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Deportes de las Olimpiadas

ContenidosArtículos

BMX 1Gimnasia artística 5Bádminton 9Aguas tranquilas 14Halterofilia 16

ReferenciasFuentes y contribuyentes del artículo 21Fuentes de imagen, Licencias y contribuyentes 22

Licencias de artículosLicencia 23

BMX 1

BMX

Carrera de BMX en pista de tierra. Primera ronda del Campeonato deEuropa de BMX 2005, celebrada en Sainte-Maxime, Francia el 23 de abril

de 2005

El BMX ([Sigla]] de Bicycle Moto Cross) es unamodalidad acrobática del ciclismo cuyo origenestá en California.

Origen

El BMX se originó a comienzos de los años 1960en California. Cuando los jóvenes intentabanimitar a los campeones de motocross con unamodalidad muy concreta y arriesgada. En los años1970 se generalizó la variante conocida comocarreras en circuitos de tierra, muy similares a losrealizados con motos. Más tarde, a mediados de ladécada de los 80,se empezó a usar la bmx parahacer trucos de freestyle, el pionero y exriderprofesional Bob Haro fue de los primeros en usarla bmx en skateparks y que de hecho fue padre delfreestyle, creo las primeras bicicletas exclusivas de freestyle con las que se empezaron a hacer una gran variedad detrucos hasta consolidar en los años 1990 el flatland y otras modalidades como dirt, vert,park, y street.

Más concretamente, en 1977, la American Bicycle Association (ABA) se organizó como una entidad nacional para elcrecimiento del deporte que se introdujo en Europa en 1978. En abril de 1981, se fundó la Federación Internacionalde BMX, y el primer campeonato del mundo se celebró en 1982. Desde enero de 1993 el BMX ha sido integradodentro de la Union Ciclista Internacional(UCI).

TrucosLos trucos son las acrobacias que hacen los «riders» o pilotos en el aire.Existen trucos de bmx como el backflip, uno de los mas famosos conocidos por casi todo el mundo aficionado alciclismo, que consiste en dar una vuelta en el aire hacia atrás y el frontflip que es hacia adelante. También existenmuchos mas aproximadamente 100 trucos.•• Tailwhip, que consiste en dar un giro ala bici sobre el eje de la direccion.•• Decade, que cosiste en lo mismo pero el que gira sobre el eje de la direccion es el piloto o «rider».•• No-hands, que cosiste el soltar las manos del manillar.•• No-foots, consiste en soltar un pie o ambos de los pedales.•• Superman, consiste en soltar los pies de los pedales de forma que se estiren emulando a «superman».•• Barspin, que como su nombre indica consiste en soltar las manos del manillar y hacerlo girar en el aire.•• Giro de 360, consiste en girar con la bici 360 grados. (Tambien existen el 180, 720, 1080.)•• Footjam Tailwhip, que consiste en girar el cuadro y cacharlo, metiendo el pie en la llanta delantera y moviendo el

cuadro con el otro pie.•• Turndown, que consiste en dar media vuelta al manillar en el aire.

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Backflip

De todos los trucos mencionados existen multiplescombinaciones entre si como, 360 no-hands, backfliptailwip, frontflip superman, etc… bunning que consisteen saltar con la rueda de alante y despues con la deatras (en el aire)

Características de las bicicletas deBMX

Las bicicletas son de tamaño pequeño (las ruedas tienenun diámetro de 20 pulgadas), para ganar manejabilidadsobre ellas. Los cuadros suelen estar fabricadosdependiendo del contexto, en aluminio 6061 o 7005,fibra de carbono, aceros al cromo (chromoly, 41xx,como el 4130, acero al cromo-molibdeno), los cuadros en aluminio suelen ser para las pistas de "race", tambiéncomo los de carbono, aunque estos realmente se usan para la modalidad de ciclismo, y los cuadros de OX(oxiplatino) y cromolio se usan para la modalidad de BMX, estos suelen tener distintas medidas debido a lacomodidad del "rider" en sus distintas categorías, los más largos para rampa y dirt jump (20,8-21-21,5 pulgadas), loscortos (20,75 y 20,5 pulgadas) para la modalidad street(calle), y los más cortos, los cuadros de la modalidad flatland,que son hechos a medida para el rider (normalmente 17", 17,5" y 17,7"). llevan una maza trazera muy especialllamada casett que trae un driver o piñon de 9 dientes que tambn puede cambiarse por mas grandes como 13 y asta20 dientes, esta es una tecnologia actual posterior ala rueda libre, el casett normalmente es de balero sellado y eldriver no entra enroscado sino se insarta en una cavidad dentro de la maza, el eje de esa es grueso,El tamaño delplato cambia dependiendo de la modalidad. En rampa, park, "Flatland", y street se llevan normalmente pequeños,con relaciones que varían desde 22 a 25 dientes en el plato, principalmente para que el plato no pegue en las rampaso no estorbe y tambn por el "casett" que suele tener de 9 a 11 dientes, en el flatland se usa casett de 9 dientes conplatos de 11 dientes para que no halla mucha traccion y sea facil hacer los trucos y para la modalidad de street elplato pequeño tiene la función de no tocar al momento de hacer un grind con los pegs, ya que sino se rompería,cuando se tienen los pegs de lado contrario del plato se puede tener un plato mas grande ya que al momento de hacergrind este no toca. El usar un plato pequeño puede liberar algo de peso en la bicicletas y la comodidad de la bicicletaes mucho mejor en la maniobra de los trucos, en dirt se usan relaciones de casett de 9 dientes con plato de 27 a 30dientes para desarrollar mayor velocidad dado el mayor tamaño del plato. El rotor es frecuente en el uso de lamodalidad park y rampa, para poder liberar la limitación en el giro del manillar por el cable del freno, y en lamodalidad "calle" es eliminado totalmente el freno, manera de ir denominada Brakeless (sin frenos), esta última muypopularizada entre la nueva corriente de riders surgida en los últimos 3 años.. Otra pieza importante muy utilizada encalle, pero no en Dirt Jump, son el uso de Pegs. Son unos tubos hechos en metal (chromoly, magnesio, titanio) y seutilizan para una variedad de trucos llamada "grind, hand-5 o peg wili". Se llevan en la mayoría de modalidades,siendo usados en rampa para hacer stalls, consistentes en clavarse en el extremo de la rampa y realizar trucos comomantenerse sobre un peg y en calle para grind sobre cemento, barandillas, bancos, etc, suelen ser más largos yresistentes de lo habitual.Existen trucos de bmx como el backflip que consiste en dar una vuelta en el aire hacia atrásy el frontflip que es hacia adelante. También está el tailwhip, decade, el barspin,el x-up, el can-can, can-can nofooter,el tobogan ,el foot jam tailwhip, el tuck hander,tabletop,icepick,manual,nose manual, no footer, nohanded,180,360,540,720,900,1080,bumerang ,nut-nut, feeblo , disaster , invertido, superman, algo muy comuntambn es la manera de usar el asiento, en las modalidades street, dirt y park es muy frecuente que se use el asientototalmente hasta abajo para que no estorbe al momento de saltar, en la modalidad flatland se usa el asiento muy alto

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para agarrarlo y hacer trucos como "fisherman" que consiste en montarse en los pegs delanteros y mantener elequilibrio agarrado del asiento, en la modalidad vert se usa alto tambn para acer trucos como el "tobogan" queconsiste en agarrar el asiento y liberar las manos.

Deporte olímpicoEl BMX fue considerado deporte olímpico en el año 2008, realizando su debut en los Juegos Olímpicos de Beijing2008.[1] En modalidad de contrarreloj y circuito (race). Se realizan dos rondas clasificatorias en modo individual ocontrarreloj y en modalidad race se realizan las tres tandas de cuartos de final. Compiten un total de 48 deportistas,32 en la modalidad masculina y 16 en la femenina.

Modalidades

RaceSe realiza en una pista parecida a las pistas de motocross La principal diferencia es la tierra utilizada. La demotocross suele ser una tierra húmeda, mientras que la de race es una arena arcillosa compacta para evitarincrustaciones de la bici.Hay dos tipos de bicicletas definidas por el diámetro de la llanta: 20" (normal) y 24" (cruiser).Las competiciones son con el mismo formato que en el atletismo de pista: Participan ocho corredores cada uno por lacalle que le han asignado aleatoriamente. El circuito tiene una longitud aproximada de 350m a 500m. son 3 mangassin final, luego pasan a la siguiente ronda los 4 primeros clasificados hasta quedar 8 para formar una manga final.Actualmente el sistema con el que cae la valla es el "Random Gate", consiste en la diferencia del intervalo de tiempoentre la voz y los pitidos. Esta modalidad de BMX fue considerada deporte olímpico en las Olimpiadas de Pekín2008.Uno de los mas destacados ciclistas de bmx en pista de tierra es Andre Stottuth.

