El riesgo del sueño al conducir
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Tiene lugar alrededor del amanecer o en primeras horas de la tarde
Consiste en un único vehículo que se sale de la calzada
Se produce a latas velocidades
Suele ser de gravedad
El conductor va solo en el vehículo
No se encuentran indicios de intentos por evitar el accidente
Incremento del tiempo de reacción
Menor concentración y mas distracciones
Toma de decisiones mas lentas y mas erróneas
Alteraciones Motoras
Movimientos mas automatizados
Aparición de micro sueños
Alteraciones de la funciones Sensoriales
Alteraciones en la percepción
Cambios en el comportamiento
En general todo aquello que reduzca la cantidad o la calidad del sueño nocturno, impidiendo así la adecuado recuperación de nuestro organismo va a provocarnos una mayor somnolencia al día siguiente
La mayor parte de las personas necesitamos dormir entre 7 y 9 horas para estar en pleno rendimiento al día siguiente.
Dormir poco provoca una fuerte somnolencia al día siguiente , especialmente si se duerme menos de 4 horas
Los ruidos nocturnos, la luz, el consumo de alcohol, la ansiedad, las preocupaciones o ciertas enfermedades pueden traer como consecuencia una fragmentación de sueño
El alcohol y ciertos medicamentos pueden favorecer la aparición de la somnolencia, entre estos se destacan los antihistamínicos o fármacos recetados en el tratamiento de la ansiedad
Bajo la influencia de estas sustancias debe extremar las precauciones o evitar la conducción