EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO A TRAVÉS DE LA DANZA
55
EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO A TRAVÉS DE LA DANZA TRABAJO DE FIN DE GRADO JUNIO, 2017 Titulación: Grado en Trabajo Social Directora: Asunción Cívicos Juárez Alumnas: Yeiza González González Lúa Dácil Prato Sánchez Tamara Rodríguez Martín
Transcript of EL ENVEJECIMIENTO ACTIVO A TRAVÉS DE LA DANZA
EL ENVEJECIMIENTO
ACTIVO A TRAVEacuteS DE LA
DANZA TRABAJO DE FIN DE GRADO
JUNIO 2017
Titulacioacuten Grado en Trabajo Social
Directora Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Alumnas
Yeiza Gonzaacutelez Gonzaacutelez
Luacutea Daacutecil Prato Saacutenchez
Tamara Rodriacuteguez Martiacuten
2
IacuteNDICE
Paacutegina
RESUMENABSTRACT 4
PALABRAS CLAVEKEY WORDS 4
INTRODUCCIOacuteN 5
JUSTIFICACIOacuteN 8
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y METOLODOGIacuteA 10
11 Objetivos 11
12 Metodologiacutea 11
CAPIacuteTULO II FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA 13
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento 14
22 Esperanza de vida en las personas mayores 15
23 Perspectiva demograacutefica 17
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento 22
25 Marco juriacutedico 26
26 Envejecimiento activo 26
27 Ocio y ejercicio fiacutesico 32
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo 33
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y PROPUESTAS 47
31 Conclusiones 48
32 Propuestas 49
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS 51
3
ldquoTras el logro de la conquista de
la longevidad el reto estaacute ahora
en nutrir de salud esos antildeos
ganadosrdquo
Rosa Goacutemez Redondo
4
RESUMENABSTRACT
El objetivo principal de este trabajo de fin de grado ha sido investigar los posibles
beneficios que genera la danza para relacionarlo con el proceso de envejecimiento activo en
las personas mayores En la actualidad la sociedad ha experimentado un cambio
demograacutefico debido entre otras razones al aumento de la esperanza de vida de los
ciudadanos lo que ha elevado el nuacutemero de personas mayores La metodologiacutea de
investigacioacuten llevada a cabo ha sido una revisioacuten bibliograacutefica que se ha centrado en un
enfoque concreto del envejecimiento el envejecimiento activo Este es un proceso que
promueve la participacioacuten activa en la sociedad y fomenta el incremento de la calidad de
vida Existen numerosas opciones haacutebitos y medidas para llevar a cabo un envejecimiento
activo Sin embargo el presente trabajo de fin de grado se ha centrado en la danza como
meacutetodo para fomentar este proceso
The main objective of this end-of-degree project has been to investigate about the possible
benefits of dance relating it to the process of active aging of the elderly At present society
has undergone a demographic transformation due to the increase in life expectancy of
citizens among other reasons this has raised the number of elderly people The research
methodology carried out has been a bibliographical review focused on a concrete approach
about aging in particular active aging This is a process that promotes active participation
in society increasing physical social and mental wellness consequently better quality of
life There is a wide range of options to carry this topic out Nevertheless the present end-
of-degree project has focused on dance used as method toward fomenting the active aging
process
PALABRAS CLAVEKEY WORDS
Personas mayores envejecimiento activo danza beneficios de la danza Biodanza old
people active aging dance benefits of dance Biodanza
5
INTRODUCCIOacuteN
Este documento es un trabajo de fin de grado basado en una revisioacuten bibliograacutefica que
contempla las temaacuteticas de envejecimiento activo y danza
Comienza con el concepto de envejecimiento que engloba los cambios producidos a nivel
fiacutesico psicoloacutegico y funcional que afectan de manera muy diversa a las personas
dependiendo de las condiciones sociales y personales Es por ello que no solo debemos
tener en cuenta la edad sino la influencia de otros factores (la herencia geneacutetica el
contexto social el nivel socioeconoacutemico el ambiente entre otros) y la diferente evolucioacuten
que experimentan las generaciones Al hablar de este teacutermino debemos incidir en coacutemo se
envejece Asiacute seguacuten Secot (2001) se hace una diferencia en tres tipos de envejecimiento
El primero el envejecimiento patoloacutegico que es el que atiende maacutes al envejecimiento
fiacutesico haciendo hincapieacute en las enfermedades que se pueden producir El segundo el
envejecimiento fisioloacutegico donde se alude al envejecimiento de personas sanas con su
progresiva reduccioacuten de capacidades psicofiacutesicas El uacuteltimo el envejecimiento exitoso en
el cual se envejece con caracteriacutesticas psicofiacutesicas por encima de lo estandarizado
Incidimos en los cambios fisioloacutegicos que experimentan las personas mayores y las
visiones que tienen diferentes autores en la evolucioacuten del concepto de esperanza de vida
Tambieacuten se hace referencia a la consideracioacuten que existe en la sociedad sobre el
envejecimiento la vejez y sobre las propias personas mayores Por un lado desde el
paradigma tradicional se considera a las personas mayores como una carga social por el
gasto en pensiones recursos sanitarios y sociales entre otros En contraposicioacuten con la
concepcioacuten en el nuevo paradigma que subraya la autonomiacutea de las personas mayores
incidiendo en que la mayoriacutea mantienen su capacidad funcional y aportan diversos
beneficios a la sociedad
Seguidamente se hace una recopilacioacuten a grandes rasgos del marco juriacutedico dirigido a este
grupo desde el nivel internacional estatal y autonoacutemico
El siguiente punto que se abarca de manera maacutes exhaustiva es el concepto de
envejecimiento activo y la optimizacioacuten de aspectos como la salud o la participacioacuten para
6
aumentar la calidad de vida de las personas mayores Este teacutermino potencia el bienestar
fiacutesico social y mental fomenta la participacioacuten social y repercute tanto individual como
colectivamente Proporcionando herramientas que van desde el autocuidado hasta la
participacioacuten activa Se aborda este apartado definiendo la calidad vida y se sigue
enumerando los principios clave sus caracteriacutesticas y determinantes asiacute como las poliacuteticas
que fomentan este tipo de envejecimiento
Posteriormente se describe a grandes rasgos la importancia del ocio y el ejercicio fiacutesico en
el proceso de envejecimiento activo y se indaga con maacutes profundidad en los diversos
beneficios que puede aportar la praacutectica de la danza En concreto se selecciona un tipo de
danza la Biodanza
La Biodanza es un sistema de integracioacuten y desarrollo humano que combina danza muacutesica
movimiento canto y encuentros de grupo Pretende originar vivencias integradoras en la
persona para reconectarla con los instintos maacutes baacutesicos del ser humano Todo ello a traveacutes
de la estimulacioacuten de la vitalidad la afectividad la sexualidad la creatividad y la
trascendencia
Para abordar el concepto de Biodanza se inicia con un breve recorrido por su historia a
traveacutes de la biografiacutea de Rolando Toro creador de esta praacutectica Seguidamente se antildeade
una definicioacuten exhaustiva del concepto con un desglose detallado de todos los elementos
que eacutesta integra Por otro lado se recogen los aspectos clave de la Biodanza como son la
muacutesica y el movimiento las vivencias integradoras y la importancia del grupo
Posteriormente se recopilan los beneficios que aporta la praacutectica de la Biodanza a nivel
fiacutesico emocional y social Para finalizar se relaciona la praacutectica de la Biodanza con el
grupo de personas mayores
Finalmente cabe destacar que la estructuracioacuten del presente trabajo de fin de grado se
organiza en diversos apartados Se inicia con el resumen abstract las palabras clave y la
justificacioacuten A continuacioacuten se organiza el contenido del trabajo en tres capiacutetulos En el
primer capiacutetulo se exponen los objetivos que se persiguen y la metodologiacutea que se ha
llevado a cabo para su desarrollo En el segundo capiacutetulo se recopila la fundamentacioacuten
7
teoacuterica que a su vez se divide en siete subapartados Y en el tercer y uacuteltimo capiacutetulo se
recogen las conclusiones y propuestas Por uacuteltimo se antildeaden las referencias bibliograacuteficas
de las fuentes que han sido consultadas para la elaboracioacuten de este documento
8
JUSTIFICACIOacuteN
El presente trabajo relaciona los temas de envejecimiento activo y danza La eleccioacuten de
estos temas ha tenido una motivacioacuten de caraacutecter personal y profesional
En primer lugar en relacioacuten a nuestra motivacioacuten personal consideramos importante
conocer en profundidad las caracteriacutesticas del proceso de envejecimiento Este es un
proceso vital con el que convivimos diariamente y por ello creemos necesario
sensibilizarnos y tomar conciencia acerca del mismo Con ello pretendemos acercarnos a
las necesidades y demandas especiacuteficas de las personas mayores tanto en el aacutembito
profesional como en nuestra vida personal
Consideramos que para que el proceso de envejecimiento sea satisfactorio debe llevarse a
cabo de manera activa De entre las diversas posibilidades para hacerlo posible hemos
seleccionado la danza
La danza como forma de expresioacuten ha nacido y persistido a lo largo de la historia desde
nuestros ancestros maacutes lejanos Es un tipo de arte que ha convivido en todas y cada una de
las sociedades y se vivencia tanto en grupo como en soledad Se puede relacionar con
celebracioacuten recreatividad y actividad fiacutesica bajo una visioacuten superflua Pero si se excava
hasta su esencia origina en el danzante una reconexioacuten con la parte maacutes instintiva del ser
humano y consigo mismo Es un mecanismo de desahogo y un lugar (dentro y fuera de siacute
mismo) donde cabe y es vaacutelido cualquier tipo de expresioacuten que florezca de la parte
emocional Ayuda a conciliar trasformar y redireccionar las circunstancias adversas en las
que una persona puede verse inmiscuida Otras artes como pueden ser las plaacutesticas o la
literatura generan los mismos efectos en aquellas personas que lo vivencian y practican
Sin embargo la danza posee en su naturaleza un elemento diferenciador la universalidad
Este elemento se plasma en su transversalidad y su potencial integrador al ser capaz de
romper cualquier barrera cultural geacutenero o edad entre otras Por lo que llega y acerca entre
siacute a todas las personas con los demaacutes y consigo mismos
En segundo lugar aludiendo a nuestra motivacioacuten profesional en las uacuteltimas deacutecadas la
sociedad ha experimentado un cambio demograacutefico debido entre otras razones al aumento
de la esperanza de vida de sus ciudadanos Es por ello que surge la necesidad de encontrar
nuevas herramientas y mejorar los recursos existentes para fomentar la calidad de vida
9
desde el proceso del envejecimiento activo Ademaacutes creemos necesario que la poblacioacuten
conozca y comprenda los beneficios que aporta dicho proceso no solo a las personas
mayores sino a la sociedad en general
Para finalizar consideramos que la danza aporta beneficios en todos los niveles a cualquier
colectivo de la sociedad y en concreto a las personas mayores Por ejemplo en el nivel
psicoloacutegico disminuye el estreacutes y la depresioacuten a nivel fiacutesico mejora el rendimiento y las
cualidades corporales y a nivel social produce una reduccioacuten de la percepcioacuten de la soledad
En general todos los beneficios de la danza conducen a llevar un estilo de vida saludable
que es la base del concepto de envejecimiento activo
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
2
IacuteNDICE
Paacutegina
RESUMENABSTRACT 4
PALABRAS CLAVEKEY WORDS 4
INTRODUCCIOacuteN 5
JUSTIFICACIOacuteN 8
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y METOLODOGIacuteA 10
11 Objetivos 11
12 Metodologiacutea 11
CAPIacuteTULO II FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA 13
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento 14
22 Esperanza de vida en las personas mayores 15
23 Perspectiva demograacutefica 17
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento 22
25 Marco juriacutedico 26
26 Envejecimiento activo 26
27 Ocio y ejercicio fiacutesico 32
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo 33
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y PROPUESTAS 47
31 Conclusiones 48
32 Propuestas 49
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS 51
3
ldquoTras el logro de la conquista de
la longevidad el reto estaacute ahora
en nutrir de salud esos antildeos
ganadosrdquo
Rosa Goacutemez Redondo
4
RESUMENABSTRACT
El objetivo principal de este trabajo de fin de grado ha sido investigar los posibles
beneficios que genera la danza para relacionarlo con el proceso de envejecimiento activo en
las personas mayores En la actualidad la sociedad ha experimentado un cambio
demograacutefico debido entre otras razones al aumento de la esperanza de vida de los
ciudadanos lo que ha elevado el nuacutemero de personas mayores La metodologiacutea de
investigacioacuten llevada a cabo ha sido una revisioacuten bibliograacutefica que se ha centrado en un
enfoque concreto del envejecimiento el envejecimiento activo Este es un proceso que
promueve la participacioacuten activa en la sociedad y fomenta el incremento de la calidad de
vida Existen numerosas opciones haacutebitos y medidas para llevar a cabo un envejecimiento
activo Sin embargo el presente trabajo de fin de grado se ha centrado en la danza como
meacutetodo para fomentar este proceso
The main objective of this end-of-degree project has been to investigate about the possible
benefits of dance relating it to the process of active aging of the elderly At present society
has undergone a demographic transformation due to the increase in life expectancy of
citizens among other reasons this has raised the number of elderly people The research
methodology carried out has been a bibliographical review focused on a concrete approach
about aging in particular active aging This is a process that promotes active participation
in society increasing physical social and mental wellness consequently better quality of
life There is a wide range of options to carry this topic out Nevertheless the present end-
of-degree project has focused on dance used as method toward fomenting the active aging
process
PALABRAS CLAVEKEY WORDS
Personas mayores envejecimiento activo danza beneficios de la danza Biodanza old
people active aging dance benefits of dance Biodanza
5
INTRODUCCIOacuteN
Este documento es un trabajo de fin de grado basado en una revisioacuten bibliograacutefica que
contempla las temaacuteticas de envejecimiento activo y danza
Comienza con el concepto de envejecimiento que engloba los cambios producidos a nivel
fiacutesico psicoloacutegico y funcional que afectan de manera muy diversa a las personas
dependiendo de las condiciones sociales y personales Es por ello que no solo debemos
tener en cuenta la edad sino la influencia de otros factores (la herencia geneacutetica el
contexto social el nivel socioeconoacutemico el ambiente entre otros) y la diferente evolucioacuten
que experimentan las generaciones Al hablar de este teacutermino debemos incidir en coacutemo se
envejece Asiacute seguacuten Secot (2001) se hace una diferencia en tres tipos de envejecimiento
El primero el envejecimiento patoloacutegico que es el que atiende maacutes al envejecimiento
fiacutesico haciendo hincapieacute en las enfermedades que se pueden producir El segundo el
envejecimiento fisioloacutegico donde se alude al envejecimiento de personas sanas con su
progresiva reduccioacuten de capacidades psicofiacutesicas El uacuteltimo el envejecimiento exitoso en
el cual se envejece con caracteriacutesticas psicofiacutesicas por encima de lo estandarizado
Incidimos en los cambios fisioloacutegicos que experimentan las personas mayores y las
visiones que tienen diferentes autores en la evolucioacuten del concepto de esperanza de vida
Tambieacuten se hace referencia a la consideracioacuten que existe en la sociedad sobre el
envejecimiento la vejez y sobre las propias personas mayores Por un lado desde el
paradigma tradicional se considera a las personas mayores como una carga social por el
gasto en pensiones recursos sanitarios y sociales entre otros En contraposicioacuten con la
concepcioacuten en el nuevo paradigma que subraya la autonomiacutea de las personas mayores
incidiendo en que la mayoriacutea mantienen su capacidad funcional y aportan diversos
beneficios a la sociedad
Seguidamente se hace una recopilacioacuten a grandes rasgos del marco juriacutedico dirigido a este
grupo desde el nivel internacional estatal y autonoacutemico
El siguiente punto que se abarca de manera maacutes exhaustiva es el concepto de
envejecimiento activo y la optimizacioacuten de aspectos como la salud o la participacioacuten para
6
aumentar la calidad de vida de las personas mayores Este teacutermino potencia el bienestar
fiacutesico social y mental fomenta la participacioacuten social y repercute tanto individual como
colectivamente Proporcionando herramientas que van desde el autocuidado hasta la
participacioacuten activa Se aborda este apartado definiendo la calidad vida y se sigue
enumerando los principios clave sus caracteriacutesticas y determinantes asiacute como las poliacuteticas
que fomentan este tipo de envejecimiento
Posteriormente se describe a grandes rasgos la importancia del ocio y el ejercicio fiacutesico en
el proceso de envejecimiento activo y se indaga con maacutes profundidad en los diversos
beneficios que puede aportar la praacutectica de la danza En concreto se selecciona un tipo de
danza la Biodanza
La Biodanza es un sistema de integracioacuten y desarrollo humano que combina danza muacutesica
movimiento canto y encuentros de grupo Pretende originar vivencias integradoras en la
persona para reconectarla con los instintos maacutes baacutesicos del ser humano Todo ello a traveacutes
