Copyright 2004- 20 1 7 Linda Allen – Yeast Infection No … · Como siempre, antes de aplicar...

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Infecciones por Hongos No Más™ Un Único Sistema Holístico Paso a Paso para las

Infecciones por Hongos Garantizado para Eliminar Sus Infecciones por Hongos Desde Dentro hacia Afuera,

Liberándolo de la Candida en Forma Permanente

Por Linda Allen

Aviso de Derechos de Autor

Copyright © 2017 Linda Allen, InfeccionesPorHongosNoMas.com. Todos los Derechos Reservados.

Todo el contenido del libro “Infecciones por Hongos No Más™” está protegido por

derechos de autor © 2004-2017 Linda Allen de Higher Ways Publishing, Inc. Todo el trabajo literario comprendido en la obra "Infecciones por Hongos No Más™" pertenece y es propiedad exclusiva de su autora, y ha sido reimpreso con el permiso respectivo. La reproducción, copia, o cualquier otra forma de utilización de los contenidos que figuran en el libro está estrictamente prohibida sin el permiso expreso de su autora. Si se descubre falso testimonio, los infractores serán procesados con todo el rigor de la ley. Nota: El propietario de este libro está autorizado a imprimir una copia física de este manual electrónico para uso personal. Estas normas han sido establecidas para proteger los derechos y la propiedad de la autora, y para garantizar que el trabajo se conserve como obra propia de la autora. Aviso: Este NO es un Libro Gratuito. Usted NO tiene derechos de reventa de este libro. He invertido años de investigación y me tomó 6 meses crear este recurso. Si usted ha comprado este libro en algún otro lugar diferente a www.InfeccionesPorHongosNoMas.com, incluyendo eBay, por favor informe sobre esa página web a: [email protected] Gracias.

mailto:[email protected]

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Exención de Responsabilidad Si bien se han hecho todos los intentos posibles para verificar la información que se proporciona en esta publicación, ni la Autora ni el Editor asumen ninguna responsabilidad por errores, omisiones o interpretaciones contrarias del tema de esta obra. Cualquier desprecio percibido hacia personas específicas, pueblos u organizaciones no es intencional. La autora no hace, ni intenta hacer ningún diagnóstico o cura o prevenir ninguna enfermedad. Esta publicación es un producto informativo basado en mi propia experiencia e investigación, y no ha sido evaluado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA por sus siglas en inglés) o la profesión médica, y no está destinado a sustituir las indicaciones que pueda recibir de su médico o dermatólogo calificado. La Autora y el Editor no asumen responsabilidad alguna en nombre de cualquier comprador o lector de estos materiales. La autora no es médico, ni afirma serlo. Por favor consulte con su médico de cabecera antes de comenzar cualquier programa de nutrición, ejercicio, o tomar algún remedio. Al consultar a su médico de atención primaria, tendrá una mejor oportunidad para comprender y tratar sus síntomas y situación en particular de la manera más eficaz posible. Como siempre, antes de aplicar cualquier tratamiento o intentar algo mencionado en este libro, o si tiene alguna duda, debe consultar con su médico y utilizar su mejor juicio. Si no lo hace, usted está actuando bajo su propio riesgo. Usted, el comprador o el lector de este libro, asume todos los riesgos por cualquier cosa que pueda aprender de este libro. InfeccionesPorHongosNoMas.com, Higher Ways Publishing INC., el editor y Linda Allen no son responsables de cualquier aumento en la severidad de su infección por hongos, o por cualquier problema de salud que pueda surgir en caso de renunciar a un tratamiento médico.

Al optar por utilizar la información disponible en la página web Infecciones por

Hongos No Más y en este libro, usted acepta indemnizar, defender y eximir a

Higher Ways Publishing Inc. y InfeccionesPorHongosNoMas.com de todo

reclamo, (sean válidos o no), acciones legales, juicios, procedimientos,

pérdidas, daños, costos y gastos, de cualquier naturaleza (incluyendo

honorarios razonables de abogados) por los cuales Higher Ways Publishing

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Tabla de Contenido Capítulo 1 – Introducción ................................................................. 1

Bienvenido .................................................................................................. 1 Diez Hechos Sobre Sistema Infecciones por Hongos No Más™ ............... 4 Mi Historia ................................................................................................... 8 Cómo Obtener el Máximo Provecho del Libro .......................................... 13 Deshacerse Holísticamente de las Infecciones por Hongos ..................... 17

Capítulo 2 –Todo Acerca de Infección por Hongos Candida ..... 19 Primera Sección – La Verdad Sobre las Infecciones por Hongos ................ 19

¿Qué es una Infección por Hongos? ........................................................ 19 La Verdadera Causa de la Infección por Candida .................................... 22 Tipos de Infecciones por Hongos ............................................................. 30 Signos y Síntomas de Infecciones por Hongos Genitales ........................ 31 Otros Síntomas de Candidiasis Localizada .............................................. 33 Complicaciones de las Infecciones por Hongos Candida ......................... 34

Segunda Sección – Medicina Holística vs. Medicina Convencional En El Tratamiento de Infecciones por Hongos ....................................................... 37

Medicina Natural vs. Medicina Convencional (Diferencias Cruciales) ...... 37 La Triste Verdad de los Medicamentos para las Infecciones por Hongos y la Trampa de la Medicación ...................................................................... 37 Medicamentos que se Venden Sin Receta ............................................... 40 El Método de la Medicina Holística ........................................................... 47

Capítulo 3 – Diagnóstico de Síndrome de Hongos Candida ...... 49 ¿Está Usted en Riesgo? ........................................................................... 49 ¿Cómo se Diagnostica la Candida? ......................................................... 51 El Análisis Completo de Heces y el Sistema Digestivo (CSDA) ............... 52 Microscopía de Células Vivas ................................................................... 53 Midiendo Niveles de Antígenos y Ensayos Inmunológicos ....................... 53 Cuestionario de Evaluación de Síntomas ................................................. 54 Diagnóstico de Infecciones Vaginales por Hongos ................................... 60 Simple Prueba Casera para Descubrir la Severidad de Su Candida ........ 61

Capítulo 4 – El Tratamiento Básico de Alivio de 12 Horas ......... 63 Introducción .............................................................................................. 63 Elementos Naturales para Eliminar Los Síntomas .................................... 64 Otros Elementos Naturales que Puede Utilizar ......................................... 67

El Tratamiento de Alivio de las Infecciones por Hongos de 12 Horas .......... 70 Tratamiento Adicional para las Infección Mascula por Hongos ................ 73 Lavados con Hierbas Completamente Naturales ...................................... 74 Tratamientos Externos para Infecciones por Hongos en Boca y Uñas ..... 76

Compresas de Aceite de Ricino: Elimina Inflamación, Congestión y Acelera Recuperación de Candida ............................................................................ 78

Capítulo 5 – Mini Programa Infecciones por Hongos No Más™ Resultados Rápidos ........................................................................ 82

Introducción al Mini Programa Infecciones por Hongos No Más™ Resultados Rápidos ........................................................................................................ 82

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El Mini Programa Infecciones por Hongos No Más™ Resultados Rápidos .................................................................................................................. 83

Capítulo 6 – El Sistema Holístico Infecciones por Hongos No Más™ ............................................................................................... 85

Introducción al Sistema Holístico Infección por Hongos .......................... 85 Primera Sección – El Sistema Infecciones por Hongos No Más™ de 5 Pasos ..................................................................................................................... 88 Paso1: Dieta de Control de Candida y Optimización de la Digestión (Seis Principios) .................................................................................................... 88

Principio Alimentario #1 – Alimentos que Agravan la Candida ................. 90 Principio Alimentario #2 – Alimentos Beneficiosos y Alimentos que Curan la Candida............................................................................................... 101 Principio Alimentario #3 – Equilibrio Acido-Alcalino ................................ 109 Principio Alimentario #4 – Alimentos Crudos .......................................... 111 Principio Alimentario #5 – Alimentos Alergénicos ................................... 115 Principio Alimentario #6 – Optimización de la Digestión ......................... 118

Paso 2: Mejorar la Inmunidad y los Suplementos Nutricionales ................. 123 El Sistema Inmunológico ........................................................................ 123 Protectores y Supresores del Sistema Inmune ....................................... 124 La Dieta y la Función Inmune ................................................................. 124 Estilo de Vida, Estado de Animo, Estrés y la Función Inmune ............... 125 Potenciar la Función de la Glándula Timo .............................................. 125 Suplementos Nutricionales y la Función Inmunológica ........................... 127

Paso 3: Limpieza Interior y Desintoxicación del Hígado ............................. 138 ¿Por qué Limpiar? .................................................................................. 138 Limpieza con Zumos de Tres Días ......................................................... 148 Hidroterapia del Colon ............................................................................ 170 Limpieza de Metales Pesados ................................................................ 173 La Crisis de la Curación y Cómo Sobrevivir a Ella .................................. 176 Eliminación de los Parásitos – Programa de Una Semana .................... 178 Desintoxicación del Hígado .................................................................... 180

Paso 4: Elimine la Candida con Suplementos Específicos Anti-Hongos .... 182 Protocolo #1 – Extracto de Hoja de Olivo dy Aceite de Orégano ............ 182 Protocolo #2 – Acido Caprilico ................................................................ 184 Protocolo #3 – SF-722 de Thorne Research .......................................... 184 Protocolo #4 – Candigest ....................................................................... 184 Alternando los Antifúngicos .................................................................... 186 Terapia de Peróxido de Hidrógeno para Eliminar la Candida ................. 188 CandiZyme – Rompiendo la Pared Celular de la Candida Error! Bookmark not defined.

Paso 5 :Reposición y Recolonización de Bacterias Benignas .................... 190 Próbioticos .............................................................................................. 190 Nota Importante Sobre el Yogurt ............................................................ 191 Opción #1: Primal Defense ..................................................................... 192 Opción #2: Ultimate Probiotic 4 Billion .................................................... 192 Prebióticos .............................................................................................. 193

Segunda Sección – Durante el Programa – Control del Estrés, Optimización del Sueño, Ejercicio, Higiene y Precauciones con el Sexo ........................ 194

El Estrés y las Infecciones por Hongos ...... Error! Bookmark not defined.

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Las Maravillas de la Meditación y la Respiración Correcta ................. Error! Bookmark not defined. La Importancia de la Risa ....................................................................... 203 Los Poderes Mágicos del Ejercicio ......................................................... 204 El Apasionantes Mundo de la Fotografía ................................................ 207 Control del Estrés a Través de Técnicas Mentales ................................. 208 Plan de Optimización del Sueño ............................................................. 215 Higiene, Precauciones con el Sexo y Recomendaciones sobre el Estilo de Vida: Combatiendo el Ambiente Externo de la Candida ......................... 219 Recomendaciones de Higiene ................................................................ 219 Ropa ....................................................................................................... 220 Precauciones con el Sexo ...................................................................... 221

Tercera Sección – Cómo Prevenir las Infecciones por Hongos y Mantener un Ambiente Libre de Candida ........................................................................ 223

Conclusión ..................................................................................... 225 Apéndice 1 – Tratamientos Complementarios para las Infecciones por Hongos ............................................................... 227

Aromaterapia .......................................................................................... 227 Masajes de Huesos y Articulaciones ...................................................... 228 Masaje de Drenaje Linfático ................................................................... 229 Masaje Digestivo .................................................................................... 229 Acupunctura ............................................................................................ 229 Homeopatía ............................................................................................ 230

Apéndice 2 – Dieta Desintoxicante Contra la Candida ............. 231 ¿Qués es la Desintoxicación? ................................................................ 231 Síntomas Durante la Desintoxicación ..................................................... 232 Pautas Diarias Durante la Desintoxicación Anti-Candida ....................... 233 Que Comer Durante la Desintoxicación contra la Candida ..................... 234 Qué Evitar Durante la Desintoxicación contra la Candida ...................... 234 Dieta de Desintoxicación Sugerida de 2 días Contra la Candida............ 236

Apéndice 3 – El Programa de Desintoxicación Ayurveda ........ 239 La Dieta de Desintoxicación Ayurveda ................................................... 240 Las Hierbas de Desintoxicación Ayurveda ............................................. 243 El Estilo de Vida de Desintoxicación Ayurveda y la Meditación .............. 244

Apéndice 4 – Limpieza de Hígado y Vesícula Biliar .................. 246 Introducción ............................................................................................ 246 Limpieza de Hígado y Vesícula de Un Día ............................................. 253 Conclusión .............................................................................................. 254 Qué Hacer Después de Cada Limpieza Hepática .................................. 255

1 Capítulo 1 – Introducción

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Capítulo 1 – Introducción Bienvenido

Estimado Paciente de Infecciones por Hongos,

Independientemente de su edad o sexo, sea

que usted tenga una infección por hongos

grave o sólo un caso leve, o sin importar cómo

se manifiesta su trastorno de infección por

hongos, los métodos que comprende el

Sistema Infecciones por Hongos No Más™ son la única respuesta práctica.

Estos métodos son la única manera en que usted se librará de las infecciones

por hongos, al igual que muchos otros se han librado por completo de todos

los tipos de infección por hongos en todos los niveles de severidad.

Aunque tres de cada cuatro mujeres desarrollarán infecciones por hongos en

algún momento de su vida, esta condición molesta y extremadamente irritante

que puede aparecer de repente y puede llegar a ser recurrente durante un

tiempo muy largo, es bastante comprensible que rara vez se discuta al

respecto.

Al igual que usted, yo he sufrido de severas infecciones por hongos, y como

usted he probado casi todas las medicinas convencionales y productos de

venta libre que están dirigidos a tratar los síntomas (y, a menudo agravan la

causa que las origina), pero tuve poco o ningún éxito. Y como usted, algo me

mantuvo buscando, creyendo que debe haber una cura permanente para las

infecciones por hongos, no sólo un alivio temporal.

Es imperativo que usted entienda que su infección por hongos no

simplemente sucedió. Hubo una causa, y si sigue el camino correcto para

eliminar la causa raíz, puede deshacerse de estas infecciones para siempre.

De hecho, hay un camino natural, seguro, barato y muy eficaz para curar las

infecciones por hongos.



Este libro contiene ese camino.

La información que usted descubrirá en este libro es el resultado de 7 años

de búsqueda, de pruebas y errores y de experimentación. Es el resultado de

tratar simplemente casi todo, manteniendo lo que funciona y descartando lo

que no.

El "rompecabezas de las infecciones por hongos" fue armado a partir de la

información que aprendí de numerosos naturópatas, autores y curanderos, y

producto de trabajar y entrevistar a muchos profesionales y nutricionistas

especialistas en medicina alternativa.

Solo quiero asegurarle que usted tomó la decisión correcta cuando ordenó el

paquete Infecciones por Hongos No Más™. Independientemente de lo que

puedan haberle dicho los adeptos de la medicina occidental, las infecciones

por hongos pueden curarse – de forma natural y permanente.

En este libro voy a compartir el Sistema Infecciones por Hongos No Más™,

¡el único sistema basado en 7 años de investigación, que le ayudará a curar

su infección por hongos para siempre! Voy a explicar exactamente lo que es

una infección por hongos, los síntomas de este tipo de infecciones, el

diagnóstico, los factores primarios y secundarios que causan la infección por

hongos y el enfoque convencional versus el enfoque holístico natural para

curar las infecciones por hongos. Lo más importante, voy a revisar los pasos

exactos que debe realizar para curar su infección por hongos de forma

permanente, no sólo aliviando los síntomas y cómo prevenir que la infección

por hongos tome el control de su cuerpo y de su salud.

Educándose sobre la infección por hongos, se abre la puerta a una vida de

mayor bienestar y una mejor salud sin el dolor, la molestia, frustración y los

costos asociados al padecimiento y tratamiento de las infecciones por

hongos.

Mi único objetivo al escribir este libro fue ayudarle a alcanzar sus metas –

eliminar su infección causada por hongos de manera permanente y aclarar

toda su confusión acerca de todos los pasos que deben seguir para lograr



ese objetivo. Si este libro te ayuda a tener éxito en la eliminación de su

infección por hongos, entonces este libro es un éxito, reciba o no elogios

Siguiendo el Sistema Infecciones por Hongos No Más™, el círculo vicioso y

destructivo de los medicamentos, cremas, productos de venta libre y gastos

inútiles se detiene. Este es el momento y su derecho natural a abrirse la

puerta de par en par a una vida libre de hongos.



Diez Hechos Sobre El Sistema Infecciones por Hongos No Más™

Antes de entrar de lleno en el programa y revelar mi historia personal,

permítanme compartir con ustedes las diez razones de por qué este sistema

podría ser simplemente el sistema para las infecciones por hongos más

poderoso que se haya desarrollado.

Infecciones por Hongos No Más™ le proporciona un plan paso a paso para el éxito.

Es un hecho que ningún otro sistema para las infecciones por hongos le

brindará los pasos exactos que debe seguir para librarse de las infecciones

causadas por hongos. La mayoría de los programas para infecciones por

hongos simplemente le darán orientaciones vagas de lo que se necesita

hacer. Con el Sistema Infecciones por Hongos No Más™, usted obtiene todos

los detalles. Se le dice exactamente qué hacer, cómo hacerlo y el momento

preciso en que debe hacerlo y por qué.

Infecciones por Hongos No Más™ fue escrito por una paciente real de infecciones causadas por hongos.

Este programa no fue escrito por algún friki de la ciencia que nunca ha tenido

infecciones causadas por hongos en su vida. En cambio, fue escrito con la

sangre y el sudor de una persona real que padeció esta condición irritante

durante años, y es el resultado de miles de dólares gastados en ensayos y

errores y más de 7 años de extensa investigación.

Infecciones por Hongos No Más™ se basa en resultados del mundo real.

Este sistema se basa en los resultados del mundo real, no en libros de texto o

conferencias en aulas. Miles de enfermos de infecciones causadas por

hongos ya se han curado totalmente utilizando los mismos principios

señalados en este programa, incluyendo a la propia autora.

Infecciones por Hongos No Más™ es veraz e imparcial.



He dedicado los últimos 7 años de mi vida a ayudar a víctimas de las

infecciones causadas por hongos a ganar la batalla contra la publicidad

engañosa, las afirmaciones falsas y otras tretas de marketing en la industria

de las infecciones por hongos. El programa Infecciones por Hongos No

Más™ es claro y conciso, proporcionándole los datos sobre la forma de

eliminar las infecciones por hongos con honestidad e integridad. Nunca he

estado involucrada con ningún producto de cuidado de la piel, suplemento o

revista de belleza, y no estoy afiliada a nada de esto.

Infecciones por Hongos No Más™ no se trata solo de aliviar los síntomas; se trata de su salud y equilibrio interior.

La eliminación de raíz de las infecciones por hongos es inalcanzable mientras

su organismo se encuentre en un estado de desequilibrio. La infección por

hongos no es una enfermedad vaginal o un problema de piel, sin importar lo

que le diga su médico. Se trata de asumir la responsabilidad de su cuerpo y

restaurar su estado de equilibrio, estado en que ninguna enfermedad puede

existir, no solo las infecciones por hongos.

Infecciones por Hongos No Más™ no es sólo un programa de nutrición especial.

Se combina la nutrición con un programa de limpieza integral y planes para

reconstituir sus órganos de eliminación, la dieta, los suplementos, los planes

mentales y de estilo de vida dirigidos a restaurar su cuerpo al equilibrio

necesario. En resumen, es la perfecta solución holística para las infecciones

por hongos.

Infecciones por Hongos No Más™ no confunde los síntomas de las infecciones por hongos con la cura para las infecciones causadas por hongos.

El cuidado de su infección por hongos externamente y remediar la causa que

genera su infección por hongos son cosas completamente diferentes. Sí, el

tratamiento de los síntomas de la Cándida es obligatorio si usted tiene

infección por hongos simplemente porque puede ser una condición

extremadamente irritante. Infecciones por Hongos No Más ™ maneja todos



los síntomas de las infecciones por hongos utilizando un tratamiento único de

12 horas que funciona en casi todos los tipos de infecciones por hongos. Sin

embargo, con el fin de curar definitivamente la infección por hongos, se debe

neutralizar el "entorno de las infecciones por hongos" (se explica más

adelante). El Sistema Infecciones por Hongos No Más™ garantiza que este

entorno de las infecciones causadas por hongos dejará de existir en su

organismo.

Infecciones por Hongos No Más™ no es una solución rápida temporal.

Ofrece una solución permanente y una solución que usted pueda mantener

como un estilo de vida. Todo el concepto de curar la infección por hongos

enmascarando los síntomas de las infecciones por hongos es erróneo. El

concepto de cura de la infección por hongos utilizando diversos tratamientos

para la piel también es defectuoso. Cuando usted dice que va a tratar su

infección por hongos, la implicación es que es temporal y que en algún

momento (cuando los síntomas de su infección por hongos desaparezcan

temporalmente y sienta un poco de alivio) usted continuará con sus malos

hábitos de nutrición y un estilo de vida destructivo. La verdad es que la única

manera en que se podrá deshacer de su infección por hongos en forma

permanente es adoptar nuevos hábitos y mantenerlos. Se puede sentir un

poco incómodo al principio, pero pronto se acostumbrará a su rutina diaria y

llegará a ser fácil, natural y muy gratificante.

Infecciones por Hongos No Más™ es simple.

Con el exceso de información que se brinda en Internet, es natural que usted

se sienta abrumado por teorías que se contraponen y la alucinante

desinformación. Mi objetivo al crear este programa fue aclarar la confusión y

hacer el proceso lo más sencillo posible. Mientras más simples fueran las

estrategias, más fácil sería para ustedes aplicarlas, y mayores serían los

resultados.

Infecciones por Hongos No Más™ ofrece asesoramiento GRATUITO a través del correo electrónico las 24 horas.



Infecciones por Hongos No Más™ es el único programa para las infecciones

por hongos que viene acompañado de este exclusivo servicio de

asesoramiento de calidad durante las 24 horas del día. Le reto a encontrar

ofertas similares en la red. El programa Infecciones por Hongos No Más™ es

la solución perfecta para las infecciones causadas por hongos, pero el valor

real del programa proviene de la orientación personal y el apoyo que ofrezco

a mis clientes. Estoy dedicada a su éxito, y haría cualquier cosa que esté a mi

alcance y de la que tenga conocimiento para acabar con su infección por

hongos en el menor tiempo posible y con el menor número de problemas y

adaptándome también a sus necesidades y limitaciones personales. La

mayoría de mis clientes que decidieron aprovechar esta oferta exclusiva,

están en constante comunicación conmigo en forma diaria por

correspondencia. Se necesita tiempo y energía para responder todos esos

correos electrónicos a diario. Es por eso que elegí proporcionar este servicio

sólo a las personas que compraron el programa. Si usted efectuó el pedido

de Infecciones por Hongos No Más™, le insto a utilizar también este servicio.

Me encantaría saber de usted.



Mi Historia

Mi nombre es Linda Allen. Desde niña siempre estaba muy orgullosa de mi

estado general de salud, vigor, energía y bienestar. Yo llevaba una vida muy

activa sin problemas de salud hasta llegar a los 30 años de edad. En ese

momento, de repente empecé a experimentar una variedad de síntomas

desconocidos, que empeoraron con el tiempo. Eran sumamente molestos y

embarazosos, por decir lo menos. Comencé a sufrir de graves infecciones

vaginales causadas por hongos, además de fatiga constante, ardor de

estómago calambres en el estómago, y niebla cerebral.

Fue entonces cuando empecé a sufrir de erupciones y frecuentes infecciones

de los senos nasales y de las vías respiratorias superiores, acompañado de

secreción nasal constante, lo que me hizo dar cuenta que algo andaba mal

en mi sistema interno, y decidí que debía hacer algo.

Para mi ardor de estómago tomé Tums, Pepto Bismol, jugo de tomate,

bicarbonato de sodio con agua y miel cruda. Tuve únicamente un alivio

temporal leve. Apliqué varias cremas de marca anti-inflamatorias a mis

erupciones, pero nuevamente los resultados solo tuvieron una muy corta

duración. Tan pronto como dejé de utilizar las cremas, las erupciones

volvieron aún con más fuerza. Las pastillas y productos de venta libre que

debían curar mis infecciones respiratorias mostraron los mismos pobres

resultados.

He tomado todo medicamento recetado, fármaco, ungüento o loción para las

infecciones vaginales por hongos conocida por la medicina occidental. He

tomado Diflucan, Nizoral y Gynazole, me he aplicado Monistat y muchos

medicamentos de prescripción más y productos de venta libre que yo

recuerde con el mismo escenario familiar: Solo funcionaban en el corto plazo

Finalmente decidí someterme a un chequeo médico completo.

Sorprendentemente, el doctor encontró que estaba en buen estado de salud,

mi corazón estaba en buena forma, mis pulmones trabajaban bien, la presión

arterial era normal, el nivel de azúcar en la sangre era normal y así



sucesivamente. El doctor me preguntó si había sufrido algún problema en

particular. Yo le mencioné la infección vaginal por hongos, la acidez

estomacal, los problemas digestivos, las erupciones y la secreción nasal

frecuente.

Mi médico afirmó que la mayoría de personas al llegar a los 30 años

comienzan a experimentar estos síntomas y que no me preocupara pues

algunos pequeños cambios en la dieta (evitar la leche), y tomar Pepto Bismol,

antiinflamatorios y cremas antimicóticas debían dar buenos resultados.

Cuando yo le dije que ya había utilizado la mayor parte de lo que me

recomendaba sin haber logrado éxito, señaló que no los había utilizado con

persistencia. No pudo explicar por qué estos síntomas se produjeron en

primer lugar e incumplió con advertirme la forma en que estos trastornos

podrían convertirse en problemas de salud más serios si no se trataban.

Varias semanas después del chequeo médico, me di cuenta que mi infección

vaginal por hongos, incluyendo los problemas de acidez estomacal y

digestivos, había empeorado y las cremas antimicóticas sólo aliviaban el

problema.

No me daba cuenta que todas las toxinas y los hongos se estaban

acumulando dentro de mis intestinos. Fue sólo más tarde de haber sido

diagnosticada con crecimiento excesivo del hongo candida, y que mi infección

vaginal por hongos, aftas orales, flujo nasal, ardor de estómago se agravaron

y las "manchas oscuras" en mis ojos no eran más que síntomas de esta

enfermedad de hongos aparentemente incontrolable.

Cuando la medicina occidental no tuvo resultado en ayudarme, traté

diferentes tipos de dietas anti-candida, tomé el famoso tratamiento ThreeLac,

probé con diversos tipos de enfoques nutricionales, Organismos

Homeostáticos del Suelo, plata coloidal, terapias homeopáticas y la

reflexología. Algunos de estos métodos tuvieron un efecto positivo en mis

síntomas de infección por hongos, pero nuevamente, fue sólo por un corto



plazo. Parecía como si mi crecimiento excesivo de Candida y todos sus

síntomas relacionados estaban destinados a permanecer por siempre.

Como me puse a investigar los enfoques holístico de curación, lo primero que

me di cuenta fue que nunca hubo una sola causa para una enfermedad, y

definitivamente no habían píldoras mágicas ni soluciones rápidas. Pronto

descubrí que el enfoque convencional no ofrecía, y nunca lo haría, una cura

verdadera para mi condición. En el mejor de los casos, la medicina

convencional ofrece un alivio temporal, ya que está pre-diseñada para hacer

frente a los síntomas de la enfermedad y no a la enfermedad misma.

Ya que hay muchos factores subyacentes que contribuyen a cada

enfermedad, la solución siempre debe ser multi-dimensional, lo que significa

que debe abordarse todos los factores subyacentes y no simplemente una

causa. El enfoque holístico es la única solución permanente para todo tipo de

infecciones por hongos y sus síntomas.

Después de más de 7 años de investigación, finalmente he podido armar

todas las piezas del rompecabezas que representa la Candida y he creado un

programa completo 100% natural y holístico para los hongos destinado a

atacar la causa que origina la infección vaginal por hongos, incluyendo todos

los molestos y dolorosos síntomas relacionadas con la candida.

Dentro de las primeras semanas de la aplicación de los principios en mi

programa, empecé a experimentar más energía y vitalidad. La fatiga, la

distensión abdominal, la infección vaginal por hongos, la acidez estomacal y

las erupciones desaparecieron rápidamente. Fui testigo de un cambio

espectacular en mi cutis. Mi vista mejoró marcadamente, y la secreción nasal,

la niebla cerebral y los cambios de estado de ánimo terminaron por completo.

Finalmente me veía libre de esos síntomas.

El Éxito es Suyo

La solución que ofrezco en mi libro es un método inteligente, holístico,

científicamente probado y totalmente natural que ataca la causa fundamental



que origina la Candida y elimina por completo los síntomas. Posteriormente,

vence la fatiga, la distensión abdominal, el ardor de estómago y otros

síntomas relacionados con las infecciones vaginales causadas por hongos, y

garantiza que usted nunca más experimentará estos síntomas dolorosos,

molestos y vergonzosos

Un grupo importante de personas que han leído este libro o están asociadas

conmigo y han puesto en práctica los métodos descritos en el libro son la

prueba viviente de que las infecciones por hongos pueden ser eliminadas en

forma permanente. Ellos son la prueba de que deshacerse de las infecciones

por hongos, incluso los casos muy severos, no es ciencia ficción. No tiene por

qué costar miles de dólares o implicar tomar enormes cantidades de pastillas

o vitaminas. No es necesario gastar cantidades poco realistas de dinero en

todo tipo de lociones y ungüentos que solamente enmascaran los síntomas.

La infección por hongos es en realidad una manifestación de un problema

interno. La infección por hongos es una condición muy molesta y a veces

dolorosa, pero no intratable o incontrolable.

El tratamiento que se ofrece en este libro es el resultado de más de 7 años de

investigación holística intensiva, avalado por miles de horas de experiencia

en el campo de la nutrición y se basa en mi experiencia personal, así como la

de muchos lectores que amablemente se ofrecieron en forma voluntaria a dar

sus opiniones y comentarios. Deshacerse de la infección por hongos y sus

síntomas dolorosos y embarazosos es algo que puede conseguirse de forma

natural. Se puede lograr, pero como cualquier cosa que vale la pena, se

requiere cierto nivel de dedicación, persistencia y paciencia.

My investigación personal dio como resultado el Sistema Infecciones por

Hongos No Más™, que es el punto central de este libro. Si hay una cosa

importante que aprendí en relación con las infecciones por hongos, es que no

puede curarse utilizando un protocolo unidimensional. Una solución a largo

plazo para las infecciones por hongos tiene que tener una cierta combinación

de medidas que en conjunto conducen a su eliminación y prevención.



El Sistema Infecciones por Hongos No Más™ es simple de comprender y se

compone de varios métodos y enfoques que los que usted puede haber oído

hablar antes, pero la clave radica en cómo llevar a cabo cada paso en el

orden y combinación de pasos correcto. El programa es simple, sin embargo,

es revolucionario. Grandes cosas a menudo vienen en formas simples.

Siguiendo el Sistema Infecciones por Hongos No Más™ con persistencia

eliminará todos los síntomas relacionados con Candida, independientemente

del tipo de infección por hongos que tenga o la gravedad de su infección por

hongos. Por otra parte, muchos de mis clientes reportan también un impacto

positivo y espectacular en su salud mental y bienestar emocional. Espero

sinceramente y le animo a formar parte de este grupo de personas. Le invito

a darle una oportunidad a mi método para que pueda ofrecerle una vida

mejor, una vida libre de infecciones por hongos.



Cómo Obtener el Máximo Provecho del Libro

Este libro ofrece un enfoque natural integral para el tratamiento de la

infección por el hongo Candida. Está dirigido a usted, mi colega victima de las

infecciones por hongos, que ha probado y está harto de los tratamientos

convencionales y sus desagradables efectos secundarios y está dispuesta a

probar una forma natural, práctica y a largo plazo para deshacerse de las


Este libro está dirigido a personas con todo tipo de infecciones por hongos

con todos los niveles de severidad. Está dirigido a personas que desean

eliminar la causa de la infección causada por el hongo Candida en lugar de

ocuparse de los síntomas. Está dirigido a personas que desean recuperar el

control sobre su sistema interno y la salud y así mejorar ostensiblemente su

salud en general, la apariencia de su piel y lucir y sentirse más joven y más

vibrante.

Este libro te llevará en un viaje que conduce a una vida libre de infecciones

por hongos a través de un enfoque holístico al tratar el cuerpo como un todo y

limpiarlo y re-equilibrarlo desde el interior, neutralizando así el entorno que

fomenta la proliferación de la Candida.

Sinceramente, creo que este libro cambiará su vida. Si usted está leyendo

estas líneas, está verdadera e increíblemente bendecido.

Siguiendo el Sistema Infecciones Por Hongos No Más™ al pie de la letra, no

sólo va a eliminar todos los síntomas relacionados con la Candida, incluyendo

las infecciones vaginales por hongos, migrañas, dolor de espalda, infecciones

respiratorias, erupciones cutáneas, ardor de estómago y fatiga, sino que

también se sentirá más joven , saludable y vibrante. Usted será capaz de

superar muchas enfermedades y trastornos que pueden haber tenido antes

del tratamiento, tales como el estreñimiento y la obesidad. Obtendrá todo esto

sin los horribles efectos secundarios. El Sistema Infecciones Por Hongos No



Más™ elimina las causas fundamentales que conducen a las infecciones por

hongos, logrando así un verdadero éxito a largo plazo.

Pasé más de 7 años investigando, probando y analizando información

referida a las infecciones por hongos, así como experimentando todas las

soluciones naturales disponibles. Durante este tiempo he eliminado lo que no

funcionó y ha dejado lo que fue eficaz. Posteriormente combiné todos los

conocimientos que he aprendido con otros métodos holísticos con el fin de

formar el completo Sistema Infecciones por Hongos No Más™.

Como se mencionó anteriormente, el tratamiento de la infección por hongos

no es un proceso breve. Se requiere persistencia y paciencia. Los resultados

sólo pueden aparecer visibles al cabo de 4 o 6 semanas. Por otra parte, cada

persona es única en la forma en que él o ella se adaptan y reaccionan a los

tratamientos. Los resultados pueden variar entre diferentes personas con

diferentes tipos y niveles de severidad de infecciones por hongos y

sensibilidad a ciertos alimentos. Tenga en cuenta que se necesita tiempo

para que el cuerpo se curarse a sí mismo y un cierto nivel de mantenimiento

para mantener las cosas bajo control.

La persistencia y la creencia son vitales si se desea alcanzar el éxito en la

eliminación de la infección causada por el hongo Candida. Usted debe

entender que siguiendo cada paso en forma separada sólo dará resultados a

corto plazo. La combinación de todos los pasos incluidos en el Sistema

Infecciones por Hongos No Más™ es la única llave a verse libre de las

infecciones por hongos en forma duradera.

Este libro está dividido en 6 capítulos y 4 apéndices.

El Capítulo 2 es la sección general del libro destinado a la construcción de

una base de conocimientos sobre las infecciones por hongos y el enfoque

holístico. Aquí es donde revelo la verdadera naturaleza de las infecciones

causadas por el hongo candida, las verdaderas causas de las infecciones por

hongos, los tipos de infecciones por hongos, los síntomas comunes, las

complicaciones de las infecciones por el hongo candida, los pros y los contras



de los medicamentos convencionales y productos de venta libre para las

infecciones por hongos y las diferencias fundamentales entre la medicina

convencional y la medicina holística.

El Capítulo 3 discute las maneras más eficaces para diagnosticar las

infecciones por el hongo Candida.

El Capítulo 4 muestra los pasos básicos que debe seguir para deshacerse de

estos síntomas superficiales molestos e irritantes de las infecciones por

hongos, en forma natural, y en plazo tan breve de apenas 12 horas.

El Capítulo 5 presenta El Mini-Programa Resultados Rápidos. Está

diseñado especialmente para la gente ocupada que no disponen de mucho

tiempo, pero que desean ver resultados TAN PRONTO COMO SEA POSIBLE y para las personas con infecciones por hongos muy leves. No es

un enfoque de solución rápida, pero es práctico y sumamente fácil de seguir.

El Capítulo 6 – La solución holística completa paso a paso para las

infecciones por hongos – el Sistema Infecciones por Hongos No Más™. Este

capítulo revela el esquema general del programa así como los aspectos

específicos de cada paso del Sistema Infecciones por Hongos No Más™

descritos en una forma cronológica y con lujo de detalles de por qué, cuándo

y cómo llevar a cabo con éxito cada paso individual. También describe los

principios exactos que debe seguir para prevenir la reaparición de las

infecciones por hongos y mantener un ambiente libre de Candida.

Apéndice 1 se describen varios tratamientos de cortesía para las infecciones

por hongos.

Apéndice 2 ofrece un ejemplo de una dieta de desintoxicación de 2 días - un

corto protocolo preliminar de limpieza interna.

Apéndice 3 proporciona información vital sobre cómo llevar a cabo un

programa de desintoxicación moderada basado en el Ayurveda.



Apéndice 4 muestra exactamente cómo mantener la función hepática - una

parte importante del plan de mantenimiento contra las infecciones por

hongos.

El libro del Sistema Infecciones por Hongos No Más™ también contiene una

gran cantidad de información teórica, así como información práctica como un

medio para proporcionar al lector la visión más clara, más nítida y más

coherente de la enfermedad y lo que debe hacerse para eliminar sus

síntomas. De este modo, se convertirá en una persona más "versada en

infecciones por hongos”, más motivada y más centrada en ninguna otra cosa

que no sea el logro de su objetivo, que es la eliminación de los factores que

conducen a la formación de las infecciones por hongos y verse libre del

hongo Candida con todas sus implicancias positivas.

Tenga paciencia al principio. Toda la información de los primeros capítulos se integrará al final. Al comenzar la lectura, usted puede sentirse

abrumado por la cantidad de información. No se sienta de ese modo. Los

capítulos fueron estructurados en ese orden por una razón. Por eso le insto a

que lea el libro en su totalidad antes de comenzar a actuar sobre el plan. De

esta manera usted obtendrá un panorama sólido completo de las cosas,

conforme vayan colocándose poco a poco en su lugar y, finalmente, encajar

todo en forma conjunta al final. Ello asegurará que usted no se confunda

demasiado (respecto a por qué debe hacer esto o aquello y en ese orden

determinado) o se pierda información esencial necesaria para completar con

éxito el plan y alcanzar sus metas.

Se ha hecho mucho para mantener este libro tan sencillo, simple y directo

como sea posible. Siempre que he podido, he sido lo más breve posible y me

he esforzado por utilizar el lenguaje más coloquial y los términos más

sencillos para hacer que la lectura sea más fácil, divertida y comprensible.

Además, el libro contiene muchos enlaces a otras partes dentro del libro, así

como a recursos útiles, así que permanezca conectado a Internet durante la

lectura.



Es importante que usted se comprometa a actuar y fijar una fecha límite para

sus metas si desea tener éxito. Sin la voluntad, una fecha límite y una

adecuada motivación y dedicación para eliminar su infección por hongos, sólo

obtendrá resultados pobres o de corto plazo. Es aconsejable que se ciña al

Sistema Infecciones por Hongos No Más™, ya que fue diseñado

especialmente para hacer que su infección causada por el hongo Candida

pase a convertirse en cosa del pasado.

Deshacerse Holísticamente de las Infecciones por Hongos

Usted puede realmente deshacerse de las infecciones por hongos – natural y

holísticamente. ¿Cómo?

• Aprendiendo qué es un "entorno de infección por hongos"

• Aprendiendo exactamente qué condiciones son necesarias para

que exista un entorno de infección por hongos y la manera de

neutralizar estas condiciones con el fin de desterrar para siempre

las infecciones causadas por hongos.

• Aprendiendo la relación entre las infecciones por hongos y el

desequilibrio interior y la manera de restaurar rápidamente el

equilibrio del organismo

• Al entender que la infección por hongos es básicamente un

problema occidental y que existe de hecho una estrecha relación

entre la dieta occidental, el estilo de vida occidental y las

infecciones por hongos, a pesar de lo que la medicina moderna y

los medios de comunicación quieran que usted crea. Las

investigaciones han demostrado claramente que en las

sociedades no occidentales donde la gente no come dietas

occidentales, ellos no sufren de infecciones por hongos.

• Al aprender el vínculo evidente entre el estilo de vida estresante, el

sueño inadecuado, la falta de actividad física y el agravamiento de

la infección por hongos.



Para deshacerse de las infecciones por hongos de manera permanente,

provéase de información acerca de la eliminación de tóxicos, la limpieza

interior, el equilibrio hormonal, el equilibrio ácido-alcalino, dieta saludable, el

control del estrés, el vínculo de los hongos, los antibióticos probióticos y

prebióticos.

El libro Infecciones por Hongos No Más™ le proporcionará toda la

información valiosa descrita anteriormente. Este no es sólo un libro

informativo, sino más bien un sistema completo paso a paso que te llevará

desde donde estás ahora a donde quieres estar – completamente libre de las

infecciones por candida en forma permanente.

Todo lo que necesitas para tener éxito se encuentra en estas páginas.

¡Aplícalo! El conocimiento aplicado es sumamente potente, pero el

conocimiento no utilizado es inútil. Comience a utilizar esta información de

inmediato. Cuanto antes comience, más rápido verá los resultados en su

trastorno de infección por hongos. Así que empiece hoy. Empiece ahora. Si

necesita más ayuda, comuníquese a través del correo electrónico:

[email protected]. Tendrá todo mi conocimiento y

experiencia a su disposición.

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19 Capítulo 2 – Todo Acerca de la Infección por Hongo Candida


Capítulo 2 – Todo Acerca de la Infección por Hongo Candida Primera Sección – La Verdad Sobre las Infecciones por Hongos

¿Qué es una Infección por Hongos?

La infección por hongos es sólo un tipo de infección que se

manifiesta en la vagina y en el área alrededor de la

abertura de la vagina, llamada vulva, entre las mujeres y

en el área alrededor del pene entre los hombres

Los nombres comunes de las infecciones por hongos son:

Candida, Monilia, y aftas.

Hay en realidad tres tipos de infecciones vaginales o Vaginitis en su término

médico general:

1) Tricomoniasis: infección vaginal provocada por parásitos

protozoarios.

2) Vaginosis bacteriana: infección vaginal que, en la mayoría de

los casos, se transmite sexualmente y es causada por bacterias.

3) Infección por hongos: infección vaginal causada por

microorganismos levulimorfos llamados Candida albicans. El

término medico para la infección por hongos es Candidiasis.

Candida albicans, un hongo levulimorfo, y otras cepas de Candida

normalmente habitan en el tracto digestivo, los intestinos, la boca, la garganta

y el tracto genitourinario. El hongo Candida albicans, una parte integral de la

flora intestinal, tiene muchas funciones positivas como la defensa de nuestro

tracto digestivo de las bacterias nocivas. La Cándida tiene la capacidad para

reconocer y matar las bacterias nocivas y otros organismos patógenos en el

interior del tracto digestivo.



En un estado saludable y equilibrado, una persona realmente puede tener

millones de microorganismos Candida que sólo benefician a nuestro entorno

interno.

Mientras nuestro sistema tiene el apropiado equilibrio ácido-alcalino (se

tratará más sobre este punto más adelante), nuestro sistema inmunológico es

suficientemente fuerte y nuestras bacterias probióticas benignas

(Lactobacillus acidophilus, B. bifidum, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus

thermophilus y L. salivarius) como son mayores en relación con el número de

microorganismos Candida, mantienen bajo control el hongo Candida.

Es sólo cuando nuestro sistema interno se ve comprometido que se

desarrolla el ambiente perfecto para el crecimiento excesivo de los

microorganismos Candida. Esto se debe a la acumulación de tóxicos o (en

los intestinos, sangre, linfa o en los riñones), la pérdida de bacterias benignas

(debido al uso de medicamentos recetados, antibióticos o cloro, por ejemplo),

el debilitamiento del sistema inmunológico, exceso de acidez en el aparato

digestivo y una dieta rica en alimentos tóxicos, carbohidratos refinados

(azúcar, harina blanca, arroz blanco) y baja en frutas y hortalizas frescas.

El crecimiento excesivo de Candida es de hecho una condición que se deriva

de un estado interno de desequilibrio donde el microorganismo Candida

albicans se transforma de una levadura simple, nociva y no invasiva a una

forma de hongo micelial que invade el resto de su cuerpo.

Cuando la Candida se transforma de una levadura a una forma de hongo,

produce estructuras similares a raíces denominadas rizoides que penetran en

las paredes intestinales y crear agujeros en las paredes de los intestinos.

Esto permite a la levadura, residuos tóxicos, bacterias y alimentos no

digeridos entrar en el torrente sanguíneo. Esto causa muchos trastornos,

algunos desagradables y otros crónicos y peligrosos, tales como el síndrome

de intestino permeable, intolerancia a los alimentos, erupciones cutáneas,

niebla mental e irritación, picazón, hinchazón e inflamación o secreción



blanca alrededor de la vagina (infección vaginal por hongos) o alrededor del

área del pene.