FreeStyleDentro del FreeStyle se diferencian 5 modalidades:• Dirt Jump: Esta modalidad de freestyle consiste en realizar saltos (jumps) acrobáticos utilizando rampas de tierra

(dirt), las medidas de las rampas pueden ser de 2 a 3 metros de alto y el recibidor tiene que ser 20 cm más alto queel lanzador y la distancia del lanzador al recibidor puede ser de 2 a 3 metros .

• Flatland: El flatland es la modalidad en la cual las acrobacias (tricks) son desempeñadas en una superficiepavimentada lisa (de hormigón (concreto) u otro tipo), realizando giros subido en los pegs, el cuadro, manillar...el equilibrio y concentración necesarios hace de esta disciplina quizás una de las más difíciles de dominar. Lasbicis utilizadas en flatland suelen tener formas especiales para mejorar el equilibrio y que sea mas comodo pasarlos pies sin chocar. También es necesario llevar las ruedas a una presión de 8k para que la rueda gire sin clavarseen el suelo.

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Flatland

• Park: Consiste en realizar acrobacias utilizando un conjunto derampas y otros obstáculos de cemento o madera (en unaconfiguración llamada "park"). El acróbata trata de formar "líneas"en el parque y pasar de un truco a otro, de un obstáculo a otro, confluidez. Los trucos más comunes suelen ser el barspin (vuelta almanillar), tailwhip (vuelta al cuadro), x-up (180º con el manillar,dejando los brazos en posición de "X"), crankflip (vuelta a las bielas)y trucos más extremos, como backflip o frontflip, flair (backflip +180º), nothing,superman (con la variante "seatgrab")... Incluso sepueden realizar en los bordes de las rampas trucos de grind o grab(más comunes en street). También son comunes trucos realizados alsubir al borde de la rampa, como el tailtap (clavarse con la ruedatrasera sobre la superficie horizontal de la rampa y volver a caer),mas recientemente se han sacado muchos mas trucos de borde derampa como Abubaka y Fufanu que consisten en clavarse en el bordey volver hacia atras de faeikie y el Fufanu consiste en clavarse yvolver a 180º. Mas trucos como el footjump que consiste en clavarseen el planito de la rampa con la rueda de alante metiendo el pie yluego entrar. Hay infinitas combinaciones con estos trucos.

• Vert: Para esta modalidad del deporte, es necesario contar con una rampa con por lo menos una seccióncompletamente vertical en la parte superior. Esta sección permite al acróbata saltar verticalmente al realizar sustrucos y volver a caer en la misma rampa. Por lo general, las rampas son construidas en una configuraciónllamada half-pipe (medio tubo). Los trucos, similares a los del "Park", a excepción de que no se cambia de rampa,y los "aéreos" (saltar desde una rampa inclinada, sobrepasarla y caer en la misma) suelen ser mucho más altos.

• Street: Para esta forma de BMX se buscan obstáculos "naturales" en la calle (street), es decir, parte del terrenourbano. Ejemplos de estos obstáculos pueden ser un banco en el parque, una pared,escaleras, etc. En estamodalidad se suelen hacer trucos de grind, que consiste en deslizar con los pegs o combinándolo con otras partesde la bicicleta: Double (Con dos pegs, a izquierda o derecha), Feeble o Smith (Combinando uno el tubo de atráscon la rueda delantera, o viceversa) y crooked (ej: peg delantero izquierdo con el peg trasero derecho, o en sudefecto, peg trasero con plato), "50 grind" (deslizar un solo peg, ya sea el delantero o el trasero). Las bicicletas destreet suelen ser más resistentes que las de vert y bike-park, no suelen usar frenos, se hacen distintascombinaciones con el barspin o tailwhip. Los riders con mucha experiencia incluso realizan trucos como eltailwhip en plano, sin ninguna rampa. Es muy común también el manual (mantener el equilibrio levantando larueda delantera y sin pedalear) y nose manual (como el manual pero con la rueda trasera), y los trucos como elfootjam (introducir el pie entre la rueda delantera y la horquilla) o el tailtap (clavarse con la rueda trasera en algoelevado).no solo se usan trucos de grind en la modalidad street, existen muchos otros trucos practicables con losobstáculos callejeros, se suelen usar escaleras para realizar los 180, 360, 540 y 720 o no hands que consisten enagarrar el cuadro con las rodillas y acercar el manillar al pecho para soltar las manos de diversas formas, según laforma en la que estén colocadas las manos el truco recibe diversos nombres como no hands old school(las manoshacia los lados)o cóndor(estiradas hacia arriba)también se pueden combinar trucos de rampas en la calle como lostailwhips(dar una vuelta al cuadro y volver a aterrizar en los pedales)o los turndowns que es uno de los trucos máscomplicados y elegantes del bmx, consiste en girar el manillar 180 grados hacia la derecha o la izquierdapasándolo por detrás de la rodilla y llevándolo hasta el pecho con Fuerza.

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Referencias[1] http:/ / www. uci. ch/ Modules/ ENews/ ENewsDetails. asp?id=NDk2OA

Enlaces externos• Wikimedia Commons alberga contenido multimedia sobre BMX. Commons• Una de las muchas páginas de noticias de BMX internacional (http:/ / www. northwestsector. blogspot. com)• Web de BMX de Colombia (http:/ / www. bmxibague. jimdo. com)

Gimnasia artística

Cuatro de los aparatos de gimnasia artística: barra de equilibrio,barra fija, suelo y barras asimétricas.

La gimnasia artística, conocida también como gimnasiadeportiva, es una modalidad de gimnasia que consiste enla realización de una composición coreográfica,combinando de forma simultánea y a una alta velocidad,movimientos corporales. Las características de estedeporte exigen del gimnasta unas condiciones físicasexcepcionales. Se trata de un deporte olímpico en el quemujeres y hombres compiten por separado en diferentesaparatos.

Modalidades

Las competiciones de gimnasia artística oficiales suelentener tres modalidades tanto en la categoría masculinacomo en la femenina:•• Competición individual general•• Finales individuales por aparatos•• Competición por equiposEn la competición individual general, cada gimnastacompite en todos los aparatos para coronar al campeónindividual. En la final participan los 24 gimnastas conmejores puntuaciones en la ronda clasificatoria. La notafinal de cada gimnasta se obtiene sumando la puntuaciónque consiguió en cada aparato.En las finales individuales por aparatos, se define almejor deportista en cada aparato. En esta competición, participan los 8 gimnastas con mejores puntuaciones en cadaaparato durante la ronda clasificatoria, permitiéndose un máximo de dos gimnastas de una misma nacionalidad.En la competición por equipos, participan los ocho equipos con mejores puntuaciones durante la ronda clasificatoria.

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Aparatos

Gimnasia artística femeninaLa gimnasia artística femenina presenta cuatro modalidades principales:•• Barras asimétricas

Barras asimétricas.

La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm de altura, mientrasque la superior debe situarse entre 235 y 240 cm de altura. Las barras están,en su base, separadas por un metro de distancia y pueden ser ajustadas hastauna separación máxima entre ellas de 143,5 cm. La rutina entera debe fluirde un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de más.Cada ejercicio debe incluir dos vueltas. Las gimnastas suelen subir a lasbarras utilizando un trampolín.•• Barra de equilibrio

Barra de equilibrio.

El ejercicio debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir toda la longitud delaparato. La gimnasta debe realizar movimientos acrobáticos, gimnásticos yde danza para lograr una alta puntuación. Hay algunas exigencias en labarra de equilibrio: una serie acrobática que incluya al menos doselementos de vuelo, un giro sobre una pierna de por lo menos 360 grados,un salto de gran amplitud, una serie gimnástica/acrobática, una seriegimnástica y un elemento de trabajo cercano a la barra. La barra deequilibrio se sitúa a 1.20 m. de altura, tiene 10 cms. de ancho y mide 5 m.de largo. La ejecución global del ejercicio debe causar la impresión de quela gimnasta lo lleva a cabo en el suelo, no en una superficie de 10 cms de ancho. Las gimnastas han de realizar sobreeste aparato, una serie gimnástica (saltos gimnásticos), una serie acrobática (elementos de dificultad), una serie mixta(un elemento acrobático y uno gimnástico), un giro de 360 grados y un elemento estático con mínimo de dossegundos de duración, y por último una salida. Dependiendo de la entrada que hagan al aparato pueden usartrampolín. El ejercicio se ha de realizar sin interrupciones, tiene que haber un encadenamiento armonioso entre laserie de elementos, y también diferentes ritmos. Se han de realizar a lo largo de toda la barra. Si la gimnasta cae de labarra, tiene 10 segundos para volver a subir y continuar con el ejercicio.•• Suelo

Suelo.

El ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante unacoreografía, durar entre 70 y 90 segundos y cubrir el área entera del suelo.La gimnasta debe emplear elementos acrobáticos y gimnásticos paraobtener una alta puntuación en su ejercicio. Estos elementos deben incluirdos series acrobáticas, una con al menos uno o más mortales, una serieacrobática/gimnástica y una serie gimnástica. La gimnasta debe mezclararmoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso versátildel espacio del suelo, cambiando la dirección y el nivel de movimiento. Loselementos gimnásticos deben fluir libremente durante el ejercicio mientrasque los saltos deben cubrir grandes distancias y las piruetas y giros añadir emoción a la música. El área quecomprende el suelo es de 12 por 12 metros.•• Salto de potro

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Salto de potro.

El salto practicado en este aparato (caballo, caballete o potro) es uno de los querequiere un poco más de esfuerzo. Los diferentes saltos de esta modalidad en lacategoría femenina están agrupados en cuatro tipos, definiendo cada uno lasvariadas posiciones del cuerpo y los movimientos que se realizan durante elejercicio. Desde el inicio de la carrera hasta que los pies tocan el suelo, la gimnastadebe estar totalmente concentrada. Dependiendo del salto que la gimnasta decidarealizar, este debe cumplir con las exigencias del código de puntuación vigente. Unbuen salto comienza con una carrera fuerte o acelerada; la gimnasta despega deltrampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda rapidezdurante el pre vuelo (desde el trampolín hasta contactar con el caballo). El segundovuelo y el aterrizaje son fases críticas. Hay que observar la altura y la distancialogradas, así como el número de mortales y giros. Además, las gimnastas deben"clavar" sus estacionamientos, sin dar ningún paso de más. Normalmente, elnúmero de mortales y giros realizados por la gimnasta conforman la dificultad delsalto. La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo. El potro mide120 centímetros de alto y tiene 35 centímetros de ancho por 160 centímetros de largo.

Gimnasia artística masculinaLa gimnasia artística masculina presenta seis modalidades principales:• Anillas: el aparato está construido por una estructura de donde cuelgan dos anillas, a 2,75 metros del suelo. La

distancia entre ellas es de 50 cm y su diámetro interno es de 18 cm. La prueba consiste en una serie de ejercíciosde fuerza, balance y equilíbrio. El jurado valora el control del aparato y la dificuldad de los elementos de lacoreografía. Cuanto menos tiemble la estructura de la que penden las anillas, mejor será la puntuación de laejecución del gimnasta. Es el aparato de fuerza por excelencia de la gimnasia.

• Barra fija: se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre una estructura de metal a2,75 m de altura. La prueba consiste en movimentos de fuerza y equilibrio. El gimnasta debe hacer movimientosgiratorios en una rutina acrobática, que incluye los giros propiamente dichos, sueltas, retomas y piruetas.

• Caballo con arcos: llamado así por su semejanza con el animal, es un aparato compuesto por un lomo elevadosobre el que están ensamblados dos arcos transversales. Posee las siguientes dimensiones: 1,15 m de altura por1,60 m de longitud y un ancho de 35 cm. La altura de los arcos es de 12 cm y la distancia entre ambos arcos esajustable entre 40 cm y 45 cm. Una serie típica del caballo con arcos se basa en el movimiento de las piernas, queel gimnasta debe mover circularmente (molinos) tomado con las manos de las anillas, aunque es requisito ejecutartambién movimientos pendulares (tijeras). Los movimientos deben ejecutarse sin interrupciones y sin que laspiernas toquen el aparato. Las piernas y los pies deben permanecer juntos y extendidos durante todo el ejercicio,con excepción de algunas figuras singulares, como el ejercicio de tijeras o de una sola pierna. Es el ejercicio máscomplejo de la gimnasia.

• Barras paralelas: se trata de dos barras de 3,5 metros, colocadas a 1,75 m de altura y en forma parelalela,distanciadas entre sí por una distancia de entre 42 cm y 52 cm. La prueba consiste en ejercicios de equilibrio—giros y paradas de manos— y de fuerza, donde el gimnasta debe utilizar obligatoriamente las dos barras.

• Salto de potro: se trata de saltar sobre una plataforma impulsado por un trampolín. Es la prueba de menorduración de la gimnasia artística. Cada gimnasta tiene derecho a dos saltos. La pista tiene 25 metros y termina enel trampolín en el que el gimnasta debe tomar impulso para saltar hacia un potro colocado a 1,35 metros de altura.El salto debe realizarse con los dos pies juntos y apoyar simultáneamente ambas manos sobre el potro, debiendocaer a más de dos metros del potro.

• Suelo: se realiza sobre una superficie de 12x12 metros, construida de un material elástico para amortiguar las caídas. Los ejercicios tienen una duración de 50 a 70 segundos, para los hombres. Durante la prueba se realizan

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movimientos acrobáticos y gimnásticos anteriormente identificados en la nota de partida.

HistoriaLa gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico en 1811, cuando Friedrich Ludwig Jahn, profesor delInstituto Alemán de Berlín, creó un primer espacio para la práctica de gimnasia artística al aire libre. Gran parte delos actuales aparatos derivan de sus diseños.

Gimnasia artística en los Juegos olímpicos modernos

Desde Atenas 1896 hasta Londres 1948

La parte atlética y gimnástica formaban un grupo en común. La competición de gimnasia se dividía en una parteatlética y otra parte de gimnasia artística. La parte atlética se componía, entre otras pruebas, de carrera de 100 m,saltos de altura y pértiga, trepas por la cuerda y ejercicios de equilibrio. En la parte gimnástica se realizaban todoslos aparatos menos el suelo. Había ya competición por equipos. En ella se podía competir en paralelas y barra fija deforma sincronizada; son equipos de ocho gimnastas como máximo siendo la puntuación final la suma de los seismejores mientras los dos peores solo servían en las respectivas puntuaciones individuales. En la competición de losejercicios individuales era necesario realizar ejercicios obligatorios y optativos y la edad mínima para realizarlos erade 18 años. En 1928 las mujeres empezaron a participar en esta modalidad en los juegos olímpicos.

A partir de Helsinki 1952

Esta etapa marca el comienzo de la era de la gimnasia rigurosamente deportiva. Se perfilan las pruebas gimnásticasclásicas y las actuales, desapareciendo totalmente todo tipo de pruebas atléticas y apareciendo por primera vez losequipos compuestos de 6 gimnastas.

Cronología•• En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la

ciudad alemana de Dessau.•• En 1806 en España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por

Amorós en Madrid.•• En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en Berlín, el Turnverein, un

club gimnástico.•• En 1888, la gimnasia fue arraigándose en algunas escuelas y se fundó la Asociación Amateur de Gimnasia en

1888.•• En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos para participantes del sexo masculino.•• En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones.•• En 1928 se agregó la competición femenina por primera vez.•• En 1934 se celebran los primeros campeonatos femeninos del mundo.•• En 1975 se celebra por primera vez la Copa del Mundo.

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Bibliografía•• Federación Mexicana de Gimnasia (2005). "Programa Nacional de Obligatorios".• Hayhurst, Brian (1983). Gimnasia artística. Barcelona: Parramón. ISBN 84-342-0326-X• Huguet y Parellada, Jordi (1989). Colección deporte 92. Gimnasia. Barcelona. ISBN 84-87254-15-2

Enlaces externos• Wikimedia Commons alberga contenido multimedia sobre Gimnasia artística. Commons• Sobre el origen de la gimnasia artística [1]

• Gimnasia artística animada [2]

Referencias[1] http:/ / www. gimnasticaartistica. com/[2] http:/ / gflash. comuv. com/

Bádminton

Bádminton

Autoridad deportiva Federación Mundial de Bádminton

Características

Accesorios Raqueta

Pelota Volante

Volante o pluma

El bádminton es un deporte de raqueta en el que dos jugadores se enfrentan(individuales o singles) o dos parejas (dobles). Los jugadores o parejas sesitúan en las mitades oblicuas de una pista rectangular dividida por una red.

A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bádminton no se juega conpelota, sino con un proyectil llamado volante o plumilla, el cual consta de unasemiesfera (a modo de pelota) circundada en su base por plumas que hacenque vaya más lentamente. Tal diseño ofrece resistencia aerodinámica altrayecto del proyectil, otorgando cadencia a los movimientos y evitando sudesvío en caso de viento. Asimismo las competiciones se celebran en recintoscerrados.

Los jugadores deben golpear el volante con sus raquetas para que este crucela pista por encima de la red y caiga en el sector oponente. El punto finalizacuando la pluma toca el suelo, para sobrepasar la red.

