Cursos para la salud empresarial impartidos por MES
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1. ESPALDA SANA: CÓMO PREVENIR LESIONES
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Talleres de salud empresarial para mejorar rendimiento y un aumentar la productividad de la empresa mediante pilates
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1. ESPALDA SANA: CÓMO
PREVENIR LESIONES
Enseñar a conocer el cuerpo y su funcionamiento, y aplicarlo a los hábitos diarios dentro y fuera del
trabajo
CON SESIONES
TEÓRICAS
ACOMPAÑADAS
DE SESIONES
PRÁCTICAS DE
EJERCICIO
FUNCIONAL SE CONSIGUEN
EXCELENTES
RESULTADOS
QUE INCIDEN
DIRECTAMENTE
EN LOS
EMPLEADOS
2. MOVIMIENTO CORPORAL
CORRECTO EN LAS FUNCIONES DIARIAS
TRASLADAMOS A LOS DIFERENTES
PUESTOS DE TRABAJO LOS
CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS EN LA
SESIÓN.
MEDIANTE UNA SESIÓN TEÓRICA
SOBRE EL CUERPO HUMANO, LOS
RIESGOS DEL PUESTO DE TRABAJO Y
CÓMO EVITAR DAÑOS, SE HACE UN
ESTUDIO SOBRE LAS FUNCIONES DE
LOS PUESTOS, QUE NOS PERMITIRÁ
REALIZAR MEJORAS CONCRETAS EN
LOS COMPORTAMIENTOS DE LOS TRABAJADOR@S.
3. CÓMO REDUCIR ESTRÉS
APRENDER A MANTENER LA CALMA EN
SITUACIONES EXTREMAS Y/O MEJORAR
LA RESPUESTA AL ESTRÉS
ENSEÑAMOS A GESTIONAR EL ESTRÉS
Y CONSEGUIR EQUILIBRIO
EMOCIONAL A TRAVÉS DE TÉCNICAS
DE YOGA, PILATES Y RESPIRACIÓN.
PRINCIPALMENTE PRÁCTICO, BASADO
EN ENTRENAMIENTO FÍSICO Y
MENTAL COMO BASE PARA ASIMILAR
LA TEORÍA.
4. HÁBITOS SALUDABLES
COMPATIBLES CON NUESTRA FORMA
DE VIDA: ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD
FÍSICA
TRAS UN ESTUDIO PERSONAL DE CADA EMPLEADO, SE LE ENSEÑA A MEJORAR
SU RENDIMIENTO ASESORÁNDOLE SOBRE BUENOS HÁBITOS
NUTRICIONALES Y QUÉ TIPO DE PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA MÁS LE CONVIENE, DÁNDOLE FACILIDADES PARA ADAPTARLO A LA CONCILIACIÓN
ENTRE VIDA PERSONAL Y LABORAL
5. PREPARACIÓN FÍSICA Y EMOCIONAL
PARA EMBARAZADAS
SESIONES TEÓRICAS Y PRÁCTICAS
BASADAS EN EL CONOCIMIENTO DE LOS
CAMBIOS PRODUCIDOS EN EL CUERPO
DE LA MUJER EN EL ESTADO DE
GESTACIÓN.
SE TRATA DE ENSEÑAR A MUJERES
EMBARAZADAS A REALIZAR SUS
FUNCIONES LABORALES SIN QUE
ÉSTAS AFECTEN A SU SALUD,
MEJORANDO LA EJECUCIÓN DE SUS
TAREAS Y APRENDIENDO A ADAPTAR EL
ENTORNO A SUS NECESIDADES.
7. DETECCIÓN DE HÁBITOS TÓXICOS Y
AYUDA A SU ELIMINACIÓN
ESTUDIO PERSONALIZADO DE LOS
EMPLEADOS CON MENOS
RENDIMIENTO LABORAL EN EL QUE SE
DETECTAN LOS MOTIVOS Y SE TRABAJA
CON UN PROGRAMA REHABILITADOR
QUE LE ENSEÑA A ELIMINAR HÁBITOS
TÓXICOS Y APRENDER OTROS
SALUDABLES QUE LES HAGAN MÁS
PRODUCTIVOS.
