Distensión muscular: tratamientoAutor: Redacción Onmeda (19. marzo 2012)

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Resumen

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Causas

Síntomas

Diagnóstico

Tratamiento

Evolución

Prevención

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El tratamiento de la distensión muscular se centra, sobre todo, en los síntomas, porque el

músculo no sufre un daño estructural, es decir, perceptible. Más bien se trata de un exceso

de tensión muscular debido a un trastorno del músculo o al sometimiento a un

sobreesfuerzo exagerado. Por lo tanto, el objetivo del tratamiento de la distensión es

eliminar el trastorno muscular, si lo hubiera, y destensar el músculo afectado.

Esquema RHCE: Reposo, Hielo, Compresión, Elevación

La terapia de la distensión muscular comienza con un rápido tratamiento primario que

sigue el esquema denominado RHCE: Reposo, Hielo, Compresion, Elevación. Si se

sospecha que existe una distensión, se debe cesar de inmediato cualquier actividad

deportiva. El músculo lesionado o la extremidad afectada debe ponerse en alto. El frío,

usado de forma adecuada, reduce los dolores, que aparecen a consecuencia de la

distensión muscular y disminuye la inflamación.

Si es posible, para el tratamiento de una distensión se recomienda aplicar un vendaje

compresivo y combinarlo con el frío. Si la bolsa de hielo se aplica sobre con el vendaje

compresivo, se evita el contacto directo entre la piel y el hielo y, por lo tanto, las posibles

lesiones locales generadas por el hielo, como las quemaduras por congelación. Otra

alternativa para tratar la distensión muscular es enfriar la lesión con una compresa

empapada en agua helada sobre la que se aplica una bolsa de plástico con hielo picado

que se fija con un vendaje compresivo adicional.

Conveniencia del vendaje compresivo

Tras el tratamiento primario de la distensión, también resulta conveniente colocar un

vendaje compresivo y aplicar un gel antiinflamatorio para lesiones deportivas sobre la zona

muscular afectada. Se debe procurar no apretar demasiado el vendaje compresivo. Los

dolores debidos al vendaje compresivo, la aparición de trastornos circulatorios y

sensoriales y la limitación de la movilidad indican que el vendaje compresivo está

demasiado apretado.

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Inmediatamente después de los primeros auxilios el afectado puede darse una ducha corta

pero no demasiado caliente. Mientras no quede completamente claro si se trata de una

distensión o de un desgarro muscular, debe ducharse con el vendaje compresivo.

Medicamentos contra el dolor

Si una distensión muscular es muy dolorosa, durante el tratamiento también se pueden

tomar medicamentos analgésicos previa consulta con el médico, como por ejemplo

ibuprofeno o diclofenaco. Estos reducen el dolor y también reducen la inflamación

originada por la distensión. Además, se puede aplicar un vendaje con una pomada que

contenga sustancias activas tales como el Pentosano polisulfato sódico, Alcanfor, Mentol,

Nicotinato metilo, Salicilato metilo y/o Salicílico ácido, entre otras. En caso de distensión

muscular, estas sustancias también tienen un efecto antiinflamatorio, detumescente y

calmante. Según diversos testimonios, el uso de árnica en el tratamiento de una distensión

muscular también puede tener un efecto positivo en la evolución de la cura. Por el

contrario, hasta la fecha la ingesta de preparados de enzimas sigue siendo muy discutida

entre deportistas y médicos deportivos. Mientras que una parte confía ciegamente en estos

preparados en lo que respecta al tratamiento correcto de una distensión muscular, la otra

parte los rechaza por considerarlos ineficaces.