El bádminton es desde 1992 un deporte olímpico en cinco modalidades: individuales masculino y femenino, doblesmasculino y femenino, y dobles mixto, dónde la pareja está compuesta por un hombre y una mujer. Para un alto nivelde juego, este deporte requiere resistencia aeróbica, fuerza y velocidad. También es un deporte técnico, con altasexigencias de coordinación y habilidad con la raqueta.

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OrigenEl bádminton es una versión muy moderna de un juego primitivo más sencillo llamado battledore, que fue inventadoen China y que en los primeros años era una simple forma de diversión. Se practicaba con dos paletas de madera yuna pelota. Ésta fue modificada de manera que su vuelo fuera más lento.El actual juego de bádminton surgió de la versión que se jugaba en India, donde se llamaba Poona, nombre de unapoblación del país donde fue jugado originalmente. Algunos oficiales del ejército británico vieron el juego en laIndia y lo llevaron a Inglaterra alrededor de 1873. Allí, el duque de Beaufort se interesó en el juego. Puesto que sepracticaba con regularidad en su finca campestre de Gloucestershire, conocida como Badminton, este nombrecontinuó asociado con el juego. En su forma original, el bádminton era un juego más bien formal que se practicabavistiendo casacas Príncipe Alberto, zapatos abotonados, corbatín y pantalones abombados de seda.Y para jugarlo eranecesario pertenecer a una familia real.El primer club de bádminton se formó en Bath, Inglaterra, en 1873. El juego se implantó en los Estados Unidos en1890 y también fue introducido en Canadá. La Asociación Nacional de Bádminton (ANB) de los Estados Unidos secreó en 1895. En esa época se unificaron las reglas. La Asociación Canadiense de Bádminton se fundó en 1931 y laAsociación Norteamericana de Bádminton en 1936. Para 1910 ya había 300 clubes de bádminton y su número seelevó a 9000 poco después de la Primera Guerra Mundial.El primer torneo de campeonato para hombres y mujeres de Inglaterra se celebró en 1899, y el primero para mujeresy hombres en 1900. Los primeros campeonatos norteamericanos se efectuaron en 1937 en Chicago y Toronto.Desde 1992 pasó a ser un deporte olímpico.

El campo de juego

Campo de bádminton.

La anchura total de la pista es de 6,1 metros, y en individuales se reduce a5,18 metros. La longitud total es de 13,4 metros. Las zonas de servicio estándelimitadas por una línea central que divide el ancho de la pista, el serviciocorto, situada a 1,98 metros de la red, y por las líneas exteriores en el lateral yel fondo. En dobles, la zona de servicio también está delimitada por una líneapara el servicio largo, que se encuentra a 0,78 metros de la línea de fondo.Normalmente las líneas que delimitan la pista se marcan tanto para el juegode individuales como el de dobles, aunque las leyes permiten que la pistamarcada sea sólo de individual. Para los dobles la pista es igual que en individual, pero la zona de servicio en dobleses más corta.

El equipamiento del bádminton y sus normas de uso

RaquetasLas raquetas de bádminton profesional son livianas, con un peso de entre 75 y 90 gramos, mientras que las raquetasde principiantes, unos 100 ó 115 gramos (sin cordaje).[1][2] Están compuestas por fibra de carbono junto con unagran variedad de otros materiales. La fibra de carbono tiene una excelente resistencia en proporción a su peso, esdura y da una excelente transferencia de energía cinética. Anteriormente las raquetas estaban hechas de materialesligeros como el aluminio (pero eran atacadas por la corrosión después de un tiempo), y más antiguamente todavía, demadera.Existe una amplia variedad de diseños de raquetas como suprro, stoop marcas de verano y otoño , aunque su tamañoy forma están limitados por las leyes. Hay distintos tipos de raquetas para las características de juegos de losjugadores. La tradicional forma de cabeza ovalada aún se utiliza, pero la forma de cabeza isométrica de cada vez es

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más común en las nuevas raquetas.La forma adecuada de coger la raqueta es sujetándola con fuerza con los dedos meñique, anular, corazón e índice, yotorgándole movimiento con el pulgar.

CordajesLos cordajes de bádminton se encuentran entre 0,65 y 0,73 milímetros. La tensión de las raquetas depende el modelopero están desde 18 lbs hasta los 30 lbs.

Volantes

Volantes con plumas.

Un volante o pluma, tiene plumas, y es el proyectil utilizado en bádminton. Tieneuna forma cónica abierta: el cono está formado por dieciséis plumas insertadasalrededor de una base de corcho semiesférica cubierto de una capa fina de cuero.

El volante debe pesar entre 4,74 y 5,50 gr., tiene 16 plumas de 6 cm. de longitudque están fijadas a una base de corcho de 25 a 28 mm. de diámetro que tieneforma esférica en la zona de golpeo. Existen dos tipos de volantes, el de plumas,que utilizan los jugadores de nivel avanzado para las competiciones oficiales, y elde nylon, más apropiado para la iniciación, competiciones escolares y para elbádminton recreativo. Para conocer si la velocidad de un volante es la correcta,hay que hacer un saque desde la línea de fondo del campo con el pie adelantadopisando la línea; se golpeará al volante con fuerza por debajo de la cinturadirigiéndolo hacia el otro extremo del campo contrario, tratando que pase a dosmetros por encima de la red y siga una trayectoria paralela a las líneas laterales delcampo. Si el volante cae dentro del campo, a una distancia entre 30 y 75 cm. de la línea de fondo, su velocidad puedeconsiderarse correcta y el volante resultará adecuado para el juego. Si el volante sobrepasa la línea de fondo o sequeda muy corto, debe entenderse que es rápido o lento respectivamente, pudiéndose desestimar para el juego de altacompetición.

CalzadoLas zapatillas de bádminton son muy ligeras, con suela de goma.Comparadas con las zapatillas de correr, las de bádminton tienen un pequeño soporte lateral. Un gran soporte laterales útil para actividades en las que el movimiento lateral es indeseable e inesperado; en cambio, en el bádmintonrequiere de potentes movimientos laterales.

Sistema de puntuación y servicioEn cada set, los jugadores puntúan siempre que ganen el punto (rally) que estaban disputando (esto difiere delantiguo sistema, en el que sólo se puntuaba en el marcador al conseguir el punto disputado con el servicio). Elpartido consta de 3 sets, y se lo adjudica el jugador que consiga vencer en dos de ellos, sin necesidad de disputarse eltercero si ya se han conseguido los dos primeros.Al principio de cada punto, el jugador que sirve y el que recibe deben situarse en diagonales opuestas de la zona deservicio (ver Dimensiones de la pista). El servidor debe golpear el volante por debajo de la cintura para que ésteaterrice en la zona de servicio del rival.En caso de empate a 20 puntos, el set continua hasta que se consiguen dos puntos de diferencia (por ejemplo 24-22),hasta un máximo de 30 (30-29 es la puntuación máxima posible). El 6 de mayo de 2006 la IBF aprobó el actualsistema de puntuación, después de estar en pruebas desde principios de año en las competiciones internacionales.Todas las modalidades se disputan a 3 sets de 21 puntos cada uno.

Bádminton 12

Golpes de bádmintonEl bádminton ofrece una amplia variedad de golpes básicos, lo que requiere un alto nivel de control de los jugadorespara ejecutarlos de forma efectiva. Todos los golpes se puede realizar tanto de derechas (forehand) como de revés(Backhand), excepto el servicio largo, que sólo se realiza de derechas. El lado de derechas del jugador es el mismolado con el que sujeta la raqueta: para un jugador diestro, la derecha, y para un zurdo, la izquierda. El de revés es elcostado contrario con el que sujeta la raqueta: para un diestro la zona izquierda, y para un zurdo la derecha.En la zona delantera y media de la pista, la mayoría de golpes pueden ser ejecutados con la misma efectividad tantode derechas como de revés; pero en la zona del fondo, los jugadores intentarán realizar la mayoría de golpes dederechas. El golpeo de revés tiene dos principales inconvenientes. En primer lugar, el jugador debe girarse deespaldas a su oponente, restrigiendo así su visión del rival y de la pista. En segundo lugar, el golpe alto de revés nopuede ser tan potente como el de derechas ya que la acción de golpeo está limitada por la articulación del hombro. Elglobo de revés o clear de revés es considerado el golpe básico más difícil de efectuar, debido a que requiere de unatécnica precisas para que el volante pueda cruzar toda la pista y llegar al fondo contrario. Por la misma razón losremates o smashes de revés tienden a ser más flojos que los de derechas.La elección del golpe depende de lo cerca que esté el volante de la red, y de si está a más o menos altura que la red.

