El vuelo de los gansos

Preparación física

Daniela López Arana Laura Gaviria medina Oscar libreros Dosman Luz Elena llanos ramos

11b

Institución educativa Efraín Varela vaca Sede pablo Emilio Camacho Perea

El vuelo de los gansos

Conclusiones 

Una palabra de aliento produce grandes resultados.

si tuviéramos la inteligencia de un ganso nos mantendríamos uno al lado del otro ayudándonos y acompañándonos.

Obtenemos resultados buenos cuando hacemos turnos para realizar los trabajos difíciles

 si tuviéramos la lógica de un ganso nos mantendríamos con aquellos que se dirigen en nuestra misma dirección.

Cuando compartimos una dirección común y tenemos sentido de comunidad, podemos llegar a donde deseamos más fácil y rápido. Esto es el apoyo mutuo.

la unión hace la fuerza 

Unidos vencemos, divididos caemos...!

Obtenemos resultados óptimos cuando todos están dispuestos a asumir responsabilidades y trabajos difíciles.

 Y pensar en conjunto como por ejemplo ver volar a los gansos todos unidos me llevó a pensar qué bueno sería si los seres humanos haríamos lo mismo

En conclusión, si todos nos dirigimos en equipo como los gansos, obtendríamos ayuda de aquel que va adelante y nosotros daríamos ayuda al que va atrás, así evitaremos que  un problema nos lleve en direcciones opuestas

Preparación física

La preparación física define con claridad su objeto: las cualidades físicas del deportista. De ahí que sea importante delimitar con precisión este nuevo concepto, fijar sus límites y sus factores determinantes. 

-La preparación física tiene que estar presente en todo proceso del entrenamiento y debe adaptar sus modalidades de aplicación, a la organización general de este proceso. 

Período Preparatorio 

Período Pre-competitivo 

El período Competitivo 

Los atletas deben estar físicamente preparados para jugar bien y evitar lesiones. Por lo tanto una de las responsabilidades del preparador físico es ayudar a sus deportistas a alcanzar este nivel de forma física que reclama el deporte que entrena. 

Es por ello que debemos previamente establecer parámetros para determinar como va a estar organizada la preparación física. 

CONCLUSIONES

-Con esta comunicación queremos desarrollar las cualidades físicas del/de la

jugador/a realizando actividades motivantes y competitivas, sin olvidar la mejora en

los aspectos técnicos y tácticos.

-El factor motivacional es fundamental en el entrenamiento con niños/as, por lo

que emplear el balón en todas las actividades será beneficioso para conseguir los

objetivos marcados.

-Si bien el/la jugador/a alcanzará un mayor rendimiento físico con la llegada de

su madurez, y desarrollando una preparación física específica fuera de la cancha,

-En las sesiones de entrenamiento de nuestro deporte será fácil mejorar la

velocidad, la resistencia y la coordinación. Sin embargo la fuerza y la flexibilidad, que

-en estas edades si encontramos actividades adaptables, necesitarán entrenarse en

sesiones con el objetivo concreto de su progresión.

-El baloncesto es un deporte acíclico, aeróbico-anaeróbico, con continuos

cambios de ritmo, con pausas marcadas por el reglamento y el propio juego, donde

la fuerza y la movilidad articular tienen gran importancia a la hora de realizar

determinados gestos técnicos, por lo que todas las actividades diarias tiene que

reunir los condicionantes que lleven a la mejora de todas estas cualidades físicas.

-En los partidos de Baloncesto se ejecutan innumerables gestos técnicos y se

producen combinaciones de los medios tácticos que, si fuesen analizados desde el

punto de vista de las cualidades físicas que se desarrollan, nos ayudarían a elaborar

una planificación del trabajo de preparación física de forma más analítica.

-Todas las actividades de la sesión tendrán marcado unos objetivos técnicotácticos, a los que se unirán otros de carácter físico. Nunca los separaremos ni

daremos más importancia a unos que a otros.

-Para finalizar no debemos olvidar analizar el juego, nuestros jugadores, y el

planteamiento del equipo a la hora de planificar la preparación física en cancha.

Imágenes de preparación física