“Ahora quiero que adoptes una posición cómoda con la que tú te encuentres mejor, soltando todos tus músculos, dejándolos blandos, y quiero que te imagines que estás dentro de una gran bañera con agua tibia, muy cómodo, muy tranquilo, y esto hace que todos tus músculos se relajen, se suelten… siente cómo todo el cuerpo se abandona y se deja llevar, tranquilamente, sin ninguna preocupación, sintiéndote flotar…Ahora quiero que fijes tu atención en el principio de tu columna, en tu coxis. Observa, porque aquí se encuentra situado tu primer chakra –Chakra raíz–. Tiene la forma de una flor de cuatropétalos... deja que poco a poco sus pétalos se vayan abriendo y siente cómo comienza a emanar una energía de color rojo... deja que este color se vaya expandiendo y siente cómo fluye portodo tu sistema circulatorio y cómo a través de tu sangre fluye la vida a todo tu cuerpo... siente el bienestar que produce esta sensación... siente cómo tu cuerpo comienza a vibrar en este nivel...y vas profundizando en tu relajación... (dejar transcurrir un minuto, sólo acompañando al paciente con música de fondo). Ahora quiero que fijes tu atención un par de centímetros por debajo de tu ombligo. Aquí se encuentra ubicado el segundo chakra. Tiene seis pétalos. Fija la atención en ellos y observa cómo poco a poco comienzan a abrirse al tiempo que van emanando una energía de color naranja... deja que esa energía naranja se vaya extendiendo por tu vientre, el bajo vientre; siente cómofluye ahora por tu zona genital y cómo va revitalizando toda esta área... siente su fluir por tu cadera, los lumbares... y ahora siéntelo cómo penetra por tus riñones, el hígado... y cómo va creando una rueda de energía alrededor de toda esta zona... y esa sensación es muy agradable, muy placentera... la energía fluye alrededor de este círculo energético y te dejas envolver por él... te vas dejando llevar por esta sensación placentera... y cada vez profundizas más en tu relajación... (dejar transcurrir un minuto, sólo acompañado con música de fondo). Ahora quiero que fijes tu atención en el plexo solar. Ahí está localizado el tercer chakra. Tiene diez pétalos. Concéntrate en ellos y observa cómo poco a poco van abriéndose al tiempo que comienza a emanar una energía de color amarillo que empiezaa expandirse por toda esta zona... siente ese color amarillo como rayos del Sol... siente su calor cómo te envuelve y produce un ligero cosquilleo muy agradable dentro de ti que te da seguridad,te protege... te hace sentir más seguro... y esto hace que empieces a pensar en positivo, sabiendo que todo lo que te propongas lo podrás conseguir... se genera dentro de ti una gran sensaciónde amor por los demás... deja que esta energía fluya e impregne tu estómago... el bazo... los intestinos... los músculos... y vas sintiendo cómo entras en un nivel de relajación muy profundo...es muy agradable para ti y te dejas envolver por esta sensación mientras que todos sus pétalos se abren.... (dejar transcurrir un minuto, sólo acompañado con música de fondo). Ahora quiero que fijes tu atención en el cuarto chakra. Este se encuentra situado en el centro de tu pecho. Tiene 12 pétalos... mira cómo poco a poco se van abriendo y todo se cubre de color verde... siente cómo esta energía va filtrándose por tus pulmones...tu corazón... y sigue creciendo... llenándolo todo de unaprofunda sensación de paz... mucha paz... de bienestar. Ahora sólo sientes quietud en todo tu cuerpo y esto es muy agradable para ti... te envuelve en un profundo nivel de relajación... y te vasdejando llevar... dejándote llevar... (dejar transcurrir un minuto, sólo acompañado con música de fondo). Ahora toma contacto con tu garganta para localizar el quinto chakra. Este tiene 16 pétalos y sientes cómo una energía de color azulado va emanando de sus pétalos y expandiéndose por todas