de la estimulacioacuten de la vitalidad la afectividad la sexualidad la creatividad y la
trascendencia
Para abordar el concepto de Biodanza se inicia con un breve recorrido por su historia a
traveacutes de la biografiacutea de Rolando Toro creador de esta praacutectica Seguidamente se antildeade
una definicioacuten exhaustiva del concepto con un desglose detallado de todos los elementos
que eacutesta integra Por otro lado se recogen los aspectos clave de la Biodanza como son la
muacutesica y el movimiento las vivencias integradoras y la importancia del grupo
Posteriormente se recopilan los beneficios que aporta la praacutectica de la Biodanza a nivel
fiacutesico emocional y social Para finalizar se relaciona la praacutectica de la Biodanza con el
grupo de personas mayores
Finalmente cabe destacar que la estructuracioacuten del presente trabajo de fin de grado se
organiza en diversos apartados Se inicia con el resumen abstract las palabras clave y la
justificacioacuten A continuacioacuten se organiza el contenido del trabajo en tres capiacutetulos En el
primer capiacutetulo se exponen los objetivos que se persiguen y la metodologiacutea que se ha
llevado a cabo para su desarrollo En el segundo capiacutetulo se recopila la fundamentacioacuten
7
teoacuterica que a su vez se divide en siete subapartados Y en el tercer y uacuteltimo capiacutetulo se
recogen las conclusiones y propuestas Por uacuteltimo se antildeaden las referencias bibliograacuteficas
de las fuentes que han sido consultadas para la elaboracioacuten de este documento
8
JUSTIFICACIOacuteN
El presente trabajo relaciona los temas de envejecimiento activo y danza La eleccioacuten de
estos temas ha tenido una motivacioacuten de caraacutecter personal y profesional
En primer lugar en relacioacuten a nuestra motivacioacuten personal consideramos importante
conocer en profundidad las caracteriacutesticas del proceso de envejecimiento Este es un
proceso vital con el que convivimos diariamente y por ello creemos necesario
sensibilizarnos y tomar conciencia acerca del mismo Con ello pretendemos acercarnos a
las necesidades y demandas especiacuteficas de las personas mayores tanto en el aacutembito
profesional como en nuestra vida personal
Consideramos que para que el proceso de envejecimiento sea satisfactorio debe llevarse a
cabo de manera activa De entre las diversas posibilidades para hacerlo posible hemos
seleccionado la danza
La danza como forma de expresioacuten ha nacido y persistido a lo largo de la historia desde
nuestros ancestros maacutes lejanos Es un tipo de arte que ha convivido en todas y cada una de
las sociedades y se vivencia tanto en grupo como en soledad Se puede relacionar con
celebracioacuten recreatividad y actividad fiacutesica bajo una visioacuten superflua Pero si se excava
hasta su esencia origina en el danzante una reconexioacuten con la parte maacutes instintiva del ser
humano y consigo mismo Es un mecanismo de desahogo y un lugar (dentro y fuera de siacute
mismo) donde cabe y es vaacutelido cualquier tipo de expresioacuten que florezca de la parte
emocional Ayuda a conciliar trasformar y redireccionar las circunstancias adversas en las
que una persona puede verse inmiscuida Otras artes como pueden ser las plaacutesticas o la
literatura generan los mismos efectos en aquellas personas que lo vivencian y practican
Sin embargo la danza posee en su naturaleza un elemento diferenciador la universalidad
Este elemento se plasma en su transversalidad y su potencial integrador al ser capaz de
romper cualquier barrera cultural geacutenero o edad entre otras Por lo que llega y acerca entre
siacute a todas las personas con los demaacutes y consigo mismos
En segundo lugar aludiendo a nuestra motivacioacuten profesional en las uacuteltimas deacutecadas la
sociedad ha experimentado un cambio demograacutefico debido entre otras razones al aumento
de la esperanza de vida de sus ciudadanos Es por ello que surge la necesidad de encontrar
nuevas herramientas y mejorar los recursos existentes para fomentar la calidad de vida
9
desde el proceso del envejecimiento activo Ademaacutes creemos necesario que la poblacioacuten
conozca y comprenda los beneficios que aporta dicho proceso no solo a las personas
mayores sino a la sociedad en general
Para finalizar consideramos que la danza aporta beneficios en todos los niveles a cualquier
colectivo de la sociedad y en concreto a las personas mayores Por ejemplo en el nivel
psicoloacutegico disminuye el estreacutes y la depresioacuten a nivel fiacutesico mejora el rendimiento y las
cualidades corporales y a nivel social produce una reduccioacuten de la percepcioacuten de la soledad
En general todos los beneficios de la danza conducen a llevar un estilo de vida saludable
que es la base del concepto de envejecimiento activo
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
3
ldquoTras el logro de la conquista de
la longevidad el reto estaacute ahora
en nutrir de salud esos antildeos
ganadosrdquo
Rosa Goacutemez Redondo
4
RESUMENABSTRACT
El objetivo principal de este trabajo de fin de grado ha sido investigar los posibles
beneficios que genera la danza para relacionarlo con el proceso de envejecimiento activo en
las personas mayores En la actualidad la sociedad ha experimentado un cambio
demograacutefico debido entre otras razones al aumento de la esperanza de vida de los
ciudadanos lo que ha elevado el nuacutemero de personas mayores La metodologiacutea de
investigacioacuten llevada a cabo ha sido una revisioacuten bibliograacutefica que se ha centrado en un
enfoque concreto del envejecimiento el envejecimiento activo Este es un proceso que
promueve la participacioacuten activa en la sociedad y fomenta el incremento de la calidad de
vida Existen numerosas opciones haacutebitos y medidas para llevar a cabo un envejecimiento
activo Sin embargo el presente trabajo de fin de grado se ha centrado en la danza como
meacutetodo para fomentar este proceso
The main objective of this end-of-degree project has been to investigate about the possible
benefits of dance relating it to the process of active aging of the elderly At present society
has undergone a demographic transformation due to the increase in life expectancy of
citizens among other reasons this has raised the number of elderly people The research
methodology carried out has been a bibliographical review focused on a concrete approach
about aging in particular active aging This is a process that promotes active participation
in society increasing physical social and mental wellness consequently better quality of
life There is a wide range of options to carry this topic out Nevertheless the present end-
of-degree project has focused on dance used as method toward fomenting the active aging
process
PALABRAS CLAVEKEY WORDS
Personas mayores envejecimiento activo danza beneficios de la danza Biodanza old
people active aging dance benefits of dance Biodanza
5
INTRODUCCIOacuteN
Este documento es un trabajo de fin de grado basado en una revisioacuten bibliograacutefica que
contempla las temaacuteticas de envejecimiento activo y danza
Comienza con el concepto de envejecimiento que engloba los cambios producidos a nivel
fiacutesico psicoloacutegico y funcional que afectan de manera muy diversa a las personas
dependiendo de las condiciones sociales y personales Es por ello que no solo debemos
tener en cuenta la edad sino la influencia de otros factores (la herencia geneacutetica el
contexto social el nivel socioeconoacutemico el ambiente entre otros) y la diferente evolucioacuten
que experimentan las generaciones Al hablar de este teacutermino debemos incidir en coacutemo se
envejece Asiacute seguacuten Secot (2001) se hace una diferencia en tres tipos de envejecimiento
El primero el envejecimiento patoloacutegico que es el que atiende maacutes al envejecimiento
fiacutesico haciendo hincapieacute en las enfermedades que se pueden producir El segundo el
envejecimiento fisioloacutegico donde se alude al envejecimiento de personas sanas con su
progresiva reduccioacuten de capacidades psicofiacutesicas El uacuteltimo el envejecimiento exitoso en
el cual se envejece con caracteriacutesticas psicofiacutesicas por encima de lo estandarizado
Incidimos en los cambios fisioloacutegicos que experimentan las personas mayores y las
visiones que tienen diferentes autores en la evolucioacuten del concepto de esperanza de vida
Tambieacuten se hace referencia a la consideracioacuten que existe en la sociedad sobre el
envejecimiento la vejez y sobre las propias personas mayores Por un lado desde el
paradigma tradicional se considera a las personas mayores como una carga social por el
gasto en pensiones recursos sanitarios y sociales entre otros En contraposicioacuten con la
concepcioacuten en el nuevo paradigma que subraya la autonomiacutea de las personas mayores
incidiendo en que la mayoriacutea mantienen su capacidad funcional y aportan diversos
beneficios a la sociedad
Seguidamente se hace una recopilacioacuten a grandes rasgos del marco juriacutedico dirigido a este
grupo desde el nivel internacional estatal y autonoacutemico
El siguiente punto que se abarca de manera maacutes exhaustiva es el concepto de
envejecimiento activo y la optimizacioacuten de aspectos como la salud o la participacioacuten para
6
aumentar la calidad de vida de las personas mayores Este teacutermino potencia el bienestar
fiacutesico social y mental fomenta la participacioacuten social y repercute tanto individual como
colectivamente Proporcionando herramientas que van desde el autocuidado hasta la
participacioacuten activa Se aborda este apartado definiendo la calidad vida y se sigue
enumerando los principios clave sus caracteriacutesticas y determinantes asiacute como las poliacuteticas
que fomentan este tipo de envejecimiento
Posteriormente se describe a grandes rasgos la importancia del ocio y el ejercicio fiacutesico en
el proceso de envejecimiento activo y se indaga con maacutes profundidad en los diversos
beneficios que puede aportar la praacutectica de la danza En concreto se selecciona un tipo de
danza la Biodanza
La Biodanza es un sistema de integracioacuten y desarrollo humano que combina danza muacutesica
movimiento canto y encuentros de grupo Pretende originar vivencias integradoras en la
persona para reconectarla con los instintos maacutes baacutesicos del ser humano Todo ello a traveacutes
de la estimulacioacuten de la vitalidad la afectividad la sexualidad la creatividad y la
trascendencia
Para abordar el concepto de Biodanza se inicia con un breve recorrido por su historia a
traveacutes de la biografiacutea de Rolando Toro creador de esta praacutectica Seguidamente se antildeade
una definicioacuten exhaustiva del concepto con un desglose detallado de todos los elementos
que eacutesta integra Por otro lado se recogen los aspectos clave de la Biodanza como son la
muacutesica y el movimiento las vivencias integradoras y la importancia del grupo
Posteriormente se recopilan los beneficios que aporta la praacutectica de la Biodanza a nivel
fiacutesico emocional y social Para finalizar se relaciona la praacutectica de la Biodanza con el
grupo de personas mayores
Finalmente cabe destacar que la estructuracioacuten del presente trabajo de fin de grado se
organiza en diversos apartados Se inicia con el resumen abstract las palabras clave y la
justificacioacuten A continuacioacuten se organiza el contenido del trabajo en tres capiacutetulos En el
primer capiacutetulo se exponen los objetivos que se persiguen y la metodologiacutea que se ha
llevado a cabo para su desarrollo En el segundo capiacutetulo se recopila la fundamentacioacuten
7
teoacuterica que a su vez se divide en siete subapartados Y en el tercer y uacuteltimo capiacutetulo se
recogen las conclusiones y propuestas Por uacuteltimo se antildeaden las referencias bibliograacuteficas
de las fuentes que han sido consultadas para la elaboracioacuten de este documento
8
JUSTIFICACIOacuteN
El presente trabajo relaciona los temas de envejecimiento activo y danza La eleccioacuten de
estos temas ha tenido una motivacioacuten de caraacutecter personal y profesional
En primer lugar en relacioacuten a nuestra motivacioacuten personal consideramos importante
conocer en profundidad las caracteriacutesticas del proceso de envejecimiento Este es un
proceso vital con el que convivimos diariamente y por ello creemos necesario
sensibilizarnos y tomar conciencia acerca del mismo Con ello pretendemos acercarnos a
las necesidades y demandas especiacuteficas de las personas mayores tanto en el aacutembito
profesional como en nuestra vida personal
Consideramos que para que el proceso de envejecimiento sea satisfactorio debe llevarse a
cabo de manera activa De entre las diversas posibilidades para hacerlo posible hemos
seleccionado la danza
La danza como forma de expresioacuten ha nacido y persistido a lo largo de la historia desde
nuestros ancestros maacutes lejanos Es un tipo de arte que ha convivido en todas y cada una de
las sociedades y se vivencia tanto en grupo como en soledad Se puede relacionar con
celebracioacuten recreatividad y actividad fiacutesica bajo una visioacuten superflua Pero si se excava
hasta su esencia origina en el danzante una reconexioacuten con la parte maacutes instintiva del ser
humano y consigo mismo Es un mecanismo de desahogo y un lugar (dentro y fuera de siacute
mismo) donde cabe y es vaacutelido cualquier tipo de expresioacuten que florezca de la parte
emocional Ayuda a conciliar trasformar y redireccionar las circunstancias adversas en las
que una persona puede verse inmiscuida Otras artes como pueden ser las plaacutesticas o la
literatura generan los mismos efectos en aquellas personas que lo vivencian y practican
Sin embargo la danza posee en su naturaleza un elemento diferenciador la universalidad
Este elemento se plasma en su transversalidad y su potencial integrador al ser capaz de
romper cualquier barrera cultural geacutenero o edad entre otras Por lo que llega y acerca entre
siacute a todas las personas con los demaacutes y consigo mismos
En segundo lugar aludiendo a nuestra motivacioacuten profesional en las uacuteltimas deacutecadas la
sociedad ha experimentado un cambio demograacutefico debido entre otras razones al aumento
de la esperanza de vida de sus ciudadanos Es por ello que surge la necesidad de encontrar
nuevas herramientas y mejorar los recursos existentes para fomentar la calidad de vida
9
desde el proceso del envejecimiento activo Ademaacutes creemos necesario que la poblacioacuten
conozca y comprenda los beneficios que aporta dicho proceso no solo a las personas
mayores sino a la sociedad en general
Para finalizar consideramos que la danza aporta beneficios en todos los niveles a cualquier
colectivo de la sociedad y en concreto a las personas mayores Por ejemplo en el nivel
psicoloacutegico disminuye el estreacutes y la depresioacuten a nivel fiacutesico mejora el rendimiento y las
cualidades corporales y a nivel social produce una reduccioacuten de la percepcioacuten de la soledad
En general todos los beneficios de la danza conducen a llevar un estilo de vida saludable
que es la base del concepto de envejecimiento activo
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
4
RESUMENABSTRACT
El objetivo principal de este trabajo de fin de grado ha sido investigar los posibles
beneficios que genera la danza para relacionarlo con el proceso de envejecimiento activo en
las personas mayores En la actualidad la sociedad ha experimentado un cambio
demograacutefico debido entre otras razones al aumento de la esperanza de vida de los
ciudadanos lo que ha elevado el nuacutemero de personas mayores La metodologiacutea de
investigacioacuten llevada a cabo ha sido una revisioacuten bibliograacutefica que se ha centrado en un
enfoque concreto del envejecimiento el envejecimiento activo Este es un proceso que
promueve la participacioacuten activa en la sociedad y fomenta el incremento de la calidad de
vida Existen numerosas opciones haacutebitos y medidas para llevar a cabo un envejecimiento
activo Sin embargo el presente trabajo de fin de grado se ha centrado en la danza como
meacutetodo para fomentar este proceso
The main objective of this end-of-degree project has been to investigate about the possible
benefits of dance relating it to the process of active aging of the elderly At present society
has undergone a demographic transformation due to the increase in life expectancy of
citizens among other reasons this has raised the number of elderly people The research
methodology carried out has been a bibliographical review focused on a concrete approach
about aging in particular active aging This is a process that promotes active participation
in society increasing physical social and mental wellness consequently better quality of
life There is a wide range of options to carry this topic out Nevertheless the present end-
of-degree project has focused on dance used as method toward fomenting the active aging
process
PALABRAS CLAVEKEY WORDS
Personas mayores envejecimiento activo danza beneficios de la danza Biodanza old
people active aging dance benefits of dance Biodanza
5
INTRODUCCIOacuteN
Este documento es un trabajo de fin de grado basado en una revisioacuten bibliograacutefica que
contempla las temaacuteticas de envejecimiento activo y danza
Comienza con el concepto de envejecimiento que engloba los cambios producidos a nivel
fiacutesico psicoloacutegico y funcional que afectan de manera muy diversa a las personas
dependiendo de las condiciones sociales y personales Es por ello que no solo debemos
tener en cuenta la edad sino la influencia de otros factores (la herencia geneacutetica el
contexto social el nivel socioeconoacutemico el ambiente entre otros) y la diferente evolucioacuten
que experimentan las generaciones Al hablar de este teacutermino debemos incidir en coacutemo se
envejece Asiacute seguacuten Secot (2001) se hace una diferencia en tres tipos de envejecimiento
El primero el envejecimiento patoloacutegico que es el que atiende maacutes al envejecimiento
fiacutesico haciendo hincapieacute en las enfermedades que se pueden producir El segundo el
