1. ¿Porqué factores está determinada la capacidad de contraerse de un músculo?2. Desarrolle la teoría de los filamentos deslizantes que explican la contracción muscular3. ¿Cómo afecta el entrenamiento de la fuerza a la fibra muscular?4. De tres ejemplos de ejercicios para desarrollar fuerza isométrica5. ¿Porqué es importante la flexibilidad muscular en el entrenamiento de la fuerza?6. Explique las cinco leyes básicas del entrenamiento de la fuerza7. ¿Qué problemas se pueden presentar por un uso erróneo del principio de la

especificidad?8. Supongamos que debe entrenar con su deportista todas las partes del cuerpo. ¿Cómo

ordenaría el trabajo?9. Explique cómo trabajaría con un deportista que quiere mejorar su fuerza (fases)10. ¿Qué es la hipertrofia y cómo se desarrolla?11. Usted tiene un voleibolista. Explique cómo desarrollaría el programa. Tiempo: 1 año,

Ejercicios: 3