Diapositivas de actividad fisica
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LA ACTIVIDAD FISICA
Mejora la oxigenación del
organismo
Mejora en la difusión de
oxigeno en los alvéolos y capilares
Mayor resistencia de los músculos R. evitando presión torácica tras un ejercicio intenso
Aumenta la masa muscular y la cavidad
cardíaca
Mayor captación de oxígeno y un menor
riesgo de infarto
Mejora el retorno venoso evitando el estancamiento
sanguíneo
Favorece la regulación de la tensión arterial
Mayor capacidad defensiva y aumento de leucocitos y linfocitos
SISTEMA RESPIRATORIO
SISTEMACARDIOVASCULAR
EFECTOS EN LOS ÓRGANOS
Aumenta la densidad ósea
Mantiene los niveles de la glucosa y una mejor
tolerancia
Favorece el metabolismo graso y favorece la
utilización energética
Aumenta el funcionamiento de los
órganos desintoxicantes
Aumenta el HDL y disminuye el LDL
Favorece el Peristaltismo
Favorece la osteoblastosis
Fortalecimiento de los componentes
articulares
Mejora la transmisión del
impulso nervioso a la unidad motora
Sistema óseo articular
muscular
Sistema metabólico
EFECTOS EN LOS ÓRGANOS
Influencia Psicológica Producida por la práctica
De actividades físico deportiva
Disfrutar momentos de expansión y
Liberación de tensiones
Control y Autosuficiencia provocado por la mejora
condición F.
Permite evación de Emociones y conductas
desagradables
Ansiedad y Depresión
La Prácti
ca de Acti
vidad
Física
en Niños
y Adolesce
ntes
Mecanismos
Biológicos
La AF compite con estados negativos de ansiedad y
depresión
Asociar valores Emocionales que
Influyen en la Salud psicológica
Incrementa la temperatura
Liberación de tensiones
Sensación placentera alFinalizar el ejercicio
Mecanismos
Psicológicos
La enfermera debe considerar
Conductas alimentarias
Conductas Psicosocial
• Nº de comidas, tipo y cantidad.
• Ansiedad, tensión, aburrimiento.
• Relación con el entorno• Práctica deportiva y
ejercicio físico.
• Peso • Talla• Perímetro• Pliegue cutáneo y T.• Cálculo IMC.
Antecedentes familiares
Edad de inicio de obesidad
Papel del Personal de Enfermería en la Actividad física y deportes para los niños y adolescentes