envejecimiento fisioloacutegico donde se alude al envejecimiento de personas sanas con su
progresiva reduccioacuten de capacidades psicofiacutesicas El uacuteltimo el envejecimiento exitoso en
el cual se envejece con caracteriacutesticas psicofiacutesicas por encima de lo estandarizado
Incidimos en los cambios fisioloacutegicos que experimentan las personas mayores y las
visiones que tienen diferentes autores en la evolucioacuten del concepto de esperanza de vida
Tambieacuten se hace referencia a la consideracioacuten que existe en la sociedad sobre el
envejecimiento la vejez y sobre las propias personas mayores Por un lado desde el
paradigma tradicional se considera a las personas mayores como una carga social por el
gasto en pensiones recursos sanitarios y sociales entre otros En contraposicioacuten con la
concepcioacuten en el nuevo paradigma que subraya la autonomiacutea de las personas mayores
incidiendo en que la mayoriacutea mantienen su capacidad funcional y aportan diversos
beneficios a la sociedad
Seguidamente se hace una recopilacioacuten a grandes rasgos del marco juriacutedico dirigido a este
grupo desde el nivel internacional estatal y autonoacutemico
El siguiente punto que se abarca de manera maacutes exhaustiva es el concepto de
envejecimiento activo y la optimizacioacuten de aspectos como la salud o la participacioacuten para
6
aumentar la calidad de vida de las personas mayores Este teacutermino potencia el bienestar
fiacutesico social y mental fomenta la participacioacuten social y repercute tanto individual como
colectivamente Proporcionando herramientas que van desde el autocuidado hasta la
participacioacuten activa Se aborda este apartado definiendo la calidad vida y se sigue
enumerando los principios clave sus caracteriacutesticas y determinantes asiacute como las poliacuteticas
que fomentan este tipo de envejecimiento
Posteriormente se describe a grandes rasgos la importancia del ocio y el ejercicio fiacutesico en
el proceso de envejecimiento activo y se indaga con maacutes profundidad en los diversos
beneficios que puede aportar la praacutectica de la danza En concreto se selecciona un tipo de
danza la Biodanza
La Biodanza es un sistema de integracioacuten y desarrollo humano que combina danza muacutesica
movimiento canto y encuentros de grupo Pretende originar vivencias integradoras en la
persona para reconectarla con los instintos maacutes baacutesicos del ser humano Todo ello a traveacutes
de la estimulacioacuten de la vitalidad la afectividad la sexualidad la creatividad y la
trascendencia
Para abordar el concepto de Biodanza se inicia con un breve recorrido por su historia a
traveacutes de la biografiacutea de Rolando Toro creador de esta praacutectica Seguidamente se antildeade
una definicioacuten exhaustiva del concepto con un desglose detallado de todos los elementos
que eacutesta integra Por otro lado se recogen los aspectos clave de la Biodanza como son la
muacutesica y el movimiento las vivencias integradoras y la importancia del grupo
Posteriormente se recopilan los beneficios que aporta la praacutectica de la Biodanza a nivel
fiacutesico emocional y social Para finalizar se relaciona la praacutectica de la Biodanza con el
grupo de personas mayores
Finalmente cabe destacar que la estructuracioacuten del presente trabajo de fin de grado se
organiza en diversos apartados Se inicia con el resumen abstract las palabras clave y la
justificacioacuten A continuacioacuten se organiza el contenido del trabajo en tres capiacutetulos En el
primer capiacutetulo se exponen los objetivos que se persiguen y la metodologiacutea que se ha
llevado a cabo para su desarrollo En el segundo capiacutetulo se recopila la fundamentacioacuten
7
teoacuterica que a su vez se divide en siete subapartados Y en el tercer y uacuteltimo capiacutetulo se
recogen las conclusiones y propuestas Por uacuteltimo se antildeaden las referencias bibliograacuteficas
de las fuentes que han sido consultadas para la elaboracioacuten de este documento
8
JUSTIFICACIOacuteN
El presente trabajo relaciona los temas de envejecimiento activo y danza La eleccioacuten de
estos temas ha tenido una motivacioacuten de caraacutecter personal y profesional
En primer lugar en relacioacuten a nuestra motivacioacuten personal consideramos importante
conocer en profundidad las caracteriacutesticas del proceso de envejecimiento Este es un
proceso vital con el que convivimos diariamente y por ello creemos necesario
sensibilizarnos y tomar conciencia acerca del mismo Con ello pretendemos acercarnos a
las necesidades y demandas especiacuteficas de las personas mayores tanto en el aacutembito
profesional como en nuestra vida personal
Consideramos que para que el proceso de envejecimiento sea satisfactorio debe llevarse a
cabo de manera activa De entre las diversas posibilidades para hacerlo posible hemos
seleccionado la danza
La danza como forma de expresioacuten ha nacido y persistido a lo largo de la historia desde
nuestros ancestros maacutes lejanos Es un tipo de arte que ha convivido en todas y cada una de
las sociedades y se vivencia tanto en grupo como en soledad Se puede relacionar con
celebracioacuten recreatividad y actividad fiacutesica bajo una visioacuten superflua Pero si se excava
hasta su esencia origina en el danzante una reconexioacuten con la parte maacutes instintiva del ser
humano y consigo mismo Es un mecanismo de desahogo y un lugar (dentro y fuera de siacute
mismo) donde cabe y es vaacutelido cualquier tipo de expresioacuten que florezca de la parte
emocional Ayuda a conciliar trasformar y redireccionar las circunstancias adversas en las
que una persona puede verse inmiscuida Otras artes como pueden ser las plaacutesticas o la
literatura generan los mismos efectos en aquellas personas que lo vivencian y practican
Sin embargo la danza posee en su naturaleza un elemento diferenciador la universalidad
Este elemento se plasma en su transversalidad y su potencial integrador al ser capaz de
romper cualquier barrera cultural geacutenero o edad entre otras Por lo que llega y acerca entre
siacute a todas las personas con los demaacutes y consigo mismos
En segundo lugar aludiendo a nuestra motivacioacuten profesional en las uacuteltimas deacutecadas la
sociedad ha experimentado un cambio demograacutefico debido entre otras razones al aumento
de la esperanza de vida de sus ciudadanos Es por ello que surge la necesidad de encontrar
nuevas herramientas y mejorar los recursos existentes para fomentar la calidad de vida
9
desde el proceso del envejecimiento activo Ademaacutes creemos necesario que la poblacioacuten
conozca y comprenda los beneficios que aporta dicho proceso no solo a las personas
mayores sino a la sociedad en general
Para finalizar consideramos que la danza aporta beneficios en todos los niveles a cualquier
colectivo de la sociedad y en concreto a las personas mayores Por ejemplo en el nivel
psicoloacutegico disminuye el estreacutes y la depresioacuten a nivel fiacutesico mejora el rendimiento y las
cualidades corporales y a nivel social produce una reduccioacuten de la percepcioacuten de la soledad
En general todos los beneficios de la danza conducen a llevar un estilo de vida saludable
que es la base del concepto de envejecimiento activo
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
5
INTRODUCCIOacuteN
Este documento es un trabajo de fin de grado basado en una revisioacuten bibliograacutefica que
contempla las temaacuteticas de envejecimiento activo y danza
Comienza con el concepto de envejecimiento que engloba los cambios producidos a nivel
fiacutesico psicoloacutegico y funcional que afectan de manera muy diversa a las personas
dependiendo de las condiciones sociales y personales Es por ello que no solo debemos
tener en cuenta la edad sino la influencia de otros factores (la herencia geneacutetica el
contexto social el nivel socioeconoacutemico el ambiente entre otros) y la diferente evolucioacuten
que experimentan las generaciones Al hablar de este teacutermino debemos incidir en coacutemo se
envejece Asiacute seguacuten Secot (2001) se hace una diferencia en tres tipos de envejecimiento
El primero el envejecimiento patoloacutegico que es el que atiende maacutes al envejecimiento
fiacutesico haciendo hincapieacute en las enfermedades que se pueden producir El segundo el
envejecimiento fisioloacutegico donde se alude al envejecimiento de personas sanas con su
progresiva reduccioacuten de capacidades psicofiacutesicas El uacuteltimo el envejecimiento exitoso en
el cual se envejece con caracteriacutesticas psicofiacutesicas por encima de lo estandarizado
Incidimos en los cambios fisioloacutegicos que experimentan las personas mayores y las
visiones que tienen diferentes autores en la evolucioacuten del concepto de esperanza de vida
Tambieacuten se hace referencia a la consideracioacuten que existe en la sociedad sobre el
envejecimiento la vejez y sobre las propias personas mayores Por un lado desde el
paradigma tradicional se considera a las personas mayores como una carga social por el
gasto en pensiones recursos sanitarios y sociales entre otros En contraposicioacuten con la
concepcioacuten en el nuevo paradigma que subraya la autonomiacutea de las personas mayores
incidiendo en que la mayoriacutea mantienen su capacidad funcional y aportan diversos
beneficios a la sociedad
Seguidamente se hace una recopilacioacuten a grandes rasgos del marco juriacutedico dirigido a este
grupo desde el nivel internacional estatal y autonoacutemico
El siguiente punto que se abarca de manera maacutes exhaustiva es el concepto de
envejecimiento activo y la optimizacioacuten de aspectos como la salud o la participacioacuten para
6
aumentar la calidad de vida de las personas mayores Este teacutermino potencia el bienestar
fiacutesico social y mental fomenta la participacioacuten social y repercute tanto individual como
colectivamente Proporcionando herramientas que van desde el autocuidado hasta la
participacioacuten activa Se aborda este apartado definiendo la calidad vida y se sigue
enumerando los principios clave sus caracteriacutesticas y determinantes asiacute como las poliacuteticas
que fomentan este tipo de envejecimiento
Posteriormente se describe a grandes rasgos la importancia del ocio y el ejercicio fiacutesico en
el proceso de envejecimiento activo y se indaga con maacutes profundidad en los diversos
beneficios que puede aportar la praacutectica de la danza En concreto se selecciona un tipo de
danza la Biodanza
La Biodanza es un sistema de integracioacuten y desarrollo humano que combina danza muacutesica
movimiento canto y encuentros de grupo Pretende originar vivencias integradoras en la
persona para reconectarla con los instintos maacutes baacutesicos del ser humano Todo ello a traveacutes
de la estimulacioacuten de la vitalidad la afectividad la sexualidad la creatividad y la
trascendencia
Para abordar el concepto de Biodanza se inicia con un breve recorrido por su historia a
traveacutes de la biografiacutea de Rolando Toro creador de esta praacutectica Seguidamente se antildeade
una definicioacuten exhaustiva del concepto con un desglose detallado de todos los elementos
que eacutesta integra Por otro lado se recogen los aspectos clave de la Biodanza como son la
muacutesica y el movimiento las vivencias integradoras y la importancia del grupo
Posteriormente se recopilan los beneficios que aporta la praacutectica de la Biodanza a nivel
fiacutesico emocional y social Para finalizar se relaciona la praacutectica de la Biodanza con el
grupo de personas mayores
Finalmente cabe destacar que la estructuracioacuten del presente trabajo de fin de grado se
organiza en diversos apartados Se inicia con el resumen abstract las palabras clave y la
justificacioacuten A continuacioacuten se organiza el contenido del trabajo en tres capiacutetulos En el
primer capiacutetulo se exponen los objetivos que se persiguen y la metodologiacutea que se ha
llevado a cabo para su desarrollo En el segundo capiacutetulo se recopila la fundamentacioacuten
7
teoacuterica que a su vez se divide en siete subapartados Y en el tercer y uacuteltimo capiacutetulo se
recogen las conclusiones y propuestas Por uacuteltimo se antildeaden las referencias bibliograacuteficas
de las fuentes que han sido consultadas para la elaboracioacuten de este documento
8
JUSTIFICACIOacuteN
El presente trabajo relaciona los temas de envejecimiento activo y danza La eleccioacuten de
estos temas ha tenido una motivacioacuten de caraacutecter personal y profesional
En primer lugar en relacioacuten a nuestra motivacioacuten personal consideramos importante
conocer en profundidad las caracteriacutesticas del proceso de envejecimiento Este es un
proceso vital con el que convivimos diariamente y por ello creemos necesario
sensibilizarnos y tomar conciencia acerca del mismo Con ello pretendemos acercarnos a
las necesidades y demandas especiacuteficas de las personas mayores tanto en el aacutembito
profesional como en nuestra vida personal
Consideramos que para que el proceso de envejecimiento sea satisfactorio debe llevarse a
cabo de manera activa De entre las diversas posibilidades para hacerlo posible hemos
seleccionado la danza
La danza como forma de expresioacuten ha nacido y persistido a lo largo de la historia desde
nuestros ancestros maacutes lejanos Es un tipo de arte que ha convivido en todas y cada una de
las sociedades y se vivencia tanto en grupo como en soledad Se puede relacionar con
celebracioacuten recreatividad y actividad fiacutesica bajo una visioacuten superflua Pero si se excava
hasta su esencia origina en el danzante una reconexioacuten con la parte maacutes instintiva del ser
humano y consigo mismo Es un mecanismo de desahogo y un lugar (dentro y fuera de siacute
mismo) donde cabe y es vaacutelido cualquier tipo de expresioacuten que florezca de la parte
emocional Ayuda a conciliar trasformar y redireccionar las circunstancias adversas en las
que una persona puede verse inmiscuida Otras artes como pueden ser las plaacutesticas o la
literatura generan los mismos efectos en aquellas personas que lo vivencian y practican
Sin embargo la danza posee en su naturaleza un elemento diferenciador la universalidad
Este elemento se plasma en su transversalidad y su potencial integrador al ser capaz de
romper cualquier barrera cultural geacutenero o edad entre otras Por lo que llega y acerca entre
siacute a todas las personas con los demaacutes y consigo mismos
En segundo lugar aludiendo a nuestra motivacioacuten profesional en las uacuteltimas deacutecadas la
sociedad ha experimentado un cambio demograacutefico debido entre otras razones al aumento
de la esperanza de vida de sus ciudadanos Es por ello que surge la necesidad de encontrar
nuevas herramientas y mejorar los recursos existentes para fomentar la calidad de vida
9
desde el proceso del envejecimiento activo Ademaacutes creemos necesario que la poblacioacuten
conozca y comprenda los beneficios que aporta dicho proceso no solo a las personas
mayores sino a la sociedad en general
Para finalizar consideramos que la danza aporta beneficios en todos los niveles a cualquier
colectivo de la sociedad y en concreto a las personas mayores Por ejemplo en el nivel
psicoloacutegico disminuye el estreacutes y la depresioacuten a nivel fiacutesico mejora el rendimiento y las
cualidades corporales y a nivel social produce una reduccioacuten de la percepcioacuten de la soledad
En general todos los beneficios de la danza conducen a llevar un estilo de vida saludable
que es la base del concepto de envejecimiento activo
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
6
aumentar la calidad de vida de las personas mayores Este teacutermino potencia el bienestar
fiacutesico social y mental fomenta la participacioacuten social y repercute tanto individual como
colectivamente Proporcionando herramientas que van desde el autocuidado hasta la
participacioacuten activa Se aborda este apartado definiendo la calidad vida y se sigue
enumerando los principios clave sus caracteriacutesticas y determinantes asiacute como las poliacuteticas
que fomentan este tipo de envejecimiento
Posteriormente se describe a grandes rasgos la importancia del ocio y el ejercicio fiacutesico en
el proceso de envejecimiento activo y se indaga con maacutes profundidad en los diversos
beneficios que puede aportar la praacutectica de la danza En concreto se selecciona un tipo de
danza la Biodanza
La Biodanza es un sistema de integracioacuten y desarrollo humano que combina danza muacutesica
movimiento canto y encuentros de grupo Pretende originar vivencias integradoras en la
persona para reconectarla con los instintos maacutes baacutesicos del ser humano Todo ello a traveacutes
de la estimulacioacuten de la vitalidad la afectividad la sexualidad la creatividad y la
trascendencia
Para abordar el concepto de Biodanza se inicia con un breve recorrido por su historia a
traveacutes de la biografiacutea de Rolando Toro creador de esta praacutectica Seguidamente se antildeade
una definicioacuten exhaustiva del concepto con un desglose detallado de todos los elementos
que eacutesta integra Por otro lado se recogen los aspectos clave de la Biodanza como son la
muacutesica y el movimiento las vivencias integradoras y la importancia del grupo
Posteriormente se recopilan los beneficios que aporta la praacutectica de la Biodanza a nivel
fiacutesico emocional y social Para finalizar se relaciona la praacutectica de la Biodanza con el
grupo de personas mayores
Finalmente cabe destacar que la estructuracioacuten del presente trabajo de fin de grado se
organiza en diversos apartados Se inicia con el resumen abstract las palabras clave y la
justificacioacuten A continuacioacuten se organiza el contenido del trabajo en tres capiacutetulos En el
primer capiacutetulo se exponen los objetivos que se persiguen y la metodologiacutea que se ha
llevado a cabo para su desarrollo En el segundo capiacutetulo se recopila la fundamentacioacuten
7
teoacuterica que a su vez se divide en siete subapartados Y en el tercer y uacuteltimo capiacutetulo se
recogen las conclusiones y propuestas Por uacuteltimo se antildeaden las referencias bibliograacuteficas
