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EJERCICIO CENTRO COMPARTIR PSICOLOGÍA Comparte tu...
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CENTRO PSICOLOGÍA VENTURA 10 claves para ser más feliz RELACIONES Cuida tu relación con las personas que tienes alrededor: familia, amigos, compañeros. Calidad, no cantidad. EJERCICIO No olvides andar, bailar, ir al gimnasio o jugar con tus amigos cada día. Alivia el estrés y el mal humor. CONCIENCIA PLENA Hagas lo que hagas, asegúrate de que te encuentras involucrada con tu presente. GRATITUD Tómate el tiempo de observar y agradecer las cosas positivas que también te da la vida. SIGNIFICADO Comprométete con tus valores aportando significado a tu vida y conectándote con algo más grande que tú misma. ACEPTACIÓN Nadie es perfecto, incluida tú misma, tampoco la vida está libre de problemas y dificultades. Acepta la realidad. COMPARTIR Comparte tu tiempo, tus emociones, tus conocimientos y tu bienestar con los demás. ¡Te sentirás genial! DISCIPLINA Trabaja duro para conseguir tus objetivos, ¡que sean realistas pero suficientemente difíciles! ATRÉVETE A salir de tu zona de confort. Prueba nuevas aficiones, explora nuevas ideas, conoce gente distinta y disfruta la vida. RESILIENCIA Encara las dificultades con una actitud abierta hacia el aprendizaje.
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CENTROPSICOLOGÍAVENTURA
10 claves
para ser más feliz
RELACIONESCuida tu relación con
las personas que tienes alrededor: familia,
amigos, compañeros. Calidad, no cantidad.
EJERCICIONo olvides
andar, bailar, ir al gimnasio o jugar con tus amigos cada día. Alivia el estrés y el
mal humor.
CONCIENCIAPLENA
Hagas lo que hagas,asegúrate de que te
encuentras involucrada con tu presente.
GRATITUDTómate el tiempo de
observar y agradecer las cosas positivas que también te da la vida.
SIGNIFICADOComprométete con tus
valores aportando significado a tu vida y
conectándote con algo más grande que
tú misma.
ACEPTACIÓNNadie es perfecto, incluida tú misma,
tampoco la vida está libre de problemas y
dificultades.Acepta la realidad.
COMPARTIR Comparte tu tiempo,tus emociones, tus conocimientos y tu
bienestar con los demás.
¡Te sentirás genial!
DISCIPLINATrabaja duro para
conseguir tus objetivos, ¡que sean realistas
pero suficientemente difíciles!
ATRÉVETEA salir de tu zona de
confort. Prueba nuevas aficiones, explora
nuevas ideas, conocegente distinta y disfruta la vida.
RESILIENCIAEncara las dificultadescon una actitud abierta
hacia el aprendizaje.
