Dieta Para Nino De 7 Anos Con Sobrepeso

Alguien sabe algo de perros salchichas..Hola!, plis necesito que alguien me de info o una pagina de estos perritos.. Laraza es teckel kaninchen.. No son muy conocidas, gracias!!

Descripción: largo, bajo y línea superior a nivel, fuerte musculatura nitorpe ni limitado en su movimiento ni debe tener aspectode comadreja.

Muchas veces habremos visto por la calle al perroconocido más familiarmente como perro salchicha. Estepequeño perrito cada vez mas extendido por todo elmundo surge como un animal destinado a la caza, supequeño tamaño hace de él una mascota ideal.

Decir que el arrojo, la astucia, rapidez, oído, olfato

finísimo, vista rápida, facilidad en buscar la presa encualquier terreno y su paciencia hacen del Teckel unperro idóneo para determinados tipos de caza, comoconejo, liebre, zorro, jabalí, etc. Origen: El Dachshund alemán ha sido conocido desde la EdadMedia. Cruzado con sabuesos para la caza bajo tierra,es cobrador, levanta aves, rastro y se mete en lasmadrigueras buscando la presa.

Clasificación FCI: Grupo 4. Con 9 (nueve) variedades. En el AmericanKennel Club compiten dentro del grupo Hound, y paraeste, tenemos solo dos tipos, el standard y el miniaturacon diferentes máximos y mínimos en medidas de peso,aunque si, se mantienen los mantos, corto o

Utilización: perro de caza sobre y bajo tierra, rastro, cobrador,levanta, cava. Además de perro de compañía.

Apariencia: largo, bajo y línea superior a nivel, fuerte musculatura nitorpe ni limitado en su movimiento ni debe tener aspectode comadreja. El teckel ha sido criado en tres tamaños, kaninchen(conejo), miniatura y standard; y en tres variedades demanto: pelo c

Altura: Tamaño Estándar : altura 20 a 22 cm. Tamaño Miniatura: altura 12 a 15 cm Un tercio de la altura a la cruz, el largo del cuerpo debeser de una relación armónica con la altura a la cruz, de 1a 1.7-1.8

Peso: Standard: el peso 7 a 15 Kg. Perímetro toráxico mayor a35 cm. Miniatura: el peso ideal es de 4.5 Kg. y no más de 5 Kg.Pperímetro toráxico entre 30 y 35 cm.

Caracter: ni miedoso ni agresivo, amigable, perseverante , á*** yde olfato fino. El Dachshund tiene carácter pendenciero,puede ser gruñón, amante de proteger lo que considerasuyo. Por su carácter de sabueso tiende a laindependencia, no obedeciendo y deambuland

Cuidados especiales: son en general muy longevos, el único cuidado “extremo”es su columna vertebral. No es sabio permitirles el

acceso a escalones grandes o a los muebles hasta queno se hayan desarrollado completamente, y ni siquieraentonces, esto no debe ser alentado, ya que por el largode su cuerpo, la espalda está sujeta a herirse o dañarsepor el estrechamiento excesivo de los músculos. Deberíatener mucho cuidado en cuanto a la dieta que se lesuministre, para asegurar un crecimiento constante yestable, sin permitirles que ganen sobrepeso, y de esaforma afectar la estructura de los codos. Promedio de vida 12-14 años. Actividad es un perro pequeño que se puede tener dentro de lacasa, y es confortable vivir con él. Ellos tienen muchapersonalidad, y cada variedad tiene su propio “truco”que es atrayente, y entusiasma a sus diferentesseguidores. Tienen la necesidad de estar entretenidoscon espacio para ejercitarse y correr, bien sea lejos decasa o en el jardín. Los más jóvenes no necesitaránlargas caminatas hasta que hayan madurado en suformación física. Ellos escarbarán la tierra alrededor delas flores si no están supervisados, para ver si allí hayalgo que valga la pena encontrar, y aunque sonpequeños en estatura, ellos tienen patas muy fuertesCada uno debería ser animado a desarrollar su propiapersonalidad. Ellos disfrutarán el ambiente familiar, perono se debería permitir que los niños pequeños loscarguen, porque aunque son perros pequeños, tienencuerpos largos, y si se caen, esto podría ocasionardaños severos a la columna vertebral.

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me interesaria saber a que tiempo se le da cereal al reciennacido.

tengo un nietecito de 3 meses de edad, es muy gloton, a que tiempo se lepuede dar cereal, padece de reflujo.

entre los 4 y los 6.

