1- CONDUCCIÓ DE GRUPS

Conduir un grup és ajudar-lo a assolir les seves finalitats. El grup passa per diverses fases:

1- Etapa d’orientació: és una fase de desorientació afectiva, de descobriment mutu. Pot provocar angoixa,

inseguretat, per la preocupació de ser acceptat pels altres

2- Etapa d’establiment de normes: pautes que guiïn el funcionament del grup. (ex: reglament de règim intern)

3- Etapa d’eficiència i integració grupal: analitza i avalua l’assoliment dels objectius proposats i el comportament

de cadascun dels membres del grup.

2- COHESIÓ GRUPAL

Indica la mesura en la que el grup se sent unit i satisfet de sí mateix. Això els farà més productius,

incrementant la cooperació i el sentiment de solidaritat entre els seus membres.

En alguns casos la cohesió pot provocar

efectes negatius...justificar

actes vandàlics per la seva pertinença a un

grup.

FACTORS DETERMINANTS PER A LA COHESIÓ

FACTORS INTERNS: simpatia i afinitat entre els membres del grup; experiències d’èxit i fracàs compartides; tenir objectius i expectatives

comunes; la creació d’unes normes i valors grupals...

FACTORS EXTERNS: estil més o menys democràtic del líder; la dependència d’una més amplia amb una relació de jerarquia...

LA DISGREGACIÓ

Pot haver-hi disgregació quan els objectius no són clars, o ens trobem masses dificultats per assolir-los;

quan el clima afectiu és massa tens...

ESTRATÈGIES PER AFAVORIR LA COHESIÓ

-CREACIÓ D’UN CLIMA AFECTIU POSITIU. Facilitar l’expressió lliure de tots els membres del grup (reducció de possibles tensions)

-TENIR CLARS ELS OBJECTIUS DEL GRUP. El grup ha de saber cap a on va, això farà que es realitzin amb més eficiència les tasques que es

proposen.

-EL GRUP HA DE SER CAPAÇ D’ADAPTAR-SE A LES CIRCUMSTÀNCIES. La rigidesa és un factor que dificulta la cohesió

EXEMPLE: estudi per valorar el factor determinant per mantenir la cohesió del grup. Els resultats per ordre d'importància foren: la qualitat del treball,

atracció cap el grup, rols valorats, qualitat de treball personal

Adaptación del cuestionario MSCI para la medida de la cohesiónen futbolistas jóvenes españoles

3- L’ESCOLTA ACTIVA...O SABER ESCOLTAR

Escolta activa significa escoltar i entendre la comunicació des del punt de vista del que parla.

Sentir és tan sols percebre vibracions de so, escoltar és entendre, comprendre, o donar sentit allò que se

sent.

Per arribar a entendre a algú es requereix EMPATIA, és a dir, saber posar-se al lloc de l’altre persona.

Saber escoltar és un tasca complexa, doncs el receptor sol entrebancar-se en algun dels següents obstacles:

-COMPARAR: el receptor mentre escolta s’està intentant comparar amb l'emissor

-LLEGIR EL PENSAMENT. El receptor està jugant a endevinar què pensa l'emissor mentre parla.

-ASSAJAR. El receptor està assajant que li dirà quan aquest acabi.

-FILTRAR: El receptor selecció allò que li interessa

-JUTJAR A L’EMISSOR (què m’ha d’explicar aquest a mi)

-SOMNIAR: el receptor mentre escolta desplaça el seu pensament cap algun record que ell hagi viscut

-IDENTIFICAR-SE AMB L'EMISSOR (a mi també m’ha passat)

-ACONSELLAR. (si t’expliquen un problema potser no t’estan demanant una solució)

-DISCUTIR: El receptor no està d’acord amb l’emissor

-PORTAR SEMPRE LA RAÓ: l’emissor no accepta altres punts de vista

-CANVIAR DE CONVERSA

http://www.hoysport.com/multimedia/audios/186296.html

4- HABILITATS SOCIALS

ASSERTIVITAT

Aquella conducta que permet a la persona expressar adequadament oposició i afecte d’acord als seus

interessos i objectius, respectant el dret dels altres intentant assolir la fita proposada.

Conductes contràries a l’assertivitat:

-PASSIVA: no ser capaç d’expressar obertament sentiments, pensaments i opinions. No saber di NO!

-AGRESSIVA: lligada a la violació dels drets d’altres persones. Pot ser agressió verbal directa (insults,

ofenses) o indirecta (ironia)

ESTRATÈGIES PER SER ASSERTIUS.

-AUTOESTIMA.

