ABRIL, MES DE LA ACTIVIDAD FISICA

Durante el mes de Abril, se conmemorará en todo el mundo el Día Mundial de

la Actividad Física (06 de Abril). Dicha conmemoración fue instaurada en el año

2003 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) la cual recomendó que los

Estados Miembros de esta organización, celebraran anualmente un Día «Por tu

salud, muévete», con el objeto de promover la actividad física como esencial

para la salud y el bienestar.

ABRIL, MES DE LA ACTIVIDAD FISICA

El concepto de Actividad Física incluye el movimiento, la interacción, el

cuerpo y la práctica humana. Tiene también tres dimensiones: biológica,

personal y sociocultural. Desde una dimensión biológica se define como

cualquier movimiento corporal realizado con los músculos esqueléticos que

lleva asociado un gasto de energía. Una buena definición debería integrar las

tres dimensiones citadas: "La actividad física es cualquier movimiento

corporal intencional que resulta en un gasto de energía y en una experiencia

personal, y nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos

rodea".

ABRIL, MES DE LA ACTIVIDAD FISICA

La promoción de la actividad física se ha convertido en las últimas décadas

en una de las más eficientes estrategias para la promoción de la salud en la

población. No existe duda alguna, del papel benéfico que la actividad física

tiene en la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles (obesidad,

diabetes, hipertensión, dislipidemia), en la contribución para un adecuado

estado de salud y de calidad de vida.

ABRIL, MES DE LA ACTIVIDAD FISICA

Del mismo modo, La OMS informa de que al menos el 60% de la población

mundial, no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios

para la salud, advirtiendo que la inactividad física es el cuarto Factor de

Riesgo más importante de portabilidad mundial.

Como siempre, Caja Los Andes le invita a participar y disfrutar de su amplia

Oferta Educativa Física, orientada a un envejecimiento activo y exitoso.