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D om i ng 2 3dejunio 01 7 CUERPO + MENTE +...
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Siempre pagamos precios en la vida, seamos o no conscien- tes, nos guste o no la idea. Por cada decisión que tomamos y por cada actitud vendrán con- secuencias a veces imagina- das y otras jamás pensadas. Incluso cuando no hacemos nada y postergamos una ac- ción, estamos eligiendo no ha- cer, y eso también tiene su precio. Cuando me refiero al precio Te propongo por lo tanto deshacerte de aquellas máscaras que por diver- sas razones elegiste inter- pretar en algún momento y hoy te resultan pesadas o incómodas de una deci- sión no estoy ha- ciendo alusión a algo ne- gativo, sino a ser conscientes y asumir que todo lo que hace- mos o dejamos de hacer tiene una influencia decisiva en nuestras vidas. Cuando comenzamos a dar- nos cuenta de esto, se hace cada vez más evidente que pa- gar precios por vivir de una manera ingrata no tiene nin- gún sentido. Es más conve- niente pagar un precio por un helado delicioso que por chu- par un clavo oxidado. Sin em- bargo, muchas veces nos ma- nejamos por la vida como si es- tuviéramos chupando clavos y queriéndonos convencer (lé- ase auto-engañar) que ese cla- vo está riquísimo. Por todo esto te pregunto: ¿En qué áreas de tu vida no te has animado aún a correr el www.2001.com.ve LAS NOTICIAS MINUTO A MINUTO Domingo 23 de junio de 2013 7 CUERPO + MENTE + ESPÍRITU El precio de ser auténtico Víctima (el mundo está contra mí, no soy responsable de lo que me pasa, siempre es culpa de otros, del país, de la empresa o de mis padres). El pobrecito (soy inde- fenso, no puedo solo. En el fon- do soy muy cómodo y logro que los demás hagan por mí; pero nunca lo pido, lo obtengo manipulando) El duro (nada me afecta, aguanto todo, soy fuerte y los que se emocionan o lloran son débiles y poco inteligentes. Ter- mino solo ya que nadie com- parte conmigo sus tristezas) El salvador (me hago cargo de todos, no necesito ayuda, estoy siempre muy ocupado en resolverle la vida a los demás así no me ocupo de lo mal que me siento. Nece- sito que los demás me necesi- ten.) El adecuado (me mues- tro correcto, formal y cortés, cuando en el fondo me siento bohemio, creativo, loco y dife- rente). 1 3 2 4 3 A continuación te paso algunas sugerencias para que puedas identiicarte y reírte también de ti mismo. No hay mejor remedio que tomarnos nuestras miserias con una seria liviandad. Registra cuáles son aquellas que más te resuenan: LA BUENA NOTICIA Víctima RESPONSABLE DE TODO LO QUE ME RODEA (cuanto más me responsabilizo del afuera más me libero, aun- que no lo parezca). El pobrecito PIDO AYUDA SOLO EN LO QUE NO PUEDO Y ADEMÁS OBSERVO QUE NECE- SITAN LOS OTROS Y OFREZCO MI AYUDA El duro REDONOZCO QUE HACE FALTA CORAJE PARA MOSTRAR MIS NECESIDADES EMOCIONALES Y DISFRUTO DEL ENCUENTRO CON LOS QUE QUIERO El salvador AYUDO POR EL PLACER DE DAR Y ME MUES- TRO VULNERABLE PARA PER- MITIR QUE LOS DEMÁS ME DEN El adecuado ME ANIMO A MOSTRARME LOCO Y NO ES- TAR PENDIENTE DE LOS JUI- CIOS AJENOS 1 2 3 4 3 IGNACIO TRUJILLO Coach Ontológico www.alasvenezuela.com/ AlasVenezuela ¿Te has preguntado, qué diferencia a un líder de un gerente? NUESTRAS MÁSCARAS riesgo de ser auténtico? ¿Para qué creíste hasta ahora que era mejor pagar el precio de mostrarte como quien no eres? ¿Qué sucedería si el mun- do se enterara que eres mu- cho más de lo que muestras? ¿Hasta cuándo vas a elegir la mediocridad? Si bien es cierto que no so- mos iguales con una pareja que con un hijo, un jefe, o con los padres, también es cierto que el común a todas esas re- laciones es nuestra esencia. Y si es nuestra esencia la que está desgastada por ser como los demás esperan, el precio que pagamos por ser queridos y aceptados es muy alto. Todos hemos aprendido a “interpretar” roles y “ponernos máscaras” para obtener bene- ficios. ¿Cuáles han sido o si- guen siendo las tuyas? Como verás, la lista de per- sonajes podría continuar, pero lo im- portante es que puedas reconocer tus propias máscaras, para iniciar un camino donde poder soltarlas y dar paso a tu ser libre y genuinamente feliz. Claro que esto no ocurrirá como por arte de magia. La propuesta es que busques los medios como para que eso suceda. Solo así podrás disfrutar plenamente de la vida, y los demás te disfrutarán también, ya que de lo contrario se estarán relacio- nando con alguien parecido a ti pero que no eres tú. cada una de estas máscaras tiene su versión luminosa, por lo tanto, a continuación te invito a que te lances por la conquista de la que te haga falta. Veamos cuáles son: 7 22/06/13 17:51 Página 1
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Siempre pagamos precios en lavida, seamos o no conscien-tes, nos guste o no la idea. Porcada decisión que tomamos ypor cada actitud vendrán con-secuencias a veces imagina-das y otras jamás pensadas.
