Emancipación

Otros logros

Seguridadsexual

Perpetuaciónespecie

Acatamiento o Rebeldía

social

E. Por diferencias

E. Gestáltico

E. Narrativo

E. Histórico

E. Ecológico

Elección de pareja

OPCIONES EN LA OPCIONES EN LA ELECCIÓN DE PAREJAELECCIÓN DE PAREJA

RELACIÓN SIMÉTRICARELACIÓN SIMÉTRICA

MARIDO MUJER

RELACIÓN RELACIÓN COMPLEMENTARIACOMPLEMENTARIA

MARIDO

MUJER

1. Enfoque Ecológico1. Enfoque Ecológico• Principios de autorregulación para Principios de autorregulación para

mantener un equilibrio relativo. mantener un equilibrio relativo. • Si una persona se siente de alguna Si una persona se siente de alguna

manera que algo falta en su vida, manera que algo falta en su vida, inconsciente o conscientemente inconsciente o conscientemente atraerá a aquel tipo de personas que la atraerá a aquel tipo de personas que la complementen y le permitan sentirse complementen y le permitan sentirse equilibrada.equilibrada.

• Plataforma de equidad o relación Plataforma de equidad o relación simétrica simétrica

• Cada quien atrae a una persona Cada quien atrae a una persona directamente proporcional a las directamente proporcional a las propias patologías. propias patologías.

2. Enfoque Histórico 2. Enfoque Histórico (psico genética)(psico genética)

• Patrones de relación y conducta observados Patrones de relación y conducta observados en nuestros padres, elección de una pareja en nuestros padres, elección de una pareja que coincida con dichos patrones. Esta que coincida con dichos patrones. Esta elección es inconscienteelección es inconsciente

• El modelo de sus padres como la única El modelo de sus padres como la única posibilidad de formación de pareja posibilidad de formación de pareja

• Durante el cortejo, las personas muestran lo Durante el cortejo, las personas muestran lo mejor de sí mismos, pero cuando comienzan mejor de sí mismos, pero cuando comienzan a convivir bajo el mismo techo, entonces a convivir bajo el mismo techo, entonces suele aparecer la sombra o aquello oculto suele aparecer la sombra o aquello oculto que ya estaba latente en las familias de que ya estaba latente en las familias de origen de los contrayentesorigen de los contrayentes

• ““Bucle recursivo”Bucle recursivo”

3. Elección por 3. Elección por diferenciasdiferencias

• Son aquellos aspectos que cada Son aquellos aspectos que cada miembro de la pareja deja de realizar, miembro de la pareja deja de realizar, y le deposita la responsabilidad al y le deposita la responsabilidad al otro: “A ti te toca hacerte cargo de otro: “A ti te toca hacerte cargo de esto que yo no quiero hacer”; “Me esto que yo no quiero hacer”; “Me tienes que cuidar”, “Me tienes que tienes que cuidar”, “Me tienes que atender”, “Me tienes que…”atender”, “Me tienes que…”

• Considerar a la pareja como el o la Considerar a la pareja como el o la responsable de asumir funciones que responsable de asumir funciones que el otro miembro se niega a el otro miembro se niega a desarrollar. desarrollar.

4. Enfoque Narrativo4. Enfoque Narrativo• Si hablan en primera persona (yo creo, yo Si hablan en primera persona (yo creo, yo

pienso) ; manera acusadora (tú hiciste o pienso) ; manera acusadora (tú hiciste o dejaste de hacer) o en tercera persona (se dejaste de hacer) o en tercera persona (se siente, se cree, se piensa). siente, se cree, se piensa).

• Conductas más asertivas y se comunican Conductas más asertivas y se comunican mejor en la medida en que en su lenguaje mejor en la medida en que en su lenguaje utilizan más a la primera persona del utilizan más a la primera persona del singular. (Yo creo, yo pienso, yo considero…)singular. (Yo creo, yo pienso, yo considero…)

• Observar si el lenguaje corporal de los Observar si el lenguaje corporal de los miembros de una pareja es abierto hacia el miembros de una pareja es abierto hacia el cambio y el mejoramiento o si, por el cambio y el mejoramiento o si, por el contrario, es rígido y dispuesto al ataque o contrario, es rígido y dispuesto al ataque o contra ataque.contra ataque.

• Pensamientos irracionalesPensamientos irracionales

5. Enfoque Gestáltico5. Enfoque Gestáltico• Atraemos a nuestras vidas a aquellas personas Atraemos a nuestras vidas a aquellas personas

que reflejan lo mejor y peor que tenemos en que reflejan lo mejor y peor que tenemos en nosotros mismos. nosotros mismos.

