República Bolivariana de Venezuela Ministerio de Educación Superior

Instituto Universitario de Tecnología Antonio José de Sucre Cátedra: Educación Física

Daniel Jackson C.I: V- 17.400.949

Mérida, Mayo 2015

Salud

“El estado completo de bienestar

físico, psíquico y social, y no solo

la ausencia de afecciones y

enfermedades”.

Organización Mundial de la Salud

(O.M.S.)

Actividad Física Es cualquier actividad que

haga trabajar al cuerpo más

fuerte de lo normal.

Quemar calorías y reducir

la grasa corporal

Reducir el apetito

Mantener y controlar el peso

Obesidad

Enfermedades

cardiovasculares

Depresión

Diabetes

Cáncer

Gota Osteoporosis

Son innumerables los beneficios

que nos otorga gozar la actividad

física y estar saludables.

Orgánico, cardíaco, pulmonar, metabólico,

sanguíneo, neuro-endocrino, sistema nervioso,

gastrointestinal, osteomuscular, psíquico, entre otros.

Dependiendo de la actividad física o el tipo de entrenamiento,

Bien sea el caso para entrenamiento aeróbico o anaeróbico.

Podemos obtener beneficios a nivel:

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Esfuérzate y se Valiente… da el primer paso.