Djatemimar

20 - MIRCOLES 12 DE M AY O DE 2015w w w. m i a . c o m . p a

POR: KAREN COOPER

En esta fase tan linda y especiallos pensamientos dan un giro de180 grados y todo paso que seda y decisiones que se tomangiran en torno al bienestar de la criaturaque est en camino. Se modifican aspec-tos de la vida cotidiana y sin duda, des-pus de los cambios en los hbitos ali-menticios, los ajustes en el rgimen de be-lleza son los ms importante.En promedio, la piel absorbe un 64% del

contenido de los productos que se le aplica,por lo que hay que tomar los cuidadosnecesarios para que los tratamientos debelleza no afecten de manera negativa eldesarrollo del beb y el progreso del em-barazo.Aqu te presentamos una gua para que

luzcas como toda una mamacita sin poneren riesgo tu barriguita.

Con el embarazollegan muchos

cambios. Lo nicoque no debe cambiar

es que te vease s p e c t a c u l a r.

22 - JUEVES 16 DE ABRIL DE 2015E S P E C I A L M AT E R N I D A D

Tintes y alisadosDebido al aumento en la produccin de progesterona yestrgeno, las hormonas del embarazo, notars que la cabelleraadquirir ms volumen y crecimiento. Antes de que corras aestilizarte toma nota.

Si gue: No hay estudios que concluyan que el tinte o el alisadosean perjudicial durante el embarazo, sin embargo, no est dems ser precavida. Siempre consulta con tu mdico y deja eldarle color al pelo o estirar el cabello para el segundo trimestre enadelante, aconseja la enfermera Mara Allen, supervisora de salade operaciones para Medical Art Center en la ciudad de NuevaYork. No se deben aplicar estos productos si la futura mamsabe que le producen una reaccin alrgica, indica la enfermeraAllen.

A lto: Evita los tintes con amoniaco y los alisados con leja.

Fa cialesEn la piel se evidencian los efectos causados por el embarazo y esta puede estar sensible o presentardecoloracin. Un estimulante facial tendr como resultado un cutis limpio, aunque sus resultados quizs durenpoco porque las hormonas del embarazo seguirn haciendo de las suyas, aumentando la posibilidad demanchas por el sol y hasta acn.

Si gue: Opta por un facial regular lo suficientemente efectivo para destapar los poros y a la vez lo suficientementesuave para que la piel no tenga una reaccin debido a su estado de sensibilidad. Emily Ruiz,instructora de salud certificada por el Institute for Integrative Nutrition,explica que sera ms favorable aplicar productos conderivados naturales para evitar qumicos nocivos.

A lto: No te hagas nada abrasivo como lamicrodermabrasin o peelings qumicospues no ayudarn a una piel que estsper sensible, inhibiendo de estamanera los resultados quenormalmente estos procedimientostendran.

JUEVES 16 DE ABRIL DE 2015 - 23E S P E C I A L M AT E R N I D A D

Manicura y pedicuraLas hormonas del embarazo lo hicieron otra vez! Deseguro has notado o notars que tus uas crecen msrpido y ms fuerte que antes. Hay que sacarle ventajaa este extra del embarazo, no?

Si gue: Mucho expertos piensan que se puede utilizarcon prudencia y de vez en cuando el esmalte de uaspara realzar el aspecto de manos y pies. Procuraarreglarte tus uas en un lugar ventilado para que losvapores de los productos aplicados en otros clientes note afecten.

Alto: Servicios ms complejos que involucran msmanipulacin de qumicos, como la aplicacin de uasacrlicas, es mejor postergarlos para despus del parto.Aunque no existen suficientes datos, mejor es prevenir ycuidarse de los vapores que emiten estos productos. Laenfermera Allen aade que inhalar estos vapores, ocualquier olor fuerte como los que producen ciertosproductos de limpieza, puede provocar nuseas, sobretodo si se est en la etapa inicial del embarazo.

24 - JUEVES 16 DE ABRIL DE 2015E S P E C I A L M AT E R N I D A D

M a sa j e sConforme avanza el embarazo los dolores en laespalda y la fatiga se hacen frecuentes. Los masajesson una excelente manera de mimarse y reponerse alestrs que la gestacin ha puesto sobre el cuerpo.

Sigue: Los masajes prenatales son totalmenteseguros y deben ser realizados por

personas con experiencia en este tipode masaje especficamente. Ya casien la recta final del embarazo a lasmujeres les duele mucho la espaldapor el peso del beb y se les hincha las

piernas por la retencin de lquidos. Poresta razn los masajes prenatales no solo

resultan relajantes, sino hasta teraputicos,indica la enfermera Allen. Entre los beneficios se

encuentra la liberacin de endorfinas, estimulacinde la buena circulacin, drenaje linftico,

relajacin muscular y mejora la labor de parto.Adems, los masajes mejoran el estado del nimo.La instructora Ruiz aade que la futura mam estdirectamente conectada con el beb y le transmitesus emociones por lo que ella debe estar relajada.

Alto: Al realizarse masajes, hay zonas en las queno debe aplicarse presin, como los tobillos, ya quepuede causar contracciones.

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