En realitat l'institut forma part de la vida dels vostres fills i filles, per tant, és incomplet

ocupar-se només del rendiment en els estudis, (la qual cosa és important) però no és

suficient.

És important que els pares i mares estigueu molt prop de l'Institut i que parleu amb ells i

elles de tot el que allí ocórrega

Resulta primordial que li infongueu respecte i col·laboració en tot el que és i representa

l'institut: que col·labore a cuidar i mantindre nets els espais, que es relacione amb els

companys i professors amb respecte, que participe i tinga iniciatives de col·laboració i

solidaritat en tot el que afecte aquesta comunitat educativa en la que a partir d'ara va a

estar convivint diversos cursos.

Els desdejunis, un assumpte de gran importància.

Des del sopar fins a l’hora de despertar-se, passem moltes hores sense prendre mos. Amb

el nou dia comencen les activitats físiques i intel·lectuals de l’organisme. És necessari

nodrir-se amb aliments que proporcionen energia: pa, mantega, melmelada o cereals,

fruita, llet o iogurt.

El desdejuni és, per a tots, una menjar molt important. Més encara per a als xics i xiques

d'ESO. en els que coincideix una triple necessitat:

La salut física: Un organisme que pot donar una estirada en els pròxims tres anys d’uns

20 centímetres.

El rendiment intel·lectual: Un cervell que ha de posar-se ràpidament a funcionar a ple

rendiment.

Prevenció: El calci (llet, Iogurt, formatge), a aquestes edats és imprescindible per a

previndre l’osteoporosi de l’adult (falta de. calci en els ossos).

...I després de desdejunar, un bon raspallat de dents, per a evitar càries, dolors i visites el

dentista.

No oblidem que molt del nostre alumnat arriba pels matins amb l’estómac buit. L’entrepà

de mitja matí no supleix el consum d’energies de les hores anteriors. Assegureu-vos que

el vostre fill pren el desdejuni abans d’anar a d’institut .

ELS PARES PODEM AJUDAR

ALS NOSTRES FILLS DAVANT

DEL CANVI A L'INSTITUT La desorientació de les primeres setmanes

NOVA VIDA, nous companys i companyes, nou professorat. nou centre,

nou horari,...

I a més nova etapa vital: l’adolescència, que se’ls fa present quasi de colp:

el canvi de cos, les relacions amb l'altre sexe, els granets, la menstruació, les primeres avaluacions, la irritabilitat constant.

Tant de canvi necessita el seu temps. És molt comú que els xics i xiques se

senten com despistats en les primeres setmanes de vida en l'Institut

Pregunta d'un pare en les primeres setmanes d'Institut: ¿No tens res a estudiar?. Resposta del fill: No, avui no m'han posat deures. Els pares s'encolleixen de muscles i pensen: "no sé, així serà quan ell ho el diu però m'estranya que això ocórrega amb tanta freqüència”. En les reunions prescriptives de començament de curs se li informarà àmpliament respecte com adquirir un hàbit d'estudi i de com deprendre a estudiar.

Què podem fer els pares i mares per a alleujar aquesta situació?

Conversar tot el que podeu, com més, millor.

Interessar-vos per tot el que li ocorre en l'Institut: com es troba, què li agrada, què li preocupa, què tal els nous companys... Però sense aclaparar: Interessar-se no significa controlar.

I no sols de l'Institut, converseu també de les seues altres moltes coses i de les

vostres: les experiències que tinguéreu amb els estudis, el treball, fracassos, els plans de la família. Perquè puga comprovar que les seues coses i opinions són

importants, que es compta amb ells o elles..

Sentir-nos escoltats és sempre un bàlsam i més encara quan la situació per la qual

estem passant ens produeix un poc d'inquietud o nerviosisme.

Que dormen prou.

A la seua edat, vuit o nou hores és l'oportú. No deixeu que es faça massa tard

parar anar al llit.

Un bon despertar

Que s'alce amb temps suficient per a no anar a la carrera. Si és de les persones

que es queden ronses en el llit, un bon despertador i la insistència enèrgica de la

seua responsabilitat podran canviar l'hàbit. Començar el dia amb tranquil·litat li

evitarà, almenys, una hora de nerviosisme posterior

Els deures i l'estudi.

L'ÚS OBLIGATORI DE L'AGENDA D'ESTUDI instrument de comunicació entre família i escola.

¡ En primer de l'ESO s’està en òptimes condicions per a fiançar un bon hàbit d'estudi.

Aquest s'aconsegueix com qualsevol altre hàbit: Repetint, repetint i repetint una acció. Serà

de l'òptima manera, sempre a la mateixa hora, en el mateix lloc.

Els pares i mares tenen ací un paper decisiu. Els professors podem ensenyar-los bones

tècniques d'estudi: que sàpiguen vore l'important d'un tema, que subratllen bé, que... Però els hàbits d'estudi s'aconsegueixen preferentment a casa. Què podem fer per a ajudar-lo a tindre hàbit d'estudi?.

CONTROLAR A DIARI LA SEUA AGENDA fins que adquirisquen l'hàbit de portar-

la al dia.

Que estudie tots els dies entre una o dos / tres hores. - Que ho faça sempre en el mateix lloc. Un lloc tranquil, on no puga distraure's amb

uns que ixen i altres que entren, ni música, ni TV.

- Que al llarg de la setmana estudie un poc de cada assignatura. Pot distribuir-se

dos cada dia més els deures. En aquestes dues assignatures inclourà els temes

nous a estudiar i també els repassos. corresponents. sempre seguint les

orientacions del seu tutor o tutora.

- Que estudie sempre a la mateixa hora. “Avui a les set i demà a les cinc no fa hàbit

d'estudi “

- I a més, els pares heu de valorar, sobretot, l'esforç, (això que està tan poc de

moda), més, fins i tot, que les bones notes, a aquestes arribaran si hi ha esforç,

però no al revés.

Les activitats de a la vesprada.

Tingueu en compte tot l'anterior, si seguiu la seua AGENDA tindreu un

coneixement concret de les tasques diàries, a més si s'inscriu en activitats de temps lliure

tals com esport, dansa, música, pintura, les activitats es multiplicaran. És bo que la gent

jove tinga activitats d'oci i també que dediquen un temps per a les seues relacions amb els

amics i amigues, però és necessari planificar perquè aquestes dos/tres hores diàries

d'estudi no se'n vagen al trast.

Tracteu amb ell o ella l'assumpte, que organitze el seu temps amb realisme. Els xics i

xiques de 12 o 13. anys poden ser molt fantasiadors. Si creuen que cada vesprada van a

poder fer dues hores de bàsquet, per exemple, una altra amb els amics, dos d'estudi, una

altra més de TV per a vore el seu programa favorit més una estoneta per al berenar i una

altra pera no fer absolutament res. Alguna cosa fallarà. En aquestes situacions cal baixar-

los a la realitat, permetre’ls prendre les seues pròpies decisions, que es guien pels seus

gusts i interessos, però mesurant el temps amb realisme tal com és. L'institut, una alguna cosa més que un lloc per a suspendre o aprovar.

Dit així sembla una ximpleria, però la veritat és que a vegades es perd esta perspectiva i

ens comportem com si l’únic punt d’interès foren les notes.

L'Institut és un centre educatiu, deprendre açò o allò altre, és només una part del que

l'alumnat (el vostre fill o filla) fa en aquest lloc, on passa moltíssimes hores al llarg del curs.

En l'Institut es fan amics, es barallen, s'enamoren, es conviu amb molts altres joves i

adults, es participa en activitats diferents a la pròpia classe.