DEFINICIÓN • EL SALTO DE ALTURA ES UNA PRUEBA DE ATLETISMO QUE TIENE POR OBJETIVO SOBREPASAR UNA BARRA

HORIZONTAL, DENOMINADA LISTÓN, COLOCADA A UNA ALTURA DETERMINADA ENTRE DOS SOPORTES

VERTICALES SEPARADOS A UNOS 4 METROS. EL SALTADOR INICIA SU COMPETENCIA EN LA ALTURA QUE

ESTIME OPORTUNA Y DISPONE DE TRES INTENTOS PARA SUPERARLA. UNA VEZ SUPERADA LA ALTURA, EL

LISTÓN SE SITÚA 3, 4, 5 Y ALGUNAS VECES 6 CM MÁS ARRIBA, DEPENDIENDO DE LA NORMATIVA DE LA

COMPETICIÓN QUE SE DISPUTE, Y EL ATLETA DISPONE DE OTROS TRES NUEVOS INTENTOS PARA SUPERARLO,

PUDIENDO RENUNCIAR A ESA ALTURA Y SOLICITAR UNA SUPERIOR, Y ASÍ SUCESIVAMENTE HASTA QUE

INCURRA EN TRES INTENTOS FALLIDOS DE FORMA CONSECUTIVA, QUE IMPLICAN SU ELIMINACIÓN DE ESTA

PRUEBA.

CUATROS FASES DEL SALTO ALTO • LA CARRERA DE IMPULSO: SE REALIZA EN UNA SECCIÓN RECTA Y POSTERIORMENTE EN UNA CURVA. ESTA CARRERA DEBE SER FLUIDA Y SE

REALIZA CON ZANCADAS LARGAS.

• EL DESPEGUE: COMIENZA CON EL APOYO, LUEGO SIGUE LA AMORTIGUACIÓN Y TERMINA CON LA COMPLETA EXTENSIÓN DE LA PIERNA.

• EL VUELO: SE INICIA AL DEJAR EL CONTACTO CON EL PISO.

• LA CAÍDA: SE REALIZA SOBRE LA ESPALDA CON EL MENTÓN PEGADO AL PECHO, LOS BRAZOS SOBRE LA CABEZA Y SEPARADOS.

• DOS ESTILOS: ESTILO FOSBURY Y RODILLO VENTRAL

DESCRIPCIÓN• EN LAS PRUEBAS DE SALTO DE ALTURA, HOMBRES Y MUJERES TRATAN DE REBASAR UNA BARRA

SUJETA POR DOS SOPORTES. LA BARRA SE ELEVA DESPUÉS DE CADA SALTO. ES, POR TANTO, UN SALTO EN VERTICAL. LA PISTA DE ARRANQUE ES UN ÁREA EN FORMA DE ABANICO QUE ESTÁ UBICADA FRENTE AL OBSTÁCULO DE SALTO. LA BARRA O LISTÓN ES UN BASTÓN DE MADERA O UNA VARA DE METAL, DE EXTREMOS PLANOS PARA SU SUJECIÓN EN LOS SOPORTES. TIENE UN PESO MÁXIMO DE 2 KG. PUEDE CAER HACIA ADELANTE O HACIA ATRÁS. LOS SALTÓMETROS SON DOS POSTES RÍGIDOS DE METAL, SEPARADOS 4 METROS ENTRE SÍ, CON UN MECANISMO PARA ELEVAR LA BARRA. INDICAN LA ALTURA DEL LISTÓN. LA CAMA O COLCHONETA DE ATERRIZAJE O CAÍDA ES UNA SUPERFICIE MULLIDA DE GOMAESPUMA DE 3.96 CM DE LARGO Y 4.87 CM DE ANCHO.

