El elogio de la tranquilidad

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EL ELOGIO DE LA EL ELOGIO DE LA TRANQUILIDAD TRANQUILIDAD De: Carl Honoré

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EL ELOGIO DE LA EL ELOGIO DE LA

TRANQUILIDADTRANQUILIDAD

De: Carl Honoré

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“Vivir de prisa no es vivir, es sobrevivir”.

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No dejes que tu agenda te gobierne.

Muchas cosas que te planteas ahora

son postergables. Prueba y verás.

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Apaga el celular y desconecta el

teléfonopor unosminutos

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Tómate tiempo para comer y beber. Comer apurado

genera males digestivos y si la comida es buena y está

bien sazonada, no la apreciarás como se debe.

Este es uno de los placeres de la vida, no lo

arruines.

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Pasa tiempo a solas contigo mismo, en silencio.

Escucha tu voz interior. Medita sobre la vida

en general.

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No tengas miedo al silencio. Al principio te será difícil,

luego notarás los beneficios.

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No te aturdas con ruidos o mires

televisión como si fueras una medusa

petrificada.

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Escucha música con calma y verás que es

bellísima. No te quedes frente al televisor porque

sí.

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Escribe un ranking de prioridades.

Si lo primero que escribiste es

trabajo, algo anda mal, vuelve a

redactarlo.

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El trabajo es importante y debemos hacerlo,

pero medita y notarás que no es lo más

importante de tu vida.

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No creas eso de que en poco tiempo das amor. Es una estupidez pensar que se

puede amar una hora por día

y basta con eso.

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Escucha los sueños de la gente que amas,

sus miedos, sus alegrías, sus fracasos,

sus fantasías y problemas.

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No creas que las personas

pueden seguir tu

ritmo.Eres tú quien

debe desacelerar e ir al ritmo

de ellos.

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Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más

antiguos que existen.

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El virus de la prisa es una

epidemia mundial.

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“Si lo has contraído, trata de curarte".