El alcohol en las

mujeresDanitza Flores Torres

• Este folleto es el resultado de una colaboración entre dos componentes de los Institutos Nacionales de Salud (NIH): la Oficina de Investigación en Salud de la Mujer, Oficina del Director, y el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo. NIH es la principal agencia federal para la investigación biomédica.

Las mujeres y las copas

• El alcohol presenta otro desafío para la salud de las mujeres. Incluso en pequeñas cantidades, el alcohol afecta a las mujeres de manera diferente que los hombres. De alguna manera, el alcohol es mucho más riesgoso para las mujeres que para hombres.

Cuánto es… DEMASIADO

• La Dietary Guidelines define como consumo moderado de alcohol no es más que una bebida al día para las mujeres y no más de dos bebidas al día para los hombres.

• Los Guías Alimentarias señala que el consumo de más de una bebida por día para las mujeres puede aumentar el riesgo de accidentes de tráfico, otras lesiones, la presión arterial alta, derrame cerebral violencia, el suicidio, y ciertos tipos de cáncer.

Algunas personas no deben beber en absoluto, incluyendo:

• Cualquier persona menor de 21 años de edad• Personas de cualquier edad que no pueden

restringir su consumo de alcohol a niveles moderados

• Las mujeres que puedan quedar embarazadas o que están embarazadas

• La gente que va a conducir, operar maquinaria, o participar en otras actividades que requieren atención, habilidad o coordinación

• Las personas que toman medicamentos recetados o de venta libre que pueden interactuar con el alcohol.

¿Por qué son más bajos niveles de

consumo recomendados para las

mujeres que para los hombres?• Porque las mujeres están en mayor riesgo que los

hombres para el desarrollo de problemas relacionados al alcohol.

• Como regla general, los hombres pesan más que las mujeres, y, libra por libra, las mujeres tienen menos agua en sus cuerpos que los hombres. 

• Por lo tanto, el cerebro de una mujer y otros órganos están expuestos a más alcohol y más de los subproductos tóxicos que se producen cuando el cuerpo descompone y elimina el alcohol.

Consumo moderado de alcohol: beneficios

y riesgosBeneficios:

Beber moderadamente puede reducir el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria, sobre todo entre las mujeres mayores de 55 años de edad. Sin embargo, hay otros factores que reducen el riesgo de enfermedad cardiaca, incluyendo una dieta saludable, hacer ejercicio, no fumar y mantener un peso saludable. Consumo moderado de alcohol ofrece poco o ningún, beneficio para la salud neto de las personas más jóvenes. (Consumo excesivo de alcohol puede dañar el corazón.)

Riesgos:

• Beber y conducir: No se necesita mucho alcohol para disminuir la capacidad de una persona para conducir.

• Interacciones de los medicamentos: El alcohol puede interactuar con una amplia variedad de medicamentos, tanto recetados como de venta libre. (reducir eficacia; provocar o aumentar efectos secundarios)

Consumo moderado de alcohol: beneficios

y riesgos

Riesgos:

• El cáncer de mama: La investigación sugiere que tan sólo una bebida al día puede aumentar ligeramente el riesgo de cáncer de mama en algunas mujeres, especialmente aquellos que han pasado la menopausia o que tienen antecedentes familiares de cáncer de mama.

• Síndrome Fetal de Alcohol: beber alcohol por una mujer embarazada puede dañar a su bebé por nacer, y puede dar lugar a una serie de defectos de nacimiento llamado síndrome de alcohol fetal (FAS).

Consumo moderado de alcohol: beneficios

y riesgos

• Otro de los riesgos del consumo de alcohol es que una mujer puede en algún punto o el abuso del alcohol se vuelven alcohólicos (dependientes del alcohol). Beber cuatro o más tragos en un día determinado o beber ocho o más tragos en una semana normal aumenta el riesgo de una mujer de desarrollar abuso o dependencia del alcohol.

Consumo moderado de alcohol: beneficios

y riesgos

Consumo excesivo de alcohol

• Beber en exceso aumenta el riesgo de una mujer de ser víctima de la violencia y asalto sexual.

• En el largo plazo es más probable que daños a la salud de la mujer que la del hombre, incluso si la mujer ha estado bebiendo menos alcohol o por un período de tiempo más corto que el hombre.