Golpes que dan a la redEstos golpes son para personas que no saben conmutar el juego en equipo, un volante alto será golpeado con un netkill (remate rápido desde la red), tratando de finalizar el punto.Si el volante se encuentra a una altura inferior a la de la red, los jugadores no tienen opción de golpearlo sobre lacabeza. Un lob es cuando se levanta el volante arriba, hasta el fondo de la pista del oponente así posicionando unpunto. 'haciendo un golpe franco se consigue1000 puntospara el jugador es normal pero no para el rival. '

Golpes en media canchaEn la mitad de medio campo, un volante alto normalmente será golpeado con un remate o smash. Existen tambiénremates en salto, que permiten a los jugadores un mayor ángulo para picar el volante hacia abajo, además de ser ungolpe muy espectacular.Si el volante se encuentra a una altura inferior a la de la red, se puede realizar un push o block, empujándolosuavemente o un loob. En caso de que se encuentre a una altura igual a la de la red existe el golpe plano, tambiénllamado drive

Golpes en el fondoEn la zona del fondo de la pista, los jugadores intentan golpear el volante siempre por encima de su cabeza. Esto lespermite realizar globos o clears (arriba al fondo de la pista rival), remates o smashes (picando el volante haciaabajo), y dejadas o drops, golpeándolo suavemente para que caiga en la zona de la red del contrario.

Golpes de defensaPara defender un remate, existen tres opciones básicas posibles: levantar, bloquear el volante para realizar unadejada, o realizar un tenso o drive. En individuales, bloquear es la respuesta más común. Por contrario, en dobles,levantar es la opción más segura aunque permite que los oponentes sigan atacando. Blocks y tensos son golpes decontraataque,para tomar la iniciativa del punto, pero que pueden ser interceptados por el compañero del jugador queha rematado. Muchos jugadores utilizan la defensa de revés, tanto si el volante va a la zona de derechas como a la derevés, ya que el revés es más efectivo para devolver remates que van dirigidos al cuerpo.

Bádminton 13

El servicioEl servicio presenta su particular variedad de golpes. A diferencia del tenis, el servicio está restringido por las reglasde juego, por lo que se debe golpear el volante por debajo de la cintura. El servidor puede escoger entre un serviciocorto, un servicio largo al fondo, o un servicio tenso.

CampeonatosDespués de los Mundiales y los Juegos Olímpicos, el torneo más prestigioso es el All England, que se disputaanualmente en Birmingham desde 1899. Hasta la instauración del Campeonato del Mundo en 1977, el torneo inglésera considerado el más importante a nivel mundial.

Grandes jugadores

Peter Gade, uno de los mejores jugadores delmundo

• Wong Peng Soon (Malasia) - 4 veces campeón del All Englandentre 1950 y 1955.

• Eddy B. Choong (Malasia) - 4 veces campeón del All England entre1953 y 1957.

• Erland Kops (Dinamarca) - 7 veces campeón del All England entre1958 y 1967.

• Rudy Hartono (Indonesia) - Campeón del mundo en 1980 y 8 vecescampeón del All England en individual entre 1968 y 1976.

• Liem Swie King (Indonesia) - Subcampeón del mundo en 1980 y1983.

• Morten Frost (Dinamarca) - 4 veces campeón del All England enindividual y subcampeón del mundo en 1985 y 1987.

• Yang Yang (China) - Campeón del mundo en 1987 y 1989 ycampeón del All England en 1989.

• Heryanto Arbi (Indonesia) - Campeón del mundo en 1995 ycampeón del All England en 1993 y 1994.

• Poul-Erik Høyer Larsen (Dinamarca) - Campeón olímpicoindividual en Atlanta 96 y campeón del All England en 1995 y1996.

Referencias[1] Badminton Central Guide to choosing Bádminton Equipment (http:/ / www. badmintoncentral. com/ badminton-central/ content/ view/ 91/

26/ )[2] Karakal SL-70 product page (http:/ / www. karakal. com/ index. php/ 8/ product/ 72/ sl-70/ )

Enlaces externos• Wikimedia Commons alberga contenido multimedia sobre Bádminton. Commons• Federación Internacional de Bádminton (IBF) (http:/ / www. bwfbadminton. org/ ) (en inglés)• Asociación Internacional de Bádminton Adaptado (IBAD) (http:/ / www. rolli-badminton. de/ ibad/ index1. htm)

(en inglés)

Aguas tranquilas 14

Aguas tranquilas

Definición

C-1 in Kharkov river

Según el reglamento de la RFEP las competiciones en aguastranquilas son aquellas en las que la salida se da a las embarcacionescolocadas en línea y siempre sobre aguas tranquilas, recorriendo unadistancia sin obstáculos en el menor tiempo posible. Las distancias de200, 500 y 1.000 metros están reconocidas como olímpicas.

Las regatas se pueden clasificar en: -De velocidad en línea: cuando ladistancia recorrer no rebasa los 1.000 metros y se realiza en aguastranquilas. -De fondo en línea:cuando la distancia a recorrer rebasalos 1.000 metros y se realiza en aguas tranquilas.

Las embarcaciones deben ser reglamentarias, con un peso mas omenos exacto. En las competiciones de velocidad las embarcacionesindividuales K1 deben pesar 12kg y los C1 16kg, en las de larga distancia 8kg en los K1 y 12kg en los C1.

Categorías-Hombres Seniors: +10.000 (maratones de más de 5km), 10.000, 5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros k-1, k-2, k-4,C-1, C-2, C-4-Mujeres senior: +10.000 (maratones de más de 5km),10.000, 5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros k-1, k-2, k-4,C-1, C-2, C-4-Hombres Junior: +10.000 (maratones de más de 5km),10.000, 5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros k-1, k-2, k-4,C-1, C-2, C-4-Mujeres Junior: +10.000 (maratones de más de 5km),10.000, 5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros k-1, k-2, k-4,C-1, C-2, C-4-Hombres Cadetes: +10.000 (maratones de más de 5km hasta unos 15, aunque en algunas pruebas se puede llegar asuperar),10.000, 5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros k-1, k-2, k-4, C-1, C-2, C-4-Mujeres Cadetes: +10.000 (maratones de más de 5km hasta unos 15, aunque en algunas pruebas se puede llegar asuperar)10.000, 5.000, 2.000, 1.000, 500 y 200 metros k-1, k-2, k-4, C-1, C-2, C-4-Hombres Infantiles: Copas de España de 3000m, Campeonato de Infantiles 1000m en pista sin ciaboga,competiciones de no más de 5km.-Mujeres Infantiles: Copas de España de 3000m, Campeonato de Infantiles 1000m en pista sin ciaboga,competiciones de no más de 5km.-Hombres y Mujeres alevines, benjamines y pre-benjamines: 2000m en regatas comarcales y provinciales,autonómicas, etc.(no nacionales)Actualmente, las mujeres comenzaron a competir en la modalidad de canoa. Desde el año 2009, las mujeresinfantiles podrán competir en canoa, una modalidad antes omitida a las mujeres, ya que diversos estudios afirmanque la anatomía femenina no es apta (por ejemplo, los pechos crecen desigualmente al hacer distinta fuerza con elmúsculo pectoral; en los hombres, al no tener tanta grasa y compensar en un gimnasio, no se tiene porqué notar)

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LlegadasPara que una llegada sea valida el deportista debe estar totalmente dentro de la embarcación y se produce cuando laproa rebasa la línea de llegada. En algunos casos, como maratones u otras competiciones, las embarcaciones seaproximan a la zona de jueces en la llegada para quedar justo entre unas boyas (que marcarán por dónde debe ir y elfinal del recorrido) y así organizar de manera más eficaz la lista de clasificados. Esta práctica recibe comúnmente elnombre de "embudo" y oficilmente "zona de jueces".

Numeración de las embarcacionesLlevará cada embarcación una placa vertical de material no transparente sobre la cual deben ir pintados en negro losnúmeros de la calle por la que irán o un número que los identifique. Estas placas deben ir colocadas obligatoriamentesobre unos soportes llamados portatablillas. A veces, como en el tradicional Sella, los dorsales son directamentepegados a la embarcación, siempre mirando donde los jueces se apostan. En algunas ocasiones, también se recurre alos dorsales para ayudar a la identificación de los competidores.

ModalidadesEn el Piragüismo español existen varias modalidades o prácticas que puntúan en una liga llamada "HernandoCalleja", primer presidente de la Federación Española de Piragüismo. Esta liga posee cuatro apartados:-Clasificación de Pista: en línea recta y en calles delimitadas por boyas a 25 metros una de otra, con distanciasmáximas de 2000m.-Clasificación de Ríos y Maratón: competiciones de varios kilómetros, en recorridos marcados por una o variasboyas para ciabogar. En muchas competiciones, existen unas zonas de porteo, obligadas o condicionadas por algunasequera, que consiste en desmbarcar, recoger la piragua y llevarla hasta el embarque. Las salidas pueden hacersedesde tierra, es decir, correr hasta la piragua pala en mano y montarse en un embarcadero o playa.-Clasificación de Veteranos: tras la categoría senior, la categoría veterano. Desde los 40 años, los veteranos compitenen algunas pruebas, como el campeonato de fondo y las pruebas de maratón.-Clasificación de Promoción: Infantiles ( 13 y 14 años) compitan en 3000m y un campeonato de 1000m en pista.

