LA TÉCNICA DEL MASAJE HINDÚ

Quedé mudo. Bebía en silencio lo que veía.

Era como un ballet, tanta armonía en ello,

tan justo era el ritmo, tan soberano,

Aunque de gran lentitud.

Era ternura, era más que amor.

Frédérick Leboyer

SHANTALA: EL MASAJE TERAPÉUTICO PARA LOS NIÑOS

La técnica de masaje Shantala es por excelencia el masaje terapéutico para los niños. Su origen reside en la India, donde un obstetra francés, R.F.Leboyer, estuvo observando a una madre masajeando a su bebé. El medico se quedó encantado con la fuerza de sus movimientos, y con los beneficios que estos daban al bebé, y decidió importarla al occidente y bautizarla con el nombre de aquella mujer: Shantala.

Condiciones para realizar los masajes

El bebé debe estar totalmente desnudo. El ambiente debe ser cálido para que el bebé no

experimente la sensación de frío. En verano es recomendable hacerlo al aire libre. El masaje se da con aceite neutro (ej.: de almendra). El masaje debe hacérselo lejos de la alimentación del

niño. La mujer debe estar sentada en el piso, espalda

derecha, hombros distendidos. Cuanto menos ropa tenga, más libre estará su cuerpo y mejor funcionará.

Se recomienda luego de los masajes bañar al bebé.

Múltiples son los beneficios que acompañan al masaje Shantala; entre ellos:

- Estimula el sistema nervioso. - Mejora el sistema respiratorio. - Ayuda a aliviar las molestias

ocasionadas por los gases, cólicos y estreñimiento.

- Mejora la digestión. - Los bebés aprenden a relajarse y a

conciliar el sueño.

• - Fortalece el vínculo del apego entre la madre o el padre y el hijo.

• - Hidrata y tonifica la piel. • - Fortalece el sistema muscular y psicomotor del bebé.

Para los padres o las personas que realizan el masaje:

• - Es placentero. • - Ayuda a reducir las posibilidades de depresión post-

parto. • - Proporciona relajación. • - Enseña a conocer las necesidades de su hijo. • - Mejora el vínculo afectivo entre los padres y el bebé. • - Incrementa la confianza.

El masaje Shantala es un arte sencillo, se caracteriza principalmente por tres elementos: por las técnicas en sí, por la aplicación de ejercicios de yoga para el bebé y por el uso de la hidroterapia (al final, se baña al bebé para eliminar los restos de aceite, regular su temperatura y generar relajación). El masaje Shantala se basa en la presión suave y los movimientos descendentes, ya que su objetivo es la relajación del bebé. Por ello, el ritmo es lento, sin prisas.

Con las dos manos juntas sobre el centro del pecho, frotar firmemente hacia los costados, como si se estuviese

alisando algo.

MASAJE DEL PECHO

Masaje de brazos y manos

Abarcar su brazo con las manos y los dedos.

Deslizar la mano frotando desde el hombre hasta la muñeca del niño. Cuando una mano llegue a esta parte, la otra deberá emprender el mismo recorrido.

Con ambas manos formar una especie de anillo, uniendo el dedo pulgar y el índice.

MASAJE DE PIERNA Y PIES

Tomar una pierna y elevarla para relajar la musculatura abdominal, deslizar la mano frotando desde la ingle hasta el tobillo.

En forma de anillo uniendo el pulgar con el índice.

Masaje de cara

Con los pulgares de ambas manos acariciar la frente desde el centro hacia los costados.

Acariciar suavemente las comisuras de la boca hacia afuera, hacer masajes en las mejillas en pequeños círculos y pellizcar suavemente la barbilla.

Realizado por:

Yaribeth Arjona