El riesgo del sueño al conducir

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Tiene lugar alrededor del amanecer o en primeras horas de la tarde

Consiste en un único vehículo que se sale de la calzada

Se produce a latas velocidades

Suele ser de gravedad

El conductor va solo en el vehículo

No se encuentran indicios de intentos por evitar el accidente

Incremento del tiempo de reacción

Menor concentración y mas distracciones

Toma de decisiones mas lentas y mas erróneas

Alteraciones Motoras

Movimientos mas automatizados

Aparición de micro sueños

Alteraciones de la funciones Sensoriales

Alteraciones en la percepción

Cambios en el comportamiento

En general todo aquello que reduzca la cantidad o la calidad del sueño nocturno, impidiendo así la adecuado recuperación de nuestro organismo va a provocarnos una mayor somnolencia al día siguiente

La mayor parte de las personas necesitamos dormir entre 7 y 9 horas para estar en pleno rendimiento al día siguiente.

Dormir poco provoca una fuerte somnolencia al día siguiente , especialmente si se duerme menos de 4 horas

Los ruidos nocturnos, la luz, el consumo de alcohol, la ansiedad, las preocupaciones o ciertas enfermedades pueden traer como consecuencia una fragmentación de sueño

El alcohol y ciertos medicamentos pueden favorecer la aparición de la somnolencia, entre estos se destacan los antihistamínicos o fármacos recetados en el tratamiento de la ansiedad

Bajo la influencia de estas sustancias debe extremar las precauciones o evitar la conducción

Los trastornos del sueño alteran directamente el ciclo sueño vigilancia

Estos trastornos influyen muy negativamente en la conducción

Uno de estos trastornos en la narcolepsia este impide legalmente conducir