Cuando la levadura se transforma en forma de hongo, produce dos

sustancias muy tóxicas - etanol y acetaldehído. Estas dos toxinas peligrosas

impactan negativamente el funcionamiento de nuestras células. Por ejemplo,

los glóbulos rojos tienen dificultades para el flujo a través de los pequeños

capilares, lo que puede dar lugar a fatiga, migrañas y dolores musculares. A

su vez, los glóbulos blancos tienen dificultades en combatir las infecciones, lo

que puede dar lugar a alergias, erupciones cutáneas, acné y la ralentización

del proceso de curación. Estas toxinas pueden afectar a la capacidad de los

mensajes de pasar de una célula a otra, dando lugar a problemas en los

nervios.

La vulvovaginitis cíclica es otra condición que indica un crecimiento excesivo

de candida. Los síntomas de esta enfermedad son un dolor recurrente, ardor

y sensación de picor durante cada ciclo menstrual.

Es importante saber que cuando una mujer tiene una infección vaginal por

hongos, por ejemplo, o cualquier otro signo externo, superficial de

proliferación de hongos como el pie de atleta, la levadura ya ha crecido fuera

de control.

Más adelante en este capítulo voy a discutir los síntomas más comunes de

las infecciones causadas por proliferación de Candida y formas sencillas para

diagnosticar la gravedad de su condición.

La infección por hongos es un trastorno complejo provocado por más de un

factor, que es lo que hace que sea muy difícil de controlar. Esta es una de las

razones por qué los médicos siguen encontrando esta enfermedad crónica

muy difícil de eliminar utilizando medicamentos recetados y productos de

venta libre. Afortunadamente hay una alternativa, el enfoque holístico que

ataca el problema desde la raíz y restaura el ambiente interno poniéndolo

nuevamente en equilibrio. Y es seguro, sencillo y 100% natural.



La Verdadera Causa de la Infección por Candida

La verdad básica y fundamental con respecto a la gran mayoría de los

trastornos crónicos de la salud, incluida la infección por candida, es que no

existe una sola causa.

Al igual que en otras condiciones de salud, la infección por el hongo Candida

es un entorno que se desencadena por varios factores primarios y factores

secundarios y la relación entre ambos. Hay factores y co-factores que

contribuyen a la proliferación de la Candida, y se presentan agentes causales

que agravan una condición de infección por hongos ya comprometida.

También hay situaciones de la vida, factores externos, factores psicológicos y

mentales que, directa o indirectamente, forman el entorno en el que la

Candida se sale de control y se manifiesta en una variedad de los síntomas

comunes de las infecciones por hongos.

Debido a que cada problema de salud es multidimensional, la solución debe

ser multidimensional a fin de erradicar el problema desde la raíz. Esta es una

de las razones por las cuales la ciencia y la medicina convencional fracasan

en el tratamiento de la mayoría de las afecciones occidentales. En lugar de

tratar el cuerpo y el trastorno de salud como una sola unidad, como un todo,

ellos atacan la manifestación del trastorno o las partes infectadas (más

detalles sobre este punto más adelante).

Algunos de nosotros somos genéticamente más propensos a la enfermedad

que otros, pero eso no quiere decir que si tenemos cierta tendencia a

desarrollar una enfermedad o una debilidad de algún tipo, no hay nada que

podamos hacer. Aunque no podamos cambiar nuestra estructura genética,

podemos hacer frente a las otras partes del rompecabezas del trastorno de la

salud. Podemos hacer una diferencia, revertir nuestras enfermedades y

recuperar nuestra salud y la energía tomando decisiones positivas para

cambiar nuestro estilo de vida, los hábitos dietéticos y los pensamientos que

conducen a una mala salud, a la acumulación de tóxicos, a un débil sistema

inmunológico y al crecimiento excesivo de Candida, que promueven la



mayoría de las enfermedades comunes. Entonces podemos tomar el control

de nuestra salud y nuestro terreno interior.

Los principales factores que conducen a la infección por hongos por

proliferación de Candida son los siguientes:

• Malas Elecciones de Alimentos en la Dieta y Digestión

Comprometida

• Inadecuado Balance Acido-Alcalino y Ausencia y/o Desequilibrio

de Enzimas Digestivas y Acido Clorhídrico Producido por el

Estómago y el Páncreas

• Sistema Inmunológico Debilitado

• Acumulación de Toxinas en el Tracto Digestivo

• La Pérdida de Bacterias Probióticas Benignas.

Estos cinco factores crean el ambiente perfecto para que la Candida se

multiplique y transforme de levadura a una forma de hongo, que puede

manifestarse entre otros síntomas en infección por hongos.

El tener desequilibrio hormonal (como durante la menstruación), tomar

antibióticos, medicamentos recetados, esteroides y píldoras anticonceptivas

también puede provocar la aparición de infecciones por hongos. Factores de

estilo de vida tales como el estrés, la higiene, la actividad sexual e incluso la

ropa que te pones puede agravar un trastorno ya existente de Candida.

Dicho esto, vamos a analizar en más detalle cada uno de los factores

primarios y secundarios que contribuyen a las infecciones por hongos

Candida.

Malas Elecciones de Alimentos en la Dieta y Digestión Comprometida

Una dieta rica en hidratos de carbono refinados, procesados y alimentos

tóxicos, y baja en frutas y hortalizas frescas afecta a los procesos

bioquímicos dentro de las células, empeora la digestión e interfiere con el

proceso natural de eliminación de tóxicos. Por otra parte, también alimenta a



la Candida, que se nutre de los hidratos de carbono refinados como azúcar,

harina blanca y arroz blanco. Añada deficiencia nutricional a la ecuación, y se

proporciona a la Candida un suministro constante de alimentos, la condición

ideal para su proliferación.

La falta de nutrición es otro factor. Nuestro cuerpo necesita obtener cerca de

40 vitaminas esenciales, minerales y nutrientes para que las células de

nuestro cuerpo funcionen plenamente y se mantengan sanas. Estos

nutrientes en su mayoría provienen de nuestra dieta ya que el cuerpo no

puede producirlos por sí mismo. Cuando comemos más alimentos

procesados y menos alimentos con alto valor nutricional, el sistema

inmunológico se debilita y se vuelve menos eficaz ya que la nutrición es

sumamente esencial para el funcionamiento saludable del sistema

inmunológico. Con un sistema de defensa debilitado, hacemos más fácil que

los microorganismos Candida se multipliquen.

Cuando nuestra digestión se optimiza, ayuda en la expulsión de los hongos y

las bacterias. Cuando nuestro sistema de la digestión es lento debido a varios

factores discutidos en capítulos posteriores, los alimentos no digeridos y las

partículas de comida podrida que circula por el torrente sanguíneo y se

almacenan en el tracto digestivo acelerarán muchos síntomas de la

enfermedad, incluida la proliferación de Candida.

Inapropiado Equilibrio Acido-Alcalino y la Falta y/o el Desequilibrio de las Enzimas Digestivas y el Acido Clorhídrico Producido por el Estómago y el Páncreas

En individuos sanos, el estómago y el páncreas producen cantidades

adecuadas de los jugos digestivos que son responsables de la

descomposición de proteínas, almidones y grasas. Estos jugos también crean

un ambiente intestinal que inhibe la capacidad de los organismos patógenos

para llegar a la parte inferior del intestino. Estos jugos gástricos en realidad

destruyen las células de los hongos.



Cuando el hígado se debilita, principalmente debido a la mala nutrición, la

producción de enzimas digestivas y ácidos naturales también se ve

comprometida. Esto permite que más hongos y bacterias dañinas ingresen a

la cámara intestinal, se multipliquen y causen estragos en su cuerpo.

El exceso de acidez en el sistema digestivo, por lo general debido a una dieta

rica en alimentos ácidos, es otro factor importante. Un estado de exceso de

acidez hace que la sangre se espese, creando el ambiente ideal para la

proliferación de la Candida (más adelante daremos más datos sobre el

equilibrio ácido-alcalino).



Sistema Inmune Debilitado

Cuando nuestro sistema inmune se debilita debido a varios factores tales

como la deficiencia nutricional, la alta acumulación tóxica (metales pesados,

químicos, bacterias, virus, parásitos), estrés, falta de sueño o el uso de

fármacos como antibióticos y esteroides, el cuerpo llega a hacerse

virtualmente vulnerable a todo tipo de enfermedad y afección. En este estado

el cuerpo no puede defenderse a sí mismo y no puede controlar el proceso de

proliferación de la Cándida como podría hacerlo si el sistema inmune

estuviese en su máximo rendimiento.

La infección por hongo Cándida junto con otras infecciones de la piel tales

como el acné, fatiga, alergias, aftas y resfríos constantes son todos signos de

un sistema inmune debilitado.

Cuando las capacidades inmunitarias están comprometidas esto permite a la

Cándida un punto de apoyo superior dentro del cuerpo. La debilidad genética

y el uso de ciertas drogas incluyendo esteroides, píldoras anticonceptivas,

antibióticos y cortisona, junto con una nutrición deficiente, una enfermedad

prolongada, el stress, el abuso de las bebidas alcohólicas, el fumar, la falta de

sueño y de ejercicio, todo contribuye al debilitamiento de la respuesta

inmunológica, creando un efecto dominó; el cual agrava la infección por

Cándida.

Toxinas Congestionadas en los Intestinos, Riñones, Sangre y Linfa

Nuestra constante exposición a miles de toxinas en forma diaria mediante los

alimentos que comemos, el aire que respiramos, los fármacos que tomamos y

la deficiente calidad de nuestro suministro de agua, todo conduce a la

acumulación de tóxicos en la sangre, linfa, riñones y colon. Esto conlleva a

afecciones de salud a corto y a largo plazo. Entre ellos se encuentra la

proliferación de Candida.



Usted puede tomar miles de hierbas, suplementos y medicamentos que se

venden sin receta para combatir su infección por hongos, pero sin limpiar su

sistema interno y su tracto digestivo en particular, va a ser como pintar un

vehículo oxidado, y usted nunca va a verse libre de la Cándida.

Para el tiempo que usted haya limpiado su sistema interno, su proceso de

desintoxicación y su sistema inmune mejorará ampliamente, y su digestión

igualmente mejorará. Usted se sentirá con más energía y más saludable, y su

cuerpo será capaz de combatir y eliminar la Cándida de un modo más

efectivo.

Pérdida de Bacterias Benignas

Nuestras bacterias probióticas benignas que viven en el tracto gastrointestinal

ayudan a nuestro cuerpo de muchas maneras a combatir virus peligrosos,

hongos, parásitos y bacterias. Mejoran el proceso de la digestión, eliminan

toxinas, azúcares y grasas, tienen poderosas propiedades antibióticas y lo

más importante, en nuestro caso, ayuda a mantener la Cándida bajo control.

Sin embargo, el equilibrio probiótico se ve afectado por un número de factores que incluyen, estrés, antibióticos, vermífugos, píldoras contraceptivas y esteroides por nombrar unos cuantos. Cuando la cantidad de probióticos disminuye, bajan las defensas contra la Cándida, y empieza a crecer sin control.

Estrés

El stress provocado ya sea por falta de sueño, cuestiones emocionales,

ansiedad o tensión en su rutina diaria se ha probado científicamente que

genera el desarrollo de las infecciones por hongos debido a los siguientes

motivos:



1) El estrés deprime su sistema inmune ya que en los momentos

de estrés su cuerpo libera una hormona llamada cortisol, que

deja a su cuerpo indefenso contra la Cándida.

2) El estrés eleva los niveles de azúcar en sangre que alimentan

las células de la Cándida permitiéndole que prolifere.

3) El estrés también cambia nuestro ambiente bacterial interno en

el intestino ya que disminuye las bacterias benignas y permite

que los hongos Cándida asuman su lugar.

Desequilibrio Hormonal

Las bacterias benignas en el intestino necesitan un equilibrio entre el

estrógeno y la progesterona y una adecuada cantidad de ambos para su

soporte. Cuando existe un desequilibrio entre el estrógeno y la progesterona

debido a las píldoras anticonceptivas o a la terapia de reemplazo de

hormonas o incluso ante su periodo menstrual, ello puede interferir con la

flora intestinal, permitiendo de este modo que la infección por hongo Cándida

tome el control y se multiplique.

Las condiciones que provocan variaciones hormonales, tales como la

pubertad, el embarazo, la menstruación, el SPM y el uso de contraceptivos

orales crean un ambiente favorable para la Candidiasis. Las mujeres son más

susceptibles que los hombres porque los niveles de hormona femenina,

debido a varias razones, están en constante fluctuación. Los altos niveles

sostenidos de estrógeno, por ejemplo, pueden comprometer la función del

sistema inmune. El desarrollo de la Cándida también es estimulado por la

hormona femenina progesterona, la cual se encuentra en niveles elevados

durante el embarazo.

Esta es una de las razones por las que muchas mujeres a menudo

experimentan infecciones vaginales por hongos durante el embarazo y la

menstruación. Durante este periodo, el cuerpo pasa a través de muchas



fluctuaciones hormonales acompañadas por cambios en la acidez vaginal

(niveles de pH), lo que puede contribuir a la proliferación de Cándida.

Los Antibióticos, los Medicamentos Recetados y los Esteroides

Los antibióticos causan un gran perjuicio y estragos a su sistema, a largo

plazo, que pueden ser difíciles de reparar. Mediante la ingestión de

antibióticos usted no solo erradica las bacterias que causaron la aparición de

la infección, usted también destruye las bacterias benignas, poniendo su

salud prácticamente en serio riesgo. Usted está exponiendo su cuerpo a los

peligros de la expansión de la Cándida, la invasión de parásitos, deficiencias

de B-12, nutrientes que no serán absorbidos, alergias y el colapso global de

la salud del colon.

Los antibióticos, los fármacos y los esteroides cambian el ambiente del

intestino y estresan el hígado, uno de los mayores órganos de

desintoxicación, conllevando así al desarrollo de las infecciones por hongos.

Los problemas con los antibióticos es que incluso si no se toman de forma

oral, ellos se encuentran en la mayoría de los productos lácteos y cárnicos,

haciendo que su exposición a los antibióticos en forma diaria sea casi

inevitable a menos que usted decida cambiar su dieta.

Vestimenta, Productos para la Higiene y Humedad

Vestir ropa ajustada o de fibra sintética impedirá que la zona de la vagina o

del pene respire y harán que haya un exceso de acidez en la zona,

acelerando de este modo el proceso de proliferación del hongo.

El uso de marcas famosas de productos de higiene femenina puede también

cambiar el nivel del PH del área de la vagina, permitiendo el desarrollo de

infecciones por hongos en dicha zona.



El caminar, sentarse o el simplemente permanecer con ropa húmeda por

dentro tal como un traje de baño o ropa interior puede contribuir a la humedad

excesiva en el área del pene o de la vagina, provocando las infecciones por

hongos.

La Actividad Sexual

La infección por hongos, especialmente en el área de la vagina o del pene,

puede ser contagiosa y todavía más durante la actividad sexual. El tener

precaución y tratar la infección por hongos de tu pareja antes de tener

relaciones sexuales es un paso importante a fin de impedir que se esparza la

infección por hongos.

Diabetes

Aunque este sea un factor mayormente genético e incontrolable, la diabetes

puede desencadenar fluctuaciones hormonales y tener así un significativo

impacto sobre el desarrollo de las infecciones por hongos.

Tipos de Infecciones por Hongos

La infección vaginal por hongos y las infecciones por hongos alrededor del

área del pene son las afecciones relacionadas con Candida más

comúnmente conocidas. La infección por hongos también puede manifestarse

sobre la superficie de la piel, en la boca y la garganta, la uretra, la vejiga y los

riñones, los ojos, los tejidos de órganos profundos, los huesos, las

articulaciones y varias otras partes del cuerpo.



Signos y Síntomas de las Infecciones por Hongos Genitales

Mujeres

Las infecciones vaginales por hongos en mujeres pueden dividirse en dos

niveles de severidad: la infección localizada vaginal por hongos y la infección

sistémica por hongos (casos en los cuales la infección se ha manifestado en

otras partes del cuerpo además de en el área de la vagina y de la vulva).

Los síntomas de una infección por hongos localizada en la vagina son:

• Prurito, irritación y ardor de la vagina o de la vulva

• Secreciones anormales y blancas de la vagina

• Dolor durante el coito sexual

• Enrojecimiento e inflamación en el área del perineo

• Hipersensibilidad e irritación de los folículos capilares púbicos

• Frecuente dolor durante la micción

• Dolor en la parte inferior de la pelvis.

Los síntomas de la infección vaginal por hongos sistémica son:

• Hinchazón severa de la vagina caracterizada por el ano inflamado

y un color purpura en la vulva

• Dolor durante la micción

• Piel agrietada y adolorida debido a la extrema sequedad del área

vaginal y de la vulva

• Fatiga y letargo general

• Dificultades para caminar

• Rasgado del área causando exudado sanguinolento

• Sangrado e inflamación de las venas hemorroidales

• Dificultades al tener coito sexual.



Nota importante: No todos los descensos vaginales indican que hay

implicada una infección por hongos. Algunos descensos son perfectamente

normales al ser parte de la secreción húmeda natural de la vagina.

Algunos descensos normales durante el ciclo menstrual son amarillentos y

similares en su consistencia al moco, y también existen descensos normales

cuando se produce excitación sexual. Es únicamente cuando usted tiene

descensos con aspecto similar al queso blanco fresco, a menudo

acompañados con olor a pan o a hongos y varios de los síntomas arriba

mencionados, que podrían señalar una infección por hongos.

Hombres

Muchos de los síntomas que caracterizan la infección vaginal por hongos no

son comunes cuando se trata de infección por hongos en los hombres. Sin

embargo, si usted experimenta alguno de los siguientes síntomas, es más

probable que sufra de infección por hongos, y se recomienda enfáticamente

que fije una cita con su médico de cabecera inmediatamente.

• Sensación de ardor e irritación durante y después del coito sexual

• Lesiones blancas y sarpullido rojo en el área del pene

• Una gota de descenso blanco del pene.



Otros Síntomas de Candidiasis Localizada

Cuando la cándida se instala en la boca, la candidiasis o infección por

cándida a menudo se manifiesta por sensación de ‘boca seca’, manchas

blancas y cremosas que cubren la lengua, amígdalas, garganta y mejillas y

algunas veces como dolor al tragar.

La Candidiasis Esofágica puede causar dificultad al tragar, acidez estomacal,

sensación de dolor detrás del esternón y a menudo náuseas y vómitos.

Hay numerosos problemas médicos serios que pueden ocurrir cuando la

cándida se vuelve sistémica y se instala en diferentes áreas del cuerpo. Entre

estas condiciones están: fiebre, soplo cardíaco, agrandamiento del bazo,

trastornos hemorrágicos, ceguera (severa infección por cándida en la zona de

los ojos), shock y fallo renal.

Cuando se produce una proliferación de candida o se limita al área del tracto

intestinal (Dysbiosis), hay prácticamente un sinfín de síntomas posibles que

pueden ocurrir en esta parte del cuerpo.



Complicaciones de las Infecciones por Hongos Candida

Si bien existen casos de infecciones por hongos que desaparecen por sí

solos, especialmente cuando los hongos se generan por niveles elevados de

pH en la vagina durante la menstruación, la Cándida en general puede ser

bastante peligrosa si se deja sin tratamiento.

Dejada sin tratar y acompañada por las bacterias asociadas con ella, la

Cándida entra en el torrente sanguíneo y se instala en otras partes del

cuerpo, lo cual resulta en muchos otros síntomas tales como problemas de

sinusitis, erupciones, dolor en las articulaciones y en el pecho, acné,

problemas de próstata, síndrome de colon irritable y afecciones mucho

peores.

La Cándida necesita de un ambiente cálido y húmedo tales como el tracto

digestivo e intestinal para propagarse. Allí cubre las paredes intestinales e

interfiere en el proceso normal de la digestión y la absorción esencial de

nutrientes de los alimentos que comemos. Las células del hongo se incrustan

en las membranas mucosas alimentándose a sí mismas de las enzimas

digestivas y absorbiendo alimentos no digeridos.

Esta privación de nutrientes puede conducir a serios problemas de salud.

Entre ellos el debilitamiento del sistema inmune, el cual a su vez fortalece la

infección por hongos Cándida, creando un círculo vicioso.

El hongo Cándida también produce más de 75 sustancias toxicas que

contaminan los tejidos y debilitan el sistema inmune, los pulmones, los

riñones, la vesícula biliar, el hígado y el cerebro.

Cuando el acetaldehído, el residuo tóxico principal del hongo Cándida, se

transforma en etanol, ello puede causar una variedad de síntomas dentro del

rango de lo desagradable hasta lo peligroso: candidiasis oral, infección

vaginal por hongos, dolor en la parte alta de la espalda, hinchazón, diarrea,

estreñimiento, reflujo gastroesofágico, acidez estomacal, llagas en la boca y



en el ano, fatiga mental, problemas dentales, síndrome de la articulación

temporomandibular, migrañas, visión borrosa, depresión, síndrome de

piernas inquietas, ataques de pánico, pie de atleta crónico, colesterol alto y

asma.

La Cándida puede causar intolerancia alimentaria y sensibilidad ambiental.

Como las toxinas de la Cándida entran en el torrente sanguíneo como una

reacción adversa a estos contaminantes, pueden causar alergias

alimentarias, intolerancia alimentaria y sensibilidad ambiental que a largo

plazo puede manifestarse en condiciones más serias que involucran el

debilitamiento del sistema inmune.

La Cándida puede causar el síndrome de intestino permeable.

A medida que la Cándida prolifera, desarrolla un tipo de apéndices llamados

rizoides que penetran la pared intestinal causando inflamación y daño físico al

intestino. Combinado con procesos bioquímicos defectuosos, ello puede

resultar en una condición llamada síndrome de intestino permeable. De ahí la

Cándida entra en el torrente sanguíneo e invade todas las áreas del cuerpo

donde la inmunidad es frágil. El síndrome de intestino permeable puede

eventualmente conducir a toda suerte de trastornos intestinales, sensibilidad

alimentaria, alergias severas e incluso asma. El síndrome de intestino

permeable es responsable de algunos de los síntomas de la infección crónica

de Cándida tales como hinchazón, dolor, acidez estomacal, gases, hambre

constante, hemorroides, estreñimiento, y disfunción hepática.

La Cándida puede causar alergias y debilitamiento del sistema inmune.



Las moléculas de los antígenos que entran en el torrente sanguíneo son muy

similares a las moléculas del tejido humano, provocando de ese modo la

reacción del sistema inmune; y produciéndose así las alergias. El sistema

inmune produce anticuerpos para que ataquen los antígenos, y cuando lo

hace, en el proceso atacan los tejidos sanos también. Esto puede conducir a

severos problemas de salud debido a trastornos autoinmunes.

La Cándida puede causar deficiencias de vitaminas y minerales.

La mala absorción de minerales y vitaminas puede conducir a serios

problemas de salud.

La proliferación de la Cándida puede contribuir a deficiencias nutricionales

principalmente de cobre, zinc y magnesio, que se manifiestan en miles de

síntomas y trastornos.

La Candida puede afectar el sistema nervioso.

La canditoxina y el etanol, producto del residuo tóxico de la Candida, afecta al

cerebro que en respuesta produce otras toxinas, las cuales se ha probado

que interfieren en los procesos bioquímicos del cerebro. El insomnio, la

ansiedad, la memoria deficiente, la depresión, apatía, fatiga cerebral, los

cambios de humor, están todos conectados al sistema nervioso que está

comprometido por la proliferación de la candida.

La Candida puede causar sepsis.

La proliferación de la Cándida puede conducir a una condición peligrosa

llamada sepsis. La sepsis es una infección de la sangre caracterizada por

aumento de la frecuencia cardiaca, respiración acelerada y fiebre. Esta es

una condición que amenaza la vida.



Segunda Sección – Medicina Holística vs. Medicina Convencional en el Tratamiento de Infecciones por Hongos

Medicina Natural vs. Medicina Convencional (Las Diferencias Cruciales)

Medicina Convencional

Mientras que la medicina natural percibe el cuerpo humano como un sistema

completo holístico irrepetible por la naturaleza, la medicina convencional trata

el cuerpo por órganos físicos por separado.

La medicina convencional ha fallado en reconocer la triste verdad de que el

hombre, junto con todas las criaturas vivientes, nunca será compatible con los

químicos artificiales, sin importar cuán idénticos estos químicos pudieran

parecer, sentirse y oler comparados con sus adversarios naturales (por ej.

Una bebida con sabor a naranja contra una naranja recién exprimida).

Las sustancias químicas sintéticas no pueden ser íntegramente o

completamente absorbidas por el cuerpo. Debido a su forma artificial, las

sustancias químicas sintéticas de cualquier tipo son incompletas para el

cuerpo. Esta es la razón por la que estas sustancias químicas no pueden

ingresar en su sistema sin con ello crear cierto nivel de catástrofe.

Mientras la convicción de la medicina holística es principalmente restaurar el

cuerpo a un estado de equilibrio interno, aumentar la función genética óptima

y ayudar al cuerpo a limpiarse y sanarse a sí mismo, la medicina

convencional enfoca la totalidad de sus esfuerzos en “hacer que el paciente

se sienta cómodo” y en calmar el dolor con fármacos y ungüentos, lo cual

funciona como parches para los síntomas de la enfermedad.

La Triste Verdad de los Medicamentos para las Infecciones por Hongos y la Trampa de la Medicación

La triste verdad es que la mayoría de los médicos se preocupan más por su

dinero y su estatus en vez de preocuparse en su bienestar. Otros médicos se



preocupan por su salud, pero al mismo tiempo se mantienen fijos en una sola

corriente de pensamiento científico e investigación empírica.

Estos médicos están bajo una presión monstruosa de las compañías

farmacéuticas para prescribir tratamientos tópicos, cremas, ungüentos y

antibióticos. Las compañías farmacéuticas son las principales proveedoras de

fondos para la investigación de las infecciones por hongos, y ellos tienen todo

el interés en el mundo de no admitir que los fármacos son en su mayoría

inútiles, perjudiciales y costosos.

El principal argumento que tienen los médicos de por qué no hay un vínculo

entre la dieta y la infección por hongos es que dos personas pueden comer la

misma comida, sin embargo, una tendrá infección por hongos, mientras que

la otra no sufrirá esta afección. Simplemente ignoran el hecho de que hay

otros factores involucrados, y eso no quiere decir que una dieta sana y

balanceada sea insignificante en el tratamiento de las infecciones por

hongos.

Es por eso que la mayoría de los médicos limitan sus tratamientos al uso de

fármacos y productos químicos en lugar de escuchar la voz de la naturaleza.

Muy pocos médicos han dado ese salto de fe y se han involucrado más con

los aspectos asociados con la nutrición. Lamentablemente, son raras

excepciones

La verdad es que todos nos vemos hipnotizados agresivamente en forma

diaria. Nos mantienen en un estado de miedo, ya que vende más cantidad de

medicamentos.

La verdad inquietante es que la industria médica y las compañías

farmacéuticas no quieren encontrar una cura para una enfermedad como el

cáncer, el SIDA o las infecciones por hongos. Ellos quieren seguir vendiendo

fármacos que simplemente alivian los síntomas para mantener en ustedes la

necesidad, de modo que gasten más dinero, y les produzca a ellos más

ganancias.



Uno de los errores fundamentales del pensamiento la medicina occidental es

su tendencia a clasificar a muchas enfermedades como trastornos genéticos.

Este enfoque lleva a muchos a creer que en realidad nacieron de esa manera

con esa determinada enfermedad, y no hay nada que puedan hacer para

solucionarlo.

Esto explica en parte por qué la medicina occidental tiene una práctica

metódica pre-diseñada destinada a aliviar los síntomas mientras ignora la

verdadera causa de la enfermedad.

Irónicamente, al tomar los medicamentos y aplicarse cremas el resto de su

vida, el enfoque de la medicina occidental de "no habrá cura" se convierte en

verdad.

La verdad es que aunque nacemos con ciertas tendencias genéticas y

debilidades, sí tenemos control sobre nuestra salud y bienestar.

Al entender el problema interno que causó la enfermedad, al escuchar a su

cuerpo, asumiendo la responsabilidad sobre su salud y efectuando los

cambios necesarios (estilo de vida, equilibrio de la dieta, hormonas y la

limpieza interna) podemos recuperar nuestra salud y asumir el control de

nuestras vidas sin el costo y los efectos secundarios de la medicina

convencional.

Es hora de despertar.



¿Qué Tratamientos para la Infección por Hongos Ofrece la Medicina Convencional?

La siguiente es una lista de varios tratamientos que la medicina convencional

ofrece como modo de tratar la infección por hongos. Yo he usado todos ellos,

pero desafortunadamente ninguno ha sido capaz de eliminar de forma

efectiva mi infección por hongos ni los síntomas que acompañan la infección

por hongos a largo plazo. Esto es principalmente porque la mayoría de estos

tratamientos, medicamentos que se venden sin receta en particular, están

enfocados en los síntomas de la enfermedad pues proporcionan “parches” en

lugar de enfrentar los factores raíz que originan el problema.

Hay, de hecho, algunos agentes anti fúngicos que pueden de forma efectiva

matar los hongos. Hay tres advertencias para ese tratamiento:

1) Funciona temporalmente. La infección por hongos Cándida es

una condición compleja. Para eliminar la candida de modo

efectivo se debe neutralizar el ambiente que la mantiene viva.

Matar los hongos será como cortar la planta pero dejar las

raíces. Crecerá de nuevo.

2) La Cándida es un organismo pleomórfico, lo cual quiere decir

que puede cambiar de forma y desarrollar resistencia al

tratamiento anti fúngico.

3) La mayoría de los tratamientos anti fúngicos también conllevan

miles de efectos secundarios, algunos de los cuales son serios.

Medicamentos que se Venden Sin Receta

La mayoría de los medicamentos que se venden sin receta están dirigidos a

tratar la infección en el área afectada para controlar el proceso de

multiplicación de los hongos.

Existen cremas que se introducen en la vagina usando un aplicador o se

esparcen alrededor del área del pene en los hombres. Para las mujeres hay



supositorios para colocar en la vagina que se disuelven con el calor corporal

a fin de liberar los ingredientes activos.

Hay también cremas tópicas disponibles que tratan los síntomas incómodos

de la infección por hongos tal como el prurito, el ardor y la inflamación.

Aunque la mayoría de medicamentos que se venden sin receta tales como

Monistat y otras cremas similares ya están disponibles sin receta médica y no

son caras, son fáciles de usar y actúan rápidamente aliviando los síntomas,

tratando la infección por hongos de un modo local, el uso de una crema o

supositorio tiene claras desventajas:

1) Funcionan temporalmente para aliviar los síntomas,

incrementado a la vez la resistencia del cuerpo al tratamiento.

2) No pueden proveer una solución para la infección sistémica por

hongos ya que, como usted sabe, los hongos viven en muchas

partes del cuerpo además del área visiblemente infectada.

3) Son usualmente molestos y contienen aceites que malogran el

material de látex en los métodos para el control de la natalidad

tales como los condones.

4) Los medicamentos que se venden sin receta pueden causar

serios efectos secundarios en las mujeres embarazadas y en

muchachas menores de 12 años.

Los Enjuagues Orales, por ejemplo, están en contacto con las células de

hongos solamente por un periodo limitado de tiempo y por lo tanto, son el

tratamiento menos efectivo para la infección oral por hongos o candidiasis.

Incluso varios días después de desaparecer las manchas blancas cremosas

sobre la lengua, y la inflamación de amígdalas, ya que no se ha abordado el

problema raíz que causó que estos síntomas se manifestasen, estos

síntomas volverán a reaparecer después de poco tiempo.

Las Cremas, los Ungüentos y las Lociones que se usan para las

infecciones de la piel y de las uñas necesitan aplicarse de una a cuatro veces

al día durante cuatro a cinco semanas con consistencia y persistencia.

Detener el tratamiento antes de tiempo hace que los hongos desarrollen



resistencia al agente anti fúngico y el tratamiento fracasará eventualmente.

Aún más, las cremas y los ungüentos anti-fúngicos a menudo contienen

esteroides indicados para reducir la inflamación. El uso de esteroides durante

un largo periodo de tiempo puede estresar el hígado, debilitar sus

capacidades inmunológicas y agravar la infección por cándida.



Comprimidos también llamados pastillas, se usan para tratar las infecciones

orales por hongos como una alternativa a los enjuagues orales. Una o dos

pastillas tomadas 3 a 5 veces diariamente son usualmente el tratamiento

recomendado. Las pastillas deberían usarse varios días después que

desaparezcan los síntomas relacionados con la cándida para evitar la

recurrencia y el desarrollo de cepas de Candida resistentes a los fármacos.

Los medicamentos más usados en comprimidos para la Candidiasis en la

boca y la garganta son: Nystatin (Nilstat, Mycostatin, Bio-Statin, Nystex) y

clotrimazol (Mycelex). El problema es que los ingredientes activos de los anti

fúngicos están limitados a un contacto directo con las células de los hongos.

Por lo tanto, las infecciones por hongos en otras áreas del cuerpo no son

afectadas por el tratamiento con las pastillas.



Tratamientos con Receta Médica

Si su infección por hongos no responde bien a los tratamientos basados en

medicamentos que se venden sin receta, su doctor pudiera recetarle una

versión más potente del tratamiento que se expende sin receta para tomarlo

oralmente en forma de píldoras.

Hay varios tratamientos con receta que su médico pudiera presentarle

después que examine físicamente el área infectada y envíe una muestra a un

laboratorio para determinar el tipo y severidad de su infección por hongos y si

usted tiene otros tipos de infecciones por hongos.

Es importante saber que la mayoría de los fármacos eventualmente van a

dejar de funcionar o van incluso a empeorar la condición de su infección por

hongos.

He aquí el por qué:

1) Los hongos eventualmente desarrollaran resistencia a estos,

haciéndolos inefectivos.

2) Por definición, los fármacos estresan y alteran su delicado

equilibrio interno, causan daño al hígado y envenenan su

sistema, conduciendo a un sistema inmune debilitado y vuelven

inactivos sus órganos de eliminación. Esto disminuye las

defensas de su cuerpo contra la Cándida, lo cual puede

empeorar a la larga su afección.

Adicionalmente, la mayoría de los fármacos tienen efectos secundarios que

varían desde una ligera incomodidad a otros efectos más serios. Algunos

fármacos pueden causar daño permanente a su sistema si se toman sin

supervisión.

He aquí algunos de los medicamentos recetados más comunes para la

infección por hongos:



Gynazole

Gynazole, una crema muy potente, funciona de modo rápido y efectivo y en

una dosis. Gynazole se aplica a la vagina o al área del pene y tiene una

textura que es más adecuada para estas áreas que otras cremas que se

venden sin receta.

El ingrediente activo en Gynazole es butoconazol. Si se toma oralmente

Butoconazol, puede dañar su equilibrio interno y empeorar su condición.

Exponer sus zonas genitales a ese tipo de ingrediente no es, en mi opinión, la

mejor opción que usted puede tomar.

Fluconazol (Diflucan)

Diflucan es una píldora muy potente que funciona como un anti fúngico.

Diflucan se toma de forma oral y en una única dosis. Está indicado para

eliminar los hongos Cándida y todo tipo de hongos que hayan invadido su

sistema.

Aunque el tratamiento no es molesto, es fácil de usar, y en la mayoría de los

casos se toma una vez, funciona a corto plazo ya que las infecciones por

hongos Cándida eventualmente reaparecen. También hay efectos

secundarios tales como alergias y náuseas. La píldora no debería ser usada

por mujeres embarazadas.

Ketoconazol (Nizoral)

Nizoral es una píldora más fuerte que el Diflucan y también se toma de forma

oral. Nizoral se receta usualmente en combinación con antibióticos y está

indicada para eliminar la Cándida y otras formas de hongos. Aunque Nizoral

es fácil de usar, la dosis fuerte puede tener graves efectos secundarios en su

hígado y puede destruir el delicado equilibrio natural de su sistema. Esto

puede conducir a un sistema inmune debilitado con escasa capacidad para

defender al cuerpo contra la Cándida, un efecto adverso que resultará en

hacer que su condición y síntomas a la larga empeoren.



Terazol

Esta es una crema potente anti fúngica aplicada con un aplicador e indicada

para eliminar la Cándida. La crema contiene el fármaco terconazol y puede

ser usado bien en una dosis de 7 días o una dosis de 3 días. Aunque Terazol

es más potente que otros tratamientos que se expenden sin receta, como la

mayoría de las cremas es molesto y tiene varios efectos secundarios tales

como dolor muscular, cefaleas, debilidad y náuseas. Similar a todas las

cremas que se aplican localmente, únicamente funcionará a corto plazo.

Itraconazol (Sporanox) Este fármaco debería tomarse con alimentos y viene

tanto en presentación de solución oral como en cápsulas. Se debería llevar a

cabo un análisis de sangre para comprobar la absorción.

Amphotericina B (Fungizone) Cuando otra medicación convencional y

medicamentos que se venden sin receta fracasan, este fármaco a menudo se

administra por vía intravenosa. Similar a otros fármacos anti fúngicos, tiene

miles de efectos secundarios que incluyen dolor abdominal, náuseas,

resfríos, vómitos, y diarrea.



El Método de la Medicina Holística

La medicina natural, o la medicina holística, prioriza la naturaleza y sus leyes

eternas. No está preocupada con el diagnóstico o cura simplemente debido a

la creencia de que lo que causa que una enfermedad exista en el cuerpo

humano es el cuerpo mismo que está incompleto. Las leyes responsables de

la enfermedad no pueden existir dentro de un cuerpo saludable y completo.

Una buena alegoría para esa percepción es que la oscuridad no puede existir

en la presencia de luz.

La medicina holística percibe el cuerpo como un todo (cuerpo, mente y

espíritu) y no por la suma de sus órganos. Según la medicina holística, todo

lo que usted absorbe (actitudes, creencias, sustancias químicas o alimentos)

afecta directamente a su sistema como un todo de un modo negativo o

positivo.

Por esa razón, la medicina holística busca evitar cualquier método intrusivo

para curar, fomentando por el contrario el método de desarrollar un fuerte

sistema inmune, aumentando la funcionalidad del cuerpo y propiciando la

fortaleza y estabilidad espiritual y mental.

La medicina natural prioriza la naturaleza y cree en la obligación del individuo

de limpiar el cuerpo de cualquier residuo no natural. Un cuerpo que está

limpio de cualquier elemento no natural está más armonizado con la

naturaleza y de esta forma más rejuvenecido y vitalizado. Los elementos no

naturales pueden ser cualquier cosa desde alimentos sintéticos no naturales,

aire y agua contaminados, ejercicio inadecuado, acumulaciones de toxinas en

su cuerpo y cualquier actividad extrema que no priorice las leyes de la

naturaleza.

Una enfermedad ocurre cada vez que el cuerpo se deteriora cuando el

cuerpo está en un estado carente de equilibrio o armonía debido a la

toxicidad excesiva o una nutrición inadecuada (deficiencia de fuerza). Los



síntomas de la enfermedad pueden solamente señalar que algo está mal y

que el cuerpo se encuentra en un estado de desequilibrio y peligro. La

mayoría de las enfermedades ocurren cuando los órganos de limpieza del

cuerpo no pueden remover todas las cantidades excesivas de tóxicos que

penetran las paredes de las células, los huesos, los receptores hormonales,

los tejidos e incluso las superficies de la célula. En la mayoría de los casos el

momento en que las toxinas entran en su sistema ahí es cuando tiene su

inicio la enfermedad. Cuando los síntomas aparecen, a menudo es

demasiado tarde pues algo ya ha sido dañado.

La medicina natural cree que por medio de permitir que el cuerpo lleve a cabo

su proceso interno de depuración de eliminar toxinas, también conocido como

desintoxicación, junto con restaurarlo a un estado de equilibrio con la

nutrición correcta, puede resultar en que más del 90% de las enfermedades

las cure el cuerpo mismo.

49 Capítulo 3 – Diagnóstico de Síndrome de Hongos Candida


Capítulo 3 – Diagnóstico de Síndrome de Hongos Candida

¿Está Usted en Riesgo?

Cuando se trata de las infecciones por hongos, hay 3 grupos de riesgo

implicados.

Grupo de Riesgo 1: Edad y Género

La infección por hongos puede afectar a

hombres y mujeres de todas las edades. Las

mujeres con edades comprendidas entre 18 y

45 años son más propensas a desarrollar


A medida que las mujeres envejecen quedan más expuestas a las

infecciones por hongos debido al trastorno en la síntesis del azúcar a causa

de problemas con el páncreas.

Las personas ancianas están en general en mayor riesgo de desarrollar

infecciones por hongos debido a la higiene relacionada con el perineo pues el

inclinarse y lavarse a esa edad es difícil a causa de la rigidez de las

articulaciones.

La balanitis es el mismo hongo que causa la infección por hongos entre

hombres y mujeres. Esta condición resulta rara entre hombres y a menudo se

da en hombres que se encuentran severamente enfermos, sufren de diabetes

o son fumadores empedernidos o bebedores habituales.

Grupo de Riesgo 2: Condiciones Médicas, Condiciones heredadas de la familia e Ingesta de Medicamentos

La ingesta de píldoras anticonceptivas y mayormente contraceptivos,

esteroides, corticosteroides, antibióticos y la mayoría de los fármacos con



receta, anestésicos y hormonas pueden estimular la proliferación de la

infección por hongos Cándida.

Tener un empaste de amalgama de mercurio (el mercurio puede desplazarse

a través de la sangre a todas las partes del cuerpo y tejidos y debilitar el

sistema inmune), tener diabetes o altos niveles de azúcar en la sangre puede

también aumentar el riesgo de desarrollar infección por hongos.

Tener diabetes, trastornos del metabolismo que afectan a los glóbulos

blancos, enfermedades de la sangre, trastornos del sistema inmune,

obesidad o problemas hormonales crónicos en el historial de la familia, todo

ello puede contribuir al desarrollo de infecciones por hongos.

Grupo de Riesgo 3: Estilos de Vida y Opciones de Dieta

Todo, desde el usar regularmente vestimenta ajustada o hecha con

materiales sintéticos a diario, usar productos higiénicos perfumados, dejar su

tampón colocado por largos periodos de tiempo, tomar baños de espuma de

forma regular, nadar en piscinas cloradas, no practicar buena higiene

(descuidar el limpiar y cambiar a menudo los cepillos dentales y no lavarse

regularmente las partes íntimas) acompañado de opciones de dietas

deficientes y la falta de una buena nutrición, todo ello pude ayudar al

desarrollo de la infección por hongos).



¿Cómo se Diagnostica la Candida?

La infección por hongos, especialmente cuando se torna sistémica, no está

limitada al área donde los síntomas aparecen, tales como la vagina. Ese es el

motivo por el que tratar los síntomas por la vía de la medicina convencional

nunca eliminará el problema porque la Cándida no vive solamente en la

vagina o alrededor del área del pene, vive en la boca, en la piel y en el tracto

intestinal. Cuando prolifera la Cándida, puede encontrar su camino hacia

muchas áreas en su sistema, aparte de la vagina, tales como las

articulaciones, órganos, senos nasales y otros tejidos corporales, y puede

manifestarse con diversos síntomas. Ese es el motivo por el qué el auto

diagnóstico de infección por hongos debe incluir una larga lista de control de

síntomas además de los desagradables síntomas comunes relacionados con

los órganos sexuales.

Es verdad que no hay pruebas objetivas inequívocas para verificar la

existencia de infección por Cándida. Puesto que los exámenes cutáneos,

análisis de sangre, pruebas musculares, radiónica, complejos de anticuerpos

séricos y los análisis de las heces se usan para detectar la presencia de

Cándida y la Cándida normalmente es un habitante del tracto gastrointestinal

y de la piel incluso entre la gente sana, estos tests tienen sus muchos falsos

positivos y negativos.

Mientras que los análisis de sangre pueden mostrar ácido úrico elevado en el

cuerpo (se ha mostrado que la presencia de cándida produce cantidades

extras de ácido úrico), los niveles normales de ácido úrico no son garantía de

que usted no tiene la infección.



El Análisis Completo de Heces y el Sistema Digestivo (CSDA)

La prueba denominada CDSA es un conjunto completo de exámenes

integrales de laboratorio dirigidos a evaluar la digestión, el entorno intestinal,

la absorción y la digestión por medio de exámenes de heces. Estos

exámenes diagnosticarán los trastornos digestivos subyacentes que sirven de

factores detonantes para la proliferación de la infección por Cándida. Como

beneficio colateral la prueba CSDA también sacará a la luz otros males

digestivos que no están relacionados con la cándida tales como el Síndrome

de Intestino Permeable y la proliferación de bacterias en el intestino.

