8/17/2019 Efectos de Los Metales Pesados en La Salud y Cómo Eliminarlos

1/3

Efectos de los metales pesados en la salud y cómo

eliminarlos

Publicado en Blog, Nutrición | 4 Comentarios »

Los metales pesados forman parte de los componentes que hay de forma natural en

la corteza de la Tierra. Los metales pesados son únicamente aquellos elementos

químicos que tienen un peso atómico y peso específico concreto. La peligrosidad de

los metales pesados está en que éstos se acumulan en nuestro organismo y no

son eliminados. Estos compuestos son muy peligrosos para la salud y afectan a

negativamente a nuestros órganos. ontinuamente estamos e!puestos a metales

pesados" ya sea a través de los alimentos" a través del agua o del aire que

respiramos. Los principales órganos que se ven da#ados ante la acumulación de

metales pesados en el organismo son los riñones" hígado" pulmonesy tam$ién

el sistema nervioso %central y periférico&.

 'demás de para nosotros" los metales pesados pueden ser tam$ién muy per(udiciales

para el medio ambiente en general" para el resto de animales y la gran mayoría de

las plantas" de hecho" el incremento de metales pesados de$ido a la actividad

industrial ha desequili$rado y contaminado gravementemuchos ecosistemas naturales. )ecordemos que" una vez que estos metales

pesados son li$erados por la acción del hom$re" pueden permanecer en el am$iente

durante cientos de a#os" por lo tanto" nuestra e!posición a estos tó!icos se ve

aumentada.

.

Efectos de los metales pesados en el cuerpo

En general" la e!posición a metales pesados a lo largo del tiempo está relacionada

con varios tipos de cáncer" pro$lemas en el desarrollo de fetos y ni#os" artritis"

enfermedades cardiovasculares" dolencias renales" etc.

Plomo* afecta al sistema nervioso" está asociado a anemia" esclerosis" fatiga y a

cáncer de ri#ón

Mercurio* asociado a alteraciones neurológicas" autismo" depresión" pro$lemas del

aparato respiratorio"

http://www.ecoagricultor.com/category/blog/http://www.ecoagricultor.com/category/blog/http://www.ecoagricultor.com/category/blog/nutricion-blog/http://www.ecoagricultor.com/category/blog/nutricion-blog/http://www.ecoagricultor.com/category/blog/nutricion-blog/http://www.ecoagricultor.com/los-efectos-de-los-metales-pesados-en-la-salud-y-como-eliminarlos/#commentshttp://www.ecoagricultor.com/los-efectos-de-los-metales-pesados-en-la-salud-y-como-eliminarlos/#commentshttp://www.ecoagricultor.com/category/blog/nutricion-blog/http://www.ecoagricultor.com/los-efectos-de-los-metales-pesados-en-la-salud-y-como-eliminarlos/#commentshttp://www.ecoagricultor.com/category/blog/

8/17/2019 Efectos de Los Metales Pesados en La Salud y Cómo Eliminarlos

2/3

Arsénico* está asociado a enfermedades vasculares" $ronquitis" cáncer de esófago"

de pulmón" laringe y ve(iga" produce hepatoto!icidad. +o es e!actamente un metal"

pero es un contaminante muy peligroso.

Berilio* asociado a cáncer de pulmón y a la irritación de las mucosas y la piel

Cromo* este metal pesado está asociado a cáncer de pulmón" hepatoto!icidad y

nefroto!icidad.Cadmio* está asociado a enfisema" cáncer de próstata" $ronquitis" infertilidad"

enfermedades vasculares" alteraciones neurológicas y to!icidad en ri#ones.

í!uel* la e!posición a largo plazo puede producir dolencias cardiacas" irritación de la

piel y da#os en el hígado.

Cobre* causa da#o en el hígado" en los ri#ones" está asociado a anemia y a

irritaciones del intestino delgado e intestino grueso.

Manganeso* da#a el páncreas" el hígado" el aparato respiratorio" los ri#ones" el

sistema nervioso central y está asociado al ,ar-inson.

Estaño* asociado a dolor de ca$eza" irritación de mucosas y piel" da#os en el sistema

inmunológico" depresión" trastorno del sue#o y da#os hepáticos."inc* dolor de estómago e infección de las mucosas.

.

Principales fuentes de e#posición a los metales pesados

 'gua* una descontaminación po$re del agua o el uso de tu$erías de plomo

puede hacer que estemos tomando metales pesados cada vez que usamos el

agua para $e$er" cocinar" ducharnos" regar" etc.

