LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

DESAYUNO LECHE PAN

ACEITE + TOMATE FRUTA NATURAL

LECHE PAN

ACEITE + TOMATE FRUTA NATURAL

LECHE PAN

ACEITE + TOMATE FRUTA NATURAL

LECHE PAN

ACEITE + TOMATE FRUTA NATURAL

LECHE PAN

ACEITE + TOMATE FRUTA NATURAL

LECHE PAN

ACEITE + TOMATE FRUTA NATURAL

LECHE PAN

ACEITE + TOMATE FRUTA NATURAL

MEDIA MAÑANA

YOGURT DESNAT. GALLETAS MARÍA

CEREALES ZUMO de FRUTAS

YOGURT DESNAT. CEREALES integrales

ZUMO DE FRUTAS GALLETAS MARÍA

YOGURT DESNAT. CEREALES integrales

CEREALES ZUMO de FRUTAS

YOGURT DESNAT. CEREALES integrales

VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA MARISCO de concha

LEGUMBRES PAN

PASTA PAN

ARROZ PAN

PESCADO BLANCO PAN

LEGUMBRES PAN

CARNE MAGRA PAN

PESCADO AZUL PAN ALMUERZO

FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL

MERIENDA YOGURT DESN. + CEREALES INTEGR.

DESCAFEINADO + TORTA DE ACEITE

YOGURT DESN. + GALLETAS MARÍA

TÉ C/ LECHE + TORTA DE ACEITE

DESCAFEINADO + MAGDALENA

DESCAFEINADO + GALLETAS MARÍA

MACEDONIA DE FRUTA NATURAL

VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA VERDURA/HORTALIZA

HUEVO PAN

PESCADO BLANCO PAN

CARNE MAGRA PAN

HUEVO PAN

PESCADO BLANCO PAN

CARNE MAGRA PAN

HUEVO PAN CENA

FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL FRUTA NATURAL

VERDURAS/HORTALIZAS: Pueden consumirse en ensalada, a la plancha, al horno, en papillote o rehogadas con un poco de aceite.de oliva.. LEGUMBRES/LEGUMINOSAS: Garbanzos, Lentejas, Alubias, guisantes y habas. (también soja) CARNES/PESCADOS: Preferiblemente a la plancha o al horno. Mejor conejo, pollo o ternera. Pescado cualquiera y de cualquier forma. Guarnición: verduras u hortalizas. HUEVO: A la plancha, cocido, en revuelto con verduras o en tortilla. BEBIDA: Preferentemente AGUA