La información de la prueba CSDA puede proveer datos de diagnóstico

suficientes para determinar la presencia de Cándida así como revelar los

factores responsables por la proliferación de la infección por Cándida.

He aquí dos laboratorios que realizan los exámenes CSDA:

Diagnos-Techs (1-800-87-TESTS)

* Diagnos-Techs también realiza la medición detallada de anticuerpos o de

los niveles de antígeno de cándida en la sangre.

Great Smokies Diagnostic Laboratory (1-800-522-4762)



Microscopía de Células Vivas

Este es un nuevo test (se toma una gota de sangre de la punta del dedo) que

provee una visualización confiable y rápida de la Cándida, parásitos y

bacterias que flotan libremente en la corriente sanguínea. El test se lleva a

cabo usando un microscopio anexado a un grabador de video y un monitor.

La microscopía de células vivas puede revelar importante información sobre

la salud que no es posible mediante pruebas microscópicas convencionales.

Algunas empresas aseguradoras cubren este test si es ordenado por un

profesional médico.

Midiendo Niveles de Antígenos y Ensayos Inmunológicos

Este es un método de laboratorio que me parece efectivo solo para confirmar

el hecho de que el hongo Candida Albicans es el factor responsable en la

afección de salud del paciente. El test que mide los niveles de anticuerpos o

antígenos de Cándida en la sangre puede usarse como una vía útil para

monitorear la terapia.

He aquí dos laboratorios que realizan los tests para los niveles de antígenos:

Diagnos-Techs (1-800-87-TESTS)

Antibody Assay Laboratory (1-800-522-2611)

Ensayos Inmunológicos

A diferencia de los tests caseros y los cuestionarios sobre los síntomas, que

pueden ser subjetivos, los ensayos inmunológicos son un marcador objetivo

de la presencia de Cándida que le posibilita medir el nivel real de los

complejos inmunes de la Cándida en la sangre (las células de hongos, el

antígeno, unido a los anticuerpos de inmunoglobulina (Ig) ).

Los ensayos inmunológicos de Cándida pueden analizar diferentes tipos de

inmunoglobulinas: IgG, IgA, y/o IgM. Existe una relación directa entre los

niveles de complejos inmunes de la Cándida, hallados en la sangre, y la



cantidad de Cándida en su cuerpo. Una vez que la infección por cándida está

controlada, los complejos inmunes desaparecen rápidamente.

Cuestionario de Evaluación de Síntomas

Una buena alternativa al test CSDA y a la microscopía de células vivas es

realizar un cuestionario de simples indicios, síntomas y alto índice de

sospecha.

El siguiente cuestionario es uno de los métodos más útiles que le ayudarán a

determinar la probabilidad de su enfermedad relacionada con hongos.

Además, nos ayudará a determinar la fase de su Candidiasis – si es

localizada o sistémica.

Por cada respuesta Positiva, haga un círculo en el número de puntos

otorgados y sume el número total de puntos al final de ambos tests,

comparando su total con las conclusiones que se muestran.

Primer Test

1.¿Alguna vez ha sufrido de vaginitis o prostatitis o ha sufrido de otros

problemas que afectan sus órganos reproductivos? 25

2. ¿ La exposición a sustancias con fuertes olores le provocan los síntomas o

se le empeoran? 6

3. ¿Ha tomado antibióticos específicos para el acné durante 1 mes o más?35

4.¿Ha tenido alguna vez pie de atleta, tiña, ‘'picazón de ingle o entrepierna' o

cualquier otra infección crónica por hongos en la piel o las uñas? 20

5.¿Son sus síntomas peores en días húmedos o en lugares húmedos? 20

6.¿Ha estado usted embarazada más de una vez? 5

7.¿Ha tomado alguna vez medicación con esteroides tales como Prednisona

u otros fármacos del tipo Cortisona? 20



8. ¿Ha tomado alguna vez en su vida antibióticos para infecciones

respiratorias o urinarias por más de 2 meses más de tres o cuatro veces? 35

9.¿Le molesta realmente el humo del tabaco? 10

10.¿Ha tomado usted un fármaco antibiótico general, incluso si ha sido una

única vez en los pasados seis meses? 6

11. ¿Ha estado usted embarazada una vez? 3

Total para esta sección __________

Segundo Test - Parte I

Al marcar esta sección del test si el síntoma no le aplica a usted en absoluto

marque un 0. Si el síntoma es suave u ocasional dele 3 puntos, si es

frecuente o severo dele 6 puntos, y si el síntoma es extremadamente severo

y/o incapacitante marque 9 puntos .

Dolor abdominal

Diarrea

Alternancia de estreñimiento y diarrea

Hinchazón

Flujo vaginal molesto

Ardor o picazón vaginal persistente

Prostatitis

Impotencia

Dolor y/o inflamación de las articulaciones



Fatiga o letargo

Estreñimiento

Sensación de estar ‘agotado’

Memoria deficiente

Sensación ‘espacial’ o ‘irreal’

Depresión

Entumecimiento, ardor u hormigueo

Dolores musculares

Debilidad muscular

Pérdida de deseo sexual

Endometriosis

Calambres u otras irregularidades menstruales

Tensión premenstrual

Manchas frente a los ojos

Visión errática

Total para esta Sección____________ :



Segundo Test - Parte II

Al marcar esta sección del test si el síntoma no le aplica a usted en absoluto

marque un 0. Si el síntoma es suave u ocasional dele 1 punto, si es frecuente

o severo dele 2 puntos, y si el síntoma es extremadamente severo y/o

incapacitante marque 3 puntos .

Sibilancias o dificultad para respirar

Urgencia o frecuencia urinaria

Ardor al orinar

Visión defectuosa

Ardor o lagrimeo de los ojos

Infecciones recurrentes o fluido en los oídos

Dolor de oídos o sordera

Presión sobre los oídos o sensación de hormigueo

Picazón

Erupciones cutáneas

Acidez estomacal

Indigestión

Eructos y gases intestinales

Moco en las heces

Hemorroides

Boca seca



Erupciones o ampollas en la boca

Mal aliento

Inflamación de las articulaciones o artritis

Congestión nasal o flujo nasal

Goteo postnasal

Picor nasal

Dolor o sequedad de garganta

Tos

Dolor u opresión en el pecho

Somnolencia

Irritabilidad o histeria

Descoordinación

Discapacidad para concentrarse

Frecuentes cambios de humor

Total para esta Sección____________ :



Sume el gran total de los tres tests y compare con los resultados que se

indican abajo.

Puntaje de más de 180 en mujeres o 140 en hombres: • Casi con toda certeza se presentan problemas de salud

relacionados con hongos, probablemente Sistémicos.

Puntaje de más de 120 en mujeres o 90 en hombres: • Candidiasis localizada es muy probable.

Puntaje de más de 60 en mujeres o 40 en hombres: • Problemas relacionados con hongos son posibles, contribuyendo

a su problema global

Puntaje de menos de 60 en mujeres o 40 en hombres

• Es menos probable que los problemas de hongos sean la causa

de sus síntomas.



Diagnostico de Infecciones Vaginales por Hongos

Independientemente de lo embarazoso que pudiera parecerle a usted como

mujer visitar el ginecólogo y consultar respecto a su infección por hongos, es

en el interés de su propio bien el sacar una cita lo más pronto posible si usted

tiene la mayoría de los síntomas mencionados arriba.

Su doctor examinará primeramente el área de la vulva y de la vagina que se

sospecha tenga infección por hongos. Su doctor usará un hisopo para tomar

las muestras del área genital y enviarlas a un laboratorio a fin de evaluar si

usted tiene otros tipos de infecciones aparte de la infección vaginal por

hongos.

Conversar con su doctor respecto a sus sentimientos, sus intereses y los

síntomas que usted ha experimentado le ayudará a él o a ella a comprender

mejor el tipo y la severidad de su condición y proveerle el mejor tratamiento

adecuado para su caso y necesidades individuales.



Simple Prueba Casera para Descubrir la Severidad de Su Candida

Puesto que los tests médicos convencionales para infecciones por hongos no

son siempre exactos, el mejor consejo es combinar un diagnóstico médico

sólido con un auto diagnóstico. El siguiente es un test casero simple y fácil de

usar para la infección por Cándida:

La primera cosa en la mañana y con el estómago vacío (no se permiten

alimentos o líquidos), encuentre un vaso transparente y llénelo con agua

mineral u agua proveniente de un proceso de ósmosis inversa. Luego forme

una cantidad generosa de saliva y escúpala en el vaso.

Deje el vaso de agua aparte por un periodo de hasta una hora. Si usted tiene

un caso suave de infección por hongos Cándida, usted verá cuerdas en forma

de apéndices en la parte inferior del agua.

Si usted tiene un caso avanzado sistémico de infección por hongos Cándida,

verá que su saliva se hundirá en el fondo del vaso.

Figura 1: La Prueba de Saliva – Verificando la Severidad de Su Infección por Candida.

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Nota: El método descrito arriba es un modo rápido y barato para determinar

si su tracto intestinal contiene un exceso de Cándida y si la cándida se ha

transformado en una forma patogénica. Sin embargo, el test casero de la

saliva no es 100% exacto. Se recomienda enfáticamente buscar otros análisis

médicos para infecciones por candida así como tener una idea más precisa

de su afección.

63 Capítulo 4 – El Tratamiento Básico de Alivio de 12 Horas


Capítulo 4 – El Tratamiento Básico de Alivio de 12 Horas

Introducción

Ya que los síntomas de la infección por

hongos Cándida pueden ser bastante molestos

(tales como dolores musculares, descensos,

infección oral, prurito, inflamación, ardor e

hinchazón), antes de iniciar el programa

holístico para curar la infección por hongos,

nuestra prioridad principal debería ser primero conseguir alivio de estos

síntomas que se muestran superficialmente.

La buena noticia es que hay de hecho un protocolo fácil, seguro, muy simple

y 100%-natural que eliminará esos síntomas molestos en menos de 12 horas.

Aún más, los ingredientes que se necesitan para el siguiente protocolo son

extremadamente baratos y son fácilmente accesibles. Usted puede fácilmente

hallarlos en su refrigerador o en su tienda de alimentos naturales local.

Nota: El tratamiento es efectivo para todo tipo de síntomas de infección

externa por cándida. Si su infección por cándida es de moderada a severa, el

tratamiento debería seguirse durante varios días hasta que la mayoría de los

síntomas desaparezcan.

Tenga cuidado ya que siendo el problema raíz la proliferación de la cándida,

en la mayoría de los casos, a menos que usted arregle el problema interno

que está causando el descenso, el prurito, la inflamación y otros síntomas

relacionados con la cándida externa, estos síntomas reaparecerán después

de poco tiempo.

Ahora, antes de que presentemos el tratamiento de 12 horas de alivio para la

infección por hongos, detallaremos los elementos naturales que se requieren

para el protocolo.



Elementos Naturales para Eliminar Los Síntomas

Miel Natural

Cristales finos texturizados caracterizan la miel sin procesar, no calentada,

pura, sin refinar. La miel de buena calidad no gotea y tiene una textura suave.

La miel sin refinar ha demostrado ser antibacteriana, antiviral y con

propiedades antibióticas. Es un poderoso antioxidante y lo más importante,

tiene una poderosa capacidad para sanar heridas y tratar infecciones por

hongos.

Yogurt

Es de conocimiento común que el yogur es bueno para el sistema digestivo e

inmune. El yogur contiene bacterias probióticas benignas tales como

acidofilus y bífidus que ayudan en la digestión y defienden su tracto digestivo

de las bacterias nocivas.

Es importante notar que la mayoría de marcas comerciales de yogur se

calientan para darles una cantidad mayor de tiempo sobre el estante y por lo

tanto contiene poca cantidad de bacterias benignas o ninguna en absoluto.

Incluso si el pack de yogur dice “hecho con cultivos activos”, estos cultivos

son destruidos en el proceso de calentamiento.

Así que cuando busque yogur, asegúrese de que es puro, no contenga

azúcar, no tenga aditivos ni colorantes y que no haya sido tratado con calor.

Usted puede encontrarlo en la mayoría de las tiendas de alimentos sanos.

Cuando se aplica tópicamente, el yogur es justo como una crema vaginal.

Utilizando una jeringuilla o espátula proporcionará algunas de esas bacterias

benignas buenas al área infectada.

El yogur es también muy sedante y relajante.

Ajo



El ajo, entre sus muchos beneficios para la salud, es también conocido por

tener actividad antimicrobiana contra varios tipos de bacteria y hongos. La

inulina que se halla en el ajo es un tipo de fibra que las bacterias intestinales

benignas aman.

Cuando se aplica tópicamente, el ajo con sus cualidades poderosas anti

fúngicas, puede en forma rápida y efectiva combatir la infección por hongos y

erradicar todos los síntomas asociados con ella. Importante: el ajo debería

envolverse en una gasa cuando se aplican en la piel o se introduce dentro de

la vagina.

Lactobacilli

Aplicarse una ducha vaginal dos veces al día usando un contenido de

acidofilus (con el propósito de restablecer el lactobacilus normal vaginal)

puede ser bastante efectivo para tratar las infecciones vaginales por hongos.

Simplemente use píldoras de acidofilus de alta calidad o yogur que

contengan lactobacillus y disuélvalo en 2 cucharadas soperas de agua. Use

una jeringuilla e introdúzcala en la vagina. Haga esto dos veces a la semana

para infecciones vaginales de moderadas a severas.

Yodo

Usar yodo como una ducha o tópicamente (usted puede conseguir el

medicamento sin receta médica Betadine prácticamente en cualquier

farmacia), puede ser bastante efectivo en un amplio rango de infecciones.

Simplemente diluya 1 parte de yodo en 100 partes de agua y aplíquelo dos

veces al día en las áreas infectadas.

Violeta Genciana

Aparte de su capacidad de manchar la ropa y ser muy sucia, este tinte de

color morado oscuro se ha probado que es muy potente contra las

infecciones externas por Cándida. Para las mujeres, lo mejor es empapar un



tampón en ello, introducir en la vagina y dejarla por varias horas. En casos de

moderados a severos, se debería continuar el tratamiento por 7 días.



Duchas de Vinagre de Sidra de Manzana Orgánica

El vinagre de sidra de manzana es una bebida poderosa antiséptica y

antibiótica. Usted debería comprar solo sidra de manzana no filtrada y sin

refinar hecha de manzanas orgánicas solamente. El vinagre de sidra de

manzana va a actuar como un poderoso depurador y le ayudará a mantener

el equilibrio ácido-alcalino en sus intestinos (si usted lo bebe). También va a

restaurar el pH natural de la vagina o cualquier otra área infectada si se aplica

localmente o utilizando una ducha.

Nota: Yo recomendaría comprar solamente los de tipo orgánico (Bragg's) y

usarlo en el baño. Si usted no tiene una bañera, para restaurar el pH natural

de la vagina, intente hacer una solución con 2 cucharadas soperas de vinagre

de sidra de manzana por un cuarto de agua.

Importante: Como regla, sea cuidadoso en el uso de las duchas. Si siente una

sensación de ardor o una irritación suave, deje de usar el vinagre de sidra de

manzana.

Por qué No se Debería Usar Bicarbonato de sodio

Suena muy lógico que el bicarbonato de sodio aliviaría sus síntomas de

infección por hongos. No obstante, usted no debería intentarlo, ya que el pH

del bicarbonato de sodio es aproximadamente 8.0, y ello elevaría el pH de su

vagina, haciendo que la infección por hongos Cándida se propague.

Otros Elementos Naturales Que Puede Utilizar

Aceite Esencial del Árbol del Té

Este aceite puro producido del árbol del té es un poderoso agente anti

fúngico y es muy efectivo para matar las bacterias y casi cualquier tipo de

infección de piel que penetre en la piel, incluyendo la infección por hongos.



Reduce el enrojecimiento, elimina la pus y rejuvenece la piel. Aparte de ser

antibacteriano, es antiviral y antiséptico.

Aceite del árbol del té puro, orgánico y certificado se halla disponible en:

http://www.mothernature.com

Nota importante: Especialmente para piel sensible, es importante no usar

una concentración pura del 100% de aceite del árbol del té. La máxima

concentración recomendada es 20% aceite del árbol del té diluido con aceite

de jojoba.

Usted puede encontrar la mezcla diluida aquí:

http://www.startthehealing.com/essoils.html.

Una mujer debería aplicar unas cuantas gotas en un tampón e introducirlas

en la vagina, y un hombre debería usar una torunda de algodón y aplicar en

el área infectada.

Acido Bórico

El ácido bórico puede ser muy efectivo para infecciones severas. Usted

puede usar dos píldoras de ácido bórico por día como supositorios,

introducirlo suavemente y dejar que el calor corporal lo disuelva.

El ácido bórico es una sustancia química que tiene propiedades anti fúngicas

y antivirales. Se usa comúnmente en varios productos farmacéuticos con

prescripción y está también disponible en productos de venta libre. Se

recomienda usar el ácido bórico como una opción de tratamiento para

infecciones vaginales por hongos usando cápsulas (llenando cápsulas de

gelatina tamaño 00 con ácido bórico (aproximadamente 600 mg).

El tratamiento estándar para las infecciones por hongos es una cápsula

introducida en la vagina a la hora de acostarse durante 2 semanas.

El ácido bórico es perfectamente seguro si se usa en cápsulas como

supositorio vaginal. Como con cualquier sustancia química, el ácido bórico

http://www.dpbolvw.net/click-2610528-10423602

http://www.startthehealing.com/essoils.html



puede ocasionalmente causar irritación de la piel, ese es el motivo por el que

uno debería hacerse un test de alergias en primer lugar.

El ácido bórico no debería usarse en la boca (internamente), en heridas

abiertas, o en caso de niños, o mujeres embarazadas.

Ungüento de Morgelina

El ungüento de morgelina (pamplina) es un ungüento muy efectivo y

completamente natural que puede hallarse en cualquier tienda de alimentos

naturales. Aliviará la mayor parte de la sensación de picazón y ardor cuando

se aplica en las áreas afectadas.

La morgelina es un tipo de hierba que usted mismo puede recolectar.

Exprímala para obtener su jugo y mezcle el jugo con una base de ungüento.

Ducha de Peróxido de Hidrógeno

El peróxido de hidrógeno se desglosa en oxígeno y agua cuando entra en

contacto con casi cualquier otra sustancia. Todos los organismos fúngicos y

levaduras incluyendo la Cándida Albicans son anaeróbicos por naturaleza (la

Cándida no puede sobrevivir en presencia de oxígeno concentrado). Cuando

el Peróxido de Hidrógeno entra en contacto con los hongos los mata

atacando las esporas con oxígeno concentrado.

Para aplicarse una ducha con peróxido de hidrógeno, simplemente mezcle

1/2 cucharadita de té de peróxido de hidrógeno al 35% en 500ml de agua

destilada. Haga esto a diario hasta que los síntomas desaparezcan.



El Tratamiento de Alivio de las Infecciones por Hongos de 12 Horas

El siguiente tratamiento de 12 horas para alivio de la

infección por hongos ya ha ayudado a miles de

hombres y mujeres que sufren de infección por hongos.

El tratamiento puede funcionar en casos localizados de

suaves a severos de infección por hongos y consiste

en un proceso de 4 pasos.

Nota: El siguiente es solamente un tratamiento sugerido. Siéntase libre de

ser creativo y alternar entre los productos naturales mencionados arriba.

Paso 1 (Hora 1)

Artículo que se necesita: miel no calentada sin refinar

Instrucciones: Tome una cantidad grande de miel sin refinar en su mano y

espárzala sobre el área infectada y satúrela por al menos 5 minutos. Después

de que hayan pasado 5 minutos, tome un baño para limpiarla. El alivio vendrá

casi instantáneamente.

Paso 2 (Hora 3)

Artículos necesarios: tampón, espátula, yogur puro no sometido a calor

Instrucciones: Use un pequeño envase de yogur puro, no sometido a calor,

bajo en grasa que no contenga aditivos, colorantes, fruta, ni azúcar.

Para mujeres: Sumerja el tampón dentro del yogur e introdúzcalo en la

vagina, o use una jeringuilla sin la aguja y lance un chorro de un poco de

yogur dentro de la vagina. Déjelo dentro por aproximadamente una hora o

más.

Para hombres: Use una espátula para esparcir el yogur de forma pareja con

sus dedos sobre el área que rodea el pene y sobre el pene mismo. Déjelo ahí



durante una hora. Usted sentirá gran alivio con una sensación refrescante y

sedante procedente de este extremadamente efectivo y sencillo tratamiento.

Consejo para las mujeres: Congele el yogur dentro de un aplicador de

tampón plástico o dentro de cada dedo de un guante de plástico. Será más

fácil de introducir, y el efecto sedante y refrescante será mayor.

Una alternativa al yogur es usar píldoras de acidofilus de una tienda de

alimentos naturales. Simplemente abra las cápsulas y espolvoree el área de

su vulva o del pene con el contenido, o usted lo puede mezclar con agua y

luego use una jeringuilla para lanzar un chorro al interior. También puede

sumergir un tampón en él e introducirlo dentro de su vagina.

Paso 3 (Hora 7)

Artículo necesario: vinagre de sidra de manzana orgánica (Nunca use vinagre

simple o blanco)

Solución 1: Ducha de vinagre de sidra de manzana

Pruebe hacer una solución con 2 cucharadas soperas de vinagre de sidra de

manzana o el jugo de medio limón por un cuarto de agua.

Llene un irrigador vaginal con la solución y aplíquela a la vagina. Esto va a

restaurar el pH natural de la vagina.

Nota: Tenga cuidado cuando se aplique una ducha de mantener la bolsa por

debajo de su pelvis. Asegúrese de que usted solamente ejerce una presión

ligera. También, asegúrese de introducir y remover la boquilla lentamente

para impedir dañar las paredes de la vagina.

Solución 2: Baño de vinagre de sidra de manzana

Debido a su potencia, el vinagre de sidra de manzana puede causar una

ligera sensación de ardor en el área en que se aplica, así que la mejor

alternativa externa es añadir aproximadamente media taza de vinagre de



sidra de manzana en su agua de baño tibia y darse un agradable baño

caliente.

Empape el área infectada por aproximadamente quince o veinte minutos.

Esto le ayudará a matar los hongos y restaurar el pH natural, ofreciéndole de

este modo un alivio rápido.

Paso 4 (Hora 10)

Artículos necesarios: ajo crudo, estopilla

Instrucciones:

Para mujeres: Corte el ajo, póngalo en la esquina de la estopilla

(gasa), átelo todo e introdúzcalo en la vagina. Deje la estopilla por un

mínimo de 2 horas.

Para hombres: Corte el ajo y colóquelo en un borde de la estopilla.

Pliegue la estopilla desde el borde que está sobre la tira de ajo y

envuelva el borde plegado alrededor del pene. Bájelo en espiral para

que cubra el restante de las áreas infectadas rodeando el pene.

Nota: También puede poner un diente de ajo crudo pelado dentro de

su vagina a una profundidad aproximada de un dedo de largo. Si

usted se siente preocupada respecto a perderlo, no se sienta así. Un

diente de ajo, sin importar lo pequeño que sea, no puede caber a

través de la cérvix. Para casos severos use el tratamiento del diente

de ajo durante varias noches seguidas, reemplazando el diente de

ajo con un diente de ajo fresco cada mañana.

Usted sentirá una ligera sensación de ardor durante los primeros 5

minutos pero después de 2 horas, al llegar a la hora 12, va a sentir un

gran alivio.



Tratamiento Adicional para la Infección Masculina por Hongos

Haga lo siguiente durante 5 a 7 días:

Cada mañana y tarde: Mantenga el área del pene seca y aplique aceite del

árbol del té diluido en el área afectada. Cada noche antes de acostarse:

aplique aceite de ajo en el área infectada.

Adicionalmente, también puede usar crema de caléndula, vitamina E tópica,

gel de sílice y gel de aloe vera puro.



Lavados con Hierbas Completamente Naturales

Lavado Herbal I

Ingredientes:

• 5 gotas de aceite de árbol del té

• 10 gotas de equinacea

• 10 gotas de sello de oro

• 1 cucharada sopera de tintura de caléndula

• 1 pinta (0.47 lt.) de agua

Instrucciones: Mezcle las hierbas junto con el agua y aplique con bolas de

algodón diariamente hasta que desaparezca la infección .

Lavado Herbal II

Ingredientes:

• 1 parte de consuelda

• 1 parte de salvia

• 1 parte de frambuesa

• 1 cuarto de agua

• 2 cdas. de vinagre de sidra

• ¼parte de sello de oro

• ¼taza de yogurt puro, no endulzado



Instrucciones:

Mezcle las hierbas juntas. Guarde la mezcla en una jarra de cristal limpia,

hermética. Después de un día, coja 4 cucharadas soperas de la mezcla y

añádalas a un cuarto de agua hirviendo. Deje el té remojar durante 15 a 20

minutos, luego escúrralo. Deje enfriar la solución del té. Después que la

temperatura de la solución de té haya bajado a temperatura corporal, añada

el vinagre de sidra y el yogur no endulzado. Mézclelo bien. Aplique la mezcla

final diariamente sobre las áreas infectadas usando bolas de algodón .

Lavado Herbal III

Ingredientes:

• 3 cdas de Aloe Vera

• 1 pinta (0.47 lt.) de agua

• 30 gotas de Equinacea

• 30 gotas de sello de oro

• 30 gotas de caléndula

Instrucciones:

Mezcle todas las hierbas juntas con el agua. Aplique con bolas de algodón

hasta que la infección desaparezca.



Tratamientos Externos Para Infecciones por Hongos en la Boca y Uñas

Nota: Los tratamientos siguientes están dirigidos al alivio temporal de los

síntomas de la infección por hongos oral y en uñas. Tenga en cuenta que

dado que, en la mayoría de los casos, el problema raíz es la proliferación de

la cándida, a menos que usted arregle el problema interno que está causando

los síntomas relacionados con la cándida, estos síntomas reaparecerán

después de poco tiempo.

Infección por Hongos en la Boca/Garganta (Afta Oral)

En la gran mayoría de los casos, la infección oral por hongos, las aftas en la

lengua o las fisuras dolorosas en la garganta son señal segura de un hígado

perezoso y son síntomas muy comunes de proliferación de Cándida Albicans.

Mediante la limpieza y la reconstrucción de los órganos de eliminación (por

ejemplo la limpieza del colon y del hígado), usted atacará el problema desde

dentro y el entorno que provoca su infección oral en primer lugar.

Por ahora, si usted sufre de infección oral por hongos, consuma tanto ajo

crudo y molido como pueda tolerar, de cuatro a cinco veces al día y

mantenga en su boca durante cinco minutos al menos 4 veces al día una

cucharada sopera llena de yogur con acidofilus vivo, sin endulzar.

También considere el usar violeta genciana y yodo, hasta que desaparezcan.



Infección de Uñas por Hongos

Siga estos 7 pasos para eliminar los hongos en las uñas de los pies:

1.Compre cerveza negra, vinagre blanco, sachets de acidofilus

2.Consiga un tubo grande para el tratamiento del área

3.Añada 1 litro de cerveza negra a temperatura ambiente, 1 litro de vinagre

blanco, 60 billones de bacterias acidophilus.

4.Remoje sus pies durante 30 minutos por la mañana y por la noche

5.Cada 4 días de uso, deshágase de la solución y vuelva a preparar una

nueva.

6.Después del remojo, para acelerar el proceso, use una piedra pómez para

limar la punta de la uña y la parte superior de ésta.

7.Haga esto a diario durante 30 días hasta que usted vea el crecimiento

normal de la uña del pie.



Compresas de Aceite de Ricino: Elimina Inflamación, Congestión y Acelera la Recuperación de la Candida

El aceite de ricino que solía ser conocido por sus propiedades laxantes, pero

hoy se usa mayormente de modo externo como una terapia natural y debido

a su capacidad de penetrar en la piel y tener una influencia beneficiosa en los

órganos de eliminación y de la digestión, mejora el sistema linfático, relaja los

músculos y mejora la eliminación.

Use una compresa de aceite de ricino, la cual se pone sobre la piel, se ha

probado que alivia el dolor, promueve la eliminación y ayuda a sanar los

tejidos y órganos bajo la piel donde se coloca la compresa de aceite de ricino.

Con respecto a la infección por cándida, el aceite de ricino puede ayudar a

reducir la inflamación, el dolor, la congestión, el estreñimiento, y a acelerar su

recuperación.

La compresa de aceite de ricino también puede ayudar al metabolismo

hormonal si se coloca por encima de la zona del hígado.

Advertencia: La compresa de aceite de ricino calentada no debería usarse

en mujeres embarazadas, que estén dando de lactar, durante la

menstruación o cuando se tienen tumores cancerígenos, úlceras o dilatación

del útero. Yo siempre recomiendo que consulte a un médico naturópata para

ver la frecuencia óptima del tratamiento para su problema de salud

específico.

Otra nota: Para maximizar su efecto, las compresas de aceite de ricino deben

usarse por lo menos de 4 a 5 veces a la semana.



Componentes de Compresa de Aceite de Ricino

Aceite de Ricino

Dos láminas de plástico

Una almohadilla eléctrica (si está indicada)

1 yarda (0,914m) de algodón o de tela de franela

Una toalla de baño grande vieja

3 imperdibles



Preparando una Compresa de Aceite de Ricino

1. Doble la franela en tres pliegues para que se ajuste a todo su abdomen.

2. Corte un pedazo de plástico de 1 a 2 pulgadas (2,54cm - 5,08cm) más

grande que la franela.

3. Sature la franela con aceite calentado ligeramente, pero no tanto para que

gotee. Pliéguela por encima y escúrrala. Extiéndala.

4. Coloque el plástico y la toalla vieja sobre la franela para impedir que se

manche la superficie sobre la cual usted va a estar echado.

5. Acuéstese, colocando la franela sobre su abdomen, poniendo el plástico

ajustado por encima de la franela.

6. Ahora envuelva la toalla debajo de usted, alrededor de su torso y sujétela

con los imperdibles.

7. Coloque una almohadilla eléctrica (bajo nivel de calor) o bolsa de agua

caliente encima de la toalla.

8. Descanse durante 30-60 minutos. Use visualización, meditación, o duerma

simplemente. Un buen momento para usar la compresa de aceite de ricino es

justo antes de la hora de dormir.

9. Cuando haya acabado, lo mejor es que no se levante ni camine ni se

ocupe de cosa alguna (excepto para ir al baño). Intente permanecer quieto y

relajado.

10. Si usted se aplica la compresa a la hora de dormir, tenga al costado de su

cama una bolsa zip-lock (bolsita con cierre de cremallera), y una toalla para

remover cualquier exceso de aceite y para proteger las sábanas de su cama.

Pliegue la compresa aceitosa y póngala dentro de la bolsita, luego déjela caer

en el suelo hasta la mañana. Por la mañana, póngala en la refrigeradora.



11. Si no está usando la compresa a la hora de acostarse, puede levantarse y

lavar el área tratada con una solución de 3 cucharadas soperas de

bicarbonato de soda y 1 cuarto de agua para remover el aceite. Ponga la

compresa dentro de la refrigeradora.

12. Guarde la compresa en el contenedor tapado o bolsita dentro de la

refrigeradora.

Sáquela de la refrigeradora de 1 a 3 horas antes del tiempo en que ha

planeado hacer uso de ella, de modo que esté a temperatura ambiente

cuando usted esté listo para usarla.

82 Capítulo 5 – El Mini Programa Infecciones por Hongos No Más™ Resultados Rápidos


Capítulo 5 – El Mini Programa Infecciones por Hongos No Más™ Resultados Rápidos Introducción al Mini Programa Infecciones por Hongos No Más™ Resultados Rápidos

El Sistema Infecciones por Hongos No Más™

está dirigido a las personas que sufren

infecciones por hongo Candida de leves a

severas. Como usted ya sabe, el objetivo

principal del programa es eliminar los factores

fundamentales que contribuyen a la infección

por hongos en lugar de abordar los síntomas.

Como tal, Infecciones por Hongos No Más™ requiere tiempo y una cierta

cantidad de esfuerzo para completarse. Después de años de compromiso

(malos hábitos alimentarios, privar al cuerpo de sus necesidades

nutricionales, erróneas elecciones de estilo de vida, tomar medicamentos

fuertes y perjudiciales, etc.), es lógico que se necesitará tiempo para que el

cuerpo sane, se limpie, reconstruya y restaure su delicado equilibrio natural

(un ambiente donde la infección por hongos no pueden existir).

Dicho esto, recibo constantes e-mails, ya sea de personas que sufren de

casos leves de infección por hongos o personas con horarios bastante

estresantes y exigentes (como mamás que trabajan en casa, la gente punto-

com, los brokers, etc.), solicitando un programa más ligero y más conveniente

que se ajuste mejor a sus ajetreadas rutinas.

Así que si está muy ocupado y, obviamente, no puede permitirse seguir todos

los protocolos mencionados en el programa Infecciones por Hongos No

Más™ o si tiene una infección por hongos muy leve (No tiene la mayoría de

los síntomas de infección sistémica por hongos), aquí presentamos el "Mini

Programa Resultados Rápidos" que he creado especialmente para adaptarse

a sus necesidades.



Es relativamente corto, muy práctico, sencillo y fácil, y si se sigue

correctamente, puede producir resultados significativos en su afección de

infección por hongo candida.

El Mini Programa Infecciones por Hongos No Más™ Resultados Rápidos

Practique los siguientes protocolos por un periodo de 8 a 10 semanas.

1. Pautas Alimentarias para Mejorar la Digestión

Siga los seis principios de la dieta anti-Candida.

2. Fortalecimiento del Sistema Inmune y Suplementos Nutricionales

Tomar los siguientes suplementos todos los días durante el programa: multivitamínicos, ácidos grasos esenciales, vitaminas A, C, E, Zinc y complejo B, acidophilus, glutamina, calostro, chlorella, el aceite de coco y Thymulus.

3. Desintoxicación, Limpieza de Parásitos y Limpieza del Hígado

Realice una dieta de desintoxicación de 2 días o el programa de desintoxicación Ayurveda, seguido por una limpieza de parásitos de 7 días. Seguir los cinco principios de desintoxicación hepática.

4. Protocolos Anti-Candida

Alternar entre los siguientes suplementos por un periodo de 6-8 semanas después de haber limpiado el sistema y realizar la limpieza de parásitos y desintoxicación del hígado - Aceite de orégano, extracto de hoja de olivo, Candigest. Tomar la Terapia de Peróxido de Hidrógeno.

5. Reposición y Recolonización de Bacterias Benignas

Tome cualquiera de los siguientes suplementos probióticos a diario después de haber eliminado la Candida: Primal Defense o



Rebalanced Health Probiotic Plus. Complemente con alimentos prebióticos.

6. Control del Estrés, Optimización del Sueño y Ejercicio

Seguir al menos un protocolo de control del estrés en forma diaria, haga ejercicio regularmente y asegúrese de obtener al menos 7 horas de sueño de calidad. Siga los consejos para la optimización del sueño.

7. Higiene, Ropa y Precauciones Sexuales

Seguir las pautas de higiene, pautas de vestimenta y precauciones sexuales en forma diaria.

85 Capítulo 6 – El Sistema Holístico Infecciones por Hongos No Más™


Capítulo 6 – El Sistema Holístico Infecciones por Hongos No Más™ Este capítulo está dividido en tres secciones.

La Primera Sección presenta el Sistema

Holístico Infecciones por Hongos No Más™ de

5 Pasos. La Segunda Sección describe los

protocolos que se deben completar a través de

todo el programa (control del estrés, la optimización del sueño, el ejercicio y

la higiene). La Tercera Sección describe la parte de mantenimiento y

prevención del programa.

Introducción al Sistema Holístico Infección por Hongos

El Sistema Infecciones por Hongos No Más™ es un probado sistema de auto-

aplicación que se ha desarrollado, pulido y perfeccionado a lo largo de 7 años

de intensa investigación a través de mi recorrido personal, así como hablar

con un sinnúmero de pacientes de infecciones por hongos, naturópatas,

nutriólogos, herbolarios y homeópatas.

El Sistema Infecciones por Hongos No Más™ está destinado a la eliminación

de los factores fundamentales que crean el ambiente en el que la infección

por hongos pueden prosperar sin los costes y los efectos secundarios de los

medicamentos sin receta y los fármacos convencionales. Utiliza una

combinación multi-dimensional de protocolos en un orden específico. No sólo

es 100% natural, sino también es seguro y muy eficaz.

La mayoría de los elementos necesarios para completar el programa se

pueden encontrar fácilmente en su hogar, supermercado o tienda de

alimentos saludables. Algunos de los artículos se pueden pedir en línea.

Los cambios en la dieta, la desintoxicación y limpieza de parásitos, los

suplementos (suplementos básicos y específicos anti-Candida), así como el



suministrar a su organismo abundantes probióticos son la piedra angular del

Sistema Infecciones por Hongos No Más™.

Controlar el estrés, el ejercicio, la optimización del sueño y la higiene son

también importantes protocolos que deben llevarse a cabo a lo largo del

programa.

En la mayoría de los casos, saltar fases o hacer sólo una parte del programa

producirá pocos resultados o solo resultados en el corto plazo. ¡No lo hagas!

La única manera de erradicar definitivamente la infección por hongo candida

es neutralizando el medio ambiente que mantiene vivos y prosperando a

estos microorganismos. La implementación de todos los pasos esenciales en

el programa en el orden en que aparecen es todo lo que se necesita para

lograr la liberación permanente del hongo Candida y sus síntomas asociados.

Si usted está enfermo y cansado del enfoque convencional que solo aborda

los aspectos superficiales de su afección, si se siente frustrado con los costos

y los efectos secundarios de los fármacos y productos de venta libre, y si

usted siente que es hora de tomar el control de su salud y bienestar,

entonces lea el resto de este capítulo detenidamente. Luego, aplique los

pasos en el orden en que aparecen. Será la solución final que usted necesita,

y aún mejor - usted se sentirá aliviado, con energía, vibrante, joven, sano y

vivo como nunca antes se había sentido. ¡Garantizado!



Figura2: Solución Holística para Candida Infecciones por Hongos No Más™ (Principios Básicos)

La Figura 2 muestra los principios básicos del sistema holístico Infecciones Por Hongos No

Más™. Como puede ver, es necesario seguir una cierta combinación de protocolos en un

orden específico para lograr librarse de las infecciones por hongos.

Simplemente sigua los 5 pasos a la izquierda y a lo largo del programa implemente los

protocolos de la derecha, y su afección de infección por hongos, así como todos los síntomas

asociados, se convertirán en una cosa del pasado.

INICIO

Principios Dietéticos + Optimización de

Dugestión

Protocolos Para Eliminar la Candida

A LO LARGO DEL PROGRAMA

Optimización del Sueño

Control del Estrés

Precauciones Sexuales

Ejercicio

Limpieza de Colon + Parásitos + Hígado

Fortalecimiento de Sistema Inmunológico

Cultivando Bacterias Benignas

Higiene

Liberación de Infecciones por Hongo

Candida



Primera Sección – Los 5 Pasos del Sistema Infecciones por Hongos No Más™

Paso1: Dieta de Control de Candida y Optimización de la Digestión (Seis Principios)

Dado que los microorganismos Candida

constantemente cambian de forma y viven no

sólo donde se produce la infección por hongos

(vagina, área del pene, etc.), sino también en

la sangre, el tracto digestivo, y en la boca, la

Candida no puede ser eliminada en forma simple. Con el fin de eliminar con

éxito las infecciones por hongo candida, debemos cambiar el ambiente

interno que hace que crezca de manera excesiva y que las células de la

sangre se vuelvan pleomórficas.

La primera y una de las medidas más importantes que debe tomar para lograr

un medio ambiente libre de Candida (donde todos los síntomas de la

infección por hongos dejan de existir) es cambiar nuestra dieta.

Hay seis principios de dieta que debe seguir.

El primer principio trata de eliminar los alimentos que alimentan la Candida.

Las infecciones por hongo candida se alimentan de azúcar, granos con

gluten, alimentos procesados, alimentos que forman mucosidad y todos los

carbohidratos refinados. Al eliminar o reducir al mínimo estrictamente el

consumo de estos alimentos, privamos a la Candida de su fuente de alimento

que le ayuda a multiplicarse.

El segundo principio consiste en el consumo de alimentos anti-Candida. Al

consumir alimentos saludables, con equilibrio de hormonas, nutritivos y

limpiadores, primero vamos a ayudar al cuerpo a limpiarse y normalizar la

producción hormonal. También vamos a desarrollar un sistema inmunológico

más fuerte para ayudar al cuerpo a defenderse contra la Candida, los

parásitos y otros hongos.



El tercer principio trata del equilibrio ácido-alcalino. Cuando la sangre se

vuelve ácida, los glóbulos se vuelven pegajosos y comienzan a

"transformarse" en patógenos dañinos. Esto constituye el ambiente ideal para

la proliferación de las infecciones por hongo Candida. Por lo tanto, para lograr

un ambiente libre de Candida, nuestra sangre debe tener un pH alcalino, que

comienza con comer más alimentos alcalinos y la minimización de los

alimentos ácidos.

Tratar de consumir por lo menos el 75% de alimentos crudos es el cuarto

principio dietético.

Evitar todos los alérgenos alimentarios conocidos o sospechosos es el quinto

principio dietético.

La óptima digestión es el sexto principio importante de nuestro nuevo plan de

dieta anti-Candida. Si la comida no es digerida por completo, las partículas

parcialmente digeridas entran al torrente sanguíneo y alimentan la Cándida y

otros parásitos. Por lo tanto, asegurar la digestión eficaz debe ser una de

nuestras principales preocupaciones.

Se garantiza que cumplir estos seis principios producirá un impacto

espectacular en sus síntomas de infección por hongos, así como en su salud

y bienestar en general.



Principio Alimentario #1 – Alimentos que Agravan la Candida

Minimizando Alimentos Tóxicos o Alimentos Que Contribuyen Al Desequilibrio Hormonal (Alimentos que Agravan la Candida)

Productos Lácteos Convencionales

Los productos lácteos (especialmente la leche de vaca) son probablemente

uno de los productos que agravan la infección por hongos de mayor

notoriedad que puede encontrar. Causan alergias, crean mucosidad espesa,

y se atascan en su tracto digestivo ya que se convierten en una especie de

pegamento una vez que entran en sus intestinos. Los productos lácteos están

cargados de hormonas que inyectan a los animales a fin de aumentar su

capacidad de producir leche. Los productos lácteos están llenos de

antibióticos, lo cual es destructivo para su cuerpo y equilibrio hormonal.

De hecho, los humanos son la única especie que bebe la leche de otras

especies. El problema es que no podemos digerir la leche como lo hacen los

terneros. Nuestro sistema digestivo está construido de un modo distinto. No

podemos procesar la proteína de la leche tampoco. Esto a menudo conduce

a múltiples tipos de reacciones alérgicas, acumulación de mucosidad y

problemas digestivos que se manifiestan en forma de infección por hongos.

La leche también es pasteurizada, un proceso que convierte el azúcar de la

leche en beta-lactosa, la cual se absorbe más rápidamente en la sangre y

tiene un efecto similar en su cuerpo como el azúcar (véase azúcar). El

proceso de la pasteurización también vuelve el calcio de la leche insoluble. Y

sí, la leche le puede causar daño a sus dientes y osteoporosis, no importa lo

que usted haya creído toda la vida.

Qué evitar: leche y queso, productos que tengan lactosa, proteínas de la

leche, proteína de suero y leche descremada en polvo.



Gran sustituto: mantequilla de semilla de sésamo. Estas semillas de sésamo

integrales en grano (no el Tahini regular), una fuente de proteínas y calcio

maravillosa que contiene más de 1100 mg de calcio por 100 g.

Las buenas alternativas a los productos lácteos también incluyen leche de

frutos secos/semillas (semillas de sésamo, almendras, semillas de calabaza

etc. excluyendo anacardos y maní).

Los productos de soya pueden también servir como alternativa pero deberían

consumirse con moderación porque su consumo excesivo ha sido

relacionado con problemas de la tiroides.

Los productos lácteos de cabra y de oveja son también excelentes

alternativas, preferiblemente si la leche no está pasteurizada. Sin embargo,

es recomendable hacerse una prueba de alergia y una dieta de depuración

antes de cambiar a productos de cabra o de oveja.

Azúcar Blanca – El Dulce Veneno

El azúcar es uno de los alimentos que más favorecen la Cándida.

El azúcar procesada es una caña de azúcar que ha sido despojada de su

fibra y nutrientes esenciales. No tiene proteínas, nada de calcio y nada de

grasa.

El azúcar blanco es un elemento 100% químico que su cuerpo no asimila.

