Inteligencia EmocionalAutorregulacin/ autocontrol

Elementos bsicos para controlar mis impulsos

Control de mis impulsosLo consideramos integrado en el conjunto de competencias que las personas desarrollamos a medida que crecemos y participamos en situaciones educativas y de interaccin social. Desarrollo, en particular con la personalidad, considerado como un elemento relacionado con las competencias personales y sociales.

Control de mis impulsosLa autorregulacin emocional supone el dominio de las emociones e impulsos conflictivos incluso en situaciones altamente perturbadoras.Ausencia de explosiones emocionales. Las personas dotadas de esta competencia son capaces de controlar sus emociones conflictivas con el fin de evitar problemas a nivel familiar, laboral, social.

No te controles excesivamente!!!Nuestros impulsos puede resultar tan perjudicial como no saber controlarlos en absoluto. Por ejemplo, las culturas asiticas promueven un estilo de conducta consistente en disimular los sentimientos negativos, una costumbre que, aunque pueda aportar cierta apariencia de tranquilidad a nuestras relaciones, tiene un coste individual. Estas personas sufren habitualmente jaquecas, irritabilidad, insomnio, abuso del alcohol y tabaco.

Las personas que controlan sus impulsos son:

Tips para controlar mis impulsos

Tips para controlar mis impulsos

Si quieres ser feliz, aprende a comprender, a escuchar con atencin, a responder serenamente y a callar cuando no tengas nada que decir

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