EL BALONCESTO

Realizado por:Miriam Plasencia y Claudia Gálvez3ºB

ÍNDICE

ÍNTRODUCCIÓN• Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en

descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos en unas canastas

• Creado por James Naismith en el año 1981

ASPECTOS TÉCNICOS• BOTES

• Botar la pelota es la acción de lanzarla con una mano hacia el suelo

• Tipos

• Protección

• Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide

progresar con la pelota

• La pelota ha de botar entre ambos pies, más

debajo de la cintura

• Se protege el bote con la pierna y el brazo opuesto

• Velocidad

• Se utiliza cuando se quiere avanzar rápidamente y no

tenemos ningún defensa delante

• La pelota bota en el suelo, por delante del jugador

• La pelota puede subir un poco por encima de la cintura

• PASES

• Es la acción de pasar la pelota a un compañero con seguridad y precisión, para poder continuar la jugada de ataque

• Tipos

• Pecho

• Es el mas utilizado en el baloncesto

• Brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensión de los brazos y con un mov. De muñeca final

ASPECTOS TÉCNICOS

• Picado

• Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma dirección que la pelota, hacia el suelo

• La pelota no debe botar demasiado lejos del receptor, para que este pueda recibirla a la altura de la cintura. También se realiza con una mano

• Por encima de la cabeza

• Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se extienden en la misma dirección hacia donde queremos que vaya la pelota, y en el ultimo instante, se le da un golpe seco con las muñecas

ASPECTOS TÉCNICOS

• LANZAMIENTOS Y TIROS A CANASTA

• El tiro es el lanzamiento de la pelota a la canasta con el objetivo de que entre en el centro del aro

• Tipos

• Tiro libre o lanzamiento personal

• Es un lanzamiento estático

• Se concede como penalización de la faltas personales del equipo contrario

• Detrás de las líneas de tiro libre, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira con una mano y la otra sirve de acompañamiento

ASPECTOS TÉCNICOS

• Lanzamiento en suspensión

• Hay cuatro fases : salto,suspensión,lanzamiento y caída

• Entrada a canasta

• Es un enceste con una cerrera previa

• Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha.

• Si nos dirigimos por el lado izquierdo, botaremos el balón y la lanzaremos con la mano izquierda

• Los dos últimos pasos de la carrera, sirven para aproximarse ala casta e impulsarse hacia arriba, con el fin de dejar el balón o más cerca del aro

ASPECTOS TÉCNICOS

• REGATE

• El jugador se desplaza a la cancha con la pelota, considerándose este un arma tanto en la defensa como en el ataque

• Se utiliza para

• Sacar el balón del tablero defensivo

• Adelantar la pelota en el ataque

• Buscar posición para el tiro a canasta

• Romper la defensa

• Distraer la pelota en áreas congestionadas

ASPECTOS TÉCNICOS

• REBOTE

• Es el acto de conseguir la posición del balón después de un lanzamiento a campo o de un tiro libre fallado

• Tipos

• Ofensivos

• Son aquellos que recupera un equipo cuando ataca, sin cambiar la posición del balón

• Defensivos

• El equipo que defiende gana la posición tras un lanzamiento a canasta fallado por el oponente

ASPECTOS TÉCNICOS

• PIVOTE

• Es la acción mediante la cual se fija un pie en el suelo (pie de pivote), para que el otro tenga movilidad en todas las direcciones.

ASPECTOS TÉCNICOS

• DEFENSA

• Se realiza entre la persona que ataca y el aro

• Consiste

• Flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase

• Tipos

• Según la defensa colectiva

• Defensa individual

• Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.

ASPECTOS TÉCNICOS

• Defensa en zonas

• Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal

• Defensa mixta

• Combinación de los dos tipos de defensas, individual y en zonas

• Presión

• Realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a su campo

• Se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el balón

ASPECTOS TÉCNICOS