Prácticamente le roba a su cuerpo las vitaminas y minerales. Cuando se

consume, el azúcar blanco hace que los niveles de azúcar en la sangre

suban rápidamente y en gran medida. El páncreas produce cantidades extra

de insulina para ayudar al cuerpo a metabolizar la glucosa del azúcar. Esta

insulina extra causa rápidamente niveles bajos de azúcar en la sangre, lo cual

resulta en una disminución de la energía y fatiga. En un consumo excesivo de

azúcar, este proceso puede también conducir a la diabetes.

Pero eso no es todo. Cuando se consume azúcar, el cuerpo también produce

otras hormonas androgénicas para metabolizar la glucosa. Estas hormonas



androgénicas extra estresan el hígado y crean un desequilibrio hormonal, lo

cual pudiera conducir a una infección por hongos. Es más, el hígado

convierte el azúcar en una cadena larga de grasas que contaminan su sangre

y ciertamente podrían agravar la infección por hongos.

El azúcar también puede dañar su sistema inmune (comprometiendo las

defensas contra las bacterias), produce un entorno estomacal ácido (ideal

para la Cándida), causa alergias alimentarias (Uno de los síntomas de la

alergia es la infección por hongos), aumento en el tamaño del hígado

(entorpece el proceso del hígado para filtrar toxinas y hormonas usadas), y

estimula el desarrollo de bacterias nocivas en el colon. Esto quiere decir más

estrés en los órganos de eliminación, más toxinas y más infección por

hongos.

Si usted olvida alguna vez lo que ha leído aquí, yo le ruego encarecidamente

que recuerde esto: Aléjese de la azúcar blanca, y elimínela completamente

de su dieta… indefinidamente. Elimínela incluso si usted no tiene infección

por hongos. Su cuerpo se lo recompensará con creces.

Consejo: De ahora en adelante, créese usted la obligación de asegurarse de

que todo producto que usted tenga intención de consumir no contenga azúcar

blanca. Eso incluye todos los refrescos y bebidas de frutas edulcoradas.

Usted precisa reconocer los variados términos del azúcar incluyendo los más

comunes: • sacarosa• fructosa • maltosa • lactosa • glicógeno • glucosa •

manitol • sorbitol • galactosa • monosacáridos • polisacáridos

Asimismo, asegúrese de evitar estrictamente todos los edulcorantes

artificiales.

Stevia es un maravilloso sustituto para el azúcar y es diez veces más dulce.

Si bien no estimula la proliferación de la Cándida, no tiene ninguna propiedad

curativa.

Harina Blanca, Arroz Blanco y Granos Refinados, Inflados o Extrusionados (Cualquier tipo de Cereal, Arroz Inflado y Salvado)



Estos ingredientes, una vez refinados, se les quita su preciada y nutritiva

pulpa que está llena de vitaminas y minerales. Estos alimentos llegan a

convertirse en una sustancia elástica como el pegamento. Se atascan en su

tracto digestivo, resultando en una acumulación tóxica, contaminando su

sangre y contribuyendo a la aparición de la Candida.

Los carbohidratos refinados también tienen una estructura química similar a

la del azúcar, por eso producen la misma reacción. A cantidad extra de

insulina -> hormonas masculinas extras que contribuyen a la infección por

hongos.

Sustitutos: arroz integral (preferiblemente la versión larga y orgánica),

centeno integral.

Una vez que usted hace la transición a productos integrales, yo le garantizo

que su condición de infección por hongos y bienestar en general cambiará

para mejor.

Granos de Gluten

El centeno, el trigo, la cebada, el salvado y el maíz contienen

Alquilresorcinoles, compuestos que parecen actuar como una toxina

involucrados en muchos procesos patológicos, que incluyen la muerte de los

glóbulos rojos, así como daño al hígado y a los riñones.

Estos granos de gluten también contienen lectinas, sustancias químicas que

activan su sistema inmune, contribuyen a problemas inflamatorios y

desequilibrio hormonal. Los granos en general forman ácido, lixiviación del

calcio, contribuyen al estreñimiento y son adictivos.

Sustitutos: granos integrales sin gluten (amaranto, quinua, alforfón) tomados

con moderación.



Alimentos de Alto Índice Glucémico El índice glucémico consiste en una escala del 1 al 100 y representan la

capacidad de diferentes carbohidratos para aumentar su nivel de azúcar en la

sangre y la insulina y de este modo agravan la infección por cándida.

70 o más = Alimento con alto índice glucémico

56-69 = Alimento con índice glucémico medio

0-55 = Alimento con bajo índice glucémico

Por regla general, intente elegir alimentos con el índice glucémico más bajo

(mientras sean alimentos que no forman parte del grupo de alimentos

agravantes de cándida) y reducir al mínimo los alimentos con alto índice

glucémico o al menos consumir estos alimentos en cantidades muy

pequeñas. Por ejemplo: el pan de trigo integral marca 72, la harina de

centeno marca 64, mientras que las manzanas marcan solo 38. Los vegetales

verdes tienen un índice glucémico menor a 10.

Los consejos adicionales para bajar su índice glucémico son evitar la cocción

excesiva de sus carbohidratos ya que causa que se destruya la fibra y elija

siempre alimentos integrales que tengan toda la vaina o la piel adherida.

Aceites Hidrogenados Y Aceites Parcialmente Hidrogenados

Los aceites hidrogenados son aceites que se les han cambiado las moléculas

(la hidrogenación impide que los aceites y las grasas se vuelvan rancias). El

resultado es un ácido graso distorsionado que su cuerpo no asimila como tal

y actúa como veneno puro.

Los aceites hidrogenados una vez que están dentro de su organismo pueden:



• Obstruir el hígado, bazo, músculos y riñones y crear una

acumulación tóxica peligrosa (porque aumentan sus depósitos de

grasa), de esta forma contribuyen a las infecciones por hongos.

• Interrumpir el flujo eléctrico responsable de los latidos del corazón,

la división celular, las funciones nerviosas y el equilibrio mental.

El aceite hidrogenado se encuentra en la margarina, donuts, tortitas,

aderezos de ensalada, caramelos, pasteles, sopas, panes, alimentos fritos,

mayonesa, aceite de grano de soya hidrogenado y parcialmente hidrogenado,

aceite vegetal y en la mayoría de los alimentos procesados.

Gran sustituto: aceite de oliva puro extra virgen.

Carnes Rojas y Carnes Grasas

Las carnes rojas (de res, de cerdo) se componen de toxinas muy dañinas

(ácido úrico y esteroides). Su proteína difícil de digerir causa muchos

problemas digestivos y alergias que pueden desarrollar la infección por

hongos. Toma mucho tiempo para que la carne pase por el tracto

gastrointestinal humano, el cual es significativamente más largo que el de los

animales, concediéndole muchísimo tiempo (también temperaturas altas)

para que se pudran en su sistema. Esto resulta en el agravamiento de la

Cándida ya que las toxinas se excretan en su sangre.

La carne roja también contiene antibióticos, hormonas nocivas y

enfermedades que el animal pudiera haber tenido, resultando en un

entorpecimiento del equilibrio hormonal y una intoxicación de la sangre.

Si le es posible, elimine la carne roja completamente de su dieta. Si siente

que tiene que consumir carne, busque carne orgánica, la cual es cocinada

lentamente, y consúmala solo en cantidades pequeñas cada vez.

Compleméntela con muchos alimentos con fibra para facilitar su digestión

(vegetales que promueven una alta alcalinidad, sin almidón) pero ciertamente

no todos los días.



Sustitutos: pollo orgánico, pescado orgánico.

Claras de Huevo

Las claras de huevo pueden causar problemas de alergia ya que son

elementos aglutinantes (usados para unir los ingredientes en un pastel). Las

claras de huevo obstruyen su organismo, forman mucosidad (similar a la

leche) y tienen carbohidratos refinados. El cuerpo también se defiende de

modo natural de la proteína del huevo ya que entra en el torrente sanguíneo,

conduciendo a reacciones alérgicas y al agravamiento de la infección por

hongos.

Los Productos de Trigo y Alimentos de Levadura (Levadura, Cerveza, Champiñones, Extracto de Levadura, Vinagre)

Muchas personas son alérgicas al gluten que se encuentra en los productos

derivados de trigo (harina, fideos, pan, etc.). El trigo mismo, incluso sin el

factor de la intolerancia al gluten, es conocido por causar problemas

digestivos debido a su naturaleza pegajosa.

El trigo y la levadura son alimentos donde la Cándida prospera.

La levadura de panadería, la levadura utilizada en la fabricación de cerveza,

Engevita, la levadura de tórula, y cualquier otra levadura nutricional y todos

los productos horneados que pasan por un proceso de fermentación con

levadura tales como los panes, bollos, galletas, rosquillas y pasteles deberían

también ser eliminados.

Los champiñones y los alimentos relacionados con hongos son sospechosos

de estimular la colonización y proliferación de la Cándida y las infecciones por

hongos.

El vinagre está hecho con un cultivo de levadura y también debería

eliminarse. Los alimentos que contienen vinagre incluyen vinagre blanco,

vinagre de vino tinto, vinagre balsámico, mayonesa, aderezos comerciales



para ensalada, kétchup, salsa para carnes, salsa inglesa Worcestershire,

salsa para barbacoas, salsa para camarones, salsa de soja, mostaza,

encurtidos, vegetales encurtidos, aceitunas verdes, guarniciones para salsas,

rábano silvestre, carne molida y salsa picante.

Nota: una excepción a todos los vinagres (rojo, blanco, balsámico) es el

Vinagre de Sidra de Manzana Orgánico (Bragg's), el cual es en realidad un

producto que promueve la alcalinidad y es el único vinagre que ayuda a

regular el equilibrio ácido/alcalino en el cuerpo.

El vinagre de sidra de manzana también es anti-fungal, anti-bacterial, con

propiedades anti-virales y puede beneficiar una larga lista de afecciones tales

como: trastornos de la digestión y circulatorios, infecciones, fatiga, alergias y

artritis.

Sin embargo, debido a su individualidad bioquímica, algunas personas son

alérgicas al vinagre de sidra de manzana mientras que en algunos casos no

tiene ningún efecto. A pesar de sus espectaculares efectos en la salud, el

vinagre de sidra de manzana aún se le considera un alimento controversial en

lo que se refiere al tratamiento para la Candidiasis y el consenso es evitar el

vinagre de sidra de manzana en afecciones de cándida.

Yo personalmente recomendaría tomar no más de 1 cucharada sopera al día.

Alimentos Procesados Y Alimentos en Conserva o Fermentados

La simplicidad es una de las claves básicas para una dieta óptima para la

infección por hongos, y por ese motivo, para cualquier dieta sana equilibrada,

haga en usted un hábito el observar la lista de ingredientes de todos los

productos que usted compra. Si usted no reconoce qué ingrediente es o si no

suena natural, no lo coma. Eso incluye todos los que tienen números

acompañados de una ‘’E’’, aditivos, etc. Evite encurtidos, maíz, comidas

precocidas y empaquetadas, confituras, alimentos fermentados enlatados y

comidas publicitadas por TV, las cuales usualmente contienen una larga lista

de sustancias químicas no identificadas.



Alcohol

El alcohol en la mayoría de las formas es tóxico para su cuerpo. Puede

causar disfunción hepática, Cándida y metabolismo lento. Minimice la ingesta

de alcohol.

Cafeína

A la cafeína se le conoce por estimular en exceso la producción de

hormonas, llevando al desequilibrio hormonal – uno de los factores que

contribuyen a la proliferación de la Cándida.



Por qué debería limitarse el consumo diario de grasa

Mientras que los ácidos grasos esenciales son cruciales para su salud, sin

tener en consideración si son grasa buena o mala, consumir demasiada

grasa puede tener un efecto negativo serio en su condición de infección por

hongos.

La mayoría de los expertos en nutrición concuerdan en que ingerir demasiada

grasa (más del 25% de su ingesta diaria total de calorías) puede causar

tremendas oscilaciones de azúcar en sangre lo cual detona una excesiva

producción de insulina. Consumir demasiada grasa de cualquier tipo a diario,

aumenta los niveles de grasa en sangre (‘hiperlipidemia’ ), impide que las

células transporten de manera efectiva el oxígeno, el azúcar y los nutrientes a

sus células y recubre los receptores de insulina dentro de sus células.

Esto asegura que sus niveles de azúcar en sangre permanezcan altos,

forzando al páncreas a producir más insulina para bajar los niveles de azúcar

en sangre. El hígado responde expeliendo la grasa de su torrente sanguíneo

pero el exceso de insulina causa que los niveles de azúcar en sangre se

bloqueen. Esto a la vez causa que los niveles de azúcar en sangre se eleven

de nuevo (una respuesta de emergencia de las glándulas que segregan la

adrenalina).

Las cantidades ingentes de azúcar en el torrente sanguíneo estimulan la

proliferación de la cándida. Además, la insulina extra producida por el

páncreas produce tensión en el hígado y dificulta su capacidad de equilibrar

las hormonas, limpiar las toxinas y combatir la inflamación.

Nota: Yo siempre abogo por una proporción de 2 partes de aceite con

omega-3 (pescado, lino, cáñamo) por 1-parte de aceites con omega 6

(aceitunas, frejol de soya, sésamo, cártamo o alazor) y aceites con omega-9.

El pescado debería tomarse con moderación y lo mismo es con los aguacates

(paltas), la mayoría de tipos de aceite vegetal, nueces y semillas, las cuales



son altas en Omega 6, y también forman ácidos (con la excepción de los

aguacates o paltas).

La ingesta de grasa debería llegar a no más de un 25% del total de la ingesta

calórica.

La ingesta recomendada para grasas poli insaturadas, Omega-3 y Omega-6,

es del 5%-10% del total calórico de una persona. Tomar demasiado aceite de

semillas de lino por ejemplo puede sobrecargar el hígado de grasas. Si usted

sigue la ingesta recomendada de no más del 25% de calorías diarias de

grasa usted se hallará seguro y dentro de la dosis saludable.



Principio Alimentario #2 – Alimentos Beneficiosos y Alimentos que Curan la Candida

Consumir grandes cantidades de alimentos limpiadores y equilibrantes del nivel hormonal (Alimentos Anti-Cándida)

Frutas

Las frutas también se digieren con facilidad. Esfuércese por diversificar su

consumo de fruta. Comer la fruta por separado ayuda a la digestión.

Esfuércese por comer fruta con el estómago vacío, y nunca pele la cáscara o piel cuando la coma. Evite cocinar la fruta, ya que esto hará que el azúcar

de la fruta se torne más peligrosa para su organismo.

Advertencia: Si una fruta es especialmente dulce como los plátanos, los

melones, las naranjas, la carambola y otras frutas tropicales, alimentará los

hongos, sin tomar en cuenta su relativamente bajo índice glucémico. Aun

cuando la mayoría de las frutas dulces no elevarán sus niveles de azúcar, por

experiencia propia con miles de clientes, ingerir fruta dulce obstaculiza la

curación y estimula la proliferación de la cándida. Personalmente yo limitaría

la ingesta de frutas a un máximo de 1 porción al día.

Nota: En casos severos de infección por Cándida, yo recomiendo la exclusión total de todo tipo de fruta de su dieta hasta que cedan los

síntomas. (Típicamente dentro de 3-4 meses después de iniciar su terapia

anti-Cándida).

Los aguacates o paltas, los limones y las limas son una excepción a la regla.

La toronja, las peras no dulces, las moras, los arándanos y las frambuesas

también pueden consumirse de forma ocasional.

La siguiente fruta debería excluirse de su dieta sin tomar en consideración la

severidad de su infección por cándida: fruta congelada, enlatada y



deshidratada, albaricoques y melones (especialmente el melón francés o

cantaloupe).

Brotes

Los brotes o germinados encajan en la definición de súper alimentos; son

altamente nutritivos, súper limpiadores, cargados de vitaminas, fáciles de

digerir y contienen cantidades grandes de enzimas.

Cuanto más los deje crecer, tanto más potentes se vuelven los brotes (Su

valor nutricional y su contenido de enzimas aumentan). Independientemente

de su elevado potencial nutricional los brotes deberían disfrutarse con

moderación, de modo que no se consuman anti-nutrientes en niveles que

pudieran ser potencialmente tóxicos. Usted puede cultivar una variedad de

germinados y disfrutar de miles de beneficios nutricionales equilibrados.

Una sabia decisión sería cultivar sus propios germinados ya que usted se

proveerá con una dosis diaria de fuentes nutricionales frescas de sus propias

manos prácticamente sin ningún gasto. Si usted decide comprar brotes,

asegúrese de que son frescos porque pueden ser tóxicos si están

malogrados.

Los brotes de lentejas son una fuente fantástica de proteínas, y combinada

con arroz integral de grano largo, constituye la perfecta y completa comida

proteínica.

Vegetales que no contienen Almidón

Al igual que con los germinados, los vegetales que no contienen almidón

tales como los pimientos verdes, col, pepinos, apio, todo tipo de lechugas

(excluyendo la llamada iceberg o lechuga americana), coliflor, brócoli, coles

de Bruselas, repollo y espinacas pueden también consumirse sin límite. Los

vegetales que no contienen almidón son una gran fuente de energía estable

ya que aportan carbohidratos complejos, los cuales se queman de forma

lenta y gradual.



Granos Sin Gluten

Los granos integrales sin gluten son magníficas fuentes nutricionales de

proteína. Son bajos en grasas, buenas fuentes de fibra y tienen muchas

vitaminas y minerales. Entre los granos sin gluten tenemos: arroz, alforfón,

mijo, quinua y amaranto.

A modo de regla, puesto que los granos también forman ácido, lixiviación de

calcio y contribuyen al estreñimiento, usted debería incorporar granos

integrales sin gluten en su dieta de un modo estrictamente moderado, lo que

significa que usted debería consumir un máximo de 2 porciones diarias.

Arroz Integral

Usted ya es consciente de los peligros relacionados con cualquier tipo de

carbohidratos refinados, y el arroz no es una excepción. La regla básica sería

escoger solamente arroz integral (arroz moreno), preferiblemente la versión

larga orgánica y no la versión redonda sushi.

Semejante a lo que pasa con los frejoles, el arroz debería remojarse en agua

toda la noche antes de cocinarlo. La cocción debería ser larga y lenta para

hacer el arroz más fácil de digerir.

Frejoles

Los frejoles son también una fuente magnífica de proteínas limpias. Sin

embargo, su tipo de proteína puede también causar estrés en su sistema

digestivo. Para impedir eso, los frijoles deberían ser germinados, remojados

en agua toda la noche y cocinados por largo tiempo y a temperaturas bajas

para remover los gases potenciales y hacer sus proteínas más fáciles de

digerir.

Frutos Secos Crudos

Los frutos secos como las almendras, piñones, pecanas y las castañas de

Pará contienen ácidos grasos (buenos para la piel), nutrientes y minerales de



alto valor. Son una fuente maravillosa de proteína digestiva. Los frutos secos

deberían consumirse en pequeñas cantidades a causa de su densidad de

proteínas, lo cual puede causarle una carga a su sistema digestivo. Para

impedir que se forme en los intestinos una sustancia parecida a una pasta,

los frutos secos deberían comerse también con alimentos ricos en fibra.

Los frutos secos deberían comerse solamente crudos, pelados a mano

(castañas de Pará), almacenados en un sitio fresco y comidos frescos.



Hierbas y Hojas

Las hierbas y las ensaladas de hojas, especialmente el perejil, contienen gran

cantidad de minerales de calidad y vitaminas. Son también fuentes

magníficas de clorofila, la sangre vital de toda planta. Las hierbas también

contienen una enorme variedad de antioxidantes que ayudan al cuerpo en su

lucha contra los radicales libres, parásitos y Cándida.

Algunas excelentes y nutritivas hierbas son perejil, hinojo, albahaca, culantro,

tomillo, diente de león, orégano y menta.

Ajo

El ajo puede ayudar a la infección por hongos tanto externa como

internamente. Ante todo, el ajo es un excelente limpiador de la sangre y

también funciona como un poderoso antibiótico (sin efectos secundarios ni los

efectos nocivos de los antibióticos convencionales). El ajo, si se come crudo y

molido (necesita cortarse en pedacitos para activar sus poderosos

ingredientes), tiene un efecto medicinal poderoso en el cuerpo. Sus

propiedades antisépticas pueden purificar su sangre. También puede bajar el

colesterol, impedir los peligrosos coágulos de sangre y reducir la presión

arterial.

El ajo tiene una actividad anti-microbiana contra variados tipos de bacterias y

hongos. La inulina que se encuentra en el ajo es un tipo de fibra que las

bacterias intestinales benignas aprecian. Por ello no sorprende que haya sido

aclamado como un poderoso tratamiento contra la infección por hongos.

El ajo también puede ser aplicado localmente sobre la infección por hongos.

Sus cualidades limpiadoras y antibióticas pueden ayudar a reducir las

manchas de la infección por hongos.

Advertencia: Evite usar ajo tanto externa como internamente si usted es

alérgico a él. Incluso si usted no tiene alergia al ajo, úselo con moderación y

prudencia, especialmente cuando lo aplique externamente sobre la piel. El ajo



baja la presión sanguínea así que si usted sufre de presión sanguínea baja

no lo consuma en exceso y si usted está tomando anticoagulantes consulte a

su médico antes de tomar ajo en forma terapéutica.

Semillas

Las semillas de girasol, semillas de sésamo y semillas de calabaza (también ricas en zinc) son magníficas fuentes de ácidos grasos. Contienen

cantidades grandes de enzimas que son buenas para la digestión, y son ricas

en minerales.

Carnes magras o Carnes de Animales Silvestres Las carnes rojas pueden comerse con moderación siempre que usted busque

la carne de res orgánica, la cual está libre de petroquímicos, hormonas,

fumigantes, y fungicidas.

También, asegúrese de escoger las partes magras de la carne y retirar

cualquier grasa visible antes de comerla. Otra alternativa es la carne de

ciervo salvaje, la cual es baja en grasa (aproximadamente 15%-20% de

grasa).

Asegúrese de no cocinar la carne a altas temperaturas. La grasa animal se

oxida si se calienta a altas temperaturas y esto crea moléculas de radicales

libres inestables en la grasa.

Pescado

A menos que sea orgánico, la mayoría del pescado, el cual solía ser la fuente

ideal de proteína limpia y equilibrada, ahora es muy poco segura para el

consumo a causa del mercurio y otros metales tóxicos que se hallan en

nuestros océanos y lagos.

Sin embargo, el pescado de aguas frías tal como el atún y el salmón (altamente

beneficiosos por sus ácidos grasos esenciales) puede y debe ser consumido, pero

con moderación, como un condimento y preferiblemente en su forma cruda

(sashimi).



Wheatgrass o brotes de trigo, Jugo de Cebada verde, Jugo de Aloe Vera

El wheatgrass o brotes de trigo es considerado un súper alimento, y puede

prácticamente realizar milagros en su condición de infección por hongos si se

toma a diario o incluso solo varias veces a la semana.

Su capacidad de purificar la sangre, desintoxicar el hígado y limpiar el colon

hace al wheatgrass o brote de trigo altamente esencial para el tratamiento de

la infección por hongos.

La clorofila en el wheatgrass ayuda a la piel a permanecer sana, ya que es

antiséptico, anti-inflamatorio y antioxidante. Cura heridas abiertas en su

cuerpo, acelera la regeneración de los tejidos, ayuda a purificar el hígado,

reduce el dolor de la inflamación y elimina las bacterias y los hongos.

El wheatgrass debería exprimirse y tomarse cada mañana con el estómago

vacío.

Otros jugos verdes curativos que usted puede beber son: jugo de cebada verde y jugo de Aloe Vera.

Agua

Beba grandes cantidades de agua filtrada o mineral diariamente

Beber al menos 2 litros de agua filtrada o mineral al día (o hasta que su orina

sea transparente) es obligatorio para una limpieza y una desintoxicación

diaria efectiva.

El agua acelerará el proceso de curación, y cuando se le añaden varias gotas

de limón o pimienta de cayena, el efecto de limpieza se va a intensificar.

El agua expulsa las toxinas del cuerpo mediante los órganos primarios de

eliminación, evitando así la acumulación de tóxicos que agravan la infección

por hongos.



Grandes cantidades de agua purificada limpiarán completamente sus riñones,

le ayudarán a deshacerse de residuos e impedirán la formación de piedras en

los riñones. Unos riñones debilitados son una carga para el hígado y causan

acumulación tóxica que pudiera conducir a infección por hongos.

El agua también hace que la piel luzca tonificada y con consistencia. Hidrata

la piel y la ayuda a lucir más saludable y más llena de vitalidad.

Cada mañana beba un vaso de agua pura con un limón orgánico exprimido

seguido de dos cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen. Esto

fortalecerá el hígado, lo estimulará a purgarse a sí mismo y se asegurará de

que funcione apropiadamente.



Principio Alimentario #3 – Equilibrio Acido - Alcalino

Manteniendo un Equilibrio Ácido-Alcalino Saludable

El cuerpo al igual como un subproducto del metabolismo normalmente

produce ácido, pero nuestro cuerpo no puede producir sustancias alcalinas.

Es nuestra responsabilidad proporcionar al cuerpo sustancias alcalinas de

fuentes externas, principalmente a través de los alimentos.

Sin embargo, hay alimentos que son básicamente ácidos, y otros alimentos

que promueven la alcalinidad. Cuando consumimos alimentos ácidos, el

cuerpo debe neutralizarlos con alcalinos. Si no puede encontrar ninguna

sustancia alcalina, el cuerpo usa la alcalinidad de las células para hacer el

trabajo, y cuando estas células se vuelven ácidas, desarrollan enfermedades.

En un estado de acidez excesiva, el cuerpo también toma prestadas

sustancias alcalinas tales como el magnesio y calcio de órganos vitales,

resultando en que ese órgano se deteriore. El cuerpo entra en un estado de

estrés y desequilibrio que puede conducir a una variedad de infecciones y

complicaciones, incluyendo problemas de piel como la infección por hongos.

Un estado de acidez excesiva causa que la sangre se vuelva como lodo y

espesa, creando el ambiente ideal para el crecimiento de la Cándida.

La conclusión es simple: A fin de mantener un cuerpo sano y equilibrado e

impedir el exceso de acidez y toxicidad que conduce a la proliferación de la

Cándida, usted debe consumir grandes cantidades de alimentos que

promueven la alcalinidad y a la vez minimizar los alimentos ácidos.

La dieta típica del Oeste Americano consiste principalmente de productos

altamente ácidos tales como huevos, productos lácteos, carnes y

edulcorantes artificiales, y carece de alimentos que promueven la alcalinidad

tales como el aceite de oliva, las frutas y los vegetales.



Los fármacos también son materiales que forman ácidos, los cuales pueden

conducir muy rápidamente a un ambiente con exceso de acidez.

Un ambiente corporal estable, con un equilibrio pH alcalino ayudará al cuerpo

a resistir a las enfermedades. Una dieta sana consiste en alimento que

promueven una alta alcalinidad y permiten al cuerpo guardar suficientes

reservas alcalinas para equilibrar el ambiente ácido y permanecer saludable.

Yo recomiendo realizar un análisis de los niveles de alcalinidad en su

organismo y los niveles de acidez con tiras reactivas de pH. Hágase un

análisis de orina. Si el pH de su orina fluctúa entre 6.0 y 6.5 por la mañana y

entre 6.5 y 7.0 por la noche, su cuerpo está funcionando dentro de un rango

saludable. El pH de su orina entre las comidas debería mantenerse en el

rango básico - pH 7.0-8.5.

Alimentos que Promueven la Alcalinidad que Debería Incorporar en Su Dieta

Vegetales sin almidón bajos en azúcar y jugos vegetales bajos en azúcar,

aceite de oliva, limones, limas, wheatgrass o brotes de trigo, espárragos,

cebollas, perejil, espinacas crudas, brócoli, ajo.

Alimentos que Forman Ácidos que Debería Minimizar en Su Dieta

Leche homogenizada (ya debería haberse deshecho de ella), moras,

arándanos agrios, ciruelas pasas o guindones, carne de res, carne de cerdo,

mariscos, queso, helado, pecanas, anacardos, arroz blanco, maíz, alforfón,

centeno y por supuesto azúcar blanca y edulcorantes artificiales.

El estrés y los pensamientos negativos también causan un ambiente ácido.

Un plan de control del estrés da una solución completa a ese problema.



Principio Alimentario #4 – Alimentos Crudos

Consumir al menos un 75% de Alimentos Crudos

¿Qué son enzimas? Las enzimas son moléculas especiales de proteína que participan en el

proceso metabólico del cuerpo. Las enzimas son parcialmente responsables

de deshacerse de los residuos tóxicos, purificar la sangre y digerir los

alimentos.

Las enzimas son extremadamente vitales para nuestro bienestar. Son los

populares trabajadores finales que se encuentran en el hígado, el estómago,

el páncreas y la pared del intestino delgado, ayudando a que las vitaminas y

los minerales sean absorbidos en nuestro sistema. Los alimentos con

grandes valores nutricionales junto con suplementos vitamínicos son inútiles

sin la actividad de las enzimas ya que el cuerpo no absorberá su valor

nutricional.

Muchos alimentos contienen cantidades altas de estas preciadas enzimas.

Sin embargo, al cocinar, freír o calentar estos alimentos a altas temperaturas

(calentar alimentos por encima de los 116°F ± 35ºC), se matan a las enzimas.

El resultado: el alimento no se digiere apropiadamente, y las vitaminas y los

minerales no son absorbidos bien por el cuerpo. Esto conduce a residuos

tóxicos acumulados de los cuales el cuerpo no puede deshacerse y causa

una gran variedad de trastornos a la salud—la proliferación de la Cándida es

solo uno de ellos.

Las enzimas también son vitales para el proceso de curación. Sin enzimas el

cuerpo trabajará con mayor esfuerzo para sanarse, para digerir y para

asimilar los nutrientes.

A los alimentos cocinados apenas les quedan enzimas. Esto causa un

agrandamiento directo del páncreas el cual ha sido estimulado en exceso.

Eso conduce a miles de problemas digestivos. Al comer alimentos cocinados,



obtenemos menos nutrientes y más radicales libres, significando esto más

toxinas y más infección por hongos.

La cocción también destruye las vitaminas, los minerales y la fibra (lo cual

conduce a una mayor acumulación tóxica) e incrementa el tiempo del tránsito

intestinal. Los alimentos cocinados crean ácido, son más difíciles de digerir y

ofrecen menos valor nutricional mientras que los alimentos crudos son

básicamente alcalinizantes y más beneficiosos.

Leucocitos Digestivos Varias investigaciones han mostrado un fuerte vínculo entre los alimentos

deficientes en enzimas y el debilitamiento del sistema inmune. Se sabe que

los leucocitos, los glóbulos blancos de la sangre, aumentan cuando el cuerpo

necesita defenderse a sí mismo de lo que ve como una amenaza.

Mientras que muchos incidentes cuando los leucocitos aumentan son debidos

a una inflamación, una reacción alérgica o una infección, se ha confirmado

que hay incidentes en que una elevación de glóbulos blancos de la sangre

ocurre después de ingerir alimentos. Este fenómeno, también conocido como

leucocitos digestivos, ocurre cuando digerimos alimentos con menor cantidad

de enzimas

Por lo tanto, consumir alimentos cocinados, con preservantes, enlatados,

fritos o alimentos calentados más allá de los 116°F puede conducir a la

movilización del sistema inmune (por medio del envío de glóbulos blancos de

la sangre) para manejar la deficiencia de enzimas y ayudar a la digestión.

Comer alimentos deficientes en enzimas puede de hecho debilitar el sistema

inmune y simular un estado de enfermedad. Cada vez que comemos

alimentos crudos y enzimas digestivas basadas en plantas, impedimos que

ocurra este proceso.

Dieta de alimentos crudos



What is a raw-food diet? ¿Qué es una dieta de alimentos crudos?

Una dieta de alimentos crudos se construye sobre el principio de consumir

alrededor de un 75 a 80% de alimentos crudos, vivos y no cocinados. El

alimento también debería estar sin procesar en modo alguno, basado en

plantas y ser preferiblemente orgánico.

Nota: Usted no tiene que empezar a calcular porcentajes. Durante una dieta

de alimentos crudos, simplemente coma una comida cocinada (no a la parrilla

ni frita) al día y asegúrese de que todo el resto de comida que consuma está

100% cruda. Yo usualmente como arroz moreno integral en el almuerzo (rara

vez con sashimi) y mantengo el resto compuesto por ingredientes crudos y

frescos.

Un menú de dieta de alimentos crudos debería consistir en vegetales bajos

en azúcar, semillas, frejoles, algas, frutos secos y granos sin gluten. Jugos

vegetales recién hechos también pueden ser parte de la dieta. Hay

prácticamente infinidad de variedades de alimentos muy apetecibles que

rebosan de sabor y deleite que usted puede preparar con estos materiales

naturales interminables.

La idea detrás de la dieta de alimentos crudos es que los alimentos crudos y

vivos tienen grandes cantidades de estas enzimas vitales comparadas con

los alimentos cocinados o calentados, de este modo los alimentos crudos,

con sus altas cantidades de enzimas, se digieren de un modo más efectivo.

Ayudan al cuerpo a deshacerse de las toxinas, y sus vitaminas y minerales se

absorben mejor en nuestro sistema.

Aún más, los alimentos cocinados dejan un residuo de proteína y

carbohidratos no digeridos que obstruyen su organismo y acumulan toxinas –

obstrucción que más tarde se va a traducir en una infección por cándida.



Una dieta de alimentos crudos aumenta la energía, acelera el proceso de

curación, reconstruye el tejido sano y da vigor a su cuerpo.

A diferencia del ayuno, la desintoxicación es más lenta durante una dieta de

alimentos crudos. La limpieza es más suave, y los vegetales contienen

grandes cantidades de fibra, la cual ayuda a barrer la acumulación tóxica y la

mucosidad del intestino sin la necesidad de enemas o batidos de

bentonita/semilla de lino y así por el estilo. Aún más, una dieta de alimentos

crudos (especialmente la forma pura de vegetales) es bastante más exigente

y estimulante que un breve ayuno con jugos. Yo encuentro mis ansias por

otros tipos de alimentos sólidos durante un plan de dieta de alimentos crudos

más intensas de lo que son en un ayuno regular con zumos.

Hay muchas técnicas para el cultivo y la preparación de alimentos crudos

como germinar semillas, remojar frutos secos y preparar combinaciones de

jugos de vegetales y fruta. Hay instrucciones específicas sobre cómo cortar

en dados y mezclar alimentos para asegurarse de que las vitaminas y

minerales sean preservados.

Los grandes partidarios y devotos de la dieta de alimentos crudos reportan

altos niveles de energía, mejor en la digestión, espectacular pérdida de peso,

menos síntomas de infecciones por cándida, y una piel más radiante.



Principio Alimentario #5 – Alimentos Alergénicos

Evitar todos los alimentos alergénicos conocidos o sospechosos

Otro hallazgo común en pacientes con infecciones por hongos son las

alergias alimentarias. Algunas personas tienen un sistema inmune debilitado,

como consecuencia directa del consumo de alimentos que su sistema

inmunológico ha llegado a considerar como alergénicos. Dejar las alergias a

los alimentos sin detectar puede ser la causa de muchas enfermedades y

condiciones crónicas. La eliminación de los alimentos que su sistema inmune

considera como "alergénicos extraños” ha llevado, en muchos casos, a

mejorar significativamente o eliminar completamente las infecciones por

Candida.

¿Qué son las alergias alimentarias? Hay muchos alimentos que son conocidos por activar una reacción alérgica.

Entre los más populares están los granos de gluten como el trigo, maíz,

maní, lácteos, productos de soya, y huevos.

Las alergias alimentarias usualmente se heredan. La mayoría de las alergias

alimentarias son el resultado de las interacciones entre los glóbulos blancos

de la sangre, los alimentos ingeridos, el tracto digestivo y las

inmunoglobulinas (anticuerpos específicos a determinados alimentos).

Una reacción alérgica a los alimentos ocurre cuando su cuerpo identifica

cierto alimento como un invasor en su sistema. Su sistema inmune es

alarmado para atacar al invasor y neutralizarlo con el fin de eliminarlo de su

cuerpo, lo que causa los síntomas de la alergia.

Hay dos tipos de reacciones alérgicas a los alimentos:



1) Tardía: conforman el 90% de las alergias alimentarias. La reacción

alérgica puede ocurrir hasta 4 días después de que el alimento

específico se ingiere.

2) Inmediata: constituye el 10% de las reacciones alérgicas a los

alimentos. La reacción alérgica se produce desde unos cuantos

segundos a un par de horas después de que se ingiere el alimento

específico.

Debido a que el proceso de reacción alérgica involucra muchas toxinas que

tienen que ser evacuadas por sus órganos de eliminación, tales como el

hígado y los riñones, se genera un "estrés tóxico" extra en el cuerpo. Esto a

su vez debilita el hígado y el sistema inmunológico, dando lugar a la

agravación de la Candida.

Detección de las Alergias Alimentarias Dieta de Eliminación

Esta es, de hecho, la forma más precisa para detectar alergias a los

alimentos. Para realizar eficazmente una dieta reto de eliminación, se debe

consumir por un período de 3 semanas una dieta hipoalergénica, eliminando

todos los alimentos alergénicos comunes.

Durante dicho período de tiempo debe consumir 75% de alimentos crudos

(alcalinos frescos conformados por vegetales de bajo nivel de azúcar,

nueces, semillas), junto con cereales sin gluten. También puede incluir sopas,

licuados y ensaladas, siempre y cuando no contengan ingredientes que

agraven los problemas de Candida.

Después de que el periodo concluye, los alimentos eliminados se incorporan

uno por uno, detectando así los que están causando los síntomas típicos de

la alergia.



La prueba de pulso Otra manera efectiva de saber si usted tiene alergia a un determinado

alimento es simplemente probar todo lo que entra en su boca uno por uno.

Una manera eficiente de hacerlo es hacer una lista de todos los alimentos

habituales en su menú, incluyendo suplementos y hierbas y usar la prueba

de pulso en cada una.

Esta prueba de alergia es bien simple, pero ha demostrado ser muy eficaz.

1) Relajarse y comprobar el pulso en su muñeca. Anote el número y luego

coma el alimento elegido.

2) Asegúrese de permanecer relajado para que su pulso no se incremente.

Espere por lo menos 30 minutos (puede recostarse y leer un libro).

3) Compruebe su pulso nuevamente, si aumenta más de 8 latidos por minuto,

es probable que sea alérgico a este alimento. Eso también significa que usted

no debe probar ningún otro alimento ese día (pues las pruebas no serán

efectivas).

Si se identifica que el alimento le causa alergias, simplemente elimínelo de su

dieta.

Nota: Pruebe un alimento a la vez porque la prueba de pulso funciona mejor

con el estómago vacío. No ingiera bebidas como cafeína y otro tipo de

estimulantes.

Kits Caseros de Pruebas Pruebas de piel - Estas son comúnmente empleadas por alergólogos, pero

están diseñadas para detectar reacciones inmediatas a los alimentos. Este

inconveniente hace que las pruebas cutáneas sean mucho menos eficaces



que la dieta de eliminación, ya que no pueden identificar el 90% de las

alergias alimentarias, que tienen efectos diferidos.

Pruebas de sangre - Estas pruebas miden los anticuerpos en la sangre

dirigidos a alimentos específicos. Los análisis de sangre más comunes son la

prueba denominada RAST (prueba radioalergosorbente) y ELISA (Ensayo por

inmunoabsorción ligado a enzimas). La última es la prueba que yo prefiero,

ya que determina las alergias alimentarias IgE e IgG-mediadas. Tomando una

sola gota de sangre en un laboratorio o en casa le permitirá analizar hasta

100 alimentos.

Nota: la manera más simple y eficaz para el tratamiento de las alergias a los

alimentos es evitar los alimentos alergénicos durante todo el programa por un

período de 8 semanas hasta que se alivien los síntomas.

Principio Dietético #6 – Optimización de la Digestión

Optimización de la Digestión Adoptando Hábitos Alimenticios Correctos

El cuándo, cómo y por qué come es significativamente importante para la

forma en que su sistema digiere su alimento. La digestión óptima es mucho

más importante que la calidad de su comida. La forma en que mastica su

comida, la forma en que combina los alimentos que ingiere, el ambiente que

elige para comer y el momento, son factores importantes que determinar el

éxito del proceso de la digestión.

Se ha demostrado que comer más allá de las necesidades de nuestro cuerpo,

tragar los alimentos y el consumo de malas combinaciones de alimentos,

conjuntamente con comer cuando no se tiene realmente hambre, llevan a una

mala digestión y a crear grandes cantidades de mucosidad viscosa y

pegajosa.

Una digestión incompleta puede dar lugar a una gran cantidad de trastornos y

enfermedades como la infección por el hongo Candida.



Antes de ir a los detalles, la regla de oro para una salud óptima es siempre

"Respeta tus intestinos". Lo siguiente es una lista de los principios de

alimentación más importantes para una digestión óptima.

No beba cuando esté comiendo.

Beber agua es importante, pero se debe hacer entre comidas y no con las

comidas. Beber mientras come puede diluir los jugos digestivos, que son tan

cruciales para la digestión. Adopte el hábito de beber pequeñas dosis antes y

después de comer. Sólo cuando consuma alimentos ásperos o alimentos

con poco o nulo contenido de agua, puede beber un poco para hacerlos

pasar sin problemas en su organismo.

Combine sus alimentos correctamente.

Para hacerlo simple, vamos a dividir los alimentos en dos grupos principales:

los alimentos con altas proteínas, alimentos concentrados difíciles de digerir

como la carne, huevos, queso, cereales, legumbres, frutos secos y

almidones y los alimentos bajo en proteínas, alimentos no concentrados con

mucha agua y fáciles de digerir como las frutas y las hortalizas.

He aquí las pautas para combinar bien los alimentos:

Malas Combinaciones

• Evite mezclar alimentos concentrados juntos. Esforzará el sistema

digestivo. En su lugar coma un tipo por comida.

• Evite las frutas con alimentos concentrados. Los alimentos

concentrados ralentizarán el proceso digestivo de la fruta, dando

lugar a síntomas de enfermedad tales como intoxicación y gases.

• Evite mezclar vegetales cocidos con fruta.

• Evite mezclar verduras con almidón con frutas.

Buenas combinaciones



• Coma vegetales crudos con alimentos concentrados. Estos

alimentos van bien juntos debido a la alta fibra y el bajo contenido

de azúcar en los vegetales.

Mastique sus alimentos correctamente.

Su comida debe masticarse hasta convertirse en un puré suave antes de

ingerirse. Mastique los alimentos lentamente y con facilidad. Mezcle los

alimentos con la mayor cantidad de saliva que pueda, y asegúrese de dividirla

en la mayor cantidad de porciones que le sea posible si la comida no puede

convertirse en una papilla.

No haga ejercicio inmediatamente después de una comida.

Nunca es una buena idea hacer ejercicio inmediatamente después de haber

terminado una comida. Cuando hace actividad física después de una comida,

el cuerpo hace fluir la sangre hacia los músculos desde su sistema digestivo.

Como resultado, su sistema digestivo detiene la digestión hasta que usted

detenga su actividad. Esto nos lleva a todos los problemas ya mencionados.

Después de una comida dele a su cuerpo tiempo suficiente para digerir

completamente los alimentos antes de dirigirse al gimnasio.

Elija el momento adecuado, lugar y estado de ánimo.

Aunque no siempre es posible, debe tratar de encontrar el lugar con menos

distracción y ruido para comer sus comidas. Cuando usted come, trate de

concentrarse en su comida y disfrute de ella. Eso también incluye no ver la

televisión. Cualquier distracción de su comida será a expensas de la calidad

de la digestión. También es muy importante no estar en un estado de estrés o

estar enojado cuando come. Los nervios tienen un impacto significativo en su

sistema digestivo, y en un estado de estrés su digestión será mucho menos

eficaz.

Coma porciones pequeñas de comidas durante el día y culmine su cena

antes de las 8:00 p.m.



Evite el Microondas y Nunca Recocine Sus Alimentos

Los microondas pueden mermar seriamente los nutrientes y enzimas de los

alimentos, crear radiación, y pueden causar problemas a las personas con un

sistema inmunológico debilitado, y aumentar el riesgo de cáncer, migrañas,

mareos y sensibilidad ambiental.

¡Evite el sobrecalentamiento! No carbonice o queme la comida. Cuanto

menos cocine la mayoría de los alimentos, más enzimas, vitaminas y

minerales conservarán.

Fomente las evacuaciones intestinales.

Las deposiciones regulares son importantes cuando se sufre de infección por

hongos.

Puede mejorar la peristalsis:

• Bebiendo al menos 8 vasos de agua al día

• Incrementando el consumo de fibra a base de frutas y vegetales

• Realizando ejercicio

• Tomando una cucharada de aceite de oliva extra virgen

acompañado de jugo de medio limón con el estómago vacío

• Consumiendo salvado de avena y evitando todos los

carbohidratos refinados.