Incluso cuando no hacemosnada y postergamos una ac-ción, estamos eligiendo no ha-cer, y eso también tiene suprecio.
Cuando me refiero al precio
Te propongo por lo tantodeshacerte de aquellasmáscaras que por diver-sas razones elegiste inter-pretar en algún momentoy hoy te resultan pesadaso incómodas
de una deci-sión no estoy ha-ciendo alusión a algo ne-gativo, sino a ser conscientes yasumir que todo lo que hace-mos o dejamos de hacer tieneuna influencia decisiva ennuestras vidas.
Cuando comenzamos a dar-nos cuenta de esto, se hacecada vez más evidente que pa-gar precios por vivir de unamanera ingrata no tiene nin-gún sentido. Es más conve-niente pagar un precio por unhelado delicioso que por chu-par un clavo oxidado. Sin em-bargo, muchas veces nos ma-nejamos por la vida como si es-tuviéramos chupando clavos yqueriéndonos convencer (lé-ase auto-engañar) que ese cla-vo está riquísimo.
Por todo esto te pregunto:¿En qué áreas de tu vida no tehas animado aún a correr el
www.2001.com.ve LAS NOTICIAS MINUTO A MINUTODomingo 23 de junio de 2013 7
CUERPO + MENTE + ESPÍRITU
El precio de ser auténtico
Víctima (el mundo estácontra mí, no soy responsablede lo que me pasa, siempre esculpa de otros, del país, de laempresa o de mis padres). El pobrecito (soy inde-
fenso, no puedo solo. En el fon-do soy muy cómodo y logroque los demás hagan por mí;pero nunca lo pido, lo obtengo
manipulando)El duro (nada me afecta,
aguanto todo, soy fuerte y losque se emocionan o lloran sondébiles y poco inteligentes. Ter-mino solo ya que nadie com-parte conmigo sus tristezas)El salvador (me hago
cargo de todos, no necesitoayuda, estoy siempre muy
ocupado en resolverle la vidaa los demás así no me ocupode lo mal que me siento. Nece-sito que los demás me necesi-ten.)El adecuado (me mues-
tro correcto, formal y cortés,cuando en el fondo me sientobohemio, creativo, loco y dife-rente).
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A continuación te paso algunas sugerencias para que puedas identificarte y reírte también de timismo. No hay mejor remedio que tomarnos nuestras miserias con una seria liviandad. Registracuáles son aquellas que más te resuenan:
LA BUENA NOTICIA
Víctima RESPONSABLEDE TODO LO QUE ME RODEA(cuanto más me responsabilizodel afuera más me libero, aun-que no lo parezca).El pobrecito PIDO AYUDA
SOLO EN LO QUE NO PUEDO YADEMÁS OBSERVO QUE NECE-
SITAN LOS OTROS Y OFREZCOMI AYUDAEl duro REDONOZCO QUE
HACE FALTA CORAJE PARAMOSTRAR MIS NECESIDADESEMOCIONALES Y DISFRUTODEL ENCUENTRO CON LOSQUE QUIERO
El salvador AYUDO POREL PLACER DE DAR Y ME MUES-TRO VULNERABLE PARA PER-MITIR QUE LOS DEMÁS ME DENEl adecuadoME ANIMO A
MOSTRARME LOCO Y NO ES-TAR PENDIENTE DE LOS JUI-CIOS AJENOS
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IGNACIO TRUJILLOCoach Ontológicowww.alasvenezuela.com/ AlasVenezuela
¿Te has preguntado, qué diferencia a un líder de un gerente?
NUESTRAS MÁSCARAS
riesgo de serauténtico? ¿Para
qué creíste hasta ahoraque era mejor pagar el preciode mostrarte como quien noeres? ¿Qué sucedería si el mun-do se enterara que eres mu-cho más de lo que muestras?¿Hasta cuándo vas a elegir lamediocridad?
Si bien es cierto que no so-mos iguales con una parejaque con un hijo, un jefe, o conlos padres, también es ciertoque el común a todas esas re-laciones es nuestra esencia. Ysi es nuestra esencia la queestá desgastada por ser comolos demás esperan, el precioque pagamos por ser queridosy aceptados es muy alto.
Todos hemos aprendido a“interpretar” roles y “ponernosmáscaras” para obtener bene-ficios. ¿Cuáles han sido o si-guen siendo las tuyas?
Como verás, la lista de per-sonajes podría continuar, pero lo im-portante es que puedas reconocer tus
propias máscaras, para iniciar un caminodonde poder soltarlas y dar paso a tu ser libre
y genuinamente feliz. Claro que esto no ocurrirácomo por arte de magia. La propuesta es quebusques los medios como para que eso suceda.
Solo así podrás disfrutar plenamente de lavida, y los demás te disfrutarán también, ya
que de lo contrario se estarán relacio-nando con alguien parecido a ti
pero que no eres tú.
cada una de estas máscaras tiene su versión luminosa, por lo tanto, a continuación te invito aque te lances por la conquista de la que te haga falta. Veamos cuáles son:
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