DEFINICIN DE LA ENFERMEDADLa diabetes es una enfermedad caracterizada por la produccin insuficiente de una hormona llamada insulina, o por la disminucin de la sensibilidad del organismo a dicha hormona. La insulina acta como una llave que regula la entrada de glucosa en las clulas para su transformacin en energa. Cuando falta la insulina, la glucosa se acumula en la sangre, con lo que aumenta la glucemia o concentracin sangunea de glucosa.

CAUSASPorqu nace esta enfermedad, es algo no aclarado totalmente. Se sabe que pueden intervenir muchos factores, como por ejemplo:- factores hereditarios- hbitos alimentarios- alteraciones pancreticas, cmo inflamaciones o interveciones quirrgicas- procesos infecciosos - autoinmunes- estrs- obesidad, causa predominante en la diabetes tipo II.TIPOSDe manera general, se diferencian dos tipos de diabetes, dependiendo de la edad a la que aparece:- Diabetes tipo I o juvenil: Aparece en edades tempranas normalmente, pero su aparicin se puede dar hasta los 30 aos. El pncreas deja de producir totalmente la insulina (es una hormona que interviene en el aprovechamiento metablico de los nutrientes). La aparicin es sbita.- Diabetes tipo II o del adulto: Aparece a partir de los 40 aos. La produccin de insulina del pncreas puede ser incluso mayor de lo normal, y el organismo desarrolla resistencia a ella. La padecen el 15% de los mayores de 70 aos.

SNTOMASTodos los tipos de diabetes tienen unos sntomas comunes:- Hiperglucemia: La cantidad de azcar en sangre suele ser entre 70 y 110 mg/dl. Cuando supera los 150 mg/dl, ya hay hiperglucemia, exceso de glucosa en la sangre.- Polifagia: Es el aumento anormal de la necesidad de comer que puede deberse a ciertos trastornos psicolgicos o a alteraciones de tipo hormonal. (Las clulas al no absorber los hidratos de carbono, quedan desnutridas y esto produce un hambre continuo, llamado hambre tisular.)- Poliuria: Exceso de orina, ya que el organismo intenta deshacerse del exceso de azcar.- Polidipsia: Debido a la poliuria el cuerpo pierde muchos lquidos. Por ello aparece una sed intensa, consumindose una gran cantidad de agua.- Astenia: Cansancio excesivo. Esta provocado por la mala utilizacin de la glucosa en los msculos.- Adelgazamiento- Prurito: Picor localizado por la acumulacin de glucosa en la piel. Los sntomas son hormigueo peculiar o irritacin incmoda de la piel que conlleva un deseo de rascar la parte en cuestin.MTODOS DE DIAGNSTICOEl diagnstico de esta enfermedad puede realizarse, primero alarmado por los tpicos sntomas, tras observar mala cicatrizacin de las heridas. Entonces se lleva a cabo tres pruebas fundamentales:- Anlisis de sangre- Anlisis de orina, ambos para determinar la cantidad de azcar.- Curva de glucemia: Determina las variaciones de la cantidad de azcar en la sangre tras la ingestin de una cantidad fija de azcar.COMPLICACIONESEl verdadero problema de la diabetes es todas las complicaciones que le pueden acompaar:1) Neurolgicas: dolores neurlgicos (de cabeza), encefalopata diabtica, impotencia sexual...2) Renales: Como la glomeruloesclerosis diabtica y las infecciones urinarias. El riesgo es 25 veces mayor en los diabticos.3) Oculares: La lesin ms popular es la retinopata diabtica, la obstruccin de los capilares sanguneos del globo ocular. El 25% de las cegueras son debido a esto. Est causada por el deterioro de los vasos sanguneos que irrigan la retina. El dao de los vasos sanguneos de la retina puede tener como resultado que estos sufran una fuga de fluido o sangre. Si la enfermedad avanza se forman nuevos vasos sanguneos y prolifera el tejido fibroso en la retina, lo que tiene como consecuencia que la visin se deteriore, pues la imagen enviada al cerebro se hace borrosa.4) Cutneas: Infecciones en la piel, ulceraciones, sequedad, ampollas... e incluso gangrena (La gangrena es la muerte de un rgano o tejido del cuerpo. Cuando el riego sanguneo se interrumpe, el tejido no recibe suficiente oxgeno y comienza a morir).5) Cardiovasculares: Los diabticos tienen una gran tendencia a desarrollar arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias). Esto puede provocar anginas de pecho (dolor opresivo en el pecho, provocado por insuficiente aporte de oxigeno), infartos e insuficiencia cardiaca (incapacidad del corazn de bombear sangre en los volmenes ms adecuados para satisfacer las demandas del metabolismo).6) Y otros problemas en distintos aparatos y rganos: hgado graso, artropatas (problemas en las articulaciones).7) Tambin recordar los comas: diabtico (exceso de glucosa) e insulnico (dficit de glucosa en sangre).TRATAMIENTOLos tres pilares bsicos para el tratamiento de la diabetes son:- Medidas alimentarias correctas, evitando las oscilaciones de los hidratos de carbono en la sangre (trigo, legumbres, pan, patatas y fruta), teniendo hbitos alimentarios como por ejemplo comer a las mismas horas siempre, y por ltimo no abusar de las grasas y tampoco de las protenas.- Ejercicio fsico, recordando siempre que se debe de hacer de manera sensata y forma adecuada para persona, compensndolo con la dieta. - Tratamiento farmacolgico, sabiendo que la diabetes tipo I es totalmente dependiente de la inyeccin de insulina, y la tipo II normalmente se suele tratar con frmacos antidiabticos.

PREVENCIN

Si bien la diabetes y la pre-diabetes se manifiestan en personas de todas las edades y razas, algunos grupos corren un riesgo mayor que otros de manifestar la enfermedad.

Antes de que una persona manifieste diabetes tipo 2, casi siempre tiene prediabetes, es decir, niveles de glucosa en la sangre mayores que los normales pero no lo suficientemente altos como para diagnosticar diabetes, este es uno de los momentos donde se puede comenzar a trabajar para atrasar o prevenir la diabetes.La prevencin de la diabetes es posible, poderosa y comprobada. Los estudios han demostrado que si usted tiene sobrepeso y un alto riesgo de desarrollar la diabetes puede retrasar el comienzo de esta enfermedad o hasta prevenirla. Basta con perder entre un 5 y un 7 por ciento de peso. Esto quiere decir, que si usted pesa 200 libras (unos 91 kilos), debe perder de unas 10 a 14 libras (4.5 a 6.5 kilos). Ejercicio Fsico: Haga por lo menos 30 minutos de actividad fsica de intensidad moderada, cinco das a la semana. La actividad moderada requiere que usted haga un poco de esfuerzo fsico, pero le permite mantener una conversacin mientras la hace. Por ejemplo, camine rpidamente.

Pngase una meta alcanzable de cuanto peso desea bajar de acuerdo a su contextura condicin. Coma una variedad de alimentos bajos en grasa y reduzca el nmero de caloras que consume por da.Par esto puede sustituir ciertos productos alimenticios, actualmente existen muchos productos recomendables para diabticos, como endulzantes tales como No Sucar, splenda. (eso si, muchos de estos contienen un ingrediente llamado espartame, el cual no es muy recomendable para la salud) . Sustituya la leche por leche de Soya o descremada.Evitar grasas, carnes de cerdo, pan en exceso, etc.