El desarrollo personalCuando el individuo se siente tranquilo consigo mismo, es muy probable que tambin lo est con su entorno personal y laboral. El trabajador debe gozar de salud y de equilibrio emocional, para poder rendir de forma ms exitosa y productiva. Al sentirse incentivado, su esfuerzo se ver "justificado".Hay personas que, en su ambiente laboral, cuentan insistentemente los minutos que faltan para culminar su jornada. Se sienten hastiados, desmotivados y sin ganas de trabajar, sin embargo, cmo se puede mejorar esta actitud? El crecimiento o desarrollo personal impulsa la creatividad, liderazgo y organizacin de los individuos. Las empresas deben impartir las herramientas y tcnicas necesarias para potenciar el adiestramiento y la responsabilidad de sus trabajadores.Eldesarrollo personalincluye actividades que mejoran la conciencia y la identidad, impulsan el desarrollo de las habilidades personales y de los propios potenciales, contribuyen a construir capital humano y facilitan la empleabilidad, mejoran la calidad de vida, y contribuyen a la realizacin de sueos y aspiraciones. El concepto no se limita a laautoayuda, sino que tambin incluye actividades formales e informales para el desarrollo de otros en papeles tales como maestro, gua, consejero, administrador, orientador vocacional o mentor. Cuando el desarrollo personal se lleva a cabo en el contexto de instituciones, se refiere a los mtodos, programas, herramientas, tcnicas y sistemas de evaluacin, que apoyan el desarrollo humano a nivel individual en las organizaciones.

Tcnicas de desarrollo personal principales El anlisis transaccional es un sistema de psicoterapia social e individual que forma parte de la psicologa humanista propuesta por Eric Berne. Se basa en cambiar pensamientos, sentimientos y comportamientos de las personas. El coaching es el mtodo que se basa en acompaar, ensear y entrenar a una persona para conseguir mejorar en cierto aspecto de su vida, especialmente desarrollando habilidades, competencias o consiguiendo metas concretas. El psicodrama es un tipo de psicoterapia creada por Jacov Levy Moreno que se basa en la terapia grupal o psicoterapia profunda de grupo. En lugar de hablar de ciertos acontecimientos de la vida se acta sobre ellos. La terapia primal es un tipo de psicoterapia que busca curar traumas psicolgicos, sobre todo reprimidos desde la infancia. La vegetoterapia trabaja en la recuperacin del equilibrio vegetativo entre sistema nervioso simptico y parasimptico. El anlisis bioenergtico es la psicoterapia en que se entiende la personalidad como una unidad funcional entre cuerpo y mente. El anlisis afectivo-primal de Claude Aliis es otra terapia que se basa en el conocimiento de la persona. El renacimiento es una tcnica que se basa en ejercicios fsicos de respiracin consciente y conectada y tcnicas de pensamiento creativo. La somaterapia es una tcnica corporal con ejercicios corporales y dinmicas de grupo autogestionarias. El eneagrama de personalidad es un sistema de clasificacin de personal que describe 9 tipos de personalidad distintos y sus interrelaciones. La sofrologa es la tcnica en que se busca el equilibrio de cuerpo y mente en base a un conjunto de tcnicas o mtodos de relajacin y modificacin de estados de consciencia. El ensueo dirigido se utiliza la actividad imaginaria en condiciones tcnicas de induccin y conduccin. La terapia gestalt busca a la persona sobreponerse a sntomas, liberarse de bloqueos, autorrealizarse, crecer, etc. El control mental es la tcnica o conjunto de tcnicas que buscan la modificacin de los procesos mentales de las personas, en ocasiones para mejorar sus habilidades, superarse, etc. La psicosntesis es una disciplina que busca la sntesis de personalidad, integracin de los fragmentos que hacen vivir separados y aislados de s mismos y los dems. Busca el desarrollo y autorrealizacin.

OBJETIVO: Como puede ver, el objetivo de desarrollo personal no se enfoca en alcanzar un solo objetivo. Tu objetivo, que es la superacin personal, puede ser cualquier rea de tu vida o cualquier aspecto de ella que necesites mejorar.Si dicho progreso te ha hecho ser mejor como persona, significa que t has mejorado a ti mismo y as has conseguido llegar a tu objetivo de desarrollo personal.

HERRAMIENTAS PARA EL DESARROLLO PERSONAL El trabajo de autoconocimiento ydesarrollo personalimplica desterrar viejas creencias limitantes e iniciar un proceso de transformacin. Para ello se pueden usar diferentes herramientassegn lo que resuene con cada uno, pero partiendo de la base de una serie de principios generales que el sujeto debe adoptar y aplicar en su vida.A continuacin voy a exponer unresumen de las herramientas:1.La salud, la satisfaccin, el bienestar y la felicidad son nuestro estado natural, mientras que lo antinatural son la enfermedad, la insatisfaccin, el malestar y el sufrimiento.2.Entre el estmulo externo y nuestra consiguiente reaccin interna hay un espacio en el que tenemos la libertad para elegir la respuesta que ms nos convenga.3.Cuando experimentamos miedo, ira y tristeza significa que nuestra interpretacin de lo que nos ha sucedido ha sido egocntrica y, por tanto, subjetiva, falsa y errnea.4.Mientras seamos esclavos de nuestras reacciones emocionales seguiremos siendo esclavos de nuestras circunstancias.5.Cuando disponemos de poca energa vital somos menos conscientes y ms reactivos. En cambio, cuanta ms energa acumulamos, mayor es nuestra conciencia y nuestra capacidad de dar la respuesta que nosotros elegimos.6.Dado que todo el mundo lo hace lo mejor que puede, el reto consiste en aprender a aceptar a los dems tal como son y a fluir con las cosas tal como vienen.7.No existe la culpa ni la maldad. Lo que s abunda es la ignorancia de no saber quienes somos y la inconsciencia de no querer saberlo.8.Lamentarnos, quejarnosy enfadarnos no sirve para cambiar lo que nos ha pasado y, sin embargo, destruye nuestro bienestar interno.9.Creer que somos vctimas de los dems y de las circunstancias es el problema. La solucin pasa por comprender que nosotros mismos somos los nicos responsables de nuestro bienestar y nuestro malestar.10.El xito no es la base de nuestra felicidad, mientras que la felicidad es la base de cualquier xito verdaderamente sostenible y con sentido.Las distintas herramientas de crecimiento personal son sendas diferentes que conducen al mismo punto: el conocimiento y comprensin de nuestra condicin humana, que nos permite recuperar el contacto con la riqueza con la que nacimos: la felicidad, el equilibrio y el bienestar interno. Estas herramientas son un mapa que permite ver con ms claridad los pasos que tenemos que dar para llegar a encender la luz de nuestro interior. Una vezencendida, ya no necesitamos seguir utilizndolas, pudiendo seguir nuestro camino de forma libre y autnoma.