de las fuentes que han sido consultadas para la elaboracioacuten de este documento
8
JUSTIFICACIOacuteN
El presente trabajo relaciona los temas de envejecimiento activo y danza La eleccioacuten de
estos temas ha tenido una motivacioacuten de caraacutecter personal y profesional
En primer lugar en relacioacuten a nuestra motivacioacuten personal consideramos importante
conocer en profundidad las caracteriacutesticas del proceso de envejecimiento Este es un
proceso vital con el que convivimos diariamente y por ello creemos necesario
sensibilizarnos y tomar conciencia acerca del mismo Con ello pretendemos acercarnos a
las necesidades y demandas especiacuteficas de las personas mayores tanto en el aacutembito
profesional como en nuestra vida personal
Consideramos que para que el proceso de envejecimiento sea satisfactorio debe llevarse a
cabo de manera activa De entre las diversas posibilidades para hacerlo posible hemos
seleccionado la danza
La danza como forma de expresioacuten ha nacido y persistido a lo largo de la historia desde
nuestros ancestros maacutes lejanos Es un tipo de arte que ha convivido en todas y cada una de
las sociedades y se vivencia tanto en grupo como en soledad Se puede relacionar con
celebracioacuten recreatividad y actividad fiacutesica bajo una visioacuten superflua Pero si se excava
hasta su esencia origina en el danzante una reconexioacuten con la parte maacutes instintiva del ser
humano y consigo mismo Es un mecanismo de desahogo y un lugar (dentro y fuera de siacute
mismo) donde cabe y es vaacutelido cualquier tipo de expresioacuten que florezca de la parte
emocional Ayuda a conciliar trasformar y redireccionar las circunstancias adversas en las
que una persona puede verse inmiscuida Otras artes como pueden ser las plaacutesticas o la
literatura generan los mismos efectos en aquellas personas que lo vivencian y practican
Sin embargo la danza posee en su naturaleza un elemento diferenciador la universalidad
Este elemento se plasma en su transversalidad y su potencial integrador al ser capaz de
romper cualquier barrera cultural geacutenero o edad entre otras Por lo que llega y acerca entre
siacute a todas las personas con los demaacutes y consigo mismos
En segundo lugar aludiendo a nuestra motivacioacuten profesional en las uacuteltimas deacutecadas la
sociedad ha experimentado un cambio demograacutefico debido entre otras razones al aumento
de la esperanza de vida de sus ciudadanos Es por ello que surge la necesidad de encontrar
nuevas herramientas y mejorar los recursos existentes para fomentar la calidad de vida
9
desde el proceso del envejecimiento activo Ademaacutes creemos necesario que la poblacioacuten
conozca y comprenda los beneficios que aporta dicho proceso no solo a las personas
mayores sino a la sociedad en general
Para finalizar consideramos que la danza aporta beneficios en todos los niveles a cualquier
colectivo de la sociedad y en concreto a las personas mayores Por ejemplo en el nivel
psicoloacutegico disminuye el estreacutes y la depresioacuten a nivel fiacutesico mejora el rendimiento y las
cualidades corporales y a nivel social produce una reduccioacuten de la percepcioacuten de la soledad
En general todos los beneficios de la danza conducen a llevar un estilo de vida saludable
que es la base del concepto de envejecimiento activo
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
7
teoacuterica que a su vez se divide en siete subapartados Y en el tercer y uacuteltimo capiacutetulo se
recogen las conclusiones y propuestas Por uacuteltimo se antildeaden las referencias bibliograacuteficas
de las fuentes que han sido consultadas para la elaboracioacuten de este documento
8
JUSTIFICACIOacuteN
El presente trabajo relaciona los temas de envejecimiento activo y danza La eleccioacuten de
estos temas ha tenido una motivacioacuten de caraacutecter personal y profesional
En primer lugar en relacioacuten a nuestra motivacioacuten personal consideramos importante
conocer en profundidad las caracteriacutesticas del proceso de envejecimiento Este es un
proceso vital con el que convivimos diariamente y por ello creemos necesario
sensibilizarnos y tomar conciencia acerca del mismo Con ello pretendemos acercarnos a
las necesidades y demandas especiacuteficas de las personas mayores tanto en el aacutembito
profesional como en nuestra vida personal
Consideramos que para que el proceso de envejecimiento sea satisfactorio debe llevarse a
cabo de manera activa De entre las diversas posibilidades para hacerlo posible hemos
seleccionado la danza
La danza como forma de expresioacuten ha nacido y persistido a lo largo de la historia desde
nuestros ancestros maacutes lejanos Es un tipo de arte que ha convivido en todas y cada una de
las sociedades y se vivencia tanto en grupo como en soledad Se puede relacionar con
celebracioacuten recreatividad y actividad fiacutesica bajo una visioacuten superflua Pero si se excava
hasta su esencia origina en el danzante una reconexioacuten con la parte maacutes instintiva del ser
humano y consigo mismo Es un mecanismo de desahogo y un lugar (dentro y fuera de siacute
mismo) donde cabe y es vaacutelido cualquier tipo de expresioacuten que florezca de la parte
emocional Ayuda a conciliar trasformar y redireccionar las circunstancias adversas en las
que una persona puede verse inmiscuida Otras artes como pueden ser las plaacutesticas o la
literatura generan los mismos efectos en aquellas personas que lo vivencian y practican
Sin embargo la danza posee en su naturaleza un elemento diferenciador la universalidad
Este elemento se plasma en su transversalidad y su potencial integrador al ser capaz de
romper cualquier barrera cultural geacutenero o edad entre otras Por lo que llega y acerca entre
siacute a todas las personas con los demaacutes y consigo mismos
En segundo lugar aludiendo a nuestra motivacioacuten profesional en las uacuteltimas deacutecadas la
sociedad ha experimentado un cambio demograacutefico debido entre otras razones al aumento
de la esperanza de vida de sus ciudadanos Es por ello que surge la necesidad de encontrar
nuevas herramientas y mejorar los recursos existentes para fomentar la calidad de vida
9
desde el proceso del envejecimiento activo Ademaacutes creemos necesario que la poblacioacuten
conozca y comprenda los beneficios que aporta dicho proceso no solo a las personas
mayores sino a la sociedad en general
Para finalizar consideramos que la danza aporta beneficios en todos los niveles a cualquier
colectivo de la sociedad y en concreto a las personas mayores Por ejemplo en el nivel
psicoloacutegico disminuye el estreacutes y la depresioacuten a nivel fiacutesico mejora el rendimiento y las
cualidades corporales y a nivel social produce una reduccioacuten de la percepcioacuten de la soledad
En general todos los beneficios de la danza conducen a llevar un estilo de vida saludable
que es la base del concepto de envejecimiento activo
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
8
JUSTIFICACIOacuteN
El presente trabajo relaciona los temas de envejecimiento activo y danza La eleccioacuten de
estos temas ha tenido una motivacioacuten de caraacutecter personal y profesional
En primer lugar en relacioacuten a nuestra motivacioacuten personal consideramos importante
conocer en profundidad las caracteriacutesticas del proceso de envejecimiento Este es un
proceso vital con el que convivimos diariamente y por ello creemos necesario
sensibilizarnos y tomar conciencia acerca del mismo Con ello pretendemos acercarnos a
las necesidades y demandas especiacuteficas de las personas mayores tanto en el aacutembito
profesional como en nuestra vida personal
Consideramos que para que el proceso de envejecimiento sea satisfactorio debe llevarse a
cabo de manera activa De entre las diversas posibilidades para hacerlo posible hemos
seleccionado la danza
La danza como forma de expresioacuten ha nacido y persistido a lo largo de la historia desde
nuestros ancestros maacutes lejanos Es un tipo de arte que ha convivido en todas y cada una de
las sociedades y se vivencia tanto en grupo como en soledad Se puede relacionar con
celebracioacuten recreatividad y actividad fiacutesica bajo una visioacuten superflua Pero si se excava
hasta su esencia origina en el danzante una reconexioacuten con la parte maacutes instintiva del ser
humano y consigo mismo Es un mecanismo de desahogo y un lugar (dentro y fuera de siacute
mismo) donde cabe y es vaacutelido cualquier tipo de expresioacuten que florezca de la parte
emocional Ayuda a conciliar trasformar y redireccionar las circunstancias adversas en las
que una persona puede verse inmiscuida Otras artes como pueden ser las plaacutesticas o la
literatura generan los mismos efectos en aquellas personas que lo vivencian y practican
Sin embargo la danza posee en su naturaleza un elemento diferenciador la universalidad
Este elemento se plasma en su transversalidad y su potencial integrador al ser capaz de
romper cualquier barrera cultural geacutenero o edad entre otras Por lo que llega y acerca entre
siacute a todas las personas con los demaacutes y consigo mismos
En segundo lugar aludiendo a nuestra motivacioacuten profesional en las uacuteltimas deacutecadas la
sociedad ha experimentado un cambio demograacutefico debido entre otras razones al aumento
de la esperanza de vida de sus ciudadanos Es por ello que surge la necesidad de encontrar
nuevas herramientas y mejorar los recursos existentes para fomentar la calidad de vida
9
desde el proceso del envejecimiento activo Ademaacutes creemos necesario que la poblacioacuten
conozca y comprenda los beneficios que aporta dicho proceso no solo a las personas
mayores sino a la sociedad en general
Para finalizar consideramos que la danza aporta beneficios en todos los niveles a cualquier
colectivo de la sociedad y en concreto a las personas mayores Por ejemplo en el nivel
psicoloacutegico disminuye el estreacutes y la depresioacuten a nivel fiacutesico mejora el rendimiento y las
cualidades corporales y a nivel social produce una reduccioacuten de la percepcioacuten de la soledad
En general todos los beneficios de la danza conducen a llevar un estilo de vida saludable
que es la base del concepto de envejecimiento activo
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
9
desde el proceso del envejecimiento activo Ademaacutes creemos necesario que la poblacioacuten
conozca y comprenda los beneficios que aporta dicho proceso no solo a las personas
mayores sino a la sociedad en general
Para finalizar consideramos que la danza aporta beneficios en todos los niveles a cualquier
colectivo de la sociedad y en concreto a las personas mayores Por ejemplo en el nivel
psicoloacutegico disminuye el estreacutes y la depresioacuten a nivel fiacutesico mejora el rendimiento y las
cualidades corporales y a nivel social produce una reduccioacuten de la percepcioacuten de la soledad
En general todos los beneficios de la danza conducen a llevar un estilo de vida saludable
que es la base del concepto de envejecimiento activo
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
10
CAPIacuteTULO I OBJETIVOS Y
METOLODOGIacuteA
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
11
11 Objetivos
111 Objetivo General
A Investigar acerca de los beneficios que produce la danza en relacioacuten al proceso de
envejecimiento activo de las personas mayores
112 Objetivos Especiacuteficos
a1 Contrastar a traveacutes de distintas fuentes coacutemo el envejecimiento activo influye en la
calidad de vida de las personas mayores
a2 Averiguar si la praacutectica de la Biodanza influye positivamente en la calidad de vida y
en el proceso de envejecimiento activo de las personas mayores
12 Metodologiacutea
El proceso metodoloacutegico para realizar este trabajo se ha basado en una revisioacuten
bibliograacutefica mediante la lectura exhaustiva de diversas fuentes primarias y secundarias que
ha permitido elaborar el marco teoacuterico y conceptual Su realizacioacuten se ha desarrollado en el
periodo comprendido entre diciembre de 2016 y junio de 2017 Las temaacuteticas analizadas se
han enfocado hacia el envejecimiento activo y los diversos aspectos relacionados con la
danza Actualmente la demografiacutea espantildeola ha experimentado un cambio debido al
aumento en la esperanza de vida de sus ciudadanos entre otras razones por lo que surge la
necesidad de conocer el proceso de envejecimiento y con ello dar respuesta a este nuevo
fenoacutemeno demograacutefico Por tanto este trabajo final de grado persigue investigar acerca del
envejecimiento activo a traveacutes de los posibles beneficios que la danza puede aportar a este
proceso
La buacutesqueda de material bibliograacutefico se ha realizado a traveacutes de diversos medios En
primer lugar se ha hecho uso de buscadores en liacutenea que proporcionan acceso a diferentes
recursos electroacutenicos como artiacuteculos revistas libros monografiacuteas y bases de datos entre
otros Concretamente se consultaron Dialnet Punto Q SciELO Pubmed y Google
Academic Ademaacutes se ha hecho uso de distintas fuentes oficiales como el Observatorio de
Personas Mayores el Instituto de Mayores y Servicios Sociales el Instituto Nacional de
Estadiacutestica y la Real Academia Espantildeola
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
12
En segundo lugar se han consultado libros y revistas en formato fiacutesico en la biblioteca de
Ciencias Poliacuteticas Sociales y de la Comunicacioacuten Biblioteca de Educacioacuten y Biblioteca
General de Humanidades de La Universidad de La Laguna Asiacute mismo algunos de los
libros relacionados con la temaacutetica de la Biodanza han sido proporcionados por la tutora de
este trabajo final de grado y facilitadora de Biodanza Asuncioacuten Ciacutevicos Juaacuterez
Y por uacuteltimo se llevaron a cabo las siguientes tareas para complementar y apoyar el
material bibliograacutefico encontrado para poder comprender la estructura y desarrollo de la
parte praacutectica de la Biodanza se asistioacute a un taller de tres sesiones en el mes de abril
impartido por la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas Por otro lado en
el mes de mayo se entrevistoacute a Concepcioacuten Gonzaacutelez Caacutenovas con la finalidad de conocer
su experiencia en Biodanza con personas mayores
La revisioacuten bibliograacutefica se ha realizado en castellano y en ingleacutes mediante el uso de
palabras clave tales como envejecimiento personas mayores envejecimiento activo
paradigmas de la vejez etapas del envejecimiento danza beneficios de la danza
danzaterapia danza y personas mayores Biodanza beneficios de la Biodanza Biodanza y
personas mayores entre otros Se hicieron tanto buacutesquedas simples como metabuacutesquedas
mediante el uso de operadores booleanos ldquoandrdquo ldquonotrdquo ldquoorrdquo ldquoyrdquo ldquonordquo ldquoordquo Ademaacutes se
prefijoacute el periodo de buacutesqueda a partir del antildeo 2000
Se consultaron 73 recursos materiales en total de los cuales se desestimaron 39 de estos por
su inviabilidad para nuestro trabajo de final de grado Las fuentes seleccionadas fueron un
total de 35 tanto en espantildeol como en ingleacutes Estas fuentes se dividieron en recursos fiacutesicos
de los cuales se consultaron 8 libros en espantildeol y 1 tesis doctoral Por otro lado los
recursos electroacutenicos que se revisaron fueron 3 libros electroacutenicos en espantildeol 4 libros
electroacutenicos en ingleacutes 6 artiacuteculos de revistas en espantildeol 2 artiacuteculos de revistas en ingleacutes 1
base de datos (Instituto Nacional de Estadiacutestica) 5 monografiacuteas en espantildeol 1 recurso
electroacutenico de una fuente oficial (Real Academia Espantildeola de la Lengua) y otros recursos
en espantildeol como Naciones Unidas Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones
Empresariales Asociacioacuten Ciceroacuten y el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
13
CAPIacuteTULO II
FUNDAMENTACIOacuteN TEOacuteRICA
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
14
21 Consideraciones sobre el concepto de envejecimiento
Castantildeeda (2007) define el envejecimiento como
Un conjunto de cambios morfoloacutegicos funcionales y psicoloacutegicos que el
paso del tiempo ocasiona de forma irreversible en los organismos vivos Es
un proceso universal (afecta ineludiblemente a todos los seres vivos) y
presenta una variabilidad individual (no todos envejecemos al mismo
tiempo ni de la misma forma) (p 47)
Otra explicacioacuten del concepto de envejecimiento es la de Fernaacutendez (2008) quien lo define
como un fenoacutemeno bioloacutegico puesto que durante su proceso hay un declive en el
funcionamiento de los sistemas bioloacutegicos y aumenta la tendencia a padecer alguna
enfermedad croacutenica yo aguda Recalca que existen grandes diferencias en cada persona por
lo que tambieacuten habraacute diferencias en cuanto al nivel de vulnerabilidad
Para Fernaacutendez (2008) ldquolas desigualdades tanto intrapersonales como interpersonales no
son exclusivamente resultado de la edad el organismo bioloacutegico se retroalimenta de sus
condiciones culturales y psicoloacutegicas Asimismo intervienen otros factores externos
socioculturales econoacutemicos ambientales entre otrosrdquo(p4)
Por otro lado debemos tener en cuenta la definicioacuten que hacen Silvestre Sole Peacuterez y
Jodar (citado en Ramos Meza Maldonado Ortega y Hernaacutendez 2009)
Un proceso caracterizado por la diversidad Los factores que determinan
dicha diversidad son la herencia geneacutetica el estado de salud el status
socioeconoacutemico las influencias sociales de la educacioacuten y la ocupacioacuten
ejercida las diferencias por generacioacuten y la personalidad Es una etapa
cambiante a lo largo del tiempo (p52)
A veces el envejecimiento es percibido desde el punto de vista cliacutenico como una coleccioacuten
de enfermedades y por ello tras varias proposiciones del concepto se incide en que cuando
se habla del mismo se debe hacer hincapieacute en coacutemo se envejece
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
15
Asiacute Secot (2001) describe el proceso de envejecimiento como un declive fisioloacutegico lento