Comuníquese con su cuerpo.

Este es uno de los temas más importantes con la digestión y el bienestar en

general. Puede sonar extraño, pero usted debe aprender a escuchar lo que

su cuerpo tiene que decirle. No, esto no es un error o una broma. Su cuerpo

trata de comunicarse con usted todo el tiempo de diversas maneras. Lo crea

o no, ya está familiarizado con algunas de estas formas. Todo el mundo está

familiarizado con el sonido que su estómago produce cuando tienen hambre.

La infección por hongos, como se mencionó anteriormente, es otro medio de



comunicación que su cuerpo utiliza para informarle de que tiene que cambiar

algo en su estilo de vida.

Usted debe aprender a identificar el hambre real de la tentación, el

acondicionamiento, el aburrimiento o la necesidad de emoción y satisfacción.

Cuando usted siente "hambre", pregúntese si ¿realmente tiene hambre, o es

sólo su mente engañándolo? Aprenda a escuchar y comunicarse con su

cuerpo, y lo recompensará con gratitud.



Paso 2: Mejorar la Inmunidad y los Suplementos Nutricionales

El Sistema Inmunológico

Uno de los mecanismos de defensa más importantes

de nuestro cuerpo contra las infecciones, toxinas y

enfermedades es el sistema inmunológico. El

mecanismo del sistema inmunológico es muy complejo

e involucra a los tejidos linfáticos, varios tipos de

glóbulos blancos, la glándula del timo y los anticuerpos

producidos por los glóbulos blancos. Estos glóbulos blancos nos protegen de

todas las materias extrañas, los hongos, infecciones, virus, parásitos y el

cáncer.

Las infecciones recurrentes, incluyendo la candidiasis crónica, casi siempre

se caracterizan por un sistema inmunológico debilitado o deprimido. Mientras

que la inmunidad natural es una protección innata, las infecciones pueden

poner en peligro la capacidad inmune del cuerpo y viceversa, un sistema

inmune debilitado puede hacer al cuerpo susceptible a la infección por

cándida. Esto puede llevar a un paciente de candidiasis a quedar atrapado en

un círculo vicioso: la falta de nutrición o el uso de antibióticos puede deprimir

el sistema inmunológico y permitir un crecimiento excesivo de Candida

albicans. Cuando la cándida se descontrola puede quitar al cuerpo la

nutrición vital. Es por ello que es necesario fortalecer su sistema inmune si

tiene candidiasis.

Al igual que con todas las enfermedades, no hay ninguna solución mágica a

la hora de mejorar la inmunidad. Para optimizar la inmunidad natural del

cuerpo se debe mantener un equilibrio positivo entre los elementos que protegen el sistema inmune y los supresores del sistema inmunológico.



Los Protectores y Supresores del Sistema Inmune

Los protectores más importantes del sistema inmune son la dieta sana y

bien balanceada (una dieta baja en grasas y carbohidratos refinados, libre de

químicos y basada en alimentos integrales, cereales integrales, vegetales

bajos en almidón que promueven la alcalinidad, mucha agua purificada o

agua mineral, enzimas y nutrientes dietéticos a base de hierbas como el ajo y

vitaminas antioxidantes y minerales) junto con una actitud positiva emocional

y espiritual libre de estrés.

Entre los inmunosupresores más importantes están: la mala alimentación

que resulta en una nutrición deficiente, la dieta rica en carbohidratos

refinados y productos químicos, dieta rica en grasas, beber agua del grifo,

ingesta de alcohol, tomar medicamentos recetados (el alcohol y los

medicamentos recetados absorben el zinc y las vitaminas B del cuerpo, y por

tanto indirectamente ponen en peligro su inmunidad), comer en exceso, la

falta de actividad física, la falta de sueño y el estrés.

La Dieta y la Función Inmune

Una dieta inadecuada (carece de nutrientes esenciales) que es alta en

colesterol, grasa, productos químicos y azúcar puede tener un impacto

negativo directo o afectar nuestro sistema inmune.

Una dieta libre de productos químicos baja en grasas y carbohidratos

refinados (el azúcar se ha demostrado que afecta negativamente el sistema

inmunológico), y basada en alimentos integrales, cereales integrales,

legumbres, frutos secos, semillas, vegetales bajos en almidón que

promueven la alcalinidad, mucha agua purificada o agua mineral, enzimas y

nutrientes dietéticos a base de hierbas como el ajo, y vitaminas antioxidantes

y minerales, es el primer paso para fortalecer su sistema inmunológico. (Ver

suplementos nutricionales y el sistema inmune en esta sección)



Estilo de Vida, Estado de Ánimo, el Estrés y la Función Inmune

La obesidad, fumar en exceso, la falta de sueño, comidas irregulares y el

consumo excesivo de alcohol puede afectar significativamente su función

inmunológica. El mal estado de ánimo, la actitud negativa, la depresión, la

frustración y la ira, junto con la falta de actividad física y el estrés continuo

también pueden afectar la capacidad inmune en gran medida.

Si usted puede trabajar en ser cada vez más feliz y optimista, si puede

inyectar más risa en su vida, si puede controlar su ira y estrés, y esforzarse

por adoptar una actitud emocional positiva hacia la vida, no sólo mejorará en

gran medida su sistema inmune (el que puede ayudarlo a luchar contra el

hongo Candida), sino que también podrá disfrutar de una mayor calidad de

vida y una mejor salud.

La Segunda Sección del Capítulo 6 da un gran paso para garantizar una

óptima actitud positiva, hacer ejercicio, la optimización del sueño y una vida

sin estrés.

Potenciar la Función de la Glándula Timo

Desarrollar una óptima función de la glándula Timo es un método muy

importante para garantizar una función inmune saludable. La glándula timo es

la glándula más grande del sistema inmunológico y es responsable de

muchas funciones del sistema inmunológico. Es seguro decir que su salud

prácticamente determina el estado del sistema inmune.

A menudo hay una relación directa entre la infección por Candida y una

función comprometida o vulnerable de la glándula timo. La glándula timo es la

responsable de la producción de linfocitos T, los glóbulos blancos

responsables de la inmunidad celular – la función del sistema inmunológico



que protege contra el organismo Candida Albicans y otros hongos, virus y

bacterias. La glándula timo es también responsable de la liberación de varias

hormonas que regulan numerosas funciones inmunes. (Estos niveles de

hormonas son generalmente bajos entre las personas que sufren de

infecciones, SIDA y cáncer).



Para optimizar la función de la glándula Timo es necesario:

1. Garantizar la correcta producción de hormonas del timo. Esto se puede

lograr consumiendo nutrientes tales como: vitaminas del complejo B, Zinc y

Vitamina C, pues la deficiencia de cualquiera de estos nutrientes puede

resultar en una producción vulnerable de hormonas beneficiosas para el

sistema inmunológico. (Ver Suplementos Nutricionales y la Función

Inmunológica)

2. Prevenir la Contracción del Timo: la ingesta diaria de Zinc, Vitamina E y

Vitamina C se encargará de eso. (Ver Suplementos Nutricionales y la Función

Inmunológica)

3. Tomar Extractos de Timo para Mejorar la Función del Timo: La ingesta

diario de Thymulus puede mejorar significativamente la función del timo. (Ver

Suplementos Nutricionales y la Función Inmunológica).

Suplementos Nutricionales y la Función Inmunológica

¿Por qué necesitamos suplementos vitamínicos y minerales?

Me gustaría poder decir que comer

saludablemente y consumir muchos alimentos

alcalinos y alimentos crudos ricos en enzimas

proporcionará a su cuerpo todas las vitaminas y

minerales que necesita para combatir las

infecciones por hongos y otras enfermedades.

Desafortunadamente, este no es el caso. Las técnicas que usamos para

cultivar, conservar y preparar los alimentos han disminuido la calidad de

nuestros alimentos de manera significativa.



Los granos ya no son germinados. Los aceites son hidrogenados y refinados,

y en vez de los ricos minerales naturales del suelo que el cuerpo requiere,

minerales pobres son fertilizados en el suelo donde crecen las plantas.

Como resultado, la mayoría de nuestras plantas tienen bajo o cero contenido

de minerales. Las plantas están contaminadas con pesticidas y herbicidas

incluyendo el agua. Estas sustancias químicas tóxicas las despojan de sus

nutrientes vitales.

Debido a este hecho, es casi imposible conseguir todas las vitaminas y

minerales que nuestro cuerpo necesita de los alimentos que comemos.

Como ustedes ya saben, tres de los principales factores que contribuyen a las

infecciones por hongos son un sistema inmunológico debilitado (donde el

cuerpo se vuelve indefenso contra las infecciones, tales como la infección por

el hongo Candida), el desequilibrio hormonal y la acumulación de tóxicos.

Ahora que ha cambiado sus hábitos alimentarios y optimizado su digestión,

es el momento para hacer un cumplido a su cuerpo con las vitaminas

esenciales, minerales y suplementos especiales para incrementar las

capacidades de sus sistema inmunológico a fin de darle a su cuerpo la

"fuerza" (energía) que necesita para deshacerse adecuadamente de las

toxinas y combatir el hongo Candida, normalizar la producción hormonal y

ayudar al cuerpo a sanar y fortalecerse desde el interior.

La siguiente es una lista de los suplementos diseñados específicamente para

las personas con problemas de infecciones por hongos. Ellos mejorarán el

sistema inmunológico, proveerán a su cuerpo con las vitaminas y los

minerales que son necesarios para combatir los radicales libres y acelerarán

el proceso de curación de heridas e infecciones.

Tome estos suplementos en forma diaria, y rápidamente se sorprenderá por

la nueva energía y vitalidad que tendrá en su vida. Estos suplementos

mejorarán significativamente los síntomas de las infecciones por hongos,



aumentarán su capacidad mental y harán de usted una persona más feliz y

saludable física y emocionalmente.

Los siguientes suplementos se pueden encontrar ya sea en línea o en

cualquier tienda de productos naturales.

Los Ácidos Grasos Esenciales y la Infección por Hongos

Una de las principales causas de desequilibrio hormonal en el cuerpo

humano es el insuficiente nivel de prostaglandinas, que son sustancias

químicas que ayudan a regular las hormonas, pues facilitan la comunicación

entre las hormonas y las células humanas. Mientras más hormonas produzca

su cuerpo (durante la menstruación, por ejemplo), mayor será su necesidad

de prostaglandinas para estabilizar y regular estas hormonas. El único

problema es que el cuerpo no puede producir suficientes cantidades de

prostaglandinas sin la materia prima adecuada.

Estas materias primas son los ácidos grasos esenciales (AGE).

Los AGEs también fortalecen el sistema inmunológico y nervioso.

Los AGEs se encuentran en el aceite de lino, los peces de agua fría como el

salmón o el atún, las semillas de girasol, frijol, borraja, nogal y el aceite de

cártamo.

Omega-3, omega-6 y omega-9 son los ácidos grasos esenciales que su

cuerpo necesita para producir las críticas prostaglandinas. Sin embargo, no

es suficiente que consuma alimentos ricos en AGE, como el salmón y el

aceite de linaza y las nueces, es necesario tener el equilibrio adecuado de

estos ácidos grasos esenciales para que su cuerpo produzca efectivamente

estas prostaglandinas.

Debido a que una dieta típica Occidental (incluso una dieta saludable) es rica

en ácidos grasos omega-6 y omega-9 (aceite de oliva, aceite de canola), pero

pobre en ácidos grasos omega-3, es obvio que tendrá que equilibrar su



ingesta de AGE consumiendo más aceites de peces de agua fría, nueces y

aceite de lino que son ricos en ácidos grasos omega-3. La proporción

recomendada es de 2 veces más omega-3 que omega-6 y omega-9

combinado.

Sin embargo, hay un límite a la cantidad de nueces, aceite de hígado de

bacalao o salmón que se puede consumir (causa deficiencia de calcio,

contiene mercurio y otros metales pesados) para garantizar un equilibrio

adecuado.

Tomar suplementos de AGE asegurará que su cuerpo tendrá todas las

materias primas que necesita para producir las prostaglandinas necesarias

que estabilicen sus hormonas.

El único que recomiendo, después de haberlo experimentado yo misma, es la

Formula “Total EFA-Vegetarian” (líquido). Es una excelente fuente de AGE.

La magia de tres aceites (lino, borraja y onagra) procesados en frío,

orgánicos y se mantienen en una botella oscura sin ser expuesta al oxígeno,

el calor o la luz solar.

Cantidad recomendada por día: de 2 a 4 cucharadas.

Importante: El producto “Total EFA” viene en una fórmula con presentación

en cápsula de gel y una fórmula vegetariana líquida. Asegúrese de comprar la

fórmula líquida ya que es de lejos muy superior. También, asegúrese de

mantener la botella refrigerada en todo momento.

Disponible en: http://www.amazon.com/TotalEFA

Aceite de Borraja

Agregar cantidad extra de aceite de borraja a la mezcla “Total EFA”, para

garantizar la adecuada ingesta de ácido gama-linoleico (AGL) y la producción

de hormonas anti-inflamatorias, ha dado resultados tremendamente positivos

http://www.amazon.com/gp/product/B000R7X0LC/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B000R7X0LC&linkCode=as2&tag=httpwwwacneco-20&linkId=MJ24AE4DUKBHKDDN



en algunas personas, especialmente entre las mujeres que pasan por los

dolorosos síntomas del síndrome premenstrual.

Usted puede encontrar “Borage Liquid Gold” de Health From the Sun en:

http://www.amazon.com/BorageOil

Calostro

El calostro es uno de los mejores suplementos y más eficaces para fortalecer

el sistema inmunológico. Con la ayuda de 36 diferentes elementos

inmunitarios, el calostro estimula y regula el sistema inmunológico y combate

las infecciones en el intestino como ningún otro suplemento disponible.

La lactoferrina, que se encuentra en “Immunecare Calostrum”, tiene grandes

propiedades anti-bacterianas, antifúngicas y antivirales.

Se ha demostrado que el calostro es muy eficaz en el tratamiento del

síndrome de intestino permeable, que puede causar crecimiento excesivo del

organismo Candida. Tenga en cuenta que sin brindar un tratamiento a su

síndrome de intestino permeable, sus posibilidades de deshacerse de la

infección por hongos son escasas.

“Calostrum” se encuentra disponible en http://www.amazon.com/Colostrum.

Probióticos

Siempre debe asegurarse de que sus intestinos se encuentren en

condiciones óptimas con flora intestinal benigna (probióticos) para

mantenerlos alejados de los parásitos y el hongo Candida. A lo largo del

programa tome probióticos para promover la buena digestión, mejorar su

sistema inmune y aumentar su resistencia a las infecciones:

http://www.amazon.com/PrimalDefense

http://www.amazon.com/gp/product/B0013OQIX0/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0013OQIX0&linkCode=as2&tag=httpwwwacneco-20&linkId=UEZZCEOU3J32FW7N

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Vitamina A

Necesaria para tener dientes, encías, huesos, piel, pelo y uñas sanas, la

vitamina A ayuda a la piel a deshacerse de las células viejas de la piel para

dar lugar al crecimiento de nuevas células. Tomándola también previene la

ceguera nocturna, mejora la inmunidad y protege contra las infecciones de los

riñones e infecciones causadas por hongos. Se encuentra en forma natural

en los huevos, el hígado y la leche.

Su derivado es el betacaroteno que estimula el sistema inmunológico y se

encuentra en los vegetales ricos en betacaroteno como las zanahorias,

naranjas, melocotones, mandarinas y mangos. El beta-caroteno también se

encuentra en los vegetales de hoja verde. El cuerpo produce de forma natural

la vitamina A a partir del beta caroteno.

A menos que sepa a ciencia cierta que su cuerpo no tiene la capacidad de

transformar el beta caroteno en vitamina A, no tome vitamina A como

suplemento, ya que puede ser tóxico en ciertos niveles. Coma las porciones

de alimentos ricos en beta-caroteno en su lugar.

Si usted necesita tomar vitamina A, se encuentra disponible en:

http://www.amazon.com/VitaminA

Vitaminas del Complejo B

B-1 (tiamina), B-2 (riboflavina), B-3 (niacina), B-5 (ácido pantoténico), B-6 (piridoxina)

Estas vitaminas son los principales responsables de los nervios, la piel, los

ojos y metabolizar y digerir los alimentos, lo cual es esencial en el control de

la infecciones por hongos. Se encuentran en forma natural en el polen de las

abejas y en la jalea real.

http://www.amazon.com/ComplexB

http://www.amazon.com/gp/product/B000K96YJM/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B000K96YJM

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La cantidad recomendada por día es de 50 mg de cada una (1 cápsula de

vitamina del complejo B).

Vitamina C

Un potente antioxidante que protege a los ácidos grasos esenciales, la

vitamina C también acelera el proceso de cicatrización y mejora la función del

timo. También neutraliza las sustancias tóxicas y reduce el estrés.

La vitamina C se encuentra naturalmente en los pimientos rojos, naranjas,

limones, melones, kiwis, fresas, vegetales de hoja verde, brócoli y perejil.

Usted puede proveerse de vitamina C con sólo comer frutas cítricas

orgánicas o fresas por las mañanas. Exprimir el jugo de limón orgánico y diluir

con agua no sólo puede proporcionar una alta calidad de vitamina C, sino que

también limpia el sistema cuando se toma en ayunas.

La cantidad recomendada por día es de 1000 mg:

http://www.amazon.com/VitaminC

Vitamina E

Uno de los antioxidantes más potentes, protege el cuerpo de los radicales

libres y evita que las grasas poli insaturadas se oxiden, la vitamina E ayuda a

reparar el daño de la piel, acelera el proceso de cicatrización y mejora la

función del timo.

Se halla en forma natural en los aguacates, zanahorias, apio, puerros,

lechuga, chirivía, coles de Bruselas, repollo y espinaca, en la harina de trigo

integral, salvado de trigo integral, cereales integrales, avena, soja, legumbres,

miel cruda no adulterada, polen de abeja, semillas germinadas y los camotes.

http://www.amazon.com/gp/product/B0013P1GD6/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0013P1GD6



La cantidad diaria recomendada es de al menos 400 UI en forma de D-alfa

tocoferol natural seco.

Disponible en:

http://www.amazon.com/VitaminE

Zinc

Necesario para la absorción de la vitamina A en la sangre, cura las heridas,

ayuda a formar colágeno de la piel, estimula el sistema inmunológico y ayuda

en la utilización de la vitamina E. El zinc también se encuentra en las

legumbres, la soja, los cereales integrales, las semillas de girasol y las

semillas de calabaza.

La cantidad recomendada por día es de 50 mg, ya que una mayor cantidad

puede ser tóxica.

Disponible en:

http://www.amazon.com/Zinc

Aceite de coco

El aceite de coco es muy beneficioso para las infecciones por hongos de

muchas maneras. Éstas son algunos de ellas:

• Evita que los ácidos grasos esenciales se oxiden si lo mezcla con

ellos

• Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre

• Ayuda a mejorar la función hepática

• Directamente combate la Candida y otros contaminantes de la

sangre y parásitos

• Mejora la digestión.

• Un buen consejo es agregar 3 cucharadas al día a sus AGEs.

El aceite extra virgen de coco se encuentra disponible en:

http://www.amazon.com/gp/product/B0000531E2/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0000531E2

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http://www.mothernature.com/

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http://www.amazon.com/CoconutOil.

Palma Enana Americana

Tradicionalmente utilizada para tratar la hiperplasia prostática, la palma

enana americana es una hierba que reduce los niveles hormonales de

andrógenos. Por lo tanto es muy beneficiosa en el tratamiento de las

infecciones causadas por hongos. Tomar entre 200 a 300 mg al día con los

alimentos que contienen grasa.

Nota: La palma enana americana no es adecuada para las mujeres.

No obstante, existe un sustituto excepcional que se fabrica específicamente

para las mujeres y funciona exactamente como la Palma Enana Americana:

Se llama Vitex Fruit (Árbol de Bayas Casto) y contiene una hierba muy

poderosa llamada agnus castus.

Tomar 1-2 cápsulas al día. Usted puede encontrar tanto la Palma Enana Americana como Vitex Fruit en: http://www.amazon.com/VitexFruit

Rejuvenecedor de Sangre y Piel

Especialmente si usted tiene un caso grave de cándida, este suplemento

herbal efectivamente limpia y elimina las toxinas de la sangre y estimula la

función hepática.

Disponible en: http://www.blessedherbs.com/blood-skin-rejuvenator.html

http://www.amazon.com/gp/product/B003OGKCDC/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B003OGKCDC&linkCode=as2&tag=httpwwwacneco-20&linkId=FWE7FDJJ74625FO2

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http://www.blessedherbs.com/blood-skin-rejuvenator.html



El cardo de leche

El cardo de leche se conoce por proteger y regenerar el hígado. Puede

limpiar y regenerar un hígado obstruido y sobrecargado de trabajo y

fortalecerlo. Una de las tareas del hígado es limpiar la sangre y normalizar la

producción hormonal. Fortalezca su hígado con cardo de leche, le permitirá

limpiar eficazmente la sangre y eliminar los problemas de piel como el acné,

la psoriasis, el eccema y las infecciones por hongos.

Raíz de Diente de León

La raíz de diente de león es un remedio herbal popular y eficaz. La raíz de

diente de león fortalecerá todo el cuerpo, especialmente el hígado y la

vesícula biliar; reduce la inflamación y ayuda en la digestión.

Para estimular su sistema con las poderosas propiedades del diente de león,

se puede beber en forma de té.

Chlorela

Chlorela contiene enzimas digestivas naturales y una abundante cantidad de

clorofila. Tomar Chlorela mejorará significativamente su sistema digestivo.

Esto ayudará a eliminar metales pesados del cuerpo, acelerar el proceso de

curación de las infecciones y heridas, alcalinizar su sistema, aumentar las

bacterias benéficas y ayudar al proceso de limpieza de los intestinos.

Sin lugar a dudas, Chlorella es un complemento necesario para luchar contra

las infecciones por hongos.

http://www.amazon.com/Chlorella

http://www.amazon.com/gp/product/B0013OVYCA/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0013OVYCA&linkCode=as2&tag=httpwwwacneco-20&linkId=CQXX5FPSQMESFGM6



L-Glutamina

La glutamina es comúnmente tomada para restaurar el sistema inmune y la

reparación de las células en el cuerpo, sana la mucosa intestinal y ayuda a

combatir infecciones y el crecimiento excesivo de hongos. También es útil

para los casos de Candida donde se ha identificado el síndrome de intestino

permeable. Usted debe tomar una cucharadita de polvo de L-Glutamina dos

veces al día en ayunas durante el programa.

Nota: dentro de las variedades de glutamina en polvo, existen diferencias. La

mayoría de la L-glutamina barata en los estantes proviene de mariscos que

pueden contener metales pesados como el plomo, el arsénico o el mercurio.

La mejor L-glutamina en el mundo proviene de un proceso de fermentación

de la remolacha. Las remolachas son fermentadas con cultivos probióticos.

Esto produce la mejor calidad, pureza y resultados. Es completamente

vegetariano y libre de impurezas, metales pesados y micro toxinas.

Thymulus

Tomar dos cápsulas al día de Thymulus (un excelente extracto de glándula

timo que eleva la función inmunológica mediante la mejora de la actividad de

la glándula timo), proporcionará al organismo 750 mg de fracciones de

polipéptido crudo.

Disponible en:

http://www.amazon.com/Thymulus

http://www.amazon.com/gp/product/B0013OUHS2/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0013OUHS2&linkCode=as2&tag=httpwwwacneco-20&linkId=27XJPJGJRBJ32FCT



Paso 3: Limpieza Interior y Desintoxicación del Hígado

Felicidades por llegar hasta acá. Ahora es el momento de sentar las bases

para eliminar la Candida: limpiar y regenerar sus intestinos y los riñones. Este

paso implica una dieta de limpieza a base de zumos de tres días seguido por

un programa de limpieza de parásitos de 7 días acompañado de de una

limpieza de metales pesados y un protocolo de desintoxicación del hígado.

¿Por qué Limpiar?

Un buen programa de limpieza no sólo lo

liberará de los síntomas de muchas

enfermedades (que se manifiestan como dolor

crónico, pérdida de cabello, trastornos de la piel,

tales como las infecciones por hongos), también

le dará claridad mental y un importante impulso de energía y le hará olvidarse

de muchos pensamientos y sentimientos negativos.

Cuando el sistema digestivo se pone lento y cargado de tóxicos, se debilita y

es mucho menos eficaz. Los tóxicos en los intestinos conducen a la

intoxicación de la sangre y a un hígado perezoso. Un hígado débil y lento que

es incapaz de manejar el exceso de acidez y la sobrecarga tóxica liberará

toxinas a otras partes del cuerpo como los riñones, el corazón, el cerebro, la

piel, los ganglios, etc. El resultado es síntomas de enfermedad relacionada

con el órgano donde las toxinas han decidido instalarse. Antes de poder

vencer en forma permanente a cualquier enfermedad como las infecciones

por hongos, se deben eliminar estas toxinas.

Un programa de limpieza profunda finalmente ayudará al organismo a la

liberación de las toxinas del hígado, los riñones y el sistema linfático. Si es

seguido de un proceso de depuración del hígado, fortalecerá y potenciará la

función de estos órganos vitales de eliminación, resultando en un sistema

interno más equilibrado y eficaz que es capaz de auto-sanarse y manejar

muchos trastornos como las infecciones causadas por hongos.



La forma más fácil y más barata de limpiar el colon, la sangre y sistema

linfático es mediante la realización de una serie de limpiezas a base de

zumos que se combina con varias técnicas de estimulación de la

desintoxicación.



La Limpieza y la Infección por Hongos

La infección por hongos, así como muchos otros trastornos y enfermedades

del organismo, responde muy bien al proceso de limpieza y con el tiempo la

mayoría de los síntomas asociados con la enfermedad prácticamente

desaparecen.

La dieta de limpieza a base de zumos de 3 días es un paso crucial en el

sistema Infecciones por Hongos No Más™. Usted será capaz de limpiar y

reconstruir los órganos de eliminación, sentar las bases para la eliminación

del hongo Candida, ayudar a su cuerpo a expulsar las toxinas acumuladas y

normalizar la producción de hormonas.

Nota: Si tiene Infección por Candida de moderada a severa, la mejor opción

sería combiner la session de limpieza a base de zumos con el excelente kit de

limpieza de colon disponible aquí: Nature's Secret 5-Day Cleanse Kit

http://www.amazon.com/gp/product/B0006II74C/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0006II74C



¿Qué Es el Ayuno?

El ayuno es una técnica sencilla en la que usted se abstiene de consumir

cualquier alimento o ciertos alimentos específicos durante un período

determinado de tiempo, y esto permitirá que su cuerpo se recupere y se sane.

Es un hecho que el cuerpo humano tiene la extraordinaria capacidad de

curarse a sí mismo.

Cuando consumimos alimentos, nuestro cuerpo está ocupado en digerir,

procesar, analizar y asimilar la comida. Cuando tenemos estrés o realizamos

una actividad física, el cuerpo es incapaz de centrarse en evacuar las toxinas

que han ingresado y se encuentran almacenadas en nuestro organismo.

Cuando ayunamos, nuestro cuerpo automáticamente concentrará su energía

en la eliminación de las sustancias nocivas y la limpieza del sistema, se

recuperará y se sanará a sí mismo de los distintos trastornos y aflicciones

que puedan afectarlo.

El principio es simple – dejar que el cuerpo rejuvenezca y se cure a sí mismo

dejando de comer.

¿Por qué Debes Ayunar?

Nuestro cuerpo está limitado en su capacidad de evacuar y eliminar grandes

cantidades de productos químicos tóxicos acumulados y materiales extraños

que se inhalan o se generan por el estrés y la ansiedad, o entran a nuestro

organismo a través de alimentos tóxicos que consumimos. Estos metales

tóxicos y otros contaminantes son peligrosos para nuestra salud, ya que se

mezclan con la sangre que se almacena en nuestros tejidos y órganos vitales.

Estos venenos generan una carga sustancial sobre nuestros órganos de

eliminación, tales como los intestinos, los riñones y el hígado

Cuando estas toxinas entran en nuestro sistema, el cuerpo humano se

enferma. Cuando nuestro cuerpo no es capaz de manejar la cantidad de



toxinas que se mezcla con la sangre y que se haya acumulado en

determinado órgano, nos enfermamos

El sistema de una persona enferma se llena con todo tipo de toxinas

(diferentes tipos de metales, medicamentos, desechos metabólicos, etc.), el

cuerpo busca salidas de emergencia para la descarga de estos materiales

tóxicos. A menudo el órgano que el cuerpo elige para expulsar sus residuos

se ve afectado y los síntomas de la enfermedad se observan

Si el cuerpo trata de evacuar las toxinas de los pulmones, puede coger un

resfriado. Si evacua toxinas a través de sus pies, usted se infecta con pie de

atleta. Hay varios síntomas que se generan a partir de la sobrecarga de

tóxicos, tales como dolores de cabeza, congestión nasal, alergias, confusión,

diarrea y por supuesto las infecciones por hongos.

La piel es también una vía alternativa para que el organismo expulse este

exceso de toxinas. Se cree que las enfermedades crónicas se desarrollan

cuando el cuerpo se ve extremadamente intoxicado y los órganos sufren

daños parciales o totales irreparables.

El ayuno es una excelente solución que alivia el cuerpo de las sustancias

tóxicas almacenadas y le permite ganar fuerzas, sanar y fortalecerse. A la

larga el ayuno limpia el torrente sanguíneo, las células de los tejidos y los

órganos internos en general y los prepara para el proceso de curación

extrema.

Tipos de Ayuno

Muchos tipos de dietas son también conocidas como ayunos, aunque no lo

son particularmente. El ayuno en el sentido estricto es simplemente evitar

cualquier tipo de alimento. En ese sentido, la limpieza con zumos o la

limpieza con pepino/manzana no son ayunos, sino mono-dietas.

Sin embargo, para empezar, estas dietas son una gran manera para los que

recién comienzan de dar sus primeros pasos y probar el ayuno. Estas mono-



dietas pueden funcionar en las etapas preliminares previas a la limpieza del

hígado o el ayuno con agua, pero no pueden ser un reemplazo para ellos.

A diferencia de los ayunos de manzana o de pepino, la limpieza a base de

zumos es mucho más beneficiosa. No sólo expulsa las toxinas acumuladas

en su cuerpo y permite que repose (a diferencia de las mono-dietas, el

sistema digestivo descansa durante el ayuno líquido), sino que también

permite una limpieza más intensa, y proporciona además una variedad de

nutrientes que proporcionan energía y vitalidad – lo que no sucede con las

mono-dietas que están limitadas en el suministro de nutrientes a una fruta o

vegetal que se consume

Por eso yo siempre prefiero la limpieza a base de zumos a las mono-dietas.

El ayuno con agua es muy eficaz cuando se trata de curar enfermedades

graves o crónicas. Sin embargo, no se recomienda para ayunantes inexpertos

y no se puede combinar con actividades diarias regulares. Siempre es

recomendable comenzar con un plan de ayuno con zumos y luego "cambiar"

a un ayuno de agua para hacer la limpieza y las reacciones del organismo

menos intensas.

A los ayunos que duran menos de una semana se les llama ayunos cortos.

Mientras que el ayuno de 1-día, si se hace regularmente cada semana, puede

fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar vigor y vitalidad, los ayunos

de 3 días darán a su cuerpo una real oportunidad de “trabajar" y hacer

"arreglos" generales en su "morada" (interior). En los ayunos de 3 días

(incluyendo los ayunos con zumos), el organismo tendrá el tiempo para

limpiarse a fondo de los desechos tóxicos acumulados durante años.



Pautas Generales de Ayuno

Encontrar el Tiempo y el Lugar

El momento ideal para el ayuno es un momento de relajación cuando usted

no está bajo mucha presión o estrés, o no requiera usar mucha energía. Esta

es la razón por la que las vacaciones son un momento excelente y eficaz

para el ayuno.

Tenga en cuenta que no podrá ser sanado si está en ayunas bajo un gran

estrés o tensión emocional. Un periodo de ayuno debe ser un periodo para

guardar energías. También debe asegurarse de que usted está ayunando en

un lugar donde haya un mínimo de distracciones o no exista ninguna.

Otro factor importante a considerar es el clima. Las épocas de transición son

las mejores para el ayuno, mientras que el ayuno en un clima frío sería poco

aconsejable ya que la temperatura del cuerpo cuando usted está en ayuno

disminuye debido a la falta de calorías, y sería más fácil que se resfríe

cuando las temperaturas son bajas.

Por lo general realizo mis sesiones de ayuno de viernes a lunes y en la

temporada cálida de vacaciones.

Qué Comer Antes del Ayuno

El ayuno es un reto, pues tendrá que preparar su cuerpo para la transición

extrema entre los alimentos sólidos y los líquidos. También debe prepararse

mentalmente para el cambio.

Dieta de Limpieza Previa a los Zumos

Una dieta efectiva antes del ayuno con zumos se debería extender por un

período de al menos 3 días antes del ayuno real. Una dieta óptima de

limpieza antes de los zumos consistirá en ensaladas, jugos y frutas. Debe



evitar el consumo de carbohidratos refinados, pan, productos lácteos,

pescado y cualquier tipo de carne. También es importante beber mucha agua

El primer día de su dieta de limpieza previa a los zumos, debe comer

verduras cocidas, además de ensaladas crudas, frutas y zumos. El segundo

día, debe ingerir ensaladas crudas y frutas crudas y debe tomar muchos

jugos. El tercer día, se recomienda que coma sólo frutas y jugos.

Asegúrese de seguir las pautas para la digestión óptima.

Otra opción es incluir las mono-dietas en su programa de pre-ayuno. Usted

puede comer sólo manzanas estrictamente un día y uvas durante dos días. Si

reemplaza las manzanas o las uvas con germinados, puede lograr resultados

aún mejores ya que todos estos alimentos son productos de limpieza muy

efectivos.

Dieta para Romper el Ayuno

Nuestro instinto de hambre es muy potente, y nos puede engañar. Romper el

ayuno en el momento preciso, especialmente en ayunos mayores a 3 días, es

un instinto que desarrollará a medida que adquiere más experiencia con los

ayunos. Es muy importante sentir y saber realmente cuándo es el mejor

momento para dejar de ayunar. Es muy difícil de conjeturar. Usted no sólo

debe saber cuándo parar, sino que también debe saber cómo hacerlo.

Correr a Burger King y comprar una Whopper en un momento en que su

hígado, riñones, corazón e intestinos están en un estado de mucha

sensibilidad pueden provocar un estrés que incluso puede ser fatal. Usted no

desea tampoco extender su periodo de ayuno más allá de sus necesidades.

Debe controlar su ego aquí.

La regla de oro es escucharse a sí mismo, y escuchar sus necesidades. Trate

de distinguir entre un deseo de hambre falso y verdaderas ansias de comida.

La principal diferencia entre ambos es que, el hambre es más gradual y se

inicia como mera curiosidad con pensamientos acerca de los alimentos y se



desarrolla lentamente. El hambre falsa es más parecida a un ataque de

pánico temporal. Esto no es hambre, es su mente jugándole una pasada.

Cuando tenga hambre, lo sabrá. Confíe en mí.

El ansia gradual por comida tiene formas típicas tales como hacer un poco de

trampa y el desarrollo de una curiosidad por temas relacionados con la

alimentación, etc. Si este es su primer ayuno largo, se recomienda interrumpir

el ayuno en ese punto.

Las ansias graduales por comida serán seguidas por el hambre real. Cuando

lo experimente, lo sabrá, y cuando se presente, siempre tiene que detenerse.

De lo contrario, usted simplemente estará matándose de hambre

Cuando rompa su ayuno, comience por el consumo de alimentos ricos en agua (limones, limas, pepinos). A continuación, puede consumir leches de nuez rica en proteínas. Empiece tomando sopas y muchos vegetales sin almidón y algunos granos enteros sin gluten. 24 horas más tarde, puede comenzar a comer grasas y granos como de costumbre.

Pautas Importantes

Coma como un bebé en pequeñas dosis, y coma lentamente.

Estimule las glándulas digestivas mediante la adición de apio y tréboles a su

menú.

Amplíe el menú con ensaladas de hojas verdes con aguacate, salsa de soja y

semillas de sésamo (Tahini).

Como frutos secos únicamente en pequeñas cantidades.

Usted debe ampliar su menú sólo después de 2 o 3 días con granos

integrales y verduras cocidas (brócoli, papas y frijoles).



Consejos para un Ayuno Exitoso

• Tome un baño de sales de Epsom.

• Medite.

• Apague el televisor.

• Salga a caminar.

• Apague su teléfono celular.

• Limite sus conversaciones con la gente.

• Duerma bien en las noches.



Limpieza con Zumos de Tres Días

Introducción

La Depuración con Zumos es una dieta líquida que consiste en sólo

vegetales, zumos de fruta, otros líquidos y agua. El jugo extraído de las frutas

y hortalizas es rico en fitoquímicos, elementos alcalinos, vitaminas, minerales,

enzimas y azúcares naturales que son absorbidos directamente en el torrente

sanguíneo. No requiere ningún esfuerzo por parte del sistema digestivo.

Cuando usted hace la limpieza con zumos, mezcla una gran cantidad de

frutas y verduras concentradas y de gran alcance tales como las zanahorias,

perejil, apio, pimiento verde, limón, etc. en un vaso. De esta manera, permite

al sistema digestivo absorber fácilmente la mayor parte del valor de los

vegetales y las frutas

La limpieza con zumos es mucho más segura y más fácil que el ayuno con

agua debido a que ayuda en la nutrición del cuerpo, ya que lo limpia y

desintoxica suavemente y en forma segura, lo que le permite concentrarse

completamente en curarse a sí mismo. Prácticamente sólo después de

haberlo limpiado de tóxicos acumulados durante años, puede dar un paso

adelante y comenzar un ayuno con agua, que es mucho más intenso.

La limpieza con zumos opera en dos niveles. Expulsa las toxinas acumuladas

de su organismo, y lo ayuda con una variedad de nutrientes que le

proporcionan energía y vitalidad. La limpieza con zumos suministra al cuerpo

suficiente nutrición y calorías, dándole la energía que requiere para trabajar,

estudiar o hacer cualquier otra cosa que desee. A pesar de que realmente no

necesita cambiar nada en su rutina mientras se encuentre realizando la

depuración con zumos, recomiendo que se relaje durante ese tiempo y se

abstenga en la medida de lo posible de la actividad física intensa.

La limpieza con zumos ha liberado a los individuos de la mayoría de las

enfermedades, incluso enfermedades crónicas como la leucemia, artritis,



cáncer, presión alta, enfermedades del hígado y del riñón, infecciones de la

piel e infecciones causadas por hongos.

Durante la limpieza con zumos, una gran cantidad de cambios metabólicos

ocurren y una gran cantidad de toxinas se liberan del colon, la vejiga, el

hígado, los riñones, los pulmones y la piel. La linfa y la sangre se

desintoxican. Al tercer día de la limpieza con zumos, perderá el ansia de

comer, y su sistema digestivo estará en reposo, permitiendo que su colon

expulse tóxicos perjudiciales acumulados durante años.

Si le resulta muy difícil seguir adelante al tercer día del plan de limpieza con

zumos, puede incorporar algunas rebanadas de plátano o aguacate a su

rutina de jugos, aunque no es recomendable ya que se retardará el proceso

curativo.

¿Cuánto puede beber? Sólo puedo decir que usted debe beber todo lo que

quiera, sin embargo, se debe reducir al mínimo los jugos de frutas ácidos y

con alto contenido de azúcar. Ellos pueden estimular que el páncreas

produzca niveles excesivos de insulina, lo que puede conducir a la infección

por hongos.

Una última recomendación: Trate de comprar frutas y vegetales orgánicos

certificados en vez de los normales. Las verduras, especialmente aquellas

que tienen hojas y que no son orgánicas, contienen un alto nivel de pesticidas

que son absorbidos en su sistema (véase también "Limpieza de Sus

Vegetales y Frutas"). Es una buena idea hacer sus propios zumos. De

ninguna manera debe sustituir los zumos recién exprimidos con jugo

pasteurizado o jugos embotellados.

La Panacea del Plan de Zumos de Infecciones por Hongos No Más™

La única manera de maximizar el efecto limpiador de los zumos en su

afección por candida es siguiendo las siguientes pautas en la mejor forma

posible.



Consuma la mayor cantidad posible de bebidas "verdes" y a la vez reduzca al

mínimo las frutas y verduras con almidón o azúcar. No se olvide de los brotes

de trigo o “wheatgrass”.

Beba mucha agua (no agua del caño) y té de hierbas, y trate de disminuir la

leche de nueces.

Si lo necesita, tome sólo vitaminas solubles en agua. Tome sus AGEs y

Primal Defense™ (mezcla de probióticos) diariamente, pero no tome

minerales.

It’s crucial to stimulate the organs of elimination and help them discharge

toxins during the fast (liver, kidneys, lungs, intestines and skin).

Es crucial estimular los órganos de eliminación y ayudarles a eliminar las

toxinas durante el ayuno (hígado, riñones, pulmones, intestinos y piel).

Es muy importante prevenir la re-absorción de toxinas en la sangre mediante

el uso diario de enemas y beber batidos de bentonita.

Seguir los planes de control del estrés y optimización del sueño.

Limpiar Sus Verduras y Frutas

Las verduras y frutas que no son orgánicas suelen contener altos niveles de

bacterias, pesticidas y parásitos. Algunas verduras y frutas se encuentran

más disponibles en formas orgánicas que otras. Por ejemplo, es mucho más

fácil encontrar zanahorias orgánicas en un supermercado local o tienda de

alimentos naturales que encontrar remolacha o apio orgánico.

Es difícil librarse de los productos químicos agrícolas. Inclusive se encuentran

algunas sustancias químicas en los vegetales orgánicos. No obstante, con las

técnicas y medios adecuados es posible limpiar las verduras de algunos de

sus productos químicos y parásitos.



El método más común es utilizar 4 cucharaditas de sal y jugo de limón en un

lavadero lleno de agua fría. Las verduras se sumergen entonces en el agua y

se enjuagan. También puede poner las verduras en agua hirviendo. Se

matará a la mayoría de los gérmenes, pero este método no es adecuado para

las verduras más frágiles, tales como la lechuga.



Mezclas Básicas de Jugos

Combinaciones de Frutas

• Sandía, toronja

• Manzana, sandía

• Manzana, pera, piña

• Manzana, uva

• Manzana, arándano

• Manzana, pera

• Pera, ñame

• Sandía, limón

• Piña, camote

Importante: Debido a las altas cantidades de azúcar que se encuentran en

las frutas, las personas que sufren de infecciones por hongos deben limitar la

ingesta de zumos de fruta a un máximo de 1 porción por día. Si usted tiene

infección por cándida grave, deben evitarse los jugos de fruta. Los limones

y las limas son una excepción a esa regla.



Combinaciones de Zanahorias

• Zanahoria, beterraga

• Zanahoria, beterraga, pimiento verde

• Zanahoria, beterraga, pimiento verde, perejil

• Zanahoria, col

• Zanahoria, espinaca

• Zanahoria, manzana, brotes de alfalfa

• Zanahoria, espinaca, col rizada, pimiento rojo

• Zanahoria, apio, cilantro, ajo

• Zanahoria, perejil, pepino, rábano

• Zanahoria, mango

• Zanahoria, manzana, jengibre

• Zanahoria, rama de apio, papa, rábano, beterraga

Importante: Las zanahorias y las remolachas le proporcionan una gran

cantidad de energía y vitalidad. Sin embargo, debido al alto contenido de

azúcar en las zanahorias y las remolachas, las personas que sufren de

infecciones por hongos deben limitar el consumo de extractos de zanahoria y

beterraga a un máximo de 1 porción por día. Si usted tiene infección por

cándida grave, deben evitarse las combinaciones con zanahorias.

Advertencia: Nunca tome jugo de remolacha solo. Siempre mézclelo con

otras frutas o verduras. La remolacha es un limpiador muy potente, y si se

toma solo, puede hacer que los síntomas de curación se hagan muy intensos.



Combinaciones Verdes

• Apio, espinaca

• Apio, espinaca, tomate

• Apio, espinaca, tomate, col

• Apio, espinaca, tomate, col, limón

• Apio, espinaca, tomate, col, eneldo, ajo

• Apio, espinaca, tomate, col, pimentón, eneldo, jengibre

• Apio, hinojo (anís), pepino

• Tomate, col, ajo, limón

• Lechuga, col, apio, limón

• Lechuga, espinaca, pepino

• Limón, rábano, betarraga, rodaja de cebolla española, camote,

apio

Nota: Las combinaciones de vegetales verdes son excelentes tónicos para

los nervios, desintoxicantes y limpiadores de la sangre. Una bebida de esta

combinación verde al día será más que suficiente.

