14/4/2015 Dormirdesnudoadelgaza,previenelahipertensinybeneficialavidasexual

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Dormir desnudo adelgaza, previene la hipertensin ybeneficia la vida sexual

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Amrica EconomaPrensa Libre / LifeStyleHace 10 horas

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Mdicos internacionales explican que dormir sin ropa,adelgaza, ayuda a descansar mejor, beneficia la vidasexual, previene la hipertensin, mejora la autoestima,reduce el riesgo de diabetes y, hasta beneficia elbolsillo, al evitar comprar, lavar y secar las pijamas yotras prendas para dormir.

Un estudio publicado en la revista Diabetes concluyque personas que durmieron sin ropa en una

habitacin de temperatura fresca, no fra, presentaron niveles estables de glucosa en lasangre y ms sensibilidad a la insulina.

El mismo estudio determin que dormir desnudo en temperatura fresca ayuda a quemar elexceso de caloras porque obliga al cuerpo a generar calor. Esto activa la grasa marrninvolucrada en la variacin de peso corporal, por lo se perder peso ms rpidamente que

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al dormir en una habitacin clida.

Menos ropa, mejor

El elstico en la cintura y tobillos de los pantalones de la pijama, o los puos o pliegues enlos camisones provocan mala circulacin de la sangre en el cuerpo. Adems, cuando seduerme con pijama o bajo mantas pesadas se impide la liberacin de la hormona delcrecimiento encargada tambin de la reparacin nocturna de huesos, msculos y piel.

La National Sleep Foundation, de Estados Unidos, cita en un estudio que dormir desnudoregula los niveles de cortisol que previene el aumento de presin arterial y colesterol, elapetito, las interrupciones de sueo y mejora el libido.

Los que no estn satisfechos con su fsico, tambin pueden encontrar beneficio al dormirsin ropa. La mejor estrategia para personas con problemas de autoestima a causa deinsatisfaccin con su cuerpo es dormir desnudo. Este gesto tan simple ayuda a mejorar laconfianza y la autoestima, al ver el fsico tal cual es cada noche.

Segn el experto Austin Ugwumadu, del hospital St Georges, de Londres, dormir sin pijamaes una buena prctica para la mujer, pues reduce problemas de INFECCIN POR HONGOS vaginales que se reproducen en ambientes cerrados y clidos,y aconseja usar ropa holgada o sencillamente no llevar nada en absoluto. En los varonesdormir desnudo favorece la fertilidad pues los testculos se mantienen a una temperaturams fresca y adecuada.

Adems mantener una temperatura corporal pordebajo de 21 grado centgrado, favorecera laliberacin de las hormonas antienvejecimiento y lamelatonina, que por la noche ayuda al organismo aregular el ciclo del sueo.

Si se desea favorecer el apetito sexual y amanecer debuen humor y nimo, Natasha Turner, expertanaturpata norteamericana, aconseja dormir piel conpiel sin interferencia de ropa. Esto favorece laliberacin de la oxitocina, conocida como la hormona

del amor, reduce la presin arterial, mejora de la motilidad intestinal y alivia el estrs.

El Instituto de Estudios del Sueo, de Los Angeles, Estados Unidos confirm que dormir conpijama, aumenta la temperatura del cuerpo, lo que afecta el ciclo de sueo, inhibe el sueo

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profundo y favorece el insomnio. Por el contrario, dormir desnudo regula la temperaturacorporal, propicia sueo plcido y reconfortante y refuerza la memoria.

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8comentarios

JuanCarlosCamachoSalazar ComentaristadestacadoPeronosolodeberamosdormiras,porqunopasartodoeltiempoalnatural.Deseguroyanoseramosacomplejadosnidesadaptadosniartificialesnivanosaceptaramosconlamismanaturalidadconlaquelosniosaceptansudesnudezyladelosdemslaincreblediversidadconlaquenoshadotadoeluniverso.Deseguroabandonaramosesaotraprtesisculturalqueacostumbramosallamarvestidoyrevaluaramoslautilidaddelinmensolastrequealgunosdenominanpudor.ResponderMegusta hace6horas1

FredyBetancurQuenecesidadteniandemostrarlafotodeunpie?Creoqueestagenteesfetichistadepies,acadaratomuestranfotosdepies.ResponderMegusta hace8horas1

AlfonsoRinconSENAHadormirempelotoscarajoooResponderMegusta hace8horas1

MikeGute ComentaristadestacadoMentira.MiparejayyosiemprehemosdormidodesnudoscomoDiosnostrajoalmundo,porsuparteperiodicamentetienetrastornosdesueo.Supesoeselmismoaunqueyoheaumentadodepesoyhagoejercicio,ylavidasexual,ppffffcomounavezalmesyesoquehayimaginacionparahacerlocandente.Asiquenoesdeltodocierto.ResponderMegustahace3horas

JaimePrietoMolanoDormirdesnudo,ademsdecmodo,tieneunmontndeconnotaciones.Puedesquedartetodalatardeescribiendofrases,ynoterminas,sobreloquesignificadormirdesnudo,tantosiestssolooacompaado.ResponderMegustahace5horas

EkaGr ComentaristadestacadoDormirenbolarico,peroysitiemblaayDioslosvecinosmorbosossedivertirnylasvecinaschismosasmesealaran.ResponderMegustahace2horas

VictorianoSuarezSanchezSimonBolivardeBarranquillaPORQUENOSEAPLICANLASMISMASREGLASATODOSLASPUBLICACIONESDECOMPARTIR,ENLASRECETASDECOMIDASNOFIGURA,TIENENMIEDO?ResponderMegustahace9horas

MarilinMolinaBarranquillamuybuenoResponderMegustahace11horas

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