-- NO ENFADAR-SE, SER EDUCAT

-GUARDAR DISCULPES PER QUAN SIGUIN NECESSARIES

-NO ARRACONAR ALS ALTRES

-NO ARRIBAR MAI A L’AMENAÇA

-ACCEPTAR LES CRÍTIQUES I LA DERROTA

Autocontrol emocional de l’entrenador

AUTOAVALUACIÓ DE LES EMOCIONS

Registrar i observar aspectes com:

-Quines emocions apareixen (enfadat, ansiós, desanimat, eufòric...)

-Amb quina intensitat?

-En quines circumstàncies?

-Quines conseqüències comporta?

-Com podia haver conduït millor la situació?

ESTRATÈGIES PER A L’AUTOCONTROL

-Auto-diàleg: frases que una persona es diu a si mateixa...ex:

paraules clau (tranquil, “vamos”!..), frases curtes per

recordar l’objectiu, o per recordar les dificultats presents

que ja s’havien previst...

-Accions concretes: respiració, exercicis de relaxació, conductes alternatives, comptar fins a 5...

-Observar les conseqüències del comportament incontrolat

AUTOAVALUACIÓAUTOAVALUACIÓ

La importància de saber guanyar i perdre

-La famosa frase “s’ha de saber perdre”, normalment va molt vinculada a aquells esportistes (i entrenadors) que mostren de

disconformitat, de forma airada, amb una derrota.

És un punt de màxima expressió de control de les emocions...assumir la derrota, i la impossibilitat d’actuar un cop finalitzat l’enfrontament, és també feina de l’entrenador.

L’entrenador ha de transmetre aquests valors... ha se ser el primer en donar imatge d’esportivitat, doncs actua com a

mirall. Aquestes conductes seran interioritzades per part dels jugadors com a part del seu aprenentatge esportiu i personal.

També cal saber guanyar!. L’estat d’eufòria després de la victòria pot generar conductes desagradables envers jugadors

i/o afició rival.

El full d’Excel impossible... Aquell vespre vaig comprendre que les emocions no es

poden quantificar amb números ni preveure... L’essència de la direcció de grups es troba en la intuïció i en aquella versió intel·ligent de la comunicació que

s’anomena empatia

Els galons et donen autoritat, però el fet de passar de manar a liderar és una cosa que s’aprèn amb el temps; aquesta és la

diferència.

Per mi, liderar és generar confiança; sense confiança no hi ha lideratge

Facultat de comprendre les emocions i els sentiments externs per un procés d'identificació amb l'objecte, grup

o individu amb el qual hom es relaciona.

“En la meva vida no he vist cap jugador que no volgués fer alguna cosa. Si les

coses no li surten, s’ha de parlar amb ell i escoltar quin és el problema”

La comunicació, dir-se les coses com a arma de superació. Aquesta és una altra de les qualitats de Guardiola, l’empatia,

l’habilitat en la comunicació

“Sembla que manis, però al final són els jugadors els que decideixen”

Inherent a la tasca d’entrenador ens trobem amb un procés d’interacció humana, fet que ens obliga a

dominar determinades habilitats socials. D’entre elles destaca l’ASSERTIVITAT

Capacitat personal d'expressar els sentiments, les emocions o els pensaments propis de manera lliure i

amb seguretat, sense negar els drets dels altres i sense que els altres vegin en aquestes expressions

conductes agressives o manipuladores.

ESTRATÈGIES PER SER ASSERTIUS

Autoestima: És tan important un mateix com els altres

No enfadar-se, ser educat: Enfadar-se perjudica la pròpia imatge

Guardar les disculpes per quan siguin necessàries

No arraconar als altres

No arribar a les amenaces

Acceptar les crítiques i la derrota

PARLAR EN PÚBLIC

El principal problema és la por escènica, la por a ser el centre

d’atenció

Hem de tenir clar quin és el nostre objectiu principal:

1- Informar: Incrementar els coneixements

2- Incitar o persuadir: Influir sobre les accions de la gent

3- Entretenir: Distreure o entretenir a un grup

És important conèixer i dominar l’escena. Cal adquirir domini del lloc on parlarem en públic (estarem drets,

asseguts, davant, darrera... Trobarem projector, pissarra...); i de les característiques dels nostres oients .

Hem d’evitar:

- Improvisar

-Confiar en el què hem après de memòria

-Parlar en primera persona

-Disculpar-se innecessàriament davant errades

irrellevants o pel fet d’estar nerviosos.

-Jugar amb objectes (anells, bolígrafs, claus...)

-Amagar les mans

-Assenyalar l’audiència

-Gesticular en excés

LA CLAU:

Autoconfiança

REFLEXIONA SOBRE EL TEU COMPORTAMENT EN ELS PARTITS

-Quines són les teves emocions més habituals i amb quina intensitat es manifesten?

-Creus que les teves emocions afecten al teu comportament amb

els jugadors?

-Recorda el darrer partit i estableix en quines pautes vares

tenir un comportament incorrecta (estableix perjudicis i

beneficis)