Prácticamente no hay límite en los jugos de verduras verdes que puede

tomar. Yo suelo tomar entre 1 a 2 litros de jugo verde todos los días cuando

estoy en un ayuno de zumos

Germinados de Trigo – El Rey de los Verdes

El Germinado de trigo es probablemente el zumo más potente disponible en

la Tierra. Tiene toneladas de clorofila, el pigmento verde que se encuentra en

las plantas (también llamado la sangre de las plantas) que tiene grandes

poderes curativos.

El brote de trigo limpia el colon, alcaliniza la sangre, cura las heridas, purga

el hígado, aumenta la actividad enzimática y tiene gran cantidad de vitamina

E y antioxidantes.



La dosis recomendada es de 2 onzas al día con el estómago vacío. No beba

demasiado ni tan rápido. Puede conducir a la híper-desintoxicación, que

puede causar náuseas.

Otros Líquidos

Además de los jugos y el agua, hay varias otras opciones saludables que

usted puede elegir. Puede beber té de hierbas o leche de nuez, por ejemplo.

Té de Hierbas

Los tés de hierbas están hechos de hierbas secas recién cortadas que son

conocidas por sus valores culinarios y medicinales. No contienen cafeína y

son altamente terapéuticos. Algunos té de hierbas pueden ayudarle cuando

usted tiene una sensación de náuseas, y algunos también pueden ayudar a

su apetito. Algunos té proporcionan minerales y vitaminas, y algunos como la

consuelda son muy nutritivos. No hay casi ningún límite a la cantidad de té de

hierbas que usted debe beber durante el ayuno.

Ejemplos de té de hierbas terapéuticas y nutricionales son el perejil, la menta,

clavo de olor, la alfalfa, consuelda, pimentón, manzanilla, rosa mosqueta y

algas marinas.

Para estimular la digestión use clavo de olor, canela, nuez moscada.

Para estimular los intestinos use regaliz, cáscara sagrada.

Hierbas limpiadoras del hígado: diente de león, badana, raíces de lengua

de vaca (disponibles por separado o en el paquete de té desintoxicante diario

disponible en: http://www.amazon.com/DetoxTea )

Rico en magnesio: algas marinas, perejil, ajo, menta

Rico en Vitamina C: orégano, consuelda, rosa mosqueta, hojas de fresa

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Rico en calcio: diente de león, manzanilla, algas marina

Leche de Nueces

Las leches de nueces son grandes inhibidores del apetito, y por lo general

son buenas para ayunos largos (más de dos semanas), cuando el apetito de

algunas personas puede llegar a ser molesto. Las leches de almendras y

sésamo son muy eficientes en inhibir las ansias de proteínas. Son buenas

como dietas previas al ayuno, especialmente para los principiantes.

Mezcle estas nueces con una cucharadita de miel y una taza de agua, y

bébalo una vez cada dos días sólo cuando ha estado depurándose con

zumos por mucho tiempo, y sólo cuando comience a sentir deseos de comer.

Esta leche de nueces es muy rica en proteínas y grasa y es muy nutritiva.

Evite las nueces de la india, ya que forman un puré de nueces (considerado

como una violación del ayuno), y su grasa puede retrasar el proceso de

desintoxicación.



Nota Sobre las Proteínas y el Ayuno

Las Proteínas existen en todas las plantas en la Tierra. No es más que un

mito que una buena fuente de proteínas sólo se encuentra en los alimentos

ricos en proteínas como la carne y el queso. La leche de nuez, así como el

brote de trigo en polvo puede ser una buena fuente de proteínas durante el

ayuno, pero deben tomarse con moderación. Sin embargo, cuando usted está

tratando de desintoxicarse, no será necesaria la proteína. Prácticamente se

puede vivir sin proteínas durante periodos prolongados de tiempo. Sin

embargo, un deseo anormal de alimentos ricos en proteínas cuando está en

ayuno es un claro indicativo de que es hora de terminar con el ayuno.

Vinagre de Sidra de Manzana

Esta bebida es un potente antiséptico y antibiótico. Sólo debe comprar sidra

de manzana natural y sin filtrar elaborada con manzanas orgánicas. Esta

bebida funcionará como un poderoso limpiador y ayudará a mantener el

equilibrio ácido-alcalino en sus intestinos. Añada una cucharada en un vaso

de agua cada mañana con el estómago vacío.

Enzimas Digestivas

Para mejorar la ruptura de la placa que se acumula en los intestinos, tome

diariamente enzimas digestivas. Yo recomiendo las capsulas Omega Zyme

de Garden of Life. Disponibles en la web en

http://www.amazon.com/DigestiveEnzymes

Tome las enzimas en la mañana acompañadas con una rodaja de jengibre

fresco y abundante agua purificada.

Agua

Haga lo que haga, no se olvide del agua. El agua es un poderoso limpiador

que limpia todo tipo de líquidos de la vejiga, los riñones y el tracto digestivo.

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El agua es muy nutritiva y además contiene una gran cantidad de minerales

valiosos.

Es muy importante que beba sólo agua pura. Recuerde, nada de agua del

caño. Estas aguas se encuentran contaminadas de manera que se convierten

en un problema mundial. Evite el uso de agua destilada también porque es

agua muerta. Trate de evitar beber agua de manantial, que es por lo que se

llama así - agua de manantial. No es pura como la mayoría de nuestros lagos

y ríos. Beba únicamente agua filtrada o mineral.

Mezclar el jugo de limón con agua tiene un efecto laxante y estimula el

sistema digestivo. Exprima medio limón en agua caliente. Beba la mezcla

cítrica inmediatamente después de prepararla en la mañana y antes de ingerir

el batido de arcilla bentonita y semillas de linaza.



Durante la Limpieza con Zumos

Qué Buscar Durante la Depuración con Zumos

Esté alerta a cualquier síntoma de alergia. Si usted tiene diabetes o azúcar

baja en la sangre, absténgase de jugos dulces como lo hace con los

alimentos dulces. Estos son síntomas de sanación que pueden ser similares

a los síntomas de la gripe (fiebre, infección por hongos, dolores musculares,

debilidad, bronquitis, asma). Tenga en cuenta que esto es simplemente la

reacción de su cuerpo a la enorme cantidad de toxinas que circulan en su

torrente sanguíneo antes de ser expulsadas. Por cualquier área que pasen

estos tóxicos, el órgano por el cual están pasando mostrará los síntomas de

esa enfermedad asociada con el órgano. Si están tratando de salir a través

de los pulmones, usted presentará asma, si es a través de piel, tendrá

erupciones e infecciones por hongos. Pero no se asuste. Estos eventos

curativos son de corta duración, y cuanto más intensos sean, tendrá una

mayor recompensa…después

Nota importante: Si sus síntomas son realmente extremos (por ejemplo, si

usted tiene una fiebre muy alta), puede ser el momento de romper el ayuno.

Al consumir alimentos, diluirá las sustancias tóxicas en la sangre y se sentirá

bien.

Cómo Beber Sus Jugos

Especialmente cuando se trata de vegetales y zumos de frutas, es altamente

recomendable que "mastique" su bebida y la caliente en su boca para que

pueda alcanzar la temperatura de su cuerpo. Su jugo se mezclará con la

saliva, y esto permitirá que su cuerpo absorba todos los nutrientes del jugo.

También, deje sus verduras fuera de la nevera durante media hora antes de

que prepare los jugos. Esto ayudará a que las enzimas trabajen aún mejor.

Ejercicio



El ejercicio es siempre recomendable. Suministra oxígeno a las células de la

piel, y al aumentar el flujo de la sangre, es capaz de acortar el proceso de

sanación de la piel y limpia desde dentro.

Durante el ayuno y la dieta de desintoxicación, es importante que también se

ejercite.

Los ejercicios aeróbicos como nadar, caminar, saltar en un trampolín y el

ciclismo son los mejores porque requieren un esfuerzo por parte del sistema

respiratorio sin demasiada tensión y pérdida de energía. Los pulmones son

capaces de aumentar su actividad y expulsar las toxinas. El sistema linfático

también elimina los residuos.

El yoga es otro ejercicio que es muy eficaz en liberar las toxinas, oxigenar la

sangre y aliviar la tensión acumulada.

Nota: No participe en una actividad física muy extrema. Recuerde que se

encuentra en una dieta estricta, y puede causar fatiga y náuseas. Esto incluye

correr, trotar, levantamiento de pesas, etc.



Ayudando a los Órganos de Eliminación a Expulsar las Toxinas

El Hígado

El hígado es un desintoxicante importante. Durante un ayuno, neutraliza y

filtra las toxinas que vienen de otras partes del cuerpo, y el hígado también

expulsa sus propias toxinas. Sin embargo, no está ocupado procesando

nuevos alimentos que ingiere. Este es el momento de dejar que el hígado

descanse y se limpie. Puede consumir jugos como brote de trigo, diente de

león, perejil, limón y toronja, y agregar una cucharada de aceite de oliva a

jugo de limón exprimido para estimular que la vesícula biliar libere bilis.

La cáscara sagrada y la cimicifuga racemosa (o cohosh negro) son

excelentes para utilizarlos como compresas frías en el hígado y la vesícula

biliar.

También puede visitar a su masajista y permitir que él o ella manipule

físicamente el hígado para desintoxicarlo y presione el hígado lenta y

suavemente para liberar las toxinas.

Los Riñones

Los riñones tienen un rol muy importante de purificar la sangre y eliminar los

residuos líquidos. Beber mucha agua purificada cuando se está en ayuno es

una verdadera bendición para los riñones. Hay varias hierbas que pueden

ayudar a limpiar el riñón y eliminar las piedras (el perejil y la raíz de grava, por

mencionar sólo dos).

El arándano, los brotes de trigo, el pepino y los espárragos también son

efectivos limpiadores del riñón. Tomar vitamina C puede ayudar en las

infecciones renales, si se presentan.

El Colon



La principal función del colon es la de eliminar los residuos. Cuando usted

está en ayuno, todavía hay acumulación de residuos en los conductos del

colon, y a medida que empiezan a vaciarse contienen una variedad de

toxinas y ácidos. A menos que estos se eliminen, se reabsorberán en el

colon, y esto seguramente llevará a muchos de los síntomas tales como las

alergias y los dolores de cabeza.

El usar enemas, batidos de semillas de lino y bentonita ayudará al colon a

expulsar la mayoría de sus toxinas.

El brote de trigo y la menta actúan como curadores del colon, mientras que la

cáscara sagrada y la mandrágora ayudan con la expulsión de toxinas.

Los jugos de manzanas y zanahorias sirven como excelentes laxantes. La

práctica de respiración profunda también puede ayudarle a regular la

eliminación de tóxicos y sanar el colon.

Los Pulmones

Los pulmones absorben y eliminan una gran cantidad de toxinas del aire que

respira cada minuto. Las técnicas de respiración profunda ayudarán a los

pulmones a eliminar los contaminantes con mayor eficacia.

Las estrategias de respiración Yoga, como la respiración alterna por ambas

fosas nasales puede ser realmente beneficiosa para el proceso. Beber té de

hierbas como el té de consuelda combinado con el ejercicio aeróbico suave

también puede ayudar.

La Piel

A través de la piel, el órgano más grande del cuerpo, se expulsan las toxinas

todo el tiempo. Usted debe tratarla con el respeto que se merece. Así que

cuando usted esté en ayuno, es recomendable que complazca a su piel -

cepíllela, límpiela y exfóliela para expulsar y eliminar las toxinas en forma

más eficaz.



Asegúrese de que su piel respira durante el ayuno evitando la ropa sintética.

Tome baños cortos de sol (no se queme). Tome baños de sales de Epsom

diariamente y baños de vapor para acelerar la eliminación de tóxicos. Frote

vitamina E y aloe vera en la piel para evitar la sequedad.

Lleve un Diario

Un buen consejo mientras se encuentra en ayuno es observar sus

pensamientos y sentimientos durante un periodo sin la tarea de comer y

digerir. Un diario externalizará sus sentimientos más profundos, y usted será

capaz de seguir los cambios en su actitud, darse cuenta de sus momentos

de debilidad y diferenciar entre el hambre físico real y el puro aburrimiento o

la tentación que son sólo estímulos mentales.

Usted será capaz de observar y educarse a sí mismo a partir de su

comportamiento durante el ayuno. Anote en su diario su interés en los

alimentos y su enojo por no tener una “comida de verdad". Por lo general,

cuando la ira de verdad lo ataque, es una señal de que el ayuno debe

terminar.

Suplementos de Vitaminas y Minerales Durante el Ayuno

Las vitaminas y los suplementos son alimentos sólidos y por lo tanto

representan una interrupción del ayuno si está tomándolos. Además, no

necesita vitaminas durante un ayuno dado que los jugos de alto valor nutritivo

(especialmente si son orgánicos) le suministran todo lo que su cuerpo

necesita, y mucho más, para ese periodo de tiempo. Las vitaminas también

pueden alterar el delicado equilibrio químico en su sistema.

Las únicas vitaminas que se le permite tomar son las vitaminas solubles en

agua tales como la vitamina C.

Prevenir la Re-Absorción de Toxinas en el Torrente Sanguíneo

Las Fibras y el Ayuno



Tomar fibras durante el ayuno puede volver lento el proceso de curación del

cuerpo ya que estimula que el sistema digestivo trabaje. Al consumir sólo

zumos sin fibra durante el ayuno, permite que su organismo descanse y se

intensifique el proceso de curación.

Sin embargo, sin fibra, que es esencial para barrer las toxinas de su cuerpo,

no se van a expulsar correctamente las toxinas a través del colon y puede

llegar a reabsorberlas en la sangre. Los siguientes métodos resuelven este

problema.

Enemas

No importa que asociaciones negativas pueda provocar el enema en su

mente, colocarse un enema una vez al día durante un ayuno no sólo es

obligatorio, sino también muy relajante, y es inclusive una experiencia

agradable cuando uno se acostumbra a ello.

El propósito de un enema es simplemente enjuagar su colon con agua. Los

enemas no son intrusivos. Son baratos y se llevan a cabo en la comodidad de

su propia casa. Los enemas, en cierta forma, es una forma de asumir

responsabilidad y tratar sus órganos con respeto. Debe ayudar a que su

cuerpo elimine los residuos acumulados que no puede expulsar por sí mismo

durante el ayuno, porque no hay una masa de alimentos que le ayude al

colon a descargar estos residuos.

Una razón por la que debe efectuar un ayuno previo con comida vegetariana

cruda es que hace que su materia fecal sea blanda y rica en fibra, que es

mucho más fácil que un lavado con agua.

Existen varios tipos de enemas, yo le recomiendo usar el enema de bolsa de

agua.

El Proceso

1) Enjuague la bolsa de enema y llénela con agua purificada tibia.

Una mezcla de sal y bicarbonato de sodio puede utilizarse para



estimular el sistema inmunológico. Alrededor de 1 cucharadita

es suficiente.

2) Cuelgue la bolsa a una altura de unos tres pies (90 cms) sobre

el piso. Esta altura hace que la presión del agua sea ideal.

3) Use un gel lubricante para lubricar la punta del enema y el ano.

4) Puede acostarse de lado en una posición cómoda o,

simplemente, posicionarse en el baño. Sin embargo, la posición

óptima en mi opinión y que ha demostrado ser la más efectiva

es simplemente tenderse en el piso del baño con la cabeza

hacia abajo y las nalgas hacia arriba.

5) Relájese y coloque la punta del enema de lleno en el ano y deje

que penetre un flujo constante de agua. Es normal sentir

calambres leves, sin embargo, si no se siente cómodo, cierre la

llave temporalmente, relájese y vuelve a intentarlo.

6) Repita el proceso varias veces hasta que la bolsa del enema

esté vacía.

Un buen consejo es dar masajes a su abdomen durante el proceso. Esto

ayudará a que el fluido del enema ingrese en forma más profunda en el colon.



Enemas Especiales

Dependiendo de su finalidad, puede agregar varias mezclas en el agua del

enema para que el procedimiento sea más beneficioso. Por ejemplo, puede

añadir brotes de trigo al agua – esto puede ser muy eficaz porque estimula el

hígado para purgarse y puede alcalinizar el colon. Puede añadir acidófilos

para restablecer las bacterias benignas o añadir vinagre para mantener el pH

adecuado en el colon.

Aunque no lo crea, 2 cucharadas de café (orgánico, totalmente cafeinado)

cuando se coloca en el colon sigmoides distal puede acelerar

significativamente la desintoxicación y la limpieza de su hígado y la vesícula.

Es particularmente beneficioso antes de realizar una limpieza hepática.

Puede comprar una bolsa de enema en: http://www.amazon.com/EnemaBag

Batidos de Psilio, Semillas de Linaza y Bentonita

El Psilio y la bentonita se conocen como excelentes productos de limpieza del

colon. Crean un torrente de fluidos al pasar por el tracto intestinal. Absorben y

barren los materiales de los alimentos de las zonas bloqueadas a su paso.

Los limpiadores del colon le ayudarán a deshacerse de toneladas de restos

de comida, que pueden acumularse en el interior de su colon. Estos polvos se

deben consumir con abundante agua para que pueda suavizar la masa y

evitar que se haga demasiada dura, lo que haría difícil su paso por el

intestino.

La arcilla de bentonita y las semillas de linaza como un batido, también

ayudan al proceso de limpieza del colon. El batido de bentonita y semillas de

linaza funciona como un laxante al absorber y atrapar las toxinas, como los

plaguicidas, para formar un gel y llevarlo fuera del colon. Las semillas de

linaza por sí solas también absorben el agua.

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Como Preparar el Batido

Mezcle una cucharada de líquido de bentonita con una cucharada de linaza

molida/psilio en un vaso de agua. Tómelo a primera hora de la mañana para

que no termine con un vaso lleno de gel.

Reemplazo de las Bacterias Intestinales

Las hormonas, los antibióticos, los fármacos y otras toxinas tienen un efecto

devastador en las bacterias intestinales amistosas que son tan vitales para

ayudar al cuerpo a combatir la Candida, absorben vitaminas y minerales

esenciales, eliminan los tóxicos acumulados por causa del estreñimiento y

mantienen el pH adecuado en su tracto digestivo.

Cuando ayuna, grandes cantidades de toxinas se expulsan de las glándulas

linfáticas, que también afecta la supervivencia de las bacterias benignas. El

uso de un enema también reduce las bacterias benignas.

Por lo tanto, es obligatorio que durante el ayuno, debe hacer un esfuerzo

para restablecer las bacterias benignas en el intestino. La solución es

bastante simple. Tome 2 cápsulas de Acidófilos y Bifidus, junto con una

cucharada de yogur de leche de cabra, y mézclelos entre sí, junto con media

taza de agua tibia. Añada esta mezcla al kit del enema, y haga un esfuerzo

para mantener la mezcla dentro de su colon por lo menos durante 10

minutos.

Al incorporar este procedimiento a su rutina de enema diaria, asegura que

aumenten las bacterias benignas durante su ayuno.



Advertencia sobre los Electrolitos

Al igual que con las bacterias benignas, usted querrá asegurarse de que haya

un equilibrio de electrolitos antes y después de colocarse un enema o una

limpieza del hígado. Un electrolito es una solución o sustancia que transporta

cargas eléctricas. Existen en la sangre como ácidos, bases y sales (como

sodio, calcio, potasio, cloro, magnesio y bicarbonato). Las sales o electrolitos

en los fluidos corporales permiten que nuestro sistema nervioso funcione

correctamente .

Como tal, es imperativo reemplazar los electrolitos después de un enema o una limpieza del hígado.

Esto puede hacerse tomando líquidos tales como Pedialyte, Gatorade o un vaso de agua con sales marinas.



Escoger un Extractor de Jugos

Cuando se busca un extractor de jugos, además de los factores obvios tales

como la calidad y el precio, también debe tener en cuenta otro factor muy

importante. El extractor que elija necesita trabajar en bajas velocidades, de

modo que no dañe el zumo al hacer que absorba demasiado oxígeno,

caliente el zumo y merme la mayor parte de sus frágiles nutrientes vitales.

Aunque la mayoría de extractores operan en altas velocidades de 1.000 a

24.000 rpm (revoluciones por minuto), las velocidades bajas de rpm

asegurarán que se preserven los nutrientes de calidad sin destruir el sabor

natural de la fruta o verdura.

Un extractor puede limpiarse fácilmente y no se limita solamente a extraer

jugo. Ciertas frutas o verduras son también importantes elementos que debe

considerar al elegir el extractor.

Yo encontré el modelo Omega 8003/8005 que es el único extractor con una

buena relación costo/beneficio que tiene todas las cualidades arriba

mencionadas y mucho más.

Prepara zumos de todo tipo de frutas, verduras, brotes de trigo e incluso de

otros alimentos sólidos, tales como granos de café, pastas y cremas de frutos

secos. Tiene incorporada una función “inversa” que impide la obstrucción,

opera a una baja velocidad de 80 rpm, impide que el calor se acumule y es

muy fácil de limpiar.

Puede encontrar más información sobre el extractor Modelo Omega

8003/8005 en: http://www.amazon.com/OmegaJuicer

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Hidroterapia del Colon

Una hidroterapia del colon es un procedimiento de limpieza donde el agua se

introduce por el recto para limpiar y eliminar las toxinas del colon. Una sesión

típica de hidroterapia de colon puede durar de cuarenta y cinco minutos a una

hora. Esto se realiza mejor bajo la supervisión de un terapeuta de colon, que

es un experto en hidroterapia del colon. Este procedimiento también puede

denominarse una irrigación colónica o irrigación del colon.

El Procedimiento de la Hidroterapia del Colon - Después de llenar y revisar su

historia clínica completa, el examen y la consulta del hidroterapeuta, tendrá

que ponerse una bata de hospital y acostarse boca arriba sobre la mesa de

tratamiento.

El terapeuta inserta un espéculo desechable en su ano, el cual está

conectado por medio de una manguera larga de plástico desechable a la

unidad de hidroterapia de colon. El terapeuta libera lentamente el agua

caliente y filtrada en el colon. El agua provoca que los músculos del colon se

contraigan. Esto se conoce como peristalsis. Esto hace que las heces se

salgan de su colon a través de la manguera y se recogen en un sistema

cerrado de residuos para su eliminación.

Puede sentir cierta incomodidad o una sensación extraña en el abdomen

durante la terapia. El terapeuta masajea la región abdominal y las zonas

circundantes durante el tratamiento para facilitar el proceso. El terapeuta

puede hacer comentarios sobre el color de las heces, aunque ningún olor

emana del sistema cerrado. Después de la sesión, puede usar el inodoro

para evacuar el agua y heces residuales.

Efectos Colaterales

Los efectos secundarios comunes de la hidroterapia del colon pueden incluir

náuseas y fatiga que puede durar varias horas. Puede haber un riesgo de

perforación de la pared abdominal. La supervisión cuidadosa es necesaria



para reducir la posibilidad de complicaciones como el desequilibrio

electrolítico e insuficiencia cardíaca debido a la absorción excesiva de agua.



Personas que NO deben someterse a una Hidroterapia del Colon

Las personas que sufren de condiciones médicas específicas, como colitis

ulcerosa, enfermedad diverticular, enfermedad de Crohn, trastorno de los

vasos sanguíneos, hemorroides severas, enfermedades del corazón,

insuficiencia cardíaca congestiva, cáncer gastrointestinal, hernia abdominal,

anemia grave o tumores intestinales no deben intentar el procedimiento de

hidroterapia de colon. Debe abstenerse de este procedimiento si se ha

sometido a alguna cirugía reciente del colon. Las mujeres embarazadas no

deben realizarse una hidroterapia de colon, ya que podría estimular las

contracciones uterinas.

Preparación para una Hidroterapia del Colon

Antes de una hidroterapia de colon, beba abundantes líquidos y solo coma

alimentos ligeros.

Después de una Hidroterapia del Colon

Después del proceso de hidroterapia de colon, coma alimentos muy ligeros.

También recomiendo que coma alimentos probióticos para restablecer la flora

bacteriana en su intestino. Evite comer vegetales crudos por unos días.



Limpieza de Metales Pesados

Los Metales Pesados, el Mercurio y la Candida

La existencia de productos químicos peligrosos y metales tóxicos en nuestro

entorno, en los medicamentos que tomamos, en el alimento que comemos y

hasta en nuestros empastes dentales, crea un enorme desafío para que

nuestro cuerpo se deshaga de manera efectiva de estas toxinas que resultan

en un círculo vicioso que se manifiesta en una variedad de síntomas y

problemas de salud, entre ellos se encuentra el crecimiento excesivo del

hongo candida albicans, que provoca la aparición de los síntomas de las


La acumulación de químicos y metales tóxicos en el interior del organismo

también puede conducir a un desequilibrio hormonal, alteraciones genéticas,

el debilitamiento del sistema inmunológico, mala evacuación, ralentización del

proceso de curación, problemas de piel, alergias, deterioro de los nervios y

daño cerebral.

La presencia de metales pesados en el cuerpo (plomo, plata, mercurio),

procedente de los alimentos, el aire que respiramos, los medicamentos y los

empastes dentales (que contienen 50% de amalgama), crean un ambiente

ácido y anaeróbico (carente de oxígeno) que fomenta el crecimiento excesivo

del hongo candida.

Cuando hay una sobrecarga de metales tóxicos en los intestinos, la mucosa

intestinal produce más mucosidad para impedir que los metales sean

absorbidos en el torrente sanguíneo. El problema es que esta mucosidad

crea un ambiente que carece de oxígeno, lo que fomenta el crecimiento

descontrolado de bacterias y hongos tales como la Candida.

Por otra parte, la candida se une a los metales pesados (incluso en los

empastes de amalgama) y crece en exceso mientras el cuerpo realiza un



intento desesperado para protegerse contra el envenenamiento de metales

pesados. Los metales pesados tienden a hundirse y a fijarse dentro de su

organismo y debido a su peso pueden ser extremadamente difíciles de

eliminar.

El mercurio, en particular, puede alterar funciones biológicas en el cerebro,

tejido nervioso, ganglios espinales, la pituitaria anterior, la médula

suprarrenal, el hígado, riñón, bazo, pulmones, el corazón y los ganglios

linfáticos intestinales. Estas funciones biológicas alteradas pueden dar lugar a

una serie de problemas de salud como: candidiasis, fibromialgia, Alzheimer e

incluso el cáncer. Además, el mercurio puede causar un trastorno de los

sistemas enzimáticos, la alteración de las transferencias de electrones, y las

reacciones autoinmunes.

Análisis de Metales Pesados

Para las personas que sufren de aguda toxicidad de metales, los análisis de

orina, sangre y heces han demostrado ser precisos. Sin embargo, para la

gran mayoría de los pacientes de candidiasis (que tienen intoxicación por

metales pesados leve o moderada), estas pruebas en su mayoría no son

concluyentes. Dado que el análisis del pelo también es no concluyente, los

mejores métodos para analizar el funcionamiento de sus órganos, alergias y

toxicidad de metales pesados son las pruebas de kinesiología y lecturas de

corriente.

Quelación

La terapia de quelación es el proceso de administración de un agente

quelante (un aminoácido artificial) llamado EDTA, DMPS o DMSA en las

venas, en los casos de intoxicación por metales pesados. El agente quelante

puede prenderse o unirse a estos metales, creando un compuesto que se

expulsa del cuerpo a través de la orina y otras vías de desintoxicación.

Para las terapias de Quelación consulte con sus naturópatas locales o

médicos que practican la medicina integradora.



También puede tomar baños de pies de desintoxicación (los metales pesados

son eliminados a través de los poros de los pies).

Frotación de los Pies con Yodo Lugols

Frote 2-4 gotas del yodo Lugols en los pies. Esto aumentará la

desintoxicación de metales pesados. Siga aplicándose el yodo en los pies

durante varios días. Se trata de un proceso de desintoxicación potente y

barato para los metales pesados que se puede hacer en la privacidad de su

propia casa.

Suplementos para Desintoxicación de Metales Pesados

Los siguientes son suplementos y hierbas que mejoran la desintoxicación de

metales pesados: Pectisol, N'acetyl Cisteína (NAC), Suplemento Mineral

Coloidal, Ajo, Sun Chlorella, Selenio, Cilantro.



La Crisis de la Curación y Cómo Sobrevivir a Ella

Cada fase de limpieza suave como la modificación de su dieta y tomar

suplementos de hierbas o sesiones extremas tales como la limpieza de

parásitos, programa de zumos de 3 días o la limpieza del hígado, pueden

desencadenar una crisis de sanación en el cual se manifiestan los síntomas

de desintoxicación o exterminación de los microorganismos. La crisis de

curación es una parte natural del proceso de eliminación en el camino a una

vida libre de infecciones por hongos, cuando el cuerpo trabaja para

regenerarse y expulsar los productos de desecho a través de todos los

canales de eliminación.

Cuando las bacterias o parásitos mueren durante el proceso de limpieza,

estos microorganismos liberan toxinas y amoniaco. El hígado libera las

toxinas almacenadas en el torrente sanguíneo que también promueve los

síntomas familiares de la crisis de curación.

Cuanto más intensa sea la limpieza, más rápido se liberarán las toxinas en el

torrente sanguíneo y usted se sentirá peor.

Estos son los síntomas de desintoxicación más comunes relacionados con:

Dolores de cabeza, fiebre, puntos blancos y quistes de acné, diarrea,

debilidad, irritabilidad, depresión mental y náuseas.

Lo que todos deben comprender es que una vez que usted empieza a

mejorar su dieta y estilo de vida y comienza cualquier proceso de

desintoxicación, las cosas están naturalmente destinadas a empeorar antes de que su condición mejore.

La intensidad de los síntomas de desintoxicación, así como el proceso de

curación depende de varios factores individuales: su tipo de piel, la gravedad

de su estado de cándida, su estilo de vida anterior, la condición de sus

órganos de eliminación, la cantidad de toxinas almacenadas en su sistema,



sus niveles de energía, alergia a ciertos alimentos y la efectividad con que su

cuerpo reacciona al programa.

Hay en realidad varias etapas para la desintoxicación en la que las toxinas

están siendo expulsadas poco a poco y en diferentes niveles de su

organismo.

También hay tres etapas de curación que le gustaría conocer: Al principio, el

cuerpo comienza a limpiar y reconstruye los órganos internos vitales. Esta

etapa agota la energía de su cuerpo, lo que puede llevar a sentirse débil y

cansado.

Mi consejo es que duerma y descanse lo más posible a lo largo de esta

etapa. La segunda fase es el catabolismo: el cuerpo comienza a eliminar

todos los materiales de desecho, alimentos no digeridos, las sustancias

químicas y residuos de hormonas y los libera en la sangre y la linfa. Durante

esta fase su enfermedad puede empeorar y también comienza a

experimentar los familiares síntomas de desintoxicación mencionados

anteriormente. Poco a poco estos síntomas irán disminuyendo y su trastorno

cutáneo mejorará lentamente. La etapa final es el anabolismo: el cuerpo

comienza a construir nuevos tejidos y reemplazar los tejidos viejos. Esto

generalmente hace que sus niveles de energía aumenten de manera

significativa.

Las dos reglas más importantes durante la desintoxicación son: descansar

tanto como sea posible durante las tres etapas (esto acelerará el proceso de

curación) y aceptar el proceso de desintoxicación como una parte natural de

la curación. Acéptelo.

Aunque el tiempo de recuperación varía de una persona a otra (ya que

depende de numerosos factores individuales), por lo general tarda

aproximadamente de 8 a 16 semanas para que termine la crisis de curación y

disminuyan los síntomas de desintoxicación.



Eliminación de los Parásitos – Programa de Una Semana

Ningún protocolo de limpieza está completo sin matar los parásitos que

habitan en su organismo.

Los parásitos son organismos vivos que se alimentan, ponen huevos y

secretan toxinas en el torrente sanguíneo. Ellos viven de los alimentos que

usted les suministra (especialmente azúcar). Crecen sanos y se desarrollan y

pueden permanecer en su cuerpo durante décadas sin que ni siquiera lo

sepa.

Estos parásitos se reproducen dentro de su cuerpo, alimentándose de

minerales como el calcio. Se alimentan de proteínas esenciales y dañan los

pulmones, articulaciones, sistema nervioso y el hígado. Esto da lugar a

muchas enfermedades tales como las alergias, artritis, anemia, problemas

digestivos, infecciones por el hongo Candida y mucho más.

Algunos parásitos pueden crecer hasta 15 pulgadas de largo (38 cms.), viven

en su tracto digestivo y secretan toxinas que generan sobrecarga tóxica.

La manera más eficaz y natural que he encontrado para la erradicación de los

parásitos es tomando ajenjo, clavo de olor, nogal negro y ajo diariamente

durante toda la semana. Esto matará a la mayoría de los parásitos.

Nota: como los parásitos secretan amoníaco (que es un potente tóxico), usted

puede sentirse un poco mal en el proceso, pero que no entre en pánico. Es

sólo temporal.

Un excelente nogal negro y tintura de ajenjo está disponible en:

http://www.amazon.com/BlackWalnut

Nota: Comience con poco, unas 5 a 10 gotas de tintura de nogal negro en

agua. Tome unas cuantas cápsulas de ajenjo, y unas pocas cápsulas de

clavo molido. Tómela con el estómago vacío de 2 a 3 veces al día. Aumente

la dosis un poco cada día durante seis días.

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Otras buenas alternativas para matar los parásitos son consumir abundante

ajo crudo. Sólo tenga cuidado. El ajo puede promover una vida en soledad.

Las semillas naturales de calabaza son también una buena fuente y

contienen ácidos grasos que ayudan en la erradicación de los parásitos.

Debido a su gran valor nutricional, el aceite de coco es también altamente

eficaz para matar los parásitos. Se debe añadir a su menú, incluso si no

experimenta síntomas de parásitos.

Un aceite de coco extra virgen de buena calidad está disponible en:

http://www.amazon.com/CoconutOil

A lo largo de la semana, asegúrese de cumplir los 6 principios dietéticos

descritos en el Paso 1.

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Desintoxicación del Hígado

El hígado es un órgano muy complejo e importante cuando se trata de

mantener la salud en general. Esto es especialmente cierto cuando se trata

de pacientes con Candida. El mantenimiento de un hígado sano,

promoviendo la desintoxicación del hígado es uno de los factores más

cruciales en el éxito del tratamiento global de la Candida.

Dado que el hígado es responsable de la producción de sustancias

fisiológicas esenciales para el sistema inmune, y es también uno de los

principales productores de la linfa y ayuda a la eliminación de restos celulares

hongos y virus del cuerpo (con la ayuda de los glóbulos blancos), un mal

funcionamiento del hígado o daños en el hígado pueden suprimir el sistema

inmune y provocar Candidiasis.

Mejorar el funcionamiento del hígado y su desintoxicación comprende 5

protocolos:

1.Seguir una dieta saludable y balanceada baja en grasas basada en granos

integrales, frijoles, nueces semillas y verduras sin almidón. La diete descrita

en el Paso1 proveerá al hígado los nutrientes esenciales que necesita,

incluyendo súper alimentos como el ajo y las cebollas que mejoran su

funcionamiento, evitando alimentos como los carbohidratos refinados, los

aceites hidrogenados, el alcohol y las grasas saturadas que comprometen el

hígado.

2.Tomar minerales y vitaminas muy potentes. Los minerales y los

suplementos indicados en el Paso 2, como los antioxidantes y las vitaminas

del Complejo B protegen el hígado de daños y ayudar con la eliminación de

tóxicos.

3.Ayuno. La limpieza con zumos de 3 días descrita en el Paso 3 mejorará en

gran medida la desintoxicación del hígado y ayudará a eliminar los metales

pesados y otros compuestos tóxicos.



4. Tomar suplementos específicos para proteger el hígado. Esto puede

lograrse tomando lo siguiente:

Silimarina

Este es un grupo de compuestos flavonoides extraídos de la leche de cardo.

Estos compuestos protegen al hígado de daños (con sus propiedades

antioxidantes muy potentes) y promueven la desintoxicación del hígado,

evitando el agotamiento de glutatión e incluso incrementando su contenido

hasta en un 35% (cuanto mayor sea el contenido de glutatión en el hígado,

mayor será la capacidad de desintoxicación del hígado).

Dosis diaria recomendada: 80 mg-200 mg

Disponible en: http://www.amazon.com/Silymarin

Colina, Betaína y Cisteína (Agentes Lipotrópicos)

Estos nutrientes promueven el flujo de la grasa y la bilis desde el hígado,

mejoran el metabolismo y funcionamiento del hígado, y mejoran la

desintoxicación del hígado.

Dosis diaria recomendada: 1000 mg de Colina y 1000 mg de Cisteína

Disponible en: http://www.amazon.com/Lipotropic

5. Limpieza del Hígado. Este es un protocolo de limpieza hepática clásico

utilizado por los profesionales de la medicina alternativa para desintoxicar el

hígado eliminando las sustancias químicas nocivas y los desechos.

Si usted sufre de infección por el hongo candida leve o moderada, este

protocolo puede ser útil. Véase el Apéndice 4 - Limpieza del Hígado, para

obtener más detalles.

http://www.amazon.com/gp/product/B0013OSRV6/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0013OSRV6

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Paso 4: Elimine la Candida Utilizando Suplementos Específicos Anti-Hongos

Después de haber completado la limpieza del intestino

y realizar la limpieza de parásitos de 7 días

conjuntamente con los protocolos de dieta y

suplementos, usted prácticamente ha neutralizado el

ambiente de la infección por el hongo Candida,

haciendo que la Candida pase a un estado de latencia.

Este es el momento perfecto para eliminar a la Candida

de una vez por todas.

No realizando esta parte, en realidad estás permitiendo que las células de los

hongos restantes se restablezcan por sí mismos y el hongo regrese.

Después de haber eliminado al hongo Candida, también debe tomar las

precauciones necesarias para evitar que vuelva a proliferar. Esto se puede

hacer mediante el mantenimiento de los protocolos dietéticos y conservando

el control de las bacterias dañinas mediante la colonización de su organismo

con bacterias probióticas benignas en forma diaria.

Hay varios suplementos que usted puede tomar que están diseñados para

eliminar natural y específicamente a los microorganismos Candida, parásitos

y otros hongos que pueda tener almacenados en su sistema.

He aquí tres de los protocolos más eficaces para eliminar a los hongos

Candida restantes.

Protocolo # 1 – Extracto de Hoja de Olivo y Aceite de Orégano

Este protocolo incluye la adición de extracto de hoja de olivo o de aceite de

orégano, junto con el ajo y la raíz de jengibre en su dieta. Estos ingredientes

son poderosos agentes antifúngicos que si se toman con persistencia, a la

larga, matan al hongo Candida.



El extracto de hoja de olivo erradicará la Candida y matará cualquier bacteria

residual que pueda tener en su intestino incluyendo parásitos. El extracto de

hoja de olivo es un antioxidante muy potente y también ayuda a prevenir el

aumento de los niveles de azúcar en la sangre que alimentan a la Candida.

Usted debe tomar de 1.000 mg a 2.000 mg de extracto de hoja de olivo al día

con el estómago vacío.

El aceite de orégano es uno de los más poderosos suplementos para

combatir a la Cándida. Puede eliminar todas las formas de bacterias, hongos

y levaduras. Puesto que el aceite de orégano es muy potente, mezcle 1 parte

de aceite de orégano con 5 partes de aceite de oliva. Unas pocas gotas son

todo lo que necesitará. Puede utilizar el aceite de orégano para mezclar

ensaladas.

Atención: Debe experimentar con su dosis de aceite de orégano.

Si usted tiene un caso grave de Candida, debe comenzar lentamente con la

dosis. De lo contrario, podría experimentar los efectos de la eliminación de la

Candida y los parásitos, que se manifiestan en síntomas parecidos a la gripe,

alergias, fiebre y náuseas.

La hoja de olivo y el aceite de orégano de North American Herb & Spice se

encuentran disponibles en:

http://www.amazon.com/OliveLeaf

http://www.amazon.com/OreganoOil

http://www.amazon.com/gp/product/B0019LWTWQ/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0019LWTWQ

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Protocolo # 2 – Ácido Caprilico

El ácido caprílico, o caprilato de calcio y magnesio, es otro poderoso agente

anti-candida y antifúngico. Aquí también debe comenzar gradualmente y poco

a poco y experimentar con la dosis para evitar el efecto de la eliminación.

Durante 7 días puede tomar con seguridad hasta 500 mg al día. Trate de

identificar su reacción a la dosis. Si después de 7 días todo va bien, aumente

la dosis hasta 1gramo al día. Haga esto por cerca de 3 semanas hasta que

haya aumentado la dosis diaria a 3 gramos:

http://www.amazon.com/Caprylicacid

Protocolo # 3 – SF-722 de Thorne Research

Junto con Candigest (ver más abajo), uno de los agentes más efectivos para

la eliminación del hongo candida es SF-722 de Thorne Research. El

ingrediente activo, Ácido 10-undecenoico, de la semilla de ricino ha

demostrado ser muy eficaz contra todo tipo de infecciones por cándida. Hay

dos médicos que son bien conocidos por eliminar la candidiasis sistémica y

usar esta sustancia:

http://www.amazon.com/SF-722

Protocolo # 4 – Candigest/Candizyme

Este es de hecho uno de los suplementos que más recomiendo contra la

Candida. Se llama Candigest. Extremadamente potente, no tiene el efecto de

https://www.amazon.com/gp/product/B001AWWC4O/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B001AWWC4O&linkId=d74e845112c479ed2fa9852c74f5584d

https://www.amazon.com/gp/product/B000FGXMWC/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B000FGXMWC&linkId=cdc8a1f93eac57ccb7d0df3c6a834d50



eliminación ya que las enzimas celulasas presentes en Candigest en realidad

digieren la celulosa (de lo que está formada la Candida en gran parte) y

matan el hongo sin percibirse el efecto de eliminación.

Candigest no contiene antifúngicos, no estimulará que el hongo produzca

toxinas y erradicará las infecciones por hongos más sistémicas, con todos

sus síntomas asociados en menos de 30 días.

Candigest viene en forma de cápsulas. Usted debe tomar cuatro cápsulas al

día (2 antes del desayuno y dos antes de acostarse).

El mejor consejo es comprar Candigest Plus, que también contiene una

enzima llamada proteasa que digerirá asimismo el interior de las células de la

Candida, y fomenta las bacterias benignas.

Candigest Plus está disponible en: https://www.amazon.com/Candizyme

https://www.amazon.com/gp/product/B000FL5P9K/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B000FL5P9K&linkId=0cb9ee8eba93edf104b3ebab7acf925d



Alternando Los Antifúngicos

El extracto de hoja de olivo, el aceite de orégano y Candigest son muy

potentes y deben tomarse sólo después del segundo protocolo de limpieza y

por no más de 2 a 3 semanas en forma consecutiva cada uno.

Debe tomarse de 1000 mg a 2000 mg de extracto de hoja de olivo al día.

El aceite solo de aceite de orégano es más potente por lo que usted puede

cortar el aceite con aceite de oliva o con algún otro tipo de aceite: 1 parte de

aceite de orégano con 5 a 10 partes de aceite de oliva. Usted debe tomar unas

cuantas gotas al día.

La regla básica es experimentar con las dosis ya que estas hierbas son muy

potentes.

La idea detrás de tomar suplementos anti-fúngicos por sólo 2 a 3 semanas

cada uno, es que estas hierbas como la mayoría de las hierbas medicinales,

trabajan en ciclos. Después de 2 a 3 semanas, dejan de funcionar. Si no

alterna los anti-fúngicos, desarrollará una alergia a las hierbas causando más

daño que bien.

Se recomienda tomar el aceite de orégano por 2 a 3 semanas. Descanse 2

semanas y luego tome el extracto de hoja de olivo durante 2 semanas.

Descanse 2 semanas y así sucesivamente. Hacer eso por un período de no

más de 8 semanas en total.

Después de 8 semanas, tome el suplemento SF-722 por 14 a 30 días.

Candigest es otro suplemento de gran alcance y sofisticado: en realidad

digiere la celulosa (de lo que está formada en gran parte la Candida) y mata al

hongo sin producir ese efecto de eliminación.



Tomar cuatro cápsulas de Candigest al día (dos en la mañana, una hora antes

del desayuno, y dos antes de acostarse, por lo menos dos horas después de

comer) producirá grandes mejoras en 30 días.

El tiempo necesario para el máximo beneficio varía, porque cada uno tenemos:

• Diferentes niveles de gravedad de candida

• Diferentes niveles de resistencia inmune

• Diferentes niveles de probióticos saludables

• Variados niveles de estrés

Se recomienda tomar candigest/candizyme por un período de 30 a 60 días.