Guía para la alimentación de su bebé durante losprimeros 4 meses:

No le dé alimentos sólidos a menos que el médico lorecomiende. Los alimentos sólidos no deben darse antesde los 4 meses de vida por las siguientes razones:

* La leche materna o de fórmula le brinda al bebé todoslos nutrientes que necesita para crecer. * Su bebé no tiene el desarrollo físico necesario comopara comer alimentos sólidos de una cuchara. * Empezar a darle alimentos sólidos demasiado tempranoaumenta las probabilidades de que el bebé desarrollealergia a los alimentos. * Darle al bebé alimentos sólidos demasiado tempranopuede llevar a una sobrealimentación y a tenersobrepeso. * Como norma general, los alimentos sólidos no ayudana que los bebés duerman toda la noche.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AmericanAcademy of Pediatrics) recomienda que los bebésalimentados con lactancia exclusiva reciban vitamina Dadicional. El médico de su bebé puede recomendarle eltipo y la cantidad apropiada de suplementación convitamina D que debe administrarle a su hijo.

GUíA PARA LA ALIMENTACIóN CON LECHE DEFóRMULA (DE 0 A 5 MESES DE EDAD) Edad Cantidad por toma Número de tomas cada 24horas 1 mes 60 a 120 ml (2 a 4 onzas) de 6 a 8 veces 2 meses 150 a 180 ml (3 a 6 onzas) de 5 a 6 veces de 3 a 5 meses 180 a 200 ml (6 a 7 onzas) de 5 a 6veces Sugerencias para la alimentación de su hijo:

* Cuando comience con los alimentos sólidos, déle a subebé un alimento por vez, no mezclas (como cereal confruta, o preparados de carne para bebés). Déle elalimento nuevo durante cinco a siete días antes deagregar otro alimento nuevo. De esta forma podráobservar si su bebé no tolera o es alérgico a algúnalimento. Las claras de huevo tienen más probabilidadesde provocar una reacción alérgica que las yemas. Lamayoría de los médicos recomiendan que espere hastadespués del año para empezar a darle huevos enteros. * Empiece con pequeñas cantidades de alimentossólidos nuevos; primero una cucharadita y luego, de a

poco, aumente a una cucharada. * Los primeros alimentos sólidos son los cereales secospara lactantes, mezclados según las instrucciones. Unavez que el bebé se adapta a ellos, puede incorporar lasverduras. Luego agregue las frutas, luego las carnes. * No use sal ni azúcar cuando prepare alimentos parabebés caseros. Las comidas enlatadas pueden contenergrandes cantidades de sal o azúcar y no deberíanusarse para la comida del bebé. Siempre lave y pele lasfrutas y verduras y sáqueles las semillas o carozos.Tenga especial cuidado con las frutas y verduras queestán en contacto con el suelo. Pueden conteneresporas del botulismo que contaminan el alimento. * Los cereales para bebés fortificados con hierro debenser dados hasta los 18 meses de edad. * La leche de vaca debe ser incorporada a la dieta reciéndespués de los 12 meses. La leche de vaca noproporciona los nutrientes adecuados para su bebé. * Se puede comenzar a dar jugo de frutas sin azúcarcuando el bebé pueda tomar de una taza (alrededor delos 6 meses o más). * Déle todas las comidas con una cuchara. Su bebénecesita aprender a comer de una cuchara. No utilicejarritos tipo biberón para lactantes. Solamente la fórmulay el agua deben darse en biberón. * Evite la miel en cualquier forma durante el primer añoya que puede causar un tipo de botulismo. * No recueste a su bebé en la cama con un biberón en laboca. Esto se asocia a infecciones de oído yatragantamiento. Cuando ya tienen dientes, el dormirsecon el biberón en la boca puede provocar caries. * El médico de su bebé puede darle recomendacionessobre cómo quitarle el hábito de tomar en biberón. * Evite el síndrome del plato vacío. Obligar a su hijo acomer toda la comida del plato incluso cuando no tienehambre no es una buena costumbre, porque enseña alniño a comer sólo porque hay comida allí, no porquetiene hambre. Es probable que, debido a que el ritmo decrecimiento decrece alrededor del año de edad, elapetito del bebé sea menor y más quisquilloso. * Por lo general, los bebés sanos requieren muy pocaagua adicional o casi nada, salvo cuando hace muchocalor. Cuando se le da al bebé alimentos sólidos porprimera vez, a menudo se necesita más agua. * No limite las elecciones de alimentos para su bebé aaquéllos que a usted le agradan. Ofrecer una ampliavariedad de alimentos desde temprano sembrará elcamino para los buenos hábitos alimentarios en el futuro.* No debería restringirse la grasa y el colesterol de lasdietas de los bebés y niños muy pequeños, salvo que loindique el médico de su hijo. Los niños necesitancalorías, grasa y colesterol para el desarrollo del cerebro

y el sistema nervioso y para el crecimiento general.