Algunos problemas de salud específicos incluyen:

• Enfermedad hepática alcohólica: Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar hepatitis alcohólica (inflamación del hígado) y de morir por cirrosis.

• Enfermedad cerebral: La mayoría de los alcohólicos tienen una cierta pérdida de la función mental, reducción del tamaño del cerebro, y los cambios en la función de las células cerebrales. La investigación sugiere que las mujeres son más vulnerables que los hombres de daño cerebral inducido por el alcohol

Consumo excesivo de alcohol

• Cáncer: Muchos estudios reportan que el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de mama. El alcohol también está relacionado con el cáncer del tracto digestivo y de la cabeza y el cuello (el riesgo es especialmente alto en los fumadores que también beben en exceso).

• Las enfermedades del corazón: consumo excesivo de alcohol crónico es la causa principal de enfermedad cardiovascular. Entre los que beben, las mujeres son más susceptibles a las enfermedades del corazón relacionados con el alcohol, a pesar de que las mujeres beben menos alcohol durante toda la vida que los hombres.

Consumo excesivo de alcohol

Adolescencia• A pesar de que beber es ilegal para cualquier

persona menor de 21 años, la realidad es que muchos adolescentes beben. La investigación muestra que alrededor del 37 por ciento de las niñas de 9 º grado, por lo general alrededor de 14 años, reportaron haber consumido alcohol en el último mes.

Adolescencia• Apelación del alcohol para los adolescentes. Entre

las razones que los adolescentes dan más a menudo para beber es de pasar un buen rato, para experimentar, y para relajarse y aliviar la tensión. La presión de grupo puede fomentar la bebida. Los adolescentes que crecen con padres que apoyan, vigilar, y hablar con ellos son menos propensas a beber que sus compañeros.

• Mantenerse alejado del alcohol. Las mujeres jóvenes menores de 21 años no deben beber alcohol. Entre las cosas más importantes que los padres pueden hacer es hablar francamente con sus hijas acerca de no beber alcohol.

Adolescencia: Consecuencias

• Blanco de la violencia o asalto sexual.

• + Riesgo: Abuso de alcohol o alcoholismo.

• Principal causa de muerte.

Las mujeres en la edad adulta

• Las mujeres jóvenes de entre veinte y treinta años de edad son más propensos a beber que las mujeres mayores.

• Consumo excesivo de alcohol es más común entre las mujeres que nunca se han casado, vive con una pareja no casada, o están divorciados o separados. Una mujer cuyo esposo bebe mucho tiene más probabilidades que otras mujeres a beber demasiado.

• Muchos estudios han encontrado que las mujeres que sufrieron abuso sexual en la infancia son más propensos a tener problemas con la bebida.

• La depresión está estrechamente relacionada con consumo excesivo de alcohol en las mujeres y las mujeres que beben solos en casa son más propensos que otros a tener más problemas con la bebida.

Las mujeres en la edad adulta

Consecuencias

• Choques mortales de tráfico.

• A largo plazo problemas de salud por consumo excesivo de alcohol son el hígado, el corazón y la enfermedad cerebro, la supresión del sistema inmunológico y cáncer.

• Riesgo mayor de tener bebés con el crecimiento y el deterioro mental del síndrome de alcoholismo fetal.

Mujeres Mayores

• Las mujeres mayores pueden ser especialmente sensibles al estigma de ser alcohólicas, y por lo tanto dudan en admitir que si tienen un problema con la bebida.

Consecuencias

• Los medicamentos pueden interactuar con el alcohol en forma dañina.

• La investigación sugiere que las mujeres pueden ser más propensas a desarrollar o mostrar a los problemas de alcohol más adelante en la vida, en comparación con los hombres.

• La edad y el alcohol. envejecimiento parece reducir la capacidad del cuerpo para adaptarse al alcohol.

• Mantenerse bien. Las mujeres mayores tienen que ser conscientes de que el alcohol se "suba a la cabeza" más rápidamente que cuando eran más jóvenes.

El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo recomienda que las personas límite de 65 años el consumo de alcohol a una bebida por día.

Consecuencias

Abuso de Alcohol

• Es un patrón de consumo de alcohol es perjudicial para el bebe o para otros. 

