Dietas De Dietistas

¿Ayuda debo engordar...

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¿Contar las calorías de los alimentos es malo.

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¿Como puedo subir un poco de peso.

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¿Hola. tan solo tengo 14 años, quiero adelgazar en pocos meses(2 o 3) peso 73 kilos, y mido 1,60.

Hace dos semanas entre al Gym, pesaba 77 kilos. he bajado 4 k. Lo unico es que tengo una adicción, por decirlo así a la comida, mi autoestimacomo podran adivinar no es muy buena que digamos ... ¡Por favor! Denme consejos de dietas, alimentos buenos, porciones, no lo sé. Se los agradeceria ♥ Saludos 3:

Lo mejor es que visites al nutricionista, ellos mejores quenadie pueden ayudarte a bajar de peso con una dietaque te guste, y lo más importante, de forma segura. Si te preocupa el dinero algunas farmacias traendietistas una vez al mes de forma gratuita, además ellosmejor que nadie saben cual es tu peso ideal según tuconstitución. Espero haberte ayudado :D

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como ayudar a una amiga con severa depre ..tiene una terrible baja autoestima poruqe padece sobrepeso , pesa como 103kg , se deprime poruqe la gente en el trabajo , en la calle le insulta , se traumaporuqe jamas ha tenido novio y segun ella nunca ha dado su primer beso , esuna persona amable pero me preocupa que su depresion vaya a peor, ya estaharta de...

Lo que necesita es ayuda psicológica, no puedesponerle remedio si para empezar no se quiere como es,dile que todos valemos por lo que llevamos dentro y nopor como nos vemos, hay gente que es muy tonta y solose fija en el aspecto, pero las personas inteligentes sefijan en la inteligencia y sus sentimientos, cuando logresque acepte ayuda psicológica, ya habrás ganado muchocamino, ya que el siguiente paso no son dietas, si nobuscar la causa, puede ser alguna enfermedad y por ellosu aumento de peso, después entonces si vendrían lasdietas y ejercicio, puedes acompañarla con algo paraque no se sienta mal, ya sea en el ejercicio o en la dieta.Mucha suerte y por cierto demuestrale lo bello que es elmundo y como sería sin ella.

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¿No logro bajar de peso...Hola a todos, soy un chavo de 25 años, peso 110kg hace mas de 3 semanasque voy al gym por las mañanas, hago hora y media de elíptica. Desayuno yceno 1 plato de 45g de cereal special k con medio vaso de leche, bebo muchaagua (2 litros aprox.) y en comidas, puras ensaladas acompañada de unapechuga de pollo a la...

Hola,

En realidad sos una víctima más de las mentiras de losnutricionistas y dietistas...entre otros médicos que nosaben acerca del tema y te hacen hacer dietasimposibles para un ser humano (y poco recomendables),y hacer ejercicio (que bajo ningún punto de vista reduceel peso corporal a largo plazo...sólo da resultados a cortoplazo que no son efectivos, porque en el mediano plazouno vuelve a recuperar esos kilos que supuestamente elejercicio le hizo perder...). No creas en las mentiras deesta gente.

Primero te explico porque engordan los seres humanos ydespués cómo hacer para bajar de peso. En pocaspalabras podría decirte que la gordura se debe a que tusistema digestivo no está funcionando correctamente. Esgrave eso? A tu edad no, pero si tu sistema digestivosigue funcionando mal en el transcurso de los próximos20 o 30 años, va a generar otras enfermedades ademásde la obesidad. Por qué funciona mal tu sistemadigestivo? Porque hay estructuras óseas y muscularesque están impidiendo que funcione bien. Es decir, tucolumna vertebral y los músculos ligados a tus huesos,están haciendo presión sobre los vasos sanguíneos y oestán dejando que la sangre llegue como debería a losórganos que intervienen en el sistema digestivo. Eso eslo que genera la obesidad....Si hacés ejercicio, sóloquemás grasas a corto plazo, pero no solucionás jamásel problema de raíz que es el que te acabo de mencionar(a veces, con algunos tipos de ejercicios, podés llegar aempeorar la causa central...porque tensás más los

músculos y desalineás en mayor medida las estructurasóseas...Así que, no todo ejercicio es saludable nibeneficioso para nuestra salud. Yo siempre recomiendocaminar 30 minutos por día, y hacer sólo 10 minutos debicicleta fija. Eso hay que hacerlo día por medio, es decir4 veces por semana. Suficiente con ese tipo de ejercicio,no hay que hacer más nada).

