Creche – 2 anos

EMENTA

Quinta-feira (09/07/2020) Sopa de nabiça

Arroz de frango tostado com salada de rúcula, beterraba e tomate

Fruta da época

Iogurte aroma de morango com flocos de aveia e canela

Fruta da época

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Mod. 172/01 A Nutricionista, Vanessa Carmo

Quarta-feira (08/07/2020) Creme de abóbora com lentilhas

Massada de pota rica em legumes (tomate, pimento verde e vermelho, alho francês, curgete e

coentros)

Fruta da época

Leite com cereais (tipo: corn flakes)

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Terça-feira (07/07/2020) Sopa de feijão verde

Hambúrguer de peru estufada em juliana com gratinado de batata e brócolos

Fruta da época

Iogurte natural ou aroma

Papo seco com queijo e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Sexta-feira (10/07/2020) Sopa de alho francês

Maruca cozida com grão de bico, cenoura, feijão verde e chuchu cozidos

Fruta da época

Leite com cevada

Pão com queijo e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Segunda-feira (06/07/2020) Creme de ervilhas com hortelã

Filete de halibut no forno com arroz de espinafres e salada de alface, cenoura e tomate

Fruta da época

Leite simples

Pão com fiambre de peru e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Creche – 2 anos EMENTA

Quinta-feira (16/07/2020) Sopa de brócolos

Empadão de atum rico em legumes (tomate, beringela, cenoura) com salada de abóbora e beterraba

Fruta da época

Leite simples

Pão com mortadela de peru e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Mod. 172/01 A Nutricionista, Vanessa Carmo

Quarta-feira (15/07/2020) Sopa juliana

Fricassé de frango com arroz de grelos e salada de alface, tomate e pepino

Fruta da época

Iogurte aroma de côco com flocos de aveia e canela

Fruta da época

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Terça-feira (14/07/2020) Creme de feijão encarnado com espinafres

Salada de pescada cozida com batata, cenoura, brócolos e couve-flor cozidos

Fruta da época

Leite simples

Papo seco com fiambre de peru e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Sexta-feira (17/07/2020) Sopa de alface

Jardineira de peru com massa cotovelos (cenoura, ervilhas, feijão verde, curgete, tomate e salsa)

Fruta da época

Iogurte natural ou aroma

Papo seco com queijo e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Segunda-feira (13/07/2020) Sopa de caldo verde

Bolonhesa de vitela (milho, cogumelos, cenoura, tomate, alho francês e salsa) com esparguete cozido

Fruta da época

Iogurte natural ou aroma

Pão com queijo e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Creche – 2 anos EMENTA

Quinta-feira (23/07/2020) Creme de couve-flor com hortelã

Frango no forno com salada de arroz e macedónia cozidas

Fruta da época

Iogurte aroma tutti-frutti com flocos de aveia e canela

Fruta da época

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Mod. 172/01 A Nutricionista, Vanessa Carmo

Quarta-feira (22/07/2020) Sopa de espinafres

Caldeirada de paloco (tomate, curgete, pimentos verde e vermelho, beringela e salsa)

Fruta da época

Leite com cereais (tipo: corn flakes e estrelinhas)

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Terça-feira (21/07/2020) Sopa de beldroegas

Peru estufado em juliana com salada de macarrão, rúcula e beterraba ralada

Fruta da época

Iogurte natural ou aroma

Papo seco com queijo e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Sexta-feira (24/07/2020) Creme de legumes com perca (Sopa de peixe)

Quiche de vegetais (ervilhas, cogumelos, espinafres, tomate, cenoura, salsa) com salada de abóbora e

maçã raladas

Fruta da época

Leite com cevada

Pão com queijo e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Segunda-feira (20/07/2020) Creme de favas com coentros

Filete de abadejo no forno com arroz de brócolos e salada de alface, tomate e cenoura

Fruta da época

Leite simples

Pão com fiambre de peru e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Creche - 2 anos EMENTA

Quinta-feira (30/07/2020) Sopa de beldroegas

Filete de tilápia gratinado com brócolos, couve-flor e abóbora com arroz de coentros

Fruta da época

Leite simples

Pão com mortadela de peru e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Mod. 172/01 A Nutricionista, Vanessa Carmo

Quarta-feira (29/07/2020) Canja de frango com massinha de letras, cenoura e hortelã

Salada de frango com macedónia, rúcula e tomate, temperada com azeite e ervas aromáticas

Fruta da época

Iogurte aroma de banana com flocos de aveia e canela

Fruta da época

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Terça-feira (28/06/2020) Sopa camponesa

Salmão cozido com batata, abóbora, tomate, curgete e beringela assados e temperados com azeite e

ervas aromáticas

Fruta da época

Leite simples

Papo seco com fiambre de peru e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Sexta-feira (31/07/2020) Creme de cenoura com lentilhas

Peru estufado com cenoura, cogumelos, feijão verde e alho francês com esparguete cozido

Fruta da época

Iogurte natural ou aroma

Papo seco com queijo e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O

Segunda-feira (27/07/2020) Sopa de alho francês

Arroz à valenciana (carne de frango e magra de porco) com salada de alface e beterraba ralada

Fruta da época

Iogurte natural ou aroma

Pão com queijo e creme vegetal de barrar

LAN

CH

E

ALM

OÇ

O