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¿la tsh tiene que ver con el sobre peso.

Hola, aquí tienes un informe: Recientes investigaciones sobre obesidad ehipotiroidismo.-

La investigación clínica en medicina progresa despacio yno es sencilla. Cuando a una apersona le ocurren doscosas puede ser que una sea causa de la otra o a lainversa o que ambas alteraciones se deban a una causaque desconocemos. Se trata en definitiva de saber loque es el carro y lo que es el caballo y poner a cada unoen su sitio. En la investigación de la obesidad, en mimodesta opinión, se ha estado poniendo durante años elcarro delante y el caballo detrás y así el carro no podíaavanzar.

Se conocía desde hace años, que en los obesos podíanestar alteradas las hormonas tiroideas y la TSH ensangre, pero se pensaba que esto era un problema queocasionaba la obesidad. Es decir, la obesidad seria laculpable de que estuviera alterada la regulación de lashormonas tiroideas y el nivel de TSH. Incluso en 2007,De Pergola (2), de la Universidad de Bari (Italia) comentaque “el control de la secreción de TSH por las hormonastiroideas libres, está probablemente alterado en la

obesidad” y esto seria poner el carro delante del caballo.

Pero en 2005 otro grupo de investigadores, enDinamarca, estudian 4.082 personas con y comparan elíndice de masa corporal, que es una forma ponderada devalorar el peso, con las cifras de TSH. Este grupodirigido por Knudsen (3), del Centro Danés para laPrevención de las Enfermedades Tiroideas, encuentrauna asociación estadísticamente significativa entre laelevación de la TSH y el índice de masa corporal y laobesidad. Sus conclusiones son: “Nuestros resultadossugieren que la función tiroidea, puede ser uno de losvarios factores que determinan el peso en una población.Aún ligeras elevaciones del nivel de la TSH en sueropuede estar asociado con un aumento en la frecuenciade obesidad”.

Personalmente creo que ahora se está poniendo elcaballo delante del carro.

En esta misma linea de investigación, en 2007 Bastemir(4), en Turquía, estudia 226 personas obesas, con unpromedio de edad de 43 años, sin historia demostradade enfermedad tiroidea, y encuentra que la TSH estácorrelacionada positiva y significativamente con el pesocorporal, con el índice de masa corporal y con lo que losingleses llaman “waist”, que no tiene una traducciónelegante en español, y que es la circunferenciaabdominal en cm. (podíamos traducirlo como “panza” o“barriga”). En este caso tampoco comparan con nivelesde TSH, sino que es, como el anterior, un estudioestadístico puro (correlación y análisis de regresiónlinear).

Los estudios en niños, empiezan a demostrar quetambien la obesidad infantil puede en ocasiones serdebida a un mal funcionamiento del tiroides. En el 2000,Stichel (5) en Alemania, estudia un grupo de 290 niñosobesos y 280 con peso normal. El 7.5 % de los niñosobesos tienen una TSH mayor de 4.0 (es el límiteantiguo, quizá con el límite actual de 2.5 el porcentajeseria mayor); sólo el 0.3 % de los niños con peso normaltiene la TSH anormal. Muy recientemente, en 2007,Bhowmick (6) en Alabama, Estados Unidos, estudia 308niños y adolescentes obesos, entre 6 y 17 años, y loscomparan con 286 de la misma edad y peso normal. Eneste estudio el porcentaje de niños con TSH mayor de4.0, es del 11.7 %, mientras que en el grupo control essólo del 0.7 %. En el caso de los adultos no habíaporcentajes, aquí si los hay. Al menos un 10% de losniños obesos, probablemente más si se aplica el nuevolímite de normalidad de la TSH, tienen un tiroides que les

funciona mal. Este porcentaje ya justifica que, en losniños con sobrepeso y obesidad, se les estudie eltiroides.