Para solucionar el problema te recomiendo que leas losconsejos que le deje a una usuaria que preguntó haceunos días por otra enfermedad (que obviamente tiene lamisma causa que la obesidad):

http://ar.answers.yahoo.com/question/ind...

La clave es cuidar mucho las vértebras cervicales y laslumbares. Dormir con una almohada especial paracervicales de material viscoelástico, y si se puede,durante 5 o 10 minutos por día, relajar la zona lumbar,colocando una toalla pequeña enrollada debajo de lacurvatura lumbar, como para devolverle la curvaturanatural y relajar los músculos en esa zona del cuerpo. Sipodés evitar forzar el cuello (leer, estar demasiadotiempo mirando la TV, enfrente de la computadora, etc),vas a bajar de peso más rápido. Lo que tenés que teneren cuenta es que fue un proceso de algunos años el quete llevó a pesar 110 kg, por ende, tenés que ser pacientey esperar algunos meses para poder bajar la cantidad depeso que quieras. Es decir, como todo proceso debetener otro proceso que lo revierta.

Si querés contactame en caso de dudas sobre algo de loque dejé escrito.

Saludos.

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¿Me pueden ayudar a bajar de peso, tengo 18 años y de verdadque lo necesito..

tengo 18 años altura: 1,76 cm complexión:robusta peso: 85 kilos por favor necesito ayuda para bajar lo mas pronto posible este sobre peso ...

Hola Rubia cuesta trabajo bajar de peso, debes tenermucha disciplina, tomar agua mucha agua en eltranscurso del día, variar tu dieta y hábitos, además de laayuda profesional de nutriólogos, dietistas, productosnaturales y nutracéuticos. Te ayudo a mejorar tu salud yperder peso, soy distribuidor de productos nutracéuticos(nutra=nutrición y céuticos= ingredientes naturales deorigen animal, vegetal y mineral de calidad farmacéutica)entre ellos Lipocaps II cápsulas, Lipogel y Nipexa teexplico: Lipocaps II elimina fácilmente la grasa acumulada demanera natural porque sé lo difícil que es perder esoskilos de más. Lipocaps II favorece el uso de las grasasdel cuerpo, regula el metabolismo energético y el apetito,acelera el metabolismo para aumentar el gastoenergético con ingredientes como la colina, betaina,inositol, carnitina, dinicotinato de cromo y guaraná¡cuidado si eres hipertensa! Lipogel de uso externo reduce medidas corporales,moldea la figura y reafirma los tejidos flácidos conextracto de algas marinas, café, alcanfor, mentol yromero. Provoca la termogénesis, es decir, el proceso de quemarla grasa corporal almacenada y convertirla en energía.

Debes consumir 40% de tus calorías provenientes de loscarbohidratos, 30 de las proteínas y 30 de las grasas, deacuerdo a tus requerimientos. Producto respaldado porlaboratorio. Para personas que deseen bajar más de cinco kilos ymoldear la figura. Finalmente Nipexa(Encapsulador de grasa) 30 y 60cápsulas. Brinda un novedoso sistema para la reducciónde peso corporal, ya que encapsula la grasa de losalimentos evitando que se absorban y se acumulen.Encapsula las grasas dañinas como el colesterol y lostriglicéridos. Reduce el riesgo de padecer enfermedadescardiacas. Elimina el exceso de grasas acumuladasdisminuyendo la grasa corporal. Tengo 2 planes de alimentación: de 1500 y 1800kilocalorías diarias sin sufrir hambre para enviarte. Productos respaldados por Proline de laboratoriosMedix. Tengo 2 planes de alimentación: de 1500 y 1800kilocalorías diarias sin sufrir hambre para enviarte. Productos respaldados por Proline de laboratoriosMedix. Si necesitas mas información sobre los productos micorreo mepl_52@yahoo.com.mx Consulta mi página y otras fuentes en la web.