• Esas semejanzas reflejan aspectos míos que me Esas semejanzas reflejan aspectos míos que me parecen positivos y desde esta perspectiva, al parecen positivos y desde esta perspectiva, al coincidir con el otro, me siento reflejada en estos coincidir con el otro, me siento reflejada en estos aspectos considerados positivos y atractivos.aspectos considerados positivos y atractivos.

• Pero también aspectos que tal vez no haya Pero también aspectos que tal vez no haya desarrollado de manera suficiente y que, por el desarrollado de manera suficiente y que, por el contrario, mi pareja si los tiene ampliamente contrario, mi pareja si los tiene ampliamente desarrollados. De principio esto me motivará, pero desarrollados. De principio esto me motivará, pero es muy probable que tarde o temprano dichos es muy probable que tarde o temprano dichos aspectos me “choquen” por mis propias carencias aspectos me “choquen” por mis propias carencias internas.internas.

6. Acatamiento o 6. Acatamiento o rebeldía socialrebeldía social

• Factor culturalFactor cultural• Limita el desarrollo en la toma de Limita el desarrollo en la toma de

decisionesdecisiones• Bombas de tiempo que detonan tarde Bombas de tiempo que detonan tarde

o temprano. o temprano. • Persona emocionalmente inmadura Persona emocionalmente inmadura

que no ha podido desarrollarse por la que no ha podido desarrollarse por la rigidez en el manejo de límites y poco rigidez en el manejo de límites y poco desarrollo de su capacidad crítica. desarrollo de su capacidad crítica.

7. Perpetuación de la 7. Perpetuación de la especieespecie

• El número de hijos es un factor que asegura la El número de hijos es un factor que asegura la economía y seguridad durante la vejez de los economía y seguridad durante la vejez de los padres. padres.

• El criterio de perpetuación de la especie desde lo El criterio de perpetuación de la especie desde lo social involucra a una mujer sana, con una social involucra a una mujer sana, con una estructura física apropiada para parir varios hijos estructura física apropiada para parir varios hijos sanos, que sepa y asuma el trabajo vinculado con el sanos, que sepa y asuma el trabajo vinculado con el cuidado y la atención de los hijos y del hogar, lo cual cuidado y la atención de los hijos y del hogar, lo cual puede implicar el ejercicio de reglas, educación, la puede implicar el ejercicio de reglas, educación, la práctica de determinada religión y costumbres práctica de determinada religión y costumbres semejantes a la familia de origen del marido.semejantes a la familia de origen del marido.

• Por parte del hombre también implica varias Por parte del hombre también implica varias expectativas como su salud física, que desempeñe expectativas como su salud física, que desempeñe bien el papel de proveedor económico y que cubra bien el papel de proveedor económico y que cubra las normas y reglas que rigen en su sociedad en las normas y reglas que rigen en su sociedad en torno al ser “buen” padre.torno al ser “buen” padre.

8. Seguridad Sexual8. Seguridad Sexual

• Contagio a través de Contagio a través de enfermedades de transmisión enfermedades de transmisión sexual (ETS), sexual (ETS),

• Lo óptimo sería el promover una Lo óptimo sería el promover una cultura de compromiso, cultura de compromiso, intimidad y pasión para intimidad y pasión para minimizar así las prácticas minimizar así las prácticas sexuales fuera de la vida de sexuales fuera de la vida de pareja.pareja.

9. Otros logros9. Otros logros• Enfermedad Enfermedad • Vejez, Vejez, • Puesto o sueldo importante, Puesto o sueldo importante, • Compra o adquisición de un bien Compra o adquisición de un bien

inmueble, inmueble, • Herencia Herencia • Interés económicoInterés económico• Residir en otro paísResidir en otro país• ViajarViajar

10. Emancipación10. Emancipación

• Salida “legal” del hogarSalida “legal” del hogar• Jugar al matrimonioJugar al matrimonio• Proceso normal de auto Proceso normal de auto

individuación y elección de individuación y elección de pareja.pareja.

Elección como

opción, no como

necesidad

Sustento afectivo y

Confirmación de la

identidad

Proceso de auto

sustentación

Creación del

“nosotros” como nueva

identidad

La sombra consciente de los dos

Si te amo, te cuido

de mi mismo (a)

Conocimiento y

aceptación de las

expectativas de

ambos

Mi pareja para

disfrutar, no para

controlar

Elección sana de pareja

Sustento afectivo y Sustento afectivo y Confirmación de la Confirmación de la

identidadidentidad• Relativa interdependencia emocional y Relativa interdependencia emocional y el reconocimiento de nuestro valor y el reconocimiento de nuestro valor y nutrición afectiva .nutrición afectiva .

• Buscamos a quien nos ame sin grandes Buscamos a quien nos ame sin grandes críticas sino que acepte nuestra críticas sino que acepte nuestra vulnerabilidad.vulnerabilidad.

