Manejo de lmites

Si requiere mayor informacin puede acudir a:

Sistema DIF en su localidadwww.dif.gob.mxCentros de Atencin Nueva Vida

Consejo Estatal contra las Adicciones

Tel. 01 800 911 2000

www.conadic.gob.mx

LA PREVENCIN DESDE LA

FAMILIA 2009

POR QU ES IMPORTANTE LA FAMILIA? La familia es el grupo de personas, donde se crece y se desarrollan todas las capacidades y habilidades de sus integrantes. En la familia se educa, y se transmiten valores, costumbres, creencias de padres a hijos, de una generacin a otra, es decir de abuelos a padres y de stos a los hijos.

Esta educacin familiar se inicia desde que se es beb y a lo largo de toda la vida.

Los padres transmiten con su ejemplo, un estilo de vida, las creencias y actitudes, mismas, que influyen decisivamente en sus hijos a la hora de conformar su propia forma de ser y ver el mundo

Por ello, la participacin de la familia y especialmente, de los padres o tutores, es fundamental en el desarrollo de los nios y adolescentes, particularmente en la educacin para la prevencin del consumo de drogas y de otras conductas de riesgo.

Qu pueden hacer los padres de familia para hacer fuertes a sus hijos?

Fomentar los valores familiares

Hable con sus hijos de la importancia de ciertos valores como pueden ser la confianza en s mismo, el respeto, la responsabilidad, la honestidad, etc. Explqueles como los valores ayudan a tomar decisiones ms acertadas, y como cada decisin tiene una consecuencia.

Por ejemplo: si usted falta a trabajar, porque no tena ganas, o estaba cansado, la consecuencia probable es que pierda su empleo y est enseando a su hijo a no cumplir con sus responsabilidades escolares.

Diga a sus hijos que la honestidad se debe tener en cada momento de la vida, por ejemplo, si el nio o nia encuentran un lpiz tirado en su saln de clases, tiene que devolverlo al profesor para que se entregue al compaero que lo perdi. Procure que sus acciones coincidan con sus palabras, es decir, sea congruente con lo que dice y hace.

Si les pide a sus hijos no mentir, usted tampoco lo haga, ya que ellos se darn cuenta de que se puede hacer y usted perder credibilidad ante sus hijos.

Recuerde que no existen mentiras pequeas, simplemente son mentiras.

Fortalecer la autoestima

Exprese que sus hijos son nicos y especiales: Demustreles cuanto los ama. Abrcelos, acarcielos, bselos. Dgales cuanto los quiere y lo importante que son para usted.

Cuando saque una buena nota en la escuela, dgale: hiciste un gran esfuerzo, te felicito. Cuando sea una mala calificacin, tambin exprese cosas como creo que eres muy capaz, y estoy segura de que puedes mejorar. Sea amable cuando requiera que lo apoye en una tarea: necesito que vayas a la tienda, por favor. Demuestre cario y aceptacin hacia ellos estoy muy orgulloso de ti.

Evite juzgarlos NUNCA les diga eres un tonto, eres un bobo u otro tipo de ofensa. NUNCA los compare con otros nios o con sus propios hermanos:Por qu no eres listo como tu hermana? Juanito es ms listo que t y tiene tu misma edad.

NUNCA los ridiculice con expresiones como:

As de ridculo vas a salir con tus amigos? Pedrito siempre ha sido un nio listo no como t, no s como juega

contigo.

Platicar con sus hijos y escucharlos con atencin Tmese un tiempo especial para platicar con sus hijos: acerca de cmo les va en la escuela, que han hecho con sus amigos o algn tema que les interese a ellos.Para mejorar su acercamiento con ellos, usted:

De preferencia deje de hacer otras cosas mientras habla con ellos.

Valos a la cara cuando platiquen, no hablen de espalda o de un cuarto a otro, o cuando usted vea la televisin por ejemplo.

Trate de sentarse para estar frente a frente a su altura, si usted est parado, puede no lograr una buena comunicacin. Deje que su hijo o hija le comente las cosas, no lo juzgue, no lo interrumpa, cuando quiera ampliar la informacin, pregunte sin emitir crtica, por ejemplo:

Con lo que me ests comentando, yo me sentira un poco triste (o muy contento) cmo te sientes t?Djame ver si te estoy entendiendo: Ponchito te quito el juguete sin pedrtelo prestado y eso ocasion que te enojaras y le pegaras?Cmo te sentiras si l te pegara?, Qu puedes hacer para que no le pegues cuando suceda otra vez lo mismo?

Evite enojarse y agredirlo, deje que l o ella le den alternativas, sugiera algunas ideas para que pueda elegir la que considere adecuada para la solucin del problema: Si usted y su hijo o hija se estn enojando, pida tiempo fuera. Por ejemplo: Estoy muy enojado o enojada, te pido me des 5 minutos en lo que tranquilizo y volvemos a hablar.

Realicen alguna actividad juntos que les permita entablar conversaciones, como ir juntos al mercado, preparar la comida, ayudar un rato a su pap en el taller, ver un partido de ftbol juntos y comentarlo, etc.

Establecer normas claras en la familia:

Explique a sus hijos cules son las normas o reglas en la familia, que todos deben respetar, las razones de stas y tambin hable de las CONSECUENCIAS que habr si no se cumplen. Ante todo sea consistente, si alguno de sus hijos rompe la regla, aplique la sancin que se haba establecido. Por ejemplo: Cuando llegue ms tarde despus de salir con sus amigos, la consecuencia ser NO salir durante el fin de semana. Si no levanta sus juguetes al dejar de usarlos, la consecuencia ser NO ver un programa de televisin durante dos das. Recuerde que las sanciones deben ser a corto plazo, evite decir por un mes no ves televisin, porque probablemente ni su hijo o hija, ni usted las cumplirn. Considere que las consecuencias sean acordes a la edad de los hijos.

Las normas y lmites deben ser CLAROS, y hablados con los integrantes de la familia.

Revisar las propias conductas de los padres:

Observe sus propias conductas de consumo de drogas, reflexione acerca de si ustedes como padres de familia estn abusando del tabaco, alcohol o de otras sustancias, pues el uso de estas sustancias en la familia sirve de ejemplo ante los hijos.

_1283938975.bin

_1283948324.bin

_1283950835.bin

_1283947707.bin

_1283935774.bin