Terapia de Peróxido de Hidrógeno Para Eliminar la Candida

Todas las levaduras y hongos incluyendo la Candida Albicans son

microorganismos anaerobios en su naturaleza. Esto simplemente significa

que la Candida no puede sobrevivir en presencia de oxígeno concentrado.

Cuando el peróxido de hidrógeno entra en contacto con el hongo lo mata.

Esto ocurre cuando el peróxido de hidrógeno se libera en el oxígeno y en el

agua, y ataca las esporas con oxígeno concentrado.

Dado que el peróxido de hidrógeno al 3%, que se encuentra en la mayoría de

las farmacias, contiene una variedad de contaminantes potencialmente

dañinos y no debe ser tomado internamente, para mezclarse con el oxígeno

de forma segura sin causar daños, puede utilizar el Peróxido de Hidrogeno

Grado Alimenticio al 35%. Esta es un producto grado farmacéutico seguro,

completamente puro, de sabor agradable (se puede tragar sin producir una

reacción regurgitante), altamente eficaz tanto en Candidiasis localizadas

como en Candidiasis Sistémicas.

LiquiDaily Oxy Aloe es un excelente producto que aumenta el oxígeno en el

organismo y a la vez proporciona los beneficios de salud y curación de ambos

ingredientes: el aloe vera y el noni tahitiano. LiquiDaily Oxy Aloe contiene

oxigeno puro grado alimenticio estabilizado y se deben tomar diariamente

durante un período de 6 semanas.

Instrucciones: para las primeras dos semanas, Tome una onza de LiquiDaily

Oxy Aloe tres veces al día con el estómago vacío (importante: la presencia de

bacterias naturales en los alimentos puede causar náuseas, ya que acelera la

formación de espuma en el peróxido de hidrógeno ) .

Después de dos semanas, aumentar la dosis a 2 onzas, tres veces al día, con

el estómago vacío. Durante las dos últimas semanas, aumentar la dosis a 6

onzas, tres veces al día, con el estómago vacío.



Para infección por Candida severa, espere 30 días y repetir el proceso

anterior de nuevo. Usted puede encontrar LiquiDaily Oxy Aloe

aquí:https://www.amazon.com/OxyAloe

https://www.amazon.com/gp/product/B000F7P69S/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=httpwwwacneco-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B000F7P69S&linkId=c70a832c821cecd90dd1b1fb885f18ec

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Paso 5: La Reposicion y la Recolonizacion de las Bacterias Benignas

A estas alturas ya ha conseguido cambiar exitosamente

su dieta, alcalinizar su sistema, mejorar sus habilidades

inmunológicas naturales, limpiar sus intestinos y los

riñones y eliminar la Candida. Ahora que se ha librado

de la Candida, todo lo que necesita hacer es inundar su

organismo con bacterias benignas.

Es necesario volver a introducir las bacterias probióticas

a su cuerpo para mantener un ambiente equilibrado de bacterias en el

intestino y prevenir el resurgimiento de la Candida.

Los Probióticos

Siempre debe asegurarse de que sus intestinos contienen flora intestinal

benigna (probióticos) para mantenerlos alejados de los parásitos y la

Candida. Muchos estudios han demostrado que los suplementos de flora no

sólo son esenciales para su salud en general, sino también son cruciales en

combatir los síntomas de las infecciones por hongos.

Las bacterias benignas a menudo necesitan reponerse en sus intestinos

debido al agua clorada que puede estar bebiendo, alcohol, fármacos y humo

del cigarrillo.

El término probiótico significa "para la vida" en griego antiguo. Estas bacterias

son cultivadas en un laboratorio y están destinadas a reequilibrar la flora en

su sistema digestivo. Estos microorganismos probióticos pasan a través de su

organismo, ya que todavía están vivos y habitan en sus intestinos. Las

bacterias probióticas también fomentan una buena digestión, mejoran su

sistema inmunológico, aumentan su resistencia a las infecciones, evitan que

las bacterias dañinas se multipliquen y produzcan efectos secundarios



naturales - sin antibióticos que pueden combatir los organismos destructivos

tales como la Candida.

Nota Importante sobre el Yogurt

Aunque comer yogur, de acuerdo a la creencia popular, parece la solución

adecuada para tal fin, permítame romper este mito para ti. La gran mayoría

de los yogures industriales se calientan. Sí, el calentamiento le da al yogurt

un tiempo de vida más largo. El problema es que el proceso de calentamiento

mata todas las bacterias benignas. La mayoría de las marcas que llevan la

etiqueta "hecho con cultivos activos" son engañosas, ya que todos los

yogures se elaboran con cultivos activos, pero la mayoría de ellos contienen

poca cantidad de bacterias o ninguna en absoluto debido al proceso de

calentamiento.

Para obtener las bacterias amistosas del yogurt, esfuércese por encontrar

uno que no sea calentado, no contenga azúcar, aditivos ni colorantes, y aún

así tendrá que ingerir una buena cantidad para conseguir la cantidad

necesaria de probióticos.

El restablecimiento efectivo de las bacterias amistosas requiere ciertas

condiciones:

1) Es necesario tener el adecuado nivel de pH en el colon, pues un

ambiente demasiado ácido simplemente mata a las bacterias

benignas. Usted puede lograr eso consumiendo gran cantidad

de alimentos con alto contenido alcalino (ver la sección de dieta

alcalina).

2) Para ayudar en forma eficaz a los probióticos para sobrevivir el

recorrido a través de los ácidos del estómago hasta los

intestinos, necesita incluir alimentos prebióticos en su dieta para

ayudar el crecimiento de las bacterias amistosas.

3) Debe encontrar el suplemento probiótico correcto. Al buscar un

suplemento probiótico, busque un suplemento que contenga

grandes cantidades de lacto bifidus y un suplemento que



contenga altas dosis de acidophilus balanceado con lacto

bifidus.

Hay dos suplementos probióticos totalmente grado alimenticio ideales que

cumplen estas condiciones críticas.

Opción #1: Primal Defense

Primal Defense es una mezcla probiótica totalmente alimenticia que contiene

14 cepas de microorganismos a base de plantas. Como ya sabemos, los

probióticos son importantes porque, entre otros beneficios, ayudan al

crecimiento de bacterias benignas y contribuyen a una mucosa intestinal

sana.

Cuando está sano, las bacterias benignas pueblan el revestimiento intestinal.

Ellas pueden combatir los organismos no deseados como la Candida que

contaminan la sangre y privan a su cuerpo de nutrientes esenciales.

Nuestro suelo ha sido esterilizado con plaguicidas y herbicidas que destruyen

la mayoría de las bacterias y los productos químicos agrícolas son

responsables de la destrucción de gran parte de las bacterias benignas en

nuestro cuerpo. Tomar Primal Defense diariamente es una sabia decisión, ya

que puede ayudar seriamente al crecimiento de las bacterias benignas.

Primal Defense se debe tomar diariamente en adición a los alimentos

prebióticos, ya que contiene los organismos más poderosos que ayudan a

establecer el ambiente ideal para el florecimiento de los probióticos.

Comience por tomar 2 cápsulas al día.

Disponible en: http://www.amazon.com/PrimalDefense

Opción #2: Ultimate Probiotic 4 Billion

Otro excelente probiótico es Ultimate Probiotic 4 Billion.

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Cada tableta tiene una barrera de gel patentado que protege la cápsula del

contacto con los fluidos ácidos en el estómago, asegurando una mejor

absorción de los delicados organismos probióticos dentro de la cápsula.

Este suplemento provee una cantidad sin precedentes de organismos

probióticos en su sistema, proporcionando una mejor digestión, defensa

contra los hongos y los parásitos, el aumento de la capacidad inmune y más

energía y vitalidad.

Disponible en: http://www.amazon.com/UltimateProbiotic

Los Prebióticos

El suministro de bacterias vivas al sistema digestivo no es tan fácil como

parece. Nadie puede garantizar la supervivencia de las bacterias a su paso a

través de las enzimas digestivas y los ácidos del estómago en los intestinos.

Por eso es tan importante combinar un suplemento probiótico de calidad con

alimentos prebióticos.

Se ha demostrado que las bacterias benignas que prosperan en su sistema

digestivo son capaces de hacerlo porque se alimentan de ciertos nutrientes

que se encuentran en determinados alimentos. Estos alimentos en particular

pueden realmente ayudar al crecimiento de las bacterias benignas. Se les

denomina prebióticos.

Los carbohidratos prebióticos, también conocidos como fructooligosacáridos

(FOS), se encuentran en alimentos tales como la alcachofa de Jerusalén, los

tomates, espárragos, puerros, ajos, cebollas, miel y los plátanos. Estos

alimentos prebióticos deben combinarse con suplementos probióticos de

calidad para establecer las condiciones ideales para que prosperen las

bacterias benignas y ayudar al sistema digestivo a expulsar en forma eficaz

sus propios productos tóxicos.

http://www.amazon.com/gp/product/B0011FUREC/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=B0011FUREC&linkCode=as2&tag=httpwwwacneco-20&linkId=X4YT2QG3DEM6FC7G



Segunda Sección – Durante El Programa - Control del Estrés, Optimización del Sueño, Ejercicio, Higiene y Precauciones con el Sexo

El Estrés y las Infecciones por Hongos

Estudios recientes han demostrado claramente un fuerte vínculo entre el

estrés y las infecciones por hongos. Aunque el

estrés no causa directamente la infección por

hongos y Candida, puede combinarse con

otros factores (como la mala alimentación, la

acumulación de tóxicos, la pérdida de

bacterias benignas, las tendencias genéticas, etc.) para agravar

significativamente la infección por hongos.

En situaciones de estrés, la capacidad curativa del sistema inmunológico

disminuye significativamente, lo que da lugar a un proceso de recuperación

mucho más lento. El estrés merma su sistema inmunológico ya que en

momentos de tensión su organismo libera una hormona llamada cortisol, lo

que hace su cuerpo indefenso frente a la Candida.

El estrés eleva los niveles de azúcar en la sangre, alimentando así las células

de Candida y permitiendo su proliferación.

El estrés también cambia nuestro ambiente bacterial interno en el intestino,

ya que disminuye las bacterias amistosas, lo que permite que la Candida

asuma el control.

A fin de mantener un ambiente libre de Candida, es altamente recomendable

utilizar todos los medios para controlar el estrés y evitar situaciones

estresantes.

El estrés no puede eliminarse totalmente, ya que es parte de la naturaleza

humana y la vida moderna, pero puede ser significativamente reducido y

controlado desarrollando técnicas de relajación y control del estrés mental

que le ayudarán a hacer frente a esas situaciones de estrés sumamente

perjudiciales y extremas - los subproductos de un entorno social moderno.



Usted debe entender que el estrés es sólo una consecuencia de sus propias

percepciones de los acontecimientos y la forma en que reacciona a estas

percepciones. Cambiando nuestra percepción de las cosas y dominando

nuestra mente para reaccionar de manera diferente, eliminando así la

amenaza del estrés, puede controlar la mayoría si no todas las situaciones

estresantes.

En este capítulo se ofrece diversas técnicas que han demostrado ser muy

eficaces para reducir el estrés y desarrollar una actitud positiva - importante

para mantener un funcionamiento hormonal completo y equilibrado y un

ambiente libre de hongos.

Además de incorporar estas pautas de control del estrés en su rutina diaria,

es crucial aprender a disfrutar de un sueño de calidad.

Como se verá más adelante, existe un vínculo científico entre la privación del

sueño, el insomnio y las infecciones por hongos, y he proporcionado un plan

de optimización del sueño bien estructurado que le asegura llegar a dormir y

permanecer dormido durante un tiempo de calidad suficiente. Esto tendrá un

gran impacto en su problema de infección por hongos.

En cuanto al plan de control del estrés, le animo a practicar por lo menos una

de las siguientes técnicas de relajación en forma diaria. Algunas de estas

técnicas y consejos pueden parecer un poco extrañas al principio, pero confíe

en mí, una vez que las practique con devoción y convicción, se sorprenderá

completamente por la forma en que mejora su problema de infección por

hongos, así como su bienestar mental y espiritual.

Las Maravillas de la Meditación y la Respiración Correcta

La meditación es el término general para la práctica de tranquilizar la mente y

la apertura a los diversos estados de conciencia. El principal objetivo de la

meditación es la suspensión de todos los pensamientos con el fin de lograr un



estado de silencio de la mente que en última instancia lleve al estado de

meditación.

La meditación tiene como objetivo lograr tanto un mayor conocimiento, como

un estado de relajación total y de higiene mental. En un estado de meditación

llegamos a un estado consciente poderoso de identificación de nuestra alma

inmortal y nuestro ser individual y su relación con el espíritu cósmico, se le

conoce también como iluminación intuitiva.

Esta iluminación se basa en la unidad entre nuestro yo individual y el espíritu

del cosmos, donde se disuelve el ego y el núcleo de su existencia se vuelve

claro y vívido. En la meditación, el individuo experimenta una pieza interior de

la mente y la sensación de flotar en el curso de la naturaleza, también

conocido como Tao.

La práctica diaria de la meditación puede producir grandes recompensas para

el cuerpo y el alma.

La meditación puede proteger al individuo de la tensión, que es una parte

integral de la vida moderna, y nos ayuda a lidiar con los abrumadores

cambios y desafíos de la vida moderna.

Las personas que meditan han reportado una mejoría significativa en su

salud, el autodominio y la tranquilidad.

Los investigadores científicos que estudiaron los efectos de la meditación han

demostrado un estado de relajación de los músculos y disminución de la

presión arterial durante la meditación, lo que reduce la acumulación del estrés

y la tensión.

Las ondas cerebrales mostraron patrones lentos en los

electroencefalogramas de las personas que meditaban en comparación con

los estados ordinarios de dormir o caminar.

La práctica regular de la meditación relaja los sistemas cardiovascular,

musculo esquelético, glandular, digestivo y nervioso.



La meditación también promueve el proceso de curación y aumenta la

energía, la fuerza y la vitalidad.

Algunas situaciones de estrés pueden ser muy devastadoras para nuestra

salud, causando una gran cantidad de desarmonía y desequilibrio en nuestro

cuerpo. Todas las técnicas de yoga están orientadas a controlar la forma en

que reaccionamos a las situaciones estresantes. Practicando únicamente las

posturas y nada más, aún así puede conseguir más relajación y armonía.

He pasado por grandes cambios a través de mi propia experiencia con la

meditación. Mi auto-conocimiento y auto-aceptación han aumentado

espectacularmente. Me he vuelto más relajada y en paz con mi entorno. He

aprendido a identificar las emociones negativas derivadas de situaciones de

estrés y controlar la forma en que reacciono hacia ellas. Me he vuelto más

apegada a mí misma y he desarrollado un positivo y poderoso pensamiento y

actitud positiva hacia la vida.

Cómo meditar

Hay varias tradiciones de meditación, pero todas tienen en común dos

técnicas básicas:

• Concentrarse en la respiración

• Uso de mantra (que es una palabra o una frase repetida con el fin

de entrar en un estado meditativo que calla y eleva la mente).

Tenga en cuenta que para realmente tener éxito en la meditación, tiene que

estar dispuesto a practicarla con regularidad en forma diaria. Algunos minutos

al día es todo lo que necesita para lograr un excelente control de la ansiedad

y relajar el cuerpo y el alma. Usted se sentirá más fuerte, más coordinada,

más joven y saludable. Desarrollará el equilibrio personal y la paz interior de

la mente.

Pautas Generales para la Meditación



He descubierto que el tiempo ideal para meditar es temprano por la mañana o

justo antes de irse a la cama.

Encuentre un lugar sin distracciones, un lugar tranquilo y cómodo. Use ropa

cómoda, y asegúrese de que usted se siente o se recueste en un lugar

cómodo como su sofá favorito.

El tipo de postura que usted elija depende de usted. Lo importante es que

usted se sienta totalmente relajado y cómodo. Mi postura favorita se llama la

postura del cadáver, o Savasana, donde usted se recuesta sobre su espalda

estirando las piernas. Coloque sus pies hacia afuera, y que sus brazos

descansen a los costados de su cuerpo. Sus palmas deben mirar hacia arriba

y sus dedos deben estar curvados. Por lo general coloco cojines delgados

detrás de mi cuello.



Meditación a Través de la Respiración

¿Por qué Respirar?

Cuando el cuerpo está en un estado de estrés, la respiración se vuelve corta

y rápida, y hay un aumento en la tasa de latidos del corazón. Cuando la

respiración es incorrecta (respiración superficial con la partes superior de sus

pulmones únicamente o respiración rápida), hace que respires tu propio

dióxido de carbono y obtengas menos oxígeno en el torrente sanguíneo. Esto

hace que el cuerpo entre en un estado de estrés. Cuando la respiración es

rápida, el cuerpo supone que estás en un estado de asfixia, lo que lleva a la

ansiedad e incluso a ataques de pánico.

La correcta respiración profunda también es esencial a nivel celular. Cuanto

más oxígeno le proporciones a tus células, más saludable serán.

Usted debe aprender a respirar correctamente con los ejercicios de

respiración óptima. La respiración correcta asegurará que usted reciba más

oxígeno en su torrente sanguíneo, y calmará la mente y ayuda a las células a

eliminar las toxinas con mayor eficacia. La respiración correcta incorporada

en meditaciones diarias es un elemento que cambia de veras la vida.

Cómo Respirar Correctamente

La respiración correcta es la respiración profunda. Cuando estamos

dormidos, respiramos en forma profunda de forma natural; por lo que la

respiración correcta debe simular el sueño. Cuando se inhala, debe llenar sus

pulmones poco a poco - en primer lugar la parte inferior de los pulmones,

luego la parte media, y sólo después debe llenar la parte superior. Lo

contrario pasa al exhalar. En primer lugar, debe vaciar la superior, a

continuación la parte media y sólo después la parte inferior de los pulmones.

La respiración debe ser a través de su nariz y no a través de su boca.

Inhalar



La inhalación debe hacerse en un flujo continuo dividido en tres partes, cada

una conectada suavemente a las demás.

Cuando se inhala, primero debe empujar el estómago hacia delante. Trate de

concentrarse en su estómago primero. Luego debe dejar que su caja torácica

se extienda, y sólo entonces debe levantar el pecho y la clavícula.

Exhalar

Automáticamente deje que la clavícula y las costillas expulsen el aire.

Entonces usted debe empujar un poco el estómago para dejar salir cualquier

aire remanente en sus pulmones.

Ejercicios de Respiración

Respiración Alterna

Los siguientes ejercicios deben realizarse varias veces al día:

• Cierre la fosa nasal derecha con el pulgar y respire a través de la

fosa nasal izquierda.

• Lentamente inhale por la fosa nasal izquierda a la cuenta de 4.

• Cierre las dos fosas nasales y mantenga la respiración durante 16

segundos.

• Siga el mismo procedimiento con la fosa nasal izquierda cerrada.

• Cierre la fosa nasal derecha y exhale por la izquierda.

Respiración Abdominal

• Acuéstese sobre su espalda, relájese y comience a respirar por la

nariz.

• Exhale a través de la boca.

• Al inhalar, trate de concentrarse en su respiración, y tome el aire

lentamente de su abdomen

• Haga este ejercicio por lo menos 15 minutos.



Meditación a Través de la Imaginación

• Cierre los ojos y trate de tomar conciencia de su respiración. Usted

puede lograrlo al centrarse en el sonido de su respiración al

inhalar y exhalar, o al escuchar a su ritmo cardíaco.

• Trate de concentrar sus pensamientos estrictamente en su

respiración, pero permita que sus pensamientos vayan y vengan

a voluntad. No luche contra ellos. Todo tipo de pensamientos

pasarán por su mente cuando usted respira. Recuerde, estos son

sólo pensamientos. No deje que le distraigan.

• Asegúrese de que usted exhala cuando los pulmones están

completamente vacíos.

• Su respiración se volverá suave y silenciosa. Usted notará que

respira en ritmos uniformes.

• Trate de escuchar poco a poco a los sonidos que están más lejos

de su cuerpo. Usted puede tratar de escuchar el sonido del viento

o de los árboles fuera de su ventana.

• Vaya aún más allá e imagine escuchar sonidos más lejanos como

el océano. Imagine que está tumbado en una playa, y trate de

sentir la suave caricia de la arena y la brisa en su cara.

• Imagine que hay un agujero en su espalda por donde se escurre

toda la tensión, o imagine un chorro suave de agua que corre por

su cuerpo y lo purifica. Imagine el agua llenando cada parte de su

cuerpo y luego fluyendo hacia afuera a través de sus dedos de las

manos y de los pies.



Meditación a Través del Mantra

• Comience la técnica de mantra con el ejercicio y la regulación de

la respiración.

• Elija una palabra o frase (de preferencia uno sin sentido como

"hmmmmm…” Se sabe que las palabras sin sentido distraen

menos la atención).

• Cierre los ojos y respire de forma natural durante 1 minuto antes

de empezar a repetir su mantra.

• Tome conciencia de su respiración, y empiece a repetir su mantra

en voz alta.

• Deje que sus pensamientos vengan y vayan a voluntad.

• Repita su mantra de 15 a 20 minutos. En la mayoría de los casos

usted entrará en un estado de relajación profunda.

• Cuando haya terminado, lentamente y poco a poco cambie su

postura y vuelva a la plena conciencia.



La Importancia de la Risa

La risa, además de ser un poderoso estimulador del cerebro, y del sistema

respiratorio y hormonal, también es muy eficaz en la reducción de la presión

arterial, la disminución de la depresión y, por supuesto, es un excelente

reductor del estrés.

La risa es la forma más sencilla para sentirse bien y liberar la tensión

acumulada. Sigmund Freud se refirió a la risa como una forma muy segura de

liberar la ansiedad, la ira, el miedo, la agresión y la tensión.

Lo más importante de la risa (en lo que respecta a las infecciones por

hongos) es que reduce significativamente las hormonas relacionadas con el

estrés (como el cortisol, que deprime el sistema inmune).

Además, al mismo tiempo que disminuye las hormonas del estrés, la risa

libera hormonas como las endorfinas y los neurotransmisores que nos hacen

sentir bien, que de alguna manera nos impide caer en un estado de ansiedad.

La risa reduce el estrés de una manera que estimula el mecanismo natural

integrado al cuerpo destinado a mejorar su salud.

Para concluir, la risa es una herramienta muy eficaz para reducir el estrés y

mejorar su bienestar, lo que resulta en la aceleración del proceso de curación

y el equilibrio hormonal que conduce a un ambiente controlado de las


No importa lo triste que pueda usted sentirse, la risa debe ser "ejercitada” en

forma diaria, ya que dará resultados notables. Si lo piensas, no es un gran

desafío. Vaya a ver una película divertida, leer correos electrónicos graciosos,

pensar en situaciones locas en las que participó, o incluso la risa simulada.

Tendrá casi el mismo efecto.



Trate de reír en voz alta por lo menos varias veces al día (mientras más larga

y más profunda mejor). Los resultados en sus síntomas de infección por

hongos, así como en su bienestar le sorprenderán.

Los Poderes Mágicos del Ejercicio

Como ya sabemos, el estrés pone su cuerpo en un estado donde una gran

tensión se acumula en los músculos. El ejercicio puede aliviar esa tensión,

especialmente el intenso ejercicio aeróbico. El ejercicio aeróbico intenso y

regular también aumenta las endorfinas y neurotransmisores que,

naturalmente, ayudan a su cuerpo a estar más relajado.

El ejercicio regular incorporado a su estilo de vida como el baile aeróbico,

caminar rápido, nadar, correr y montar en bicicleta mantendrá sus niveles de

estrés bajos y ayudará a sobrellevar mejor las situaciones estresantes. No se

recomienda la participación en actividades deportivas típicamente

competitivas como el tenis o el baloncesto, ya que también contribuyen a

elevar la tensión.

El ejercicio también puede ayudar a reducir los síntomas de infección por hongos y mejorar la capacidad inmune debido a lo siguiente:



• El ejercicio mejora la funcionalidad de sus órganos internos, lo que

ayuda al cuerpo a eliminar toxinas de forma más eficaz y más

rápidamente.

• El ejercicio equilibra las hormonas, que mantienen una regular

producción de sebo y reduce las posibilidades de infección por

hongos.

• El ejercicio mejora la digestión.

• Lo más importante, el ejercicio mejora el funcionamiento de todos

los órganos, incluidos los órganos de eliminación. Esto ayuda a la

descarga de desechos del cuerpo con mayor eficacia.

• Haga un hábito diario el caminar al aire libre, andar en bicicleta,

nadar, correr o practicar lucha libre.

Éstos son algunos consejos para ayudarle a empezar:

• Consulte con su médico para determinar qué tipo de ejercicio es

adecuado para usted.

• Prevenir la propagación de bacterias en la piel durante el

ejercicio limpiando su cara y tomando una ducha antes de hacer

ejercicio, y secarse bien su piel. Por la misma razón, asegúrese

de que su piel está siempre seca durante el ejercicio (llevando

una toalla con usted), y dándose una buena ducha

inmediatamente después de hacer ejercicio.

• Evite usar maquillaje durante el ejercicio para prevenir el

crecimiento de bacterias.

• Use sólo ropa limpia, suelta y natural (como el algodón) para

permitir que su piel respire.

• Siempre lave su ropa y una toalla después de hacer ejercicio.

• Compre equipo deportivo de buena calidad (zapatos, calcetines

y prendas de vestir) según el tipo de ejercicio tiene la intención

de realizar.

• Comience despacio. Cada programa de ejercicios inteligente

comienza con una etapa inicial y se va incrementando en forma



gradual. Es altamente recomendable incorporar una rutina de

estiramiento, un calentamiento y un enfriamiento. Vea a su

experiencia de ejercicios como un viaje hacia el fortalecimiento

de sus músculos y permita que su sistema cardiovascular

desarrolle resistencia.

• Diversifique en la medida de lo posible. Siempre alterne entre

los ejercicios que son adecuados para usted, proporcionando

así a su cuerpo con un entrenamiento completo. Su rutina de

ejercicio también será menos aburrida.

• Siempre asegúrese de estar bien hidratado durante el ejercicio.

El agua mantendrá sus niveles de fluidos al tope y también

proporcionará a su cuerpo el combustible que necesita para

sacar el mayor provecho de su ejercicio.

• Inscríbase en un gimnasio. Esto le mantendrá fuerte y motivado.

Confíe en mí. Usted se reunirá con otras personas de ideas

afines que comparten los mismos intereses que también

podrían actuar como compañeros de ejercicio. Los compañeros

de ejercicio le ayudará a aumentar su motivación y le inspirarán.

Los compañeros también harán que su experiencia de ejercicio

sea mucho más agradable.



El Apasionante Mundo de la Fotografía

La fotografía es un mundo apasionante y fascinante. Estoy hablando de la

experiencia emocional y mental y no sólo de la parte técnica.

Tomar fotografías del mundo, incluyendo a sus seres queridos, la fauna, la

naturaleza e incluso los objetos puede tener un profundo impacto en la

habilidad para distraerse y desviar atención de las situaciones estresantes.

Tomar fotos es una acción muy relajante, casi meditativa.

La simple acción de mirar a través de un lente y "el control de la realidad"

utilizando todo tipo de técnicas (iluminación y filtros, entre ellos) le dará una

nueva perspectiva del mundo - y de usted mismo también. Poco a poco va a

ir reduciendo sus pensamientos egoístas y mezquinas concepciones del

mundo a medida que empieza a apreciar el hecho de que usted es parte del

mundo, que está vivo y sano.

Usted no tiene que estudiar fotografía para tomar fotos, pero los elementos

técnicos y la capacidad de auto-componer una toma de calidad contribuye

mucho a la calidad de sus fotos y a la experiencia emocional.

Le insto a considerar el estudio de la fotografía a tiempo parcial, o por lo

menos ir dos veces a la semana y empezar a tomar imágenes del mundo.

Proporcionará una manera maravillosa para que usted pueda ocupar su

mente consciente y que lo desvíe de pensamientos dañinos, estresantes.

Haga la prueba. Nunca se arrepentirá.



Control del Estrés a Través de Técnicas Mentales

El siguiente es un plan de reducción del estrés mental destinado a controlar la

forma en que percibe y reacciona a las situaciones estresantes. El plan se

divide en pasos poderosos que se indican en orden cronológico desde el más

fácil de implementar hasta los más exigentes. A pesar de que es

recomendable seguir todos los pasos en su orden natural, se puede aplicar

sólo algunos de estos pasos e incorporarlos en su vida, lo cual puede tener

un gran impacto en la forma en que reacciona al estrés y en su bienestar

general.

Haga una lista de los factores que le provocan estrés.

La mejor manera de comenzar su batalla personal contra el estrés es

identificar sus fuentes. Usted debe buscar y encontrar lo que desencadena la

ansiedad y el estrés. Es probable que usted encuentre que muchos de estos

desencadenantes físicos, mentales y emocionales son totalmente

dependientes de su punto de vista, y usted debe aprender a cambiar su

perspectiva o modificar su comportamiento al entrar en un estado de estrés,

si desea controlarlo.

Muchos eventos extremos en la vida pueden llevar a una situación

estresante, como un despido laboral, el traslado a un nuevo entorno, una

separación en el matrimonio, la muerte de un amigo cercano y así

sucesivamente. Sin embargo, los acontecimientos diarios de nuestras vidas

parecen tener un impacto mayor de estrés que las grandes tragedias. Un

trabajo exigente, un jefe hostil, los problemas en nuestro matrimonio, las

deudas de crédito y otros factores más pueden conducir a una mayor

ansiedad y estrés.

El paso práctico que le ayudará a identificar los problemas cotidianos que

generan el estrés sería hacer una lista de todas las situaciones que le ponen

nervioso, enojado o frustrado. Profundice y trate de averiguar por qué una



determinada situación le estresa. ¿Le recuerda un incidente desgraciado de

su pasado? ¿Qué es lo que específicamente le estresa sobre esa situación?

El objetivo aquí es identificar claramente los desencadenantes del estrés para

que más tarde pueda controlarlo y reducirlo.

Identifique sus reacciones ante el estrés y obsérvese desde el exterior.

Hay muchos investigadores que afirman que el estrés, cuando se reprime por

un tiempo largo, puede contribuir al cáncer y a otras enfermedades crónicas.

Hay diversas formas en que expresamos nuestro estrés - rechinar los dientes,

comer en exceso, comer de forma insuficiente, la rabia, balanceando los pies,

aumento del ritmo cardíaco, despertando en medio de la noche, etc.

Si usted hace un esfuerzo para reducir los desencadenantes del estrés,

también se dará cuenta de cómo estos síntomas de pronto se evaporan.

Muchas veces no somos capaces de darnos cuenta que, de hecho, estamos

en un estado de estrés. Es importante hacer una lista de todos los síntomas

de estrés relacionados a su persona e identificar una vez que aparecen para

que pueda tomar las medidas necesarias para reducir la tensión a medida

que la experimenta.

Sin embargo, no es suficiente identificar los síntomas de su reacción al

estrés. Con el fin de hacer un cambio, usted necesita salir temporalmente de

su piel y observar sus pensamientos desde el exterior. Sé que es difícil, pero

trate de actuar como un testigo reportando la conducta de un hombre en una

escena de "crimen". El hombre de la escena del crimen es su pensamiento en

el momento de estrés. Imagina que el hombre está a punto de cometer un

crimen, y sólo usted puede prevenirlo. El punto es, sus pensamientos crean

su realidad, y usted puede optar por dejar que sus pensamientos (en el

momento de estrés) se salga de control y de cometa un "crimen" (poniéndose

en situación estresada y todas sus implicaciones relacionadas), o

simplemente puede elegir evitar el "delito" alterando o rediseñando sus

pensamientos. Si no puede cambiar las circunstancias, por qué no cambiar el

punto de vista. La próxima vez que se dé cuenta que está en un estado de



estrés (según la lista de síntomas que creó anteriormente), observe sus

pensamientos desde el exterior y pregúntese cómo puede cambiarlos.

Enfrentar y neutralizar el estrés.

La ansiedad provoca muchas situaciones de estrés - el temor de que no

seamos capaces de cumplir nuestros deberes y tareas. Para superarlo debe

establecer prioridades y planificar sus tareas antes de tiempo según su

importancia, limitaciones y plazos.

Esforzarse por lograr una tarea a la vez, no trate de terminar todas sus tareas

a la vez. Siempre planificar con anticipación y asegúrese de establecer metas

realistas, así como plazos realistas tanto como sea posible.

Si usted sabe de antemano que la autopista a la ubicación deseada estará

llena de un embotellamiento de tráfico en todo el trayecto, puede evitar

conducir a través de esta vía, elegir un mejor momento del día, elegir una

autopista alternativa, seleccionar una ubicación alternativa o renunciar a la

idea por ese día.

Si usted es consumido por sentimientos de culpa y remordimiento por algo

que podría haber hecho en el pasado, trate de hacer frente a ese sentimiento,

ya sea enfrentando la causa de su culpa (si es posible), o si no puede hacer

frente a la causa de la culpa, cambie su percepción del pasado. Sí, el pasado

puede ser cambiado. Alterar el pasado, aprender de sus errores y seguir

adelante. Es así de simple.

El punto es llegar a ser más flexible, más razonable y más práctico. Si usted

conoce de una situación potencialmente estresante, tome medidas para

evitarla. Esto será suficiente en la mayoría de los casos para reducir el estrés.

Si no puede evitarlo, sea creativo y trate de encontrar una manera de asumir

un enfoque positivo que desvanezca la tensión.

Convertir el “diálogo interno” negativo en positivo.



Hay muchos pensamientos de dialogo interno que surgen en nuestra mente

en situaciones potencialmente estresantes. A continuación se muestra un

ejemplo:

"Las colas me vuelven loco. Si esta cola no se mueve en los próximos 2

minutos, juro por Dios que voy a hacer algo extremo", o "¿Qué, ya son las 10

p.m.? Nunca terminaré ese ensayo. ¿Qué voy a hacer? Tengo que entregarlo

mañana. No lo lograré. Estoy muerto".

Usted debe aprender a disipar estos pensamientos de dialogo interno,

simplemente cambiando el pensamiento negativo con un pensamiento

positivo. Identifique los pensamientos cuando atacan, y esfuércese por

encontrar al menos un aspecto dentro de la situación externa estresante que

puede ser programado y convertirse en positivo. Siempre se puede encontrar

uno.

Incorporar la recreación en su vida.

Encontrar el correcto equilibrio entre el trabajo y el juego es casi fundamental

para su salud mental y bienestar general. También es una buena manera de

eliminar varios factores desencadenantes de estrés que se derivan de tener

poco tiempo o nada de tiempo para disipar la tensión y relajarse. Hay muchas

maneras en que usted puede equilibrar su trabajo con actividades recreativas

que pueden calmar la mente y disipar la tensión.

Establezca un tiempo especial cada día para sus aficiones. Si usted no tiene

un hobby, cree uno. Pase más tiempo con su familia, comuníquese con ellos

y comparta sus pensamientos y sus miedos. Cada día invierta una hora para

satisfacer sus necesidades espirituales, ya sea escribir, leer, meditar o

cualquier otra actividad creativa que la satisfaga emocional y espiritualmente.

También es importante conseguir apartarse totalmente de su trabajo y otros

temas que le preocupan varias horas antes de ir a la cama. Con ello se

garantizará un sueño reparador y una mente equilibrada.



No reprima el estrés; hable de ello.

Asegúrese de que usted no mantiene todo su enojo en su interior. Esto es

crítico. La represión es un creador de tensión peligrosa, y debe aprender a no

sucumbir a ella. Aprenda a conversar y hablar de lo que le molesta. Cuando

usted se comunica con los demás sobre sus pensamientos y sentimientos

que le llevan a la ira y el estrés, trate de ser honesto y directo. Hágalo con

suavidad y con calma.

No sea agresivo u hostil. Comparta sus sentimientos con otras personas

acerca de usted y sus relaciones con ellos. Le ayudará a entender muchos

aspectos relacionados con el estrés sobre usted mismo. También le ayudará

a drenar la tensión que puede haberse acumulado entre usted y las fuentes

externas de tensión. También le ayudará a prevenir futuras situaciones de

estrés potencial.



Distánciese de los aspectos negativos.

Tal vez el enfoque más eficaz a los cambios de estado exterior es el

desarrollo de una mente desaprensiva. Muchos de nosotros tenemos la

tendencia a tener nuestro estado mental y emocional constantemente

fluctuante y cambiando de óptimo (felicidad, alegría, agradecimiento y

satisfacción) a desmejorado (ira, depresión, hostilidad y estrés), en función de

los cambios externos. Mediante el desarrollo de una mente desaprensiva,

usted aceptará la calidez positiva y las grandes cosas en la vida y a la vez se

desapegará de los aspectos negativos, simplemente permitiendo que

ingresen en su sistema y luego salgan al exterior sin ningún efecto sobre su

bienestar.

Hay una gran lógica en el desprendimiento o desapego, y también es muy

práctico – una vez que comprende la inutilidad de cambiar su estado de

ánimo o su estado mental en respuesta a los cambios externos negativos. En

lugar de enojarse y estresarse a causa de un evento externo, esfuércese por

modificar su punto de vista. Acepte las cosas buenas como vienen, y

modifique su perspectiva sobre las cosas negativas. Deje que fluyan a través

suyo sin daño alguno. Recuerde que un problema es en primer lugar un

punto de vista, una percepción. Cambie la percepción, y ya no tiene un

problema.

Si una persona se enoja con usted o expresa un comportamiento egoísta,

recuerde que no son sus palabras las que pueden hacerle daño, sino su

apreciación de sus palabras. Usted tiene el derecho de cambiar su punto de

vista. Nadie puede quitarle eso. Cámbielo y deje que la negatividad se

evapore.

Acepte las cosas como son.

Esfuércese por aceptar las cosas que no se pueden cambiar como algo que

no se puede cambiar. Esto suena simple, pero muchos de nosotros tenemos

una tendencia enorme para luchar contra molinos de viento o por lo menos



enojarnos y frustrarnos cuando nos damos cuenta que no hay nada que

podamos hacer que cambien las cosas como son. A nadie le gusta sentirse

impotente. Todos tenemos en cierto grado una adicción al control.

Salir de esa fijación por el control es probablemente una de las tareas

mentales más desafiantes que tendrá que enfrentar si quiere vencer el miedo

y el estrés. Sería prudente dejar de malgastar energía mental y emocional en

cosas inalterables en su vida y en las vidas de otros. Es una gran forma de

reducir muchas situaciones estresantes que pueden aumentar simplemente a

partir de esa actitud poco saludable.



Plan de Optimización del Sueño

El sueño es un estado natural de descanso cuando temporalmente perdemos

nuestra conciencia del mundo. El sueño es

también un proceso de construcción cuando el

cuerpo recupera sus suministros de energía

que hemos gastado a través de las actividades

del día. En el sueño el cuerpo rejuvenece y se

repara a sí mismo. Reconstruye los tejidos musculares y regenera las células

del cuerpo. El ritmo cardíaco y la respiración son más lentos durante el

sueño, la temperatura del cuerpo baja, y los músculos se relajan.

El Vínculo Entre la Privación del Sueño, el Insomnio y la Infección por Hongos

Una buena noche de sueño funciona como un mini-ayuno donde el cuerpo

comienza el proceso de alimentar las células de la piel y eliminar la

acumulación de toxinas y metabolizar los radicales libres. Tener un sueño

inadecuado puede ralentizar el proceso de eliminación de tóxicos y llevar a

una mayor acumulación de tóxicos en la sangre.

Dormir bien por la noche disminuye la ansiedad y reduce el estrés conforme

los músculos se relajan, y sentimos que nos hemos tomado un "descanso" de

las turbulencias de la vida moderna. El sueño inadecuado puede tener un

efecto contrario pues los músculos se tensan, y sentimos que nuestro estrés

acumulado no se ha disipado adecuadamente. Como ya sabemos, el estrés

puede agravar las infecciones por hongos.

Cuando no dormimos lo suficiente, nuestros niveles de hormonas se

incrementan, lo cual también puede contribuir a las infecciones por hongos.

Tenga en cuenta que la mayoría de los trastornos del sueño, si los tiene,

desaparecerán por arte de magia una vez que regule su dieta y realice los

procesos de desintoxicación y ayuno que fortalecen y limpian su organismo.



Usted se dará cuenta que necesitará menos horas de sueño, y no obstante

ello se despertará fresco y más vital que antes.

Tiempo recomendado para dormir es de 11 p.m. a 7 a.m. (aproximadamente

8 horas consecutivas en oscuridad completa).

Mi Plan de Optimización del Sueño

A continuación presento mi plan de optimización del sueño, requiere un poco

de práctica, ¡pero FUNCIONA!

1. Evite comer comidas pesadas antes de acostarse. Si usted realmente

siente hambre, trate de saciarla con fruta. La digestión requiere tiempo, por lo

que debe dejar de comer por lo menos 4 horas antes de irse a la cama.

2. Evite actividades que pueden provocar ansiedad antes de ir a la cama.

Asegúrese de ir a la cama con una mente despejada. Siempre que pueda,

evite llevar el trabajo a casa.

3. Asegúrese que su habitación sea tan oscura, cómoda, cálida y tranquila

como sea posible. Trate de eliminar cualquier objeto ruidoso de su dormitorio.

Además, desenchufe todos los aparatos eléctricos que pueda tener en su

habitación antes de dormir.

4. Ejercítese regularmente. Mejorará significativamente su ciclo de sueño. Sin

embargo, NO debe hacer ejercicio 3 horas antes de acostarse, ya que le

mantendrá despierto.

5. Evite la cafeína, el alcohol y otras bebidas estimulantes antes de

acostarse. El alcohol estimula la producción de la hormona noradrenalina,

que es un estimulante natural.

6. Trate de irse a dormir lo antes posible. Las horas comprobadas de sueño

optimo son de 11:00 pm a 7:00 am



7. Use un simulador de amanecer en lugar de un reloj de alarma - de lejos

una forma no natural de despertar. Disponible en:

http://www.serenityhealth.com

8. Deje o reduzca al mínimo su consumo de tabaco. Fumar eleva la presión

arterial y aumenta el ritmo cardíaco, lo que puede dañar su capacidad para

dormir.

9. Tome una taza de té de manzanilla antes de acostarse. El té de manzanilla

contiene un sedante natural y es la bebida perfecta para hacer frente a la

ansiedad, el estrés y los trastornos del sueño (ver las notas sobre la

manzanilla).

10. Tome una ducha, o mejor aún, un baño justo antes de dormir.

11. Expóngase al sol (luz natural) todos los días durante 10 minutos. Se ha

demostrado que mientras esté más expuesto a la luz natural durante el día,

mejor dormirá durante la noche.

12. Duerma desnuda para permitir que su piel respire.

Notas sobre la Manzanilla

He encontrado que el té de manzanilla es simplemente la mejor bebida que

puede tomar para reducir el estrés, la ansiedad y ayudarle a dormir bien.

Durante 400 años ha sido utilizado por los europeos para tratar el insomnio,

el estomago sensible, dolor de espalda y mucho más.

El té de manzanilla se puede comprar en bolsitas de té. Regularmente tomo 2

por lo menos 2 tazas al día, y ha sido como una poción mágica. Es un

verdadero salvavidas cuando se trata de controlar situaciones de estrés y

problemas de sueño.

http://www.serenityhealth.com/



Las flores de manzanilla contienen sedantes naturales, que ayudan

tremendamente en la relajación

Sin embargo, debido a su efecto, no es recomendable beber más de 4 tazas

al día. Sin embargo, es un ingrediente fundamental para tener en todo hogar,

especialmente si usted sufre de estrés, ansiedad y falta de sueño, lo cual

puede manifestarse en todas las infecciones por hongos.

Le animo a dirigirse a comprar un poco de té de manzanilla ahora mismo si

no lo tiene en casa.



Higiene, Precauciones con el Sexo y Recomendaciones sobre el Estilo de Vida: Combatiendo el Ambiente Externo de la Candida

Combatir las infecciones por hongos desde el interior al neutralizar el medio

ambiente que fomenta el crecimiento excesivo de Candida, eliminar el hongo

Candida y poblar nuestro organismo con probióticos, es más que suficiente,

en la gran mayoría de los casos para mantener la Candida bajo control y

prevenir las infecciones por hongos.

Dicho esto, también hay un ambiente externo que puede provocar la infección

por hongos. La práctica de una mala higiene y efectuar elecciones diarias

erróneas en cuanto a la ropa y el lavado puede aumentar el riesgo de hacer

que nuestro entorno externo sea más propenso a las infecciones por hongos.

La buena noticia es que la adopción de las siguientes pautas diarias simples

y fáciles es todo lo que necesita para eliminar drásticamente el riesgo de

provocar la reaparición de las infecciones por hongos.