partes... se estimula el tiroides, la laringe se suaviza y se expande... esta energía te recarga de amor y tranquilidad, y suaviza y limpia todas las impurezas y energías negativas de tu garganta...te va abriendo hacia otro nivel de conciencia... y tú te dejas llevar, tranquilo y abandonándote del mundo exterior y centrándote solamente en tu mundo interior... y vas entrando en él... (dejartranscurrir un minuto, sólo acompañado con música de fondo). Ahora centra tu atención en el entrecejo. Aquí está el sexto chakra. Este es el famoso ‘tercer ojo’ de la tradición tibetana. Suforma es como una flor con dos grandes pétalos que emanan su energía hacia todas partes como si fueran las alas abiertas de una mariposa en movimiento. Observa el color violeta de estechakra y siente cómo su energía penetra en forma de espiral por todos los rincones de tu cuerpo, se va extendiendo por tu cuerpo como una gran capa de color violeta que se eleva... Ahora yaestás conectando con tu parte más espiritual y se potencia en ti la percepción extrasensorial.... la intuición... el conocimiento... la tolerancia... la comprensión. Ahora báñate en este color y flotaentre estas sensaciones de paz y tranquilidad... (dejar transcurrir un minuto, sólo acompañado con música de fondo). Ahora centra tu atención en tu coronilla, aquí está situado el séptimo chakra. Esta flor está formada por infinidad de pétalos que comienzan a abrirse y emanan una energía de color blanquecino y dorado por todas partes... saltan como si fueran fuegos artificiales y producen pequeñas explosiones que generan una gran paz interior... es muy hermoso... envuelve todo tu Ser y te hace sentir muy tranquilo y con mucha paz... todo es paz y tranquilidad y el relax es profundo y muy agradable... ahora estás conectado con el Universo y esto te permite poder estar muy abierto al trabajo terapéutico que vamos a realizar y va a ser muy positivo para ti. Ahora quiero que te imagines envuelto por una energía de luz, sintiéndote rodeado por un halo de paz y tranquilidad, de bienestar y sosiego; hay paz, armonía, tranquilidad, fuerza y seguridad para el trabajo que vamos a realizar... y ahora podemos empezar...”

Después de la relajación...Ahora quiero que te visualices dentro de una caja... cualquier tipo de caja que tenga una tapa... nota de qué está hecha: su material… a ver si puedes ver su color. ¿Puedes olerla? Nota tu posición y cómo te sientes, ¿qué sensaciones estás experimentando? Vívelas... ahora, cuando yo te diga... vas a salir de la caja usando cualquier sistema que se te ocurra y cuento: 3, 2, 1...¡Ahora!Si has conseguido salir, ahora quiero que mires la caja desde afuera y veas cuáles son tus sensaciones con respecto a lo que sentías, ¿es más agradable ahora, o antes?Ahora dime qué quieres hacer con esta caja… si se te antoja puedes romperla, quemarla, guardarla… lo que realmente quieras hacer.Cuando yo cuente del 1 al 10, volverás a recuperar tus ritmos cerebrales del estado de vigilia, abrirás los ojos y te encontrarás muy bien con tu cuerpo y tu mente relajados, y recordando toda la experiencia. Esta forma de trabajar el escenario es una visualización guiada donde no existe una comunicación bidireccional y el paciente se limita a seguir las indicaciones que le va transmitiendo el terapeuta sin posibilidad de intervención por su parte. Son un emisor y un receptor sin posibilidad de retroalimentación por ninguna de las partes. Sin embargo, cuando se trabaja en Terapia Regresiva Reconstructiva, no se realiza de esta manera, ya que al ser un sólo paciente el que está con usted, después de la relajación se inicia un diálogo, donde su Cliente le va relatando todo lo que percibe y

las sensaciones que esto le provoca; de este modo se convierte en algo dinámico y con mucha más riqueza de información que aflora del inconsciente.En algún caso puede ocurrir que la persona no sea capaz de salir por sí sola. Si esto sucede, usted podrá ayudarla pero no sin antes aprovechar la ocasión para, a través de las sensaciones que le está generando esa situación, retroceder en el tiempo –sistema convencional utilizando las emociones como hilo conductor– y que vea otras situaciones anteriores en su vida donde sintió algo similar a lo que en estos momentos está viviendo.