Veamos que pasa con el tiroides y con las grasas,porque esto es fundamental. Vd. puede eliminar lasgrasas de la dieta, Vd. puede medir estrictamente lascalorías de esa dieta, Vd. puede hacer horas degimnasio y sólo con esfuerzos heroicos puede mantenersu peso o bajar muy poco, porque si el metabolismo delas grasas está alterado por un déficit de hormonatiroidea, hasta que ese déficit no se corrija, su organismova a encontrar grandes dificultades para quemar la grasay, lo que es más grave, cualquier cosa que tome va atender a transformarse en grasa y a acumularse.

Para entender esto y para aclarar unos conceptos, quepueden ser falsos, hay que empezar por el principio y leadvierto que este es otro de los capítulos en que tendréque utilizar conceptos médicos y bioquímicos, que trataréde poner a su alcance. Si quieres verlo completo te dejo el link. Besos!!

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¿Urgente Necesito Adelgazar.Hola, estoy desesperada, necesito bajar por lo menos 10 kilos, me sientohorrible, nada me funciona, esto me esta afectando en todo sentido, en mimatrimonio, en lo sexual, en mi vida diaria, estoy con una depresion muygrande, pero no puedo controlar mi apetito, ayudenme porfis, esto esverdaderamente serio

Hola Nina, Si te interesa bajar o mantener peso de forma natural, tedejo el método que yo utilizo. Me ha costado muchosaños encontrarlo, pero ahora me va bien porque es

sencillo, se hace con poco esfuerzo y sin necesidad defármacos, ni otros elementos externos.

IMPORTANTE - Este método es para personas sanas, que no tenganenfermedad que les afecte al peso o a la dieta comodiabetes, tiroides, hernias, etc, o estén en situacionescomo convalescencia, embarazo, lactancia, etc., que entodos los casos DEBEN IR A CONSULTAR A UNMEDICO.

NOTAS PRELIMINARES - Se puede utilizar por unas semanas o meses o parasiempre, según las necesidades. - Cuidado con las dietas y pastillas milagrosas: LO QUESE PIERDE RAPIDO, SE RECUPERA RAPIDO y conkilos de más. Este método huye de esas prácticas. Lo que importa es que no se produzca el temible efectorebote.

A. ALIMENTACION - Come de todo, pero mucho menos. - Evita los potages, salsas y fritos. Si no puedes evitaralgún frito, déjalo en papel de celulosa antes de comerlopara que se elimine mediante la absorción el máximoposible de grasas. - No anules ni retardes el desayuno. - Evita las cenas o tómalas en su mínima expresión ysiempre bastante antes de acostarte (2 a 3 horas). - Evita el alcohol, es lo que más sube peso y no llevanutrientes. - Bebe minimo 2 litros al dia, agua y/o bebidas light,aunque mejor el agua. - Come normal de cantidad el fin de semana y envacaciones para no estresarte, pero sin pasarte.

B. EJERCICIO Haz ejercicio (caminar, nadar, bicicleta, gimnasio) lo quete venga en gusto pero variado. Lo importante es que se haga a diario si es posible.

C. CONTROL DE PESO - Lleva un control del peso por hoja de cálculo (congráfico si es posible) para ver la evolución y animarte aseguir. - Usa una balanza que pese de 100 en 100 gramos. - Pésate al levantarte, desnud@, en ayunas y despuésde vaciar el cuerpo de líquido (orina) y sólido. - Si tienes mucho sobrepeso, puedes pesarte a diario.De esta forma verás que alimentos o ejercicios te ayudana bajar más y con que alimentos no bajas o inclusosubes.

- Si no tienes muchos kilos que bajar, te pesas una vezpor semana, un día antes del fin de semana. Te permitiráver la evolución de tu esfuerzo y te ayudará a esforzarteel fin de semana si lo deseas. Tienes que pensar que notodos los días vas a bajar, ya que el cuerpo vareduciendo peso y volumen y pesarte a diario puedeafectarte en el ánimo de seguir adelante.

D. DURACION - El tiempo que necesites hasta que te encuentres agusto contigo. - No importa lo que tardes en bajar, lo importante es nocansarte. - Haz esto siempre si tienes tendencia a engordar. - Haz esto siempre cuando pases de los 45/50 años.

SI TIENES ANSIEDAD O COMES COMPULSIVAMENTE- Ocúpate en tareas que te ocupen la mente, si puedenser largas mejor. - Si sabes ocuparte, la concentración hará que nopienses en la comida. - Haz la ocupación fuera del alcance de la comida, ybebe mucho.

