Ministerio de Educación

Direccion Regional De Bocas Del

Toro

I.P.T. El Silencio

Modulo de Educacion Fisica

Nivel 9°

Año: 2020

Celular: 6684-4163

OBJETIVO GENERAL:

Promover la práctica de actividades físicas como medio para el desarrollo de una

buena estética corporal, de un elevado nivel de salud física, mental y social, así

como el establecimiento de hábitos higiénicos.

OBJETIVO DE APRENDIZAJE:

Analiza juegos y rondas de acuerdo a sus categorías y aplicación, tomando en

cuenta las diferentes disciplinas deportivas.

CONTENIDOS:

Juegos y Rondas

Definición

Recreativos de agilidad:

De relevos

DE habilidad

De velocidad de reacción

EVALUACION:

Tres tareas 30%

PLANIFICACION DE LA ASIGNACION

CLASES Modular

-Presentación de la materia.

.Aspectos generales de la materia.

-Desarrollo de las temáticas modular por el facilitador y los estudiantes.

-Explicación sobre el desarrollo de las asignaciones.

ASIGNACION

Tarea: Confecciona un álbum sobre los juegos al aire libre.

Asignación # 1

Área: Recreación y vida al aire libre

Investigacion sobre el tema

Desarrollo del tema asignado

Criterios a evaluar:

Puntualidad 3 pts.

Nitidez 2 pts

Contenido 15 pts.

Nombre del juego 3pts

Objetivo del juego 3pts

Reglas del juego 3pts

Materiales 3pts

Juegos al aire libre para jóvenes Muchos jóvenes sienten apatía por las actividades al aire libre porque no encuentran nada que despierte su interés. Sin embargo, hay muchas opciones creativas y originales que, además, pueden ser divertidísimas. A continuación, te ofrecemos algunas ideas para que des el primer paso e invites a tus amigos a descubrir nuevas formas de entretenimiento:

Lo mismo, pero al aire libre: seguro que tienes algún juego de mesa que te encanta guardado por los armarios y cajones de tu casa. Ya sea el Parchís, Monopoly, Pictionary, Trivial, etc., te aconsejamos que lleves estos juegos al jardín o a un parque y disfrutes de un bonito día de sol fuera de casa. Eso sí, ¡fuera móviles!

Juegos tradicionales: hay actividades que no pasan de moda. Jugar al escondite o con un balón, te hará entrar en calor y te animará a competir con tu familia y tus colegas. Para hacer el juego que elijas más interesante, puedes hacer las variaciones que más te apetezcan y asignas premios y castigos para los ganadores y perdedores.

Si tú y tus amigos sois adultos y queréis disfrutar de Los mejores juegos para beber en grupo, échale un vistazo a este artículo. Veamos, seguidamente, la colección de juegos para jóvenes que puedes disfrutar al aire libre.

Juegos al aire libre para grupos Estos juegos no solo fomentan el trabajo en equipo, sino que también conllevan el afán por conseguir una meta en conjunto.

Carreras con algún obstáculo Si has jugado alguna vez a las carreras, sabrás que la diversión está asegurada. Si a eso le añades algún obstáculo, llegar a la meta supondrá un reto que divertirá y hará reír a grandes y a pequeños. Estas son algunas variantes del juego que puedes tener en cuenta:

Con los pies atados: los participantes intentan avanzar hasta el punto final de la carrera con los dos pies atados con una cuerda o cordón.

De carretillo: esta opción se juega con parejas y, como habrás podido comprobar, es una de las más divertidas y alocadas para jugar con amigos. Uno de los dos participantes debe apoyarse con las palmas de las manos en el suelo y, el otro miembro de la pareja, tiene que alzarle por los tobillos. Lo más importante de este juego es que ambos se coordinen correctamente para avanzar sin caerse.

Caminando hacia atrás. En cualquiera de los casos, gana el grupo que termine primero sin dejar a ningún miembro de lado.

La cuchara y el huevo Se forman dos grupos y, en cada uno, habrá una canasta de huevos y cucharas para todos los miembros. Los participantes (todos al mismo tiempo) deben recorrer un trayecto previamente definido con una cuchara en la boca, en la cual se debe colocar un huevo. Al llegar al final, cada miembro tiene que depositar el huevo en un recipiente y volver a por otro. Ten en cuenta los siguientes puntos:

Todos los miembros participan al mismo tiempo.

Al final se suman los huevos de todos los participantes.

No se puede usar las manos.

Solo cuentan los huevos que llegan sin romperse. Gana el grupo que logre transportar la mayor cantidad de huevos en el tiempo establecido.

