EL DEPORTE Y

LA SALUD BUCAL

DEPARTAMENTO MÉDICO DENTAID

IMPORTANCIA DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA

La práctica deportiva rutinaria aporta numerosos beneficios ya conocidos:

Mejor forma física

Mejoría de la salud

Prevención de enfermedades sistémicas

Sensación de bienestar

Aumento de la autoestima

La actividad física puede influir en la salud bucal.

IMPORTANCIA DE LA SALUD BUCAL

Una revisión de estudios reciente revela que los deportistas de élite no tienen una correcta

salud bucal:

Traumatismos: 14-47%

Caries: 15-75%

Erosión dental: 36-85%

Periodontitis: 15%

El 5-18% de los deportistas reconoce que los problemas de salud bucal pueden haber influido

negativamente en su rendimiento deportivo.

Ashley P, Di Iorio A, Cole E, Tanday A, Needleman I. Oral health of elite athletes and association with performance: a systematic review. Br J Sports Med 2015; 49 (1): 14-19

EFECTOS DEL DEPORTE SOBRE LA SALUD BUCAL

Los factores psicomotrices y de rendimiento influyen en la salud periodontal2.

Una menor capacidad aeróbica, de equilibrio y menor velocidad de pies se asocian a peor salud

periodontal.

DEPORTE SALUD BUCAL. BENEFICIOS

La obesidad puede ser un factor de riesgo de la periodontitis1.

Los individuos con menor IMC y mayor consumo de oxígeno tienen mejor salud periodontal.

1. Shimazaki Y, Egami Y, Matsubara T, Koike G, Akifusa S, Jingu S, Yamashita Y. Relationship between obesity and physical fitness and periodontitis. J Periodontol 2010; 81 (8): 1.124-1.131.

2. Wakai K, Kawamura T, Umemura O, Hara Y, Machida J, Anno T, Ichihara Y, Mizuno Y, Tamakoshi A, Lin Y, Nakayama T, Ohno Y. Associations of medical status and physical fitness with periodontal disease. J

Clin Periodontol. 1999 Oct;26(10):664-72.

3. Sanders AE, Slade GD, Fitzsimmons TR, Bartold PM. Physical activity, inflammatory biomarkers in gingival crevicular fluid and periodontitis. J Clin Periodontol 2009; 36 (5): 388-395

Protección frente a respuesta inflamatoria excesiva en periodontitis3.

La práctica deportiva en el tiempo libre se asocia a marcadores inflamatorios más bajos.

DEPORTE SALUD BUCAL. BENEFICIOS

Reducción del estrés3,4

La práctica deportiva en el tiempo libre disminuye el

estrés y protege de sus efectos nocivos. El estrés es considerado

un indicador de riesgo de la enfermedad periodontal.

Mejor control glucémico en pacientes diabéticos1,2

Tanto el ejercicio aeróbico como el entrenamiento de la resistencia mejoran la acción de la

insulina y el control de la glucemia. Un mal control de la glucemia en los pacientes diabéticos

puede favorecer el desarrollo de la enfermedad periodontal.

1. Colberg SR, Sigal RJ, Fernhall B, Regensteiner JG, Blissmer BJ, Rubin RR, Chasan-Taber L, Albright AL, Braun B; American College of Sports Medicine; American Diabetes Association. Exercise and type 2

diabetes: the American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association: joint position statement. Diabetes Care. 2010 Dec;33(12):e147-67.

2. Taylor JJ, Preshaw PM, Lalla E. A review of the evidence for pathogenic mechanisms that may link periodontitis and diabetes. J Clin Periodontol. 2013 Apr;40 Suppl 14:S113-34

3. Agudelo LZ, Femenía T, Orhan F, Porsmyr-Palmertz M, Goiny M, Martinez-Redondo V, Correia JC, Izadi M, Bhat M, Schuppe-Koistinen I, Pettersson AT, Ferreira DM, Krook A, Barres R, Zierath JR, Erhardt S,

Lindskog M, Ruas JL. Skeletal muscle PGC-1α1 modulates kynurenine metabolism and mediates resilience to stress-induced depression. Cell. 2014 Sep 25;159(1):33-45

4. Barbieri G, Mateos L, Bascones A. Papel del estrés en la etiopatogenia de la Enfermedad Periodontal. Av Periodo n Implantol. 2003; 15,2: 77-86.