MI EXPERIENCIA PERSONAL - He seguido dietas estrictas con resultados desastrosos(abandono o efecto rebote). - He seguido métodos con pastillas con resultadostodavía más destastrosos (mucho rebote). - Desde que utilizo este método (marzo08) llevo perdidos14 kg en 7 meses con tranquilidad y sigo adelante. - En vacaciones he rebotado algo y luego he vuelto almétodo. - El promedio es de unos 2kg al mes. Cuando falte pocopara mi objetivo, bajaré menos de promedio y luego elmétodo me ayudará a no subir, ya que sé que tendré queseguir haciendo esto toda mi vida.

ESPECIAL SIBUTRAMINA Como hay muchas dudas sobre la sibutramina, dejoestas informaciones. - La sibutramina (Reductil, Tramentel, Betagen, Meridia yotros) es una substancia utilizada en ciertos fármacosdestinados a personas con gran sobrepeso. - Este componente está provocando bastante polémicapor los efectos secundarios que ha ocasionado amuchos que la han tomado. - Varios países la han prohibido y otros la estánvigilando, ya que opinan que aunque puedan haberefectos secundarios serios y defunciones, ayuda amucha gente a adelgazar. - Es un fármaco complementario a una dieta de obligado

cumplimiento para que funcione y produce efecto reboteposterior. - Vínculo informativo sobre el producto: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spani... - Vínculos relacionados sobre las causas secundarias: http://www.nutricion.pro/24-11-2007/sent... http://www.tupincho.net/foro/ojo-con-la-...

TODO SOBRE OBESIDAD Dejo una página llena de vínculos sobre TODO lo queatañe a obesidad, cuidados, consecuencias, clínicas,etc. http://www.gratismil.com.ar/empresas.php?b=Filtros%20industriales&t=Industrias&i=1504

Suerte en el empeño. Espero que te ayude.

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holapara todos los usuarios que deseen responderme a mi pregunta se losagradecere ojo no es un tema de burla es algo serio, no tengo a nadie deconfianza a quien comentarle,el caso es que llevo como 15 dias haciendo unadieta de ensaladas,solo como 2 veces al dia ensaladas almuerzo y cena,perosiempre...

Pollo 4 días (comidas) Pescado 3 días (2 comidas y 1 cena) Carne de res 1 día (comida) Jamón 2 días (desayuno) Cereal con leche y plátano (3 días) desayunos Huevos 2 días (desayunos) Huevo 1 día (cena) Queso fresco o duro 3 días (cenas) Jamón 1 días (cena) Atún 1 día (cena) Hamburguesa 1 días (cena) Frutas 21 Leche 12 a 13 porciones a la semana (de preferencia enel desayuno y cena) Verduras 14 porciones (comidas y cenas) Pan 14 porciones (4 desayunos, 3 comidas, 7 cenas)

Porque esto es comer balanceado

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Solo se q son muy ricos con mayonesa y papas.

Para estandares te recomiendo esta pagina

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hola si se que son muy lindos y muy cariñosos si kieresaber mas cheka esta pagina

http://www.taringa.net/posts/info/833873/El-Perro-Salchicha-(Dachshund).html

ayyy esos perros son muy bonitos!!! yo quiero uno!!! aaah y mira aqui te encontre un video de cachorros teckel... verdad que son adorables?!?

youtube .com/ watch?v=44Jghsdq64E

lo separe porque si no no se ve la direccion completa ;)

figate en esa pagina: http://es.wikipedia.org/wiki/Dachshund..

lo unico que se es que estan largitos como una salchicha

Tener un cuerpo hermoso no es únicamente algo para conquistar miradas sino que también evidencia tu salud. Si ansias eliminar unoskilos por el camino y poseer el físico con cual siempre has soñado, nada más sencillo, en esta página web te enseñan todohttp://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?HR... Mi marido padecía de sobrepeso y progresivamente los kilos se irían amontonando más ymás por este razón había que cumplir algo. Una amiga me he sugerido este programa y en presente dispone del peso correcto. Unprograma que funciona.