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De Dietistas DietasTranquilo su dios los protege

Hay personas, que soy muy maduras como para evitar tomar cosas mala para la salud.

Dieta ni dietistas no se ve por ningún lado en la iglesia,Ayunos religiosos de pan y agua han desaparecido, si sumayor representante Francisco esta con kilillos demás,como no van a estar el resto del cuerpo purpurado quesuman cientos o miles de cardenales con sobre peso.

No los estoy insultando pero sera que están gordos porpura bondad y generosidad hacia ellos mismo y por pocapenitencia. Cabe indicar que también las gorditas monjashan tomado el ejemplo de su santo padre que sin dudapor ser argentino y tener el suficiente dinero, no lefaltaran los asados parrilleros de toda clase de res, alpuro estilo del antiguo Jehová que degustaba de esosasados y olores de grosuras, sin importar que sean deanimales o de humanos.

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Lo que pasa es que se tratan bien

JAJAJAJA, solo preguntas para darle Mejor respuesta a tu multicuentas RAFLES. Patético!

La señora Gula es la nutricionista oficial que tienen los cardenales y el Papa.

Nadie.

mala circulación y la vejez...deberías saberlo

Dietistas estoy perezosa, pero tenes que saber que NO ES UN GRAN PROBLEMA porque tanto tu como yo podemos Dietistas esoskilitos de más. Lo que necesito es que el usuario al momento de seleccionar una opcion que no se encuentre en Dietas de los 5 casos(un numero mayor a 5 o una letra) el menu vuelva a aparecer desde el principio Me dijieron que con un while dentro de la funcion sepodía hacer pero aun no logro hacerlo printf("Su enfermedad es considerada como leven"); printf("Su enfermedad es considerada comoleven"); printf("Su enfermedad es considerada como mediana intensidadn"); printf("Su enfermedad es considerada como urgenten");printf("Su enfermedad es considerada como urgenten"); printf("Su enfermedad no aparece en el listado o a introducido una opcioninvalida printf("Usted sera llevado Dietistas pabellon de urgencia inmediatamente!n"); Si, es correcto se puede lograr con un ciclo comoel WHILE el cual debes ubicar antes del enunciado donde solicitas que se digite el numero Puede ser un ciclo como este: while(numero5)Ciclo para solicitar el numero de nuevo si es mayor a 5 Suerte espero te sirva todo es de experimentar hasta que lo logres ¿Como sellaman las canciones que salen en South Park en el episodio de Guitar Hero. Los ejercicios que haces son estupendos para adelgazar,sigue asín El footing y ñas artes marciales son estupendas, se elimina bastante grasa Si tienes tiempo te recomiendo que hagasejercicios cardio tales como el footing, natación, saltar, spinning (bicicleta) aeróbic, etc Lo importante es que no te quedes tumbadoviendo la tele Dietistas mover el cuerpo para nada ya que las calorías (o energía que consigues por los alimentos que ingieres pordecirlo asín) se almacenarán en tu cuerpo para aprovecharla en otro momento en que las necesites ( es decir, cuando hagas ejercicio)en forma de energía A esa hora el cuerpo esta como más 'dormido' que digamos y quema menos calorías que por ejemplo Dietas lamañana además de que después veremos la TV o iremos a la cama a dormir y estaremos menos activos Toma sobre todo verdurascomo lechuga, zanahoria, brocoli etc (NO PATATAS) de frutas puedes comer piña que es muy dieuretica, elimina toxinas y acelera elmetabolismo de las grasas, la manzana que te sacia el apetito por más tiempo, tiene fibra por si estas extreñidO, y es SANÍSIMA ENCIMAademás de acelerar el metabolismo de las grasas y también la pera que tiene casi las mismas propiedades que la manzana y la piña Porla mañana