y progresivo con multiplicacioacuten de enfermedades Plantea que puede hablarse de un
envejecimiento ldquofisioloacutegicordquo y otro ldquopatoloacutegicordquo e incide en que envejecer no es lo mismo
que enfermar Para validar la anteriores afirmaciones realiza una clasificacioacuten de los tipos
de envejecimiento
Por un lado el ldquoenvejecimiento patoloacutegicordquo donde las capacidades fiacutesicas y
psiacutequicas de un individuo se reducen como consecuencia de las enfermedades
hacieacutendole progresivamente dependiente Incide en que es la peor forma de
envejecer y es la que debe intentar prevenirse
De otra parte el ldquofisioloacutegico o habitualrdquo en este punto explica que se trata del
envejecimiento de los mayores sanos que sufren una progresiva reduccioacuten de la
capacidad psicofiacutesica con el paso de los antildeos en ausencia de enfermedades
significativas Esta idea reporta impliacutecitamente el declive de los distintos oacuterganos
y sistemas que llega siempre a hacer que un individuo supere el umbral de la
dependencia
Y por uacuteltimo el ldquoenvejecimiento con eacutexitordquo donde las personas mayores se
mantienen sanas con capacidades psicofiacutesicas muy superiores a las esperadas para
su edad y las mantiene independientes y capaces
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) alegan que el envejecimiento es un proceso
fisioloacutegico influenciable tanto negativamente (aceleraacutendolo) como positivamente
(retardaacutendolo) Dado que su principal caracteriacutestica es la progresiva peacuterdida de
funcionalidad resulta posible retardar o atenuar este declive y mejorar la salud y el buen
estado fiacutesico y mental El pensamiento de estos autores se confirma con el postulado de
Fernaacutendez (2008) quien afirma que el proceso de envejecimiento no puede reducirse solo a
factores bioloacutegicos pero tampoco a los socioculturales
22 Esperanza de vida en las personas mayores
El aumento de la esperanza de vida se ha potenciado principalmente por la prevencioacuten y
disminucioacuten de las enfermedades infecciosas la mortalidad infantil el desarrollo de
programas para la promocioacuten de la salud asiacute como por una mejora en los estiacutelos de vida
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
16
Las datos estadiacutesticos nos ponen de relieve el aumento de la esperanza de vida en las
personas mayores Vicente (2011) expone que
Desde 1960 todos los paiacuteses europeos han incrementado notablemente su
esperanza de vida Ese incremento ha acelerado la proporcioacuten de mayores
factor que se une al efecto producido por la caiacuteda del nuacutemero de nintildeos No hay
consenso sobre las tendencias a muy largo plazo pues de desconoce el liacutemite
bioloacutegico de la longevidad el impacto de futuros descubrimientos
farmacoloacutegicos o la incidencia concreta de los programas sanitarios y de salud
puacuteblica (p36)
Al hablar de esperanza de vida en las personas mayores debemos incidir en su incremento
basaacutendonos en Vicente (2011) el cual destaca que la principal consecuencia de estos
cambios demograacuteficos es la reestructuracioacuten de las edades hacia un proceso de
envejecimiento Postula que por primera vez en la historia espantildeola se ha producido una
piraacutemide invertida de la poblacioacuten y hay maacutes personas mayores ( de 65 antildeos o maacutes) que
menores (de entre 0 a 14 antildeos) El grupo de octogenarios se ha incrementado de manera
maacutes notable que los otros grupos de edad Por otro lado Abellaacuten Ayala y Pujol (2017)
confirman que ldquola esperanza de vida de la poblacioacuten espantildeola tanto al nacer como a los 65
antildeos se encuentra tanto en hombres como en mujeres entre las maacutes altas de la Unioacuten
Europea y del mundordquo (p11)
Grafica 1 Esperanza de vida al nacer por sexo desde 1900 a 2015
Fuente INE anuario estadiacutestico de Espantildea 2004 (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
17
En la graacutefica 1 se aprecia que en el antildeo 2015 las mujeres espantildeolas presentan una
esperanza de vida desde su nacimiento de 856 antildeos frente a la de los hombres que es de
800 antildeos Se percibe un notable aumento en la esperanza de vida la cual en 1900 era de
348 antildeos frente a 2015 donde se ha aumentado hasta 828 antildeos
23 Perspectiva demograacutefica
231 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel mundial
Grafica 2 Porcentaje de la poblacioacuten mayor de 60 anos por regioacuten principal 1994 2014
y 2050
Fuente Informe Naciones Unidas 2014
En la graacutefica 2 se observa que en el antildeo 1994 el porcentaje de personas mayores de 60
antildeos en Europa y Ameacuterica del Norte era del 18 Asia y Ameacuterica Latina con un 8 y 7
respectivamente y Aacutefrica con un 5
En el antildeo 2014 Europa y Ameacuterica del Norte han experimentado un incremento del nuacutemero
de personas mayores de 60 antildeos con respecto a 1994 de aproximadamente el 28 Asia y
Ameacuterica Latina incrementan un 50 respectivamente la poblacioacuten de este grupo en
comparacioacuten con el periodo anterior y a su vez en Aacutefrica presenta un leve incremento
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
18
En 2050 se espera que Europa y Ameacuterica del Norte tengan el mayor porcentaje de personas
mayores en este rango de edad En Asia y Ameacuterica Latina se preveacuten los mayores
incrementos porcentuales con respecto a 2014
232 Envejecimiento a nivel europeo
Grafica 3 Porcentaje de personas de 65 antildeos y maacutes en la Unioacuten Europea durante el antildeo
2015
Fuente EUROSTAT (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la graacutefica 3 Abellaacuten Ayala y Pujol (2017) afirman que Italia Alemania Grecia
y Portugal son los paiacuteses maacutes envejecidos en cifras relativas de la Unioacuten Europea Aunque
se debe de tener en cuenta que estos a su vez son los paiacuteses maacutes poblados
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
19
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel estatal
Seguacuten Goacutemez (2011) ldquoEspantildea experimenta una transicioacuten demograacutefica tardiacutea en
comparacioacuten con otros paiacuteses europeosrdquo (p51) Esta autora insta que una vez producido su
inicio este se desarrolla con celeridad El envejecimiento de la poblacioacuten espantildeola se
desarrolla sobre los antildeos 50 viendo su maacuteximo exponente a partir de los antildeos 60
Grafica 4 Evolucioacuten de la poblacioacuten de 65 antildeos y maacutes desde 1900 a 2066
Fuente INE INEBASE (citado en Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
De acuerdo a la graacutefica 5 hay un aumento progresivo de la poblacioacuten espantildeola mayor de
65 antildeos desde 1900 hasta 1960 de una poblacioacuten de 1000000 habitantes se duplica hasta
los 2000000 de habitantes Entre los antildeos 1940 a 1960 se observa un incremento
progresivo de la poblacioacuten de maacutes de 80 antildeos A partir del antildeo 1960 y hasta el 2011 se
llega hasta los casi 5500000 habitantes de mas de 65 antildeos producieacutendose un leve ascenso
hasta 2016 Las proyecciones hasta 2046 pronostican que el numero de personas que
superan los 80 antildeos pasen de aproximadamente 2200000 de personas en 2016 a 4200000
de personas en 2046 A partir de 2046 se preveacute una disminucioacuten de la poblacioacuten mayor de
65 antildeos pero un incremento en la mayor de 80 antildeos
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
20
233 Evolucioacuten del envejecimiento a nivel autonoacutemico
Grafica 5 Porcentaje de personas de 65 antildeos o maacutes por comunidades autoacutenomas antildeo
2016
Fuente INE INEBASE (citado Abellaacuten Ayala y Pujol 2017)
Respecto a la grafica 5 las comunidades autoacutenomas con mayor proporcioacuten de personas
mayores son Castilla y Leoacuten Asturias Galicia Pais Vasco y Aragoacuten por encima del 21
frente a Canarias Murcia y Baleares con las proporciones maacutes bajas inferiores al 16
Grafica 6 Piraacutemide poblacional en Canarias durante los antildeos 2015 2025 y 2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir de las cifras de
poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
21
En las graacuteficas 6 se contempla que respecto al antildeo 2015 en el antildeo 2025 se preveacute un
aumento del 25 de personas mayores en el rango de edad comprendido entre 65 y maacutes de
90 antildeos En las proyecciones para el antildeo 2030 se esperan incrementos superiores a los ya
esperados para el antildeo 2025 reflejando un envejecimiento paulatino de la poblacioacuten canaria
Grafica 7 Variacioacuten de la poblacioacuten residente canaria por grupos de edad desde 2015 a
2030
Fuente Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales elaboradas a partir
de las cifras de poblacioacuten y de las proyecciones INE 2016
En el graacutefica 7 se observa por un lado que seguacuten las previsiones el nuacutemero de personas de
maacutes de 50 antildeos aumentaraacute en un 45 en el antildeo 2030 reduciendose en un 19 aquellos de
menos de 50 antildeos Por otro lado la poblacioacuten menor de 50 antildeos se reduciraacute un 19
mientras que la poblacioacuten mayor de 50 antildeos aumentaraacute un 45
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
22
24 Paradigmas y teoriacuteas sobre el envejecimiento
A lo largo de la historia la vejez el envejecimiento y las personas mayores han sido
consideradas socialmente desde dos enfoques diferentes La visioacuten de carga social
patologizante paternalista e infantilizadora coincide con el paradigma tradicional En
contraposicioacuten existe otra visioacuten enmarcada dentro del nuevo paradigma en la cual la
sociedad considera que las personas mayores aportan incontables beneficios y que un alto
porcentaje son autoacutenomos e independientes para gestionar su vida Por lo que el
envejecimiento tiene dos enfoques paradigmaacuteticos principales
241 Paradigma Tradicional
La actitud social hacia las personas mayores tiende a enmarcarse dentro de este paradigma
e impregna todos los aacutembitos y aspectos de la sociedad Seguacuten Chopra (citado en Ciacutevicos
2012) las generaciones han repetido inconscientemente actitudes y respuestas conductuales
que han mantenido y reforzado la visioacuten de las personas mayores hacia la deterioro
decrepitud dependencia y enfermedad es lo que Chopra considera como ldquohipnosis de
condicionamiento colectivordquo
Esta mirada percibe a las personas mayores de una forma estereotipada despectiva
infantilizadora y patologizante y se asocia a conceptos negativos relacionados con muerte
improductividad y dependencia Tras la jubilacioacuten las personas mayores abandonan el
aacutembito laboral y por sus necesidades especiacuteficas hacen uso de recursos socio-sanitarios
entre otros Es por esto en gran medida que la sociedad los percibe como una carga y con
una actitud de rechazo (Ciacutevicos 2012)
Por otro lado Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) afirma que este paradigma se puede
relacionar con la Teoriacutea de Desvinculacioacuten Desconexioacuten o Desarraigo que parte de la
premisa de que las personas mayores desean desconectar socialmente durante el
envejecimiento disminuyendo gradualmente su intereacutes por la realizacioacuten de actividades y
acontecimientos sociales de su entorno A traveacutes de esta teoriacutea se concibe el desarraigo de
las personas mayores como un proceso natural inevitable y reciacuteproco con la sociedad De
la misma forma evita conflictos intergeneracionales manteniendo el orden social y causa
en la persona mayor un efecto de tranquilidad y libertad
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
23
Asimismo Merchaacuten y Cifuentes (2011) sentildealan que para algunos autores este desenganche
o desarraigo conduce a las personas mayores a unas reacciones y comportamientos
concretos Entre ellos se encuentran la disminucioacuten en la implicacioacuten de los compromisos
sociales y el intereacutes por los posibles problemas personales la peacuterdida de los roles familiares
yo sociales y un distanciamiento en cuanto a las interacciones sociales
Son numerosos los autores que siguen la liacutenea de este enfoque La International Social
Security Association (2002) sostiene que la mayoriacutea de los paiacuteses destina maacutes de la mitad
de su presupuesto social a los sistemas de pensiones siendo las personas mayores los
principales consumidores Ademaacutes se benefician de numerosos recursos relacionados con
el sistema socio-sanitario
Juengst (citado en Ballesteros 2004) sentildeala que
A partir de un modelo biomeacutedico de patologiacutea la senescencia humana
conduce a todas las caracteriacutesticas de un proceso de enfermedad los
cambios crean anormalidades en las ceacutelulas que inhiben la eficiencia
funcional y resiliencia estructural de tejidos y oacuterganos causando
discapacidades deformidades y angustia (p 5)
Salvarezza (nombrado en Sanhueza Castro y Merino 2005) indica que la implicacioacuten y
preocupacioacuten del paiacutes hacia las personas mayores ha aumentado notablemente Sin
embargo las consecuencias naturales del envejecimiento pueden generar limitaciones
Como por ejemplo las enfermedades croacutenicas los cambios fiacutesicos negativos o las secuelas
invalidantes A esto se le suma la ldquoprofecia autocumplidardquo que condiciona a la persona
mayor a una autopercepcioacuten de carga social
Fernaacutendez (2008) aclara que desde Platoacuten (427-347 aC) surge una tradicional e
individualista visioacuten sobre el envejecimiento en la que el ser humano envejece a medida
que vive y debe prepararse para el envejecimiento durante toda su vida productiva
Forciea (mencionado en Sanhueza et al 2005) apunta que los cambios naturales y los
problemas relacionados con la salud que padecen las personas mayores se convierten en la
peacuterdida de las capacidades funcionales
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
24
Carbonell Aparicio y Delgado (2009) sentildealan que el envejecimiento va ligado al deterioro
de las cualidades fiacutesicas del ser humano siendo la paulatina peacuterdida de la funcionalidad lo
maacutes representativo del proceso de envejecimiento
En definitiva desde Ballesteros hasta Carbonell et al se aprecia coacutemo estos autores se
enmarcan dentro del paradigma tradicional
242 Nuevo paradigma
Desde este paradigma antagoacutenico al anterior la sociedad percibe a las personas mayores
con aceptacioacuten y enfatiza tanto en su autonomiacutea e independencia como en los beneficios
que aportan socialmente Mediante fuentes estadiacutesticas se pone de manifiesto que entre el
70 y el 80 mantienen sus capacidades funcionales siendo autoacutenomos e independientes
para gestionar y desarrollar todos los aspectos de su vida Adoptan nuevas funciones y roles
sociales que benefician a la sociedad Desde esta visioacuten el envejecimiento es un hecho
inherente y natural en la evolucioacuten del ser humano por lo que la sociedad tiene una actitud
de aceptacioacuten ante este proceso (Ciacutevicos 2012)
Ademaacutes Ciacutevicos (2012) antildeade que las personas mayores hacen una aportacioacuten positiva en
todos los aacutembitos de la sociedad Enumerando alguno de los incontables ejemplos se
encuentran en el aacutembito familiar el brindar afecto apoyo financiero y cuidados a otras
personas o en el aacutembito econoacutemico participar en el desarrollo de la economiacutea y generar
puestos de empleo relacionados con sus necesidades o intereses especiacuteficos
De esta manera Agulloacute (citado en Ciacutevicos 2012) relaciona este enfoque con la Teoriacutea de la
Actividad o del Envejecimiento exitoso la cual asume que el proceso de envejecimiento en
general y el de jubilacioacuten en particular seraacuten maacutes exitosos si se mantiene la capacidad de
permanecer activo Lo que ayudaraacute tambieacuten en la confrontacioacuten de determinados procesos
de enfermedad Esta teoriacutea supone un contrapunto a la Teoriacutea de la Desvinculacioacuten o
Desarraigo mencionada anteriormente Las premisas fundamentales que defiende esta
teoriacutea son
bull El nivel de actividad o inactividad estaacute influido por los anteriores estilos de vida y
por factores socio-econoacutemicos
25
bull La mayor parte de los mayores siguen manteniendo niveles bastante constantes de
actividad
bull Para lograr un envejecimiento con eacutexito es necesario mantener incluso aumentar
determinados niveles de actividad en las distintas esferas fiacutesica mental y social
principalmente
Por uacuteltimo para dejar de actuar repitiendo los patrones conductuales heredados que se
enmarcan dentro del paradigma tradicional la conciencia social e individual se debe
reconducir suprimiendo esa imagen estigmatizada de las personas mayores para llegar a
una visioacuten maacutes integradora que ademaacutes fomente los estilos de vida saludables (Ciacutevicos
2012)
Tabla 1
Esquema resumen acerca de los dos paradigmas predominantes
Paradigma Tradicional Nuevo Paradigma
La sociedad los percibe
bull De forma peyorativo
estereotipada e
infantilizadora
bull Con rechazo
bull Conscientes de que
aproximadamente el 70
son autoacutenomos y
funcionalmente
independientes
bull Con aceptacioacuten
Se asocia a conceptos
relaciones con
La proximidad de la muerte
la improductividad la
enfermedad la
dependencia la soledad y la
inactividad
El hecho natural en la
evolucioacuten humana
Socialmente supone
bull Un coste econoacutemico
bull Improductividad laboral
Adopcioacuten de nuevas
funciones y roles que
aportan en todos los aacutembitos
Teoriacuteas representativas
Teoriacutea de la Desvinculacioacuten
desconexioacuten o desarraigo
Teoriacutea de la Actividad o del
envejecimiento exitoso
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012) Fernaacutendez (2008) International Social Security
Association (2002) Sanhueza Castro y Escobar (2005) Carbonell Aparicio y Delgado (2009)
26
25 Marco juriacutedico
Tabla 2
Resumen del marco juriacutedico
AacuteMBITO INTERNACIONAL
AacuteMBITO NACIONAL
AacuteMBITO INSULAR
Declaracioacuten Universal de los
Derechos Humanos (1948)
bull Art 22 (Derecho a la
Seguridad Social)
bull Art 25 (Derecho a