DEPORTE SALUD BUCAL. RIESGOSFracturas dentales

Traumatismos con otros deportistas o elementos (suelo, raquetas, pared, etc.)

BruxismoFrecuente debido al estrés al que están sometidos muchos deportistas

XerostomíaConsecuencia del ejercicio intenso y de la respiración bucal, que también pueden provocar mal aliento temporal

CariesAlto contenido de azúcares de las bebidas isotónicas, además de las dietas ricas en carbohidratos

habituales en los deportistas, y la disminución de la saliva por xerostomía

Sensibilidad dentalPor la erosión del esmalte como consecuencia de:

- acidez de bebidas isotónicas o energéticas y refrescos- bruxismo- contacto del cloro del agua con los dientes (nadadores)

EFECTOS DE LA SALUD BUCAL SOBRE EL

DEPORTE

SALUD BUCAL DEPORTE. RIESGOSInflamación sistémica derivada de la periodontitis

Puede incrementar el riesgo de padecer otras lesiones y podría empeorar el rendimiento deportivo

Maloclusión y bruxismoSobrecarga de maxilares y traslado de tensiones a cervicales y espalda,

contracturas musculares

Bacteriemia derivada de infecciones bucalesPuede favorecer la aparición de astenia como consecuencia de la

infección

Incorrecta masticaciónDigestión más lenta y disminución del poder energético del atleta

Traumatismos o dolores dentalesPeor rendimiento deportivo (y peor calidad de vida)

Martínez Medina IA., Bleró A., Navarro Montes CS., Ratia Mártínez F., Sánchez Aguilera F (23 de abril de 2009). El dolor de espalda causado por malposiciones dentarias. Gaceta Dental.Needleman I, Ashley P, Petrie A, Fortune F, Turner W, Jones J, Niggli J, Engebretsen L, Budgett R, Donos N, Clough T, Porter S. Oral health and impact on performance of athletes participating in the London 2012 Olympic Games: a cross-sectional study. Br J Sports Med. 2013 Nov;47(16):1054-8Carrasquer A. Mejora tu rendimiento deportivo: ¡empieza por tu boca! Cuida tus Encías. SEPA Divulgación. 2015; 8:4-8

RECOMENDACIONES

La prevención evita la mayoría de los problemas bucales

Importancia de la modificación de los hábitos perjudiciales para la salud bucal y su cumplimiento a largo plazo. Se puede requerir ayuda profesional

Uso de protectores bucales evita las fracturas dentales

Correcta hidratación evita la sequedad bucal y disminuye el riesgo de caries

Revisiones periódicas en la clínica dental odontólogos e higienistas dentales son los profesionales indicados para cuidar la salud bucal y, si fuera necesario, diagnosticar y, tratar problemas bucales incipientes

Uso de férula de descarga en casos de bruxismo

No abusar del consumo de bebidas isotónicas, limitándolas a ejercicios de intensidad elevada.

RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES. HIGIENE BUCALCepillado de dientes 2 veces al día o después de las comidas (muy importante el nocturno)

Tras la ingesta de bebidas ácidas, esperar al menos 10’ antes del cepillado.

El cepillo debe renovarse cada 3 meses o cuando se observe desgaste de los filamentos

Higiene interproximal

Uso del limpiador lingual diariamente

Uso de pastas dentífricas y colutorios :con flúor para evitar la aparición de cariescon antisépticos para prevenir enfermedades de las encíascon humectantes o sialogogos (estimulantes de la secreción salival) en personas con sequedad bucal tras la actividad física

Consulta a tu farmacéutico: puede recomendarte los productos de higiene bucal más adecuados para ti.

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