Relevos Se trata de una carrera por tramos para la cual deberás formar dos o más grupos. Tendréis que diseñar una ruta con paradas y, en cada una, plantear una tarea o reto por cumplir (como una serie de abdominales, sentadillas, etc.) Empieza un representante de cada equipo elegido previamente y, al terminar el primer tramo y el reto correspondiente, es relevado por otro miembro del equipo que debe correr lo más rápido posible hasta la siguiente parada. En esa, le esperará otra tarea y así sucesivamente hasta llegar al final. En este caso, gana el equipo que termine primero todo el recorrido.

Tira de la cuerda Todos los participantes se deben dividir en dos grupos. Se traza una línea en el suelo entre ambos, se toma una cuerda y cada grupo debe tirar hacia su lado. Como puedes imaginar, gana el equipo que logra que los participantes contrarios sobrepasen la línea. Esta actividad, además de ser muy entretenida y divertida, es ideal para competidores natos y para que cada uno demuestre su fuerza y resistencia.

Juegos al aire libre con pelota Si hay un protagonista en los juegos al aire libre es el balón, ya que muchos jóvenes disfrutan sólo por el hecho de reunirse y darle patadas. A continuación, te damos algunas opciones para animar incluso hasta a los más perezosos.

Juegos de pelota Muchos deportes de pelota tradicionales se pueden jugar al aire libre. Algunos de ellos son muy populares y no necesitan nada más que un balón:

Volleyball

Fútbol

Baloncesto Ni siquiera es necesario que la bola sea especial para el deporte, con un balón de plástico bastará en la mayoría de los casos.

La patata caliente Un miembro del equipo será el encargado de la música. Puede ser una radio, un teléfono o puede cantar él mismo alguna canción. Mientras suene la música, el resto de participantes se pasarán la pelota, pero en el momento en que se pare la música o el cantante pare de cantar, el juego se detendrá. Quien tenga el balón en sus manos deberá recibir un castigo.

Globos de agua Es muy similar al anterior, ya que los participantes deberán tirarse unos a otros un globo lleno de agua. El juego continúa hasta que se revienta en las manos de alguien o dejan caer el globo. Al final gana el equipo al que se le hayan reventado menos globos. ¡Debes estar preparado/a para terminar empapado! Si quieres descubrir Cómo hacer una guerra de globos de agua divertida y alocada para toda la familia, no te pierdas este artículo de un COMO.

Punto quemado Para este juego no se debe usar una pelota muy dura. La idea es que quien la tiene, trata de "quemar" a un compañero tirando la bola hacia él/ella. Mientras tanto, todos corren a su alrededor. Aquel a quien logre pegar o rozar con la pelota, es el que "la lleva”, es decir, a quien le toca intentar quemar a los demás.

Juegos al aire libre sin material ¿Y qué pasa si un día estás al aire libre con un grupo de jóvenes y se te ocurre la idea de realizar

alguna actividad, pero no tienes balón, globos o cualquier utensilio para organizar un juego? No queda otra que agudizar el ingenio. No te preocupes si la imaginación no es lo tuyo, aquí te mostramos divertidas opciones para organizar juegos al aire libre.

La caminata de la verdad Caminar aporta muchos beneficios más allá del ejercicio:

Es una actividad fácil de realizar

No gastas dinero

Puedes conocer lugares nuevos Puedes convertir una caminata en un juego de grupo con objeto de la verdad (una piedra, ramita, hoja). Quien lo tenga en las manos debe compartir algo suyo que casi nadie conozca. Todos ponen atención sin intervenir. Al finalizar, le pasa la piedra a otro integrante, el cual debe hacer lo mismo. ¡Al final os conoceréis todos mejor! Cualquiera de estos juegos al aire libre para jóvenes desarrolla tu ingenio y fomenta el trabajo en equipo y la buena salud de mayores y pequeños. Desde un COMO, te invitamos a encontrar un rato a la semana para realizar este tipo de actividades con los más jóvenes de casa o a compartir estas ideas con tus amigos para que disfrutéis todos de los juegos más divertidos al aire libre.

OBJETIVO GENERAL:

Promover la práctica de actividades físicas como medio para el desarrollo de una

buena estética corporal, de un elevado nivel de salud física, mental y social, así

como el establecimiento de hábitos higiénicos.

OBJETIVO DE APRENDIZAJE:

Conoce la historia del voleibol, reconoce de manera teórica los fundamentos del

voleibol.

CONTENIDOS:

1- Voleibol

2- Definición

3- Fundamentos Técnicos:

Saque

Recepción

Voleo

Remate

EVALUACION:

Tarea desarrollo del cuestionario

PLANIFICACION DE LA ASIGNACION

CLASES:

-Presentación de la materia.

.Aspectos generales de la materia.

-Desarrollo de las temáticas modular por el facilitador y los estudiantes.

-Explicación sobre el desarrollo de las asignaciones.

ASIGNACIONES:

Tareas

Asignación # 2

Área: deporte-Voleibol

Investigacion sobre el tema

Taller en clase ( cancha de voleibol-medidas y posicion)

Desarrollo de cuestionario

Prueba escrita

Criterios a evaluar:

Puntualidad 3 pts.