asistencia meacutedica y los
servicios sociales)
Constitucioacuten espantildeola de 1978
(Derecho a pensiones
adecuadas servicios sociales)
Ley 91987 28 de abril de
Servicios Sociales de Canarias
Carta Social Europea (1961)
Art 12 (Derecho a la
seguridad social
Art13 (Derecho a la
asistencial social y
meacutedica)
Art14 (Derecho a los
beneficios de los
servicios sociales)
Real Decreto de 24 de julio
de 1889 por el que se
publica el Coacutedigo Civil
(uacuteltima reforma octubre 2015)
Ley 31996 de julio de
Participacioacuten de las personas
mayores y de la solidaridad
entre generaciones (modificada
por Ley 21999 de 4 de febrero)
Ley 392006 de 14 de
diciembre de promocioacuten de la
autonomiacutea y atencioacuten a las
personas en situacioacuten de
dependencia (en vigor desde
112007)
Decreto 632000 de 25 de abril
que regula la ordenacioacuten
autorizacioacuten registro
inspeccioacuten y reacutegimen de
infracciones y sanciones de
Centros para personas mayores
y sus normas de reacutegimen interno
Ley 12007 de 17 de enero por
la que se regula la Prestacioacuten
Canaria de Insercioacuten
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de Ciacutevicos (2012)
26 Envejecimiento activo
Para iniciar este punto se debe definir el teacutermino envejecimiento activo en esta liacutenea
Limoacuten y Ortega (2011) postulan que este teacutermino auacuten es relativamente novedoso y poco
conocido a pesar de la gran difusioacuten en las uacuteltimas deacutecadas Agregan que esta nueva
concepcioacuten del envejecimiento activo surge en los anos noventa gracias a la aportacioacuten de
la Organizacioacuten Mundial de la Salud la cual vincula la productividad no solo a los aacutembitos
laborales sino que debe abarcar lo social y lo comunitario y es fundamentalmente para la
mejora de la calidad de vida el bienestar fiacutesico psiacutequico afectivo interpersonal y social
27
donde se desarrolla la promocioacuten de este envejecimiento Los cambios en el estilo de vida y
el fomento de haacutebitos de vida saludables como son el ejercicio fiacutesico una dieta equilibrada
dormir las horas necesarias evitar el consumo de tabaco y alcohol disminuir los niveles de
estreacutes y fomentar las actitudes positivas son la base fundamental para ralentizar el proceso
de envejecimiento y mejorar la salud
Para reforzar el concepto de envejecimiento activo se debe abordar la definicioacuten que realiza
la Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Vicente 2011) ldquoel proceso de optimizacioacuten
de oportunidades de salud participacioacuten y seguridad con el objetivo de mejorar la calidad
de vida a medida que las personas envejecenrdquo (p16) Esta definicioacuten incentiva a que las
personas desarrollen su potencial para el bienestar fiacutesico social y mental durante sus vidas
y participen socialmente seguacuten sus necesidades deseos y capacidades dotaacutendoles de
seguridad proteccioacuten y adecuado cuidado cuando precisen de ayuda
En esta liacutenea Walker (citado en World Health Organization 2002) apunta que el
envejecimiento activo es una estrategia que pretende maximizar la participacioacuten y el
bienestar de las personas mayores y que se debe trabajar en varios niveles Por un lado el
nivel individual procurando un estilo de vida distinto seguido por el nivel organizativo
que defiende como direccionar este cambio y por uacuteltimo a nivel social promocionando
poliacuteticas que favorezcan este concepto de envejecimiento
Siguiendo estas definiciones Vicente (2011) considera que ldquoel envejecimiento activo es
aplicable tanto a los individuos como a los grupos de poblacioacuten Permite a las personas
hacer que el potencial bienestar fiacutesico social y mental se desarrolle plenamente a lo largo
del curso vitalrdquo (p80)
Para finalizar la revisioacuten de este apartado se debe tener en cuenta la visioacuten de Giroacute (2006)
quien considera que el envejecimiento activo depende de una gran variedad de factores que
afectan tanto a las personas como a las familias y las naciones en las que viven Conocer y
entender estos factores permite disentildear poliacuteticas y programas que funcionen eficientemente
28
261 Caracteriacutesticas del envejecimiento activo
Basaacutendonos en los estudios de Bermejo (2010) el envejecimiento activo presenta una serie
de caracteriacutesticas comunes como son
- Expresa la idea de participacioacuten continua de las personas en las cuestiones sociales
econoacutemicas culturales espirituales y ciacutevicas sin centrarse solo en la capacidad para
estar fiacutesica o laboralmente activo
- Establece un nuevo modelo de sociedad en el que las personas han de tener la
oportunidad de envejecer siendo las protagonistas de su vida de manera activa y no
como simples beneficiarios de productos servicios y cuidados
- Implica un enfoque comunitario donde las personas mayores tengan la oportunidad
de participar en aquello que les repercute no solo lo limitado a su ocio a servicios o
entidades sino a cualquier aacutembito relativo a su comunidad
262 Principios clave para el desarrollo del envejecimiento activo
Siguiendo en la liacutenea del envejecimiento activo Walker (2009) expone siete principios
clave para que este proceso sea completo y consecuente
a) La actividad Esta deberiacutea consistir en todas las buacutesquedas significativas que
contribuyen al bienestar del individuo (familia comunidad local o sociedad en
libertad) y no deberiacutean referirse solamente al empleo remunerado o productividad
Por ejemplo en teacuterminos de envejecimiento activo el voluntariado deberiacutea ser tan
valorado como el empleo remunerado
b) Actividad como concepto preventivo Estaacute enfocado a implicar todas las
categoriacuteas de edad en el proceso de envejecimiento activo a traveacutes de todo el curso
de la vida
c) Inclusioacuten de todas las personas mayores Seguacuten World Health Organization
(citado en Walker 2009) el envejecimiento activo deberiacutea incluir tambieacuten a aquellos
que son hasta cierto punto fraacutegiles y dependientes
d) Mantener la solidaridad intergeneracional Contribuye a que el envejecimiento
activo adopte la imparcialidad entre generaciones asiacute como la oportunidad de
desarrollar actividades que abarquen varias generaciones
29
e) El concepto deberiacutea encarnar tanto derechos como obligaciones Asiacute los
derechos a la proteccioacuten social educacioacuten vital formacioacuten etceacutetera deberiacutean ser
acompantildeados por obligaciones de educacioacuten y oportunidades de formacioacuten para
permanecer activos
f) Estrategia participativa y empoderante Dentro del envejecimiento activo debe
haber una combinacioacuten de la accioacuten poliacutetica para permitir y motivar la actividad y
de oportunidades para los ciudadanos de tomar medidas por ejemplo en el
desarrollo de sus propias formas de la actividad
g) Respeto a la diversidad cultural y nacional Seguacuten la Comisioacuten Europea (citado
en Walker 2009) existen diferencias en las formas de participacioacuten dependiendo de
los juicios de valor que pondere cada paiacutes
La Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) menciona que estos
principios sugieren que una estrategia eficaz de envejecimiento activo estaraacute basada en una
cooperacioacuten entre el ciudadano y la sociedad Cooperacioacuten que debe permitir facilitar y
motivar a ciudadanos y cuando sea necesario proporcionar proteccioacuten social de alta
calidad en la medida de lo posible Esto requeriraacute estrategias individuales y sociales
interrelacionadas Respecto a los individuos tienen el deber de aprovechar las
oportunidades de aprendizaje de continua formacioacuten y de promover su propia salud y
bienestar a traveacutes del curso de la vida En lo concerniente a la sociedad el desafiacuteo de la
poliacutetica es reconocer el hilo que une todas las aacutereas de la poliacutetica relevantes empleo salud
proteccioacuten social inclusioacuten social transporte educacioacuten etceacutetera Una estrategia completa
de envejecimiento activo exige que todos ellos esteacuten unidos e interconectados
263 Determinantes del envejecimiento activo
En concordancia con los principios clave para el envejecimiento activo y respecto al
alcance de las acciones necesarias para conseguir la estrategia planteada anteriormente la
Organizacioacuten Mundial de la Salud (citado en Walker 2009) ha destacado ldquosiete
determinantes principales del envejecimiento activo la cultura y el geacutenero los servicios
sociales y de salud el comportamiento el entorno fiacutesico el entorno social determinantes
30
econoacutemicos y los relacionados con la persona (como biologiacutea geneacutetica y psicologiacutea)rdquo (p
88)
A continuacioacuten se explican brevemente estos determinantes
a) Determinantes transversales (cultura y geacutenero) El envejecimiento se ve
determinado por la cultura y la visioacuten de la sociedad respecto a las personas
mayores En cuanto a la influencia del geacutenero se deben de tener en cuenta dos
aspectos Por un lado la baja consideracioacuten que se ha tenido a nivel social hacia las
mujeres y por otro lado la esperanza de vida que variacutea seguacuten el geacutenero
b) Determinantes relacionados con los Servicios Sanitarios y los Servicios
Sociales Desde los servicios sanitarios se debe tener un conocimiento amplio del
ciclo vital para promocionar la salud y prevenir las enfermedades asiacute como
asegurar un acceso universal Ademaacutes ambos servicios deben estar integrados para
dar una respuesta maacutes eficaz
c) Determinantes conductuales (tabaquismo actividad fiacutesica alimentacioacuten sana
salud bucal consumo de alcohol uso responsable de medicamentos y
cumplimiento terapeacuteutico) Adoptar nuevos haacutebitos de vida que mejoren la calidad
de vida e impulsen la longevidad
d) Determinantes relacionados con los factores personales Aunque no son
elementos determinantes la biologiacutea la geneacutetica y los factores psicoloacutegicos
intervienen en la forma de envejecer de una persona
e) Determinantes relacionados con el entorno fiacutesico (entorno fiacutesico seguridad en
la vivienda caiacutedas agua limpia aire puro y alimentos sanos) Estos factores
pueden marcar la diferencia entre el aislamiento y unas relaciones sociales positivas
f) Determinantes relacionados con el entorno social (apoyo social violencia y
abuso educacioacuten y alfabetizacioacuten) El apoyo cultural o no la falta o adherencia a
31
una red social la proteccioacuten frente a la violencia y la igualdad de oportunidades
para la educacioacuten entre otros aumentan los riesgos de discapacidad y muerte
prematura entre la poblacioacuten de personas mayores
g) Determinantes econoacutemicos (los ingresos la proteccioacuten social y el trabajo) Para
aquellas personas mayores solas vulnerables o carentes de ingresos se deben crear
mecanismos de proteccioacuten social que les proporcionen los medios suficientes para
abastecerse
264 Poliacuteticas de envejecimiento activo
Las poliacuteticas puacuteblicas se enfrentan al reto de dar respuesta a crecientes demandas de
participacioacuten autonomiacutea y bienestar de las personas mayores Histoacutericamente estas
poliacuteticas no han dado una respuesta adecuada a estos retos Se ha considerado a las
personas mayores como improductivas y maacutes como objetos de atencioacuten que como sujetos
activos de decisioacuten En esta liacutenea la Comisioacuten Europea (citada en Walker 2009) reitera
que el envejecimiento activo constituye un enfoque completo en siacute mismo a la vez que
sostenible y que deberiacutea emplear una variedad de herramientas que procuren la
participacioacuten activa en la sociedad
Asiacute mismo la Comisioacuten Europea (citado en Walker 2009) tambieacuten expone que
Los estados miembros deberiacutean desarrollar poliacuteticas de envejecimiento
activo favoreciendo medidas que propicien la capacidad de
funcionamiento y las habilidades de los trabajadores maacutes viejos
introduciendo horarios de trabajo flexible A su vez cambiando la forma
de pensar de los empleados sobre el potencial de los trabajadores mayores
Por otro lado asegurar que los trabajadores maacutes longevos puedan acceder
de manera adecuada a formacioacuten o educacioacuten superior impuestos de
revisioacuten y sistemas de proteccioacuten social con el objetivo de alentar
incentivar a las personas mayores a permanecer activos en el mercado
laboral (p50)
32
27 Ocio y ejercicio fiacutesico
Se considera oportuno abrir este punto con una idea de Fallos (citado en Alberich 2008)
relacionada con el ocio en las personas mayores Tras la jubilacioacuten una de las
consecuencias negativas maacutes generalizadas en las personas mayores es el estado de
inactividad Las personas jubiladas invierten muy poco de su tiempo libre para dedicarse a
actividades de ocio Parece que lo que soacutelo puede aumentar durante la vejez son la
distraccioacuten o la soledad Por lo que la participacioacuten de las personas mayores deberiacutea
incrementarse tanto desde el punto de vista de la cantidad como de la calidad Esto se
podriacutea conseguir tras el desarrollo de lo que se denomina aptitud para el ocio ya que estaacute
considerado una necesidad de vida
Desde el aacutembito del ejercicio fiacutesico Sarasola y Fernaacutendez (citado en Alberich 2008) creen
que para las personas mayores realizarlo de forma controlada y regular tiene beneficios en
la salud fiacutesica por los siguientes motivos
- Previene la atrofia muscular
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Aumenta la flexibilidad
- Facilita la circulacioacuten de la sangre
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas
- Mejora la masa oacutesea en la salud psiacutequica efectos tranquilizantes
- Genera una sensacioacuten subjetiva de bienestar
- Mejora capacidades de aprendizaje de relacioacuten y de contacto social
Vicente (2011) explica que se debe garantizar a las personas mayores los derechos de
gozar de oportunidades de formacioacuten participar socialmente a traveacutes de actividades de
voluntariado y en la vida familiar y fomentar el aprendizaje permanente la expresioacuten
cultural y el deporte
De todas las posibilidades que existen para poder unificar el ocio y el ejercicio fiacutesico en una
sola actividad este trabajo de fin de grado se centraraacute en la danza que se expondraacute en el
siguiente apartado
33
28 La danza como meacutetodo de envejecimiento activo
281 Concepto de danza
El concepto que expone la Real Academia Espantildeola (2017) sobre la danza alude al
concepto de baile que es la accioacuten de bailar el arte de bailar y una celebracioacuten en la que se
reuacutenen varias personas para bailar
Seguacuten la aportacioacuten de Piedrahita (2008) la danza ha sido el medio natural por el que las
personas se han relacionado socialmente Es la combinacioacuten de movimientos realizados
para el disfrute del danzante y de quien lo observa Se danza para reducir tensiones
incrementar los lazos sociales relacionar los movimientos de nuestro cuerpo con el de los
demaacutes y por el mero hecho del disfrute
Por uacuteltimo Dunkan (1970) de manera casi poeacutetica diferencia entre dos tipos de danza la
danza verdadera y la falsa La danza verdadera es aquella que tiene los movimientos fluidos
en armoniacutea y en consonancia con la naturaleza del cuerpo Que nada tiene que ver con la
danza falsa que ha sido extendida por todas las escuelas en el mundo moderno Esta
encarcela la naturalidad de los movimientos fiacutesicos y naturales a unas coreografiacuteas que
coartan la libertad y la belleza de la expresioacuten humana a traveacutes del movimiento
282 Los beneficios de la danza
Son numerosos los beneficios que tiene la danza en los diferentes aspectos de nuestra vida
Concretamente y seguacuten el Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) nos asegura
que danzar es una manera sencilla y dinaacutemica de realizar ejercicio fiacutesico Para las personas
mayores si se plantean actividades seguras y adaptadas puede generar numerosos
beneficios Ademaacutes es una forma de incrementar y mejorar su estado aniacutemico al verse
obligados a salir de sus casas y socializar con los demaacutes
34
Tabla 3
Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
PSICOLOacuteGICOS
Reduce el estreacutes y aleja la depresioacuten Nos hace sentir maacutes
contentos
Ayuda a ejercitar la memoria la atencioacuten y si se baila en
pareja la coordinacioacuten con los movimientos de otra
persona
FIacuteSICOS
Fortalece todos los muacutesculos Sobre todo piernas caderas y
brazos
Aumenta la flexibilidad y la resistencia
Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio por lo que ayuda a
prevenir las caiacutedas en personas mayores
Ayuda a mantener el peso controlar la presioacuten sanguiacutenea
paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis
Mantiene nuestro cerebro maacutes irrigado lo que ayuda a
prevenir el deterioro cognitivo
Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio
SOCIALES
Favorece la autoconfianza
Mejora la interaccioacuten grupal y la cohesioacuten de grupo
Fomenta la comunicacioacuten
Refuerza el autoconocimiento y el de los demaacutes
Potencia el desarrollo de valores como cooperacioacuten amistad
respeto y solidaridad
Reduce el sentimiento de soledad
Fuente Elaboracioacuten propia a partir de San Joseacute de Gerona (2014) y Piedrahita (2008)
La danza y sus beneficios se relacionan con un tipo especiacutefico de danza la Biodanza que
se aborda a continuacioacuten
283 Biodanza
El creador de la Biodanza fue el psicoacutelogo pintor y escritor Rolando Toro Araneda Este
autor nacioacute en Concepcioacuten Chile en 1924 Entre 1943 y 1959 estudioacute magisterio y ejercioacute
35
en el aacutembito de la educacioacuten En 1960 tras estudiar en la Escuela de Psicologia del Instituto
Pedagoacutegico de la Universidad de Chile ejercioacute como psicoacutelogo y como docente en
Antropologia medica Su objetivo era humanizar la medicina En 1970 inicia la Biodanza
la cual denominoacute al principio como Psicodanza En el ano 1979 se trasladoacute a Brasil donde
establecioacute un Instituto Privado de Biodanza logrando la expansioacuten de este sistema por toda