 'ire* muchos de los contaminantes los incorporamos a nuestro organismo a

través del aire que respiramos y por la piel.

 'limentos* los vegetales producidos con fertilizantes sintéticos y en zonas en

las que el suelo está contaminado con metales pesados" pasan a formar parte de

las hortalizas" frutas" cereales y legum$res y de ahí a nuestra cadena alimentaria.

e ahí la importancia de consumir alimentos de confianza" ecológicos u orgánicos.

.

$Cómo eliminar los metales pesados de nuestro cuerpo%

La mayoría de los metales pesados no se pueden eliminar del organismo" y los que se

pueden eliminar se hace en cantidades muy peque#as. Lo me(or en estos casos es

reducir la e!posición a los metales pesados. /dentifica qué fuentes de contaminación

tienes más cercanas y evítalas en lo posi$le.

 'demás podemos recurrir a algunos remedios para reducir o ayudar a eliminar 

algunos metales pesados*

Cilantro o coriandro

http://www.ecoagricultor.com/cilantro-propiedades-medicinales/http://www.ecoagricultor.com/cilantro-propiedades-medicinales/

8/17/2019 Efectos de Los Metales Pesados en La Salud y Cómo Eliminarlos

3/3

Esta planta medicinal y aromática es muy útil para ayudar a eliminar metales pesados

como el mercurio o el plomo. ,uedes a#adirlo a tus recetas favoritas una vez servidas

en el plato cortado finito.

.

A&oEs otro remedio natural que todos tenemos en casa y que nos puede ayudar a reducir 

los niveles de metales acumulados. 'demás de que el a(o es un poderoso

anti$acteriano natural" tam$ién puede sernos útil en este caso. 0e(or consumirlos al

natural" sin cocinar" para que mantenga todas sus propiedades.

.

'itamina C

+os ayuda a mantener nuestro sistema inmunológico en $uen funcionamiento. 'lgo

de vital importancia si queremos promover que nuestras defensas actúen en la

eliminación de tó!icos. 'demás" la vitamina es importante para llevar a ca$o

multitud de funciones en nuestro organismo" como la a$sorción del hierro o la

formación de colágeno.

.

Carbón vegetal activado

Es muy útil tener tener car$ón vegetal activado en el $otiquín" por que" entre sus usos"

podemos destacar que es $eneficioso para eliminar los tó!icos de nuestro cuerpo. 1e

utiliza tam$ién para las into!icaciones alimentarias o de medicamentos.

.

BrócoliEsta y otras verduras como el apio y la coliflor son $eneficiosas para estimular el

proceso natural depurativo de nuestro cuerpo y por lo tanto la eliminación de tó!icos.

/nclúyelas ha$itualmente en tu dieta" preferentemente cocinadas al vapor para que

conserven la mayor cantidad de sus vitaminas.

.

Mascarillas con arcilla para depurar la piel

La arcilla" $arros o caolín es una herramienta muy $eneficiosa para eliminar tó!icos de

la piel y retirar las impurezas. 1e puede aplicar una vez cada se mana o cada 23 días

1íguenos a través de ()itter " *oogle 4" Pinterest" +aceboo,

http://www.ecoagricultor.com/propiedades-medicinales-del-ajo/http://www.ecoagricultor.com/el-brocoli-antioxidante-depurativo-saciante-preventivo-del-cancer-y-fortalecedor-de-las-defensas/http://www.ecoagricultor.com/la-arcilla-aplicaciones-y-usos-terapeuticos/https://twitter.com/EcoAgricultorhttps://plus.google.com/102880672799688039673?prsrc=5#102880672799688039673/posts?prsrc=5https://plus.google.com/102880672799688039673?prsrc=5#102880672799688039673/posts?prsrc=5https://www.pinterest.com/ecoagricultor/https://www.pinterest.com/ecoagricultor/https://www.facebook.com/ECOAgricultoreshttp://www.ecoagricultor.com/propiedades-medicinales-del-ajo/http://www.ecoagricultor.com/el-brocoli-antioxidante-depurativo-saciante-preventivo-del-cancer-y-fortalecedor-de-las-defensas/http://www.ecoagricultor.com/la-arcilla-aplicaciones-y-usos-terapeuticos/https://twitter.com/EcoAgricultorhttps://plus.google.com/102880672799688039673?prsrc=5#102880672799688039673/posts?prsrc=5https://www.pinterest.com/ecoagricultor/https://www.facebook.com/ECOAgricultores