Nitidez 2 pts

Contenido 10 pts.

Historia Del Voleibol

William G. Morgan, el creador del voleibol.

El voleibol fue creado en febrero de 1895 por William George Morgan, entrenador deportivo de la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke. Morgan había realizado sus estudios en el Colegio de Springfield de la YMCA donde conoció a James Naismith quien, en 1891, había inventado el juego del baloncesto. El voleibol fue ideado en principio como una alternativa más sosegada al baloncesto, pues aunque este se adaptaba bien a los jóvenes, los miembros de mayor edad requerían un juego menos intenso. Inicialmente lo denominó Mintonette. Por tanto el baloncesto y el voleibol se inventaron al final del siglo XIX en dos ciudades, Holyoke y Springfield, separadas por solo 16 km y ambos deportes surgieron en la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) difundiéndose rápidamente a nivel internacional por todas sus organizaciones asociadas.12 Fue diseñado para gimnasios o lugares cerrados y también se puede jugar al aire libre. Se trataba de un juego por equipos, que guardaba semejanzas con el tenis o el balonmano. Morgan desarrolló también las primeras reglas, las que contemplaban un campo de juego de 7,62 m × 15,24 m (25 pies × 50 pies) y una red de 1,98 m de altura (6 pies con 6 pulgadas). El número de jugadores era ilimitado, como así mismo la cantidad permitida de contactos con el balón. En caso de una jugada de saque erróneo, existía una segunda oportunidad, tal como en el tenis.12 Con motivo de la conferencia de todos los entrenadores deportivos del YMCA realizada en Springfield a comienzos del año 1896, Morgan presentó el nuevo juego y encontró buena resonancia entre sus colegas.12 Debido a que la pelota se juega directamente en el aire, sin que toque el suelo (lo que en inglés se denomina volley), Alfred T. Halstead propuso el nombre de volley ball. Esta propuesta se aprobó y el juego se denomina en inglés hasta hoy de igual manera, pero desde 1952 comenzó a escribirse en una única palabra: volleyball.12 Posteriormente, las reglas también sufrieron algunas modificaciones. El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A. G. Spalding & Bros. de Chicopee, Massachusetts

Reglas del juego

Campo de juego

El campo donde se disputa el juego es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque el suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe tener a lo menos 3 metros, las líneas laterales y a 6,5 m para las líneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 metros4

El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.4

Líneas

La línea central transcurre directamente debajo de la red y divide la pista de juego en dos zonas iguales de 9x9m, una para cada equipo. A 3 m de la red una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en labores defensivas (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho

La pista de voleibol

Dimensiones

Zonas

1. Zona libre

2. Línea central

3. Línea de fondo

4. Línea lateral

5. Línea de ataque

6. Zona de saque

7. Zona defensiva

8. Zona de ataque

9. Primer árbitro

10. Segundo árbitro

11. Anotador

12. Banquillo

Fundamentos básicos Técnica del voleibol

Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado.

Servicio o saque

Iniciando el lanzamiento del servicio.

Un jugador efectuando un salto en suspensión para el saque o servicio.

Existen diversas forma de saque como: por abajo, lateral, de tenis y flotando.

El saque por Abajo: Es muy sencillo y seguro, lo utilizan los principiantes, por ser una técnica

sencilla.

El saque Lateral: Es usado por los principiantes por lo seguro y por ser más sencilla la técnica.

El de Tenis: Es un saque con trayectoria directa y rápida, lo cual dificulta la recepción del jugador.

El saque Flotando: Es similar al de tenis, con variante en el golpe de balón y sin efecto rotatorio de la

mano, en prolongación de la muñeca.

ASIGNACION EN CASA # 1

Indicación: Lee la Historia del Voleibol. Luego resuelva el siguiente cuestionario.

1-¿En país y en qué año tuvo su origen el voleibol?

2-¿Quién es el creador de este deporte?

3¿Aquien se le considera el padre de este deporte?

4-¿Medida de la cancha de voleibol?

5-¿Cómo se llama el voleibol en su inicio?

6-¿Cantidad de jugadores en un partido de voleibol?

7-¿Menciona los tipos de saque y defínelo?

8-¿Qué es voleo?

9-¿Qué es la recepción?

10-¿Cómo se realiza el voleo?

11-¿ Cómo se realiza la recepción?

12-¿Menciona los primeros país que iniciaron el voleibol?

13-¿Quién es responsable del equipo de voleibol?

Taller # 1

Nombre: _______________________________________ fecha: ________________

Coloca las medidas de la cancha y la posición de los jugadores. Valor 10 pts.

¿Define con tus propias palabras que es el voleibol?

R/

¿Explica cómo se realiza los saques?