Cuento relato
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En busca de la energía
María y Jorge jugaban todas las tardes al baloncesto
en un parque de su barrio, era su deporte favorito
desde muy pequeños.
A María le gustaba mucho ayudar a sus padres
a preparar la comida, y conocía que alimentos eran
buenos para su salud y cuáles no, y aprendió que
tenía que comer fruta y verdura todos los días.
Jorge ayudaba en casa con otras labores del
hogar, pero no se preocupaba por los alimentos que
comía.
Un día, Jorge le
pregunto a María:
"¿Como consigues tener
fuerzas para encestar
tantas veces sin
cansarte? ¡Yo me canso
enseguida!".
María le respondió: "Mis padres me han
enseñado que comer alimentos saludables me
aportan mucha energía y evitan que engorde, y por
eso, siempre tengo fuerzas para jugar sin terminar
agotada".
Jorge comenzó a seguir los hábitos de María y
pasado un tiempo...¿Quien tendría más energía
para seguir encestando sin cansarse?.
Actividades ¿Por qué necesitamos tener mucha energía para jugar al baloncesto o a cualquier otro
deporte?
¿Qué sucede si en vez de comer frutas y verduras, comemos bollos y golosinas?
A parte de comer frutas y verduras, ¿qué más podemos hacer para tener una vida con
hábitos saludables?
Nivel 4º de Primaria
Bloque Bloque II: El ser humano y la salud.
Objetivos Diferenciar entre alimentos saludables y no saludables
Conocer hábitos de alimentación saludables
Contenidos Salud y enfermedad. Hábitos saludables (alimentación, higiene, ejercicio físico,
descanso, utilización del tiempo libre, etc.) prevención y detección de riesgos
para la salud. Crítica de las prácticas no saludables.