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TABLA DE CONTENIDOS 

AGRADECIMIENTOS……. ................................................................................ iii

ÍNDICE DE FIGURAS .......................................................................................... x

ÍNDICE DE TABLAS. ........................................................................................ xii

ABREVIACIONES. ........................................................................................... xiii

RESUMEN. ....................................................................................................... xiv

ABSTRACT. ...................................................................................................... xv

INTRODUCCIÓN. ............................................................................................... 1

CAPÍTULO I: ANTECEDENTES DEL ESTUDIO. .............................................. 4

1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA. ................................................. 4

1.2. OBJETIVOS. ......................................................................................... 6

1.2.1. Objetivo general. ............................................................................ 6

1.2.2. Objetivos específicos. ................................................................... 6

1.3. JUSTIFICACIÓN DEL ESTUDIO. ......................................................... 71.4. PLANTEAMIENTO DE HIPÓTESIS.................................................... 10

CAPÍTULO II: MARCO TEÓRICO. ................................................................... 12

2.1. SISTEMA NERVIOSO. ........................................................................ 12

2.1.1. Sistema nervioso central. ........................................................... 12

2.1.2. Sistema nervioso periférico. ....................................................... 12

2.1.3. La neurona. .................................................................................. 13

2.1.4. Potenciales de acción. ................................................................ 13

2.1.5. Sistema muscular . ....................................................................... 14

2.1.5.1. Organización muscular . ........................................................ 14

2.1.5.2. Fibra muscular esquelética. .................................................. 15

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2.1.5.3. Unidad motora. ...................................................................... 16

2.1.5.4. Contracción muscular . .......................................................... 17

2.1.5.5. Tipos de contracción muscular . ........................................... 20

2.2. FUERZA. ............................................................................................. 22

2.2.1. Fuerza-Velocidad-Potencia; y su relación con el sistema neuro-músculo-esquelético. ........................................................................... 25

2.2.2. Entrenamientos para la potencia muscular . .............................. 27

2.3. PLIOMETRÍA. ...................................................................................... 29

2.3.1. Fisiología de la pliometría. .......................................................... 33

2.3.2. Protocolos de entrenamiento pliométrico. ................................ 352.3.3. Intensidad de los ejercicios pliométricos. ................................. 37

2.4. ELECTROESTIMULACIÓN. ............................................................... 40

2.4.1. Fisiología neuromuscular . .......................................................... 40

2.4.2. Generalidades de la EMS. ........................................................... 41

2.4.3. Tipos de electroestimulación. .................................................... 43

2.4.4. Variables externas que afectan la eficacia de la EMS. ............. 44

2.4.5. Características de una óptima utilización del impulso............. 45

2.4.5.1. Forma de la corriente. ........................................................... 45

2.4.5.2. Forma de compensación del impulso. ................................. 45

2.4.5.3. Parámetro de la intensidad ................................................... 46

2.4.5.4. Parámetro de duración del impulso. .................................... 46

2.4.5.5. Parámetro de frecuencia. ...................................................... 47

2.4.5.6. Relación estímulo-reposo. .................................................... 48

2.4.5.7. Electrodos para la EMS. ........................................................ 49

2.4.5.7.1. Posicionamiento de los electrodos. ............................... 49

2.5. LAS PRUEBAS ESTÁNDAR DEL TEST DE BOSCO. ....................... 51

2.5.1. Squat Jump (SJ) .......................................................................... 52

2.5.2. Countermovement Jump. ............................................................ 53

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CAPÍTULO III: METODOLOGÍA DEL PROCESO INVESTIGATIVO. .............. 54

3.1. TIPO DE INVESTIGACIÓN. ................................................................ 54

3.2. DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN. ..................................................... 54

3.3. POBLACIÓN OBJETIVO. ................................................................... 55

3.4. CRITERIOS DE INCLUSIÓN. ............................................................. 55

3.5. CRITERIOS DE EXCLUSIÓN. ............................................................ 55

3.6. MUESTRA. .......................................................................................... 57

3.7. VARIABLES. ....................................................................................... 59

3.7.1. Variables dependientes. .............................................................. 59

3.7.2. Variables independientes. ........................................................... 61

3.7.3. Variables intervinientes............................................................... 62

3.8. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS UTILIZADOS. .................................. 63

3.8.1. Confiabilidad y validez. ............................................................... 63

3.9. PROCEDIMIENTO DEL TEST INICIAL Y FINAL. .............................. 66

3.10. RESGUARDO BIOÉTICO. ................................................................ 70

3.11. TRATAMIENTO ESTADÍSTICO DE LOS DATOS ........................... 71

CAPÍTULO IV: ANÁLISIS DE GRUPOS Y RESULTADOS. ............................ 74

4.1. RESULTADOS ANÁLISIS DATOS GENERALES DE G1 (N=17) Y G2(N=17). ....................................................................................................... 74

4.1.1. Comparación datos generales entre G1 y G2. .......................... 76

4.2. RESULTADOS ANÁLISIS TEST INICIAL Y FINAL DE G1 Y G2 ...... 79

4.2.1. Resultados test inicial de G1 ...................................................... 79

4.2.2. Resultados test final de G1 ......................................................... 79

4.2.3. Resultados test inicial G2 ........................................................... 80

4.2.4. Resultados test final G2 .............................................................. 80

4.3. COMPARACIÓN DE RESULTADOS INTRAGRUPO YCOMPROBACIÓN DE HIPÓTESIS. .......................................................... 81

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4.3.1. Comparación prueba de salto inicial y final para la variable SJde G1…..… ............................................................................................ 81

4.3.2. Comparación prueba de salto inicial y final para la variableCMJ de G1 ............................................................................................. 82

4.3.3. Comparación prueba de salto inicial y final para la variable SJde G2. .................................................................................................... 84

4.3.4. Comparación prueba de salto inicial y final para la variableCMJ de G2 ............................................................................................. 85

4.4. COMPARACIÓN DE RESULTADOS INTERGRUPO YCOMPROBACIÓN DE HIPÓTESIS. .......................................................... 87

4.4.1. Comparación prueba de salto para la variable SJINICIAL entre G1y G2….. .................................................................................................. 87

4.4.2. Comparación prueba de salto para la variable CMJINICIAL entreG1 y G2. ................................................................................................. 88

4.4.3. Comparación prueba de salto para la variable SJFINAL entre G1 yG2. ......................................................................................................... 90

4.4.4. Comparación prueba de salto para la variable CMJFINAL entre G1y G2. ...................................................................................................... 91

CAPÍTULO V: DISCUSIÓN DE RESULTADOS Y CONCLUSIONES. ............ 93

5.1. DISCUSIÓN DE RESULTADOS. ........................................................ 93

5.2. CONCLUSIÓN DE RESULTADOS. .................................................... 98

PROYECCIONES. .......................................................................................... 100

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS .............................................................. 101

ANEXOS. ........................................................................................................ 111