Curso de Neurolingüística

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¿Quieres cambiar algún aspecto de tu vida de forma rápida y permanente? En Programación Neurolingüística Hoy queremos brindarte las herramientas para alcanzar el éxito personal en cualquier área de tu vida, así que te presentamos este curso de neurolingüística.

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Curso de Neurolingstica Tome Control de su VidaQuieres cambiar algn aspecto de tu vida de forma rpida y permanente? En Programacin Neurolingstica Hoy queremos brindarte las herramientas para alcanzar el xito personal en cualquier rea de tu vida, as que te presentamos este curso de neurolingstica.

Las siguientes lecciones de PNL estn diseadas para darte una buena comprensin de los elementos bsicos de la programacin neurolingstica, lo cual te permitir utilizarla para tu cambio personal.Una vez que tengas la habilidad para cambiar tus propios pensamientos, entonces podrs hacer cambios en otras personas con mayor facilidad.Recomendacin Antes de Iniciar

Te aconsejamos que sigas este curso de neurolingstica en el orden correspondiente, ya que una leccin es fundamento de la otra. Si empiezas a leer aleatoriamente, es posible que no entiendas conceptos bsicos que son explicados en lecciones anteriores.Muchas de estas lecciones se pueden aplicar a otras personas, pero asegrate de desarrollar tus habilidades al practicar estas tcnicas de PNL en ti primero. Esto es importante, ya que te dar una buena comprensin de lo que sucede en la mente de las personas cuando se ejecutan estos ejercicios. Sin este entendimiento es como tratar de andar en bicicleta en la oscuridad cuando nunca has visto una bicicleta.Curso de Neurolingstica Controle su Vida y Viva PlenamenteImportante: Al principio puede que los conceptos no te parezcan muy claros, pero con la prctica llegars a dominarlos. Vale invertir un poco de tiempo para cambiar tu vida permanentemente? Slo t puedes responder eso. Esperamos poder ayudarte en este proceso de cambio.Leccin 1: Tecnica PNL Aprenda a Controlar sus RecuerdosLeccin 2: Submodalidades PNL Cambie su RealidadLeccin 3: Anclajes PNL Creando un Cambio PermanenteLeccin 4: Lnea del tiempo PNLLeccin 5: PNL manejo de emocionesAplicar las tcnicas PNL es sumamente fcil, aunque para algunos principiantes se les puede hacer difcil relacionar todos los temas individuales. Ten presente que la programacin neurolingstica es un sistema completo de cambio y no slo tcnicas separadas.Una vez que tengas mayor experiencia en este sistema, comenzars a ver cmo todas estas tcnicas encajan como si fueran una caja de herramientas. Si tienes dudas acerca del curso de neurolingstica, puedes dejar tus comentarios abajo. Suerte con tu proceso de cambio!Buena suerte con el curso de neurolingstica, y si tienes alguna pregunta, por favor deja tu comentario en la parte de abajo y te responderemos tan pronto como se pueda.

LECCIN 1

Tecnica PNL Aprenda a controlar sus RecuerdosSabes por qu a veces no puedes controlar lo que sientes? Por qu recuerdos especficos te hacen sentir de cierta manera? Esta tecnica PNL que veremos es bsica pero muy poderosa. Despus de aprenderla podrs controlar lo que un recuerdo te hace sentir.Para que este tema sea ms fcil de entender, vamos a empezar con un ejemplo.Una Fobia por los Gusanos?Susan tena una fobia tremenda a los gusanos. No es una fobia muy comn y en realidad no tiene mucho sentido. No recuerdo a nadie que haya sido atacado por un gusano, y no recuerdo haber ledo historias sobre muertes causadas por gusanos, pero ella les tena un pavor incontrolable que no la dejaba acercarse a ningun jardn.Le pregunt qu era lo que la asustaba de los gusanos. Entonces, ella respondi: Siempre que me acerco al jardn, visualizo en mi mente a un gusano que sale de la tierra. Es un gusano gordo muy grande, parecido a una serpiente de tamao razonable. Puedo ver el lodo por todas partes. Luego, el gusano se mueve muy rpido y sale volando hacia mi cara.Ahora entiendo por qu ella no le gustan los gusanos! Aunque este hecho nunca le ha ocurrido y en realidad estaba slo en su mente, la idea de que le pasara era tan horrible que inconscientemente crea que esto iba a pasar si ella se acercaba a un jardn.El Cerebro No Es Tan InteligenteEn la historia anterior podemos ver cmo la forma en que visualizamos un recuerdo define lo que vamos a sentir hacia este. Entonces, cmo podemos controlar esto?La clave es que el cerebro no es tan inteligente como piensas. De hecho, tu cerebro realmente no sabe la diferencia entre lo que ocurre en el exterior y lo que sucede en el interior.El cerebro de Susan reaccion a la idea de un gusano volando hacia su cara exactamente de la misma manera que habra reaccionado si se tratara de una situacin real.Qu se Puede Hacer para Cambiar?Aunque el cerebro por si slo no detecta la diferencia entre las situaciones interiores y exteriores, t puedes conscientemente cambiar las cosas en tu interior. Esta tecnica PNL aprovecha ese principio.Y si Susan en lugar de visualizar un gusano baboso volando hacia su boca visualizara un gusano con una gran sonrisa y anteojos de playa? Seguira teniendo miedo? Esa imagen sera menos vlida que la imagen del gusano volando por el aire? Aunque parezca difcil creerlo, para el cerebro ambas imgenes son igual de reales.Ahora, antes de convertir este conocimiento en una tecnica PNL, necesitamos cubrir un par de simples conceptos acerca de la programacin neurolingstica.Qu Funcin tienen las Modalidades al aplicar una Tcnica PNL?Para aplicar esta tcnica PNL, es importante entender que al recordar un evento lo hacemos a travs de las representaciones de los sentidos. Es decir, uno recuerda lo que vio, escuch, sinti (interna y externamente), oli, y lo que sabore. Con respecto a esta tcnica PNL, slo estamos interesados en tres de los cinco sentidos.En la programacin neurolingstica, estas representaciones de los sentidos se conocen como modalidades, y los tres que nos interesan son las modalidades visuales, auditivas y cinestsicas (sensaciones del cuerpo).Un Recuerdo No Siempre es RealEs importante tener en cuenta que cuando una persona recuerda un evento, este recuerdo es slo una representacin de su memoria. En la mayora de los casos, la persona no est recordando lo que sucedi realmente, sino que lo hace a travs de los filtros de sus creencias.En cierto sentido, la persona est recordando lo que sucedi de una manera que no cuestione sus creencias. Por ejemplo, si una persona no tiene confianza en s misma y se acuerda de alguien hablndole apurado antes de alejarse bruscamente durante un evento social, entonces es probable que llegue a la conclusin de que era culpa suya porque la otra persona estaba aburrida o no quera estar cerca suyo.Esta conclusin se adapt a las creencias que tena acerca de s misma; tal vez a la otra persona se le present una emergencia y tena que irse rpido.En la siguiente parte de este artculo, vamos a describir cmo aplicar este conocimiento en una tecnica PNL, y daremos algunos ejemplos. Contine leyendo sobre PNL tecnicas en la segunda parte de este artculo.

