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EJERCICIO 1

Nombre Basculaciones 10x10 Objetivo Táctico Basculaciones

Hay delimitadas tres zonas y sólo se juega en dos de ellas continuas para que el equipo que está defendiendo haga basculaciones. Se puede marcar gol en las 4 porterías centrales (cada portero defiende la portería en la que se encuentra y la de la derecha) y en las 4 porterías abiertas con pase a un compañero. El equipo que tiene la posesión del balón puede ocupar las tres zonas. Cuando un equipo recupera la posesión del balón tiene que dar 5 pases para poder conseguir gol.

ASPECTOS TÁCTICOS

Sistema de juego Cualquiera

Ocupación del terreno de juego Repliegue normal

Tipo de ataque Posicional Tipo de marcaje Zonal

Cambio orientación Basculaciones

Apoyos Pressing Principios ofensivos

Desmarques

Principios defensivos

Permutas

ASPECTOS FÍSICOS ASPECTOS TÉCNICOS

Tipo de carga Fuerza resistencia Individual ofensiva Golpeo con el pie

Intensidad Fuerte (85-95%) Individual defensiva

Entrada

Fuente energía Aer. – Anaer. Colectiva Pase


EJERCICIO 2

Nombre Cuadrados libres Objetivo Táctico Interceptación

El equipo poseedor del balón intenta combinar con el compañero que se encuentra en uno de los dos cuadrados libres y opuestos. El jugador que ha realizado el pase intercambia su posición con el de dentro del cuadrado. Cuando el jugador que ha recibido el pase completa el pase siguiente a otro compañero sin que el equipo rival toque el balón se consigue un tanto. El número máximo de toque es dos excepto para los jugadores que están dentro del cuadrado que tendrán uno.

ASPECTOS TÁCTICOS




Apoyos Interceptación

Espacios libres Anticipación Principios ofensivos

Cambios dirección


Marcaje


Tipo de carga Resistencia Individual ofensiva Golpeo con el pie

Intensidad Medio (50-80%) Individual defensiva

Interceptación

Fuente energía Aeróbico Colectiva Pase


EJERCICIO 3

Nombre Basculación con pressing Objetivo Táctico Pressing

En una mitad del campo dividida en dos partes, se juega un 5 x 4 portero (5 defensores y 4 atacantes). El equipo de 4 jugadores, presiona siempre con tres jugadores en el lado del campo donde se produce la acción y con un sólo jugador en el lado donde no está el balón. El equipo contrario deberá salir con el balón controlado desde atrás e intentar marcar gol en las porterías pequeñas. Para cambiar de parte tienen que dar cinco pases. El equipo en inferioridad tiene diez segundos a partir del robo de balón para finalizar la jugada.

ASPECTOS TÁCTICOS



Tipo de ataque Contraataque Tipo de marcaje Zonal

Espacios libres Pressing

Apoyos Basculaciones Principios ofensivos

Cambio orientación


Reducción espacios



Intensidad Fuerte (85-95%) Individual defensiva

Entrada

Fuente energía Anaer. Láctico Colectiva Pase


EJERCICIO 4

Nombre Ocupar dos zonas Objetivo Táctico Distancia entre líneas

Los dos equipos ocupan siempre dos zonas juntas, la zona donde se encuentra el balón y la más adelantada del equipo que posee el balón. Gana el equipo que consiga el mayor número de goles.

ASPECTOS TÁCTICOS

Sistema de juego 1-4-4-2

Ocupación del terreno de juego Cualquiera


Prog. Jueg. Ataque Distancia líneas

Conservación balón Pressing Principios ofensivos

Desmarques


Anticipación




Interceptación



EJERCICIO 5

Nombre Líneas de pase Objetivo Táctico Conservación balón

Conservación del balón 6x4 en un lado. El equipo que no tiene la posesión del balón intenta cerrar líneas de pase y recuperar el balón para pasarlo a sus compañeros que están en el otro lado y sólo pueden ocupar dos zonas continuas. El número máximo de toques por jugador es 2.

ASPECTOS TÁCTICOS




Conservación balón Pressing

Apoyos Reducción espacios Principios ofensivos

Paredes


Basculaciones


Tipo de carga Fuerza resistencia Individual ofensiva Golpeo con el pie

Intensidad Fuerte (85-9%) Individual defensiva Interceptación



EJERCICIO 6

Nombre Por bandas Objetivo Táctico Amplitud ofensiva

Se juega un partido 10x10 en el terreno marcado y cuando se pasa por una de las dos bandas entre los conos se puede meter gol en la portería normal tras pase a un compañero.

ASPECTOS TÁCTICOS



Tipo de ataque Posicional Tipo de marcaje

Amplitud ofensiva Basculaciones

Conservación balón Interceptación Principios ofensivos

Desdoblamientos


Coberturas






EJERCICIO 7

Nombre Pases continuos Objetivo Táctico Apoyos

Dos equipos intentan mantener la posesión del balón y dar cuatro pases seguidos a compañeros distintos y a un toque para obtener un punto. El número máximo de toques por jugador es dos.

ASPECTOS TÁCTICOS


Ocupación del terreno de juego Despliegue

Tipo de ataque Posicional Tipo de marcaje Mixto

Apoyos Anticipación

Conservación balón Interceptación Principios ofensivos

Paredes


Presión


Tipo de carga Resistencia Individual ofensiva Control


Interceptación



EJERCICIO 8

Nombre Espacio en banda Objetivo Táctico Espacios libres

Se coloca un jugador de cada equipo y sin abandonarlas en cada una de las zonas laterales. El interior del equipo que se encuentra en posesión del balón y en la zona lateral ofensiva puede abandonarla para crear un espacio libre aprovechado por el lateral y el lateral del equipo contrario le seguirá haciéndole un marcaje individual. El interior no puede entrar en la zona lateral defensiva. Si no se produce el pase al espacio libre los jugadores tienen unos segundos para volver a sus posiciones.

ASPECTOS TÁCTICOS

Sistema de juego 1-4-4-2


Tipo de ataque Posicional Tipo de marcaje Mixto

Espacios libres Marcaje

Amplitud ofensiva Repliegues Principios ofensivos

Desdoblamientos


Interceptación




Fuente energía Aer. - Anaer Colectiva Pase

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