opta Dietistas comer más calorias que en el almuerzo y en la cena Come sobre todo cereales (integrales preferiblemente) yaque los cereales normales contienen mucho azúcar y mucha harina y son mas calóricas, también toma zumo de frutas (preferiblementeque NO sean las envasadas ya que contienen mucho azúcar), galletas, etc COME BASTANTE, NO TE QUEDES SIN HAMBRE ya que porla mañana el metabolismo 'quemagrasas' esta más activo y el cuerpo a esa hora necesita más energía para empezar bien el día con tusactividades cotidianas (ESO SI COME CON MODERACIÓN) Al almuerzo come más ligero que el desayuno Opta por pescado converduras, sopa, repollo con frutas y verduras etc Evita sobre todo la comida chatarra y la bollería industrial ya que contienen MUCHAAScalorías y mucho azúcar y harinas refinadas Evita también las comidas fritas como las patatas fritas, las hamburguesas del Mcdonald'ssobre todo y toda esa Dietas muy hecha con aceite Evita los alimentos con sodio ya que eso hará que tu cuerpo retenga Dietistas y tucuerpo esté como hinchado Algunos alimentos con sodio son la sal, las aceitunas, el queso etc Procura beber agua para no retenerlíquidos Dietistas saciarte sin tener que pegarte atracones de comida innecesarias ¡Y fijate que ni necesitas comprar el agua Dietistasninguna tienda, Dietas con la del grifo es suficiente. 823.961.0901 Es que estoy pensando poner unos 4 ciclidos en mi acuario de 60litros que esta semi poblado por un escalar un pleco y 2 corydoras La regla de un centímetro por pez es para peces pequeños ytranquilos como guppys, para escalares cada Dietas necesita 40 litros, debe ir en pareja o en grupo de 5, cada pleco necesita 500 o 600litros, las corydoras deben ir en grupo de 5 mínimo, en ese acuario sacaría Dietas ángel y al pleco, añadiría más corys y pondría unaDietas de ramizeris para mi esta perfecto asi nada de cm por pez buena opcion Por cada centímetro de pez se requieren 1 5 litros deagua (sin contar aletas) y antes de meter ciclidos deberias verificar la compatibilidad de allos con los peces que tienes, y ademas losciclidos requieren de aguas Dietas pH alcalino entonces deberias revisar esto antes de introducirlos En teoria, cada centímetro de pezrequiere al menos un litro de agua Asi que por ejemplo si tienes 5 peces cada uno de 10 cm, requieres al menos 50 litros También tienesque fijarte que los peces sean compatibles entre si, suerte Quiero empezar a hacer una rutina de flexiones de pecho pero tengo la duda¿ crecere disparejo Pues, crecera solo el pecho y segire flaquito de brazos. No es aconsejable bañarlos son propensos a resfriarnos,Dietistas son muy limpios y se aseamos varias veces al día para mantener su pelaje en buenas condiciones Si huelen mal,probablemente sea porque la higiene de la jaula es inadecuada Si limpias su hogar como antes te comentamos el problemadesaparecerá En caso de ensuciarce mucho y tener la necesidad de bañarlos, se les puede lavar con agua tibia, sin mojarles la cabecitay sin jabón Inmediatamente después envolverlos en una toalla limpia y frotarlos suavemente hasta que esten secos Luego hay queDietistas su jaula en un lugar cálido Dietistas sin corrientes de Dietistas durante varias horas porque es peligroso que se resfrien yteniendo el pelaje húmedo, esto podría ocurrir Es importante tener en cuenta que la jaula es indispensable tiene que ser lo mas grandeposible para que no se estrece cuida que no sea plastica ya que estas no son muy recomendables dado que no permiten entrar muybien el aire Las jaulas mas recomendadas son las de barrotes con plastico ya que ademas de que Dietas una muy buena circulacion delaire tambien previenen que entren las corrientes de aire xD. Dietistas qué.