Educación emocional
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Educación Emocional
Dr. Jorge Tejada Campos
Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
2
Ideas generales
• Finalidad: desarrollo de competencias emocionales para el mejor bienestar personal y social.
• Da respuesta a necesidades sociales no suficientemente atendidas en la educación formal.
• Múltiples argumentos la justifican: Violencia, depresión, consumo de drogas, suicidio, co -ocurrencia de comportamientos problemáticos, o «paquetes» de comportamientos desadaptativos.
3Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Ideas generales
• Rara vez un factor específico de riesgo incide en un único comportamiento desajustado
• Cualquier forma de desajuste se asocia con múltiples factores de riesgo
• Hay un conjunto de factores protectores que ayudan a disminuir múltiples formas de desajuste
• Existen factores de riesgo en: individuo, familia, grupo de iguales, escuela y comunidad.
• Factores protectores son personales y ambientales4Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Ideas generales
• Lo personal como factor protector preventivo: habilidades sociales, disposición favorable, habilidades de solución de problemas sociales, autoeficacia, autoestima, habilidades de comunicación efectiva y aspiraciones elevadas.
• Lo ambiental aporta un contexto de apoyo y favorecen el desarrollo social y emocional: compromiso fuerte con al menos un adulto, comportamiento apropiado de los padres, implicación en organizaciones constructivas, actividades sociales y acceso a buenas escuelas.
5Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Implicancia de los factores para la EE
• El marco teórico para la prevención efectiva y el desarrollo de competencias socio-emocionales para disminuir factores de riesgo y potenciar factores protectores.
• Programas que inciden en múltiples aspectos, no en uno solo, abordando comportamientos problemáticos
• Prevención efectiva y el desarrollo de competencias emocionales centradas no solo en el individuo, sino también en los múltiples contextos en los que interviene: familia, iguales, escuela, comunidad.
6Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
¿Cómo se produce una emoción?
• Informaciones sensoriales llegan a los centros emocionales del cerebro.
• Se produce una respuesta neurofisiológica.
• El neocortex interpreta la información.
7Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Inteligencia emocional
• Emociones intensas y frecuentes producen problemas de salud: taquicardia, hipertensión, úlcera, etc.
• Es urgente prevenir los efectos nocivos de las emociones mediante la educación emocional, entendiendo su vital importancia para la salud.
• El comportamiento de un individuo exterioriza su estado emocional a través de: expresiones faciales, lenguaje no verbal, tono de voz, gestos, movimientos del cuerpo, etc.
8Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Inteligencia emocional
• La inteligencia emocional es tan o más poderosa que la inteligencia general, en el EQ sustituirá al CI. (Goleman)
• Las competencias emocionales se aprenden
• Todos podemos aprenderlas
• Todos podemos ser inteligentes emocionales y ser felices (Goleman)
9Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Inteligencia emocional: Mayer-otros
Es la habilidad de manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizarlos para dirigir los propios pensamientos y acciones, comprende:
• Percepción emocional
• Integración emocional
• Comprensión emocional
• Regulación emocional
10Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Inteligencia emocional: Goleman
Comprende:
• Conocer las propias emociones
• Manejar las emociones
• Motivarse a sí mismo
• Reconocer las emociones de los demás
• Establecer relaciones positivas
11Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Competencia emocional (CE)
• Conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales
• Integra el saber, saber hacer y saber ser
• El dominio de una competencia produce múltiples acciones no programadas
12Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Competencia emocional (CE)
Dos grandes grupos de competencias emocionales:
• Autorreflexión (inteligencia intrapersonal): identificar las propias emociones y regularlas de forma apropiada;
• Reconocer lo que los demás están pensando y sintiendo (inteligencia interpersonal): habilidades sociales, empatía, captar la comunicación no verbal, etc.
• Otros han identificado cinco dimensiones de las competencias emocionales: cooperación, asertividad, responsabilidad, empatía, autocontrol.
13Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Estructura de la CE
1. Conciencia emocional
2. Regulación emocional
3. Autonomía personal (autogestión)
4. Inteligencia interpersonal
5. Habilidades de vida y bienestar
14Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Estructura de la CE
1. Conciencia emocional• Toma de conciencia de las propias emociones• Dar nombre a las propias emociones• Comprender las emociones de los demás2. Regulación emocional • Tomar conciencia de la interacción entre
emoción, cognición y comportamiento• Expresión emocional• Capacidad para la regulación emocional• Habilidades de afrontamiento• Competencia para auto-generar emociones positivas
15Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Estructura de la CE
3. Autonomía personal (autogestión)
• Autoestima
• Automotivación
• Actitud positiva
• Responsabilidad
• Análisis crítico de normas sociales
• Buscar ayuda y recursos
• Auto-eficacia emocional
16Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Estructura de la CE
4. Inteligencia interpersonal
• Dominar las habilidades sociales básicas
• Respeto por los demás
• Comunicación receptiva
• Comunicación expresiva
• Compartir emociones
• Comportamiento pro-social y cooperación
• Asertividad:
17Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Estructura de la CE
5. Habilidades de vida y bienestar
• Identificación de problemas
• Fijar objetivos adaptativos
• Solución de conflictos
• Negociación
• Bienestar subjetivo
• Fluir
18Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Educación Emocional (EE)Proceso educativo, continuo y permanente, que potencia
el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo integral de la persona, con objeto de capacitarle para la vida, aumentando el bienestar personal y social.
Comprende todo el ciclo vital.Es una forma de prevención primaria inespecífica de la
saludMinimiza la vulnerabilidad de la persona a determinadas
disfuncionesMaximiza las tendencias constructivas y minimiza las
destructivas.
19Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Objetivos de la EE
• Adquirir mejor conocimiento de las propias emociones
• Identificar las emociones de los demás
• Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones
• Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas
• Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas
• Desarrollar la habilidad de automotivarse
• Adoptar una actitud positiva ante la vida
• Aprender a fluir.
20Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Contenidos de la EE
• Dominar el marco conceptual de las emociones
• Estudio del cerebro desde las neurociencias
• Tipos de emociones
• Características de las emociones
• Análisis y comprensión de las emociones.
21Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud
Metodología de la EE• Eminentemente práctica: dinámica de
grupos, autoreflexión, razón dialógica, juegos, etc.• Conciencia emocional activa para conocer las propias
emociones y las de los demás.• Autobservación y observación del comportamiento de las
personas • Tareas de Comprensión de las causas y consecuencias de
las emociones• Tareas de regulación de las emociones• Tareas de afrontamiento en situaciones de riesgo• Desarrollo de la empatía y la motivación• Algunas técnicas concretas: diálogo interno, control del
estrés (relajación, meditación, respiración), autoafirmaciones positivas; asertividad; reestructuración cognitiva, imaginación emotiva, atribución causal, etc.
22Teorías Pedagógicas y Educación Para la Salud