PNL tecnicas Aprenda a controlar sus Recuerdos (parte 2/3)Ahora vamos a aplicar los conocimientos que aprendimos anteriormente. Las siguientes PNL tecnicas te ayudarn a modificar los contenidos de tu memoria y, por ende, la forma en que reaccionas ante ellas.Por lo general, hay algo irreal en la imagen que creamos en nuestra mente algo que en la vida real sera aterrador. Por suerte, hay muchas PNL tecnicas que ensean maneras para cambiar la forma en que estas representaciones nos hacen sentir.PNL tcnicas para Cambiar las Representaciones Mentales Paso 1: Imagina a alguien que te hace sentir incmodo, alguien que te hace sentir pequeo e insignificante, alguien con quien tienes problemas o encuentras difcil comunicarte, o alguien que siempre quiere tener el control y limita las formas en que t respondes. Paso 2: Ahora piensa en algn momento futuro en que tengas que tratar con ellos. Ahora en tu mente observa la imagen de esa persona. Si te es difcil y tienes problemas para crear una imagen en tu mente, entonces en su lugar imagnate una foto de ellos. Entonces, qu tipo de imagen ests creando? Paso 3: Piensa por un momento, si esta imagen fuera real qu elementos te haran sentir incmodo? Por ejemplo, si la persona en la imagen es mucho ms grande que t, entonces eso podra causarte malestar. Si te parecen muy fuertes eso tambin podra ser aterrador. Si tienen una expresin facial desagradable entonces eso dara mucho miedo. Paso 4: Ahora piensa en alguna situacin en donde vas a tener contacto con alguna de esas personas que te molesta, y nota lo que no es realista acerca de la imagen y convirtela en realista. Por ejemplo, si te los imaginas como excesivamente altos, hay que encogerlos. Uno por uno, cambia todos los elementos irrealistas de la imagen para que esta sea ms normal. Paso 5: Ahora vamos a hacer que algunos aspectos de ese recuerdo se vuelvan irreales. Por un momento, concntrate en la cara de la persona que te molesta y ponles una gran nariz roja de payaso. Qu apariencia tiene esa persona con esa nariz de payaso? Qu pasa si adems les pones un traje de payaso y anteojos gigantes de colores? Qu tal si los zapatos fueran realmente grandes y se tropezaran con ellos? Te parecen tan aterradores o molestos ahora?Qu Pas?Imagnate si un boxeador antes de una pelea se imaginara peleando con su oponente, pero lo visualizara con tres metros y medio de altura. Su confianza no sera muy fuerte y su oportunidad de ganar la pelea sera bastante escasa.Entonces, qu est pasando? Es simple en realidad. Si ves a alguien con una nariz de payaso tenders a no tomarlos muy en serio, y esto es exactamente lo que paso en tu cabeza.Para cualquiera que tenga una fobia a los payasos, pueden cambiar la imagen por otros personajes que no les causen molestia, como por ejemplo algn dibujo animado. Algunas PNL tecnicas toman este principio para crear tratamientos avanzados.Ahora, muchas personas han llegado a tener ideas similares en el pasado, como el ejercicio de ver al pblico desnudo para que sea ms fcil dar una presentacin. Cambiar el contenido de la memoria, especialmente en forma humorstica, puede hacer una enorme diferencia en el estado de nimo.Este tipo de PNL tecnicas tambin funciona en todas las