America Latina En 1989 emigroacute a Italia donde trabajoacute con enfermos de Parkinson y
Alzheimer y creoacute Escuelas de Biodanza por todo el pais En el ano 1998 regresoacute a Santiago
de Chile donde dirigioacute el movimiento de la Biodanza a traves de centros y escuelas de
formacioacuten distribuidas en Europa America Latina Estados Unidos Canadaacute Aacutefrica del Sur
Japoacuten y Nueva Zelanda En 2001 fue propuesto para recibir el Premio Nobel de la Paz por
sus trabajos en Biodanza y Educacioacuten Biocentrica En 2006 fue nombrado doctor Honoris
Causa como educador Biocentrico en la Universidad Federal de Paraiba (Brasil) Y en el
ano 2008 fue nombrado Profesor Emerito de la Universidad Metropolitana de Peruacute En el
ano 2010 Rolando Toro fallece a los 85 anos de edad en Santiago de Chile (Toro Saacutenchez
2012)
Toro (2008) define la Biodanza como
Un sistema de integracioacuten humana de renovacioacuten orgaacutenica de
reeducacioacuten afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la
vida Su metodologia consiste en inducir vivencias integradoras a traves
de la muacutesica el canto el movimiento y situaciones de encuentro de
grupo La muacutesica es un lenguaje universal y en Biodanza tiene la funcioacuten
esencial de evocar vivencias (p39)
A su vez Toro (2008) desglosa de la siguiente manera todos los conceptos que integra esta
definicioacuten
I Integracioacuten humana Desde la Biodanza este proceso de integracioacuten se lleva a
cabo mediante la estimulacioacuten de una funcioacuten primordial la conexioacuten con la vida
Esta funcioacuten permite a cada individuo integrarse consigo mismo con los demaacutes y
con el universo
En primer lugar la integracioacuten consigo mismo consiste en rescatar la unidad
psicofisica En segundo lugar la integracioacuten con los demaacutes consiste en la
36
restauracioacuten del vinculo originario con la especie como totalidad bioloacutegica Por
uacuteltimo la integracioacuten con el universo que trata de rescatar el vinculo primordial
hombre-naturaleza y reconocerse como parte integrada en una totalidad mayor el
cosmos
II Renovacioacuten orgaacutenica Esta renovacioacuten del organismo se produce a traves de la
estimulacioacuten de la homeostasis o autorregulacioacuten interna y de la reduccioacuten de los
factores estresantes de la vida diaria Se trabaja desde la Biodanza mediante
ejercicios que conducen a estados de trance y de regresioacuten integradora
III Reeducacioacuten afectiva En la sociedad actual el ser humano muchas veces ve
trastornada su capacidad afectiva y es por eso que desde la Biodanza se propone
una estimulacioacuten de esta capacidad mediante ciertos ejercicios
IV Reaprendizaje de las funciones originarias de la vida Este reaprendizaje tiene
como finalidad volver a conectar con los instintos maacutes baacutesicos programados en el
ser humano de forma bioloacutegica para su adaptacioacuten al medio que le rodea Estos
instintos representan la parte natural de cada uno y volver a conectar con ellos
significa restablecer el vinculo naturaleza-cultura
284 Aspectos clave de la Biodanza
Este punto aborda los aspectos maacutes relevantes relacionados con la praacutectica de la Biodanza
LAS VIVENCIAS
Siguiendo a Subijana (sf) y a Toro (2008) el potencial genetico hace referencia a toda la
informacioacuten grabada en nuestros cromosomas contenida y reproducida millones de veces
en cada una de nuestras celulas Se nace con esa informacioacuten en potencia es decir que
algunos aspectos pueden desarrollarse y otros pueden permanecer latentes durante toda la
vida de la persona
La expresioacuten de las potencialidades geneticas estaacute condicionada por el medio ambiente
externo y por el medio interno del organismo Se ha demostrado que existen genes de
expresioacuten precoz y genes de expresioacuten maacutes tardia por lo que seria necesario estimular su
desarrollo
37
Desde la Biodanza Toro (2008) propone estimular determinadas emociones para aumentar
la secrecioacuten de hormonas naturales y por consiguiente activar la expresioacuten del potencial
genetico Las cinco lineas de vivencia desde las que se trabaja para llevar a cabo la
activacioacuten son seguacuten Miranda (2013) y Toro (2008)
1 La vitalidad se genera a partir del conjunto de funciones destinadas al
mantenimiento de la autorregulacioacuten interna del ser humano (homeostasis) de los
instintos de conservacioacuten y lucha y de la capacidad de regulacioacuten de la actividad y
el descanso Los ldquoindices de vitalidadrdquo propuestos por Toro (2008) en relacioacuten a la
evaluacioacuten de la salud en la Biodanza son resistencia al esfuerzo vitalidad del
movimiento estabilidad neurovegetativa potencia de los instintos y estado
nutricional
2 La sexualidad desde esta linea se pretende abrir a la persona a la sensualidad de
su propio cuerpo para reconocerlo como fuente de placer y que esto le permita
abrirse al disfrute y al erotismo Desde la Biodanza se propone reforzar la
sensibilidad para encontrar las vias que conducen al disfrute de los pequenos y
grandes placeres de la vida En el sentido de la Biodanza estos serian el placer de
la danza aprender a sentir la muacutesica en estado de trance desarrollar todas las
posibilidades del erotismo y apreciar los placeres cotidianos
3 La creatividad esta linea recoge las vivencias expresivas y se vincula al instinto de
exploracioacuten de creacioacuten en lo cotidiano de creatividad existencial y el impulso de
innovacioacuten en todos los organismos vivos La propuesta que se realiza desde la
praacutectica de la Biodanza es la de permitir y facilitar la expresioacuten de los impulsos
creativos naturales
4 La afectividad a traves de la afectividad se produce una identificacioacuten entre las
personas la cual nos aporta la capacidad de vincularnos entre nosotros de dar y
recibir continente efectivo Esta linea trabajada desde la Biodanza permite el cultivo
de la autoestima y una reeducacioacuten afectiva
5 La trascendencia en Biodanza este concepto se refiere a la superacioacuten del propio
38
Yo a ir maacutes allaacute de los limites del ego a la autopercepcioacuten y a la individualidad del
ser humano Todo esto con la finalidad de sentirnos parte de la vida la naturaleza y
el universo Los efectos de la Biodanza en esta linea ofrecen seguacuten Toro (2008)
ldquouna nueva iluminacioacuten sobre la experiencia mistica de la totalidadrdquo (p144)
Las expresiones psicoloacutegicas de las potencialidades geneticas son las vivencias las
emociones y los sentimientos Las vivencias son una parte esencial del sistema de Biodanza
puesto que son la base de su metodologia Estas tienen como objetivo la integracioacuten y el
desarrollo humano a traves de la funcioacuten original de conexioacuten con la vida
Toro (2008) define las vivencias como ldquoexperiencias vividas con gran intensidad por un
individuo en el momento presente que compromete la cenestesia las funciones viscerales y
emocionales La vivencia otorga a la experiencia subjetiva del individuo la palpitante
cualidad de lo vivido ldquoaqui y ahorardquo (p33)
Asi mismo Toro (2008) hace una caracterizacioacuten general de dichas vivencias
Expresioacuten originaria de nosotros mismos el poder de las vivencias se basa en la
constitucioacuten de la expresioacuten original del individuo anterior a toda elaboracioacuten
simboacutelica o racional Las vivencias son el dato primario de la identidad
Anterioridad a la conciencia la vivencia posee prioridad sobre la conciencia y
puede llegar a esta de forma inmediata o suceder en un segundo momento
Espontaneidad surgen de forma espontaacutenea y como se explicaba anteriormente
no estaacuten controladas por la conciencia por lo que se pueden evocar pero el
individuo no puede dirigirlas a voluntad
Son subjetivas se manifiestan a raiz de la identidad de cada persona por lo tanto la
experiencia de cada uno siempre seraacute uacutenica de caraacutecter intimo y posiblemente
inexpresable
Intensidad variable la intensidad se veraacute influenciada por la conexioacuten que posea
la persona consigo misma y el tipo de estimulo que produce la vivencia Una
39
cualidad que aumenta la intensidad de la vivencia es la disminucioacuten de la
percepcioacuten consciente de control y el estado de vigilia
Temporalidad se producen en el lapso temporal ldquoaqui - ahorardquo
Emocionalidad dan lugar a las emociones
Dimensioacuten cenesteacutesica las vivencias se producen siempre acompanadas de
sensaciones cenestesicas es decir la percepcioacuten que tiene el individuo de su propio
cuerpo y por lo tanto comprometen a todo el organismo
Dimensioacuten ontoloacutegica propician el conocimiento intimo y absoluto de uno mismo
que conecta con el ser y la percepcioacuten del ser vivo
Dimensioacuten psicosomaacutetica las vivencias estaacuten estrechamente ligadas a la unidad
psicosomaacutetica la cual se relaciona a su vez con el proceso de transformacioacuten de lo
psiquico en orgaacutenico y viceversa Por lo tanto vivencias desorganizadas pueden
tener como consecuencia para el individuo trastornos a nivel psiquico u orgaacutenico al
igual que una vivencia integradora puede aumentar la salud y la vitalidad
LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
La funcioacuten de la muacutesica en Biodanza seguacuten Toro (2008) es la de inducir movimientos y
vivencias integradoras Como se comentaba en el apartado anterior desde Biodanza se
trabaja con cinco lineas de vivencia y estas cobran gran importancia en cuanto al uso de la
muacutesica De esta forma en los ejercicios propuestos para potenciar la linea de la vitalidad se
emplearaacute un tipo de muacutesica que se pueda describir con adjetivos como alegre vital
euforizante y tranquilizante Para trabajar la linea de la sexualidad se utilizaraacuten aquellas
relacionadas con adjetivos como eroacutetico sensual y apasionado Siguiendo la linea de la
creatividad estos seraacuten profundo diverso extrano intenso o grandioso En cuanto a la
linea de la afectividad tierno solidario amable o caacutelido Y por uacuteltimo en relacioacuten a la
linea de trascendencia los adjetivos propuestos son armoacutenico sublime oceaacutenico eterno
ilimitado y misterioso
40
Tal y como expresa Janoher (2007) la muacutesica que se utiliza en Biodanza se somete a un
proceso de seleccioacuten riguroso en funcioacuten de los ejercicios y las vivencias que se pretende
alcanzar Debido a que la caracteristica principal de este componente es la de inducir
vivencias este autor afirma que el criterio para su eleccioacuten no tiene una funcioacuten estetica
sino maacutes bien funcional Por lo tanto la muacutesica que se proponga para las sesiones debe
tener atributos bioloacutegicos tales como la fluidez la armonia el tono y la unidad de sentido
En cuanto a la importancia del movimiento Toro (2008) manifiesta que los ejercicios de
Biodanza se establecen sobre modelos naturales del movimiento humano constituidos por
los movimientos naturales del ser humano como son el caminar los gestos propios de los
ldquorituales de vinculordquo como abrazar o dar la mano y los gestos arquetipicos
EL GRUPO
El grupo en Biodanza es un elemento fundamental sin el no podria llevarse a cabo su
praacutectica ya que como expresa Campos (2009) en Biodanza siempre se trabaja en grupo La
pertenencia al grupo favorece las relaciones saludables de sus miembros y proporciona
proteccioacuten aceptacioacuten autoestima y permisividad Esto facilita que la persona se exprese
con libertad y en su totalidad
Goacutemez (2010) considera que debido a las circunstancias del medio que les rodea muchas
personas ven afectada la capacidad de expresioacuten de su potencial genetico lo cual propicia
la aparicioacuten de diversas enfermedades Al relacionarse con el ambiente saludable de un
grupo de Biodanza la persona adquiere mejores haacutebitos de salud y busca formas de vida
maacutes saludables y plenas Ademaacutes al tratarse de un espacio seguro los integrantes se ven
capacitados para correr pequenos riesgos que permiten aflorar los potenciales geneticos que
se encontraban inhibidos
Al estar en contacto con los demaacutes y sentir la integracioacuten y la sensacioacuten de pertenencia que
produce el grupo los sentimientos de soledad y aislamiento que surge en muchas personas
se reducen Tambien permite a la persona fortalecerse a si misma y formar nuevas redes
41
La organizacioacuten de los grupos en Biodanza seguacuten Goacutemez (2010) debe realizarse con la
ayuda de un facilitador con capacidad para el manejo grupal Este motivaraacute el desarrollo de
un sentimiento de colectividad donde se preocupen los unos por los otros y un espacio de
confianza adecuado para el intercambio de experiencias y la expresioacuten de sentimientos
Aludiendo a Goacutemez (2010) la integracioacuten en el grupo aporta a la persona diversos
beneficios Por un lado la posibilidad de exteriorizar sus emociones y reconocer los
propios sentimientos Por otro lado hace florecer un sentimiento de esperanza al ver la
mejoria que experimentan los demaacutes miembros del grupo Ademaacutes genera un aprendizaje
interpersonal y la apertura del pensamiento El sentido de identificacioacuten y pertenencia con
el grupo fomenta el uso del poder colectivo la solidaridad y el apoyo mutuo Por uacuteltimo se
desarrollan actividades que resultan gratificantes para la persona que las realiza
RELACIOacuteN DE LOS ASPECTOS CLAVE
Citando a Toro (2008)
La metodologia de la Biodanza se articula en la integracioacuten entre muacutesica
movimiento y vivencia Estos tres elementos forman una Gestalt en
sentido estricto es decir un ldquoconjunto organizadordquo cuyos componentes
son inseparables porque la funcionalidad del conjunto requiere la
participacioacuten simultaacutenea de cada una de estas (p191)
Esto quiere decir que estos tres elementos que constituyen la base de la Biodanza estaacuten
estrechamente relacionados e interconectados entre si De esta manera los ejercicios de
Biodanza implican una muacutesica concreta que estimula un movimiento coherente con ella
para inducir una vivencia especifica
A su vez el factor de grupo es un elemento de gran importancia para este componente
gestaacuteltico Eso explica que las vivencias puedan verse afectadas perturbadas o promovidas
por situaciones de grupo derivadas de las caracteristicas propias de sus componentes en
particular y de la totalidad del grupo en general
42
285 Beneficios de la Biodanza
Tabla 4 Resumen de los Beneficios de la Biodanza a nivel fiacutesico mentalemocional y social
NIVEL FIacuteSICO
Se aprende a regular la respiracioacuten
El cuerpo adquiere mayor desenvoltura
Estimula la parte sana de las personas
En general la Biodanza produce a nivel fisico los mismos
beneficios que la praacutectica de la danza Fortalecimiento de la
musculatura aumento de flexibilidad y resistencia etc 1
NIVEL
MENTALEMOCIONAL
Facilita expresioacuten espontaacutenea de emociones y sentimientos
Ayuda a superar la depresioacuten
Aumenta la energia vital
Disminuye el nivel de estres
Estimula la autoestima la autoconfianza y el
autoconocimiento
Incentiva la creatividad
Estimula la concentracioacuten
Motiva la creacioacuten de estrategias para la autorregulacioacuten
corporal
NIVEL SOCIAL
Refuerza la identidad
Se experimentan mejoras en las relaciones con los demaacutes
Redimensiona estilos de vida
Potencia el ocio
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Castaneda (2009 p 84-85) y Campos (2009 p 11)
Ademaacutes de los beneficios detallados en la tabla anterior la Biodanza aporta una nueva
visioacuten sobre la forma de abordar los conflictos Esta praacutectica seguacuten Nuacutenez (2014) no
pretende un abordaje desde una perspectiva conductual o de intervencioacuten terapeutica-
cognitiva sino que propone de-construir el conflicto para distribuir la energia a traves de la
danza y el movimiento y que con ello puedan aparecer las herramientas necesarias para ir
maacutes allaacute del conflicto re-elaborar la percepcioacuten que tenemos sobre el y poder integrarlo en
nuestra vida como una ensenanza
1 Ver Tabla 4 Beneficios del baile a nivel psicoloacutegico fiacutesico y social
43
Esquema 1
Resumen de los beneficios de la Biodanza
Fuente elaboracioacuten propia a partir de Carbonell Aparicio y Delgado (2009) y Castantildeeda (2009)
286 Biodanza y personas mayores
Desde el paradigma tradicional se concibe a las personas mayores como una carga social
debido en gran medida a la jubilacioacuten y la consecuente improductividad que conlleva Esta
visioacuten provoca en ellos sentimientos de desvalorizacioacuten soledad y depresioacuten
Con la Biodanza se pretende entre otras cosas que recuperen la autoestima y canalicen los
sentimientos provocados por una concepcioacuten tan negativa sobre si mismos La praacutectica de
este sistema como expresa Maturana (2009) previene en gran medida el deterioro
cognitivo y fisico derivado de la edad y restituye funciones deficitarias
A su vez Maturana (2009) afirma que los anos de experiencia de Biodanza con personas
POTENCIA
Sexualidad
Vitalidad
Creatividad
Trascendencia
Afectividad
MEJORA A NIVEL
SALUD
Realce de vida Bienestar
Equilibrio Prevencioacuten
PSICOEMOCIONAL
Cambio en la forma de
Actuar Sentir Pensar Desear
Favorece Toma de decisiones Ser mas consciente
El autoconocimiento
FISICO
Ayuda a mantener el peso adecuado Mejora la coordinacioacuten y el equilibrio Beneficia al sistema cardiovascular y
respitario
Fortalece los muacutesculos
SOCIAL
Favorece las relaciones sociales
Cambios en el estilo de vida
Potencian el ocio
Mejora La convivencia Relacionarse de manera mas faacutecil
VIVENCIA A TRAVEacuteS DE LA MUacuteSICA Y EL MOVIMIENTO
44
mayores evidencian la eficacia de esta praacutectica la cual aporta beneficios a este grupo Con
ella se pretende movilizar a las personas mayores para ampliar su espacio vital y fomentar
su capacidad de expresioacuten estimular sus vinculos afectivos y de contacto restablecer su
autoestima y ayudarles a salir del ego a traves de su incorporacioacuten a un grupo de
semejantes
Los efectos que provoca la realizacioacuten de los ejercicios son seguacuten Maturana (2009) en
