Sofrito de tomate, dieta mediterránea y prevención cardiovascular_Ramón Estruch
Dieta Del Tomate
2
Adelgaza 4 libras en tres días con la dieta del tomate Si estás en el grupo de las que quieren perder peso rápidamente porque tienen un evento importante como una boda, una salida romántica o una escapadita en pareja y necesitas perder poquitas libras, esta dieta es para ti, porque supuestamente puedes deshacerte hasta de 4 libras en tres días. Además, al parecer tiene efectos desintoxicantes por las propiedades curativas y alimenticias del tomate. Eso sí, como siempre te digo, antes de someterte a cualquier régimen alimenticio, ve al médico y asegúrate que no estás poniendo en riesgo tu salud. En el caso de esta dieta, no solamente perderás peso, sino que te ayudará a proteger la membrana celular que resguarda las venas y las arterias porque alimentos como el romero y la menta tienen efectos colagogos; es decir, son sustancias que provocan la evacuación de la bilis. Pero, por otro lado el tomate no es un alimento recomendado para personas que tengan problemas de ácido úrico o de divertículos. Dicho esto, te cuento más beneficios de esta dieta como que al parecer es buenísima para quienes tomamos mucho café y para quienes tienen celulitis. Otra ventaja del tomate es que aporta al organismo licopenos que ayudan a prevenir varios tipos de cáncer como el de mama, esófago, páncreas y matriz. Creo que mejor que todo esto no está sino ganarse la lotería porque dónde vas a conseguir una dieta que además de enflaquecerte y dejarte aún más bella beneficie tu salud en tantos rubros. Bueno, saca lápiz y papel o imprime la página para que tengas a mano el menú: Antes de desayunar: Un jugo de tomates frescos. Si prefieres agrégale una hojita de menta. Desayuno: Dos tomates hervidos y condimentados con romero. Almuerzo: Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soja. Adereza tu ensalada con aceite de oliva y limón. Merienda: Un jugo de tomates frescos. Ya sabes, si quieres le agregas una hojita de menta. Cena: Lo mismo que el almuerzo. Entre comidas: Si te da un ataque de hambre entre comidas: licúa 5 hojas de menta, medio limón con cáscara, 1 zanahoria, 2 vasos de agua mineral y medio tomate. Ahora que ya tienes el menú, te advierto que de acuerdo al portalSolonosotras.com, esta dieta no debe prolongarse por más de tres días seguidos y no debe hacerse más de dos veces al mes.
description
Nutricion y dietetica
Transcript of Dieta Del Tomate
Adelgaza 4 libras en tres das con la dieta del tomateSi ests en el grupo de las que quieren perder peso rpidamente porque tienen un evento importante como una boda, una salida romntica o una escapadita en pareja y necesitas perder poquitas libras, esta dieta es para ti, porque supuestamente puedes deshacerte hasta de 4 libras en tres das.Adems, al parecer tiene efectos desintoxicantes por las propiedades curativas y alimenticias del tomate.Eso s, como siempre te digo, antes de someterte a cualquier rgimen alimenticio,ve al mdico y asegrate que no ests poniendo en riesgo tu salud.En el caso de esta dieta, no solamente perders peso, sino que te ayudar a proteger la membrana celular queresguarda las venas y las arteriasporque alimentos como el romero y la menta tienen efectos colagogos; es decir, son sustancias que provocan la evacuacin de la bilis. Pero, por otro ladoel tomate no es un alimento recomendado para personas que tengan problemas de cido rico o de divertculos.Dicho esto,te cuento ms beneficios de esta dieta como que al parecer es buensima para quienes tomamos mucho caf y para quienes tienen celulitis. Otra ventaja del tomate es que aporta al organismo licopenos que ayudan a prevenir varios tipos de cncer como el de mama, esfago, pncreas y matriz.Creo que mejor que todo esto no est sino ganarse la lotera porque dnde vas a conseguir una dieta que adems de enflaquecerte y dejarte an ms bella beneficie tu salud en tantos rubros.Bueno, saca lpiz y papel o imprime la pgina para que tengas a mano el men:Antes de desayunar:Un jugo de tomates frescos. Si prefieres agrgale una hojita de menta.Desayuno:Dos tomates hervidos y condimentados con romero.Almuerzo: Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soja. Adereza tu ensalada con aceite de oliva y limn.Merienda:Un jugo de tomates frescos. Ya sabes, si quieres le agregas una hojita de menta.Cena:Lo mismo que el almuerzo.Entre comidas:Si te da un ataque de hambre entre comidas: lica 5 hojas de menta, medio limn con cscara, 1 zanahoria, 2 vasos de agua mineral y medio tomate.Ahora que ya tienes el men, te advierto que de acuerdo al portalSolonosotras.com,esta dieta no debe prolongarse por ms de tres das seguidos y no debe hacerse ms de dos veces al mes.