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

empeza con un psicologo,segui con un nutricionista

hOLA QUErida amiga : te entiendo mucho , y lo que puedo decirtee que a mi me a ayudado mucho es comer mucha ensalada , no comeer mucho arroz ni fideos, no frituras , no bebidas. no pan. no cuesta tanto de verdad , come a la planchaa. una ves arros no te perjudicara. Yo tenia el mismoproblema. tengo 17 años pesaba 70 kilos y soi baja , 160. ahora estoi en los 64 , en solo un mes. mi cuerpo se desintoxico. Me faltamucho ahun quiero llegar a loss 58. cualquier cosita avisamee koteshita.kidman@hotmail.com yo te doi tips :)

hola mira yo tambien tengo un sobre peso de 10 kilos y tambien me he deprimido mucho xq antes tenia un cuerpo re lindo y ya no es lomismo yo te entiendo y te recomiendo que vallas al medico clinico y le contes tu problema yo fui hoy xq decidi ponerle punto final a misobre peso y me recetaron analisis de t3 t4 tsh etc y analisis de orina y me deribaron a una nutricionista yo te aconsejo que lo mejor esque acudas al medico por que es muy feo tener sobre peso y obesidad te deceo las mejores de las suerte y muchas fuerzas para saliradelante besos

Mira por la forma en que escribes y por lo que mencionas que estas sietiendo horrible creo que vas a necesitar ayuda psicologicaprimero despues ayuda con el nutriologo y tal vez necesites ir a gimnasio, ya que no creo que aqui pueden darte una solucion al 100 porciento te deseo suerte, acude al especialista pues como tu misma lo manifiestas sientes horrible y eso es ya cosa seria, suerte.

Hola... primero paciencia no existen las fórmulas mágicas, te aconsejo comer menos pastas, pan, dulces, arroz y comer mas frutas,verduras, carne, agua,hacer alguna actividad física aunque sea caminar 30 cuadras al día (todoooo sumaaaa),y comer al menos 6veces al día ( las famosas colaciones, lo ideal alguna fruta), con esto no vas a tener tanta hambre ( parece loco pero funciona). Si estosolito no te sirve te diría que busques algún tratamiento con un profesional. Mucha suerte

hola soy jenny yo t puedo eyudar mira hay unos productos q son maravillosos conectate con migo y me dices de pais eres te dejo micorreo jennycaldas@yahoo.com

Hola, acude con un médico nutriólogo, el es el único que te podrá dar una dieta equilibrada y te podrá orientar en que puedes hacercuando te da mucho apetito, y te puede tal vez sugerir medicamento para ayudarlo a combatir, ya cuando empiezes a bajar de peso, terecomiendo un tratamiento a base de vendas frías (lo hacen en spas) para ayudarte a reafirmar y que no tengas flacidez. Suerte.

1 - Mientras más veces al día comas, más cantidad de energía vas a consumir (el aparato digestivo tiene que trabajar y quemar caloríaspara funcionar), por defecto, comer 4 o 5 veces al día te ayuda a consumir calorías. Siempre es recomendable tener una buena primeracomida, una colación chica, una buena segunda comida, otra colación y una cena suave.

No conozco el medicamento, pero es mejor intentar bajar de peso y controlar la ansiedad con métodos más sanos, como ser el Yoga, larelajación por uso de la respiración, la concentración, descansar y hacer deporte (lo cual libera endorfinas y ayuda a corregir ciertosdesórdenes de la mente).

Comé sano, variado, incluyendo hidratos de carbono, grasas mono y poli-insaturadas (aceites y frutos secos) y proteínas, en variascomidas. Consumí mucha agua (entre 2 a 3 litros en verano o de 1 a 2 en invierno). Mucha fruta con cáscara y ejercicio.

Mira las dietas excesivas son malas, lee este artículo:http://www.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/1741413-dietas-bajas-en-carbohidratos-altas/ pero en si quizás sería bueno que vieras a un endocrinologo para ver si no tienes un problema médico y si es asícontrolarlo

El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no lesqueda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se quemanenseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

Come 3/4 partes de lo que comes al dia ejemplo si comias un platano come medio platano y un poco mas , en vez de correr puedescaminar date 3 vueltas a tu manzana , o a un parque ..con ello te mantendras y podras bajar de peso.

Lo mas recomendable para llegar a tu peso ideal es seguir un plan de alimentacion personalizado que se ajuste a las caracteristicas detu cuerpo (edad, talla, peso, medidas corporales, contextura), a tu nivel de actividad fisica y a tu estilo de vida.

