CONVERTIR LA MENTE EN NUESTRA ALIADA

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CONVERTIR LA MENTE EN NUESTRA ALIADA "De belleza encantadora y claridad extraordinaria, Convertir la mente en nuestra aliada ofrece enseanza profundas y pertinentes con el tiempo que vivimos." Tulku Thondup, autor de El poder curativo de la mente

Madrid, septiembre de 2003

Una introduccin asequible y detallada sobre la meditacin, escrita para budistas y no budistas, es la esencia del primer libro en prosa escrito por Skyong Mpham Rmpoche.

La edicin original en ingls se lanz en el mercado estadounidense en febrero de 2003 y en pocas semanas se convirti en xito de ventas, tras recibir comentarios elogiosos, como el publicado por la revista estadounidense Publishers Weekly que califica CONVERTIR LA MENTE EN NUESTRA ALIADA como "uno de los mejores libros del campo Budismo para occidentales".

"Cuando adiestramos la mente por medio de la quietud apacible, podemos crear una alianza que nos permite utilizar nuestra mente de verdad, en vez de que ella nos utilice a nosotros. sta es una prctica que puede hacer cualquier persona. Aunque tiene sus races en el budismo, es un complemento para cualquier tradicin espiritual. Si queremos deshacer nuestro propio desconcierto y sufrimiento y ser tiles a los dems y al planeta, vamos a tener que tomar la responsabilidad de aprender qu es nuestra mente y cmo funciona, independientemente de nuestras creencias. Una vez que veamos cmo funciona nuestra mente, veremos tambin cmo funciona nuestra vida. Eso nos cambiar."

Skyong Mpham es el mximo representante del budismo Shambhala, heredero de las enseanzas de su padre, Chgyam Trungpa, que fue pionero del budismo en Occidente y autor del ya clsico Ms all del materialismo espiritual (Ed. Troquel, Buenos Aires, 1998). Tras recibir enseanzas de los grandes maestros de meditacin en la India y educarse en Estados Unidos de Amrica, el CONVERTIR LA MENTE EN NUESTRA ALIADA.Sakyong Mipham, 2003.Skyong ensea este entrenamiento de la mente a miles de personas en todo el mundo. Skyong Mpham es el director espiritual de Shambhala, una organizacin internacional de centros de meditacin y retiro. Nacido en India, de padres tibetanos, hace 40 aos, creci en Colorado (Estados Unidos), estudi en escuelas laicas, es un apasionado jinete, y comprende el valor prctico de entrenar la mente. Con una capacidad inherente de convertir los antiguos principios budistas en planteamientos vivos, atractivos y destacados para la gente de hoy y de cualquier creencia, Skyong Mpham expone en CONVERTIR LA MENTE EN NUESTRA ALIADA que la meditacin sentada, forma de meditacin pura y simple aunque no siempre fcil, requiere sentarse en quietud, poner el foco en la respiracin y mantener la mente en el momento presente. En esa quietud apacible, la mente se va liberando de distracciones, ansiedades y emociones turbulentas para quedar realmente en paz. La mente va calmndose, estabilizndose y fortalecindose a base practicar con constancia y compromiso. La quietud despeja el camino para llegar a ser una persona ms sabia y afable, al ir aclarando las percepciones personales al tiempo que crece la conciencia del mundo real y se presta atencin a los seres queridos y a los extraos.

CONVERTIR LA MENTE EN NUESTRA ALIADA considera la meditacin como una manera de constatar el poder natural de la mente y la bondad fundamental de los seres humanos. Y adems explica:

* la forma correcta de sentarse cmodamente y de respirar con atencin* tcnicas para superar la pereza y sacar provecho del aburrimiento* cmo romper el crculo de emociones que nos abruman* por qu la meditacin es completamente natural* cmo progresar de la meditacin a la contemplacin* cmo la meditacin puede impulsar actos valientes y desprovistos de egosmo

Entrelazando historias reales y reveladoras de su propio viaje espiritual, adems de experiencias instructivas como jinete, golfista apasionado, trabajador incansable e hijo fiel, Skyong Mpham expone cmo la meditacin puede progresar hacia la prctica de la contemplacin. Al facilitar instrucciones claras para aguzar la intuicin y desarrollar autntica comprensin, el Skyong alienta que la meditacin contemplativa se realice sobre 4 ideas universales:

* la alegra de ser humano* la verdad permanente del cambio* el envejecimiento* la muerte

El libro plantea preguntas eternas e inmediatas sobre el significado de la vida, y el Skyong celebra el poder de la meditacin para inspirar la compasin y los actos de generosidad. "Cuando hablamos acerca de la sociedad despierta, no nos referimos a una utopa donde todo el mundo est despierto", explica en el libro, "sino a una cultura desarrollada por seres humanos que conocen la naturaleza despierta de la bondad fundamental e invocan su energa para abrirse a los dems. Su motivacin se ala a la compasin, el amor y la sabidura".

Skyong es el trmino tibetano que se traduce como "protector de la tierra" o "rey del dharma". Mpham es realmente su apellido. Recibe el tratamiento de "seor" o de "Rmpoche", que es un ttulo honorfico tibetano traducible como "grandemente precioso".

CONVERTIR LA MENTE EN NUESTRA ALIADApor Skyong MphamPrlogo de Pema ChdrnEditorial Descle de Brouwer - Septiembre 2003

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