Deporte cultura y recreación
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República Bolivariana De Venezuela Ministerio Del Poder Popular para la Educación Superior Instituto Universitario De Tecnología Agro-Industrial Región Los Andes P.N.F Informática.
Docente: Bleima marquésAutor: Naybel Ramírez
C.I:21219867
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QUE ES RECREACIONLa recreación es el momento de ocio o entretenimiento que decide tener una persona, aunque no está relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, físico o espiritual del individuo. Más bien, se relaciona con realizar actividades que puedan alentar a la plenitud espiritual, a la carga de energías físicas, y en general, a aquellas actividades que conducen al bienestar íntegro de la persona.
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Que es Deporte
El deporte es un juego o actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades recreativas que lo diferencian del simple entretenimiento
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Que es Educación Física
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
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que es grasa La grasa en el ser humano y en la mayoría de los seres vivos es necesaria para la vida. Los animales guardan la energía sobrante en forma de grasas. El ser humano acumula esa energía sobrante bajo la piel o entre las vísceras. Los lipocitos son las células especializadas en formar y almacenar grasa. La grasa superficial sirve como aislante del frio/calor, como protección de golpes y como reserva energética. La grasa visceral sirve como reserva energética y como protección de las vísceras.
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Masa Corporal
La masa corporal es un concepto que se emplea para designar la cantidad de materia presente en un cuerpo humano y se encuentra en estrecha vinculación al Índice de Masa Corporal (IMC) el cual consiste en la asociación del peso y la altura de la persona en cuestión, para conocer si la relación que se establece entre ambos es saludable.
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Cual es índice de Masa Corporal
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Cuantas Calorías debe Consumir una Persona al Día
Si eres hombre multiplica tu peso por 25, si eres mujer por 23. Con base a ese resultado haz el siguiente cálculo Si tienes menos de 25 años súmale 300 caloríasSi tienes entre 25 y 45 años no realices ninguna operación.Si tienes entre 45 y 55 años réstale 100 caloríasSi tienes entre 55 y 65 años réstale 200 caloríasY si tienes más de 65 años réstale 300 calorías.
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