Si deseas mas informacion u orientacion para saber como, contactame a traves de algunas de las opciones disponibles en mi perfil

Hola Damián Si vas a correr hacelo sin el plástico no sirve para nada y encima es ruidoso.. Te sugiero que leas el artículo Adelgazar sin dietas nipastillas del sitio http://www.comoperderpesoenformasegura.com/ es muy bueno. Suerte

Aun estas muy chico para hacer ejercicios asi, mira tu cuerpo aun no esta completamente desarrollado y con el susodicho estiron (quees cuando vas creciendo) vas a notar que bajas de peso te lo digo porque a mi me paso estaba un poco gordita creci y adelgacebastante, entonces tu tranquilo pero si te urgeeee bajar no comas tantos azucares, pan, papas, cosas de ese tipo, comebalanceadamente, toma mucha agua que es muy importante y camina mucho, hay zumba para niños o bien metete a algun deporte deNIÑOS ya que si te metes a algo de adultos puedes lastimarte o degenerar tu crecimiento asi que haz todo pensando en tu salud pideleayuda tambien a tus papás o abuelita

comer frutas, tomar jugos, comer verduras hacer gimnasia, nadar

liposucción...estás en la edad del ave yo que tu lo primero que hacia es estudiar ortografía tu cuerpo ahora sufrirá cambios asi quetienes que hacer ejercicio y reducir la cantidad de grasa en las comidas

La única opción es correr o nadar, también hacer cardio o de esos ejercicios de zumba .. Yo he visto que para correr aveces seenvuelven el abdomen en plástico y con eso sudan mucho mas y según bajan mas pero no se Si funcione

Ir a un medico nutricionista y que te de una dieta. no es conviente hacerlo por tu propia cuenta

saludos

comprate una faja termica y un gel de algas marinas y centella asiatica. aplicalo todos los dias por la noche y veras buenos resultados.ademas si puedes comprarte algunas pastillas naturales pra la digestion tambien te ayudaran. si quieres te puedo decir muchisimo mas

si te interesa y me dejas un mail ok. suerte y sobretodo bajarle a las grases y carbohidratos ok. saludos

ESTOS EJERCICIOS TROTAR 30 MINUTOS POR LO MENOS 3 VECES A LA SEMANA HACER 50 O 30 SERIES DE 4 ADBOMINALES POR LO MENOS 3 O 4 VECES A LA SEMANA EVITAR COMER GAMESA SABRITAS O GALLETAS Y COCA O REFRESCO CON ESO Y YA

PRIMERO QUE TODO:

- 2 LITROOS DE AGUA AL DIA - COMER MUCHA VERDURA Y FRUTA. - HACER EJERCICIO AL MENOS UNA HORA DIARIA DE - EJERCICIOS. (TE RECOMIENDO AEROBICA, CON PESAS HECHAS DEBOTELLAS DE 500 CC. LLENAS DE ARENA ;) ES MUY ENTRETENIDO)

CONSEJOS UTILES

ELIMINA EL PAN, SI QUIERES COMERLO, COMPRA PAN INTEGRAL. ELIMINA LOS FIDEOS, TIENEN MUCHOS CARBOHIDRATOS, Y SI NO TE EJERCITAS MUCHO, NO VALE LA PENA QUE SE COMAN ENGRANDES CANTIDADES. ELIMINA EL PURÉ DE PAPAS, TIENE MUCHAS CALORIAS...CAMBIALO POR PAPAS COCIDAS. ELIMINA LA MAYONESA, MEJOR SI NO UTILIZAS NINGUNA SALSA PERO SI NO PUEDES, PRUEBA CON SALSA DE SOYA O BIEN, ENULTIMO CASO MOSTAZA. DISMINUYE TUS PORCIONES DE CARNES ROJAS, NO DEBES COMERLA TODOS LOS DIAS BASTA CON QUE COMAS UNA O DOSVECES POR SEMANA, PUEDES ALTERNAR CON CARNES BLANCAS COMO PESCADO, POR EJEMPLO. Y FINALMENTE, DISMINUYE EL AZUCAR Y LA SAL EN TUS COMIDAS, ESO ES FUNDAMENTAL.

SALUDOS! Y BUENA SUERTE! _̂^

Lo peor que puedes hacer para adelgazar es dejar de comer. Reparte las comidas en porciones pequeñas, y come almenos 6 vecesdiarias. Evita las comidas ricas en grasas y calorias. Toma al menos 2 litros de agua a diario y esto combinalo con ejercicios aeróbicospara que exista un defisit calorico y asi comienzes a quemar grasas

salir a caminar y tomar mucha agua ayuda muchísimo

hola que bueno que decees bajar de peso lo primero que debes hacer es buscar una dieta balanceada., si tu problema es el dinero y nocuentas con medios necesarios para comprar algo que te ayude a bbajar de peso lo que puedes hacer es x las mañanas antes decepillarte los dientes tomar un vaso de 250 ml de agua tibia,desayuno cafe negro sin aazúcary una manzana almuerzo un huevo al aguay una manzana merienda cafe negro mas pan integral una pporcióny cena una manzana y un jugo natural esto durante nueve dias tepermite bajr de peso hasta 4 kilos en 9 dias a mi me resulto suerte si la haces y adelante

hola te recomiendo la dieta scardale. es estricta pero funciona y a los tres dias empiezas a ver resultados, es pesada al principio y mascuando estamos acostumbradas a comer mucho, pero de verdad cuando la termines veras q te sentiras muy bien contigo misma.