Recomendaciones de Higiene

El lavado diario de la zona genital es muy importante. Use un jabón

hipoalergénico, no perfumado y que no utilice equipo de irrigación. Asegúrese

de enjuagar bien y secar el área de la vagina o el pene. Tome baños cortos,

no largos, y limpie la bañera antes de usarla. Utilice una toalla limpia.

En el caso de las mujeres: Cambiar las toallas femeninas y tampones con

tanta frecuencia como sea posible.

Utilice siempre el papel higiénico más simple – sin colores o perfumes.

La dirección de limpieza de su área genital es importante. Siempre debería

limpiarse desde la zona genital hacia el ano y no al revés. Al hacerlo así



evitará que las bacterias en la zona del ano pasen a la zona genital y

aumenten de ese modo la posibilidad de una infección.

Evite los lavabos, inodoros y bañeras sucias.

Para las mujeres: Manténganse alejadas de los productos de higiene

femenina perfumados. Los productos como los aerosoles pueden elevar los

niveles de acidez de la vagina, lo que aumenta la probabilidad de tener


Mantenerse seco también es importante para prevenir la recurrencia de las

infecciones por hongos. Asegúrese de secarse inmediatamente después de

bañarse o nadar. Una vez más, utilice un paño limpio. También puede utilizar

un secador de pelo.

Evitar los ambientes llenos de humo de cigarrillo o zonas con alta

contaminación del aire

Permanezca alejado de las hojas con moho o las malas hierbas en el patio o

el jardín.

Ropa

Siempre use ropa ligera que permita la respiración de la piel. Elija trajes de

baño de colores claros (preferiblemente blanco) en lugar de los oscuros. Use

ropa de algodón en lugar de nylon y otras fibras sintéticas.

Especialmente en verano, evite la ropa ajustada como los pantalones tipo

jean.

Siempre lave su ropa, especialmente la ropa interior. Use un detergente sin

fragancia para evitar alergias, sensibilidad en la piel e irritación en el área

genital, que puede llevar a la infección.



Precauciones con el Sexo

El hongo Candida albicans se puede transmitir por contacto sexual. Las

mujeres y los hombres pueden tener el microorganismo Candida en el interior

y alrededor de sus genitales. El uso de un condón puede prevenir muchas

transmisiones. El sexo oral, así como los besos pueden transmitir las


Aquí le damos varias pautas que pueden ayudar a eliminar o al menos reducir

al mínimo la transmisión de la infección por Candida entre parejas:

• Inmediatamente después del acto sexual, haga gárgaras con

enjuague bucal antibacteriano o agua salada del mar.

• Lávese bien después de tener relaciones sexuales

• Las mujeres pueden insertar cápsulas de ácido bórico o ajo

envuelto en una gasa en la vagina inmediatamente después del

coito para matar el hongo.

• Cambie la ropa de cama un par de veces por semana y al día

siguiente después de cada acto sexual.

Para las mujeres: Parece que la excitación desempeña un papel importante

a la hora de disfrutar del sexo. Las mujeres que tienen relaciones sexuales

cuando están "secas", siente dolor en la penetración y no se excitan

correctamente (utilizando sus propios lubricantes naturales). Esto puede

aumentar la posibilidad de irritación en el área vaginal, que puede conducir a




• Haga una regla para evitar las relaciones sexuales a menos que

esté totalmente excitada

• Utilice un lubricante de buena calidad como la jalea K-Y para

complementar

• No utilice supositorios vaginales o duchas vaginales durante el

ciclo menstrual.

• No inicie el tratamiento de Candida durante el SPM o una semana

antes de que comience el flujo de sangre.



Tercera Sección – Cómo Prevenir las Infecciones por Hongos y Mantener un Ambiente Libre de Candida

En estos momentos, la gran mayoría de sus síntomas de infecciones por

hongos se han eliminado, su salud ha mejorado espectacularmente, y usted

se siente con más energía, rejuvenecido y fortalecido.

Sin embargo, ahora es aún más importante mantener los resultados que ha

alcanzado (con un medio ambiente libre de Candida) tomando acciones e

incorporando las siguientes pautas en su rutina futura.

Pautas Dietéticas

• Trate de reducir al mínimo los alimentos tóxicos, alimentos

procesados, alimentos con levadura, alimentos que contribuyen al

desequilibrio hormonal y los carbohidratos refinados.

• Consumir abundantes frutas frescas, vegetales de hojas verdes,

nueces y semillas.

• Minimice los alimentos ácidos y consuma gran cantidad de

alimentos que promuevan la alcalinidad.

• Beba abundante mineral filtrada o agua de ósmosis inversa.

• Beba muchos tés de hierbas y té verde.

• Siga los principios de digestión optimizada.

Pautas Referidas a Suplementos

• Tome sus ácidos grasos esenciales, aceite de coco y un buen

multivitamínico a diario.

• Tome Primal Defense conjuntamente con alimentos prebióticos en

forma diaria.

Pautas de Limpieza y Optimización del Hígado



• Realice una limpieza de zumos de 3 días por lo menos dos veces

al año.

• Depure su hígado por lo menos una vez al año.

El hígado realiza cientos de funciones que mantienen el organismo saludable.

Un mal funcionamiento del hígado podría contribuir a problemas digestivos, el

debilitamiento del sistema inmune, la acumulación de tóxicos, desequilibrio

hormonal y el crecimiento excesivo del hongo Candida.

Al limpiar el hígado y la eliminación de cálculos biliares del hígado y la

vesícula biliar por medio de la limpieza del hígado, su digestión mejorará

sustancialmente, que es la base de su salud en general. Las alergias,

erupciones cutáneas, dolores de cabeza, acné, e incluso los dolores de

hombros y espalda superior van a desaparecer, y disfrutará de un tremendo

aumento en el bienestar y la vitalidad.

Limpiar el hígado se puede hacer a través del protocolo de limpieza hepática

clásico. También recomiendo el siguiente producto como una alternativa:

Ultimate Liver CleanseTM de Nature’s Secret ® con leche de cardo.

Pautas para Control del Estrés y Optimización del Sueño

• Practique técnicas de control del estrés para mantener un sistema

inmunológico fuerte.

• Siga el plan de optimización del sueño para mantener un sistema

equilibrado.

Pautas de Higiene

Siga constantemente las pautas de higiene y estilo de vida.

225 Conclusión


Conclusión La infección por Candida es ante todo un

problema interno. La infección por hongos y

todos sus síntomas asociados son en realidad

señales de advertencia de su cuerpo de un

profundo desequilibrio interno.

La proliferación de los microorganismos Candida es una condición de peligro

interno que puede ser el resultado de malas elecciones de alimentos en la

dieta, digestión lenta, toma de fármacos, esteroides y antibióticos, estrés,

desequilibrio hormonal, sistema inmune debilitado o la falta de higiene.

En primer lugar, hay que reconocer que la infección por hongos es una

condición interna y no una enfermedad externa que pueda desaparecer

mediante el uso de cremas o lociones (o el uso de fármacos que hacen frente

a los síntomas, trabajan en el corto plazo y causan efectos secundarios).

Escuche a su cuerpo y asuma la responsabilidad de su salud y bienestar, y

puede trazar el camino a una vida libre de infecciones por el hongo Candida.

Con la adopción de simples cambios en la dieta, la optimización de la

digestión, tomar los suplementos necesarios, hacer ejercicio, controlar el

estrés y practicar una buena higiene, usted está arreglando el problema

interno que ha generado la aparición de su infección por hongos en primer

lugar, en vez de simplemente enmascarar los síntomas.

El logro de un sistema bien equilibrado requiere un poco de esfuerzo, pero es

el regalo más grande que jamás puede darse. Un organismo limpio,

desintoxicado y hormonalmente equilibrado representa un organismo feliz -

libre de la mayoría de las enfermedades y aflicciones. Completar este sistema

holístico le dará la libertad no sólo de las infecciones causadas por el hongo

Candida, sino también de muchas otras enfermedades que pueda tener si no

toman los pasos obligatorios para permitir que su cuerpo se sane a sí mismo

226 Conclusión


desde el interior. Se sentirá más joven, más fuerte, fortalecido, con mayor

energía y más en control de lo que alguna vez se ha sentido en su vida.

Espero que este libro le haya proporcionado la información educativa, la

orientación y la motivación para tomar el toro por las astas y recuperar el

control de su salud y su futuro.

Le deseo toda clase de felicidad, amor y éxito. ¡Aquí va rumbo a una vida

más feliz y saludable!

227 Apéndice 1 – Tratamientos Complementarios para las Infecciones por Hongos


Apéndice 1 – Tratamientos Complementarios para las Infecciones por Hongos Aromaterapia

En aromaterapia se usan los aceites esenciales, que son los extractos

aromáticos de flores, plantas, maderas y hierbas con fines medicinales. Los

aceites esenciales se han utilizado durante miles de años para equilibrar los

sistemas del cuerpo y para estimular selectivamente y fortalecer cada uno de

sus órganos de modo que funcionen mejor. Los aceites esenciales también

ayudan al cuerpo a curarse a sí mismo con mayor eficacia.

Los aceites esenciales son muy complejos en su estructura molecular. Son

naturales, seguros de usar y antisépticos. Los aceites esenciales pueden

tener un efecto significativo sobre el cuerpo y la mente.

Hay muchas fórmulas de aceites esenciales, algunos dirigidos

específicamente a tratar las infecciones por hongos. Todos ellos se pueden

encontrar en la mayoría de las tiendas de productos naturales y tiendas en

línea.

La mejor fórmula de aceite esencial para la infección por hongos es la formula

anti fúngica que contiene los siguientes aceites esenciales: equinácea, ajo,

caléndula, nogal negro y semilla de pomelo.

Las mujeres pueden aplicar unas gotas de la fórmula en un tampón e

insertárselo en la vagina.

Tanto los hombres como las mujeres pueden aplicarse unas gotas en las

plantas de sus pies, el arco de los pies en particular, de modo que penetre en

las membranas celulares y en el torrente sanguíneo. Masajear suavemente

dos veces al día.



Otras Formas de Utilizar Aceites Esenciales para Tratar las Infecciones por Hongos:

• Vaporización: Añadir unas gotas de la fórmula de aceite esencial

a un pequeño plato con agua.

• Inhalación: Añadir unas gotas de la fórmula de aceite esencial a

un tazón con agua caliente, e inhale los vapores.

• Baño: Añadir unas gotas de aceite esencial a un baño de agua

tibia y remojarse durante diez minutos.

• Masaje: Aplique varias gotas de aceite esencial con un aceite

portador como el aceite de almendra de albaricoque, de

almendras, maní, aceite de oliva, pacana, onagra, sésamo o nogal

y masajee sus pies y articulaciones. No utilice aceite mineral como

aceite portador.

Notas importantes:

• Los aceites esenciales se debe utilizar sólo externamente.

• No utilizar los aceites esenciales sin consultar a su médico,

especialmente si usted está embarazada o es epiléptico.

• No utilice los aceites esenciales conjuntamente con el tratamiento

de homeopatía sin consultar a su médico.

• Mantener una dieta de 70% de alimentos crudos y alcalinos es

importante durante el uso de la aromaterapia. Beber al menos 8

vasos de agua al día es también importante para el éxito del

tratamiento de aromaterapia.

Masaje de Huesos y Articulaciones

Elija un quiropráctico bien conocido y registrado u osteópata, y tome un

masaje de huesos y articulaciones utilizando lo siguiente: aceite de

cacahuete, aceite de oliva, aceite de ricino y manteca de cacao. Este masaje

puede ayudar a estimular las glándulas y los órganos relacionados con brotes

de hongos.



Masaje de Drenaje Linfático

Elija un masajista calificado que tenga experiencia en la realización de un

masaje linfático, y solicítele un masaje específico para la infección por

hongos.

El sistema linfático, entre sus muchas otras funciones, se encarga de

expulsar las toxinas y el drenaje de líquidos. Cuando usted tiene una

infección por hongos, las toxinas se acumulan y el flujo de la linfa se

interrumpe. Este masaje puede en realidad mantener el flujo de la linfa

libremente, despeja cualquier obstrucción y afecta positivamente el equilibrio

bacteriano y fúngico en su organismo.

Masaje Digestivo

Tener un sistema digestivo lento puede contribuir a un sinnúmero de

afecciones. Entre ellas se encuentra el crecimiento excesivo de hongos.

Tomando masajes digestivos, acompañado de los aceites y lociones a base

de hierbas ayurvédicas, ayudará a estimular el sistema digestivo,

promoviendo una eficaz peristalsis (contracciones musculares instintivas

necesarias para que los alimentos pasen del intestino grueso al intestino

delgado).

Elegir un profesional calificado y entrenado. Su masajista se centrará en las

siguientes áreas: la cintura, la nariz, el mentón, las articulaciones, las

muñecas, el cuello, los tobillos y los hombros para ayudar a fomentar

movimientos efectivos de los intestinos.

Acupuntura

Esta práctica de la medicina antigua está dirigida a controlar el dolor y

combatir muchos síntomas de enfermedades mediante la inserción de agujas

en la piel en áreas específicas conocidas como uniones de energía.



En la base de esta práctica se encuentra la percepción de una fuerza de

energía dentro del cuerpo que interconecta muchas funciones en el cuerpo y

decenas de puntos de energía que se extienden por todo el cuerpo. Cuando

una persona está enferma, el flujo de energía está bloqueado en uno o más

órganos que rodean un meridiano específico. La acupuntura dirigirá la

energía al sitio donde la energía es débil para ayudar al órgano enfermo a

defenderse mejor contra la enfermedad y recuperar el equilibrio.

Un acupunturista calificado en primer lugar hará varias pruebas (en lengua, el

pulso, la boca, las úlceras, los ojos) para diagnosticar inicialmente el flujo de

energía y el estado de salud. A continuación, se proporcionará una serie de

tratamientos específicamente destinados para su condición y sus síntomas.

Homeopatía

Este antiguo tratamiento para enfermedades y condiciones crónicas,

incluyendo problemas emocionales y mentales, puede ser preventivo o un

tratamiento de respuesta y se basa en el concepto de que lo semejante se

cura con lo semejante.

La idea principal es luchar contra la enfermedad mediante la introducción al

cuerpo de la misma sustancia toxica que dio lugar a la enfermedad en

pequeñas cantidades diluida.

Los remedios utilizados en la homeopatía se hacen a base de animales,

plantas, productos químicos y minerales y se toman debajo de la lengua a

través de gotitas.

La homeopatía puede mejorar su salud y ayudar a combatir los síntomas de

las infecciones por hongos y los síntomas de otras formas de hongos

mediante el fortalecimiento del sistema inmune.

231 Apéndice 2 – Dieta Desintoxicante Contra la Candida


Apéndice 2 – Dieta Desintoxicante Contra la Candida ¿Qué es la Desintoxicación?

En una dieta de desintoxicación simplemente

eliminamos los alimentos que son conocidos

por ser "provocativos" (picante, caliente,

grasa), tóxicos y alimentos que agravan las

infecciones por hongos y consumimos solo

alimentos limpiadores.

El objetivo de una dieta de desintoxicación es prácticamente el mismo que el

plan de limpieza con zumos - permitir que el cuerpo descargue los desechos

tóxicos acumulados en los tejidos, los órganos vitales y células y se deshaga

de estas toxinas almacenadas temporalmente a través de la piel, los

intestinos, el hígado, los pulmones, los riñones y el sistema linfático.

Cuando desintoxicamos, ayudamos a reconstruir el proceso de eliminación

natural y restaurar el equilibrio ácido-alcalino.

La limpieza con zumos es en realidad otro tipo de dieta de desintoxicación,

sólo que es más extrema y se limita a sólo líquidos. Mientras que un ayuno

de jugos consiste únicamente de elementos limpiadores tales como las frutas

y las verduras en su forma líquida, una dieta de desintoxicación incluye

alimentos sólidos. Estas frutas y verduras sólidas son excelentes productos

de limpieza que ayudan al cuerpo a expulsar gran cantidad de residuos

durante el plan de desintoxicación. Sin embargo, debido a que son alimentos

sólidos, el cuerpo no es capaz de descargar las toxinas completamente,

reconstruirse y fortalecerse de una manera radical como sí puede hacerlo en

un estado de ayuno líquido.

En una dieta de desintoxicación necesitamos realizar tareas especiales,

además de las restricciones alimenticias especiales, tales como tomar



suplementos nutricionales, beber mucha agua, hacer ejercicio, cepillarse la

piel, realizar ejercicios de respiración y tomar baños de sal de Epsom y

saunas.

El objetivo principal de estas actividades adicionales es ayudar al cuerpo

mientras descarga las toxinas a través de los principales canales de

eliminación mediante la estimulación de estos órganos de modo que el

proceso de desintoxicación sea más eficaz.

Síntomas Durante la Desintoxicación

En un plan de dieta de desintoxicación usted puede sentirse un poco cansado

o con falta de energía, que es la razón por la que requiere descansar y dormir

bien durante el plan.

Al igual que con el ayuno de jugos, puede experimentar síntomas de la

enfermedad durante la desintoxicación, especialmente si ha estado

consumiendo anteriormente una gran cantidad de alimentos incluidos en la

lista de "alimentos agravantes de la Candida". Los síntomas pueden variar

desde dolores de cabeza, secreción nasal, mal aliento, hinchazón, debilidad,

cansancio, náuseas y acné.

Eso sí, todos estos síntomas son una buena señal de que su cuerpo está en

realizando descargando toxinas. Estos síntomas son temporales y deben

disminuir significativamente tan pronto como su cuerpo esté más equilibrado

y limpio.



Pautas Diarias Durante la Desintoxicación Anti Candida

• Beba mucha agua filtrada o agua de manantial, por lo menos un

vaso por hora. Mezclar el agua con unas gotas de limón.

• Beba abundante té de desintoxicación diariamente.

• Tome dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen con el

estómago vacío por las mañanas.

• Limite su dieta con cereales sin gluten, verduras con bajo

contenido de azúcar, nueces, semillas y hierbas.

• Desintoxíquese de metales tóxicos agregando de 2 a 3 dientes de

ajo al día a sus comidas.

• Tome una sauna durante aproximadamente 20 minutos en forma

interdiaria.

• Cepille la piel todas las mañanas antes de tomar un baño.

• Haga ejercicio por las mañanas y por las noches.

• Medite en las mañanas y antes de irse a la cama.



Qué Comer Durante la Desintoxicación contra la Candida

He aquí una lista de súper alimentos recomendados que debe adquirir para

este plan de desintoxicación contra la Candida:

• Vegetales con bajo contenido de azúcar que promuevan la

alcalinidad

• Germinados

• Cebollas

• Ajo

• Granos sin gluten

• Nueces y semillas, nueces del Brasil naturales, semillas de

sésamo, semillas de girasol, almendras, semillas de calabaza y

aguacates.

• Brotes de trigo

Qué Evitar Durante la Desintoxicación contra la Candida

En una dieta de desintoxicación es necesario abstenerse totalmente de:



• Todo tipo de carnes, productos lácteos y el pescado

• Todos los carbohidratos refinados

• Alimentos procesados

• Azúcar blanca

• Granos con gluten

• Cafeina

• Chocolate

• Alcohol

• Tabaco

• Alimentos fritos o cocidos. Salteado es aceptable pero con

moderación

• Todas las frutas (excepto el limón, la lima y los aguacates)

• Hortalizas con alto contenido de azucares



Dieta de Desintoxicación Sugerida de 2 días contra la Candida

Esto es sólo un esbozo de mi dieta de desintoxicación recomendada de 2

días. Me doy cuenta de que a primera vista la propuesta de dieta de

desintoxicación puede parecer un poco extrema y desafiante. Soy consciente

de ello, pero tenga en cuenta que a medida que adquiera más experiencia y

compruebe una mejora en su infección por hongos, así como en su bienestar,

las cosas van a ser más fáciles.

Al principio puede sufrir de mareos leves, dolores de cabeza, acné y

debilidad. Todos son síntomas que indican que su cuerpo se está

desintoxicando y reaccionando bien mientras se limpia a fondo.

Cuanto más avanza a través del Sistema Infecciones Por Hongos No Más™,

más efectivos serán sus órganos de eliminación. La desintoxicación será

menos intensa e incluso divertida.

Día 1

8:00 a.m. Beba un vaso de agua mineral a temperatura ambiente con la

mitad de un limón exprimido. Tome 2 cucharadas de aceite de

olive extra virgen + 3 dientes de ajo crudo machacado.

8:30 a.m. Cepíllese la piel y seguidamente dese un baño caliente

9:00 a.m. Jugo de brotes de trigo

9:30 a.m. Un vaso de agua filtrada o agua mineral + té de desintoxicación

diario

10:00 a.m. Un puñado de semillas de girasol

10:30 a.m. Un vaso de agua filtrada o agua mineral

11:00 a.m. Un puñado de nueces


diario

12:00 p.m. Sopa de verduras con bajo contenido de azúcar

12:30 p.m. Vaso de agua filtrada o agua mineral

1:00 p.m. Un pepino



1:30 p.m. Vaso de agua filtrada o agua mineral + té de desintoxicación

diario

2:00 p.m. Un puñado de semillas de sésamo

2:30 p.m. Un vaso de agua filtrada o agua mineral

3:00 p.m. 5 nueces del Brazil


diario

4:00 p.m. Puñado de semillas de girasol


6:00 p.m. Ensalada de verduras con bajo contenido de azúcar


8:00 p.m. Medite. Beba un vaso de agua filtrada o agua mineral + té de

desintoxicación diario.


10:00 p.m. Vaso de agua filtrada o agua mineral + medio limón exprimido

11:00 p.m. Dormir

Día 2

8:00 a.m. Beba un vaso de agua mineral a temperatura ambiente con la

mitad de un limón exprimido. Tome 2 cucharadas de aceite de

olive extra virgen + 3 dientes de ajo crudo machacado.

8:30 a.m. Cepíllese la piel y seguidamente dese un baño caliente

9:00 a.m. Jugo de brotes de trigo


diario

10:00 a.m. Un puñado de semillas de girasol

10:30 a.m. Un vaso de agua filtrada o agua mineral

11:00 a.m. 5 nueces del Brasil


diario

12:30 p.m. Ensalada de verduras con bajo contenido de azúcar


1:30 p.m. Un puñado de semillas de sésamo

238



diario

2:30 p.m. Puñado de nueces


3:30 p.m. Dos pimientos verdes

4:00 p.m. Un vaso de agua filtrada o agua mineral + té de desintoxicación

diaria

5:00 p.m. Un puñado de semillas de calabaza


7:00 p.m. Sopa de verduras con bajo contenido de azúcar

8:00 p.m. Un vaso de agua filtrada o agua mineral + té de desintoxicación

diario

9:00 p.m. Meditar

10:00 p.m. Tomar un baño de sales de Epsom. Beber un vaso de agua

filtrada o agua mineral + medio limón exprimido.

11:00 p.m. Dormir

239 Apéndice 3 – El Programa de Desintoxicación Ayurveda


Apéndice 3 – El Programa de Desintoxicación Ayurveda Ayurveda (yus que significa "vida" o "principio

de la vida", y la palabra “veda” que se refiere a

un sistema de "conocimiento") es un antiguo

sistema hindú de cuidado de la salud que es

usado actualmente en forma diaria por

millones de personas en la India, Nepal y Sri Lanka.

Este programa de desintoxicación Ayurveda debe seguirse durante 7 a 30

días. El programa de desintoxicación consiste de 3 elementos:

1. Dieta de Desintoxicación Ayurveda

• Kitchari (frijol mungo amarillo partido, arroz integral basmati, verduras, ghee

(Manteca clarificada), especias)

• Sopa de rábano

• Agua hervida caliente

• Té de jengibre

• Agua hervida a temperatura ambiente

2. Hierbas de Desintoxicación Ayurveda

• Formula herbal de desintoxicación

3. Estilo de Vida de Desintoxicación Ayurveda y Meditación



La Dieta de Desintoxicación Ayurveda

Pautas Básicas

·Coma Kitchari y sopa de rábano en el desayuno, almuerzo y cena en forma

diaria. No se debe comer ningún otro alimento.

· Coma pequeñas cantidades de alimentos a menudo durante el día. No

coma demasiado lento o demasiado rápido. Evite grandes comidas.

. Beber entre comidas o puede disfrutar de una taza de té de jengibre o agua

hervida caliente con su comida.

·No hable mientras mastica su comida

·Coma en un ambiente tranquilo

·Mostrar agradecimiento a la persona que preparó la comida

·Evite las distracciones mientras come.

·Coma sólo cuando tenga hambre.

·Trate de comer alimentos orgánicos lo más posible

·Coma alimentos recién cocinados, ya que contiene la fuerza vital máxima.

·Coma comidas calientes y beba bebidas calientes. Evite los alimentos fríos y

las bebidas frías.

·Evite la cafeína, el tabaco, el alcohol y los carbohidratos refinados

·Beba té de jengibre

·Beba agua hervida purificada o agua mineral caliente

Kitchari

Kitchari es una mezcla medicinal de granos y especias. Se trata de una

comida completa cuyo objetivo de corregir los trastornos digestivos. Si bien

algunas recetas incluyen el arroz basmati blanco. He elegido la alternativa

más saludable de arroz basmati integral en su lugar. La combinación de arroz

integral, verduras y frijoles mungo en el kitchari representa una combinación

perfecta de proteínas, fibras y carbohidratos como sustento vital básico.



Beneficios de kitchari

· Estimula las enzimas digestivas

· Elimina las toxinas profundamente arraigadas en sus tejidos

· Elimina los gases y la hinchazón de su abdomen

· Mejora su sistema inmune

· Desintegra las toxinas

· Desbloquea los conductos dentro de su cuerpo

· Elimina el aletargamiento de su mente

Receta de Kitchari

La receta de Kitchari debe ser cocinada fresca cada mañana y comerse

durante el día.

Ingredientes • 1 taza de arroz integral basmati (lavado 7 veces)

• 1 taza de soja mungo amarilla partida (lavada 7 veces). Utilice únicamente

soja mungo amarilla partida pues elimina los gases en vez de causarlos

• 1 chili verde (picado)

• 1 cucharada de ghee (manteca clarificada)

• 1 cucharadita de semillas de mostaza

• 1 cucharadita de cúrcuma, hinojo, comino, cilantro en polvo

• 1 trozo grande de jengibre fresco (finamente picado)

• Una pizca de hing (asafétida)

• 3-4 clavos de olor

• 3-4 vainas de cardamomo

• 3 litros de agua hervida caliente



• 1-2 tazas de verduras finamente picadas (Bok choy, pak choy, espárragos,

judías verdes, batata, calabaza, calabacín, rábanos, zapallo, espinaca

inglesa, verduras de hojas verdes)

Preparación del kitchari

Escoger con cuidado el arroz para quitar las piedras. Lavar cada uno por

separado en al menos dos cambios de agua. Colocar el arroz basmati y la

soja mungo amarilla partida en un tazón. Frote la mezcla entre las manos

durante 30 segundos. Escurra el agua y repita la acción 7 veces hasta que el

agua salga clara.

Caliente 1 cucharada al ras de ghee (manteca clarificada) a fuego medio.

Agregar las semillas de mostaza y freír. Agregue el chili verde, la raíz de

jengibre fresco y las otras especias y verduras. La cúrcuma se debe agregar

al último. Freír la mezcla durante un minuto.

Ahora, agregue el arroz basmati integral y la soja mungo amarilla partida a la

mezcla y remover a fuego medio durante 1 minuto. Agregar 3 litros de agua

hervida caliente, tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos.

Sopa de Rábano

La sopa de rábano es un eliminador de toxinas muy potente. Quema las

toxinas, mejora la digestión y elimina la mucosidad.

Ingredientes

·Varios rábanos picados

·1 cucharadita de chile verde

·1 cucharadita de ghee



Preparación de la sopa de rábano

1. Caliente el ghee (manteca clarificada)

2. Saltee el chile verde durante 1 minuto.

3. Agregue los rábanos picados y saltee durante 1 minuto

4. Ponga a hervir 4 tazas de agua

5. Agregue el agua hervida a la mezcla y baje el fuego. La sopa de rábanos

debe cocinarse hasta que esté suave.

Las Hierbas de Desintoxicación Ayurveda

Tome la siguiente formula poderosa de desintoxicación a base de hierbas que

contiene nada más que potentes hierbas naturales que desintegrarán y

eliminarán las toxinas profundamente arraigadas en sus tejidos, órganos y

células.

Mezclar las siguientes hierbas juntas y tomar 1 cucharadita 3 veces al día

antes de las comidas seguido de un ¼ de vaso de agua tibia:

• Chitrika en polvo (5 gramos)

• Trikatu en polvo (10 gramos)

• Triphala en polvo (20 gramos)

• Guggulu en polvo (20 gramos)

• Guduchi en polvo (25 gramos)



El Estilo de Vida de Desintoxicación Ayurveda y la Meditación

Durante el programa de desintoxicación Ayurveda, es muy importante

respetar los siguientes principios como parte de su rutina diaria:

• Evite los ambientes con aire acondicionado

• Evite el exceso de ejercicio

• Evite el exceso de tensión mental y emocional

• Evite sentarse o dormir en los asientos o camas duras

• Evite hablar en exceso

• Evite el alcohol, las drogas y el fumar cigarrillos

• Evite la exposición a ruidos fuertes

• Evite la exposición excesiva a la televisión y el ordenador

• Evite trabajar demasiado y durante las horas de la noche

• Tome aire fresco, pero evite los vientos fríos directos a toda costa

• Reciba 10 a 20 minutos de luz solar en todo el cuerpo

• Dúchese con agua tibia-caliente

• Vaya a la cama temprano y levántese al amanecer.

• Al evacuar, siéntese en el inodoro y utilice un pequeño taburete bajo sus

pies. Realice una evacuación intestinal completa.

• Descanse plenamente en forma física, mental y sexual.

• Cepíllese la lengua con un raspador de lengua de atrás hacia adelante

varias veces al día para eliminar cualquier capa blanca en la lengua

• Use hilo dental y cepíllese los dientes (puede usar bicarbonato de sodio o

pasta dental a base de la hierba Neem).

• Haga gárgaras durante un minuto con aceite de sésamo y luego escupir.

• Asee su cuerpo ya sea antes de la cena o antes de acostarse. Nunca se

duche inmediatamente después de comer.

• Medite desde un mínimo de 10 minutos a varias horas antes de irse a

dormir. Al hacerlo céntrese en seguir en que parte de su cuerpo se perciben



peor los síntomas de su enfermedad. Esto sanará todos sus dolores y

sufrimientos.

• Dormir sobre el lado izquierdo con la cabeza hacia el sur y los pies hacia el

norte.

246 Apéndice 4 – Limpieza de Hígado y Vesícula Biliar


Apéndice 4 – Limpieza de Hígado y Vesícula Biliar Introducción

El hígado realiza cientos de funciones que mantienen el cuerpo saludable. Un

hígado debilitado podría contribuir a problemas

digestivos, un débil sistema inmune, la acumulación

de tóxicos, el desequilibrio hormonal y el crecimiento

excesivo del hongo Candida.

Al limpiar el hígado y eliminar las piedras del hígado

y la vesícula biliar por medio de la limpieza del hígado, su digestión mejorará

tremendamente, que es la base de su salud general. Las alergias, erupciones

cutáneas, dolores de cabeza, el acné e incluso los dolores de hombros o

espalda superior desaparecerán, y usted disfrutará de un increíble aumento

en el bienestar y la vitalidad.

Aunque algunas personas han informado de deshacerse de las piedras

utilizando únicamente el plan de limpieza intestinal, aún así no es una manera

segura de eliminar las piedras del hígado y la vesícula biliar y ciertamente no

reemplaza a una limpieza del hígado.

A diferencia de la cirugía de vesícula biliar innecesaria, una limpieza del

hígado es un procedimiento simple, indoloro, seguro y rápido que se hace en

casa. Utiliza ingredientes baratos y no tiene efectos secundarios.

Muchos pacientes crónicos (dolor en la espalda superior y en los hombros,

psoriasis) han informado de un cambio enorme en su bienestar después de la

primera limpieza del hígado.

Una limpieza del hígado tiene un impacto notable en lo que respecta a las

infecciones por hongos, ya que no sólo limpia el hígado, sino también mejora

su funcionalidad. Una limpieza hepática también mejora notablemente la



circulación sanguínea y la digestión (uno de los factores secundarios que

afectan a las infecciones por hongos).

Yo personalmente he realizado esta rutina 7 veces, sin efectos secundarios, y

ha producido resultados sorprendentes en mis síntomas de infección por

hongos. Mi cabello se puso más brillante, y fui testigo de un notable cambio

en el estado de mi piel.

Una limpieza hepática debe realizarse dos veces al año.

Advertencia 1. Siempre consulte con su médico antes de intentar seguir el procedimiento de limpieza del hígado. Si no lo hace, usted está actuando bajo su propio riesgo.

2. Asegúrese de que usted es capaz de tolerar el sulfato de magnesio (sal de Epsom) antes de tratar de consumir 4 cucharadas. Las personas que no toleran el sulfato de magnesio pueden sufrir una reacción negativa.

3. Si usted está embarazada o dando de lactar o si sabe o sospecha que tiene el hígado o la vesícula biliar comprometida incluyendo cálculos biliares, pólipos, inflamaciones o dolencias de cualquier tipo, no intente este plan de limpieza.

La limpieza debe ser realizada solamente después de efectuar una

limpieza del colon y un Régimen Antiparasitario. Si estos pasos no se

llevan a cabo primero, la limpieza del hígado puede ser experiencia

traumática (e improductiva) ya que la cantidad de residuos producidos por

la limpieza puede agravar los riñones si no están limpios, y los parásitos

pueden bloquear el flujo de la bilis, generando una presión dolorosa.

Si se siguen las instrucciones exactamente, el procedimiento siempre es

indoloro, incluso para aquellos bastante mayores que tienen 80 y pico de



años, de acuerdo con Hulda Clark, y que ello se basa en más de 500 de sus

casos. Aunque el procedimiento parece una tarea de enormes proporciones y

desagradable, es muy fácil.

La limpieza producirá una gran cantidad de lo que parecen ser bolas de

manteca de cerdo que contienen cristales que son como la sal. Se les llama

"piedras" pero en realidad son cristales recubiertos de colesterol, grasa y

aceite de oliva. Las piedras más grandes también estarán revestidas de dicha

sustancia y no deben producir dolor cuando pasan a través del intestino.

Además, la sal de Epsom abrirá las válvulas del conducto biliar por lo que

realmente no va a sentir parecido a un tren de piedras viajando a lo largo de

los conductos biliares como canicas.

Advertencia sobre los Electrolitos

Usted debe asegurarse que sus electrolitos se encuentran equilibrados antes

y después de colocarse un enema o una limpieza del hígado. Un electrolito es

una solución o sustancia que transporta cargas eléctricas. Existen en la

sangre como ácidos, bases y sales (como el sodio, calcio, potasio, cloro,

magnesio y bicarbonato).

Como tal, es imperativo reemplazar los electrolitos durante y después de la

limpieza del hígado. Esto puede hacerse tomando líquidos, tales como

Pedialyte o Gatorade durante y después de la limpieza del hígado.

Alternativa a Pedialyte: http://www.amazon.com/ElectroMix

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Pasos Preliminares

1. Asegúrese de que Su Boca se Encuentre Libre de Metales

Antes de comenzar el programa debe asegurarse de haber eliminado todos

los problemas dentales. También se recomienda que reemplace cualquier

empastes de mercurio que pueda tener para que su boca esté libre de

metales. La razón de esto es que una boca con tóxicos puede poner mucha

presión en el hígado, especialmente después de haber sido limpiado

intensamente.

2. Optimizar Su Dieta – 10 Días Antes de la Limpieza del Hígado Durante 10 días antes de la limpieza del hígado asegúrese de que su dieta es

optimizada de acuerdo a las pautas NSC (Carbohidratos No Estructurales).

Céntrese principalmente en verduras crudas alcalinizantes y germinados.

Tome sus ácidos grasos esenciales, aceite extra virgen de coco, y lecitina.

Ingiera una porción al día de alimentos ricos en azufre, tales como: brócoli,

col, ajo crudo, cebolla, puerros o coliflor. Su dieta debe ser baja en frutas,

almidón y proteínas ya que éstos dificultan la desintoxicación del hígado.

3. Suavizar Sus Piedras del Hígado- 7 Días Antes de la Limpieza del Hígado Durante 7 días antes de la limpieza del hígado, tomar 10.000 a 20.000 mg de

ácido málico diariamente. El ácido málico ablandará y desintegrará las

piedras del hígado. Usted puede encontrar el ácido málico aquí: http://www.amazon.com/MalicAcid

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4. Deshacerse de los Parásitos—Programa de Una Semana

Según la Dra. Hulda Clark (autora del famoso libro La Cura para Todas las

Enfermedades), una limpieza efectiva del hígado no se puede realizar cuando

existe la posibilidad que habiten en su cuerpo parásitos vivos.

Los parásitos son organismos vivos que se alimentan, ponen huevos y

secretan toxinas en el torrente sanguíneo. Viven de los alimentos que usted

les suministra (especialmente azúcar). Ellos crecen sanos y se desarrollan y

pueden permanecer en su cuerpo durante décadas sin que usted ni siquiera

lo sepa.

Estos parásitos se reproducen dentro de su cuerpo, alimentándose de

minerales como el calcio. Se alimentan de proteínas esenciales y dañan sus

pulmones, articulaciones, sistema nervioso y el hígado. Esto da lugar a

muchas enfermedades tales como alergias, artritis, anemia, problemas

digestivos y mucho más. Algunos parásitos pueden crecer hasta 15 pulgadas

de largo, viven en su tracto digestivo y secretan toxinas que crean sobrecarga

tóxica.

Antes de intentar una limpieza del hígado, usted debe matar a los parásitos

que habitan en su cuerpo. De lo contrario, no será capaz de conseguir la

expulsión de muchas piedras, y experimentará síntomas severos de

enfermedad.

La manera más eficaz y natural que he encontrado para erradicar los

parásitos es tomando ajenjo, clavo de olor, nogal negro y ajo diariamente

durante toda una semana. Esto matará a la mayoría de los parásitos. Sin

embargo, como los parásitos secretan amoniaco (que es un potente tóxico),

usted puede sentirse un poco mal en el proceso, pero no entre en pánico. Es

sólo por un corto tiempo.



Un excelente nogal negro y tintura de ajenjo están disponibles en:

http://www.amazon.com/BlackWalnut.

Otras buenas alternativas para matar los parásitos son consumir abundante

ajo crudo. Sólo tenga cuidado. El ajo puede promover una vida en soledad.

Las semillas naturales de calabaza son también una buena fuente y

contienen ácidos grasos que ayudan en la erradicación de los parásitos.

Debido a su gran valor nutricional, el aceite de coco es también altamente

eficaz para matar los parásitos. Se debe añadir a su menú, incluso si no

experimenta síntomas de parásitos.

Un aceite de coco extra virgen de buena calidad está disponible en:

http://www.amazon.com/CoconutOil

Es importante señalar que durante la semana de la erradicación de parásitos,

debe centrarse en los principios básicos del plan NSC (consumo de al menos

un 75% los alimentos crudos más alimentos integrales, alimentos con alto

contenido alcalino y alimentos limpiadores).

5. Limpieza con Zumos de Manzana o Verduras de 3 Días

Antes de la limpieza una buena práctica consiste en ablandar y disolver las

piedras de la vesícula biliar y el hígado para asegurar una salida fácil. Una

limpieza de 3 días con jugo de manzana orgánica debe realizar el trabajo

bien, así como limpiar sus riñones (también necesario para la limpieza).

La pectina que se encuentra en las manzanas ablandará las piedras y

ayudará en su paso por las vías biliares. El ayuno con zumo de manzana

también abre y vacía los intestinos, lo que ayuda al paso de las piedras en su

camino hacia el exterior.

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El ayuno de 3 días a base de zumo de manzana es básicamente un ayuno a

base de zumos de 3 días limitado a zumo de manzana y debe seguirse las

mismas pautas que en el ayuno a base de zumos regular incluidos los tés de

hierbas y las enemas diarias, que ayudan a los órganos de eliminación expulsar

las toxinas.

El propósito del ayuno de zumo de manzana va más allá de ablandar las piedras

del hígado y la vesícula biliar. Los enemas diarios (o, preferiblemente, la

hidroterapia del colon) limpiarán el colon, evitando así que las toxinas

expulsadas por el hígado queden atrapadas en un colon congestionado.

Importante: Si usted sufre de infección causada por el hongo Candida de

moderada a severa, yo recomendaría llevar a cabo una limpieza de 3 días en

base principalmente a pepinos o verduras de hojas verdes con poco

contenido de azúcar y nada de frutas.



Limpieza de Hígado y Vesícula de Un Día

Ingredientes:

½ taza de aceite de olive extra virgen

3 limones

4 cucharadas de de sales de Epsom (disponible en:

http://www.amazon.com/EpsomSalt)

3 tazas de agua

Pasos Prácticos

Es ideal realizar la limpieza un día como el sábado cuando no tiene trabajo al

día siguiente, lo que le permite descansar.

Romper el ayuno de zumo de manzana con un desayuno 100% a base de

verduras crudas y frutas sin añadir ningún tipo de grasa.

Consuma lo mismo en el almuerzo (limitado a sólo frutas y verduras crudas,

añadiendo un poco de sal, si se desea, para crear presión en el hígado), pero

no comer después de las 2 de la tarde.

2:00 p.m. Mezclar sus sales de Epsom en 3 tazas de agua, y verter la

mezcla en una jarra. Dejar en el refrigerador.

6:00 p.m. Beber ¾ de taza de la mezcla, y beber dos tazas de agua

después de ello.

8:00 p.m. Tome ¾ de taza más de la mezcla.

9:45 p.m. Mezcle media taza de aceite de oliva con el jugo de 3 limones, y

vierta la mezcla en una jarra. Agite bien y guarde en la nevera.

Termine sus tareas de la noche, ir al baño y prepárese para

dormir.

10:00 p.m. De pie junto a su cama, beber toda la mezcla de aceite de oliva

que preparó. Beba la mezcla lentamente durante unos 5 a15

minutos y acuéstese inmediatamente de espaldas con la cabeza

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en alto durante 20 minutos. Puede sentir las piedras pasando por

su hígado y vesícula sin dolor. Trate de dormir sobre su lado

izquierdo con la mano derecha a la altura del pecho.

Nota: Durante el día también es recomendable consumir entre 5 a 9 vasos

del té de desintoxicación del hígado. Algunas personas toman el té de

desintoxicación del hígado inmediatamente después de haber tomado la

mezcla de aceite de cítricos y aceite de oliva. Yo personalmente prefiero no

mezclarlo, pero sí bebo abundante té de desintoxicación del hígado antes de

la mezcla de limón y aceite (durante todo el día).

7:00 a.m. Al despertar (no antes de las 6 a.m.), tome una tercera dosis de

la mezcla de sales de Epsom. En ese momento usted debe

contar con la diarrea. Observe piedras verdes en las heces. Los

cálculos biliares flotarán porque contienen colesterol. Usted

puede encontrar algunos cristales flotantes de color café claro

que no tienen forma redonda. Estos son cristales de los

conductos biliares.

9:00 a.m. Tome su última dosis de la mezcla de sales de Epsom, y vuelva

a la cama.

11:00 a.m. Puede comer sus primeros frutos y hortalizas frescas. Es

recomendable que comience con los jugos de frutas frescas y no

sólidos o verduras. No menos de dos horas más tarde puede

volver a comer alimentos regulares otra vez, pero hágalo con

calma.

Conclusión

En este punto usted ha limpiado su hígado, vesícula y los conductos biliares y

ha eliminado una gran cantidad de piedras y residuos.

Es muy recomendable que después de cada depuración, el colon sea

limpiado para asegurarse de que no haya piedras en la vesícula o el hígado



atrapados en su interior. Por lo general yo realizo una o dos rutinas de enema

después de cada depuración para asegurarme de que no quedan residuos,

que en ocasiones se presentan.

Haga este procedimiento dos veces al año. Además, tomando dos

cucharadas de aceite de oliva extra virgen cada mañana, usted se asegurará

de que el hígado tenga su máximo rendimiento.

Qué Hacer Después de Cada Limpieza Hepática

Es muy recomendable que después de cada depuración, se limpie el colon

para asegurar que no hay piedras en la vesícula o el hígado atrapados en su

interior.

Por lo general yo realizo una o dos rutinas de enema después de cada

depuración para asegurarme de que no quedan residuos, que en ocasiones

se presentan.

Tome varias capsulas de Primal Defense para reequilibrar su organismo y

una bebida de electrolitos.

Desintoxicar el hígado y fortalecer la función hepática tomando las siguientes

hierbas: Raíz de Diente de León, Raíz de Bardana, Raíz de Dock Amarillo,

Raíz de Uva de Oregon, Cardo Mariano y Astrágalo. Están disponibles en:

http://www.amazon.com/DetoxTea

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