UNIVERSIDAD TECNICA DE AMBATO

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACION

NOMBRE: JHONNY SILVAMODULO DE METODOLOGIAS DE LA INVESTIGACION

DESARROLLO MUSCULAR

Es cuando por medio del rompimiento de las fibras musculares estimulas al musculo a crecer y desde luego despues tienes que repararlos kon proteinas y aminoacidos

IMPORTANCIA DELDESARROLLO MUSCULAR

Modernas teorías, basadas en estudios muy completos, centran la solución de la actual epidemia de obesidad en el desarrollo del tejido muscular. Consideran al músculo, además de su función motora, como un órgano importante y complejo, cuya disminución es la base de las enfermedades metabólicas y de la obesidad.

FRACTORES DELDESARROLLO MUSCULAR

Tener las claves para un correcto desarrollo muscular es lo que todos andamos buscando para exprimir de la forma adecuada nuestro cuerpo. En infinidad de ocasiones hemos querido tener estas claves ante nuestros ojos, pero como tal regla exacta no existe, lo que vamos a hacer en Vitónica va a ser dar algunos factores que intervienen en la musculación que debemos tener en cuenta a la hora de determinar nuestros límites y metas.

LA ALIMENTACION EN EL DESARROLLO MUSCULAR

La alimentación es otro pilar fundamental a la hora de conseguir unos músculos de acero, y es que debemos dar a las fibras lo que necesitan. La alimentación es la manera de conseguir la energía necesaria para hacer frente a las rutinas de entrenamiento, además de constituir el principal alimento que el organismo tiene, y que las fibras necesitan para cambiar su tamaño y hacerlo mayor. Sin una alimentación correcta el rendimiento disminuye y los resultados también.