yo la empiezo mañana, mi hermana la llevo y bajo 9 kilos en 14 dias q dura la dieta.

Dieta... Solo Vegetales.. Y Poco Muuuy Poco Aceite.. Muchisima Agua.. Procura Ir Mas De 5 Veces Al Baño... Comer Cada 3 Horas... Si Te Da Mucho Hambre.. Come Alguna Fruta...

Y Si Queres... Para Adelgazar Mas Rapido.. Sali A Correr Una Hora.. O A Caminar ... =0)

Suerteee!!!!

porfis!. A veces me hacía jugo de naranja y me decía que lo Anos que tomar de inmediato para que no se oxidara y se le fueran Nino

propiedades y no se que tanto choro Pero realmente cuando era niña no se me antojaba desayunar, me daba cosa, me daba hambreCon la escuela y siempre quise que me mandaran sandwiches de jamón, pero no siempre había dinero para el jamón Mi mamma dabaclases en la misma escuela donde yo estudiaba, así que saliamos juntos Jamas me hizo el desayuno, Dieta en la calle casi siemprecuando no, me lo hacia yo Sobrepeso Uhgggg, Pancakes con sirup y cafe con galletas estoy confundido, como puedo saber si deboseguir con mi novia o no. 823.961.0901 Hola espero te encuentres muy bien nose como te llamas ni de donde eres yo soy de santiagode chile y tu??. Con me sucedió algo parecido una persona me dijo algo y tiene la razón, no me enojé solo me entristecí porque quisierapoder dar todo lo que esa persona espera, pero eso significaría renunciar a tesoros fundamentales de mi vida Y me fui de laconversación no por orgullo o enojo, sino simplemente porque me sentí mal al no poder corresponder a las renuncias que esa personadesea Y si esa persona lo que quiere escuchar es que tiene Sobrepeso razón: si, tiene la razón Dieta bueno es que no estamosobligados a compartir con una persona que va en contra de nuestra razón (teníendola), siempre tenemos la opción de decir "no estoy deacuerdo y por lo tanto no voy más con esta amistad o con esta relación laboral, o con esta relación Sobrepeso, etc La soberbia es elpeor de todos los males Y es muy traicionera con nosotros mismos Es cuestion de poner en practica la humildad en el pensar y en elactuar 2 Con que nos descubieron 3 por que uno se siente menso Dieta lo menos yo, y me ha pasado seguido Porque si la ptra personatiene razon, se tambalea nuetsra realidad y uno suele tratar de defenderse ante eso Por eso es bueno estar abiertos a entender quenuetsra verdad no es siempre la Anos Es uno de los ejemplos de por que se enojan tanto los fanaticos religiosos o politicos cuandoalguien opina diferente, porque si no es asi se sienten perdidos Sencillo, porque nos han hecho creer que la verdad es relativa y quecada uno es dueño de su verdad; no reconociendo que Nino verdad es absoluta y que nadie es dueño de la verdad, sino de lo que vaconociendo de la verdad Para mí, la Dama del Mar tiene razón Lo que tenemos como verdades en nuestra cabeza, ya fueron pensadaso no por nosotros Cuando una persona tiene una verdad aceptada, como que ese teclado es gris, y viene otra que tiene aceptada quees negro, entonces discuten A nadie le gusta que su verdad no Nino tal, porque significa que interpretamos mal la realidad Y si a eso lesumamos que el ser humano es orgulloso, apasionado, irritable, sensible, en fin que es humano, Anos al potencial engendro masenfadado y soberbio que existe en el planeta No quiero decir que no tengamos virtudes, hablando en términos de "humanidad", lo quepasa que es difícil encontrarlas al ritmo de vida Para que estamos acostumbrados Espero que mi verdad, sea también para vos oSobrepeso rompo la cabeza!. tal vez te interesa.