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Halterofilia

Halterofilia

Otros nombres Levantamiento de pesas olimpico

Primer partido Europa durante el siglo XIX o antes

Características

Categoría Femenina: 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, 75 kg y más de 75 kgMasculina: 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg y más de 105 kg.

Accesorios BarraDiscosAnillas

Olímpico 1896; 1904; 1920-presente

Halterofilia o levantamiento olímpico de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayorcantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso finalque se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera.Existen dos modalidades de competición: arrancada y dos tiempos o envión. En la primera, se debe elevar, sininterrupción, la barra desde el suelo hasta la total extensión de los brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha deconseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de loshombros.Se desarrolló en Europa durante el siglo XIX, aunque tiene antecedentes en épocas anteriores. En 1905 fue fundadala Federación Internacional de Halterofilia, que regula el deporte.Formó parte de los deportes de los Juegos Olímpicos de los Atenas 1896 y de los Saint Louis 1904; aunquedesapareció en 1908, se reincorporó en Amberes 1920. La categoría femenina no entró en el programa olímpicohasta los Juegos Olímpicos de Sídney 2000.En los gimnasios de la halterofilia se requiere de unas cantidades de implementos como son:Barras (palanquetas), discos (de 1; 2,5; 5; 10; 15; 20 y 25 kg), parales para barras, tacos de altura, bancos (asientos),plataformas y otros.Se le considera como el más genuino deporte de fuerza pero además exige gran destreza y actitud mentalexcepcional. El levantamiento de pesas o halterofilia implica un entrenamiento a fondo para lograr el desarrollo delatleta sobre la tarima, al obligar a todos los músculos de su cuerpo a realizar una acción que supera ampliamente lasuma de los recursos parciales del individuo.

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Historia

Primeras versiones de la halterofilia con barras dehierro con enormes bolas de metal en los extremos.

La halterofilia es probablemente uno de los deportes más antiguos.Podemos situar sus orígenes en torno al año 3600 a.C. en China,allí los emperadores practicaban ejercicios de fuerza. También enla dinastía Chow (1122 a.C.) los soldados, como requisitoimprescindible para formar parte del ejército, tenían que levantaruna serie de pesos. La mayoría de los historiadores apuntan alluchador griego Milón de Crotona como el pionero dellevantamiento de pesas. El siglo VI a.C. en Grecia fue conocidocomo la Época de Fuerza, el levantamiento de grandes piedrassentó las bases de la actual halterofilia. En el siglo XIX,principalmente en Europa Central, existía la costumbre de realizarexhibiciones de fuerza en tabernas, levantando una barra de hierrocon enormes bolas de metal en los extremos. A finales de esesiglo, la halterofilia era una dedicación casi exclusiva de losprofesionales del circo, como los hermanos Saxon. Más tardecomenzó a realizarse con carácter amateur, organizándosecompetencias entre clubes.[1]

Dimitrios Tofolas campeón olímpico de halterofilia en1906 por Grecia y uno de los primeros exponentes de

este deporte.

En la primera Olimpiada Moderna, celebrada en Atenas en 1896,la halterofilia fue incluida como deporte olímpico. Se destacó elinglés Launceston Elliot que levantó, con una sola mano, 71 kg.En París en 1900 no se celebró competición. En los JuegosOlímpicos de Sant Louis 1904, el griego Pericles Kakousis logrólevantar 111,67 kg. Posteriormente se sucedieron ocho años sinlevantamiento, y volvió a incluirse en Amberes en 1920. Losparticipantes ya se dividieron en categorías según su peso: pluma,ligero, medio, semipesado y pesado. En 1928 en Ámsterdam seinstituyeron tres modalidades: arrancada, desarrollo y tiempo. Mástarde en Munich 1972 se introdujeron nuevas categorías de peso:mosca y súperpesado. Actualmente se compite en dosmodalidades: arrancada y dos tiempos.

En 1987 se celebró el primer campeonato de halterofilia femeninay el Comité Olímpico Internacional aprobó en 1997 laparticipación de las mujeres en los Juegos Olímpicos. Lascategorías de peso sufrieron un nuevo cambio.Actualmente se configuran de esta manera: ocho categoríasmasculinas y siete femeninas definidas por el peso corporal.[1]

En 1905 se fundó en París la Federación Internacional, en la que seintegraron inicialmente catorce países. A partir de esta fecha se empezaron a fundar Federaciones Nacionales.En 1920 se estableció la Federación Internacional de Halterofilia (en francés: 'Fédération internationale d'haltérophilie'), una organización amateur cuyo nombre oficial en la actualidad es International Weightlifting Federation (IWF), integrada por las federaciones amateurs de diversos países. Esta es la entidad encargada de controlar y regular todos los encuentros internacionales de levantamiento de pesas a nivel mundial. Además, entre

Halterofilia 18

sus atribuciones está la de homologar los récords. En los campeonatos mundiales, Juegos Olímpicos, campeonatoscontinentales y juegos regionales, así como en torneos internacionales, sólo podrán utilizarse las barras, los sistemasde luces para jueces, las básculas y los cronometradores aprobados por la IWF. Estas competiciones se organizan conbase en dos movimientos individuales —arrancada y dos tiempos— y con las diez categorías de peso corporal.[2]

En la década de 1980 los levantadores de la Unión Soviética dominaron las competencias internacionales en lacategoría de más de 110 kg, alcanzando y excediendo los 210 kg en arrancada y los 265 kg en la modalidad de dostiempos, para un total de 465 kg. Hasta 1956 no se reconocieron las pruebas de levantamiento de pesas con una solamano en competiciones internacionales.[3]

Las relaciones de poder han sufrido cambios importantes en las últimas décadas. A principios de siglo, Austria,Alemania y Francia eran las naciones más exitosas; después fue Egipto y unos años más tarde Estados Unidos reinó.En la década de 1950 y las décadas siguientes, tres levantadores de pesas de la Unión Soviética desempeñaron elpapel de protagonistas, con Bulgaria que se convertiría en su rival principal. Desde mediados de los años 90, sinembargo, Turquía, Grecia y China se han catapultado a la cabeza. La potencia más reciente en el levantamiento depesas, en la categoría masculina, es Grecia. En la categoría femenina, China ha sido dominante desde el principio,con otros países asiáticos emergentes como fuertes contendientes a los títulos de campeón. En la general, sinembargo, Europa es el continente más poderoso en las competiciones, de ambos sexos.Levantamiento de pesas hoy

La Federación Internacional de Halterofilia (IWF) cuenta hoy con 167 naciones afiliadas. Aproximadamente diez millevantadores de pesas participan anualmente en las competiciones oficiales; sin embargo, es una herramientaindispensable para el desarrollo de resistencia para todos los deportes y miles de millones de personas en todo elmundo prefieren entrenamientos con las barras por el bien de su forma física. Las cifras de entrada de loscampeonatos del mundo se han incrementado año tras año. El récord de participación se registró en el CampeonatoMundial de 1999 en Atenas, Grecia, con un total de 660 atletas de 88 países participantes.[2]

Halterofilia en los Juegos Olímpicos

Desde 1896, el levantamiento de pesas aparece en 20 Juegos Olímpicos. En la edición vigésimo primera del deporteolímpico en Sydney, el programa por primera vez incluye a competidoras mujeres. El levantador de pesas olímpicomás exitoso de todos los tiempos es el turco Naim Suleymanoglu, quien ganó tres títulos de campeón olímpico(1988, 1992 y 1996). El Húngaro Imre Földi es poseedor del récord de ser cinco veces medallista olímpico (1960,1964, 1968, 1972 y 1976), mientras que el estadounidense Norbert Schemansky es el único que ganó medallas encuatro Juegos: una de plata en 1948, de oro en 1952, de bronce en 1960 y 1964.[2]

Categorías de competenciaLa disciplina de levantamiento de pesas se divide en rama femenina y masculina. Ambas ramas se dividen encategorías corporales; en la rama femenina existen siete categorías, 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, 75 kg y más de75 kg. En la rama masculina existen ocho categorías, 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg y más de105 kg.En las olimpiadas o campeonatos internacionales, los competidores en la modalidad de arrancada, suelen levantar de41 a 68 kg por encima de su peso corporal y en la modalidad de dos tiempos, de 82 a 100 kg. El levantador queconsiga levantar el mayor peso agregado en las dos modalidades gana la competición. Si dos o más competidores dela misma categoría levantan el mismo peso, se declara vencedor al de menor peso corporal.