• Cuando una persona ha sido formada o Cuando una persona ha sido formada o ha pasado por un proceso de auto ha pasado por un proceso de auto conocimiento y aceptación sabe que su conocimiento y aceptación sabe que su pareja puede confirmar su valor pareja puede confirmar su valor personal y ofrecerle afecto, entonces personal y ofrecerle afecto, entonces lo toma, lo agradece y lo honra. lo toma, lo agradece y lo honra.

Proceso de auto Proceso de auto sustentaciónsustentación

• Proceso de madurez emocional que implica el “hacerse cargo Proceso de madurez emocional que implica el “hacerse cargo de sí mismo” en la medida de lo posible. de sí mismo” en la medida de lo posible.

• Los vacíos emocionales surgen por falta en el desarrollo de la Los vacíos emocionales surgen por falta en el desarrollo de la autoestima, y que lleva a las personas a establecer relaciones autoestima, y que lleva a las personas a establecer relaciones de fuerte dependencia emocional con sus parejas. de fuerte dependencia emocional con sus parejas.

• Los huecos instrumentales son aquellas labores o funciones Los huecos instrumentales son aquellas labores o funciones que muchas personas se niegan a asumir por temor, que muchas personas se niegan a asumir por temor, inseguridad o por considerarlas ajenas a su género o inseguridad o por considerarlas ajenas a su género o circunstancia. circunstancia.

• En la medida en que los integrantes de una pareja son más En la medida en que los integrantes de una pareja son más independientes en lo individual y resuelven con más facilidad independientes en lo individual y resuelven con más facilidad sus problemas; en esa medida serán personas más sus problemas; en esa medida serán personas más competentes para establecer una relación basada en la competentes para establecer una relación basada en la interdependencia (apoyo mutuo) y no en la dependencia. interdependencia (apoyo mutuo) y no en la dependencia. Elegirán con más frecuencia a alguien para disfrutar y no lo Elegirán con más frecuencia a alguien para disfrutar y no lo harán para la solución de los conflictos que no desean asumir.harán para la solución de los conflictos que no desean asumir.

Sombra consciente de Sombra consciente de los doslos dos

Este concepto se refiere a una Este concepto se refiere a una situación aparentemente paradójica pero situación aparentemente paradójica pero muy sana. En la medida en que cada muy sana. En la medida en que cada miembro de una pareja reconoce, acepta miembro de una pareja reconoce, acepta y asume su parte vulnerable, temores, y asume su parte vulnerable, temores, dudas y defectos; a lo que podemos dudas y defectos; a lo que podemos llamar sombra, establece las bases para llamar sombra, establece las bases para una relación más humana, más una relación más humana, más espontánea, con mayor intimidad espontánea, con mayor intimidad emocional y abre la puerta para que el o emocional y abre la puerta para que el o ella, así como la gente que le rodea, ella, así como la gente que le rodea, también se sientan cómodos siendo ellos también se sientan cómodos siendo ellos mismos, en vez de fingir perfección.mismos, en vez de fingir perfección.

Conocimiento y aceptación Conocimiento y aceptación de las expectativas de de las expectativas de

ambosambosCada miembro que constituye una pareja supone que a través Cada miembro que constituye una pareja supone que a través del otro se verán satisfechas ciertas expectativas. del otro se verán satisfechas ciertas expectativas. Lamentablemente en muchas ocasiones sólo se supone que Lamentablemente en muchas ocasiones sólo se supone que con el tiempo fluirán y se llenarán éstas. con el tiempo fluirán y se llenarán éstas.

No se comunican de manera clara y directa, por lo que, al paso No se comunican de manera clara y directa, por lo que, al paso del tiempo descubre, que las expectativas de uno son del tiempo descubre, que las expectativas de uno son diferentes a las del otro. diferentes a las del otro.

Mejor sería hablar claramente desde un inicio de estas Mejor sería hablar claramente desde un inicio de estas expectativas y entonces decidir si vale o no la pena intentar expectativas y entonces decidir si vale o no la pena intentar una relación con alguien cuyas demandas no se pueden o una relación con alguien cuyas demandas no se pueden o quieren cubrir.quieren cubrir.

No existe una relación perfecta. Muy humana sí. Pero la No existe una relación perfecta. Muy humana sí. Pero la perfección no se da y menos en el ámbito de las parejas. Sin perfección no se da y menos en el ámbito de las parejas. Sin embargo, entre personas más “completas” y embargo, entre personas más “completas” y emocionalmente maduras, el espacio que da una relación de emocionalmente maduras, el espacio que da una relación de pareja se inclina más hacia el disfrute mismo y menos hacia pareja se inclina más hacia el disfrute mismo y menos hacia la necesidad y por lo tanto, hacia el ejercicio de poder y de la necesidad y por lo tanto, hacia el ejercicio de poder y de control del otro. control del otro.