primer lugar la estimulacioacuten afectiva y eroacutetica a traveacutes de los ejercicios de contacto Esta
estimulacioacuten aumenta su motivacioacuten para vivir y para la salud Tambieacuten se pretende
reforzar la identidad de la persona mayor que como se comentaba anteriormente se ve
amenazada por prejuicios culturales Con los ejercicios destinados a la restauracioacuten de su
autoimagen y revalorizacioacuten personal se consigue devolver a la persona mayor su dignidad
y aportarle herramientas necesarias para superar complejos de inutilidad y decadencia Esto
provoca un reforzamiento de su identidad y seguridad en siacute mismo Por uacuteltimo se consigue
motivar su creatividad y disminuir el estreacutes
Debido a la escasa bibliografia encontrada sobre este tema se ha complementado la
realizacioacuten de este apartado con una entrevista a la facilitadora de Biodanza Concepcioacuten
Gonzaacutelez Caacutenovas el dia 18 de mayo de 2017 La entrevista se estructuroacute en cuatro
preguntas abiertas donde se recopilan los aspectos maacutes relevantes en relacioacuten a la Biodanza
con personas mayores
1 iquestQueacute experiencia ha tenido desde la Biodanza con las personas mayores iquestdesde
queacute aacutembito
Solo con personas mayores en concreto trabajoacute hace ocho antildeos en el Centro de Diacutea de Los
Gladiolos Pero afirma que en todos los grupos de Biodanza por lo general acuden
personas mayores En concreto Concepcioacuten Goacutenzalez ha trabajado con todo tipo de
personas mayores (con limitaciones fiacutesicas con caacutencer de mama entre otros) excepto con
aquellas que presentan deterioro cognitivo o enfermedades mentales puesto que en su
opinioacuten un facilitador de Biodanza que trabaje con este grupo debe estar especialmente
formado o preparado para atender las necesidades especiales de estas personas
45
2 iquestCuaacutel es el comportamiento estaacutendar de las personas mayores en las sesiones
Es un grupo faacutecil de llevar por diversos motivos En primer lugar cuentan con la
implicacioacuten y la desinhibicioacuten en todo tipo de actividades que se plantea Todo lo contrario
que sucede con otros grupos como pueden ser los adolescentes En segundo lugar son muy
agradecidos y no son tan exigentes con el facilitador que lo imparte no suelen hacer
reproches en cuanto a los posibles errores que pueda cometer En tercer lugar son muy
comunicativos a la hora de expresarse y en coacutemo se han sentido con la actividad
3 iquestQueacute beneficios cree que le aporta la Biodanza a las personas mayores
Por un lado para el facilitador es coacutemodo dirigir el desarrollo de las actividades por el nivel
de implicacioacuten en la actividad Por otro lado la Biodanza le aporta los mismos beneficios a
las personas mayores que a cualquier otro grupo Concretamente el aspecto de la
afectividad puede ser importante para ellos En muchos casos las personas mayores se
encuentran solas por lo que tener contacto y sentir afecto mejora su estado aniacutemico Por
uacuteltimo el grupo por lo general te hace sentir integrado y no juzgado porque la cohesioacuten
grupal que genera la realizacioacuten de las actividades planteadas tiende a la armoniacutea
4 iquestQueacute limitaciones pueden tener las personas mayores a la hora de realizar esta
actividad
A nivel fiacutesico ninguno Nos basamos en el concepto de autorregulacioacuten en el que la
persona adapta sus caracteriacutesticas personales el ritmo y la intensidad hasta que se sienta
coacutemodo en la actividad planteada Esta actividad puede ser realizada por personas con
movilidad reducida (silla de ruedas andadora muletas etceacutetera) El facilitador de la
actividad tambieacuten debe tener en cuenta las caracteriacutesticas del grupo a la hora de exponer sus
actividades de forma integradora
Por otro lado si la mayor parte del grupo se conoce es complicado que guarden silencio y
que no hablen entre ellos En la ronda de vivencias suele ser comuacuten que no se respeten los
turnos de palabras y que tiendan a quejarse sobre sus diferentes problemas (familiares
relacionados con salud entre otros)
46
Siguiendo lo expuesto por Maturana (2009) y los resultados de la entrevista con la
facilitadora de Biodanza Concha Gonzaacutelez se observa que la Biodanza es una praacutectica que
aporta diversos beneficios a las personas mayores que pueden ser muy uacutetiles para incentivar
el envejecimiento activo
Por un lado el reforzamiento de su identidad y su capacidad de verse a ellos mismos como
personas uacutetiles y partiacutecipes de la sociedad Lo que produce un reforzamiento de su
autoestima Y por otro lado la estimulacioacuten afectiva que mejora su estado aniacutemico y su
motivacioacuten para la vida y los haacutebitos de salud
47
CAPIacuteTULO III CONCLUSIONES Y
PROPUESTAS
48
31 Conclusiones
Desde la mitad del s XX en Espantildea se ha originado un fenoacutemeno demograacutefico motivado
por el aumento de la esperanza de vida de la ciudadaniacutea junto a otros factores por lo que
el nuacutemero de personas mayores ha ido creciendo Es por ello que la poblacioacuten precisa
conocer de forma integral el proceso de envejecimiento en su real total y justa dimensioacuten
Esto facilitaraacute la adopcioacuten de medidas precisas que propicien la satisfaccioacuten de las
condiciones econoacutemicas sanitarias y sociales que garanticen el disfrute de una vejez activa
y saludable en este grupo de personas
En lo concerniente a los paradigmas se aprecia un paulatino cambio de la sociedad
respecto a la visioacuten de las personas mayores Sin embargo auacuten la concepcioacuten a traveacutes del
prisma del paradigma tradicional sigue imperando en la sociedad Esto lo hemos podido
apreciar durante la revisioacuten bibliograacutefica que se ha realizado para la elaboracioacuten de este
documento
Debido a la necesidad de conocer el proceso de envejecimiento en profundidad nos hemos
centrado en el concepto de envejecimiento activo que se enmarca dentro del nuevo
paradigma Este proceso es el maacutes idoacuteneo como forma de envejecimiento porque por un
lado promueve haacutebitos de vida saludable y por otro lado fomenta la participacioacuten activa de
la persona mayor en la sociedad incrementando su calidad de vida El envejecimiento
activo promueve la actividad fiacutesica y las oportunidades de ocio y tiempo libre entre otras
formas para incrementar la calidad de vida
La ejecucioacuten de actividad fiacutesica moderada y adaptada a las caracteriacutesticas individuales de
las personas mayores incrementa el bienestar de su funcionamiento fisioloacutegico reduciendo
aquellos efectos negativos que genera la inactividad y para algunos casos el aislamiento
Asimismo el ocio es un aspecto relevante a tener en cuenta tras la jubilacioacuten La persona
que acaba de dejar atraacutes su rol profesional se encuentra con todas las horas del diacutea sin la
ocupacioacuten concreta que ha llevado a cabo durante muchos antildeos Encontrar una actividad
una pasioacuten y un motivo para salir de sus casas es imprescindible
49
Estas dos ideas las relacionamos directamente con la danza Con esta actividad se ocupariacutea
tiempo del diacutea formando parte del ocio de la persona mayor a la par que se realiza ejercicio
fiacutesico No solo tendriacutea estos beneficios sino aquellos relacionados con la dinaacutemica concreta
de la danza Como por ejemplo en cuanto al aacutembito social ya que se genera un espacio
ameno y dinaacutemico donde sociabilizarse
Nos hemos centrado en la Biodanza por varias razones En primer lugar este tipo de danza
tiene el elemento de la autorregulacioacuten lo que propicia que la persona mayor tenga la
libertad de decidir la intensidad y velocidad en la que quiere y puede ejecutar las
actividades Ademaacutes la persona facilitadora de Biodanza tiene en cuenta las caracteriacutesticas
concretas de cada grupo a la hora de plantear las actividades por lo que atenderaacute a las
necesidades especiacuteficas del grupo de personas mayores
En segundo lugar la Biodanza estimula la parte afectiva de las personas a traveacutes de
ejercicios de contacto lo que provoca en la persona mayor una mejora de su estado
aniacutemico
En tercer lugar con la praacutectica de esta actividad se consigue que la persona mayor restaure
su autoestima y la seguridad en siacute mismo consiguiendo que se vean como personas
autoacutenomas y valoradas
Por uacuteltimo cabe destacar que el objetivo perseguido en esta revisioacuten bibliograacutefica ha sido
investigar sobre los beneficios que podriacutea tener la danza en el proceso de envejecimiento
activo Como resultado hemos obtenido que la realizacioacuten constante de la danza en
concreto de la Biodanza repercute positivamente en la calidad de vida de las personas
mayores
32 Propuestas
En primer lugar aunque existen poliacuteticas sociales destinadas a las personas mayores
creemos que auacuten pueden desarrollarse de forma maacutes eficiente para que puedan dar una
respuesta maacutes satisfactoria a las necesidades especiacuteficas que este sector de poblacioacuten
presenta Se debe de tener en cuenta la gran influencia y poder que tienen sobre las medidas
que se implantan y dirigen a este grupo El enfoque de envejecimiento activo deberiacutea
50
reflejarse en las poliacuteticas sociales y en los servicios sociales en concreto para fomentar la
calidad de vida de las personas mayores Desde la profesioacuten de Trabajo Social son
numerosas las posibilidades en cuanto a la mejora de sus actuaciones y recursos destinados
a promover el envejecimiento activo Por lo que conocer este proceso se vuelve un factor
imprescindible para dotar al profesional de las habilidades y aptitudes idoacuteneas ya que
pueden influir en la calidad de vida de las personas mayores
En segundo lugar como ciudadanos que conviven en un espacio intergeneracional conocer
ciertas pautas que promueven el envejecimiento activo nos ayudariacutea en nuestra vida
cotidiana Desde nuestras pequentildeas acciones diarias con las personas mayores de nuestro
alrededor deberiacuteamos procurar brindarles la mayor autonomiacutea posible y con ello incidir en
que tengan un autoconcepto maacutes independiente y positivo de siacute mismos Ademaacutes conocer
este proceso nos ayuda a identificar queacute praacutecticas y haacutebitos de vida son maacutes saludables para
tener nosotros mismos un envejecimiento maacutes exitoso
Por uacuteltimo consideramos que deben promocionarse los beneficios que originan en las
personas mayores la praacutectica de la danza y de la Biodanza en concreto Asimismo
consideramos oacuteptimo que a nivel institucional se apueste por la praacutectica de esta actividad
como meacutetodo para promover el envejecimiento activo Se podriacutea implantar como
intervencioacuten desde los diferentes servicios y recursos sociales e instituciones en general
como por ejemplo en los centros de diacutea asociaciones o centros ciudadanos Tras el
desarrollo del trabajo de fin grado se ha confirmado la variedad de beneficios que les
proporcionariacutea a las personas mayores la Biodanza tanto a nivel fiacutesico como social y
psicoloacutegico
51
REFERENCIAS BIBLIOGRAacuteFICAS
Abellaacuten Garcia A Ayala Garcia A Pujol Rodriguez R (2017) Un perfil de las
personas mayores en Espantildea Informes Envejecimiento en red (15) Recuperado de
httpenvejecimientocsicesdocumentosdocumentosenred-
indicadoresbasicos17pdf
Alberich Nistal T (2008) Intervencioacuten social y sanitaria con mayores Manual
para el trabajo con la 3ordm y 4ordm edad Madrid DYKINSON SL
Ballesteros Jimeacutenez S (2008) Gerontologiacutea Un saber multidisciplinar Madrid
Editorial Universitas SA
Bermejo Garciacutea L (2010) Envejecimiento activo y actividades socioeducativas con
personas mayores Guiacutea de Buenas praacutecticas Recuperado de httpbitly2r5wXwt
Campos D (2009) La Biodanza como sistema de fortalecimiento de las
potencialidades humanas Aplicacioacuten praacutectica y estudio de casos en el centro de
rehabilitacioacuten e internamiento de alcohoacutelicos y drogadictos CREIAD (Tesis de
pregrado Universidad del Azuay Ecuador) Recuperado de
httpdspaceuazuayeduechandledatos1180
Carbonell Baeza A Aparicio Garciacutea-Molina V Delgado Fernaacutendez M (2009)
Involucioacuten de la condicioacuten fiacutesica por el envejecimiento Apunts Medicina De
Lrsquoesport 44(162) 99-101 Recuperado de httpwwwapuntsorgesinvolucion-
condicion-fisica-por-elarticulo13139844
Castaneda Clavijo G (2009) La Biodanza como praacutectica corporal En relacioacuten con
la promocioacuten de la salud Educacioacuten fiacutesica y deporte (28) 84-86 Recuperado de
httptesisudeaeducobitstream1049563731CastanedaClavijoGLoriaMaria_200
9_la_biodanza_como_practica_corporal_en_relacion_conpdf
52
Castantildeeda Garciacutea PJ (2007) Gerontologiacutea Baacutesica Santa Cruz de Tenerife ARTE
Comunicacioacuten Visual SL
Ciacutevicos A (2012) La Poliacutetica Social Gerontoloacutegica y su reflejo en la prensa de
Tenerife El caso particular de la proteccioacuten social a la dependencia 2006-2007
(Teacutesis de doctorado ineacutedita) Universidad de la Laguna Santa Cruz de Tenerife
Espantildea
Confederacioacuten Espantildeola de Organizaciones Empresariales (2016) El
envejecimiento de la poblacioacuten y sus efectos en el mercado laboral canario
Papeles de economiacutea canaria Recuperado de httpceoe-tenerifecomwp-
contentuploads201607El-envejecimiento-de-la-poblacioacuten-y-sus-efectos-sobre-el-
mercado-laboral-canariopdf
Duncan I (1970) The art of the dance Recuperado de
httpacceleratedmotionorgwordpresswp-contentuploads201503The-Dance-
and-Naturepdf
Fernaacutendez Ballesteros R (2008) Active aging the contribution of phycology
Recuperado de httpbitly2sfRcMy
Giroacute Miranda J (2006) Envejecimiento activo envejecimiento en positivo
Recuperado de httpsdialnetuniriojaesservletlibrocodigo=343628
Goacutemez J (2010) El Facilitador de Biodanza como Tutor de Resiliencia Aspectos
que Promueven el Buen Trato (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela
Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile) Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclindexphp20150113el-facilitador-de-biodanza-como-
tutor-de-resiliencia-aspectos-que-promueven-el-buen-trato
INE (2017) Demografiacutea y Poblacioacuten Recuperado de httpwwwinees
53
Informe Naciones Unidas (2014) La situacioacuten demograacutefica en el mundo
Recuperado de
httpwwwunorgendevelopmentdesapopulationpublicationspdftrendsConcise
20Report20on20the20World20Population20Situation202014espdf
Instituto de Religiosas de San Joseacute de Gerona (2014) Beneficios del baile para la
gente mayor Recuperado de httpatencionmayoresorgbeneficios-baile-gente-
mayor
International Social Security Association (2002) The challenged of ageing for
social segurity International Social Security Review 55 (1) 3-9 doi
1011111468-246Xt01-1-00110
Janoher MR (2007) Y ahora iquestqueacute Guiacutea praacutectica para empezar a facilitar
Biodanza (Monografiacutea para obtencioacuten de tiacutetulo Escuela de Biodanza Rolando
Toro Barcelona) Recuperado de httpswwwbiodanzayacomdocumentos89-y-
ahora-C2BFquC3A9-guC3ADa-prC3A1ctica-para-empezar-a-
facilitar-biodanza
Limoacuten MR y Ortega MC (2011) Envejecimiento activo y mejora de la calidad
de vida en adultos mayores Revista de Psicologiacutea y Educacioacuten (6) 225-238
Recuperado de httpswwwresearchgatenetprofileMaria_Ortega-
Navaspublication259344676_Active_aging_and_improvement_the_quality_of_lif
e_in_older_adultslinks0046352b1e9e15eee4000000pdf
Maturana MS (2009) Biodanza un toque de distincioacuten (Monografia para
obtencioacuten de titulo Escuela Modelo de Biodanza Sistema Rolando Toro Chile)
Recuperado de
httpwwwbiodanzahoyclmonografiasTercera_Edadmaria_maturana_tercera-
edad_clpdf
54
Merchaacuten E y Cifuentes R (2011) Teoriacuteas Psicosociales del Envejecimiento En
Enfermeriacutea de la persona mayor Universidad de Castilla La Mancha y Escuela
Universitaria de Enfermeriacutea de la Comunidad de Madrid Universidad Autoacutenoma de
Madrid Recuperado de httpasociacionciceronorginvestigacion-y-
formaciondocumentos-tecnicos
Miranda N (2013) Habitando nuestro cuerpo un proceso de transformacioacuten
interior Bilbao Editorial Flash Composition
Nuacutenez V (2014) Biodanza y nuevos paradigmas Ed Victor Nuacutenez Navarra
Piedrahita JA (2008) La danza como medio potenciador del desarrollo motriz del
nintildeo en su proceso de formacioacuten deportiva en las escuelas de fuacutetbol (Monografiacutea
para obtencioacuten de tiacutetulo Universidad de Antioquia Colombia)
Recuperado de httpvirefudeaeducocontenidopdf151-ladanzapdf
Ramos Esquivel J Meza Calleja AM Maldonado Hernaacutendez I Ortega
Medelliacuten MP Hernaacutendez Paz MT (2009) Aportes para la conceptualizacioacuten de
la vejez Revista de Educacioacuten y Desarrollo volumen (11) Recuperado de
httpwwwcucsudgmxrevistasedu_desarrolloanteriores11011_Ramospdf
Real Academia Espantildeola (2017) Diccionario de la lengua espantildeola (23 Ed)
Madrid Espantildea Asociacioacuten de lenguas de academias de la lengua espantildeola
Recuperado de httpdleraeesid=4nROyIQ|4nRicRY
Sanhueza Parra M Castro Salas M y Merino Escobar J (2005) Adultos mayores
funcionales Un nuevo concepto en salud Ciencia y enfermeriacutea (2) 17-21
Recuperado de httpwwwscieloclscielophpscript=sci_arttextamppid=S0717-
95532005000200004 (2) 17-21
SECOT (2001) Los mayores activos Madrid Graficas Im-tro SL
55
Subijana E(sf) Fisiologia para facilitadores de Biodanza (Monografia para
obtencioacuten de titulo de facilitador de Biodanza) Recuperado de
httpswwwbiodanzayacomdocumentos80-fisiologC3ADa-para-facilitadores-
de-biodanza
Toro Araneda R (2008) Biodanza Chile Olavobraacutes
Toro Saacutenchez R (2012) Rolando Toro Oriacutegenes de la Biodanza Ed Corriente
Alterna Chile
Vicente Loacutepez JM (2011) Envejecimiento Activo Libro Blanco Recuperado de
httpwwwimsersoesInterPresent1groupsimsersodocumentsbinario8088_8089l
ibroblancoenvpdf
Walker A (2009) Commentary The Emergence and Application of Active Aging
in Europe Journal of Aging amp Social Policy (21) 75-93 doi
10108008959420802529986
World Health Organization (2002) Active ageing A policy framework The Aging
Male (5) 1-37 doi 101080tam51137
