El Acrosport
-
Upload
ivancastromartin -
Category
Documents
-
view
75 -
download
2
description
Transcript of El Acrosport
![Page 1: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/1.jpg)
EL ACROSPORT
![Page 2: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/2.jpg)
¿QUÉ ES? El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía.
ELEMENTOS FUNDAMENTALES:• Formación de figuras o pirámides corporales. • Realización de habilidades gimnásticas de suelo
(saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras. • Música, que apoya al componente coreográfico
de combinación de los elementos anteriores.
![Page 3: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/3.jpg)
FIGURAS: son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.
PIRÁMIDES: implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima.
FIGURA
PIRÁMIDE
![Page 4: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/4.jpg)
FUNCIONES A. PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base, utilizando
su cuerpo como apoyo. Deben mantener la mayor estabilidad posible. Las posiciones básicas del portor son: tendido supino (tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro apoyos) y bípeda (de pie, dos apoyos).
B. ACRÓBATA o ÁGIL.- Son aquellos que realizan los elementos más complicados (acrobacias) y trepan hacia las posiciones más altas de las pirámides.
C. AYUDANTE.- Su función es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.
![Page 5: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/5.jpg)
LOS AGARRES O PRESAS Son fundamentales. Dan seguridad y estabilidad a las
pirámides Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca:
Para empujar y/o sostener en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza fundamentalmente para los balanceos.
Presa Brazo-brazo: Para sujetar una posición invertida.
![Page 6: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/6.jpg)
Plataforma: Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en acrobacias al alumno ágil o acróbata.
Presa mano-pie: Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.
![Page 7: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/7.jpg)
FASES DE REALIZACIÓN1. MONTAJE:
Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones
de los ágiles.Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de
forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.
1º
2º 2º
3º3º
ÚLTIMA
![Page 8: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/8.jpg)
2. MANTENIMIENTO: Se debe mantener estable la pirámide al
menos 2 segundos. Correcta distribución del peso corporal en los
diferentes apoyos. Control postural adecuado
![Page 9: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/9.jpg)
3. DESMONTAJE: Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo
(los últimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa).
Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez
1º
2º 2º3º3º
ÚLTIMOS
![Page 10: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/10.jpg)
NORMAS DE SEGURIDAD
Cada participante tiene que tener claro su FUNCIÓN. La comunicación entre todos es esencial.
Respetar la ALINEACIÓN de todos los segmentos corporales. Musculatura siempre firme y apretada
MAL BIEN
![Page 11: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/11.jpg)
Los apoyos del ágil deben ser siempre “seguros”, de modo que no perjudiquen ni causen daño al portor. Para ello los apoyos deben realizarse siempre sobre pelvis y hombros. JAMÁS en medio de la espalda
![Page 12: El Acrosport](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062223/56d6bfcd1a28ab301697ba57/html5/thumbnails/12.jpg)
Siempre subir y bajar de manera controlada. Nunca dar saltos.
Antes de Subir:• Avisa al Portador• Asegúrate que el Portador está estable y firme• Revisa por donde vas a subir.• Sube lo más pegado al portador y siempre de
frente a él, nunca de ladoNo puede haber nadie mirando. Mi misión
siempre es Ayudar¡OJO!: La Seguridad es lo primero y
más importante. Tú compañero depende de ti, y Tú dependes de Él.