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Ejercicios de competenciasArrancada

Arranque.

Es el primer ejercicio de competencia. Consiste en levantar la barradesde el suelo hasta por encima de la cabeza con una completaextensión de los brazos en una sentadilla, todo en un solo movimiento.Este ejercicio es el más técnico dentro el levantamiento de pesas.

La barra estará colocada horizontalmente delante de las piernas dellevantador. Será agarrada, manos en pronación, y alzada en un solomovimiento desde la plataforma hasta la completa extensión de ambosbrazos verticalmente sobre la cabeza, mientras se desplazan las piernasen tierra o se flexionan. La barra pasará con un movimiento continuo alo largo del cuerpo, del cual ninguna parte, a excepción de los pies,puede tocar la tarima durante la ejecución del levantamiento.La extensión (hacia atrás) de la muñeca no deberá efectuarse hasta quela barra haya sobrepasado la cabeza del levantador.El levantador puede recuperarse utilizando el tiempo que necesite delsplit o squat y colocar los pies en la misma línea, paralelos al plano desu tronco y de la barra. El juez dará la señal tan pronto como ellevantador esté totalmente inmóvil en todas las partes de su cuerpo. Elpeso levantado debe ser mantenido en la posición final de inmovilidad,permaneciendo los brazos y piernas extendidos. Los pies en la mismalínea, paralelos al plano de su tronco y de la barra, hasta que el juez dé la señal de "tierra".

La señal de tierra debe ser audible y visible y debe estar colocada al lado del juez central (frente al levantador).

Dos tiempos.

Dos tiemposEste ejercicio consiste en levantar la barra desde el suelo hasta los hombroscon una sentadilla. Posteriormente se recupera en posición de pie, para iniciarla segunda fase denominada jerk, realizando una flexión de las piernasempujando la barra por encima de la cabeza con una tijera al mismo tiempo,posteriormente se recupera colocando los pies en paralelo para poderdescender la barra al suelo.

Hay dos fases diferentes en este movimiento: en la primera (clean o cargada),el competidor levanta la barra desde el suelo realizando un tirón y sentadillapara colocarse bajo la misma. Luego se levanta erguido sujetando la barra a laaltura de los hombros; en la segunda (jerk o envión), doblando mínimamentelas rodillas, levanta la barra por encima de la cabeza, tomando impulso conlas piernas y extendiendo los brazos por completo. El levantador debemantener los pies en el mismo plano durante todo el proceso y extender en lasegunda fase las piernas completamente.

Hay una variante de la modalidad de dos tiempos (push yerk) en la que está permitido colocar los pies en diferenteplano y mantener las piernas flexionadas. La mayoría de los levantadores realizan el segundo movimientoflexionando un poco las piernas y las estiran de repente, provocando un efecto muelle, momento en el que bajan elcuerpo para colocarse debajo de la barra, completando así el levantamiento.

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IndumentariaEl deportista de levantamiento de pesas requiere de un equipo especial con características técnicas, como son:• Los zapatos: que son fabricados en piel y con un tacón de ciertas medidas que le permiten tener una estabilidad al

recibir la barra, y evitar lesiones en la espalda.• La butarga o malliot: hecha de licra, la cual le permitirá la comodidad en los movimientos técnicos.• Rodilleras: que servirán para prevenir una lesión o en algunos casos como protección.• El cinturón o faja: utilizada cuando existe una sobrecarga de trabajo en la espalda baja para evitar lesiones y

protección de la zona lumbar, el pesista tiene como cualidad física el tener una gran fortaleza en la zona lumbar yabdominal.

• Muñequeras: para protección de articulaciones de la muñeca de la mano.

Referencias[1] http:/ / www. telefonica. net/ web2/ halterofilia/ historia/ historia. htm[2] http:/ / www. iwf. net[3][3] Microsoft ® Encarta ® 2008. © 1993-2007 Microsoft Corporation.

Enlaces externos• Federación Internacional de Levantamiento de Pesas (http:/ / www. iwf. net/ ) (en inglés)• Federación Europea de Levantamiento de Pesas (http:/ / www. ewf. sm/ ) (en inglés)• Federación Panamericana de Levantamiento de Pesas (http:/ / www. lsus. edu/ weightlifting/ panam/ ) (en inglés)

Fuentes y contribuyentes del artículo 21

Fuentes y contribuyentes del artículoBMX  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=58378549  Contribuyentes: -jem-, Aadrover, Airwolf, AlejandroVallez, Andy stottuth, Angel GN, Antón Francho, Ardo Beltz,Açipni-Lovrij, BMX BACARDI TEAM, Barba roja, Beetow, BlackBeast, Bmx159, Calo lpc, Camilo, Canacanucano, Carmin, Cheveri, Chipi66, Chupacabras3000, Cobalttempest, Colxonero,D4gnu, DJ Nietzsche, Daniel177, Daniyyel, Dark Bane, David0811, Der Kreole, Diego Buendia, Diegusjaimes, Dietog, Draxtreme, Dreitmen, Edmenb, Eduardosalg, Efegé, EiDalu, El-enano77,Ensada, FAR, FedericoBP, Folkvanger, Foundling, Freecoaster, Gabe Damage, Gaius iulius caesar, Ginés90, Gothmog, Guillemurbano, HUB, Hbluxe, Hidoy kukyo, Hitmanbmx, Hoovermontoya, Hprmedina, Hugedick, Humberto, IIRaimaII, Ialad, Igna, Isaacx, Isha, Jarisleif, Javierito92, Jcaraballo, Jim88Argentina, Jkbw, Jorghex, Jorssa, JuanPaBJ16, Juanjo.Giner, Kadellar,Keloketudisebro, Kikegavilan, Kirtash006, Leandro7, Ledger, Leonpolanco, Locos epraix, Lokura bmx, Lucien leGrey, MARC912374, Mafores, Maleiva, Manchego, Manuelt15, Matdrodes, Mcshodo, Mecamático, Millars, Miss Manzana, Moebiusuibeom-es, Montgomery, NaBUru38, Naguubmx, Netito777, Nioger, Oribmx, Pablo Morrow, Pani22, Picasso-Euler, Prometheus, Pyr0,Pólux, Queninosta, Raidenperry, Raulshc, ReMixture, Rockcs, RoyFocker, SUPUL SINAC, Savh, Sebas 93, SebastianMateus, Snakeyes, Soulreaper, SuperBraulio13, SuperJoe, Superzerocool,Taichi, Tamorlan, Tbhotch, Tincho1508, Tirithel, Utolotu, Vagodemierda, VanKleinen, Vitamine, Waka Waka, Whila, Will vm, Xsm34, Érico Júnior Wouters, 929 ediciones anónimas

Gimnasia artística  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=58389706  Contribuyentes: 00gym00, Airunp, Aleposta, Alex2610, Alhen, Alpinu, Amanuense, Andreasmperu, Andylogu,Angel GN, Antonorsi, Antur, Antón Francho, Arcam, Armonizador, Atalanta86, Açipni-Lovrij, Baiji, Balderai, Banfield, Bengoa, Bethan 182, Billy brown, BlackBeast, Boja, BuenaGente, C'estmoi, Camilo, Cembo123, Cheveri, Cmontero, Cookie, DESE, Danielitomalaga, Dankoi, Darkk piccolito, Der Kreole, Desimoneivone, Dhcp, Dianai, Diegusjaimes, Dodecaedro, Dodo, Durero,Eamezaga, Edith.mirel, Eduardosalg, Ejrrjs, Emiduronte, Ensada, Equi, Ezarate, Ezequiel.ef, Fernando Estel, Furti, Gerkijel, Giardinijuan, Hidoy kukyo, Hinzel, Hipermétrope, Humberto, Icvav,Igna, Isha, Jarisleif, Jarke, Javierdekai, Javierito92, Jjafjjaf, Jkbw, Joane, Jorgechp, Jynus, Kved, Lasneyx, Laura Fiorucci, Leonpolanco, Libax11, Lidiajl94, Loco085, Lucien leGrey,LuisArmandoRasteletti, Mafores, Magister Mathematicae, Mahadeva, Maldoror, Manuelt15, Manwë, MarcoAurelio, Mario Soto, Matdrodes, Maye mamazita, Mercenario97, Michaelm, Misigon,Mortadelo, Mortadelo2005, Muro de Aguas, Mushii, Máximo de Montemar, Navalito, Netito777, OMenda, Omegar, OscarGuajardoCornu, Pan con queso, Petronas, Pieter, Platonides, Porao,Predalien Runner, Pólux, Queninosta, Racso, Rastrojo, Raulshc, Raystorm, Renly, Retama, Ricardogpn, Richy, Roblespepe, Rockcs, Rojitas1998, Rosarinagazo, RoyFocker, Rsg, Rubpe19,Saloca, Santiperez, Savh, Snakeeater, Spirit-Black-Wikipedista, SuperBraulio13, Supereva, Taichi, Tano4595, Technopat, Tirithel, Todosmelapelan, Tortillovsky, UA31, Valentin estevaneznavarro, Valentina Cardenas, Vic Fede, Violetta happy, Wesisnay, Xanom, دبسنده, †§The Hunter§†, 803 ediciones anónimas