““Si te amo, te cuido de mi Si te amo, te cuido de mi mismo (a)”mismo (a)”

Deberíamos considerar seriamente que el Deberíamos considerar seriamente que el amor también implica el cuidar a mis seres amor también implica el cuidar a mis seres queridos de mi misma (o). Con ello me queridos de mi misma (o). Con ello me refiero a que mis estados de ánimo pueden refiero a que mis estados de ánimo pueden variar y en ocasiones puedo estar enojada o variar y en ocasiones puedo estar enojada o triste. Sin embargo, mi pareja o seres triste. Sin embargo, mi pareja o seres queridos no son “el bote de basura” a queridos no son “el bote de basura” a quienes deposito mis malos momentos. quienes deposito mis malos momentos.

Es muy importante enseñar a las personas, Es muy importante enseñar a las personas, desde que son niños, a manejar desde que son niños, a manejar adecuadamente sus variaciones en los adecuadamente sus variaciones en los estados de ánimo. estados de ánimo.

Creación del “nosotros” Creación del “nosotros” como nueva identidadcomo nueva identidad

Derivado del compromiso, es la génesis y desarrollo de ese Derivado del compromiso, es la génesis y desarrollo de ese nuevo ente que se forma con la síntesis de dos personas nuevo ente que se forma con la síntesis de dos personas diferentes. diferentes.

Es ese “nosotros” que implica la toma conjunta de Es ese “nosotros” que implica la toma conjunta de decisiones, el compartir el mismo techo y parte del decisiones, el compartir el mismo techo y parte del tiempo. Ese nosotros debe ser asumido y respetado por tiempo. Ese nosotros debe ser asumido y respetado por ambos. Este nuevo ente proporciona pertenencia, riqueza ambos. Este nuevo ente proporciona pertenencia, riqueza y la capacidad de crecimiento. y la capacidad de crecimiento.

En algunos casos, cuando pasa la etapa del enamoramiento, En algunos casos, cuando pasa la etapa del enamoramiento, las personas tienden a posiciones individualistas, en las personas tienden a posiciones individualistas, en ocasiones egoístas y descuidan ese nosotros. Esto genera ocasiones egoístas y descuidan ese nosotros. Esto genera conflictos y luchas de poder. Lo importante es que cada conflictos y luchas de poder. Lo importante es que cada pareja establezca un relativo equilibrio entre el respeto pareja establezca un relativo equilibrio entre el respeto por la individualidad de cada miembro, así como la por la individualidad de cada miembro, así como la inversión en tiempo, espacio y afecto en esa relación.inversión en tiempo, espacio y afecto en esa relación.

Elección de una pareja Elección de una pareja como opción y no como como opción y no como

necesidadnecesidadConforme se desarrolla el vínculo en la pareja, surgen Conforme se desarrolla el vínculo en la pareja, surgen necesidades de compañía, compromiso afectivo y hacer en necesidades de compañía, compromiso afectivo y hacer en común diversas actividades. común diversas actividades.

Este aspecto hace referencia al proceso de auto sustentación, Este aspecto hace referencia al proceso de auto sustentación, que se refiere al proceso por medio del cual la persona que se refiere al proceso por medio del cual la persona aprende a desarrollar sus recursos internos y a convertirse aprende a desarrollar sus recursos internos y a convertirse en un ser relativamente interdependiente. en un ser relativamente interdependiente.

La persona aprende y disfruta una relativa soledad y La persona aprende y disfruta una relativa soledad y autonomía, toma decisiones y se llena de sí misma. Cuando autonomía, toma decisiones y se llena de sí misma. Cuando este proceso se vive con alegría y plenitud personal, este proceso se vive con alegría y plenitud personal, entonces el ser humano se encuentra con mejores entonces el ser humano se encuentra con mejores posibilidades de elegir la compañía del otro como una opción posibilidades de elegir la compañía del otro como una opción para compartir su alegría por vivir y no como una necesidad para compartir su alegría por vivir y no como una necesidad para llenar vacíos (emocionales, económicos, sociales). para llenar vacíos (emocionales, económicos, sociales).

Durante la construcción de una nueva pareja, puede surgir Durante la construcción de una nueva pareja, puede surgir cierto deseo y “necesidad” de la compañía y presencia del cierto deseo y “necesidad” de la compañía y presencia del otro; no obstante, éste se enfoca a la conformación de un otro; no obstante, éste se enfoca a la conformación de un vínculo único e íntimo y no necesariamente a la tarea de vínculo único e íntimo y no necesariamente a la tarea de depositar en el otro la responsabilidad de llenar los vacíos depositar en el otro la responsabilidad de llenar los vacíos internos.internos.