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REPROGRAMACION MENTAL POSITIVA HIPNOSIS TU MEJOR HERRAMIENTA
By Xavier Illingworth
CORAZON HIPNOTICO
CUADERNO DE TRABAJO
REPROGRAMACION MENTAL POSITIVA HIPNOSIS TU MEJOR HERRAMIENTA
By Xavier Illingworth
AUTOSABOTAJE
ESCRIBE LAS COSAS EN LAS QUE HAS FALLADO Y ESCOGE QUE ES MAS GRANDE LA IMAGINACION O LA VOLUNTAD
ESCRIBE LO QUE QUIERES ALCANZAR, MIENTRAS MAS ESPECIFICO MEJOR
IMAGINACION VOLUNTAD
IMAGINACION VOLUNTAD
IMAGINACION VOLUNTAD
IMAGINACION VOLUNTAD
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By Xavier Illingworth
ESTADOS DEL CEREBRO
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By Xavier Illingworth
ESTADOS DEL CEREBRO
¿CUÁLES CREES QUE SON LAS MEJORES ONDAS PARA REPROGRAMAR LA MENTE?
GAMMA BETA ALFA
THETA DELTA
¿Por qué crees esto?
ESCRIBE LAS SITUACIONES EN LAS QUE CREES QUE TE ENCUENTRAS EN ESTADO ALFA
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IMAGINACION VS VOLUNTAD
ESCRIBE LO QUE QUIERES CONSEGUIR Y COMO TE LO IMAGINAS
MEJOR TRABAJO
IMAGINO TRABAJANDO EN UNA MULTINACIONAL SIENDO GERENTE
DE LINEA A CARGO DE 100 PERSONAS, MI INGRESO AUMENTA 30%
CADA AÑO, SOY PREMIADO POR MIS TRIUNFOS Y MI FAMILIA LO SABE
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SUGESTIONES POSITIVAS
SITUACION USARAS REPROGRAMAR
LLENA LOS ESPACIOS EN BLANCO, JUEGA CON DIFERENTES SITUACIONES
NOCREOQUEMEREZCAALGOMEJOR
MERECIMIENTO LOMEJORDELAVIDALLEGAAMIFACILMENTE
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SUGESTIONES POSITIVAS
ALGUNAS IDEAS QUE PUEDES USAR
Soy una persona exitosa El dinero fluye a mi fácilmente Mi salud es perfecta, cada día me siento mejor Me siento una persona magnética capaz de atraer lo mejor a mi vida Soy una persona libre de tomar decisiones Mi vida es maravillosa Cada día recupero mi poder de decidir por mi mismo(a) Lo mejor del pasado es ya paso, ahora solo vivo el presente Mi peso es perfecto así cómo mi salud Cada día me acerco más a mi peso idea de …. Fluyo con la vida y con las personas El trabajo perfecto se acerca cada vez más a mi vida y soy bueno(a) en ello Se valoran mis capacidades y virtudes Consigo lo que me propongo ayudando al resto a lograrlo también Mis pensamientos son cada día más positivos y alegres Me permito ser feliz y disfruto siéndolo Todo fluye a mi vida fácilmente con abundancia y alegría Cada célula de mi cuerpo esta cada vez más sana
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METODO ESPIGA
EMPEZAR
ESCRIBE TU OBJETIVO FINAL Y SI NECESITAS UNA SESION O VARIAS
ESCRIBE 5 SUGESTIONES QUE QUIERES REPROGRAMAR
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METODO ESPIGA
REVISA UN EJEMPLO DEL PROCESO USANDO EL ASCENSOR
PROFUNDIZAR
5
4
3
2
1
ESCRIBE TODO EL PROCESO DE PROFUNDIZACION EN TUS PALABRAS Y USANDO EL METODO QUE ESCOJAS
5
4
3
2
1
ASCENSOR GRADAS ELECTRICAS ESCALERAS
ME ENCUENTRO EN EL QUINTO PISO EN UN ASCENSOR Y COMIENZA A BAJAR CUANDO LLEGUE A 1 MI CUERPO ESTARA TOTALMENTE RELAJADO Y MI MENTE EN EL ESTADO PERFECTO PARA ACEPTAR EL CAMBIO Y CONFORME VA BAJANDO SIENTO UNA SENSACION DE PAZ Y TRANQUILIDAD “5”,
“4” SIENTO TODO MI CUERPO RELAJADO Y A PUNTO DE DORMIR
“3” TAN RELAJADO Y DISPUESTO A ACEPTAR EL PROCESO Y LAS SUGESTIONES
“2” ENTRANDO EN UN ESTADO DE RELAJACION TOTAL
“1” PERMITIENDO QUE EL INSCONCIENTE HAGA LOS CAMBIOS NECESARIOS
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METODO ESPIGA
VUELVE A ESCRIBIR 5 SUGESTIONES QUE QUIERES REPROGRAMAR
INTERVENIR
ESCRIBE LAS POSIBLE PREGUNTAS O TEMAS QUE QUISIERAS OBTENER MAYOR CLARIDAD CUANDO ESTAS EN TRANCE
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METODO ESPIGA
MIRA LOS EJEMPLOS
ESCRIBE LOS GATILLOS QUE VAS A UTILIZAR
GATILLAR
CADA VEZ QUE ABRO LOS OJOS POR LA MAÑANA SIENTO GANAS DE VIVIR
CADA VEZ QUE ABRO LA PUERTA DEL AUTO TENGO LA ENERGIA QUE NECESITO
CADA VEZ QUE HAGO EL AMOR CON MI PAREJA TODO MEJORA
CADA VEZ QUE ABRO MI COMPUTADOR ME SIENTO MAS CREATIVO
CADA VEZ QUE RESPIRO ME SIENTO MAS SALUDABLE
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METODO ESPIGA
AQUÍ Y AHORA
REVISA UN EJEMPLO DEL PROCESO USANDO LAS ESCALERAS
5
4
3
2
1
ESCRIBE EL PROCESO PARA SALIR EN TUS PALABRAS Y USANDO EL METODO QUE ESCOJAS
ASCENSOR GRADAS ELECTRICAS ESCALERAS
Y AHORA IMAGINA QUE COMIENZAS A SUBIR POR LA ESCALERA DE CINCO ESCALONES QUE USASTE Y ESTAS EN EL PELDAÑO “1”, COMIENZAS A REGRASAR AL AQUÍ Y AHORA
“2” SINTIENDO LA ENERGIA QUE FLUYE POR TUS PIERNAS
“3” REGRASANDO AL AQUÍ Y AL AHORA AL CONTAR 5
“4” SINTIENDO TU CUERPO LLENO DE ENERGIA Y DIBUJANDO UNA SONRISA EN TI
“5” AQUÍ Y AHORA ABRIENDO LOS OJOS Y CON UNA RESPIRACION PROFUNDA
5
4
3
2
1
ACTIVIDAD DESCANSO
ACTIVIDAD DESCANSO
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AUTOHIPNOSIS
CHECK LIST
REALIZA EL CHECK LIST ANTES DE COMENZAR
TIENES LISTO EL AUDIO QUE USARAS
TIENES LISTAS LAS SUGESTIONES Y LAS PREGUNTAS QUE UTILIZARAS
TE ENCUENTRAS EN UN LUGAR TRANQUILO Y SIN INTERRUPCIONES
LLENASTE TODO EL CUADERNO DE TRABAJO DE CORAZON HIPNOTICO
TIENES CLARO EL OBJETIVO QUE BUSCAS
ESTAS CON TODO LISTO PARA INICIAR, DISFRUTA DEL VIAJE