Dieta de Piña
1
Para desayunar dos ó tres rodajas de piña, y un té ó infusión edulcorado con azúcar moreno, sacarina ó stelvia. A media mañana tomarás un refresco de piña. ¿Cómo lo vas a hacer?: Muy sencillo. Hierves la cáscara de una piña bien lavada en agua y le echas un cucharadita de canela. Duración: 30 minutos. Luego la dejas reposar hasta que adquiera una temperatura ambiente, y a refrigerar. Cuando vayas a tomarla fresquita, si ves que le hace falta endulzar “no te cortes”. Ya sabes qué tienes que echarle (de todo menos azúcar. Con la expresión “de todo” me refiero a “todo lo que sirve para endulzar ). Para comer preparas un caldo depurativo que puedes hacerlo un poco de apio, una zanahoria, tres alcachofas, cuatro puerros, y dos nabos. Lo acompañas con pollo ó pescado a la plancha. Para merendar te tomas un refresco de piña acompañado de un yogur 0% materia grasa; Y finalmente para cenar te tomas 4 rodajas de piña.
description
dietas adelgazar
Transcript of Dieta de Piña
Para desayunar dos tres rodajas de pia, y un t infusinedulcorado con azcar moreno, sacarina stelvia.
A media maana tomars un refresco de pia. Cmo lo vas a hacer?: Muy sencillo.Hierves la cscara de una pia bien lavada en agua y le echas un cucharadita de canela. Duracin: 30 minutos. Luego la dejas reposar hasta que adquiera una temperatura ambiente, y a refrigerar.Cuando vayas a tomarla fresquita, si ves que le hace falta endulzar no te cortes.Ya sabes qu tienes que echarle (de todo menos azcar. Con la expresin de todo me refieroa todo lo que sirve para endulzar).
Para comer preparas un caldo depurativo que puedes hacerlo un poco de apio, una zanahoria, tres alcachofas, cuatro puerros, y dos nabos. Lo acompaas con pollo pescado a la plancha.
Para merendar te tomas un refresco de pia acompaado de un yogur 0% materia grasa;Y finalmente para cenar te tomas 4 rodajas de pia.