Bádminton  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=58397027  Contribuyentes: -jem-, AVIADOR, Agustingalan, Airunp, Albisu, Alex15090, Alfonton, Allforrous, Alvaro qc,Amgarcia, Andrea Raducan, Andreasmperu, Angel GN, Antonorsi, Antón Francho, Ascánder, Aspicia, Açipni-Lovrij, Baiji, Balderai, Banderas, Banfield, Belb, Bucephala, CCapperr, Camilosw,Carlosblh, Carmin, Castellónenred, Centeno, Chebas, Cheveri, Cinabrium, Cobalttempest, Cool6927, Cratón, Daganzo1996, David0811, Dianai, Diegusjaimes, Diosa, Doctor seisdedos, Dodo,Draxtreme, Dx1234567890, Edslov, Eduardosalg, Elliniká, Elnegrojose, Er Komandante, Ernestogon, Federico Alfaro, Fixertool, Foundling, Fran89, Fremen, Furado, Gaius iulius caesar,Galandil, Ganimedes, Genya17, Gijzopium, Ginesmuriachporcar, Ginés90, Gothmog, Greek, Gusgus, Gustantonio, Góngora, HUB, Halfdrag, Harpagornis, Helmy oved, Hprmedina, HrAd,Huglo, Ialad, Igna, Irma124, Isha, Jaimeromano13, Jarisleif, Jarke, Javierfranco, Javierito92, Jkbw, Jositoo, Julie, Khiari, KnightRider, Komputisto, Kordas, Kved, Leonidas3000, Leonpolanco,Leugim1972, Limbo@MX, Lomba-uv, Lourdes Cardenal, Lucien leGrey, Magister Mathematicae, Maldoror, Maleiva, Mansoncc, Manwë, Manxuc, Markoszarrate, Matdrodes, Mel 23,Metronick, Miguelibanezgarcia, Millars, Mister caca, MontanNito, Moriel, Mpeinadopa, Mr.Ajedrez, Muro de Aguas, Murphy era un optimista, Mutari, Netito777, OLM, Orgullomoore, Oscar .,Osvaldo oms, Ovejero12345, Paintman, Palissy, Pan con queso, Partirios, PaulBrCal, Porao, Ppja, Predalien Runner, Prometheus, Prunk, Pólux, Queninosta, Rastrojo, Raulshc, Ravave, Rgcamus,Roberpl, Rokitander, RoyFocker, RubiksMaster110, Rubpe19, Rαge, SMP, Salinas Charlie, Savh, SuperBraulio13, Superzerocool, Tano4595, Technopat, Tirithel, Tostadora, Truor, Txo, UA31,Valyag, Vitamine, Wilfredor, Will vm, XXxDiegoxXx, XalD, Yunhi, 971 ediciones anónimas

Aguas tranquilas  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=58260060  Contribuyentes: Apontenet, Centroamericano, Elsenyor, Folkvanger, Goldorak, Hanibaal, Jalejismo 4, LucienleGrey, Matdrodes, Mutari, Pablovp, Sagues, Silviawiki, Vizu, Will vm, Xosema, 13 ediciones anónimas

Halterofilia  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=58442338  Contribuyentes: Ale flashero, Aleator, Alhen, Andrea Raducan, Angel GN, Antonorsi, ArwinJ, Ascánder, BetelMayet,C'est moi, Cadiznorte44, Cembo123, Centeno, Colin Farell, David0811, Diegusjaimes, Edmenb, Espectrus95, Farisori, Gelova66, Globalphilosophy, Goki, HalterWeb, Hampcky, Huglo,Humbefa, Ja.santosferreira, Javi pk, Jgomezcarroza, Jorunn, Jsanchezes, Kadellar, Leonprimer, Lizemijn Libgott, Logan000, Mafores, Matdrodes, Miguelstrongman, Netito777, Oblongo, PedroNonualco, Petruss, Porao, Queninosta, Roblespepe, Sidrunas, Sms, Tegin, XaviKchorro, Zyder, 84 ediciones anónimas

Fuentes de imagen, Licencias y contribuyentes 22

Fuentes de imagen, Licencias y contribuyentesArchivo:BMX racing action photo.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:BMX_racing_action_photo.jpg  Licencia: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0Unported  Contribuyentes: Diwas, Fabrizio Tarizzo, J 1982, Jusjih, Millevache, Olybrius, Themightyquill, Ttog, W like wiki, 丁, 6 ediciones anónimasArchivo:Festibike2006TresCantos-Backflip.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Festibike2006TresCantos-Backflip.jpg  Licencia: Creative CommonsAttribution-Sharealike 3.0  Contribuyentes: KadellarArchivo:Flatland.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Flatland.jpg  Licencia: Creative Commons Attribution-Sharealike 2.0  Contribuyentes: FlickreviewR, Pitert,Polimerek, 丁, 2 ediciones anónimasArchivo:Commons-logo.svg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Commons-logo.svg  Licencia: logo  Contribuyentes: SVG version was created by User:Grunt andcleaned up by 3247, based on the earlier PNG version, created by Reidab.Archivo:Gym combination.JPG  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Gym_combination.JPG  Licencia: Creative Commons Attribution-Sharealike 3.0  Contribuyentes:Jade_barbosa.jpg: Fotoprili Shawn_Johnson_competes.jpg: bryangeek FabianHambuechen-WM07.jpg: Original uploader was Enghdt at de.wikipedia (Original text : Torsten Hauptvogel)Stefani_bismpikou.jpg: Fotoprili derivative work: OTAVIO1981 (talk)Archivo:Pauline Morel uneven bars.JPG  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Pauline_Morel_uneven_bars.JPG  Licencia: Creative Commons Attribution-Sharealike 3.0 Contribuyentes: TwoWingsArchivo:Nastia Liukin Nationals.JPG  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Nastia_Liukin_Nationals.JPG  Licencia: Creative Commons Attribution-Sharealike 3.0 Contribuyentes: TheBostonianLonghornArchivo:IXJSM2010.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:IXJSM2010.jpg  Licencia: Creative Commons Attribution-Sharealike 2.0  Contribuyentes: alejo sanchezArchivo:Vault figure.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Vault_figure.jpg  Licencia: Creative Commons Attribution 2.0  Contribuyentes: Raphael GoetterArchivo:Badminton pictogram.svg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Badminton_pictogram.svg  Licencia: Public Domain  Contribuyentes: Thadius856 (SVGconversion) & Parutakupiu (original image)Archivo:Federball natur.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Federball_natur.jpg  Licencia: Public Domain  Contribuyentes: Crux, MontanNitoArchivo:Badminton court 3d small.png  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Badminton_court_3d_small.png  Licencia: GNU Free Documentation License Contribuyentes: Original uploader was Ciantic at en.wikipediaArchivo:Shuttlecocks Yonex Aerosensa 20.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Shuttlecocks_Yonex_Aerosensa_20.jpg  Licencia: GNU Free Documentation License Contribuyentes: Arne Nordmann (user:norro), GermanyArchivo:Badminton Peter Gade.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Badminton_Peter_Gade.jpg  Licencia: Creative Commons Attribution 2.0  Contribuyentes:Berrucomons, Dschwen, Florentyna, JuTa, Metzelder Siow, Norro, 2 ediciones anónimasArchivo:Canoe2010Vizu.JPG  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Canoe2010Vizu.JPG  Licencia: Creative Commons Attribution-Sharealike 3.0  Contribuyentes: VictorVizuArchivo:Postasdasd.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Postasdasd.jpg  Licencia: Public Domain  Contribuyentes: Federación Internacional de Halterofilia -International Weightlifting Federation (IWF)Archivo:Dimitros.jpg  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Dimitros.jpg  Licencia: Public Domain  Contribuyentes: Federación Internacional de Levantamiento de Pesas(International Weightlifting Federation) (IWF).Archivo:snatch2.gif  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Snatch2.gif  Licencia: Public Domain  Contribuyentes: Edwin DuesiesterArchivo:Pscleanjerk.gif  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Archivo:Pscleanjerk.gif  Licencia: Public Domain  Contribuyentes: Edwin Duesiester

Licencia 23

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