Las siguientes situaciones, que ocurren repetidamente en un período de 12 meses, serían indicadores de abuso de alcohol:

• Faltar al trabajo o faltar a las responsabilidades de cuidado de niños debido a la bebida

• Beber en situaciones que son peligrosas, por ejemplo, antes o durante la conducción

• De ser arrestado por conducir bajo la influencia del alcohol o por lastimar a alguien en estado de ebriedad

• Continuar bebiendo a pesar de que están en curso relacionados con el alcohol tensiones con amigos y familiares.

Abuso de Alcohol

• O dependencia de alcohol es una enfermedad. Es un mal crónico, o de por vida, y puede ser progresiva y mortal. El alcoholismo se basa en el cerebro. A corto plazo los efectos del alcohol sobre el cerebro son la causa de que alguien se sienta alta, relajado o dormido después de beber. En algunas personas, a largo plazo los efectos del alcohol pueden cambiar la forma en que el cerebro reacciona al alcohol, por lo que la necesidad de beber puede ser tan convincente como el hambre de alimentos. Tanto la composición genética de una persona y su entorno contribuyen al riesgo para el alcoholismo.

Alcoholismo

Las siguientes son algunas de las características típicas del alcoholismo:

• Ansia: una fuerte necesidad, o compulsión, para beber

• Pérdida de control: la incapacidad para dejar de beber una vez que una persona ha comenzado

• Dependencia física: síntomas de abstinencia, tales como náuseas, sudoración, temblores y ansiedad, cuando el consumo de alcohol se detiene después de un período de consumo excesivo de alcohol

• Tolerancia: la necesidad de aumentar la cantidad de alcohol para obtener "altos".

Alcoholismo

RiesgosLa investigación sugiere que una mujer tiene más probabilidades de beber en exceso si tiene alguno de los siguientes:

• Los padres y hermanos (u otros parientes de sangre) con problemas de alcohol

• Una pareja que bebe en exceso• La capacidad de "mantener su licor" más que otros• Una historia de depresión• Una historia de abuso infantil físico o sexual.

La presencia de cualquiera de estos factores es una buena razón para tener especial cuidado con la bebida.

Cómo saber si usted tiene un problema

• ¿Alguna vez ha sentido que debería dejar de beber?

• Que la gente te molesta por criticar su forma de beber?

• ¿Ha sentido alguna vez mal o culpable por beber?• ¿Alguna vez ha tomado un trago en la mañana

para calmar sus nervios o para librarse de una resaca?

*1 sí= Sugiere problema de alcohol posible*+ de 1= Probable problema de alcohol

Tratamiento• El tratamiento para un problema de alcohol

depende de su severidad.

• TCC

• Terapia de estimulacion motivacional

• Terapia de facilitacion de 12 pasos

• Gpos. de autoayuda

• Alcohólicos Anónimos (AA) Servicios Mundiales dela dirección de Internet: www.aa.orgTeléfono: 212-870-3400

• Al-Anon Family Group sede dela dirección de Internet: www.al-anon.alateen.orgPara conocer las ubicaciones de Al-Anon o Alateen en todo el mundo, llame al 888-4AL-ANON (888-425-2666), de lunes a viernes de 8 am- 6 pm (EST) De forma gratuita material informativo, llame al 757-563-1600, de lunes a viernes, de 8 a.m.-6 p.m.

• Asociación Nacional para Hijos de Alcohólicos (NACoA)Dirección de Internet: www.nacoa.netE-mail: nacoa@nacoa.orgTeléfono: 888-554-COAS o 301-468-0985

• Centro Nacional de Información sobre Alcohol y Drogas (NCADI)Dirección de Internet: www.ncadi.samhsa.govTeléfono: 800-729-6686

• Consejo Nacional de Alcoholismo y Farmacodependencia (NCADD)Dirección de Internet: www.ncadd.orgTeléfono: 800-NCA-CALL (800-622-2255)

• Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA)5635 Fishers Lane, MSC 9304 Bethesda, Maryland 20892-9304 dirección de Internet: www.niaaa.nih.gov Teléfono: 301-443-3860

• Abuso de Sustancias de centros de tratamiento de localizaciónde direcciones de Internet: www.findtreatment.samhsa.govTeléfono: 800-662-HELP (800-662-4357)

Referencia

http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/brochurewomen/women.htm