CENTRO DE INVESTIGACIONES Y ESTUDIOS SUPERIORES EN ESTOMATOLOGÍA Y SALUD

PSICOLOGÍA

3° "A"

IRASEMA GALINDO LINARES

HILDA RAMOS ROJO

"EL PODER DEL AHORA"

BIOGRAFIA

• Eckhart Tolle (Lünen, 1948) es un escritor y maestro espiritual[Aclaración requerida] contemporáneo de origen alemán y nacionalidad canadiense. Es famoso por títulos como El poder del ahora y Una nueva tierra. En 2008, un escritor del New York Times se refirió a Tolle como "el autor espiritual más popular en Estados Unidos". En 2011, la Watkins Review lo calificó como el autor de espiritualidad más conocido del país. Reside en Vancouver con su mujer, Kim Eng.

INTRODUCCION El libro en "el poder del ahora" básicamente habla de la sintonía de el individuo con todo lo que lo rodea,

de la luz, la energía y como se explica lo que tenemos como nuestro Dios, nos da múltiples visiones de esto.

También nos habla mucho del "ahora", tomándolo como lo mas importante que debemos llevar como personas día para tener una vida plena, también nos menciona la serie de consecuencias que puede llegar a tener el vivir en nuestro pasado o atrapados en nuestro futuro, otro punto también importante que nos explica el libro, es el “ser” o lo que nosotros conocemos como somos nosotros, cada individuo que somos.

El poder de vivir el ahora es como un manual de cómo poder llevar nuestra vida mejor, en cierto modo hasta mas tranquila y no solo nuestra vida, sino también nos da a como conocer el poder que nuestra mente tiene y como esta influye día a día en nuestra vida aunque no lo parezca , es por eso que nos hace darnos cuenta de que tenemos que poner atención en uno de los puntos mas importantes que van de la mano con nuestra mente y vida lo inconsciente y consciente .

Es un libro de mucha muy espiritual que capitulo a capitulo junto con cada pregunta que viene en él te va dando cada vez mas respuesta a citaciones que todos nos hemos enfrentado y no hemos sabido lidiar con ellas.

CONTENIDO “LA CONCIENCIA: EL ESCAPE DEL DOLOR”

• Este capitulo personalmente me gusto mucho, porque es con el que mas me identifique y hace no mucho pase por momentos no muy buenos y no sabia que hacer y ahora que me encontré con ese capitulo, me di cuenta que es mas sencillo de lo que pude imaginar, no solo es cuestión de actitud o sí, quizá si porque en ese capitulo nos hablan de que sufrimos por estar viviendo en el pasado o por querer que ya sea futuro, cuando la actitud se da en el hoy (presente, ahora) y es verdad si nos ubicáramos todos en este presente vivimos y dejáramos de recordar o de ansiar que pasara algo, dejaríamos de sufrir porque nos daríamos cuenta que lo que importa es lo que esta pasado en este momento y no lo que ya paso o va pasar, es mas conforme vamos paso a paso vamos creando el futuro pero viviendo del hoy. Si tal vez repetitiva pero es la verdad y si vamos poco a poco y solo nos basamos en el hoy y dejamos de pensar en el mañana los días saben, los días se viven como si fuera el ultimo y lo que quedo en hoy, no será igual a mañana ya que las cosas no pasan dos veces iguales.

• Otro punto bien importante es no querer vivir de pasado, porque al querer vivir de pasado estamos queriendo vivir de recuerdos y de nada sirve, solo como dice el libro “recordar cuando sea necesario”.

Algo muy importante que menciona el texto es que mientras mas concientes estemos de “el dolor” o de lo que nos lo esta causando, menos será el sufrimiento que tendremos. Así que lo que importa es hoy, porque otra cosa relevante aquí es que pensar en el futuro nos crea ansiedad y nada ganamos porque solo nos hacemos un daño y los días no corren mas rápido, ni nos dan una maquina del tiempo para ver que va a pasar.

Yo desde el principio dije que este capitulo es el que mas me gusto porque tiene que ver mas con la vida diaria, me sentí identificada y no solo yo, sino mas situaciones que me han platicado o visto, así que es mas fácil ubicarlo en la realidad y mi ejemplo acerca de esto es, la ruptura de una relación amorosa, que aunque ya paso el tiempo “permitido” de estar triste, siguen cada mas tristes e incluso entran en depresión y la respuesta ahora son obvia y es porque siguen recordando lo que ya paso o en la mayoría de las situaciones piensan en lo que hubiera pasado si estuvieran juntos y no nos ubicamos en el hoy, en que mientras estamos queriendo volver o estamos viajándonos al futuro el presente que tenemos solo pasa, no hacemos nada y lo peor de todo esto es que con nuestro presente estamos forjando el futuro y por estar así no vamos a conseguir nada, sino todo lo contrario nos quedaremos iguales o el sufrimiento aumentara por no querer ubicarnos en la realidad y el error mas grande no querer aceptar.

El punto de todo esto es aceptar y ubicarnos en el tiempo para que ese sufrimiento por el que estamos pasando no se incremente y nos vuelva a dejar vivir.

CONCLUSION

Para mi el libro es bueno, es fácil de leer, tiene excelentes temas, pero es muy repetitivo en muchas cosas al grado de que estresa un poco, pero de ahí en fuera es un gran libro que te hace abrir ojos en muchas situaciones, te hace sentir las cosas mas a profundidad, a sentir la esencia de todo y de ti mismo cuando estas experimentando, desde mi punto de vista me enseño a probar y a sentir lo ya vivido de una manera mas consciente y equilibrada. Quizá no tiene mucho que lo leí pero eh puesto un poco en practica lo dice de la respiración a la ora de hacer algo, entre otras cosas y pienso seguirlo haciéndolo en mi vida.

En conclusión final esta lectura te muestra un poco y te enseña a hacer mas consciente o completamente consciente de lo que habitualmente haces mecánicamente, le quita completamente lo mecánico a las cosas y las hace mas sensitivas, claro todo es decisión tuya que quieras ponerlo en practica.

BIBLIOGRAFIA

• Tolle,Eckhart. El poder del ahora, Editorial Hermán . 2003