• DESPUÉS DE UN PRIMER SALTO FALLIDO, LOS COMPETIDORES PUEDEN OPTAR POR NO INTENTAR UN SEGUNDO O TERCER SALTO A ESA ALTURA, O PUEDEN OPTAR POR TRATAR DE SALTAR UNA ALTURA SUPERIOR. TRES RENUNCIAS CONSECUTIVAS, EN LA MISMA O EN DIFERENTES ALTURAS, ELIMINAN AL COMPETIDOR. LAS MEDIDAS SE TOMAN ENTRE LA PARTE INFERIOR DEL BORDE SUPERIOR DE LA BARRA Y EL SUELO. LAS RONDAS CONTINÚAN HASTA QUE SÓLO QUEDA UN COMPETIDOR Y LOS DEMÁS SON ELIMINADOS. ESE COMPETIDOR ES EL GANADOR Y PUEDE INTENTAR SALTAR UNA ALTURA MAYOR. SI SE PRODUCE EMPATE, EL SALTADOR CON MENOS INTENTOS EN LA ALTURA GANADORA GANA. SI AÚN HAY EMPATE, EL SALTADOR CON MENOS RENUNCIAS ES EL QUE GANA

REGLAS

• EL SALTADOR PODRÁ REALIZAR LA CARRERA DE IMPULSO TANTO POR EL LADO DERECHO DE LA ZONA DE CAÍDA COMO POR EL LADO IZQUIERDO, DEPENDIENDO DE LA PIERNA DE DESPEGUE.

• PARA DAR INICIO A LA CARRERA DE APROXIMACIÓN EL DEPORTISTA DEBE IDENTIFICAR EL PUNTO DESDE DONDE DARÁ INICIO A ÉSTA. UNA DE LAS FORMAS PARA IDENTIFICAR ESTE PUNTO CONSISTE EN MEDIR DESDE LA BASE DEL SALTÓMETRO ENTRE 12 Y 15 PIES HACIA LA PARTE LATERAL DE LA ZONA DE CAÍDA. ALLÍ SE COLOCA UNA REFERENCIA QUE MEDIRÁ ENTRE 50 Y 55 PIES DE FRENTE HACIA LA ZONA DE CARRERA, FORMANDO UN ÁNGULO DE 90 CON LA ANTERIOR MEDIDA. ALLÍ SE COLOCARÁ UNA MARCA DE REFERENCIA DESDE LA CUAL SE INICIARÁ LA CARRERA DE APROXIMACIÓN.

• UN OFICIAL ANUNCIA LA ALTURA DE LA BARRA. DESPUÉS DE CADA RONDA, LA BARRA SE ELEVA NO MENOS DE 2 CM, LOS COMPETIDORES OPTAN POR SALTAR LA ALTURA SEÑALADA O PASAR SU TURNO E INTENTAR SALTAR UNA ALTURA SUPERIOR MÁS TARDE.

• EL SALTADOR DEBE REALIZAR DURANTE SU CARRERA DE IMPULSO ENTRE 7 Y 9 PASOS.

• SE CONSIDERA SALTO NULO SI LA BARRA CAE O SI SE TRASPASA O SE TOCA CUALQUIER ÁREA MÁS ALLÁ DE LOS POSTES ANTES DE PASAR POR ENCIMA DE LA BARRA

ERRORES

• NO COORDINAR LA CARRERA

• METER EL PIE DE BATIDA MUY CERCA DEL LISTÓN, O REALIZAR LA BATIDA DEMASIADO LEJOS.

• ÚLTIMOS PASOS DEMASIADO CORTOS.

• MAL DESARROLLO DEL TIEMPO DE LAS SUCESIVAS FASES DEL FRANQUEO (ARQUEO-DESARQUEO)

• NO ACABAR DE COMPLETAR LA EXTENSIÓN DE LA PIERNA QUE REALIZA LA BATIDA.

• PASAR EL LISTÓN SENTADO, SIN ARQUEARSE

• DEFICIENTE ELEVACIÓN DE LA RODILLA DE ATAQUE

• INCORRECTA ROTACIÓN DE CINTURA.

• NO ELEVAR Y EXTENDER LAS PIERNAS TRAS EL ARQUEO

IMÁGENES

VIDEO

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