Els grups d'aliments
6
ELS CINC GRUPS D’ALIMENTS
Transcript of Els grups d'aliments
ELS CINC GRUPS D’ALIMENTS
LLET, IOGURT I FORMATGE
Tenen proteines , que nos ajuden a crèixer, i calci, que enfortix els ossos.
PA,CREILLES,PASTA,CEREALS I SUCRE
Tenen hidrats de carboni, que ens aporten energia.
OLI, MANTEGA I CANSALADA
Tenen greixos, que ens aporten energia. L’oli d’oliva és el greix més sa.
CARN, EMBOTITS, PEIX, OUS, LLEGUMS I FRUITES SEQUES
Tenen proteïnes, que ens ajuden a créixer.
VERDURES I FRUITES
Tenen vitamines i fibra,que ensajuden aestar sans