EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN. TERCEROS BÁSICOS.

PROF. GABRIELA NAVA.

¿QUE HAREMOS EN ESTA UNIDAD III?

OA6. Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que

desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia

cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados

personales

OA9. Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de

hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar,

lavarse y cambiarse de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una

colación saludable después de la práctica de actividad física.

OA11. Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como:

participar en actividades de calentamiento en forma apropiada escuchar y

seguir instrucciones mantener su posición dentro de los límites establecidos para

la actividad asegurar que el espacio está libre de obstáculos

¿QUE EVALUAREMOS DE LO APRENDIDO EN ESTA UNIDAD III?

Evaluaremos que ustedes logren:

- Identificar y Reconocer las actividades lúdicas.

- Identificar que es la Velocidad.

- Reconocer los Juegos Pre Deportivos.

CLASE 1

• Fecha: 13-07-2020

• Objetivo de la Clase: Identificar las

Actividades Lúdicas.

EXPLICACIÓN DEL CONTENIDO.

Las Actividades

Lúdicas.

Es una actividad que potencia

el desarrollo en todos sus

sentidos.

Estas actividades mejoran la

concentración, la potencia, la

atención, la motivación, etc.

Estas actividades son

importantes porque ayuda a los

niños a conocerse, relacionarse

y desarrollar su personalidad.

A partir del siguiente video, pondremos en práctica las Actividades Lúdicas.

https://www.youtube.com/watch?v=srxwu63blCo Ejercicios de calentamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=c0-tE37IHP4 Ejercicios Lúdicos.

En el cuaderno o una hoja blanca conteste las siguientes interrogantes.

1) ¿Cómo te sentiste al realizar los ejercicios?

2) ¿Qué cambio corporales experimento tu cuerpo?

3) ¿Cuáles de los ejercicios se te dificulto realizar?

NOTA: Enviar al correo de la profesora gnava@escuelablascanas.cl

ACTIVIDAD.

*Fecha: 20-07-2020

*Objetivo de la Clase:

Identificar que es la

Velocidad.

CLASE 2

EXPLICACIÓN DEL CONTENIDO.

La Velocidad.

Es la capacidad de

realizar un

movimiento en un

tiempo especifico. Es la combinación

del tiempo que

reaccionamos y el

tiempo del

movimiento.

Esta capacidad

puede ser mejorada

a través del

entrenamiento.

A partir del siguiente video, pondremos en práctica los ejercicios de Velocidad.

https://www.youtube.com/watch?v=WFnUCzmtMdg Ejercicios de Calentamiento.

https://www.youtube.com/watch?v=cMv85KU3WfU Ejercicios de Velocidad.

NOTA: los conos pueden ser reemplazados por tapas de botellas. Botellas de agua o jugo, pelotas de

calcetines, las vallas de atletismo pueden usar sillas y el elástico puede utilizar palos de escobas, cintas,

correas.

En el cuaderno o una hoja blanca conteste las siguientes interrogantes.

1) ¿Cómo te sentiste al realizar los ejercicios?

2) ¿Qué cambio corporales experimento tu cuerpo?

3) ¿Cuáles de los ejercicios se te dificulto realizar?

Enviar la actividad al correo de la profesora gnava@escuelablascanas.cl

ACTIVIDAD.

Fecha: 27-07-2020

Objetivo de la Clase: Realizar

Juegos Pre deportivos.

CLASE 3

EXPLICACIÓN DEL CONTENIDO.

Juegos Pre

deportivos.

Estos juegos se

clasifican en: Futbol,

baloncesto, hockey,

etc.

Son aquellos que

exigen destrezas y

habilidades propias

del deporte.

Tiene como beneficio

desarrollar las habilidades

físicas, las motrices,

incrementar la capacidad

cardiaca etc.

A partir del siguiente video, pondremos en práctica los juegos pre deportivos.

https://www.youtube.com/watch?v=4SaCB-3adMU Ejercicios de calentamiento

https://www.youtube.com/watch?v=5y6gSDTPzOA Juegos Pre deportivos.

NOTA: Los objetos de pelotas pueden ser reemplazados por pelotas de calcetines tapas de

botellas o globos, para el ejercicio de encestar pueden usar envase de cocinas u ollas, para los

aros puede hacerlo con cordones de zapatos o correas, cintas.

Como prueba Final de Final de Educación Física. Los alumnos deben crear un juego Pre-

deportivo con materiales de su casa y enviar un video donde explique en que consiste su juego y

realizar el juego.

La semana de la clase de esta bitácora #3 se enviara por correo un archivo con la lista de

cotejo para este video.

La duración del video tendrá un máximo 10 minutos.

ACTIVIDAD.

La semana del 03 de Agosto se

enviará a sus correos el link

donde subirán el video del

juego pre-deportivo que

realizaron en casa.

EVALUACIÓN FINAL.

Felicitaciones por el

trabajo realizado en

casa!